Как часто делать антицеллюлитный массаж

Здравствуйте, дорогие читатели. За окном весна и мы все чаще присматриваемся к своему телу. Вот я, бегать начала. Правда силой воли я не отличаюсь. Но в вопросах похудения ко всему нужно подходить комплексно. Понятно, что булочки и спорт не совместимы. А еще, чтобы убрать целлюлит можно делать антицеллюлитный массаж. У нас в салоне такая процедура не дешёвая. И у тут я вспомнила, что года три назад делала себе медовый массаж в домашних условиях. Хочу поделиться своим опытом. Правда нужно сделать хотя бы 10 процедур, чтоб был результат. Неплохая альтернатива салонным процедурам. Для того чтобы похудеть без спорта, ограничения себя в питании не обойтись.

Я недавно размышляла на эту тему. Главное ни переедать, ни кушать мучные изделия, больше внимания обращать на фрукты и овощи. Сейчас очень много продуктов с красителями, искусственными компонентами, эти продукты вообще следует исключить из рациона. Малоподвижный образ жизни, «сидячая работа», все это способствует появлению целлюлита. Понятно что сделав пару раз массаж, при этом не ограничивая себя в еде, это не даст желаемого результата. Ко всему нужно подходить комплексно. Это очень важно для похудения. Без силы воли в этом вопросе никуда.

Медовый массаж в домашних условиях от целлюлита можно делать себе без посторонней помощи. Все что для этого нужно натуральный мед, время и желание.

Медовый массаж, в первую очередь помогает в борьбе с целлюлитом, избавить от лишних килограмм этой процедуре не под силу. Чтобы улучшить внешний вид бедер, живота, ягодиц нужно сделать 10, а то и 15 процедур.

• Медовый массаж помогает очистить поры кожи.
• Мед выводит наружу токсины и подкожную «грязь».
• Механическая стимуляция активизирует кровообращение, улучшается питание клеток.
• Улучшается кровоток и налаживаются обменные процессы, объемы уменьшаются.

Тема о том, как избавиться от целлюлита вечная. Вот как-то зимой мы не такие активные, даже по себе замечаю. Но вот с наступлением весны, когда уже мы снимаем пальто, куртки, обращаем внимание на проблемные зоны.

Прекрасно, когда массаж делает массажист, в салоне, но медовый массаж можно легко сделать дома. Процедура очень проста. Нужно приклеивать смазанные руки медом к коже. Причем, суть процедуры в том, что руки нужно резко отрывать от кожи. Акцент делаем на проблемные зоны.

Хочется отметить, что при регулярном применении медового массажа от целлюлита, кожа становится подтянутой, «апельсиновая корка» менее заметна. Все за счет лимфодренажа (это воздействие на ткани, что в свою очередь способствует освобождению от лишней жидкости. Приводит в движение застоявшуюся лимфу, таким образом действуя на сосуды и узлы. Улучшается выведение токсинов и шлаков).

Сколько процедур массажа нужно сделать? Нужно сделать 10-15 процедур. Медовый массаж нужно делать через день.

Мед для медового массажа важно брать натуральный, искусственный не подойдет. Лучше купите баночку меда у знакомого пасечника, так вы будете уверенны в качестве продукта. Сорт меда не имеет значение. Я люблю мед из разнотравья, акации, подсолнечника. Какой мед есть, такой и можно использовать. Мед должен быть жидким.

Если мед засахарился, растопите его на водяной бане. Можно размешать мед с оливковым маслом, чтоб он стал жидким, но лучше всего растопить.

Перед тем, как сделать себе медовый массаж нужно принять теплый душ и хорошо мочалкой с мылом массировать кожу. Особое внимание уделяем бедрам, области живота, области боков. После теплого душа облейтесь прохладной водой. То есть, нужно принять контрастный душ. Такая процедура повышает обмен веществ в тканях, тонизирует кожу.

После душа кожу тела и руки нужно вытереть насухо. Далее можно приступать к самой процедуре. На ладони наносим немного меда (чайную ложку). Начинайте приклеивать и отрывать руки от проблемных мест. Начинайте с легких движений. С каждым разом руки к телу липнут все сильнее и сильнее.

Делаем процедуру до тех пор, пока мед не превратиться в белые нити. Обычно мед приобретает сероватый цвет, таким образом вытягивая шлаки и токсины из пор. Обработав один участок кожи, руки споласкиваем, вытираем. Снова набираем в руки мед и приступаем дальше к массажу. Повторно, мед который вы использовали для массажа, не применяйте. Так как использованный мед токсичен.

Хорошо делать этот массаж похлопывающими движениями. Живот массируйте аккуратно. Процедура массажа не должна длится больше 5 минут.

После процедуры смываем мед под душем, используйте мыло и мочалку. Можно нанести на кожу антицеллюлитный крем, для усиления эффекта или обычный питательный крем. Процедура достаточно трудоемкая. Хочу предупредить, что медовый массаж очень болезненная процедура. Кожа после массажа становится красная.

Я, в домашних условиях, сделала себе 5 процедур. Если есть возможность лучше обратиться к массажисту. Я потом еще 10 процедур сделала обычного антицеллюлитного массажа. В это время я придерживалась диеты и похудела на 6 кг. Важно после всего этого соблюдать режим дня, следить за питанием и не переедать, чтобы килограммы не вернулись вновь.

Специально искала информацию о медовом массаже, так как собираюсь себе еще сделать медовый массаж в домашних условиях. Очень меня заинтересовал рецепт с эфирными маслами, которые я очень люблю. Рецепт от косметолога Ольги Сеймур.

