Рисовая вода

Секрет красивой внешности

Одним из секретов гладкой, молодой кожи является использование рисовой воды. Красавицы Китая и Японии испокон веков применяют для умывания рисовый отвар. Они даже для стирки используют ту водичку, которая осталась после очищения риса.

Совет для всех женщин: когда варите рис, не выливайте воду! Оказывается этот самый простой, недорогой природный компонент, используется для лица, так как способен сохранить красоту, молодость каждой женщины.

Лучший тоник для всех видов кожи

Водичка подойдет для любого типа кожи. Будьте уверенны в том, что от нее не будет никакого раздражения, это хороший выбор для обладательниц чересчур нежного эпидермиса.

Этот чудный натуральный тоник сделает вашу кожицу гладкой, свежей, молодой. Не буду вас томить, а лучше расскажу, как приготовить это волшебное средство.

Вам потребуется:

• Емкость для хранения целебной смеси с плотной крышкой
• Рис сырой, лучше нешлифованный — 1 стакан
• Отфильтрованная вода

Приготовление:

1. Промыть рис,
2. Воду вылить,
3. Залить рис чистой водичкой,
4. Оставить на 50-60 минут, чтобы в воду перешли все питательные вещества,
5. Рис хорошо размять до получения мутной жидкости,
6. Перелить полученную воду в емкость, перенести в холодильник.

Сколько хранится тоник для лица? Любой настой на рисе хранится в холодильнике не более 4-5 дней.

Чтобы он был более насыщенным, то приготовьте такой вариант:

• Отстоявшаяся 50-60 минут вода, оставляется на 2-3 дня стоять в шкафу,
• Начинается процесс брожения или ферментирование,
• Бродившую, слегка прокисшую смесь поставить на огонь, довести до кипения, чтобы прекратить процесс брожения,
• Остудить, добавить 3-4 капли любого эфирного масла,
• Поставить в холодильник,
• Срок хранения 5 дней.

Использование целебного средства

Как использовать получившуюся смесь? Если вы приготовили много этой смеси, то просто ополосните лицо 4- 5 раз. Если мало, то можете протереть свое лицо ватным тампоном, смоченным в этом природном тонике, потом умойтесь прохладной водой.

Для жирной кожи поможет неразведенная жидкость, а вот обладателям чувствительной дермы подойдет умывание разведенным средством. Необходимо развести его 1:1 обычной водичкой.

Достаточно несколько недель, чтобы вы заметили, что ваше личико подтянулось, приобрело изумительный матовый тон, исчезли мелкие морщинки.

Самый нежный скраб

Вы получили вымоченный рисовый жмых и хотели его выбросить? Ни одна японка этого не сделает, она приготовит нежный, целебный скраб.

Вы тоже так сделаете? Тогда добавьте в него 1 ч.л. оливкового или льняного масла, капните 5-6 капелек сока лимона.

Как применять скраб.  Обрабатывайте кожицу своего лица 1 раз в 1 или 2 недели. Через некоторое время вы услышите немало комплиментов в свою сторону.

Что дает использование рисового настоя

Умывание утром и вечером способствует:

• Сужению расширенных пор
• Избавлению от акне
• Получению шелковистой, сияющей дермы
• Скорому заживлению рубцов
• Отбеливанию дермы
• Обновлению верхнего слоя
• Стимулированию кровообращения
• Замедлению процесса старения
• Избавлению от мелких морщин

До стройности рукой подать!

Не верится? Рисовая вода – вот секрет необычайной стройности восточных женщин. Для достижения заветной стройности многие мучают себя диетами, а всего-то, надо заменять один из приемов пищи этой волшебной жидкостью.

Сначала, давайте посмотрим, какая от нее польза, почему это простое средство способно оздоровить организм, омолодить кожу, укрепить волосы.

Оказывается, в ее составе имеется весь набор минералов, вплоть до ванадия.

Есть витамины группа В, С, Е, Н, аминокислоты.

Большую роль играет крахмал, снижающий чувство голода, выводящий из организма токсины, радионуклиды, шлаки, нормализуя при этом пищеварение.

Пора познакомиться с рецептом для похудения. Возьмите 1 ст. нешлифованного риса, промойте, залейте 1 л воды, отварите 5 мин., процедите, немного присолите, выпейте в течение дня.

Еще один рецепт:

• 1 ст. чистого риса
• 7 ст. воды
• Держать на слабом огне от 2 до 4 часов.

Можно пить, как отдельный напиток, а можно сварить на нем суп.

Заменяя один прием пищи на этот напиток, вы сможете худеть на 1 кг за 7-8 дней. При этом надо исключить все сладкое, жирное, жареное. Если трудно пить несоленый отвар, то капните в него 7-9 капель сока лимона.

Употребляя это снадобье, вы получите много питательных веществ, большой прилив сил, энергии. Пейте себе на здоровье, умывайтесь и молодейте!

Противопоказания

Не смотря на полезные свойства этой крупы, напиток может принести вред, тем, у кого:

• диарея,
• или наоборот, запор,
• воспаления поджелудочной железы,
• сахарный диабет.

С сахарным диабетом отвар готовится только с коричневой крупой.

Для прекрасной шевелюры

Не одну сотню лет восточные женщины применяли рисовую воду для ополаскивания волос. Европеек этот способ заинтриговал после того, как женщины одного из поселений Китая попали в Книгу рекордов Гиннеса. А попали они туда благодаря своим густым косам, длиной 1,8 м. Там даже 80-летние женщины не имели седых волос.

