Ложечный массаж лица

Чтобы выглядеть моложе своего реального возраста, необязательно посещать косметологический кабинет и пользоваться дорогостоящими косметическими продуктами, достаточно лишь освоить технику массажа лица ложками, которую уже по достоинству оценили многие женщины.

Содержание:

• Массаж ложками
• Что необходимо для ложечного массажа?
• Подготовка к сеансу
• Техника массажа ложками для лица
• Продолжительность курса

Массаж ложками

Представляет собой массажную практику, распространенную в Европе, Японии, Китае. В Поднебесной эту процедуру проводят приборами, имеющими отличную от стандартных ложек форму. Популярность этого массажа, предложенного в качестве оздоровительной и омолаживающей процедуры немецким врачом Рене Кохом, заключается в простоте и легкости освоения.

Массаж ложками оказывает следующее положительное воздействие:

• избавляет от отечности и темных кругов;
• уменьшает выраженность носогубных складок;
• подтягивает овал и контур лица;
• омолаживает и тонизирует эпидермис;
• выводит излишки жидкости и улучшает кровообращение.

Эффективность процедуры обусловлена применением теплых и холодных ложек. Охлажденные приборы снимают отеки и воспаления, а теплые — устраняют сеточку мелких морщинок и двойной подбородок, придают контуру лица четкие очертания. Способность металла сохранять температуру и определенные движения, осуществляемые ложками, стимулируют нервные окончания, что и становится причиной омолаживающего эффекта.

Что необходимо для ложечного массажа?

Доступность — основное достоинство этого типа массажа лица. Чтобы провести сеанс, понадобиться всего лишь несколько предметов:

1. Две десертные или чайные ложки. Брать лучше серебренные, демонстрирующие антиоксидантное воздействие. Если серебра нет, подойдет мельхиор. Допустимо использовать стальные приборы, но эффект будет гораздо менее выраженным.
2. Емкости с холодной и горячей водой. Они нужны для нагревания и охлаждения ложек. Лучше использовать не просто воду, а отвар ромашки или зеленый чай. Чтобы отвар (вода, чай) был холодным, в него кладут кубики льда.
3. Крем либо масло. Если предпочтение отдается последнему, то для сухой кожи берут масло льна либо жожоба, жирной и комбинированной — миндальное, кунжутное или лесного ореха, а нормальной — персиковое, оливковое, абрикосовое.

Масла или крем можно наносить как на кожу, так и на ложку. Можно использовать цветочный натуральный мед. Главное, предварительно провести тест на отсутствие аллергии.

Подготовка к сеансу

Когда все необходимые инструменты и средства готовы, следует выделить в своем утреннем графике не менее 20 минут на процедуру. Утром кожа наиболее восприимчива к любым манипуляциям. Обязательно следует учитывать тот факт, что ложки, которыми пользуются для проведения массажа должны служить только этой цели. Чтобы не занести инфекцию, приборы стерилизуют. Каждую ложку окунают в спирт и до, и после сеанса, заворачивают в чистую марлю и убирают.

Кожу перед массажем тщательно очищают. Демакияж не входит в числе подготовительных шагов, за исключением тех ситуаций, когда его из-за нехватки времени переносят на вечернее время. В первый раз обязательно тщательно контролируют температуру приборов, особенно горячих. Иначе можно получить ожог. В последующие сеансы такая необходимость просто исчезнет, поскольку придет понимание того, какая температура жидкости наиболее комфортна.

Техника массажа ложками для лица

Представляет собой несколько упражнений. Каждое призвано решить определенную проблему. Они могут применяться по отдельности или комплексно. Все зависит от состояния кожи и ожиданий от процедуры.

Против гусиных лапок

Прекрасное упражнение против мимических морщинок. Оно подтягивает эпидермис. Требует обязательного использования не только ложек, но и возрастного крема, соответствующего типу кожи. Правильно подобранное средство усилит достигаемый эффект.

На внешние уголки глаз прикладывают нагретые ложки. Приборы круговыми движениями перемещают к височной области. Задерживаются на две-четыре секунды. Это действие повторяют ровно три раза. Далее, аналогичные манипуляции совершают с помощью холодных ложек, но только один раз.

Против отечности век

Отлично устраняет припухлость глаз и нависшее веко, а также подтягивает кожу в этой области. Следует учитывать то, что делать это упражнение не рекомендуется тогда, когда на коже присутствуют высыпания либо покраснения.

Избавиться от отеков можно исключительно при помощи холодных ложек. Использовать горячие нельзя. Ложки три или четыре раза прикладывать на несколько секунд, а потом убирают. Процедуру желательно делать раздельно, то есть сначала для верхних век, а потом для нижних.

От мешков и кругов под глазами

Упражнение подтягивает и тонизирует кожу вокруг глаз, устраняет следы усталости, проявляющиеся кругами и мешками, делает взгляд ясным и свежим.

Пару охлажденных ложек накладывают на внутренние уголки глаз. Приборы перемещают к вискам, совершая волнообразные движения. Надавливают трижды на височные кости. Нельзя прикладывать силу. Надавливания должны быть легкими. Волнообразным движением переходят к ушам. Задерживаются на четыре-семь секунд, возвращаются в исходную точку и снова немного останавливаются. Эти движения повторяют трижды.

От морщинок между бровями

Привычка хмуриться приводит к образованию характерных складочек между бровными дугами. Это упражнение позволяет сделать незаметнее либо предупредить появление морщинок в данной области.

Горячие ложки прикладывают к межбровному пространству. Делают шесть нажимов. Поднимаются по лбу вверх. Повторяют аналогичное действие, но уже с холодной ложкой. Необходимо сделать не менее трех повторов.

Разглаживание морщин на лбу

Существует целых три упражнения, помогающих избавиться от мелких и более крупных морщин, покрывающих лоб. Они могут использоваться независимо друг от друга либо вместе для получения максимального эффекта.

Вариант 1

Горячую ложку смазывают маслом, прикладывают к основанию бровных дуг. Круговыми движениями перемещают приборы к самым вискам. Повторяют упражнение не менее десяти раз.

Вариант 2

Одну нагретую ложку прикладывают к вискам, совершая три круговых движения, рисуют спираль. Доводят прибор по поверхности лба к противоположному виску и вновь «обрисовывают» спиралевидный «узор». Берут вторую горячую ложку и повторяют все действие снова, но, двигаясь, с другой стороны.

Вариант 3

Пару горячих ложек приставляют к центру лба, и, двигаясь одновременно, доводят приборы к вискам, рисуя в разные стороны своеобразный зигзаг. Когда достигают височных долей, нажимают в эти точки по шесть раз. Проделывают аналогичное действие, но с использованием холодных ложек.

Против носогубных складок

Даже неглубокие морщинки в складках между носом и губами старят буквально на десять лет. Они делают выражение лица унылым и хмурым, а человек выглядит гораздо старше своего реального возраста. Избавиться от этого изъяна можно с помощью одного из трех упражнений массажа ложками, которые делают по отдельности либо комплексно.

Вариант 1

Нагретую ложку прикладывают к области над верхней губой и спиралеобразным движением проходятся по поверхности щек до самой мочки уха. Повторяют эту манипуляцию, но уже от нижней губы. Это действие проделывают не менее пяти раз.

Вариант 2

На разогретую ложку наносят антивозрастной крем, то есть против морщин. Рот открывают, будто произносят букву «о». Прибор прикладывают к крылу носа, доводят круговым движением до губ, возвращаются в исходную точку. Повторяют ту же манипуляцию на другую сторону. Можно пользоваться сразу двумя ложками. Упражнение делается трижды.