• 3 полные ст. ложки жидкого меда
• 1 ст. ложка мелкой морской соли
• 5- 7 капель масла розмарина
• 5- 7 капель масла можжевельника
• 5- 7 капель масла кипариса
• 5- 7 капель масла апельсина
• 5-7 капель масла грейпфрута
• 5-7 капель масла мандарина

К меду добавить мелкую морскую соль, эфирные масла. Смесь перемешиваем и храним с стеклянной баночке при комнатной температуре. Применять для массажа. Перед применением смеси нужно нанести немного на запястье, проверив нет ли аллергии. Может быть легкое пощипывание и покалывание. Более подробно о борьбе с целлюлитом Оля Саймур рассказывает в видео ролике в конце статьи. Также там подробный рецепт смеси из меда и эфирных масел от целлюлита.

Цитрусовые масла очень хорошо помогают в борьбе с целлюлитом. Это вся группа цитрусовых: эфирное масло мандарина, апельсина, грейпфрута, лимона. Даже добавив в смесь только цитрусовые масла уже будет результат. О масле грейпфрута можно узнать на блоге «Эфирное масло грейпфрута«, а также, больше информации об апельсиновом масле в статье «Эфирное масло апельсина«. Можно выбрать то масло, которое вам нравится больше.

Мед, как известно, аллерген. Поэтому, убедитесь, что у вас нет аллергии на мед, перед применением его для массажа.

Кроме этого, медовый массаж противопоказан при повышенной температуре тела. Но думаю, что при повышенной температуре, вам будет не до массажа.

Если на тех местах, где есть целлюлит, слабые сосуды или сосудистые звездочки, массаж противопоказан. Так как он дает сильную нагрузку на сосуды.

Медовый массаж противопоказан при беременности.

При заболеваниях сердечно-сосудистой системы, при серьезных гинекологических заболеваниях, при перепадах давления, следует проконсультироваться с врачом, перед применением медового массажа.

rk-ekvator.ru

Такая процедура, как вакуумный массаж для похудения находит все больше и больше поклонников в нашей стране. Безусловно, наибольшую популярность такой вид массажа снискал среди представительниц прекрасного пола, которые более ревностно следят за своим внешним видом, за состоянием собственной фигуры.

Стремление к красоте весьма похвально, тем более что на вооружении у специалистов сегодня имеется масса различных технологий и ухищрений, посредством которых можно довольно быстро и эффективно привести себя в порядок, и потом продолжать за собой следить.

• целлюлит
• избыточный вес
• синдром хронической усталости
• уплотнение соединительной ткани
• реабилитационный период после пластических операций
• интенсивная физическая нагрузка
• наличие стрий после родов и беременности

Вакуумный массаж оказывает стимулирующий эффект на кровообращение и лимфооток

Положительно действует на функцию сальных и потовых желез

Расслабляет мышцы и поддерживает их тонус

Способствует исчезновению отеков и застойных явлений, его используют при целлюлите.

Вакуумный антицеллюлитный массаж эффективен при целлюлите как второй, так и третьей степени. Целлюлитные отложения под действием вакуумного массажа разрушаются, также уменьшается жировая прослойка и лишний вес.

Вакуумный массаж не только улучшает кровообращение, но и стимулирует выработку коллагена в коже. Благодаря коллагену кожа становится упругой и посвежевшей, а на дряблых участках кожи массаж оказывает и эффект лифтинга.

Полный курс вакуумного массажа при похудении оказывает лучший эффект, чем однократное воздействие. Но даже пара процедур массажа способствует выравниванию контуров тела, улучшению цвета лица.

Вакуум разбивает жир на более мелкие структуры, которые более мобильны и легче выводятся через лимфатическую систему. Таким способом лимфодренажное действие устраняет отек. Также происходит активация липолиза в жировой ткани, что способствует уменьшению объема и массы тела.

Для проведения баночного массажа для похудения вам непременно понадобятся специальные банки. Как правило, они сделаны из пластика или силикона. Тем не менее, вы можете, так сказать, по старинке, воспользоваться и стеклянными, считается даже, что они более качественные и надежные.

Выполнять процедуру лучше сразу же после теплого душа или разминки, пока тело и мышцы достаточно разогреты.

В начале, нанесите на кожу масло, но следите за тем, чтобы руки не стали слишком жирными. Банки должны скользить по коже, а не в руках.

При установке банки держите ее пальцами с боков. Кожа втягивается в банку максимально на 1,5 см. При этом вы не должны чувствовать явного дискомфорта. Иначе несколько ослабьте захват. Передвигайте банки неторопливо и непрерывно. При круговых движениях, двигайте всегда по часовой стрелке. При этом старайтесь не нарушать герметичность, в противном случае придется ставить банку снова, а только затем продолжать массаж.

На каждую процедуру отводится по 3 минуты. В целом массаж длится от 5 до 15 минут для каждой зоны. Для начала пусть время будет минимальным. Кожа должна привыкнуть к такому массажу.

К повторению процедуры приступайте не раньше чем через 2 дня, за это время лучше выполнять простой массаж руками, он также оказывается весьма действенным. Курс похудения, как правило, составляет 10-12 процедур.