Вот эти-то длинноволосые красавицы и поделились с нами своим секретом. Они моют голову перебродившей рисовой водой, массируют ее примерно 5 минут, потом смывают обычным способом. После таких процедур волосы становятся мягкими, эластичными, никогда не электризуются.

Поэтому, когда готовите рис на гарнир, воду не выливайте, а сливайте ее в отдельную посуду. Оставьте на сутки для брожения.

Во время брожения в ней образуется ценнейшее вещество для нашей красоты с антивозрастным эффектом, запускающий процесс обновления клеток.

Читайте также — полезные травы для волос

Чистый организм — здоровый организм

Оказывается, отвар хорош для очищения нашего организма от токсинов и шлаков. Шлаки — это накопления слизи, каловых масс, не выведенного лекарства, токсичных веществ. И все это копится у нас внутри! Вот откуда берутся самые разные болезни!

Узнать о накоплении шлаков можно по:

• Неприятному запаху изо рта,
• Бледной коже, усеянной угрями,
• Головным болям,
• Тяжести в желудке,
• Частым простудным заболеваниям,
• Болям в суставах
• Поносам и запорам,
• Плохому сну,
• Раздражительности, усталости.

Читайте также — как почистить кровь

Рецепты рисовой воды для очищения

Рецепт 1

Возьмите 4 банки, насыпьте в каждую по 30 г крупы, залейте 150 мл водички. Настаивайте 4-ре дня, промывая поутру. На 4-е сутки крупу из одной емкости надо проварить 5 минут, отвар выпить. В 1-ю баночку насыпать крупу из второй банки. На следующий день проварить, добавив 300 мл воды и так далее. Так делают 4 дня.

Постарайтесь завтракать таким способом 42 дня. По истечении этого времени у вас могут исчезнуть остеохандроз, артрит, артроз.

Рецепт 2

Вечером 45 г крупы залить 1 л. водички. Утром сварить крупу так, чтобы четверть жидкости испарилась. Отвар выпить вместо завтрака.

Рецепт 3

Чтобы промыть мочевой пузырь и всю систему, залейте 2 ст. л. крупы, 14-ю ст.л. воды, потомите на медленном огне 3 час. Пейте медленными глотками.

Используйте целебные свойства рисового отвара, чтобы не только почистить свой организм, но и избавиться за неделю от 1- 2 кг лишнего веса… Отзывы многих пухлых девушек подтверждают, что похудение на рисовой воде – возможно!

Быстрый способ остановки диареи

У маленьких детей стул еще не сформировался, поэтому он часто бывает очень жидким. Если это происходит с повышением температуры, сильным урчанием в животике, выделением слизи, то без помощи врача здесь не обойтись.

Если нет страшных симптомов, то приготовьте следующее натуральное лекарство:

• Мука рисовая – 100 гр. (муку можно приготовить самим, провернув чистую крупу в кофемолке)
• Вода- 1 литр

Приготовление:

В стакан воды всыпать муку, хорошо размешать. Остальную водичку вскипятить. Смесь вылить в кипящую воду тонкой струйкой. Проварить минут 5, не более. Таким лекарством можно лечить грудничков старше 6-и месяцев.

Рисовая вода для детей: докорм младенцев

Наши бабушки не знали, что такое смеси, поэтому, готовили рисовый отвар. Если младенец плохо набирает вес, то после исполнения 2-х месяцев его можно прикармливать рисовым отваром. Но это только после консультации с детским доктором.

Приготовление:

К 100 мл отвара долить 50 мл кипяченого молока. Поставить смесь на огонь, прокипятить 5 минут, добавить щепотку сахара. Докорм готов!

Читайте еще — черный орех для здоровья

Маски для лица с рисовым отваром

Пора, пора готовиться к весне, а помогут нам маски с рисовой жидкостью. Японские гейши ни дня не обходятся без масок с этим полезным продуктом. Мы не гейши, но поразить окружающих своей ослепительной кожей тоже можем.

Используем свойства этого продукта, чтобы выглядеть моложе своих лет.

Антивозрастная маска

Маска улучшит контуры лица, разгладит морщины, увлажнит эпидермис, наполнит его витаминами.

Вам потребуется:

• Рисовая мука — 2 ст. л.;
• Белок яйца – 1 шт.;
• Глицерин- 1 ст. ложка.

Перемешайте муку, глицерин, белок, нанесите на лицо, оставьте до высыхания. Потом умойтесь холодной водой.

От прыщей

Вам потребуется:

• Рисовая мука – 2 ст. ложки;
• Мед- 1 ст. ложка;
• Сок алоэ — 2 ст. ложки.

Перемешайте муку, сок алоэ, мед, нанесите на лицо, подержите 10 минут, умойтесь теплой водичкой. Если вместо сока алоэ добавите 1 ст. ложку сока лимона, то получите великолепную отбеливающую и омолаживающую смесь.

Для уставшего лица

Для бледной уставшей кожи добавьте по 1 ст. ложке сока яблока и апельсина. Делайте маски 2 раза в неделю, через месяц результат вас сильно порадует.

На прощание хочу пожелать воспользоваться этим уникальным продуктом и встретить весну красивыми и молодыми.

anisima.ru

Что это такое

Это омолаживающее и очищающее средство очень популярно в странах Азии. Вообще, азиаты по-особому относятся к рису. Они считают, что это продукт долголетия. По их мнению, рис нормализует работу всех систем организма, а значит, продлевает жизнь. Да, спорить никто и не собирался ?