Вариант 3

Щеки надувают. Без приложения силы проходятся по ним десятью ударами. Манипуляцию повторяют четыре раза. Главное, менять остывшую ложку на нагретую после каждого прохода.

Для розового румянца

Упражнение возвращает естественный розовый и здоровый оттенок щекам. Это позволяет буквально помолодеть, поскольку именно румянец омолаживает и оживляет облик.

Ложку опускают в нагретое масло и проходятся по четырем линиям:

1. от подбородка к мочкам ушей;
2. от верхней губы к ушам;
3. от носа к височной доле;
4. от подбородка к скулам, а потом к вискам.

Весь цикл повторяют от десяти и более раз, погружая прибор в масло, когда оно полностью впитывается.

От второго подбородка и морщинок на шее

Позволяет устранить дряблость и обвисание шеи, которые выдают истинный возраст даже без морщинок на лице. Упражнение рекомендовано и в качестве профилактического.

Теплую ложку смазывают косметическим маслом либо кремом. Средство обязательно берут подходящим к типу кожи. Иначе результат будет минимален. Совершая вращательные движения, поднимаются от низа шеи и до подбородка. Действие повторяют не менее трех раз.

Продолжительность курса

Эффективность ложечного массажа лица сравнима только с использованием дорогостоящих косметических антивозрастных продуктов. Это справедливо лишь тогда, когда сеансы выполняются ежедневно. Результаты становятся заметны не сразу, а лишь после 2-3 недель. Все зависит от индивидуальных особенностей организма.

Приведенный выше комплекс занимает от 10 и до 20 минут. Усилить получаемое положительное воздействие позволяет повторение каждого упражнения до 3 раз. Если времени не хватает, то в будничные дни можно делать по одному, а в выходные — по несколько циклов. Главное, массаж должен выполняться каждый день.

Подведение итогов

Ложечный массаж — это прекрасное средство продления молодости и сохранения красоты. Нужно только найти в своем графике по 10-20 минут для себя любимой, и уже через полмесяца можно радоваться собственному отражению.

www.zhenskietainy.ru

Почему ложечный

Для выполнения процедуры не нужно выходить из дома и оставлять кучу времени и денег в дорогих салонах, каждый может научиться этому искусству самостоятельно. Массаж лица ложками помогает выводить лишнюю жидкость и улучшает кровообращение в тканевой поверхности кожи. Обеспечивает естественную эластичность эпидермиса, уменьшает глубину заломов на коже и способствует восстановлению контура лица. Процедура абсолютно бесплатна, выполняют ее каждый день в течение десяти минут, результаты заметны в короткие сроки. При правильном и ежедневном использовании этой техники омоложение заметно через 10-12 сеансов.

Ложечная процедура не только эффективна, она проста в использовании, по мере необходимости можно чередовать разные методы.

• Для холодной техники потребуется несколько столовых ложек, стакан холодной воды и теплого масла. Для того чтобы сохранить воду холодной, можно добавить в стакан кубики льда. Используют любое масло, подойдет оливковое, календулы, семян льна или подсолнечное.
• Для выполнения горячей технологии потребуется ложка, емкость с теплой водой, эфирные масла.
• Комплексный массаж выполняется попеременно холодной и горячей ложкой. Поэтому потребуются две емкости одна с холодной водой, другая с горячей, несколько ложек и основа для процедуры.

Массаж лица и шеи теплой ложкой

Чтобы подготовить основу, возьмите 100 грамм оливкового или любого другого масла (репейного, абрикосовых, виноградных, персиковых косточек, льняного) и добавьте к нему 2-3 капельки эфирного масла на выбор. Больше всего наша кожа любит эфиры мелиссы, розы, мяты, ромашки, лаванды.

Затем возьмите ложку и подержите в горячей воде, вытрите ее насухо, окуните выпуклой стороной в основу. Итак, приступаем к самой процедуре.

В основном двигаются по кругу, желательно по часовой стрелке. Аккуратно, но уверенно массируют область лба, щек и всех тех мест, где появились ненужные складочки. Особую осторожность и нежность проявляют, работая с кожей в районе глаз. Когда заканчивают с лицом – переходят к шее, но движения должны быть легкими и деликатными.

1. Необходимо подготовить кожу для массажа. Начальная точка: ложки ставятся между бровей, во время движения разводятся в разные стороны по линии лба к вискам и до кромки роста волос.
2. Следующие точки: от крыльев носа к верху уха, затем от подбородка к мочке и под линией подбородка заканчиваем тоже в области ушей. Выполняем по одному разу.
3. Для удаления морщин со лба выполняются движения от бровей вверх к волосам и в стороны к вискам. Массируется точка между бровей.
4. Убрать гусиные лапки. От переносицы по верхнему веку к краю глаза делают круг под глазами и возвращаются назад.
5. Для удаления носогубных складок. От крыльев носа к вискам, от кончиков рта к вискам и от крайних точек подбородка в том же направлении.
6. От морщин на шее начинают движение ложками от нижней части шеи к подбородку.

Ниже вы можете увидеть видео, в котором показана техника выполнения массажа для начинающих.

Техника, выполненная теплой ложкой, способствует притоку крови к эпидермису, благодаря чему укрепляются верхние слои кожи. Если проводить процедуру регулярно, в первое время ежедневно, а впоследствии два-три раза в неделю, возрастные изменения постепенно станут менее заметными, кожа приобретет румянец и красивый бархатный оттенок.

Инструкции для холодного массажа

Холодная ложка имеет немного другое предназначение, она отлично справляется с кругами и мешками под глазами. Для этого перед процедурой ее охлаждают в мелко расколотом льде.
Прежде всего, необходимо удалить макияж и нанести увлажняющий крем. Столовые ложки дезинфицируют в спирте и замачивают в ледяную воду. Через некоторое время, ложку достают из ледяной воды и прикладывают к верхнему веку, держат в течение нескольких секунд. Затем меняют ее на вторую охлажденную и повторяют то же самое в области нижнего века. Манипуляции помогают уменьшить отечность и темные круги под глазами.

Обмакивают холодную ложку в теплое масло и начинают массаж. Столовый прибор перемещают по массажным линиям, слегка надавливая на кожу. Техника выполнения такая же, как при горячей процедуре (видео ниже).

Если ложка плохо скользит по поверхности кожи, используют немного больше масляной основы. Весь массаж, должен занимать около десяти минут.

Первая процедура длится 1-2 минуты и каждый день добавляется еще столько же, через 10 дней весь массаж будет занимать 10 минут в день. При правильной технике эффект чувствуется после первого применения, ощущается расслабление мышц лица.

Брыли, носогубные складки образуются от постоянно напряженных мышц, холодная ложка помогает им расслабиться. В конечном итоге при постоянном использовании этой оригинальной техники получается не только избавиться от складочек на коже и провисающих щек, но и почувствовать приятное чувство избавления от напряжения в лице.

Комплексная техника массажа

Комплексный подход поможет избавиться за одну процедуру от разных проблем – убрать темные круги под глазами, расслабить мышцы лица, удалить морщинки. Выполняют массаж серебряными или обычными ложками в домашних условиях. Лучше выбрать для процедуры утренние часы. 10-15 минут потраченные перед работой помогут расслабить мимические мышцы и обеспечат хорошее настроение на весь день.

