Не обладая красивой кожей, человеку сложно повысить самооценку. Да и окружающие часто свое впечатление о человеке формируют, учитывая ухоженность его лица, тела. Поэтому квалифицированный уход за кожей становится важной составляющей социальной успешности. Если нет возможности посещать косметолога, надо научиться основным правилам ухода за кожей в домашних условиях.
Стандартные процедуры
Обычно уход за кожей сводится к двукратному очищению. В утренние часы ее тонизируют, увлажняют. А в вечернее время питают, наполняют полезными компонентами.
Чтобы минимизировать негативное влияние окружающей среды, рекомендовано отказаться от умывания водой из крана. Водопроводная вода содержит множество вредных составляющих.
Периодически надо делать маски, компрессы – они наполнят кожу жизнью и здоровьем. Такие процедуры эффективны, полезны, каждая оказывает неоценимое воздействие. Но чтобы они приносили желаемые плоды, следует соблюдать ряд правил.
Надо учитывать тип кожи
Каждый тип кожи требует особого подхода. Чтобы не ошибиться с подбором средств, надо пройти тест по определению типа кожи. Заключается он в следующем:
- Надо умыться и подождать пару часов.
- Когда время истечет, на кожу кладут небольшое зеркало.
- По тем пятнам, которые останутся на зеркале, можно судить о свойствах кожи.
- Жирная – четкие, выраженные пятна.
- Нормальная – слабые, небольшие пятнышки.
- Сухая – отсутствие каких-либо следов.
- Комбинированная – щеки ничего не выделили, а лоб и подбородок дали четкие сальные пятна.
Свойства типов кожи
Жирная
Такая кожа блестит, имеет сальные выделения. Поры закупорены, загрязнены, расширены. Можно заметить покраснения, черные точки, часто выступают угри.
На ощупь кожа толстая, уплотненная. Единственное достоинство – замедленное старение: морщины на такой коже образуются крайне медленно.
Нормальная
Это красивая упругая кожа. Ее поверхность гладкая, не имеет сального блеска, шелушений, расширенных пор. На ощупь эластичная, мягкая. По цвету ровно окрашенная, без пятен. Данный тип кожи – редкость. Причина – в тяжелом для человека ритме жизни, неправильном питании, во вредных привычках.
Сухая
Это истонченная кожа, быстро сохнущая, покрывающаяся морщинами очень рано. Почти всегда заметны признаки шелушения, может краснеть пятнами. Этот тип чувствителен к погодным капризам. В молодости сухая кожа – великолепный подарок природы. А вот с возрастом она быстро теряет свой красивый вид. При усиленном увлажнении можно продлить ее молодость.
Комбинированная
Эта кожа сочетает в себе свойства жирной и сухой. На щеках она сохнет, а около носа, на подбородке покрывается сальным блеском. Чтобы привести такой тип в норму, надо комбинировать различные средства.
Учет возрастных особенностей
Функционирование всех органов и систем с возрастом претерпевает несколько изменений. Кожа – не исключение.
Поэтому средства для юных красоток не подойдут зрелым леди. Каждый возраст требует подходящих кремов, гелей, тоников, масок.
В молодости кровообращение в норме, иногда даже повышено. Обмен веществ проходит с достаточной скоростью. Поэтому любая кожа хорошо питается, постоянно обновляется.
Даже факт старения кожи с 15-летнего возраста внешне никак не проявляется. Если кожа сохраняет свойственный молодости обмен веществ, то она будет великолепно выглядеть и в 30. Если нет такой предрасположенности, то признаки старения обнаружатся раньше.
Общее свойство любой стареющей кожи – появление признаков сухости. Даже при жирной коже в молодости, в пожилом возрасте люди сталкиваются с такими проявлениями сухости кожи, как шелушение и морщинки.
Такие признаки возникают из-за нехватки питания, замедленного обмена веществ, недостаточности кровообращения, низкого уровня регенерации. В идеальном случае кожа после жирной становится нормальной.
Простейшие процедуры – очищение, увлажнение – в пожилом возрасте становятся настоящей проблемой. За зрелой кожей нужен пристальный уход. Поэтому следует покупать специальные средства, ориентированные на нужный возраст.
Наружных средств в любом случае будет недостаточно. Поэтому не обойтись без полноценного питания, витаминов, минералов. Увлажнение должно также идти снаружи и изнутри.
Для этого надо пить воду в нормальном объеме. И, конечно, не обойтись без компрессов и масок. Их можно готовить и делать самостоятельно. Народная мудрость сохранила множество интересных рецептов, актуальных по сей день.
Способы очищения
Невозможно стать обладателем здоровой кожи без регулярного очищения. Оно является обязательной процедурой для всех.
Если женщина не использует макияж, она все равно должна очищать кожу от пота, скопившейся пыли, сальных выделений.
Но не все способы очищения равнозначны. У каждого есть особенности. При подборе своего способа надо учитывать множество нюансов.
Некоторые виды очищающих средств можно приобрести, а некоторые – приготовить дома. Распространенные способы очищения перечислены ниже:
Умывание
Водные процедуры считаются самыми традиционными. Они приятны и полезны. Только качество водопроводной воды не позволяет использовать ее регулярно. Поэтому лучше воспользоваться купленной минеральной водой, травяными отварами.
А в качестве вспомогательного средства надо взять детское мыло. Оно более мягкое и не так сушит кожу, как аналоги для взрослых. Прекрасно подходит умывание для обладательниц жирной кожи. Вода в сочетании с мылом позволяет подсушить кожный покров, удалить сальные образования.
Пенки для умывания
Специальные средства для умывания выпускаются в форме пенки или геля. Они удаляют загрязнения, но не сушат. Гели используют для кожи, имеющей жирные зоны. А пенки – оптимальный вариант для нормальной или сухой кожи.