Среди материалов для изготовления массажных банок используются стекло, пластик, резина, силикон и другие (например, бамбук). Чаще всего в продаже можно встретить следующие виды товара:

1. Стеклянные вакуумные банки. Такие приспособления для антицеллюлитного и оздоровительного массажа выполняются в комплекте со специальной резиновой присоской, поэтому не требуют применения огня для создания разреженного воздуха. Все же, покупатели реже интересуются стеклянными банками ввиду выраженной болезненности массажа, сложности его проведения, а также возможности повреждения изделий из-за хрупкости стекла. Достоинствами таких банок является отсутствие «впитывания» запахов или окрашивания массажной косметикой, легкость в мытье.

2. Резиновые банки для вакуумного массажа. Стоит наименее дорого, очень просты в использовании. Среди минусов резиновых банок можно выделить быструю впитываемость посторонних запахов и пигментов в материал, отмыть которые иногда невозможно. Также срок службы товара ниже по сравнению с аналогами.

3. Силиконовые вакуумные банки. По отзывам, такие изделия — оптимальный по цене и качеству выбор. Помимо их прочности, удобства и безопасности в эксплуатации, гигиеничности, покупателей привлекает невысокая цена, эстетичный внешний вид.

4. Латексные вакуумные банки. Обладают всеми свойствами силиконовых банок, но имеют более высокую цену. Обычно продаются в комплекте по 2 штуки разных размеров: первая — с круглым отверстием (для широких площадей тела), вторая — с овальным (для мест с затрудненным доступом).

5. Банки в наборе с вакуумным насосом. Чаще всего такие комплекты стоят на порядок дороже, но включают изделия разных размеров для любой части тела, а также — для лица. Прилагающийся насос поможет осуществлять контроль за давлением внутри банок, что приближает их работу к массажу с помощью электрического массажера. Среди достоинств баночных наборов с насосом — предотвращение отсоединения их от кожи, отличная эффективность работы, исключение повреждения тканей. Иногда к банкам «прилагаются» даже магнитные приспособления, которые предназначены для сочетания эффекта вакуумного воздействия с магнитотерапией.

Многочисленные отзывы о баночном массаже подтверждают его эффективность при комплексном массаже с использованием хороших массажных масел. Конечно, можно использовать средства, купленные в аптеке или магазине. Но если вы сторонник натуральной косметики, то можно приготовить массажную смесь самостоятельно.

Массажные композиции состоят из базового масла (100 мл. оливкового или виноградных, абрикосовых, персиковых косточек) и нескольких эфирных (не более 20 капель и не более 6 видов). Эфирные масла должны иметь ярко выраженный антицеллюлитный эффект, я рекомендую следующие:

1. Масло герани является наиболее эффективным среди эфиров. Это обусловлено его способностью активировать отток лимфы даже при сильных застойных явлениях в организме, а также приводить к обезвоживанию и стягиванию кожи, делая ее упругой и подтянутой.
2. Можжевеловое масло действует на целлюлит «с тыла», то есть улучшает обмен веществ, выводит шлаки и снимает отечность.
3. Кипарисовое масло регенерирует кожу, уменьшает проявление целлюлита за счет упругости кожи.
4. Кедровое масло улучшает кровообмен в коже, насыщая ее клетки кислородом и устраняя застои и отеки.
5. Грейпфрутовое масло активирует отток лимфы за счет мочегонного эффекта. Применяется для лечения общего ожирения и целлюлита.
6. Апельсин по праву занимает одно из первых мест по борьбе с целлюлитом: его масла насыщают кожный покров кислородом и витаминами, выводят шлаки и регенерируют кожу.

Что бы самодельное масло принесло больше пользы при такой процедуре, как антицеллюлитный баночный массаж, его нужно правильно приготовить:

1. Посуда, в которой смешиваются масла, должна быть чистой и сухой.
2. Смешиваемые масла должны быть совместимыми и усиливать свойства друг друга, а не аннулировать.
3. Эфирные масла нужно вводить в базовое, а не наоборот.

Эфирные масла сами по себе являются признанным антицеллюлитным средством, а в комплексе с вакуумным массажем принесут еще больше пользы.

Для того чтобы правильно провести массаж и не навредить организму, следует придерживаться движений по телу согласно следующим массажным линиям:

❂ Для живота: в направлении от центра груди вниз в сторону боков, круговыми движениями по часовой стрелке, вверх от пупка к груди.

❂ Для рук и ног: снизу-вверх по прямым линиям.

❂ Бедра: по косой линии вверх от колена по наружной и задней стороне бедра, в виде зигзага, спирали.

❂ Голени: вверх по боковой и задней поверхности.

❂ Затрагивать область под коленом, а также внутреннюю зону бедра запрещено!

❂ Спина: снизу верх движениями любой формы.

❂ Ягодицы: по кругу, а также по направлению снизу-вверх прямыми движениями

Кожу лица перед процедурой смазывают увлажняющими средствами.

Вакуумный массаж лучше всего проводить после того, как лицо будет предварительно распарено. Можно посетить баню, и делать массаж непосредственно там, а дома можно распариться в ванной. Это снизит риск появления синяков после вакуумного массажа.

Пройдя этап предварительной подготовки, приступаем к самому массажу.

Устанавливаем банку для вакуумного массажа на коже и аккуратно начинаем создавать вакуум в ней. Банки для вакуумного массажа лица не должны всасываться очень сильно, а длительность процедуры — всего несколько минут.

После присасывания банки для вакуумного массажа лица ею начинают делать осторожные плавные движения. Двигаться следует по массажным линиям. Синяки после вакуумного массажа могут появиться, если движения будут спешными и резкими.