Техника массажа проста: поглаживание, растирание и похлопывание по коже ложкой, дает потрясающие результаты. Процедура выполняется округлой частью столового прибора, желательно использовать серебро, но если его нет, то подойдет обычная сталь. Ложка в этой технике работает как утюжек, нежно поглаживают и разглаживают кожу. Регулярность процедуры обеспечивает разглаживание морщин, восстановление упругости эпидермиса, возвращение блеска глазам.

Горячая и холодная ложка

Теплая ложка помогает справиться со вторым подбородком, подтягивает кожу на шее, помогает избавиться от «гусиных лапок» вокруг глаз. Особенно она эффективна, для удаления мимических морщин. Будет полезна для овала лица, процедура помогает восстановить округлую форму, убрать брыли.

Холодная серебряная ложка подходит для удаления раздражений, успокаивает воспаленную кожу, восстанавливает бархатистость и матовость. Холодный металл восстанавливает упругость кожи, эластичность, удаляет мешки под глазами, снимает раздражение от укусов насекомых.

Тайна комбинированного массажа

Большую пользу при этом массаже приносит металл, особенно если ложки серебряные, то он положительно влияет на клетки кожи. Манипуляции с холодным и горячим металлом стимулируют нервные окончания — кожа оживает, приходит в норму. Кроме того под воздействием разных температур эфирные, растительные масла, сыворотки и крема глубже, быстрее впитываются в эпидермис. Чередование горячих и холодных ложек, оживляет, насыщает, увлажняет и питает кожу. Комбинированный массаж ложками имеет положительное влияние на внешний вид лица. Процедура уменьшает отеки – убирает излишки жидкости под кожей, улучшает кровообращение и циркуляцию лимфы, поддерживает омолаживающий эффект.

Инструкция

Если вы внимательно посмотрите видео (выше), то заметите, что арсенал движений в рамках этих манипуляций весьма обширен, а техника выполнения проста. Ничего сложного в технологии для начинающих нет, а самое главное – выполнять движения в правильном направлении, по массажным линиям.

Движения

• нежное трение;
• толкая;
• круговые движения против часовой стрелки, и обратно.

Потребуется для выполнения процедуры в домашних условиях:

1. сами ложки – десертные или столовые (в идеале, должно быть серебро, но подходят и мельхиор или сталь;
2. чаша холодной воды;
3. емкость с теплой (50 градусов) водой;
4. теплое растительное масло;
5. мед или увлажняющий крем.

Вместо простой воды, используют остуженный и горячий травяные настои — результат от процедуры лучше.

Заменяют обычное подсолнечное масло:

• кунжутным, миндальным (для жирной кожи);
• лавандовым (для чувствительной);
• персиковым, абрикосовым, оливковым (для сухой).

Техника выполнения

Перед началом процедуры очищают кожу от косметики, грязи и отмерших клеток. Лицо увлажняют кремом и наносят мед. Мед можно нанести горячей ложкой. Отпустить ее в мед, а затем прогладить лицо по массажным линиям. Полезные вещества меда и увлажняющего крема, при контрастном массаже, глубоко проникают в эпидермис и помогают добиться лучших результатов в короткие сроки.

Комбинированный массаж ложками считается наиболее продвинутым, поэтому перед его применением, желательно изучить азы процедуры. Выполняется он мелкими круговыми движениями, ложками разной температуры.

Отпускают ложки в воду или холодный и горячий настой из целебных трав. Перед началом массажа проверяют температуру нагретого инструмента, необходимо избежать ожогов. Если все в порядке приступают к процедуре.

Разгладить носогубные складки

Выполняют упражнение сразу с двух сторон лица. Используют по очереди две горячие ложки затем две холодные. Мелкими круговыми движениями проводят от крыльев носа вдоль по линии щеки, до височной области, не отрывая ложек от кожи, спускаются вниз по лицу и шее до области ключицы (когда отгоняют лимфу, просто проводят ложками от уха до ключицы). Первый раз манипулируют горячими, а затем холодными ложками(3-4 подхода).

Второе упражнение выполняется по той же технологии что и первое. От уголков рта, ведут ложки круговыми движениями к мочке уха и снова вниз до ключицы. Повторяют 3-4 раза.

Подтянуть контур лица

Две ложки разной температуры соединяют вместе выпуклыми сторонами. Прикладывают их к нижней челюсти, так чтобы одна была на верху, а другая снизу. Начинают от середины подбородка, продвигаются мелким круговыми движениями вдоль челюсти до уха. От уха отгоняют лимфу вниз, до ключицы. Повторяют 3-4 раза, сначала с одной стороны лица, затем с другой.

Морщины на переносице

Мелкими круговыми движениями, с легким нажимом, горячей ложкой проминают мышцы вдоль переносицы, затем переходят на кончик носа и массируют несколько секунд, поднимаются вверх по переносице, до точки между бровей. Затем ложку меняют на холодную и выполняют движения сначала. Применяют 3-4 подхода.

Для повышения упругости и эластичности кожи можно выполнять массажные движения, предложенные выше (абзац о горячем массаже), но использовать при этом контрастную технику.

morschinnet.ru

Что потребуется для массажа лица ложками?

Массаж ложками  польза:

• выводит лишнюю жидкость из тканей;
• делает упругими мышцы;
• улучшает контур лица, придает ему четкость;
• борется с целлюлитом, с дряблостью ягодиц;
• лимфоток и кровообращение налаживаются;
• избавляет от лишнего жира на талии, животе.

Что потребуется для массажа ложками?

1. Две или четыре серебряные ложки, так как серебро сильный антиоксидант. Но при отсутствии серебряных ложек можно взять и обычные из  нержавеющей стали.
2.  Две чашечки одна с  горячей водой,  другая с холодной, лучше использовать лед.
3.  Масло для массажа, подойдет любое масло пшеницы, виноградной косточки, персиковое, миндальное или питательный крем.
4. Салфетка чтобы убрать остатки масла.

Обязательно обработайте ложки чем-то спиртосодержащим.

Процедура очень простая и приятна, ложки  погружаются в  горячие и холодные аромамасла  и проводится массаж строго по массажным линиям шее, лица  или в проблемных местах тела ( живот, ягодицы,ноги).

Массаж лица ложками против морщин

Выберете время для массажа лица ложками, например  когда вы встали и приняли душ. Кожа должна быть обязательно чистой, лицо очищено от косметики. Можно в качестве массажной основы использовать масло эфирное или крем. Основные движения ложками это круговые, сначала мы воздействуем по часовой стрелке, надавливая, а затем  против часовой стрелки уже не нажимая.

Избавляемся от морщин. Возьмите большие ложки, погрузите их в лед и приложите к векам. Веки станут упругие, отечность уйдет, темные круги исчезнут, укрепится  зрение.

Дальше ложки намазанные питательным кремом прикладываем на брови  и круговыми движениями направляемся к вискам. Будут разглаживаются морщинки на лбу снимется  напряжение, улучшится работа  мозга.

Чтобы убрать мешки и ненавистные темные круги под глазами, нужно взять 2 холодные ложки, наложить их на внутренние уголки глаз, затем волнообразными движениями смещаться к вискам. Делаем три нажатия на виски, двигаемся к ушам. Задерживаемся 6 сек. Снова возвращаемся обратно к векам. Нужно сделать3 повтора.