Покупая средство, надо посмотреть, для какого типа кожи оно предназначается.
Молочко. Сливки
Это традиционное средство, удаляющее макияж. Жирная текстура помогает быстро удалить всю декоративную косметику, не царапая, не раздражая нежную поверхность кожи.
Сливки легко наносить, они способны покрыть всю кожу, не оставляя свободных пространств.
Консистенция молочка, сливок такова, что позволяет притягивать частички загрязнений, которые потом удаляются вместе с этими средствами. Молочко, сливки незаменимы для зрелой кожи, успешно используются для ухода за сухой.
Тоники. Лосьоны
При выборе надо учитывать, есть ли в составе спирт. При наличии спирта надо покупать лосьон, чтобы ухаживать за жирной кожей. Этот компонент будет подсушивать жирные участки.
А если спирта нет, то это хороший вариант для сухой и нормальной кожи. Неплохо действуют лосьоны, тоники с травами. Заменить такое средство можно соком лимона, травяными отварами.
Скрабы. Пилинги
Данные средства оказывают глубокое очищающее воздействие. Поскольку это достаточно грубое воздействие, каждый день пользоваться скрабами, пилингами не стоит.
Это может повредить структуру кожу, спровоцировать воспаление. При покупке надо помнить, какой у вас тип кожи. Учет этих особенностей обязателен. Сухая кожа требовательна к выбору пилинга. Возможно использование достаточно мягких средств.
Сильнодействующие не подойдут. Жирная кожа нуждается в хорошем скрабирующем средстве, который удалит все лишнее. А вот при расширенных капиллярах вообще лучше отказаться от подобных процедур.
Увлажнение. Питание
Любая кожа нуждается в дополнительном увлажнении, да и без комплексного питания не обойтись. Поэтому надо запастись кремами, маслами, масками, компрессами.
Основная цель их использования – отодвинуть во времени появление новых морщинок. Также они помогают улучшить цвет лица, повысить эластичность кожи.
Увлажнять кожу надо после очищения. Средство должно лечь на влажную поверхность – тогда оно лучше усвоится. При нанесении на сухую поверхность можно не получить должного эффекта.
Увлажнение, как и питание, проводится ежедневно. А вот маски и компрессы лучше делать пореже – раз в неделю. Какую маску наносить (питательную, увлажняющую, регенерирующую) решают в зависимости от ситуации.
Маски для лица
Многочисленные питательные маски, увлажняющие, восстанавливающие цвет кожи можно приобретать в магазине, можно готовить самостоятельно. Народные рецепты всегда натуральны и безопасны, поэтому пользуются популярность десятилетиями.
Отсутствие химических компонентов делает их гипоаллергенными, приемлемыми для всех категорий потребителей. Исключение составляют случаи индивидуальной непереносимости. Поскольку домашние маски не требуют больших финансовых затрат, они доступны и необременительны. Ведь они делаются их простых и хорошо знакомых продуктов.
Яйцо
Применение яйца в масках для лица имеет древние корни. Его можно сочетать с другими компонентами. Эффективна маска с добавлением морковного сока, сметаны.
Такое средство при нанесении на нормальную кожу наполняет влагой, дает ровный цвет, избавление от новых морщинок, является богатым питательным средством. Наносить на веки и губы нельзя. Массу оставляют на полчаса, а потом смывают с помощью воды.
Творог
Это оптимальный компонент для масок, предназначенных для сухой кожи. Можно разбавить творог молоком, массу смешать с медом.
После нанесения на лицо, кроме век и зоны вокруг губ, оставляют на 20 минут. По окончании времени смывают водой, используют крем для увлажнения.
Основное действие такой маски – выравнивание цвета, насыщение полезными веществами.
Дрожжи
Этот компонент применяют в масках для жирной кожи. Разводят дрожжи в кефире. В состав капают перекись водорода, добавляют сок лимона. Все ингредиенты смешивают до образования пены.
Маской покрывают все лицо, кроме век и области вокруг губ. Достаточно 15 минут для эффективного воздействия данной маски. Смывают ее водой комнатной температуры. Это действенное средство от жира на лице, производит отбеливающий эффект.
Отруби
Чтобы сделать маску для комбинированной кожи, надо смешать несколько разнодействующих компонентов. Например, пшеничные отруби сочетают с медом и лимонным соком. Перед смешиванием отруби растирают до порошкообразного состояния.
Получившуюся смесь распределяют по лицу, кожу век и губ не трогают. Время воздействия – не более 20 минут. Эта натуральная маска может стянуть поры, убрать сальные отложения, насытить кожу щек полезными веществами.
Как ухаживать за своим лицом в домашних условиях, смотрите в видеоролике:
vreticule.com
Для начала уясните довольно простую и очевидную закономерность: то, что вы видите в зеркале, напрямую зависит от того, что находится на вашем столе каждый день. Неправильное питание – прямой путь к плохой, тусклой коже. Почему? Наша кожа – это не только своего рода “оболочка”, это еще и самый большой дыхательный и выделительный орган. Сбои в пищеварении ведут к накоплению токсинов и вредных веществ, которые выводятся и кожей в том числе, оседая на ней воспалениями, прыщиками, забитыми порами и землистым цветом.
Дополните свое меню кисломолочными продуктами, теплыми высокоуглеводными завтраками (овсяными кашами, например), которые настраивают работы пищеварительной системы, белковой пищей (незаменимый строительный материал!) и богатыми клетчаткой фруктами и овощами. Откажитесь от жарки – во-первых, приготовленная на пару или тушеная пища сохраняет в себе большее количество полезных веществ, а во-вторых вы убережете организм от токсичных канцерогенов, вырабатываемых даже самым полезным маслом при нагревании.