Кстати, рисовую воду открыли китайцы. Они во всеуслышание заявили, что это средство обладает еще большей ценностью, чем сам рис. Их идея пришлась по душе нашим дедушкам и бабушкам. Поэтому рисовый отвар являлся одним из популярнейших средств народной медицины в СССР. И сейчас его активно используют при диарее. Но в ту эпоху мало-кто знал о пользе рисовой воды для лица или волос.

В наше же время индустрия красоты активно развивается. Ежегодно выпускается огромное количество уходовой продукции. Но, увы, те, средства, что покачественнее, стоят немало. А низкопробная продукция в своем составе может иметь вредные добавки. Поэтому и реакция кожи может быть непредсказуемой. Вот почему сегодня все чаще возвращаются к мудрым рецептам, проверенным нашими предками.

Поэтому следующий раз, когда решите приготовить на ужин рис, отвар не выливайте. Это же ценнейшее средство. Зачем такое добро в канализацию спускать?

Как приготовить отвар в домашних условиях

Существует несколько вариантов приготовления этого волшебного средства. Я вам сегодня подброшу три рецепта. Такая настойка богата витаминами, аминокислотами и минералами, необходимые для роскошных локонов. Можете использовать любой вид риса: белое длинное зерно, коричневое или любое другое.

Метод отварной рисовой воды

Хотите приготовить партию полезного отвара, чтобы использовать всю неделю? Готовьте рис как обычно, только используйте в 2-3 раза больше воды, чем требует рецепт. Приготовленный рис процедите. Оставшаяся вода будет содержать большое количество питательных веществ.

Но вам не нужно использовать полностью полученный настой. Добавьте только три столовые ложки концентрированного рисового отвара в чашку чистой воды. На вид смесь получится молочной.

А то что осталось, храните в холодильнике в закрытом контейнере. Его можно держать до одной недели.

Быстрый метод без кипячения

Этот способ приготовления придется по душе тем, кто очень занят. Поверьте, вы и секунды лишней не затратите на приготовление этого чудесного эликсира.

Полчашки риса залейте двумя чашками воды и дайте настояться в течение 20 минут. Процедите настой. Используйте полученную воду для мытья волос и для умывания лица. Хранить в холодильнике не рекомендую. Это экспресс-метод – сделали и сразу использовали.

Рисовая вода ферментированная

Этот вариант приготовления является наиболее эффективным. В процессе ферментации изменяется кислотность отвара. Средство приобретает такой показатель кислотности, который максимально приближен к естественному pH волос. В результате высвобождается химическое вещество, которое способствует регенерации клеток. Хотя процесс займет у вас чуть подольше времени, но, поверьте, оно того стоит.

Сначала следуйте вышеописанному методу без кипячения. Но дайте рису настояться при комнатной температуре около двух дней. Если вы проживаете в теплом климате, процесс ферментации может быть завершен за один день. Вы узнаете о готовности рисовой воды, когда она слегка запахнет. Не переживайте, запашок будет легким – противогаз надевать не придется ?

Такой отвар можете использовать для полоскания волос или для мытья лица. Но сначала разбавьте его одной-двумя чашками теплой воды. Храните оставшуюся жидкость в холодильнике.

Полезные свойства рисовой воды

Разобраться в том, чем полезен это косметическое средство, поможет его химический состав. Конечно, он отчасти зависит от того, какой вид риса вы использовали. Но даже, если отвар приготовлен из белого риса, он очень полезен. В нем содержатся такие вещества:

• минеральные соединения (калий, магний, натрий, селен, кремний и другие);
• феруловая кислота, которая является мощным антиоксидантом;
• витамины групп В, аскорбиновая кислота, токоферол, биотин;
• аминобензойная кислота, отличающаяся отбеливающим эффектом;
• аллантоин, который обладает противовоспалительными свойствами;
• крахмал (если пить отвар, он обволакивает слизистые желудка, защищая его от агрессивных веществ).

Поскольку в рисовой воде нет глютена, ее потребление не спровоцирует развитие аллергической реакции. Поэтому данное средство может использоваться практически всеми, за малым исключением. Но о противопоказаниях чуть позже расскажу.

Применение рисовой воды для лица

Так как средство является прекрасным антисептиком, оно обладает благотворным воздействием на кожу. Отвар поможет, если на лице выскочил прыщ или вы получили ожог из-за пребывания на солнце.

К тому же данное средство по достоинству оценят обладательницы жирного типа кожи с расширенными порами. Рисовая вода не только сузит поры, но и поможет справиться с нездоровым жирным блеском.

И для дам солидного возраста этот отвар незаменимое средство. При условии, если им регулярно пользоваться, уменьшатся морщинки и увеличится тургор кожи. Подробней как использовать рисовую воду для лица я расписала в отдельной статье.

Кстати, советую посмотреть видео-отзыв после использования рисового отвара.

Чем полезна рисовая вода для волос

Вы никогда не задумывались, почему у китаянок, вьетнамок и других азиаток такие шикарные волосы? А ведь они подвержены влиянию палящего солнца. Кончики у них не посеченные, да и сами волоски не пересушенные. Оказывается, в этом большая польза поедания риса и применения рисовой воды. Это средство обладает следующим влиянием на шевелюру:

1. Способствует росту волос. Женщины Яо славятся своими чрезвычайно длинными волосами. У большинства из них волосы длиной более 140 сантиметров. Эта китайская деревня даже появилась в Книге рекордов Гиннеса. Ведь у ее жителей самые длинные волосы в мире. Они не скрывают свой секрет – стимулятором роста локонов является рисовая вода.
   Лучший способ достичь такого же результата – сделать отвар по ферментированному методу приготовления. Обязательно добавьте в воду несколько капель эфирного масла розмарина или лаванды. Используйте этот настой для волос в качестве альтернативы вашему обычному шампуню.
2. Делает волосы здоровыми и более мягкими. А еще она улучшает их эластичность. Исследование, проведенное в 2010 году, подтвердило эти данные. Используйте шампунь и кондиционер, как обычно вы это делаете. Но вместо того, чтобы мыть голову простой водой, используйте рисовую. Ополаскивайте ею волосы один-два раза в неделю для достижения наилучших результатов.