Чтобы разгладить морщины на лбу, нужно взять две горячие ложки. Начинаем рисовать спираль тремя круговыми движениями, передвигаемся на левый висок и также рисуем спираль. Затем снова начинаем массаж, только на левом виске.

Как сделать массаж лица ложками?

Для массажа щек ложки подержим в теплом масле и начинаем массаж:

• от подбородка — к мочкам ушей;
• от центральной части верхней губы к уху;
• от носа к вискам;
• от подбородка к скулам и к вискам.

Выполняем каждое массажное движение 10 раз.

Чтобы убрать носогубные складки, начинаем рисовать ложками спираль от губ далее по щекам движемся вверх к мочке уха. Сначала двигаемся от верхней губы, а потом от нижней. Надо сделать 5 раз.

На горячие ложки намазываем крем, рот приоткрыт, как  будто проговариваем букву О.начиная от крыльев носа выполнять круговые движения, спускаясь к уголкам губ.Рот закрыть и выполнить массаж снова. Надо сделать 3 раза.

Дальше сделаем массаж шеи и декольте. Ложки опять смазываем,  вращательными движениями  проводим ложками  от подбородка к основанию шеи. Кожа  подтянется, станет упругой.

Возьмите теплые ложки положите их  в ложбинку  декольте и  движениями по кругу направляемся  к подмышечным  впадинам . Очень хорошо использовать для массажа ложками масло с ростками пшеницы, но можно и любое другое  растительное  масло.

Как делать массаж ложками для лица и тела?

Чтобы подтянуть руки, избавиться от их дряблости начинаем от локтевого сгиба скользить вверх по внутренней стороне руки.

Чтобы убрать признаки целлюлита, холодной ложкой водим вокруг пупка по часовой стрелке,  потом надавливая, ведем вверх и кнаружи.  Такие массажные движения ложками помогут  убрать лишний жир , улучшат работу внутренних органов.

Возьмите ложки, охладите их, например с помощью льда и приложите с ягодичным складкам. Массировать круговыми движениями двигаясь  от центра в стороны, затем снизу вверх.  Охлажденную ложку  намажьте антицеллюлитным кремом и начинайте интенсивно массажировать снизу вверх внутреннюю сторону бедра, затем тоже самое проделайте с внешней стороной.

Основные движения массажа лица ложками

Основные направления массажа лица против морщин ложками.

1. От середины лба по сторонам и слегка вверх, медленно чуть нажимая (5-7 раз).
2. От уголков рта по щекам направляемся к мочке уха, затем от центра подбородка в таком же направлении.
3. От края носа движемся к верхней части уха.

Таких движений  для получения первых результатов будет вполне достаточно.

Если хотите усложнить процедуру массажа ложками, надо проработать все массажные линии.

1. Массаж лба –  от переносицы к вискам.
2. Движения по кругу от внутреннего уголка глаза и снова возвращаемся обратно к внутреннему уголку.
3. Массажируем щеки- от подбородка направляемся к вискам.
4. Проработаем шею — от основания  шеи поднимаемся к  подбородку.

Выполнять   рекомендуется не менее 10 раз. Если вы заметили, что ложки плохо скользят, опускайте их каждый раз в приготовленное масло.  Когда массаж закончите,  умойтесь теплой водой.  Достаточно 10-12 процедур массажа ложками и  вы обязательно заметите результат, но  при условии, что массаж будете делать каждый день.

Я ежедневно выполняла массаж лба ложками и через неделю действительно кожа разгладилась и подтянулась. Обязательно попробуйте сделать массаж лица ложками, ведь это достаточно просто и эффективно.

Жду ваших комментариев! Будьте всегда здоровы и красивы!

healthilytolive.ru

Преимущества ложечного массажа

У этого вида массажа есть масса преимуществ перед другими техниками. В первую очередь не нужно выходить из дома и посещать салон красоты. Такая процедура поможет вывести лишнюю жидкость и улучшит кровообращение. Регулярно выполняя такой массаж можно вернуть коже прежнюю эластичность и сделать контур лица более четким. Основные достоинства ложечного массажа можно выделить так:

• Процедура совершенно бесплатная и не занимает много времени;
• Результат становится заметным уже после 10 сеансов;
• Такой массаж достаточно эффективный;
• Не требуются специальные приспособления.

Массажу ложками может научиться любая женщина. В погоне за молодостью не обязательно оставлять много денег в салонах красоты.

От каких проблем избавляет массаж

Массаж ложками – это замечательная процедура, которая позволяет не только отдохнуть и расслабиться, но и значительно омолодить кожу лица. Ложечный массаж позволяет достичь таких результатов:

• Улучшить цвет кожи лица. Кожные покровы становятся гладкими и приятными на ощупь, уменьшаются или исчезают темные круги под глазами и отечность;
• Глубокие морщины становятся менее заметными, а мелкие мимические исчезают вообще;
• Заметно восстанавливается форма лица – подтягивается второй подбородок и скулы, щеки становятся более упругими;
• Улучшается капиллярное кровообращение, за счет чего хорошо укрепляются мышцы на лице.

Сочетая горячие и холодные ложки можно избавиться от многих проблем с кожей, как временного, так и хронического характера.

• Горячие или теплые ложки помогают разгладить морщинки, подтянуть кожу и улучшить форму лица;
• Холодные ложки эффективно снимают воспаление и раздражение, восстанавливают структуру эпидермиса, тонизируют и делают кожу упругой.

Секрет ложечного массажа в том, что тепло и холод попеременно проводятся к нервным окончаниям на коже и активизируют их функции. После такой процедуры крема и сыворотки, применяемые для ухода, лучше проникают в клетки кожи.

Противопоказания

Несмотря на простоту и общедоступность массажа ложками, есть ряд противопоказаний, которые стоит учитывать. К ним относятся:

• Повышенная температура тела и плохое самочувствие;
• Обширные воспалительные процессы на коже;
• Герпес, бородавки и большое количество волос на лице;
• Купероз;
• Хронические и острые болезни лимфатической системы;
• Простудные и ЛОР заболевания;
• Высокое давление;
• Воспаление лицевого нерва;
• Злокачественные новообразования.

Кроме этого стоит с осторожностью выполнять процедуру в том случае, если на лице много родинок.

Что нужно для массажа ложками

Чтобы приступить к ложечному массажу необходимо подготовить такие вещи:

• Четыре ложки – лучше, если они будут серебряными. Такой металл считается хорошим антиоксидантом, он проводит питательные вещества глубоко в кожные покровы и обеспечивает эффективное питание кожи. Если серебряных ложек нет, то вполне подойдут обычные приборы из нержавейки;
• Две емкости с холодной и горячей водой. В холодную могут быть добавлены кубики льда или отвар лечебных трав. Можно взять обычный зеленый чай, который предварительно охлажден в холодильнике;
• Массажное масло или питательный крем. Масло можно взять любое, которое подходит по типу кожи и не вызывает раздражения. Можно выполнять процедуру с обычным питательным кремом, но его нужно наносить на кожу обильно. Ложки должны легко скользить, не растягивая кожу;
• Хлопковая салфетка. Пригодится, чтобы не испачкать одежду, а затем вытереть остатки крема или масла с лица.

Ложки для массажа могут быть разных размеров – от кофейной до столовой. Сначала рекомендуется использовать десертные ложки, а затем, когда техника массажа станет понятной, можно будет менять размеры приборов для разных зон.

Особенности выполнения ложечного массажа

Есть несколько рекомендаций, которые позволят сделать процедуру более эффективной.