Если вы молоды, но с неприятным удивлением уже обнаружили на своей коже несколько морщинок, не впадайте в панику – может быть, ей просто не хватает воды. Проверьте это простым способом – просто слегка ущипните кусочек кожи и посмотрите, насколько быстро она разгладится. Если след не проходит сразу – налицо обезвоживание! Поэтому запомните: не менее 1,5-2 литров воды в день (в зависимости от вашего роста и веса). Всегда носите с собой бутылочку негазированной чистой воды, а утро начинайте со стакана теплой воды, которую следует пить мелкими глотками за полчаса до завтрака. Это к тому же улучшит пищеварение! Зеленый некрепкий и несладкий чай – также отличный помощник в борьбе с тусклой и проблемной кожей, он является отличным проверенным веками антиоксидантом.
Избегайте стрессов и спите не менее 8-10 часов. Только за это время спортом. Бег или велосипед в красивом парке – это отличный источник эндорфинов и средство, улучшающее кровообращение и насыщение кожи кислородом!
Конечно, действовать надо не только изнутри, но и всячески поддерживать и ублажать кожу с помощью ежедневного ухода. В первую очередь стоит точно определиться с типом кожи. Какая она у вас – сухая, жирная, смешанная или, если вам совсем повезло, нормальная? В зависимости от этого выбирайте ежедневных уход, который представлен в магазинах целыми программами для каждого типа. Очищение, тонизирование, увлажнение – это три шага, необходимых любой коже – от нормальной до жирной. Помните, что отшелушивающие процедуры необходимы даже сухой коже, так как отмершие частички образуются в том числе и на ней. Раз-два в неделю делайте восстанавливающие витаминные маски – и ваша кожа засияет!
www.kakprosto.ru
Идеальная кожа или методы сохранения красоты
Существует множество профессиональных способов борьбы за красоту и здоровье кожи лица. Многие из этих методов актуальны лишь для салонного применения, а некоторые можно применять и дома.
Итак, как же сделать кожу идеальной? Эффективные методы:
- правильное питание, а также всегда здоровый образ жизни, как главный секрет идеальной кожи;
- тщательное и ежедневное очищение кожи;
- применение регулярного пилинга кожи;
- использование средств для ежедневного увлажнения кожи.
Чтобы лучше понимать важность каждого метода обретения идеальной кожи, нужно поговорить о них отдельно.
Как питаться, чтобы кожа всегда была идеальной?
Главные помощники в обретении красивой и здоровой кожи – это антиоксиданты. Замечательно, если девушка регулярно употребляет в пищу гранат, облепиху, чернику. Эти натуральные фрукты и ягоды помогут в обретении красоты кожи.
Также следует кушать лишь ту пищу, которая насыщена витаминами и минералами.
Витамины – это идеальные борцы с прыщами. Если девушка всегда правильно питается, вероятность возникновения воспалений очень мала.
Здоровый образ жизни немаловажен в борьбе за красоту кожи. Так, например, у девушки должен быть четкий режим дня, спать нужно 8 часов или более.
Замечательно, если девушка не злоупотребляет алкоголем, не курит, мало нервничает. Правильный режим дня и отсутствие вредных привычек – лучшие помощники в обретении идеальной кожи.
Конечно, девушке нужно использовать и дополнительные средства в борьбе за молодость. Натуральные маски для очищения и увлажнения кожи помогут выглядеть привлекательно в любом возрасте.
Читайте, как избавиться от чёрных точек на лице.
Узнайте, как часто можно делать ультразвуковую чистку лица: https://medkrasa.com/kozha/litso/ukhod/chistka-lica/ultrazvukovaya.html
Как и зачем проводить очищение кожи?
Идеальной может быть лишь чистая кожа лица, и именно поэтому девушкам нужно проводить ежедневное очищение. Лучше всего очищать кожу в два этапа: утром и вечером.
Итак, какие вечерние процедуры обязательно стоит проводить:
- полное снятие макияжа при помощи лосьонов и тоников;
- тонизирование кожи с помощью лимонной воды или же льда;
- использование разнообразных домашних масок, например, из кефира;
- нанесение ночного крема.
Очень многие девушки используют разнообразные маски для лица, которые лучше наносить на ночь. Например, можно использовать кефирную маску.
Для ее приготовления стоит смешать нежирный кефир с яичным белком и нанести состав на кожу.
После нескольких минут использования, маску следует смыть, а далее необходимо нанести ночной крем.
Такие вечерние процедуры будут очищать кожу, придавая ей дополнительную привлекательность, здоровый вид.
Для утреннего очищения лучше прикупить разнообразные тоники. Специалисты рекомендуют подбирать для жирной кожи гелевые средства для умывания, а для сухой средства с кремовой консистенцией.
После утреннего умывания можно перейти к глиняной маске, которая идеально очищает кожу. Стоит лишь смешать глину с жидкостью до кашеобразного состояния и нанести средство на лицо на несколько минут. Далее останется лишь тщательно смыть маску.
Ежедневное использование средств для утреннего и вечернего очищения кожи поможет избавиться от воспалений и черных точек. Также эти средства являются залогом обретения идеальной кожи лица.
Использование масок для увлажнения кожи
Если кожа кажется слишком сухой, то девушке просто необходимо использовать маски для увлажнения.
Иногда сухость кожи приводит к появлению шелушения, а порой даже к преждевременному старению и появлению большого количества морщин.
Чтобы сделать кожу идеальной, нужно регулярно использовать маски для увлажнения. Итак, какие же маски будут самыми эффективными?
Маска из огуречной кашицы
Состав маски элементарен. Необходимо протереть огурец на терке. Полученную кашицу нужно смешать со сливками и розовой водой (20 капель). Далее маску нужно нанести на лицо, тщательно распределив весь состав.