Делать вакуумный массаж дома следует аккуратно. Области вокруг глаз и зону век просто накрывают банкой на 2-5 секунд, вращать и сдвигать баночки для вакуумного массажа ни в коем случае нельзя.

Чтобы вакуумный массаж лица был наиболее эффективным делать его надо не больше одного раза в неделю. После массажа, в течение получаса, лучше посидеть в теплом помещении.

Делать вакуумный массаж можно с целью разглаживания мелких морщинок и улучшения внешнего вида кожи. Можно также бороться и с различными шрамами, но лучше предварительно проконсультироваться с врачом.

Эффект от вакуумного массажа заметен моментально: сияющий цвет лица и более эстетические контуры.

Вакуумный массаж живота включает в себя следующие этапы:

1. Предварительная подготовка. На данном этапе пациент укладывается на кушетку, на поверхность кожи живота наноситься массажный крем, который обеспечивает плавное скольжение чаши (банки) в ходе процедуры.

2. Выбирается чаща нужного размера и прикладывается к животу пациента.

3. В массажную чашу попеременно поступает и отсасывается воздух, тем самым создавая эффект вакуума. При этом в момент поступления в чащу воздуха, кожа насыщается кислородом, что приводит к активизации клеточного обмена веществ, улучшается дыхание кожи.

В момент «отсоса» воздуха, вместе с ним из организма выходят скопившиеся шлаки и токсины, разбиваются подкожно-жировые клетки и их избыток также выходит наружу.

4. Массажная чаша перемещается вдоль живота круговым движениями по направлению толстого кишечника, тем самым стимулируя работу внутренних органов.

5. На заключительном этапе проводятся поглаживающие ручные движения в области живота.

В ходе проведения вакуумного массажа живота не должно возникать никаких болевых ощущений. Если же это произошло, то давление воздуха в аппарате снижают и завершают сеанс массажа.

Вакуумный массаж живота в среднем продолжается 5-15 минут.

Результатами вакуумного массажа живота являются:

• Улучшение кровообращения в клетках кожи
• Снятие усталости кожи
• Происходит коррекция фигуры
• Исчезают первичные признаки целлюлита
• Нормализуется работа кишечника и желудочно-кишечного тракта
• Запускается процесс обновления клеток
• Укрепляются мышечные ткани
• Происходит выведение шлаков и токсинов из организма

Для достижения максимального результата рекомендуется курс в 10-15 сеансов вакуумного массажа живота с перерывом в один день между процедурами.

В профилактических целях достаточно проведение данного вида массажа раз в месяц.

При вакуумном массаже ног важно правильно выдерживать направление в процессе совершения массажных воздействий. Необходимо следить чтобы движения совпадали с венозным оттоком.

Начинать следует от дальней периферии к центру, а значит траектория будет проходить по всей задней поверхности бедер и направляться вверх, к плечу. Если целлюлит охватил голени, то значит массаж должен охватывать и голень тоже и подниматься от голени вверх, по ее задней части естественно.

Приступая к массажу, можно быстро отметить, что перемещение банки в единственном направлении весьма затруднительно, а потому перемещать ее можно радиально, выписывая окружности, возвращая таким способом банку в исходное положение. Завершать массаж необходимо в точке венозного оттока.

Массаж естественно не может проходить без ощущений, потому человек будет испытывать тепло, некоторое жжение, а иногда и умеренные боли, но пугаться не стоит. Эти ощущения будут предвестниками нормализации, потому воспринимать их стоит соответственно. По завершению процедуры, можно отметить небольшую отечность кожи и ее гиперемию. Но проводить массаж следует осторожно, не допуская ранений.

Массажная процедура занимает 5-10 минут, а после, когда человек привыкнет, время сеанса можно увеличить до 20 минут. Но длительность следует регулировать руководствуясь ощущениями. Если боли и жжение будут выражены чрезмерно, то процедуру стоит ограничить минимальным временем. По завершению массажа необходимо спокойно полежать примерно пол часика.

Массаж проводится с промежутком в день или даже два. Если целлюлит едва наметился, то спустя 4 или 5 процедур, он исчезнет совершенно, а если он ярко выражен то потребуется 12 процедур.

Сам по себе домашний вакуумный массаж не поможет разрушить все имеющиеся отложения и сделать фигуру стройной, но он может стать хорошим способом усилить эффективность тщательно разработанной программы похудения.

Если перед каждой процедурой вы будете выполнять специальные упражнения для похудения, то результаты от баночного массажа для похудения улучшатся в несколько раз.

Кроме того, разумные пищевые ограничения или правильно подобранная щадящая диета также ускорят процесс снижения общей массы тела, сделав его легким и быстрым.

К проведению домашней процедуры следует подготовиться: принять горячий душ, растереть хорошенько тело полотенцем или сделать легкий массаж проблемной зоны руками. Далее щедро смазать кожу любым растительным, либо массажным маслом. Это необходимо для обеспечения легкого скольжения банок во время массажных движений.

Сама процедура установления банок также имеет свои особенности. Чтобы прикрепить обыкновенную медицинскую банку к телу, следует взять длинный пинцет с кусочком ваты, слегка смоченной в спирте, или зажигалку. То есть необходим огонь, которым можно обработать середину банки для удаления из нее кислорода. Когда банка будет готова (для этого требуется держать в ней огонь несколько секунд), ее можно приложить к телу в проблемной зоне.