• Перед массажем ложки обрабатывают антисептиком или кипятят пару минут. В дальнейшем их необходимо хранить отдельно от остальной посуды, в идеале, если они будут лежать в хлопковом мешочке;
• Кожу лица хорошо очищают от остатков косметики мягким молочком и тоником;
• Лицо предварительно распаривают над емкостью с травяным отваром. Эта процедура позволяет открыть поры и улучшить кровообращение;
• Массажное масло или питательный крем обильно наносят на лицо. Нужно помнить, что ложки должны легко скользить по поверхности не смещая кожу. Если кожа лица слишком жирная, то можно заменить масло нежирным кефиром;
• Ложечный массаж должен выполняться исключительно по массажным линиям;
• Массаж выполняется с небольшим нажимом. Причем степень давления нужно контролировать самостоятельно, чтобы на лице не образовались синяки.

Лучше всего выполнять процедуру рано утром, нанеся на лицо любимый питательный крем. Благодаря ложечному массажу быстро снимается отечность с лица и клетки кожи получают необходимые питательные вещества. Женщина, сделавшая с утра массаж ложками, выглядит прекрасной целый день.

Можно взять за правило, выполнять массаж ложками сразу же после умывания. Для этого в ванной можно держать комплект ложек, которые поочередно нагревают под струей холодной и горячей воды. Это считается экспресс методом такого массажа.

Если же хочется расслабиться после тяжелого трудового дня, то процедуру выполняют за пару часов до сна. При этом в емкость с водой добавляют травы, которые снимают напряжение. Это может быть мята, мелисса или ромашка.

Самые эффективные приемы массажа

Известно несколько техник ложечного массажа. К ним относится постукивание, поглаживание и вдавливание. Все приемы должны выполняться без смещения кожных покровов. После выполнения движений по одной массажной линии, необходимо отводить лимфу по направлению основного лимфотока. От уха вниз к шее, затем к ключице и в сторону.

Массаж лба

Эти приемы позволяют эффективно разгладить морщинки на лбу и складку между бровями.

• Горячие ложки располагают над переносицей, над началом бровей, после этого размашистыми зигзагообразными движениями ведут ложками по лбу, по направлению к вискам. Немного нажимая на приборы, их задерживают на висках около 5 секунд. Упражнение повторяют 3–4 раза, затем отводят лимфу по основной линии лимфотока.
• На лбу есть много активных точек, которые можно активизировать ложками контрастной температуры. Это же относится и к области висков.
• Лоб массируют одной теплой ложкой, слегка придерживая другим прибором кожу около виска.
• Складки между бровями можно убрать, попеременно надавливая на проблемный участок горячей и холодной ложкой. После этого делают поглаживающие движения по направлению вверх от висков.
• Двумя горячими ложками небольшого размера делают круговые движения от переносицы к вискам.

Массаж носогубных складок

• Этот массаж начинают с легкого разминания мышц в области носогубной складки. Для этого горячей ложкой совершают движения вверх и вниз, при этом, не смещая кожу. После нескольких подходов отводят лимфу.
• Делают массажные движения по двум линиям. Сначала от носа вверх по щекам, по направлению к вискам. После этого теплой ложкой проводят от уголков рта к мочкам ушей.
• Надувают щеки, а затем попеременно горячими и холодными ложками проходят по всей носогубной части.

Массаж от морщинок вокруг глаз

• Для этого приема используют хорошо охлажденные ложки. Столовый прибор ставят у внутренних уголков глаз, а затем аккуратно проводят по надбровной дуге. Упражнение повторяют 4 раза.
• Попеременно горячими и холодными ложками делают круговые движения вокруг глаз. Начинают от внутренних уголков глаз и проходят по верхнему веку. Потом от внешних уголков ведут ложки по нижнему веку к внутренним уголкам.
• Попеременно прикладывают горячие и холодные ложки к внешним уголкам глаз.

Массаж подбородка

• Горячие ложки располагают горизонтально под подбородком, при этом напрягают мышцы, немного выдвигают вперед нижнюю челюсть и тянут букву «М». Затем не спеша, с небольшим нажимом проводят ложками от средины подбородка в стороны и вверх. Выполняют упражнение 3 раза, потом отводят лимфу.
• Немного надавливая на ложки, двигают их в разных направлениях от подбородка вниз по шее, при этом нельзя затрагивать область щитовидной железы.
• Избавиться от второго подбородка можно с помощью легких постукивающих движений. При этом горячие и холодные ложки чередуют.
• Две ложки различной температуры ставят на середину подбородка, одна должна быть выше, другая ниже, а затем продвигают их плавными круговыми движениями вдоль нижней челюсти по направлению к уху.

Быстрый массаж для всего лица

Эта техника хороша, когда необходимо быстро снять усталость и освежить лицо. Для этого горячие и холодные ложки попеременно прикладывают к разным частям лица. За счет этого улучшается кровообращение, кожа тонизируется и приобретает здоровый цвет.

Массаж для шеи

Теплыми ложками делают круговые движения от основания шеи к подбородку, при этом обходя щитовидную железу. Можно сделать до 5-ти подходов.

После того, как все массажные приемы сделаны, лицо умывают теплой водой и легко протирают хлопковой салфеткой.

nmedik.org

Рене Кох – немецкий косметолог уверен: что бы избавиться от морщин на лице и подтянуть кожу не обязательно обращаться к пластическим хирургам.

Для массажа в домашних условиях хорошо подходит массаж ложками. Он не сложный по своей технике, но и не заставит долго ждать результатов при регулярном использовании.

Процедура выполняется обратной стороной ложки, которая мягко и равномерно давит на определенное место кожи, и как утюжок разглаживает морщины. Хотя процедуру массажа ложками можно выполнять по всему телу, наиболее распространен массаж лица.

Прелесть ложечного массажа заключается в первую очередь в его доступности. Особых приспособлений для данной процедуры не понадобится.

Нам может потребоваться

• пара серебряных или мельхиоровых ложек, но если таких нет, то подойдут и простые стальные;
• горячий и холодный отвар какой-нибудь травы или зеленого чая
• растительное масло ( можно взять подходящее для вашего типа кожи масло. Для жирной и комбинированной лучше взять "лесной орех", "миндаль", "кунжут", а для нормальной и сухой -"абрикос", "персик", "оливковое".)
• мед

Массаж лица серебряными ложками лучше делать утром, предварительно очистив кожу, а затем увлажнив ее кремом. Сразу хочу, предупредить: если вы хотите добиться желаемого результата, то сделайте эту процедуру своим обязательным ритуалом.

В зависимости от целей массаж будем проводить охлажденной или нагретой  ложкой. От этого и результат получим различный.

Особых навыков для самомассажа не требуется. Немного усилий и мягкий эффект лифтинга, улучшение кровоснабжения и лимфотока обеспечены.

Распространённая проблема – отек век и синяки под глазами. В наш век «стрессов и страстей», компьютеров и радиотелефонов такие проявления более чем привычны. И чтобы глаза засверкали, перестали быть уставшими и печальными, начнём именно с век.
Сначала охладим ложки в ледяном отваре ( кстати, можно предварительно охладить ложку в холодильнике). Приложим их на несколько секунд к верхним векам. И так в 5 заходов.  Это упражнение поможет устранить отеки и заметно подтянет кожу верхних век.
Повторим упражнение, прикладывая охлажденную ложку к нижним векам – уберем под глазами отечные мешки и темные круги.