Кстати, рисовый отвар является безопасным средством для укладки волос. Нужно ополоснуть шевелюру, дать ей чуть подсохнуть, а уж потом делать прическу. К тому же это средство помогает избавиться от перхоти. Эффект заметен уже с первых дней – зуд уменьшается и меньше хлопьев летит.

На этом чудесные свойства рисовой воды для волос не заканчиваются. Она еще и от ранней седины защищает.

Отвар риса для похудения

Сегодня уже никого не удивишь тем, что диета на рисе реально работает. И многочисленные восторженные отзывы в интернете тому являются подтверждением. Такая разгрузочная программа питания обычно используется для очищения организма. А уже похудение является своеобразным побочным эффектом. Приятный бонус, правда? ?

Но, оказывается, есть диета, в основе которой находится рисовая вода. Смысл ее состоит в том, что нужно заменять завтрак стаканом рисового отвара. Энергетическая ценность такой порции напитка составляет примерно 150 ккал. При этом он насыщает организм огромным набором ценных веществ.

Минимальная продолжительность такой диеты – 2 недели. За этот период сбросить можно минимум 2 кг лишнего веса. И это без жестких ограничений и мучительных голодовок. Просто нужно заменить один прием пищи рисовым коктейлем.

При отравлении

Если вы что-то съели не то, не паникуйте. Сделайте рисовый отвар – он спасет вас от отравления. Этот коктейль обладает абсорбирующими свойствами, поэтому он быстро снимет интоксикацию.

И еще, этот напиток, как я уже говорила, богат витаминами и углеводами. Поэтому он помогает за короткий период времени восстановить энергетические ресурсы организма. Также он нормализует водный баланс.

Возможный вред от рисового отвара

Перед тем, как сделать настой и использовать его, советую побольше узнать о противопоказаниях. Это касается, как применения в косметологии, так и использование коктейля для похудения.

Рисовый напиток противопоказан лицам, страдающим воспалением поджелудочной железы. Также от его использования лучше воздержаться при запоре. Иначе эффект будет обратным – вместо ожидаемого похудения произойдет набор веса.

При сахарном диабете перед тем, как похудеть на рисовом коктейле, нужно проконсультироваться с доктором. Он учтет особенности организма и имеющиеся другие заболевания, а уж потом посоветует, как лучше худеть. И даже если врач одобрит эту диету, принимать отвар можно только из коричневого риса.

Что же касается наружного использования отвара, здесь противопоказаний нет. Единственный момент, на который хочу обратить ваше внимание – это средство обладает подсушивающим эффектом. Поэтому обладательницам сухого типа эпидермиса лучше им не злоупотреблять.

Теперь, друзья мои, вы знаете, для чего нужна рисовая вода, и как использовать ее. Готовьте отвар, пишите ваши отзывы в комментариях. И делитесь рецептом в соцсетях. А я прощаюсь с вами. Пошла готовить себе настой для волос ? Пока-пока.

С уважением, Ольга Сологуб

takioki.ru

РИСОВАЯ ВОДА

Похудеть, очистить кожу, восстановить волосы

Это одно из самых доступных средств в мире – рисовая вода. А по эффективности и разнообразию применений её можно сравнить разве что с содой или лимонным соком. Встречайте азиатский рецепт красоты, который сейчас переживает новую волну популярности.

Рисовое очищение кожи

Рисовая вода содержит витамины, такие как В, С, Е, а также минералы. Этот состав уменьшает поры, смягчает кожу, подсвечивает. И, между прочим, такой волшебный состав дает коже защиту от солнца.

Знаменитый азиатский рецепт – для вас. Для очищения кожи вам потребуется немного белого риса и водопроводной воды.

1) Промойте одну или пол чашки риса, чтобы удалить от пыли и грязи.

2) Поместите рис в эмалированную миску, залейте водой и оставьте на 15 минут. За это время витамины и минералы будут просачиваться в воду. Это и будет эффективное моющее средство для кожи.

3) Когда пройдет 15 минут, слейте воду в чистую посудину. Рис не выбрасывайте, из него можно готовить.

Полученной рисовой водой нужно умываться. Наносить на лицо и легко массировать в течение 1 минуты. И это все! Всего одно применение – и вы наверняка заметите мягкость, нежность и молодость вашей кожи.

Хранить рисовую воду следует в герметичном контейнере в холодильнике, не более 5 дней.

Рисовая вода для волос

Между прочим, рецепт рисовой воды пригодится и для ваших волос. Если мыть или ополаскивать волосы рисовой водой, то вы получите мягкость и блеск без применения дорогих салонных процедур.

Рисовая вода для похудения

Если стоит задача похудеть, то рисовую воду следует готовить по-другому. Вам потребуется рисовый отвар. Просто в следующий раз, когда будете варить рис, налейте намного больше воды. Получившийся рисовый отвар – это то, что вам нужно. Это самый простой способ получения рисового отвара, хотя сами азиаты готовят его более трудоемко. Для похудения рисовый отвар следует выпивать на завтрак, а также в течение дня в качестве лечебного тоника, увеличивающего количество энергии.

Азиатский рецепт рисовой воды для похудения:

1) Насыпать 1 чашку риса в 4-7 чашки воды.