Устанавливать обыкновенные медицинские банки себе самостоятельно, особенно в зоне ягодиц не так просто, да и опасно (можно получить ожог), поэтому лучше приобрести специальные приспособления с насосом, откачивающим воздух. В них, кстати, можно регулировать силу всасывания и давления банки, что очень желательно во время первых домашних процедур вакуумного массажа, когда кожа еще не успела привыкнуть к специфическому воздействию, и весь процесс сопровождается дискомфортом.

После установления домашнего вакуумного «массажера» на тело можно начинать массаж — медленное и плавное перемещение баночки по намеченным линиям. Осуществлять эти движения следует снизу вверх, то есть в направлении оттока крови и лимфы от тканей, если же процедура проводится на животе — то от пупка вверх и в стороны. Чтобы снять банку, стоит немного надавить на кожу возле нее, таким образом воздух попадет внутрь банки, и она легко отстанет.

Каждую проблемную зону необходимо обрабатывать 10-20 минут (проходя по каждой намеченной линии 3-4 раза). После массажа на кожу можно нанести антицеллюлитный крем и желательно некоторое время (около получаса) оставаться в теплом помещении, чтобы организм восстановил привычное кровообращение в промассажированных частях тела.

Каждый день делать вакуумный массаж не стоит, поскольку кожа и подлежащие ткани должны отдыхать и восстанавливаться. Оптимально — это 2 процедуры в неделю на протяжении 1-1,5 месяцев. После перерыва в несколько месяцев курс массажа можно повторить, и так до достижения желанного результата.

К сожалению, опробовать на себе этот вид массажа могут далеко не все. Достаточно большой группе людей все же придется искать иные методы.

Противопоказаниями к вакуумному массажу являются:

• Заболевания кровеносных сосудов
• Тромбофлебит
• Наличие повреждений кожи на массажируемом участке
• Кожные и подкожные образования в зоне воздействия
• Обострение любых хронических заболеваний
• Заболевания почек и мочевого пузыря, мочекаменная и желчекаменная болезни

Если уж вы решились бороться с целлюлитом, то не обходитесь только антицеллюлитным массажем банками. Ведь «апельсиновая корка» — это только визуальное проявление этого заболевания и подходить к его лечению нужно комплексно.

Рассмотрите свой рацион: наверняка вы употребляете жирное, копченое и сладкое, а также не можете отказать себе в сладких напитках или спиртном. Все это не лучшим образом влияет на ваш организм, провоцируя появления проблем кожи и образование отечности.

Важно следить за водно-солевым балансом: взрослый человек должен выпивать в сутки не менее 1,5 литры чистой воды. Впустите в свою жизнь спорт: занимайтесь дома, если не можете ходить в зал, бегайте по утрам. Если бег — это не ваше, устраивайте вечерние пешие прогулки по 5-6 км. Используйте специальный крем.

И главное в борьбе с целлюлитом — это систематичность всех процедур. Только от вашей настойчивости будет зависеть, как быстро вы увидите желаемые результаты.

Массаж для похудения бедер

Самомассаж спины и живота

Самомассаж рук

Тайский массаж

Медовый массаж для похудения

Массаж для похудения ног

sibloma.ru

2 Как часто можно делать антицеллюлитный массаж в зависимости от его вида

Массаж, применяемый для лечения целлюлита, характеризуется наличием конкретных разновидностей. На сегодняшний день известны три основных методики:

1. Ручной.
2. Сухой;
3. Вакуумный.

Самым распространенным и простым является ручной. Его можно делать самостоятельно, желательно после душа или ванны, когда тело разогрето. Важным преимуществом ручного антицеллюлитного массажа является то, что он очень полезен и при этом безопасен для организма, следовательно, его рекомендуется делать ежедневно.

Длительность зависит от того, кто выполняет такой массаж. Если это вы или близкий человек, то достаточно 15-20 минут. Если за дело берется профессионал, то данный срок увеличивается вплоть до 60 минут. Больше часа делать ручной массаж категорически не рекомендуется.

Сухое растирание – это вид мануальной процедуры, в ходе которой руки заменяются на специальные приспособления, например, мягкую щетку, махровое полотенце или массажную силиконовую перчатку. Суть мероприятия заключается в том, что с помощью вышеперечисленных элементов необходимо растирать проблемные зоны.

Длительность каждого сеанса рассчитывается с учетом того, что на одну пораженную целлюлитом область нужно потратить как минимум пять минут.

Допускается сухое растирание не только бедер и ягодиц, но и живота. Его рекомендуется делать максимум два-три раза в неделю.

Подобный массаж имеет несколько предостережений. В первую очередь, это осторожность. Дело в том, что неаккуратные, слишком быстрые и интенсивные движения используемым приспособлением может привести к появлению ран и термических ожогов, которые станут результатом воздействия силы трения. Поэтому желательно совершать легкие массажные движения – лучше на это понадобится дольше времени, зато результат будет намного лучшим.

Необходимо отметить, что в местах, где присутствует целлюлит, количество подкожных жировых отложений очень высоко. Это значит, что здесь нарушено кровообращение, следовательно, тереть придется дольше. Явным признаком правильно выполненного сухого массажа является покраснение кожного покрова, что обуславливается разгоном крови.

Вакуумный массаж – самый современный способ борьбы с целлюлитом. Его результатом становится получение гладкой, поистине шелковистой кожи.

Кажется, что никакой апельсиновой корки не было и в помине. Но чтобы получить столь впечатляющий эффект, обязательно нужно пройти не меньше 10-15 сеансов. Только тогда результаты лечения будут не только длительными, но и максимально устойчивыми.