Теперь остается лишь подождать 20 минут, после чего средство можно смыть обычной водой. Если использовать рецепт хотя бы пару раз в неделю, кожа всегда будет выглядеть красивой и увлажненной;
Медовая маска
1 ст. ложку меда стоит смешать с таким же количество оливкового масла, добавив в состав маски и желток. Смесь нужно тщательно перемешать, после чего нагреть на маленьком огне. После того, как маска остынет, нужно поделить поровну.
Первую часть необходимо нанести сразу, а вторую спустя 10 минут. Еще через 10 минут нужно смыть состав с лица. Такое эффективное средство поможет всегда поддерживать идеальный баланс увлажненности кожи.
Картофельная маска
Это средство может показаться сложным в приготовлении, но его эффективность перекрывает любые недостатки.
Необходимо сварить картошку в мундире, после чего размять ее, не снимая кожуры.
Далее к картофелю нужно добавить ложечку молока и желток.
Далее средство следует подогреть на водяной бане и теплым нанести на лицо. Чтобы добиться наибольшей эффективности, лицо сверху можно накрыть марлей. Через 20 минут средство следует смыть теплой водой.
Это лишь краткий список самых эффективных средств, которые помогают добиться оптимального увлажнения кожи. Чистота и увлажнение – два ключевых параметра в борьбе за идеальную кожу.
Смотрите на нашем сайте самые эффективные маски для век от морщин.
Делаем маски против прыщей в домашних условиях: https://medkrasa.com/kozha/litso/domashnie-maski/problemnaya-kozha/protiv-pryshhej.html
Домашний пилинг для лица
Существует множество домашних способов, которые помогут избавиться от ороговевших клеток кожи. Одно из самых эффективных средств – это пилинг при помощи овсяных хлопьев.
Хлопья следует залить водой и дождаться их разбухания. Далее хлопья нужно нанести на лицо, тщательно втирая их в кожу. Через 2-3 минуты после использования средства, его можно смыть. Такой вариант пилинга иногда оказывается эффективнее салонных процедур.
Также можно проводить процедуру, используя крупный песок, очищенный от любых камешков и загрязнений.
Такой песок нужно немного размочить, а после этого начать тщательно втирать в кожу. Спустя пару минут, песок следует смыть.
Пилинг – это довольно агрессивная процедура, поэтому злоупотреблять ею не стоит. Для девушек с сухой кожей подойдет использование пилинга 1 раз в неделю.
При жирной коже количество процедур лучше увеличить до двух или трех в неделю. Пилинг помогает добиться идеального состояния кожи, гарантируя девушке привлекательность на долгие годы.
Делать это не стоит, ведь у каждой представительницы слабого пола кожа лица уникальна, и подбирать средства по уходу нужно индивидуально.
Также специалисты рекомендуют не использовать домашние маски и пилинги без консультации с врачом.
Здесь вполне может возникнуть аллергическая реакция, поэтому перед применением средства лучше проконсультироваться с косметологом или дерматологом.
Итак, какие же выводы можно сделать из всего вышесказанного? Как ухаживать за кожей, чтобы выглядела она идеальной:
- необходимо использовать ряд средств для утреннего и вечернего очищения кожи;
- девушке следует подумать об использовании масок для увлажнения кожи;
- регулярный пилинг – секрет идеального состояния кожи;
- перед покупкой разнообразных лосьонов и кремов для ухода следует проконсультироваться со специалистом.
medkrasa.com
20 шагов на пути к идеальной коже лица
Шаг №1. Регулярно увлажняйте кожу. Чтобы добиться красивого розового оттенка необходимо выпивать достаточное количество жидкости в сутки (не меньше 2,8 литров). Отдавайте предпочтение свежевыжатым сокам с петрушкой или сельдереем, домашним компотам без сахара, минеральной воде без газа, зелёному и травяному чаю. Налегайте на чистую воду, она выводит токсины и избавляет организм от шлаков, придавая лицу свежесть. Увлажнению кожных покровов также способствует регулярное употребление свежих овощей и фруктов.
Шаг №2. Протирайте кожу косметическим льдом. Для его приготовления необходимо смешать в один состав 35 гр. липы, 15 гр. герани, 30 гр. корня лопуха и 45 гр. берёзовой коры. После этого обдайте травы фильтрованной горячей водой и оставьте на 3 часа. Процедите смесь, капните 3 мл. эфира чабреца или чайного дерева, разлейте по формам. Отправьте в морозилку, протирайте лицо 3 раза в сутки на протяжении 5 минут. Не задерживайтесь в одной точке дольше 3 секунд.
Шаг №3. Выбирайте косметику правильно. Что касается декоративной косметики, отдавайте предпочтение профессиональной серии с натуральными добавками. Подобные средства обогащают клетки кислородом, предотвращая преждевременное старение и появление морщин. Сократите использование тонального крема и пудры, данная косметика забивает поры и затрудняет процесс самоочищения.
Шаг №4. Используйте термальную воду. Возьмите за привычку носить в дамской сумочке термальную воду. Её можно использовать как на чистую кожу, так и при обновлении макияжа. Особо актуальным средство принято считать в летний период, поскольку эпидермис страдает от нехватки влаги. Если вы работаете в офисе, приобретите компактный увлажнитель воздуха, он прекрасно справляется с поставленной задачей и заменяет термальную воду.
Шаг №5. Не пренебрегайте кремами. Это необходимость, а не прихоть, особенно в летний период времени. Отдавайте предпочтение сывороткам и гидрогелям, которые обогащают кожу влагой. Они должны содержать ретинол, жидкий протеин и лекарственные травы. В холодную погоду пользуйтесь защитными антиморозными кремами, они предотвращают появление трещин и воспалений. Всегда удаляйте косметику перед сном, по возможности делайте это за 2—3 часа до ухода в постель.
Шаг №6. Не трогайте лицо руками. Не стоит постоянно пытать поправить макияж или убрать пот при помощи рук. Для этих целей используйте матирующие или бумажные салфетки. Промокайте ими лицо по мере необходимости, после чего опрыскивайте кожу термальной водой. В противном случае вы рискуете стать обладательницей гнойников, которые оставляют после себя багровые пятна.