2) Готовить в течение ночи, оставив на горячей плите, либо в течение 2-4 часов на слабом открытом огне.

3) Готовый отвар выпивать в течение дня, рекомендуется немного посолить.

Снизить потребление калорий можно довольно существенно, заменив один прием пищи в день рисовым отваром. Один прием пищи – это примерно 650 калорий, в то время как калорийность чашки рисового отвара – всего 150 калл. Такое снижение калорийности поможет очень легко терять до 1 кг лишнего веса в неделю.

Ферментированная рисовая вода

Ферментированной рисовой водой называют чуть забродивший рисовый отвар. По вкусу начинающий бродить рисовый отвар имеет слегка кисловатый вкус. А по своим питательным качествам на порядок богаче: имеет в составе антиоксиданты, минералы, витамин Е, ферменты.

Такой состав позволяет использовать рисовую воду как исцеляющий и омолаживающий продукт для кожи: он заживляет шрамы, прыщи, уменьшает морщины, облегчает воспаление, делает кожу сияющей.

Мытье волос ферментированной рисовой водой – тоже довольно древний азиатский рецепт. Женщины Японии из провинции Яо гордятся своими длинными и густыми волосами даже в возрасте 80 лет. Средняя длина волос женщин Яо – около 1,8 метров! А секрет – в рисовом очищении волос, — считают историки и эксперты красоты. Рисовая вода хороша не только для восстановления волос, но и для стимуляции их роста.

В течение столетий женщины Китая, Японии и Юго-Восточной Азии используют мытье и ополаскивание волос ферментированной рисовой водой. И это дает ещё больше блеска, послушности и мягкости волосам. Кроме этого ферментированная рисовая вода хорошо увлажняет волосы, очищает без ощущений сухости.

Азиатский рецепт ферментированной рисовой воды:

Женщины Японии никогда не выбрасывают воду после варки риса, они её собирают и используют для своих нужд. Для мытья волос потребуется больше рисового отвара, чем для лица и похудения, поэтому японки обычно сливают рисовый отвар от 2-3 варок риса. Собирать рисовую воду нужно, как только рис закипает.

Некоторые японские рестораны, которые варят рис очень часто, даже продают рисовый отвар в бутылках своим соотечественницам, зная о потребностях азиатских красавиц.

После того, как рисовая вода собрана, начинается процесс брожения. Рисовый отвар следует оставить на день при комнатной температуре, затем прокипятить отвар при сильном огне, чтобы остановить процесс ферментации. Охладить и добавить 2-3 капли эфирного масла (подойдут масла чайного дерева, лаванды или розмарина). Вода для мытья волос и очищения кожи готова! При мытье волос следует в течение 1 минуты помассировать кожу головы.

Если вода получилась очень концентрированной (слишком мутной), её можно разбавлять простой водой. Хранить ферментированный рисовый отвар следует в холодильнике, чтобы предотвратить дальнейшее брожение.
Берегите себя!

www.my-zoj.ru

Рисовое очищение кожи

Рисовая вода содержит витамины, такие как В, С, Е, а также минералы. Этот состав уменьшает поры, смягчает кожу, подсвечивает. И, между прочим, такой волшебный состав дает коже защиту от солнца.

Знаменитый азиатский рецепт – для вас. Для очищения кожи вам потребуется немного белого риса и водопроводной воды.

1) Промойте одну или пол чашки риса, чтобы удалить от пыли и грязи.

2) Поместите рис в эмалированную миску, залейте водой и оставьте на 15 минут. За это время витамины и минералы будут просачиваться в воду. Это и будет эффективное моющее средство для кожи.

3) Когда пройдет 15 минут, слейте воду в чистую посудину. Рис не выбрасывайте, из него можно готовить.

Полученной рисовой водой нужно умываться. Наносить на лицо и легко массировать в течение 1 минуты. И это все! Всего одно применение – и вы наверняка заметите мягкость, нежность и свежесть вашей кожи.

Хранить рисовую воду следует в герметичном контейнере в холодильнике, не более 5 дней.

Рисовая вода для волос

Между прочим, рецепт рисовой воды пригодится и для ваших волос. Если мыть или ополаскивать волосы рисовой водой, то вы получите мягкость и блеск без применения дорогих салонных процедур.

Рисовая вода для похудения

Если стоит задача похудеть, то рисовую воду следует готовить по-другому. Вам потребуется рисовый отвар. Просто в следующий раз, когда будете варить рис, налейте намного больше воды. Получившийся рисовый отвар – это то, что вам нужно. Это самый простой способ получения рисового отвара, хотя сами азиаты готовят его более трудоемко. Для похудения рисовый отвар следует выпивать на завтрак, а также в течение дня в качестве лечебного тоника, увеличивающего количество энергии.

Азиатский рецепт рисовой воды для похудения:

1) Насыпать 1 чашку риса в 4-7 чашки воды.

2) Готовить в течение ночи, оставив на горячей плите, либо в течение 2-4 часов на слабом открытом огне.

3) Готовый отвар выпивать в течение дня, рекомендуется немного посолить.

Снизить потребление калорий можно довольно существенно, заменив один прием пищи в день рисовым отваром. Один прием пищи – это примерно 650 калорий, в то время как калорийность чашки рисового отвара – всего 150 калл. Такое снижение калорийности поможет очень легко терять до 1 кг лишнего веса в неделю.

Ферментированная рисовая вода

Ферментированной рисовой водой называют чуть забродивший рисовый отвар. По вкусу начинающий бродить рисовый отвар имеет слегка кисловатый вкус. А по своим питательным качествам на порядок богаче: имеет в составе антиоксиданты, минералы, витамин Е, ферменты.