Суть вакуумной мануальной терапии заключается в том, что на проблемные участки тела устанавливаются специальные банки. Они создают внутри себя вакуум, благодаря чему из подкожной прослойки вытягивается лишняя влага. Без нее жир начинает разрушаться и рассасываться.

Как часто нужно делать антицеллюлитный массаж с использованием вакуумных банок? Идеальный вариант – один раз в три дня. Этого срока будет достаточно для того, чтобы организм полностью восстановился, но при этом не успел накопить новый жир. Максимальное количество сеансов – не более 15. Это значит, что увлекаться таким видом массажа категорически не рекомендуется, так как он может спровоцировать обезвоживание организма.

nogie.ru

Эффективен в борьбе с “Апельсиновой Корочкой” антицеллюлитный баночный массаж, для проведения которого вам потребуются:
Банки.
Их можно приобрести как в аптеке. Для проведения массажа вам нужна только одна массажная банка, изготовленная из силикона или пластика. Стеклянные банки нельзя использовать. Кто-то ухитряется использовать банки с присосками, но косметологи не советуют применять такой вид банок;.
Массажное масло.

Без него антицеллюлитный массаж не принесет желаемого результата. Масло смягчит кожу, позволит банке скользить по коже, не причинив ей вреда. Существует масло обычное и специальное, лучше использовать антицеллюлитное массажное масло, обладающее разогревающим эффектом. Экономить масло не надо, наносите его на кожу от души. Банки массажного масла хватит на несколько процедур;.
Скраб.
Данный “Ингредиент” красоты используется по желанию. Лучше использовать разогревающий скраб. Его наносят перед процедурой, чтобы удалить отмершие клетки кожи. При использовании скраба циркуляция крови улучшается, массаж становится менее болезненным.

Антицеллюлитный баночный массаж.
Как правильно делать антицеллюлитный баночный массаж?

Основу массажа составляет рефлекторный метод, который заключается в раздражении кожных рецепторов создаваемым банкой вакуумом. С помощью такого антицеллюлитного массажа улучшается циркуляция крови, стимулируется работа лимфы и межтканевой жидкости. Обмен веществ усиливается, “Открывается” и очищается кожное дыхание массируемого участка кожи. Массаж улучшает состояние кожи, делая ее упругой и гладкой, влияет на защитные функции кожи, стимулируя сопротивляемость к неблагоприятному воздействию внешней среды. Благодаряантицеллюлитному массажу повышается тонус мышц и их эластичность.

Лучше всего делать данную процедуру красоты в душе. Горячая вода – залог эффективного массажа. Тепло хорошо разогревает кожу, улучшает действие массажного масла. Главное в процедуре – это нерасторопность, умеренный темп. Торопиться здесь не стоит. Чистую кожу, которая предварительно очищена скрабом, покрывают хорошим слоем масла, а сверху ставят банку. Таким образом, если вы не хотите, чтобы появились синяки, то не держите банку на одном месте. Банку по всему проблемному участку кожи перемещайте.

Эффективными являются круговые движения снизу вверх, от коленей до ягодиц. Не пугайтесь, если заметите, что от банки на вашей коже появляются красные следы, так должно быть. Очень часто во время антицеллюлитногомассажа вы будете испытывать жжение и боль. Готовьтесь морально к этому, ведь красота требует жертв. Представьте, как с каждым ритмичным движением целлюлит разрушается.

Живот надо массировать круговыми движениями, плавно переходящими на бока. Сначала массаж на боках будет причинять сильную боль, особенно в районе ребер. Но постепенно боль уменьшится, и бока исчезнут.

Антицеллюлитный массаж на бедрах следует делать в последнюю очередь. Массажные движения могут быть как вертикальные, так и горизонтальные. Даже если вы несильно будете надавливать на банку, на бедрах могут появиться синяки. Не переживайте, они пройдут. Постарайтесь аккуратно делать этот массаж на внутренней стороне бедра.

Не стремитесь сделать массаж всего тела сразу, это большой стресс для вашего организма. Делайте небольшие перерывы, особенно в течение первых процедур. Чаще всего длительность баночного массажа составляет от пяти до тридцати минут.

После окончания массажа масло смывать не стоит. Эффективно на разогретую кожу повлияет обертывание. Обмотайте проблемные участки пищевой пленкой, наденьте теплые брюки и выполните небольшие физические упражнения. После физической нагрузки пленку снимать не надо, пробудьте в ней около 2 часов. Из организма выведутся шлаки, жиры и вода, за которую так усердно “Держится” целлюлит. Чем активнее вы проведете эти 2 часа, тем большее количество воды выйдет из вашего организма.

Баночный массаж делается раз в два дня. Он прекрасно сочетается с диетой и спортом. За месяц усердной работы над собой вы сможете добиться сногсшибательных результатов. Контрастный душ – это прекрасное дополнение к антицеллюлитному массажу.

Как часто следует проводить курс антицеллюлитного баночного массажа?

Не рекомендуется делать данную процедуру чаще, чем раз в месяц. Банки – это не средство для потери веса. Они делают кожу упругой, убирая целлюлит.
Полезные свойства массажа.

Вакуум – терапия стимулирует выделение экстракта потовых и сальных желез, организм очищается от солей, мочевины, желчной кислоты, ацетона и других токсичных веществ. Во время баночного массажа достигается эффект сауны.
Противопоказания.