Шаг №7. Соблюдайте режим труда и отдыха. Спите не менее 7 часов в сутки предпочтительно на невысокой подушке. Она не должна быть слишком мягкой или, напротив, жёсткой. Выбирайте оптимальную высоту не более 10 см. Если вы часто и долго работаете за компьютером, носите специальные очки, предназначенные для этих целей. Их можно приобрести в салоне оптики или в аптеке.
Шаг №8. Не выдавливайте угри. Если вы не имеете опыта в проведении подобных процедур, не пытайтесь выдавить прыщи или угри. Подобные действия ведут к нарушению кожных покровов, появляются воспаления, покраснения и неприятные болезненные ощущения. Хуже того, если действия войдут в привычку, вы рискуете навсегда лишиться идеально кожи. Подберите для себя оптимальную серию ухаживающих средств или воспользуйтесь народными методами очищения, они не менее эффективны.
Шаг №9. Правильно наносите макияж. Перед непосредственным использованием декоративной косметики воспользуйтесь сывороткой, гелем или грунтовкой, они образуют защитную плёнку. Присмотритесь к фирме «VOV», косметика данного производителя отличается натуральным и гипоаллергенным составом. У них также можно приобрести отличную базу под макияж.
Шаг №10. Следите за ежедневным рационом. Сбалансируйте оптимальное количество белков, жиров, углеводов и клетчатки. Делайте акцент на продуктах, богатых витаминами группы А, В, С, D, Е, не забывайте про Омега-кислоты. Полностью откажитесь от домашних консервов и солений, не кушайте сосиски и колбасу, не злоупотребляйте фаст-фудом. Питайтесь дробно по 5—6 раз в сутки, при этом одна порция не должна превышать 350 гр. Хотя бы раз в неделю употребляйте нежирную рыбу, каждый день кушайте курицу, говядину или индейку. Готовьте пищу на пару или в собственном соку, жирная еда ускоряет выработку подкожного сала и образует пробки в порах.
Шаг №11. Защищайте кожу от УФ лучей. При посещении солярия или принятия солнечных ванн используйте крем для лица с максимальной степенью защиты. Если не хотите, чтобы цвет лица отличался от оттенка тела, загорайте в безопасное время, когда солнце менее активно. Носите очки, кепку или широкополую шляпу, не морщьтесь, чтобы не вызывать преждевременных морщин.
Шаг №12. Соблюдайте гигиену. Меняйте постельное бельё, в частности, наволочки не реже 2 раз в неделю. Разделите банные полотенца на те, которые предназначены для лица и тела. Позаботьтесь о том, чтобы в дамской сумочке всегда имелись очищающие салфетки для рук и лица.
Шаг №13. Занимайтесь спортом. Физическая активность ускоряет обменные процессы, нормализует кровоток, подтягивает мышцы тела и лица. Необязательно записываться в спортзал и часами бегать на дорожке, на первое время хватит регулярных пеших прогулок или занятий танцами. Выбирайте понравившееся направление и действуйте!
Шаг №14. Избегайте негативных факторов. Учитесь справляться со стрессом в короткие сроки, не допускаете появления затяжной депрессии или общего переутомления. Занимайтесь медитацией, отвлекайтесь с помощью просмотра любимого сериала или чтения интересной книги. Что касается физического стресса, к нему относятся алкоголь и табак. Если очень хочется выпить, отдавайте предпочтение полусухому или сухому вину. Бросайте курить или сократите количество сигарет.
Шаг №15. Питайте кожу. Для этих целей отлично подойдёт ухаживающая маска из доступных компонентов. Пропустите через мясорубку половину банана, измельчите четверть огурца. Соедините два состава, добавьте к ним 30 мл. оливкового масла и 25 гр. льняной каши. Перемешайте, сделайте маску, оставьте на 1 час. Применяйте состав 3—4 раза в неделю.
Шаг №16. Регулярно мойте волосы. Грязная шевелюра содержит продукты работы сальных желез, которые переносятся на кожу при соприкосновении. Если вы носите чёлку, закалывайте её при любом удобном случае, чтобы поры на лбу не забивались. При проведении очищающих процедур уделяйте внимание области за ушами и вискам, именно на этих участках скапливается большее количество угрей и воспалений.
Шаг №17. Приготовьте домашний лосьон для лица. Чтобы правильно очистить кожу, необходимо как можно чаще использовать натуральные составы. Для приготовления тоника в домашних условиях вам понадобится 30 мл. водки, 10 гр. шалфея, 15 гр. дубовой коры, 20 гр. цветков ромашки. Заварите травы в 75 мл. кипятка, настаивайте 3 суток. По истечении срока процедите, влейте водку. Протирайте кожу каждый день по утрам и вечерам. Храните состав в тёмном месте.
Шаг №18. Избавьтесь от пигментных пятен. Отбелить лицо можно самостоятельно при помощи лимона или петрушки. В первом случае выдавите из цитруса сок и смочите в нём косметический тампон, после чего протрите пятна или веснушки. Чтобы воспользоваться вторым рецептом, измельчите свежую петрушку, смешайте её со сметаной, сделайте маску и оставьте на полчаса.
Шаг №19. Ухаживайте за областью вокруг глаз. Эти участки содержат малое количество мышечных, коллагеновых и эластиновых волокон, именно поэтому они больше всего подвержены появлению морщин. Приобретите профессиональное средство, которое насытит кожу влагой и кислородом. Наносите крем вбивающими движениями по касательной орбитальной косточки, плавно переходя на тёмные круги. Не стоит мазать верхнее веко, оно не так подвержено обезвоживанию и образованию дефектов.