Такой состав позволяет использовать рисовую воду как исцеляющий и омолаживающий продукт для кожи: он заживляет шрамы, прыщи, уменьшает морщины, облегчает воспаление, делает кожу сияющей.

Мытье волос ферментированной рисовой водой – тоже довольно древний азиатский рецепт. Женщины Японии из провинции Яо гордятся своими длинными и густыми волосами даже в возрасте 80 лет. Средняя длина волос женщин Яо – около 1,8 метров! А секрет – в рисовом очищении волос, — считают историки и эксперты красоты. Рисовая вода хороша не только для восстановления волос, но и для стимуляции их роста.

В течение столетий женщины Китая, Японии и Юго-Восточной Азии используют мытье и ополаскивание волос ферментированной рисовой водой. И это дает ещё больше блеска, послушности и мягкости волосам. Кроме этого ферментированная рисовая вода хорошо увлажняет волосы, очищает без ощущений сухости.

Азиатский рецепт ферментированной рисовой воды:

Женщины Японии никогда не выбрасывают воду после варки риса, они её собирают и используют для своих нужд. Для мытья волос потребуется больше рисового отвара, чем для лица и похудения, поэтому японки обычно сливают рисовый отвар от 2-3 варок риса. Собирать рисовую воду нужно, как только рис закипает.

Некоторые японские рестораны, которые варят рис очень часто, даже продают рисовый отвар в бутылках своим соотечественницам, зная о потребностях азиатских красавиц.

После того, как рисовая вода собрана, начинается процесс брожения. Рисовый отвар следует оставить на день при комнатной температуре, затем прокипятить отвар при сильном огне, чтобы остановить процесс ферментации. Охладить и добавить 2-3 капли эфирного масла (подойдут масла чайного дерева, лаванды или розмарина). Вода для мытья волос и очищения кожи готова! При мытье волос следует в течение 1 минуты помассировать кожу головы.

Если вода получилась очень концентрированной (слишком мутной), её можно разбавлять простой водой. Хранить ферментированный рисовый отвар следует в холодильнике, чтобы предотвратить дальнейшее брожение.

natur-food.ru

Механизм похудения

В народной медицине рисовая вода уже давно получила призвание отличного лекаря от огромного количества заболеваний, начиная от диареи и заканчивая бронхо-лёгочным кашлем. И вот теперь мы можем испытать её силы в борьбе с лишними килограммами. Но за счёт чего происходит снижение веса?

Дело в том, что рис насыщает воду огромным количеством самых различных микроэлементов и витаминов, а те уже, в свою очередь, попадая в организм, производят там маленькие революции на клеточном уровне.

Химический состав:

• аминобензойная кислота;
• аминокислоты;
• витамины: В, С, Е, Н;
• глюкоза и сахароза;
• жиры;
• крахмал;
• лютеин;
• минералы: фосфор, калий, йод, железо, кальций, хлор, магний, натрий, цинк, марганец, селен, сера, медь, хром, бор, молибден, фтор, алюминий, кремний, кобальт, никель, ванадий;
• огромное количество кислот: миристиновая, пальмитиновая, маргариновая, стеариновая, арахиновая, бегеновая, лигноцериновая, пальмитолеиновая, олеиновая, линолевая и многие другие;
• пищевые волокна;
• фитостеролы.

Полезные свойства:

• впитывает в себя избыточную жидкость (чем обусловлен закрепляющий эффект);
• защищает от воспалений;
• лечит кожные заболевания;
• нормализует функционирование многих органов;
• обволакивает слизистую желудка, защищая её от повреждений;
• обеспечивает питательными веществами;
• очищает от шлаков;
• повышает иммунитет;
• помогает при отравлениях;
• спасает при повышенном газообразовании;
• способствует омоложению.

За счет чего происходит похудение

Если внимательнее присмотреться к лечебным свойствам рисовой воды, нетрудно понять, как можно похудеть с её помощью. Прежде всего клетчатка, содержащаяся в ней, начинает очищать организм от ненужного мусора, который незначительно, но всё-таки добавляет лишнего веса. Результат такой генеральной уборки — отлаженная и бесперебойная работа внутренних органов и систем. А это является залогом крепкого здоровья, которое исключает ожирение.

Второй момент, на котором основано похудение с помощью рисовой воды, — это её благотворное влияние на пищеварительный тракт. Она останавливает гнилостные процессы, брожение, газообразование. Обволакивая слизистую защитной плёнкой, исключает её малейшие повреждения и травмы.

Так что есть смысл попробовать это способ похудения — без вреда и даже с пользой для здоровья.

С миру — по нитке. В Японии жидкость после варки риса не выливают, а используют для различных нужд. Её даже можно купить в некоторых японских ресторанах в бутилированном виде.

Противопоказания

Худеть на рисовой воде могут почти все: противопоказаний для её употребления очень мало, так как она не отличается агрессивным действием на организм. И всё-таки при наличии некоторых заболеваний может способствовать ухудшению самочувствия. К таковым относятся:

• сахарный диабет;
• кишечные воспалительные процессы;
• проблемы со стулом (это одинаково касается и диареи, и запора);
• индивидуальная непереносимость.

Причём для данных противопоказаний возможны некоторые послабления. Например, при сахарном диабете рисовый отвар разрешается, если он был слит после приготовления коричневого риса. А что касается проблем со стулом, то предварительно нужно выяснить, как именно эта жидкость влияет на ваш организм (как слабительное или как закрепляющее), — и уже после этого либо искать другой способ похудения, либо правильно использовать этот.