Упражнение «Волна» — устраняем темные круги и мешки под глазами. Понадобится 2 охлажденных ложки. Расположите их около внутренних уголков глаз. С помощью волнообразных перемещений сместите ложки к вискам. Выполните 3 нажатия на виски, передвиньтесь к ушам. Сделайте остановку на 6 секунд, снова переместитесь ложками на веки, задержитесь на 2 секунды. Всего — 3 повтора.

Упражнение «От гусиных лапок» — цель упражнения понятна из названия. Понадобится 4 ложки, на которые нужно будет нанести гель или крем, который борется с такими морщинками. Разместите нагретые ложки около уголков глаз, над скулой. Выполните 3 круговых движения, переместитесь к вискам. Остановка — буквально несколько секунд. Повторить еще 2 раза. Теперь выполнить охлажденными ложками (1 раз). Снова 3 повтора нагретыми и 1 — охлажденными. Всего повторов — 3.

Лоб
Если для вас проблема морщины на лбу, хорошенько нагреем «инструмент», опустив их в стакан с горячим отваром травы. Смажем растительным маслом и приложим к основанию бровей, легкими круговыми движениями проведем к вискам. Это упражнение повторим не менее 10 раз. Такая процедура поможет в разглаживании морщин на лбу.

Упражнение «Линия» — разглаживаем морщины между бровями. Нужно 2 ложки. Горячую ложку располагаем между бровями и надавливаем 6 раз, затем ведем вверх по лбу. Опускаем ложку обратно в емкость с горячей водой и проделываем такое же действие холодной ложкой.

Упражнение «Спираль» — разглаживаем морщины на лбу. Понадобится 2 ложки, причем обе опускаются в емкость с горячей водой. Ложку прикладываем к правому виску и рисуем спираль тремя круговыми движениями, затем передвигаем ложку по лбу на левый висок. Рисуем такую же спираль тремя круговыми движениями. Берем новую ложку, снова начинаем упражнение, только уже на левом виске.

Упражнение «Зигзаг» — задача такая же, разглаживаем морщины на лбу. Возьмите 4 ложки. Пару горячих ложек расположите на лбу (посредине). Далее нужно обеими ложками сразу вести от середины к вискам, как будто рисуя зигзаг (ложки направляете в разные стороны). Доходите до висков и выполняете 6 легких нажимов. Повторяете холодными ложками.

Щёки

  После этого ложечки нужно подержать чуть-чуть в тёплом масле и начать массаж щёк по массажным линиям. С небольшим нажимом ложки перемещают по массажным линиям лица параллельно либо попеременно:

• от подбородка до мочек ушей, не смещая кожу;
• от центра верхней губы к ушной раковине;
• от носа к вискам;
• от подбородка до скул и дальше к вискам

Выполнять каждое из движений рекомендуется не менее 10 раз. Каждый раз после того, как ложка будет начинать скользить хуже, её следует опускать в масло. По окончании процедуры лицо следует умыть тёплой водой.

Совет: Чтобы избежать растяжения кожи во время массажа щек, необходимо фиксировать ее под подбородком другой рукой или поместить под подбородком кулак.

 

Шея и подбородок, декольте
Нагреем ложку в отваре, смажем растительным маслом. Проведем ею от ключиц к подбородку с обеих сторон шеи. Повторим 10 раз.  Эти движения помогут избавиться от раздражающего, второго подбородка.

Важно следить, чтобы движения были нежными, и кожа под ложками не растягивалась и не смещалась.

Переходим к массажу подбородка. Движения производят от средней линии к ушам и от верхнего края челюсти вниз по направлению к горлу.

Зону декольте массируем от ложбинки к подмышкам.
 

Носогубные складки

Косметологи говорят: присутствие на лице выраженной, глубоко прочерченной носогубной складки делает лицо человека старше на 7-10 лет. Она же придает лицу агрессивное, хмурое, печальное выражение.
Потому бороться с морщинами, которые идут от крыльев носа к уголкам рта стоит до того, как они лягут на лицо глубокими бороздами. Поможет в этом опять же чудесная ложечка.

Упражнение «Спираль» — разглаживаем носогубные складки.Нежно и бережно «рисуем» ею «спирали» от губ, по щекам, вверх к мочке ушей. И так в несколько подходов, двигаясь сначала от верхней губы, после – от нижней.
  Немного расслабимся, а затем повторим снова. Упражнения проделаем 5 раз. Эта процедура смягчает носогубные морщины.

Упражнение «Барабан» . Понадобится 4 ложки (для быстрой смены). Надуем щеки, ударами средней силы пройдемся по носогубным складкам и около них тыльной стороной горячей ложки, считая при этом до 10. Делайте по несколько повторов, меняя ложки.

Упражнение «Буква О» — цель такая же, как и в предыдущих упражнениях. Понадобится 2 ложки. На горячие ложки нанесите крем от морщин, рот должен быть приоткрыт, как при произношении буквы «О». Разместите ложки у крыльев носа, выполняйте круговые движения, постепенно спускайтесь, прорисовывая «усики», к губам (уголкам). Выполните снова круговые движения. Рот закрыть, ложки нагреть и можно снова выполнять упражнение второй раз. Всего 3 повтора.

Губы

Упражнение «Усы» — разглаживаем морщинки вокруг губ. Понадобится 2 чайные ложечки, которые горячими располагают в горизонтальном положении над верхней губой. Рот держать приоткрытым, произносить звук «Е». Двигаясь небольшими движениями в виде полукруга, перемещаться к уголкам рта, рисуя усики. Остановились и чуть прижали ложки в уголках губ. Затем перевернуть их в вертикальное положение и продвигаться к мочкам ушей так, как бы пытаясь уголки губ приподнять. Дойдя до ушных мочек остановиться, выполнить три нажатия и подняться вверх по ушной мышце. Повтор — 2 раза.
 

Индивидуальная работа

Для работы с морщинками используем принцип «контрастный душ». То есть будем прикладывать горячую и холодную ложку к лицу попеременно. Такое воздействие приведет к улучшению тонуса кожи.

Подойдите к зеркалу и посмотрите на себя, запомните расположение мимических морщинок.  Придется тщательно «проработать» круговыми движениями каждую зону, массируя попеременно то горячей, то холодной чайной ложкой. Массаж лица ложками делаем сначала по часовой стрелке, а затем наоборот.

Важно!  Массажные движения по часовой стрелке производите с нажимом, а против – делайте легкие поглаживания, чтобы не получить обратный отток тканевой жидкости.

Если обратную сторону ложки смажете медом, то получите больший эффект.
По материалам barishnia.ru, uroki-pitaniya.ru

После того, как будет при­об­ре­тен хотя бы неболь­шой опыт мас­са­жа лица лож­ка­ми, можно при­ду­мать и схему своих личных упраж­не­ний.

Это лишь несколько упражнений для массажа лица ложками, с помощью которых можно преобразиться легко, эффективно и главное, в спокойной домашней обстановке. Более подробно смотрите видео ниже

Отлично делать этот массаж, по "желе", приготовленному из семени льна.

Ст.л с горкой семян льна. заливаете кипятком , высотой на " два пальца", через час, полтора готова отличная масса.

Для выполнения массажа, если, она чуть подсохла, то просто взяли руки намазали еще и все.Смывается просто водой. или тоником.

При регулярном выполнении массаж ложками способен творить чудеса: делать кожу более эластичной, убирать лишнюю жидкость, улучшать кровообращение, возвращать контурам лица чёткость.