Шаг №20. Избавляйтесь от ороговевших клеток кожи. Используйте щадящие пилинги или скрабы, подойдут как покупные натуральные средства, так и продукты домашнего производства. Для приготовления состава вам понадобится 5 грецких орехов, 70 мл. свежесваренного кофе, 50 гр. гущи, 20 гр. сметаны, 45 гр. желатина. Измельчите ядра орехов в кофемолке или раздавите между двумя ложками, добавьте сметану и гущу. В отдельной миске залейте желатин и кофе, дождитесь разбухания. Массируйте лицо на протяжении 10 минут, затем оставьте смесь ещё на четверть часа. Проводите процедуру 2 раза в неделю.
Чтобы добиться идеальной кожи необходимо приложить максимум усилий, особенно в первое время. Регулярно питайте и увлажняйте эпидермис, избавляйтесь от пигментных пятен и омертвевших частиц. Занимайтесь спортом, следите за рационом, отдыхайте на невысокой подушке. Используйте термальную воду и домашние маски, не выдавливайте прыщи.
howtogetrid.ru
Достижение красоты – мечта любой женщины, но после долгой и холодной зимы, взглянув на себя в зеркало, замечаешь, что до совершенства опять далеко: кожа потускнела и приобрела желтовато-сероватый оттенок, под глазами залегли темные круги, да и морщинки стали пробиваться…
Огорчаться не стоит, значит, пришло время заняться своей собой, любимой. Как добиться идеальной кожи своими силами, отложив поход в дорогой салон на будущее?
На состояние нашей кожи влияют два факторов: внутренние и внешние. Если внешние факторы оказывают негативное влияние, то факты внутренние могут создать серьезные проблемы, такие как нарушение обмена веществ, гормональные сбои и т.д. А ведь кожа является отражателем того, чем и как мы питаемся.
Полноценное питание и грамотно составленный рацион защитят вас от угрей, расширенных пор и жирного блеска. Поэтому некоторые виды продуктов должны ежедневно присутствовать на вашем столе. Это орехи, богатые селеном, ведь их не зря называют продуктом долголетия; знакомая нам морковка, являющаяся источником бета-каротина, антиоксидантов и витаминов, способных задержать старение организма. Не забывайте о ягодах, способных, по мнению И. П. Павлова продлить человеческую жизнь на треть. И, конечно, рыба – кладезь аминокислот, микроэлементов и витаминов. Все это в совокупности дает возможность коже бороться с негативными внешними факторами, сохраняя молодость и свежесть.
Всегда помните, что идеальная кожа – это своего рода приз, который можно получить только в результате упорного труда. Как вернуть своей коже красоту и сохранить ее надолго? Эксперты предлагают несколько советов, как добиться идеальной кожи самостоятельно, в комфортных домашних условиях.
Солевая ванна
Лучше всего использовать морскую соль (300 г), которая растворяется в теплой воде (20-30 градусов). Солевая ванна не только улучшить кровообращение и повысит тонус вашей кожи, но и поможет бороться с избыточным весом. Душ принимать после такой ванны не рекомендуется.
Травяные ванны
Для приготовления такой ванны можно взять сухие травы, которые, поместив в мешочек, опускают прямо в ванну с водой. Но если вы располагаете временем, можно сделать специальный настой. Для этого возьмите две столовых ложки одной травы (можно смеси из нескольких видов трав) и заварите в 500 мл кипящей воды. Дайте раствору несколько часов настояться.
Ромашка, аир, крапива и розмарин прекрасно тонизируют кожный покров. Для упругости кожи используйте для ванн татарник. Снизит усталость и освежит настой из розмарина, в то же время ромашка подействуют на кожу успокаивающе.
Ванна с отрубями
Такая ванная способна оказать влияние на верхние слои кожного покрова, снимая раздражение и зуд, шероховатость и сухость. Возьмите триста грамм овсяных отрубей (можно заменить рисовыми), уложите их в мешочек и опустите в ванну. Такой мешочек можно использовать до трех раз. Добавив в воду пару столовых ложек картофельного крахмала вы почувствуете, что ваша кожа стала более нежной и гладкой.
Как добиться идеальной кожи лица
Лицо – это первое, что мы видим, просыпаясь утром и смотря на себя в зеркало. Именно от того, как оно выглядит, зависит наше настроение на целый день. А чтобы у вас всегда было прекрасное настроение, прислушайтесь к нескольким советам.
Идеальная кожа лица – это, в первую очередь, увлажнение. Если на улице уже тепло, то, умывшись, не надо полностью вытирать лицо, пусть остается немного влаги.
Перед сном (за два часа) увлажняйте кожу косметическими средствами, в состав которых входят успокаивающие средства, например, ромашка. После чего можно кончиками пальцев слегка помассировать кожу лица, восстанавливая кровообращение.
Старайтесь избегать применения тональных кремов в теплый период, пусть ваша кожа наслаждается кислородом, особенно весной.
Летом вашей коже понадобиться защита от ультрафиолетовых лучей, поэтому запасайтесь солнцезащитными косметическими средствами.
На вопрос как добиться идеальной кожи, ответить можно по-разному. Но все советы сводятся к одному – идеальная кожа любит уход. А под рукой всегда найдутся средства, готовые помочь в этом. Вот только некоторые из них:
- лимон поможет отбелить и подтянуть кожу, сузив ее поры;
- для жирной кожи идеально подойдет виноград;
- раздражение снимет шпинат;
- сливки в сочетании с различными ягодами и фруктами подпитают слишком сухую кожу.
Следите за собой и будьте всегда прекрасны!
fb.ru
Враги идеальной кожи
В молодом возрасте обычно достаточно простого ежедневного ухода за лицом. С возрастом кожа начинает терять упругость, ухудшается цвет лица и ей уже требуется более тщательный уход, использование дополнительных косметических средств и более частые ухаживающие процедуры.