Будьте осторожны! Рисовую воду можно назвать двуликим Янусом. С одной стороны, она известна как закрепляющее средство от диареи и даже используется для лечения желудочных расстройств у новорождённых. С другой, может оказать достаточно мощный слабительный эффект. Так что будьте к этому готовы и ищите в этом положительные моменты: в таком случае процессы очищения и похудения пойдут гораздо быстрее.

Рекомендации

Чтобы достичь нужного эффекта, необходимо научиться правильно пить рисовую воду, выбрав подходящую схему.

• Сколько?

Нет определённой суточной дозировки. Верхняя планка — 2 стакана в день, разбитые на несколько порций.

• Когда?

Лучше принимать её между приёмами пищи или вместо них.

• Какой рис выбрать?

Нешлифованный — очень хорош для похудения, так как не обрабатывается промышленным путём, сохраняя в зёрнах все полезные вещества, которыми он потом насыщает отвар.

Бурый — лучше и питательнее белого, так как тоже не обрабатывается и сохраняет в себе всю целительную силу.

Чёрный — рекомендован против ожирения диетологами. Лучший вариант в борьбе с лишним весом. Даже бурый ему в этом уступает.

Пропаренный обработанный — нежелательно такой использовать для похудения. Пусть он останется крайним вариантом, когда под рукой больше нет ничего. То же самое касается и белого.

• По какой схеме?

1) 100 мл перед завтраком ежедневно.

2) По 100 мл трижды в день между основными приёмами пищи.

3) По стакану на ланч или полдник.

4) Стакан вместо ужина.

5) Распределить 500 мл отвара мелкими порциями (по 100 мл) на день.

6) В рамках разгрузочного дня выпить в течение суток литр отвара небольшими порциями.

7) Диета на рисовой воде предполагает любую из данных схем на фоне низкокалорийного рациона (идеальный вариант — белковая).

• Как долго?

Диета может длиться не более 2 недель, чтобы не сбить работу организма. Остальных схем (кроме разгрузочного дня) можно придерживаться на протяжении месяца.

• Дополнительные рекомендации

Вводить рисовый отвар в рацион нужно постепенно, небольшими дозировками. Это позволит отследить реакцию организма и избежать побочных эффектов. Улучшить результаты можно, придерживаясь принципов правильного питания и занимаясь спортом либо в тренажерном зале, либо в домашних условиях.

• Каких результатов ждать?

Разгрузочный день на рисовой воде позволяет похудеть на 1-1,2 кг. Диета — минус 5-6 кг за 2 недели. Остальные схемы — столько же (5-6 кг), но уже за месяц.

Похудение никогда не было лёгким процессом. Поэтому для достижения нужного эффекта необходимо выжать из себя все соки — и питание привести в порядок, и заставить себя заниматься спортом. Трудно будет в первую неделю, а потом организм начнёт привыкать к изменениям и уже сам будет помогать вам поддерживать хорошую форму даже после окончания курса похудения.

Ничего себе! Все жительницы одного из японских поселений были занесены в Книгу рекордов Гиннесса за удивительно шикарные волосы, средняя длина которых у них составляла почти полтора метра. Кроме того, даже у 80-летних не было седины. Когда женщина стали расспрашивать, в чём секрет, оказалось, что они моют голову рисовой водой!

Рецепты

Очень важное значение в похудении на рисовой воде приобретает её приготовление. Если увеличить или сократить время варки, неправильно слить или настоять жидкость, можно не получить никаких результатов. Поэтому изначально подберите рецепт, который вам придётся по вкусу и не станет обременительным по времени и затратам. Один общий момент для всех этих шедевров — солить нельзя!

• Классический рецепт

Стакан риса несколько раз промыть в проточных водах. Поместить его в кастрюлю и залить литром холодной воды. После закипания уменьшить огонь и варить до готовности. Процедить. Перелить в удобную ёмкость (стакан, например). Распределить получившийся объём на весь день. Для этого рецепта можно использовать любые сорта риса.

• Самый долгий

Залить стакан риса 1-1,5 л воды. Готовить на минимальном огне после закипания от 2 до 8 часов. Получившийся рисовый отвар можно пить отдельно, по одной из представленных выше схем. А можно на его основе приготовить диетический суп в рамках любой выбранной голодовки.

• Сырая рисовая вода

Она считается гораздо полезнее отвара, так как отвергает термическую обработку, которая уничтожает часть полезных веществ. Но при этом нужно помнить, что в сыром виде рис гораздо неохотнее отдаёт свои лечебные свойства воде, чем под воздействием высоких температур. Рецепт прост: на 15 мин стакан промытого риса залить 500 мл воды. Процедить.

• Азиатский рецепт ферментированного рисового отвара

Самой эффективной для похудения считается ферментированная рисовая вода, которая представляет собой всё тот же отвар, но уже слегка забродивший. У него несколько кисловатый, но вполне приемлемый вкус. В нём содержится гораздо больше минералов, ферментов, антиоксидантов и витамина Е, чем в остальных подобных напитках.

Готовим рис по своему любимому рецепту, но воду после него не сливаем в раковину, а аккуратно процеживаем и помещаем в удобную кастрюлю, оставляя при комнатной температуре на 1-2 суток. Холодильник и зимний балкон исключены! Ваша задача — чтобы отвар слегка забродил. Периодически его проверяйте. Как только на поверхности заметите пузырьки и пену, доведите жидкость до кипения, чтобы остановить брожение. Напиток для похудения готов!