Кому нельзя делать баночный массаж?

Баночный массаж нельзя делать людям, страдающим от различных болезней кожи.
Массажные банки нельзя ставить на позвоночник, грудную клетку и область сердца, почек. Женщинам строго запрещается ставить банки на молочные железы.

Запрещается процедура антицеллюлитного баночного массажа женщинам, страдающим от такого заболевания, как варикозное расширение вен.

Вакуумный массаж.

Одной из разновидностей аппаратного баночного массажа является вакуум – массаж, его проводят с помощью специального аппарата, который регулирует давление воздуха. Под воздействием мощного вакуума кожа проблемных участков теряет прочность соединительной ткани, под которой расположен “Твердый” жир. После разрыва капсул соединительной ткани кожа становится гладкой и ровной, “Апельсиновая Корочка” исчезает. Жир, который был разбит вакуумом, становится “Мягче”. Он доступным для липолиза становится.

Ещё читайте информацию о диете на месяц http://dietyi.ru-best.com/effektivnoe-pohudenie/dieta-na-mesyac

dietadlyapohudeniya.com

Антицеллюлитный массаж

Целлюлит – это заболевание, при котором нарушается водный и жировой обмен в клетках, располагающихся в подкожном жировом слое. Страдают в основном представительницы женского пола, но и у мужчин патология может прогрессировать на фоне различных гормональных нарушений.

В основе патогенеза лежит нарушение внутриклеточного водного обмена. За счет повышения осмотического давления происходит увеличение внутриклеточного объема жидкости в жировых клетках. При этом сами жировые включения начинают активно вступать в химические реакции с жидкостью. Что становиться дополнительным предрасполагающим фактором к усилению процессов гипертрофии жировой ткани.

Внешне целлюлит выглядит как неровные бугристые образования в виде отложения жировой ткани в области бедер, ягодичных мышц и в особо запущенных случаях на передней брюшной стенке и в боковых проекциях грудной клетки. На начальных, 1-ой и 2-ой стадиях целлюлит проявляется в виде плотной "апельсиновой" корки, которая становится более выраженной морфологически при попытке сжатия некоторого количества кожи с подкожным жировым слоем.

Причинами целлюлита считаются:

• малоподвижный сидячий образ жизни;
• курение и употребление алкогольных напитков;
• нарушения рациона питания, при котором превалирует употребление жиров и углеводов на фоне дефицита поступления белков растительного и животного происхождения;
• нарушения гормонального баланса с увеличением количества женских половых гормонов;
• дисбаланс питьевого режима, при котором в организм практически не поступает чистая питьевая вода, а жидкости употребляются только в сочетании с кофе, чаем, соками, супами.

Все эти причины вызывают нарушение обмена веществ, при котором происходит первичное сокращение интенсивности тока лимфатической жидкости в нижних конечностях и полости малого таза. Застойные явления приводит к выпоту жидкости в окружающие ткани, где происходит абсорбция воды жировыми клетками. Они становятся более крупными и приобретают способность усиливать свою репродукцию, привлекая все большее количество жиров и жидкости. Нарастание массы тела может иметь в этом случае лавинообразный характер.

При развитии целлюлита запускают вторичные патологические процессы. Происходит сдавливание кровеносных сосудов, нарушается отток венозной крови. На фоне этого начинаются порой необратимые трофические изменения в тканях нижних конечностей. Что делать и как избавляться от этой неприятной патологии? Поговорим об этом подробнее.

Антицеллюлитный массаж и не только

На начальных стадиях патологии отличным средством для лечения может стать антицеллюлитный массаж. Он показан при 1-ой и 2-ой стадии целлюлита в качестве основного метода лечения косметического дефекта. Но влияние массажа распространяется гораздо глубже, на подкожный жировой слой и лимфатические сосуды. Приводя в тонус все эти ткани можно добиться великолепного и долгосрочного результата. Однако избавиться от целлюлита за 10 дней массажа на всю жизнь не удастся.

Необходимы и другие меры. Это изменение образа жизни и рациона питания, включение в свой распорядок дня утренней гимнастики, вечерней пробежки и посещение спортивного зала или бассейна.

В некоторых случаях показано комплексное лечение, которое можно пройти в нашей клинике мануальной терапии. Помимо антицеллюлитного массажа, специалисты помогут вам разработать специальную программу физических упражнений, которые будут способствовать усилению лимфатического тока и сокращению жировых отложений в проблемных зонах.

Также мы имеем возможность предложить высокоэффективную в таких случаях программу рефлексотерапии путем акупунктурного воздействия на биологически активные точки на теле человека. С помощью этих методик можно оказывать положительное воздействие на состояние эндокринной системы и усиление обмена веществ.

Как часто делать антицеллюлитный массаж?

Многие пациентки нашей клиники мануальной терапии задаются вопросом о том, как часто делать антицеллюлитный массаж для поддержания своей фигуры в привлекательном виде. Как правило, рекомендуется прибегать к проведению подобных процедур сразу же, как начинают появляться видимые следы целлюлита. Не стоит ожидать, что они пропадут самостоятельно. Некоторым дамам необходимо до 4 курсов антицеллюлитного массажа в год. Другим достаточно 2 курсов за 12 месяцев.

Сколько нужно сеансов антицеллюлитного массажа?

Однозначного ответа на вопрос, сколько нужно сеансов антицеллюлитного массажа, дать без предварительной оценки состояния здоровья конкретной женщины, невозможно. Специалисту важно оценить степень патологического процесса и состояние лимфатической системы.