Кроме возраста, на кожу лица оказывают негативное влияние климатические факторы. Чтобы сохранить идеальное состояние кожных покровов, уход за ними должен производиться с учетом сезона, в разное время года кожа лица нуждается в разных процедурах.
В холодное время года, осенью и зимой, кожа нуждается в защите от обветривания, переохлаждения, весной — в дополнительных витаминах и питании, летом коже требуется защита от ультрафиолета и дополнительное увлажнение.
Особенности ухода за кожей лица осенью и зимой
Очищение. Ухаживать за кожей осенью и зимой нужно особенно тщательно. В холодное время года сальные железы работают не так активно, поэтому очищение должно быть мягким и бережным. Для жирной кожи гели и пенки лучше заменить на кремообразные продукты, а для сухой — можно подобрать средства на масляной основе.
Тонизирование. Зимой и осенью нужно отказаться от спиртосодержащих средств, они раздражают кожу и уничтожают естественный защитный жировой слой на лице, который в холодное время года очень важен. Лучше приобрести тоники, которые рассчитаны на уход за кожей лица осенью и зимой, сохраняют естественный уровень Ph нормальной кожи.
Увлажнение и питание. В холодный период года легкие кремы стоит заменить на более плотные. При нормальной коже лица желательно постепенно перейти на питательные кремы, а увлажняющие использовать меньше, особенно во время передвижения по улице.
Особая защита. В холодное время кожа часто подвергается обветриванию и переохлаждению. Перед выходом на улицу необходимо наносить на лицо питательный крем, защищающий кожные покровы от нежелательного влияния низкой температуры и ветра.
Особенности ухода за кожей лица весной
Очищение. В весенний период процедура очищения кожи лица является очень важной. После зимы кожные покровы истощаются, становятся шероховатыми и нуждаются в глубокой чистке. Самыми лучшими способами избавить кожу своего лица от старого эпидермиса являются различные распаривающие маски, скрабы, паровые ванночки.
Тонизирование. После зимних холодов кожа всегда уставшая и как никогда нуждается в тонизировании. Кроме утренних умываний минеральной водой или кубиками льда, используйте тоники и специальные витаминные коктейли для кожи, они помогут оживить лицо после утомительного зимнего периода.
Питание и увлажнение. Весной наступает время перехода с плотных зимних кремов на более легкие, с питательных – на увлажняющие. В состав весенних кремов для питания и увлажнения кожи должны входить витамины для улучшения цвета лица, фруктовые кислоты, протеины, гиалуроновая кислота. Не стоит пренебрегать масками для лица, изготовленными в домашних условиях (медовые, овощные, кисломолочные).
Особая защита. В весенний период необходимо постараться восстановить уставшую кожу, для этого применяют антистрессовые косметические средства. При появлении солнечной пигментации («веснушек») достаточно протирать кожу лица лимонным или огуречным соком.
Особенности ухода за кожей лица летом
Очищение. В летний период теплый и влажный воздух провоцирует быстрое размножение бактерий, сальные железы работают на пределе и часто закупориваются, поэтому очищать кожу лица нужно чаще. Однако летом кожа сильно обезвожена, поэтому нельзя использовать мыло и средства, содержащие щелочь. Подойдут очищающие пенки, муссы, косметическое молочко.
Тонизирование. В летнее время года тонизировать кожу лица лучше всего с помощью кубиков льда в утренние часы. Хорошо, если в состав кубиков будет входить травяной отвар, например из ромашки. Не стоит вытирать кожу после проведения процедуры, дайте возможность полезному составу впитаться.
Увлажнение и питание. Летом кожа лица особенно сильно нуждается в увлажнении. Хорошо подходит термальная вода, которая используется сразу после процедуры очищения. После ее высыхания можно наносить крем:дневной должен быть легким, увлажняющим, а ночной – увлажняющим и питающим одновременно, в его состав должны входить витамины С и Е, антиоксиданты.
Особая защита. В жаркое время года солнце оказывает сильное воздействие на кожу, поэтому уход за лицом летом должен включать защиту кожи от негативного влияния ультрафиолета. Можно использовать специальные солнцезащитные крема с фактором защиты не ниже 15 или обычные крема для кожи лица с солнцезащитным фильтром sunscreen.
Салонные процедуры для идеальной кожи
К популярным косметологическим процедурам относят следующие:
- Отбеливающие процедуры. Они помогут справиться, например, с пигментными пятнами, которые появились после летнего солнца.
- Безинъекционная мезотерапия. Это воздействие на кожу смесью из витаминов с использованием гиалуроновой или гликолевой кислоты.
- Косметический массаж. После него лицевые мышцы приходят в тонус, улучшается выработка коллагена, устраняется шелушение.
- Химический пилинг. Фруктовые кислоты, которые используются во время пилинга, возвращают коже гладкость, очищают ее и готовят к дальнейшему увлажнению.
- Термолифтинг. Его эффект заключается в воздействии на внутренние слои кожи токов высокой частоты. После термолифтинга кожа становится подтянутой и упругой, происходит восстановление ее защитных сил. С другими видами салонного лифтинга можно ознакомиться здесь.
Уход за кожей лица в домашних условиях
Дома кожу лица можно побаловать различными народными средствами:
- Паровые ванночки для лица. Они глубоко очищают кожу и готовят лицо для дальнейших процедур: чистки или маски. Для ванночки понадобится горячая вода, небольшой таз, полотенце и любимые масла или травы. Для жирной кожи оптимальное время процедуры — 10 минут, для сухой — достаточно 5-7 минут.
- Пилинги и скрабы. Простые средства очистят и уменьшат поры, уберут сальный блеск, выровняют цвет и сгладят неровности. Есть огромное количество рецептов домашних пилингов и скрабов. Частыми ингредиентами для их приготовления являются мед, соль, кофейная гуща, сметана, черный хлеб.