Можно приготовить рисовую воду по любому из этих рецептов, чтобы получить желаемые результаты. Соблюдайте при этом указанные пропорции и дополнительные рекомендации диетологов. Несмотря на всю полезность напитка, при неправильном применении и он может обернуться во вред здоровью.

Читайте также:

• Рисовая диета
• Разгрузочный день на рисе

hudeyko.ru

Действие рисовой воды

Одно из таких секретных средств – рисовая вода. Ее издавна азиатские женщины использовали для ухода за своими роскошными волосами. В чем уникальность рисовой воды и почему она лучше всяких шампуней и бальзамов для волос? Рисовая вода для волос сравнима по действию с дорогостоящим кондиционером. Она способствует укреплению локонов, придает им блеск и здоровый внешний вид, а кроме того:

• смягчает кожу и волосы;
• улучшает структуру волос;
• защищает волосы от стрессов – действия негативных природных факторов и агрессивных уходовых средств и процедур;
• восстанавливает клеточный баланс;
• возвращает волоскам упругость и естественный блеск, повышает их прочность.

daynotes.ru

Как приготовить рисовый отвар?

Некоторые думают, что рисовый отвар — это жидкость, которая остаётся после замачивания риса перед его приготовлением.

Читайте также: 3 вкуснейших блюда из риса, которые можно легко приготовить дома

Хотя такая вода также может принести пользу, лучше всего готовить это средство, отваривая рис в большом количестве воды.

Ингредиенты

• 1/2 стакана белого риса (100 г.)
• 4 стакана воды (1 литр)

Приготовление

• Возьмите большую кастрюлю и налейте в нее воду.
• Когда вода закипит, добавьте рис и варите его в течение 20 минут на медленном огне.
• По истечении времени, процедите получившийся отвар через сито и перелейте рисовую воду в стеклянную емкость.
• Хранение рисовой воды в холодильнике позволит продлить ее срок годности. Так вы сможете использовать ее несколько дней.

Рисовый отвар и его польза

В процессе варки рис выделяет в воду большое количество витаминов группы В, фолиевой кислоты, минералов и антиоксидантов.

Поэтому вовсе не удивительно, что он широко используется для лечения различных заболеваний и ухода за красотой.

1. Натуральный кондиционер

Хотите иметь сильные и здоровые волосы? Попробуйте использовать рисовую воду вместо обычного кондиционера для волос. Ее польза для волос доказана специалистами.

Как ее использовать?

• Ополосните волосы большим количеством рисового отвара, а через несколько минут смойте его прохладной водой.
• Повторять процедуру рекомендуется до 3 раз в неделю.

2. Тоник для кожи

Содержащиеся в рисе микроэлементы способствуют сужению пор, помогают удалять мертвые клетки и защищают нашу кожу от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Можно смело утверждать, что рисовая вода — одна из лучших альтернатив обыкновенным тоникам для лица, которые можно встретить на рынке.

Как ее использовать?

• Смочите ватный диск в рисовой воде и аккуратно протрите предварительно очищенную кожу лица. Дайте тонику высохнуть.
• Лучше всего наносить средство перед сном, так оно позаботится о вашей коже, пока вы спите.
• Повторять процедуру рекомендуется ежедневно.

3. Лечение акне

Противовоспалительные и вяжущие свойства рисовой воды позволяют сократить количество высыпаний.

В отличие от других средств лечения акне, рисовая вода не содержит вредных для кожи химических соединений. В результате такого лечения ваша кожа станет нежной и бархатистой.

Как ее использовать?

• Наносите рисовую воду на проблемные участки кожи при помощи кусочка чистой ваты или ткани.
• Повторяйте процедуру ежедневно, два раза в день.

4. Рисовый отвар как средство для лечения диареи

Содержащиеся в рисовой воде минералы помогут вам справиться с диареей.

Как ее использовать?

• Добавьте в рисовую воду щепотку соли и принимайте средство до двух раз в день. Вот увидите, ваше состояние значительно улучшится.

5. Натуральный источник энергии

Потребление рисовой воды способствует восстановлению мускулатуры. Эта любопытная особенность объясняется содержанием в напитке 8 необходимых нашему организму аминокислот.

Также рисовая вода содержит небольшое количество углеводов, что делает ее натуральным источником энергии для тех из нас, кто регулярно занимается спортом.

Как ее использовать?

• Выпивайте один стакан рисовой воды за полчаса до начала занятий спортом.

Читайте также: 5 вещей, которые можно и нельзя делать перед занятиями спортом

6. Лечение экземы

Содержащийся в рисовой воде крахмал облегчает такие проявления экземы, как зуд, раздражение и сухость кожи.

Как ее использовать?

• Обработайте небольшим количеством рисовой воды проблемные участки кожи.
• Повторять процедуру рекомендуется 2-3 раза в день.

7. Средство против запора

1-2 стакана рисового отвара в день позволят стимулировать работу кишечника. Благодаря этому средству перистальтика кишечника улучшается, и он становится активнее. Поэтому рисовую воду можно смело считать эффективным средством лечения запора.

Как использовать рисовый отвар?

• Пейте только что приготовленный рисовый отвар или используйте его в качестве ингредиента для фруктовых коктейлей.

Как вы успели заметить, рисовый отвар отличается большим количеством полезных свойств, а способы его использования разнообразны. Попробуйте приготовить это средство, чтобы убедиться в его эффективности на собственном опыте.

Обратите внимание, что рисовая вода сама по себе не решит ни одну из вышеописанных проблем. Ее можно применять лишь в качестве дополнительного лечения, а основной курс обязательно нужно обсудить с врачом!

steptohealth.ru