Не ленитесь и будьте красивыми всегда!

 

Смотрите также:

Цигун-массаж для лица

Пластический самомассаж лица

Асахи – японская техника омолаживающего массажа лица

www.liveinternet.ru

Особенности

Суть процедуры заключается в том, что тыльная сторона ложки воздействует на кожу, способствуя проникновению питательных веществ в глубокие слои кожного покрова. Металл является отличным проводником, как холода, так и тепла. Это помогает активизированию обмена веществ, жировые клетки распадаются, проходит отечность, мышцы находятся в тонусе.

А использование питательных кремов и масел при взаимодействии с ложечками проникают в самые глубокие слои кожи, что позволяет ей получить все необходимые полезные минералы и вещества. Как результат – улучшение состояния кожи лица.

Существуют два варианта массажа.

• Холодный. Прикосновение холодного металла к коже способствует снижению воспалений, отечности. Пропадают неприятные темные круги и мешки под глазами. Прохлада восстанавливает эластичность кожного покрова.
• Теплый. Прикосновение теплого метала к коже, позволяет избавиться от мелких морщин, подтянуть кожу в области шеи и избавить от второго подбородка. Контур лица становится более четким.

Польза и результат от массажа ложками очевидны:
Во-первых, такая процедура массажа улучшает кровообращение, улучшается общее состояние сосудов.
Во-вторых, из тканей выводится вся лишняя жидкость.
В-третьих, происходит укрепление мышц лица, что позволяет выглядеть свежее и моложе.

Показания к применению

• Отекшее лицо,
• Мешки под глазами,
• Морщины,
• Ярко выраженные носогубные складки,
• Ухудшение цвета лица.

Противопоказания

• Заболевания органов лор-системы,
• Воспаления на коже лица,
• Заболевания лимфосистемы,
• Купероз,
• Простудные заболевания,
• Герпес.

Подготовка

Для проведения массажа понадобиться примерно 20 минут свободного времени. 2 чайные и 2 десертные ложки. Плюсом считается, если ложки выполнены из серебра. Конечно, обычные приборы тоже сгодятся, но результат будет достигаться дольше. Почему серебро лучше? Ответ прост. Серебро – отличный антиоксидант. Кроме того, следует приготовить 2 пиалы с водой – холодной и теплой. В холодную воду не лишним будет добавить несколько кубиков льда. Вместо обычной воды можно использовать отвары лечебных трав – ромашка, шалфей, крапива. Для этого необходимо залить сухую смесь кипятком и дать настояться некоторое время. Травы благоприятнее действуют на кожные покровы, поэтому если есть возможность заварить травки, лучше ей воспользоваться. Также можно заварить зеленый чай, который оказывает успокаивающие действие и выводит токсины.

Необходимо масло, подходящее индивидуальному типу кожи – оливковое, льняное, миндальное или просто растительное масло. Масло должно быть комнатной температуры. Его можно заменить жирным кремом или медом. Мед – отлично выводит шлаки. Ложка должна по коже скользить легко, без усилий, чтобы не растягивать кожу.

Как и перед началом любого массажа, кожа лица должна быть тщательно очищена. Следует умыться водой, можно применить легкий скраб или пилинг. Промокнуть мягким полотенцем. Нанести на лицо крем, мед или масло. При желании эти косметические средства можно наносить непосредственно на ложку перед началом массажа. Перед этим ложки необходимо продезинфицировать спиртом.

Косметологи советуют проводить массаж в утреннее время и строго по массажным линиям:

• Переносица – виски.
• Внутренний угол глаза – внешний. Круговыми движениями.
• Крылья носа – щеки – виски.
• Основание шеи – подбородок.

Процедуру следует проводить тыльной (обратной) стороной ложки мягкими, скользящими движениями. Ложки должны вестись с небольшим нажимом. Каждое упражнение должно повторяться по 3 раза. После окончания любое упражнение завершается всегда одним и тем же действием, так называемым завершающим шагом. Ложкой необходимо провести от уха до шеи и к ключице, тем самым отвести лимфу по линии основного лимфотока.

Техники

Устранение отеков: эта техника массажа выполняется ложками, предварительно опущенными в пиалу с холодным отваром или водой. Приборы необходимо приложить к векам на 3 секунды. Убрать. Процедура повторяется 5 раз. Такая техника позволяет подтянуть кожу вокруг глаз, сделать взгляд открытым и свежим.

Устранение кругов и мешков: эта техника предполагает использование 2-х холодных ложек, которые необходимо разместить у внутренних уголков глаз. При помощи волнообразных движений переместить к височным долям. 3 раза надавить на виски, несильно. Затем аналогичными движениями переместить к векам. Задержать на 3 секунды. Процедуру следует повторить 3 раза.

Устранение «гусиных лапок»: такая техника массажа избавит от мимических морщин и подтянет кожу. Понадобятся 4 ложки. Одни теплые, одни холодные. Необходимым косметическим средством является крем от морщин. Теплые ложки, с нанесенным на них кремом, расположить у внешних уголков глаз. Сделав 3 круговых движения переместиться к вискам. Задержаться на 3 секунды. Повторить 3 раза. Затем аналогичные движения проделать один раз холодными ложками. Совершить 3 подхода.

Устранение морщин на лбу: для избавления морщин на лбу существует два метода. Необходимо вооружиться 2 теплыми ложками и 2 холодными.
Метод 1. Смазать теплую ложку маслом, кремом или медом приложить к основанию бровей. Совершая круговые движения довести их к вискам. Повторить 10 раз.
Метод 2. Две теплые ложки поставить на центр лба и одновременно вести к височным долям, совершая зигзагообразные движения. Когда ложки окажутся на висках следует на них 6 раз нажать. Повторить процедуру холодными приборами.

Устранение морщин между бровями: Необходимы 1 холодная ложка, 1 теплая. Процедура начинается с теплой. Ее следует приложить к области между бровей и 6 раз нажать. Затем провести ею вверх по лбу до линии роста волос. Аналогичные манипуляции с холодной ложкой. Проделать 3 подхода.

Для того, чтобы убрать морщины между бровями в домашних условиях существует еще много других способов. 

Разглаживание носогубных складок: носогубные складки разглаживаются упражнением, которое называется «барабан». Для этого надо взять две теплые ложки и постукивать ими в области носогубной складки. Сначала с одной стороны, потом с другой. 10 раз. Для достижения наилучшего эффекта упражнение лучше выполнять с надутыми щеками.

Массаж шеи: смазать кремом, медом или маслом теплую ложку и водить, вращая, от основания шеи до подбородка.

Общий тонизирующий массаж лица ложками: техника его выполнения чрезвычайно проста. Необходимо просто прикладывать теплую и холодную ложки к разным участкам кожи лица. Прикладывать следует по очереди. Такой массаж освежит кожу и снимет усталость.

Закончить самомассаж можно попеременным прикладыванием теплой и холодной ложек к различным областям лица. После этого лицо умыть теплой водичкой и промокнуть полотенцем.

Массаж ложками следует проводить в зависимости от того, в каком состоянии находится лицо. Если кожа молодая и морщины только начинают появляться, то процедуру следует выполнять 2-3 раза в неделю. Для зрелой кожи массаж рекомендуется делать через день. Если лицо требует срочного приведения в тонус самомассаж необходимо проводить ежедневно. Если цель массажа – снятие отечности – его можно проводить каждый день.
Курс массажа составляет примерно 10-15 сеансов.