- Маски. Приготовленные в домашних условиях маски очень просты в использовании, они наносятся на лицо на 15-20 минут, а затем просто смываются теплой водой. Летом и осенью хорошей основой для масок станут овощи и фрукты, которые способны отдавать коже все свои витамины в натуральном виде. Снять раздражение с сухой кожи поможет обычное яблоко, которое нужно натереть и смешать с желтком и медом. Жирной коже подойдет арбузная маска: в ароматную мякоть нужно добавить нежирный творог и белок яйца. Нормальная кожа лица будет благодарна за маску из томата. Для этого томатная кашица соединяется со сметаной или кефиром.
Идеальная кожа — общие рекомендации
И напоследок несколько простых советов, чтобы добиться идеальной кожи лица:
- теплая вода сушит кожу, поэтому нужно взять за правило умываться прохладной водой;
- летом необходимо защищать кожу лица от ультрафиолета, зимой — от мороза;
- в холодное время года крем наносится на лицо за 40 минут до выхода на улицу, чтобы не переохладить кожу;
- 1-2 раза в неделю желательно использовать сыворотку для лица, особенно эффективны продукты с гиалуроновой кислотой;
- маски должны быть регулярной процедурой домашнего ухода за кожей лица.
Не стоит забывать, что для достижения идеальной кожи лица нужно пить достаточное количество чистой воды, правильно питаться, бывать на свежем воздухе, двигаться и обязательно высыпаться.
Существует специальная диета для чистой и здоровой кожи, ознакомиться с ней можно здесь.
Заключение
Соблюдая простые правила проведения процедур по уходу за кожей лица и выполняя их регулярно, вы непременно добьетесь потрясающих результатов и будете выглядеть безупречно в любой сезон.
kozha-lica.ru
Правильный уход за идеальной кожей лица
Одним из важных факторов по уходу за кожей, это ежедневные очищающие процедуры, щадящие косметические средства, защита от механических и природных повреждений (воздействие ультрафиолетовых лучей, ветер, влага и прочее).
Очистка кожи
У любого городского жителя из-за некачественной воды, загазованности и прочих вредных факторов очень сильно загрязняется кожа и поэтому регулярная очистка лица просто необходима. Достигнуть желаемого результата можно за счёт современных скрабов, масок и бережных пилингов. Чтобы домашние средства лучше воздействовали на кожу её желательно распарить, тогда очистка от грязи будет эффективней. Если домашние маски не помогают, тогда следует использовать ультразвук для очистки лица. Процедуры с ультразвуковой очисткой способны удалить пигментные пятна и мелкие рубцы, а также сделать кожу лица идеальной.
Правильная подпитка, увлажнение и тонизирующие процедуры лица
Ткани эпидермиса постоянно изнашиваются, поэтому нуждаются в регулярной подпитке полезными витаминами и минералами, всё это можно получить используя питающие косметологические средства или домашние маски на натуральных основах. Не стоит забывать о количестве влаги в организме, так как обезвоживание приводит к сухости кожного покрова, появлению морщин и микротрещин. Увлажнять кожу лица рекомендуется на ночь.
Полезным будет с самого утра принять контрастный душ, он укрепляет капилляры и великолепно тонизирует кожу. Перепад температур вызывает приток крови тем самым насыщая эпидермис необходимыми веществами. Такие тонизирующие упражнения абсолютно безопасны и полезны для идеальной кожи лица, особенно применение ледяных кубиков настоянных на травах ромашки или календулы.
Использование макияжа и здоровый сон
Для идеальной кожи макияж не нужен, ведь кожный покров и так выглядит великолепно, но даже лёгкое применение косметики собирает на лице большое количество микробов. Косметологи советуют по приходу домой тщательно смыть макияж, и обработать поверхность кожи дезинфицирующими средствами. Тональный крем и пудра несовместимые компоненты с идеальной кожной поверхностью, так как маскируя мелкие недостатки, происходит закупорка пор, которая может вызвать различные проблемы эпидермиса.
Лучшим лечением для кожи является здоровый и крепкий сон. Во время ночного отдыха, происходит естественное восстановление организма. Многие учёные советуют проводить время сна в удобной постели с 11 и до 3 часов ночи, потому как в этот период происходит регенерация кожных клеток. Многим известно что качество сна зависит от атмосферы в доме и кровати, для этого перед сном следует проветрить помещение, а также использовать ортопедические пастельные атрибуты.
Грамотное питание и питьё, залог идеальной кожи
Наша кожная ткань зависит от поступления в организм определённых групп витаминов и минералов. Пища для идеального кожного покрова не должна быть слишком жирной, солёной, острой и мучной. В ежедневный рацион следует включить фрукты и овощи, крупы диетическое мясо, рыбу или морепродукты. Такая еда содержит много полезных витамин и минералов для кожи. Для любителей протеиновых коктейлей можно изготавливать смешанные фруктовые или овощные фреши.
Вода — это источник жизни всего живого, поэтому пить следует не менее 2 литров жидкости в день. Нормальное количество жидкости позволит владелице идеальной кожи забыть об увлажняющих средствах, однако, не стоит забывать и о качестве потребляемой воды. Великолепным решением для кожи, будет чистая ключевая или очищенная вода, которая насыщена полезными минералами.
Утренние прогулки и занятие спортом
Нет ничего лучше чем утренняя пробежка или гимнастика в результате физических нагрузок улучшается циркуляция крови, происходит насыщение организма кислородом, а также естественное потоотделение, которое выводит из кожного покрова скопление жиров и вредоносных веществ. Спорт на свежем воздухе кроме полезного воздействия на организм добавит хорошего настроения на весь день. Любое настроение оказывает влияние на кожу лица, ведь если быть угрюмым и постоянно хмуриться, можно получить лишние морщинки, поэтому стоит чаще улыбаться.
женский-онлайн.рф