Массаж ложками имеет положительный и заметный невооруженным взглядом результат уже после 4 процедуры. Кожа выглядит заметно моложе, подтянутее, цвет здоровый и сияющий.

Отзывы

• Замечательный массаж! Ничего сложного. Приятен в выполнении и прекрасен результат.
• Страдаю отеками лица. Стала каждый день утром перед работой делать противоотечный массаж. Лицо действительно стало свежее и красивее. Перед работой – самое милое дело.
• А я вот убедилась, что не зря написано про серебряные ложки. Сначала делала самыми обычными. Ничего не замечала. Нет, чуть-чуть было видно, что лицо подтянулось. Но для этого надо было проделать сеансов 10. Посоветовала подружке. У нее как раз есть ложки из серебра. Так, у нее результат был заметен на 4 день!

girlface.ru

Влияние массажа на кожу

В первую очередь такая процедура — отличный способ расслабления и отдыха, которая благотворно воздействует на кожу омолаживая ее. Массаж ложками уже после первого сеанса принесет великолепные результаты: исчезает усталость и улучшается общее самочувствие организма. Заметный положительный эффект наблюдается через четыре сеанса.

• Улучшается цвет кожи, она становится гладкой и бархатистой, исчезают темные круги под глазами и отечность;
• Разглаживаются глубокие морщины и практически становятся незаметными мелкие мимические;
• Подтягивается и восстанавливается форма лица —исчезает «второй подбородок» и щеки приобретают упругость;
• Усиливается крово- и лимфотоки, что способствует общему укреплению мускулатуры лица.

Сочетание холодных и горячих ложек избавляет от множества кожных проблем как периодического, так и постоянного характера:

1. Горячими или теплыми ложками достигают разглаживания морщинок, подтягивания кожи и общей коррекции формы лица.
2. Ложечный массаж холодными приборами снимает воспаления и раздражения, восстанавливает структуру кожи, тонизирует ее и делает более эластичной.

Секрет массажа кроется в превосходном проведении тепла и холода к нервным окончаниям в коже, что благоприятно влияет на их работу. Также массаж лица ложками способствует более глубокому и эффективному проникновению в ткани кремов, эфирных масел и сывороток, применяемых для активного ухода.

Процедура массажа в домашних условиях

Хотите чтобы кожа лица была гладкой и упругой? Мечтаете избавиться от «второго подбородка» и приобрести подтянутый овал лица? Тогда приступайте к изучению эффективной и полезной для всех возрастов процедуры ложечного массажа.

Главным преимуществом данного массажа является его простота и доступность. Освоить технику выполнения совсем не сложно, процедуру можно выполнять в домашних условиях. Для процедуры необходимо несколько ложек разных размеров. Так на одних зонах делают массаж чайными или десертными ложками, для более объемных площадей используют столовые.

Из какого же материала должны быть изготовлены ложки? Несомненно лучшими приборами для косметического массажа лица являются серебряные ложки. Они обладают сильными антиоксидантными действиями и имеют уникальную способность проводить даже в самые глубокие слои кожи питательные вещества.

Что же делать при отсутствии ложек из серебра? Чем заменить их, чтобы массаж принес также положительные результаты? В таком случае используют обычные ложки из нержавеющей стали. Соблюдение правильной техники и регулярные выполнения процедуры несомненно приведут даже начинающих к великолепным результатам.

Чтобы делать массаж также необходимо взять две чаши: с холодной и горячей водой. В емкость с холодной водой добавляют кубики льда, а горячую можно заменить на отвар трав ромашки, календулы или же заварить целебный зеленый чай. Обладающий сильнейшим антиоксидантным действием.

Еще одним важнейшим компонентов для массажа являются масла или крема. Масло выбирают любое, главное, чтобы оно не вызывало аллергических реакций на коже. Лучше всего массаж делать на основе оливкового или кокосового масла, также благоприятно воздействует на кожу масло жожоба, виноградных косточек, миндальное. Также можно использовать простой питательный крем, но его следует наносить достаточно обильно, движения должны быть скользящими, и не в коем случае не смещать или растягивать кожу лица.

Техника выполнения

Массаж лица ложками выполняют в любое время дня, длительность от 5 до 20 минут. Перед сеансом кожу лица хорошо очищают, наносят питательный крем или масло для скольжения. Все движения только по массажным линиям, основу методики составляет легкий нажим на ткани. При массаже применяются такие движения как поглаживание, постукивание, вдавливание. Но следует избегать смещения кожи! В домашних условиях процедуру проводят перед зеркалом.

Последовательность выполнения массажа:

1. Лоб и переносица;
2. Глаза;
3. Зона декольте;
4. Носогубные складки;
5. Подбородок, шея;
6. Лоб.

Чтобы снять отечность и припухлость вокруг глаз делают массаж холодными ложками. Движения начинают от внутреннего угла глаза, далее вдоль верхнего века от носа, назад рядом с нижним веком по направлению к носу. И так от пяти до семи круговых движений в медленном темпе с легким надавливанием.

Разглаживанию морщин в зоне декольте и на лице способствует массаж теплыми приборами. Данная процедура очень эффективна, о чем говорят многочисленные положительные отзывы. При работе температура ложек не превышает пятидесяти градусов. Движения на зоне декольте выполняют от середины к подмышечным впадинам.

На лице делают разминание носогубных складок, при этом следует не допустить смещения кожи. Движения идут снизу вверх. Затем выполняют отвод лимфы: проводится разглаживание по щекам от носа до виска, от уголков рота до мочек ушей. Заключительным движением в процедуре отвода лимфы является движения от уха вдоль шеи к ключицам и в стороны к подмышечным впадинам. В медленном и плавном темпе выполняют несколько подходов в этом направлении, при этом чередую холодные и горячие ложки.

Для корректирования контуров лица разминают мышцы лица по нижней челюсти, для этого упражнения две ложки складывают друг к другу выпуклыми сторонами. Маленькими и медленными шагами двигаются от середины подбородка по направлению к уху.

Массаж ложками — это также прекрасное средство для разглаживания морщин на лбу. Здесь приборы размещают над началом бровей и зигзагообразными движениями одновременно проводят ложками в разные стороны до висков. На висках производят легкий нажим и задерживают на 5-6 секунд, повторяет несколько раз.

Проблема «второго подбородка» является одной из самых актуальных с возрастом. Ложечный массаж поможет и с ней справится. Перед началом движений теплыми ложками следует вытянуть немного вперед нижнюю челюсть и слегка напрячь мышцы. Движения начинают от середины подбородка в стороны, а затем вверх. И обязательно отводят лимфу медленными движениями от уха вдоль мышц шеи вниз к ключицам и в стороны. Делают несколько подходов, кожу обильно смазывают маслом, чтобы достичь легкого скольжения. Не проводят массажные движения в зоне щитовидной железы.

После процедуры массажа можно ополоснуть лицо теплой водой и промокают салфеткой или полотенцем.

Противопоказания

Массаж ложками не выполняет при повышенной температуре тела и общем плохом самочувствии. Кроме того существует целый ряд противопоказаний, когда не следует делать данную процедуру:

• Различные воспалительные процессы на коже;
• Герпес;
• Бородавки и волосы на лице;
• Купероз;
• Заболевания лимфатической системы;
• ОРЗ и ЛОР заболевания;
• Повышенное артериальное давление;
• Воспаления лицевого нерва;
• Злокачественные опухоли.

purevisage.ru