В среднем один курс включает в себя 10 или 15 сеансов антицеллюлитного массажа. Видимый эффект появляется спустя 3 – 4 сеанса. В дальнейшем работа специалиста сводится к тому, чтобы обеспечить стойкий результат и улучшить показатели внешнего состояния подкожного жирового слоя. В течение курса сеансы антицеллюлитного массажа проводятся 2 – 3 раза в неделю.

Виды антицеллюлитного массажа

В нашей клинике мануальной терапии предлагается несколько видов антицеллюлитного массажа. Часто используется так называемый "разбивочный" лимфодренажный массаж, во во время которого патологически измененные жировые и подкожные клетки уменьшаются в объеме, происходит частичная деформация межклеточных мембран с обратным оттоком скопившейся в них жидкости. Это достаточно болезненная процедура. Но именно она дает наиболее выраженный и быстрый видимый результат. Происходит стимуляция лимфатических сосудов, которые увеличивают свою пропускную способность и обеспечивают отсутствие застойных явлений в подкожном жировом слое. Для этого вида существует ряд противопоказаний, среди которых стоит отметить:

• снижение уровня свертываемости крови;
• близкое расположение капилляров к поверхности кожи;
• нарушение венозного оттока крови из нижних конечностей.

Второй по популярности и эффективности вид антицеллюлитного массажа – это баночный или вакуумный метод извлечения избыточной жидкости из клеток подкожного жирового слоя.  Используется массажная помпа, которая создает вакуум в области воздействия. За счет разности уровней давления происходит массированный отток жидкости из патологически измененных клеток.

Помимо этого, используется лифтинг массаж, который позволяет повысить тонус кожных покровов и усилить периферическое кровообращение в мелких кровеносных сосудах. Улучшается цвет кожи, виден подтягивающий эффект.

Для усиления лечебного воздействия используются различные биологически активные составы, кремы, аппликации. Наиболее популярной процедурой в последнее время становится медовый массаж и аппликации. Они способствуют восстановлению поврежденных клеток и усилению эффекта антицеллюлитного массажа.

freemove.ru

Массажисты и косметологи называют массаж силиконовыми банками вакуумным.
Этот массаж является вторым по эффективности после антицеллюлитного медового массажа. Для некоторых женщин баночный массаж становится настоящей панацеей и спасает даже от самых запущенных форм целлюлита.

Массаж силиконовыми банками не только избавить от целлюлита, но и улучшит лимфо-и кровообращение.

Итак, давайте поговорим о том, как правильно делать этот массаж.

Конечно, в идеале, массаж должен делать косметолог или профессиональный массажист. Но если у вас нет лишних средств или свободного времени на посещение массажного кабинета или салона красоты, вы можете сделать себе массаж самостоятельно, вам нужно только научиться делать это правильно.

Целлюлит располагается обычно на таких гормонозависимых местах как бедра, живот, ягодицы. Но иногда он появляется и в верхней части рук, однако баночный массаж в этом месте делать не рекомендуется, для рук больше подойдет разминающий, перекатывающий и щипковый массажи.

Для проведения баночного антицеллюлитного массажа вам будут необходимы следующие вещи: две силиконовые баночки и массажное масло.

С баночками проще, вы можете купить комплект из двух баночек в любом магазине. Что касается массажного масла, то его можно встретить не везде, а в профессиональных магазинах оно стоит очень дорого. Массажное масло вы сможете приготовить и сами. Вам понадобится только базовое масло, а для повышения эффективности массажа рекомендуется использовать еще и эфирные масла. Из базовых самыми лучшими для массажа считаются масло оливковое, кунжутное, макадамия. Из эфирных масел для борьбы с целлюлитом подойдут такие масла как грейпфрут, нероли, лимон, имбирь, корица. Для одного массажа вам нужно будет использовать не меньше 40 мл базового масла и 10 капель эфирного масла. Вы можете взять какой-нибудь один эфир, а можете использовать несколько, самое главное, чтобы общее количество капель не превышало вышеуказанной дозировки.

Смешайте масла и нанесите эту смесь на те участки тела, которые вы собираетесь массировать. Установите банки на коже таким образом, чтобы внутри кожа не сильно поднималась, иначе, у вас появятся гематомы. Силиконовые баночки следует перемещать круговыми, зигзагообразными и прямыми движениями попеременно. Если, к примеру, вы решили сделать массаж на бедрах, банки необходимо вести только в направлении снизу вверх. Начинайте массаж с задней поверхности бедер и ведите баночки медленно к линии ягодиц. Повторите массаж в этой части несколько раз, а затем начинайте обработку передней части бедра, так же продвигаясь от коленной чашечки вверх. Делать антицеллюлитный баночный массаж на внутренней стороне бедра категорически запрещается, так как в этой зоне располагается большое количество лимфоузлов, которые вы можете с легкостью повредить. Для этой зоны применяют антицеллюлитный медовый массаж или деликатный разминающий массаж руками.

После обработки бедер, начинайте делать массаж ягодиц круговыми и зигзагообразными движениями.

Во избежание кровоподтеков на обрабатываемой области, не всасывайте кожу внутрь банок в большом количестве.

Баночный антицеллюлитный массаж позволяет избавиться даже от запущенной формы целлюлита всего за один курс, который состоит из пятнадцати процедур. Промежуток между каждым сеансом составляет 1-2 дня.

Не забывайте о том, что ни один массаж не избавит надолго от целлюлита, если вы будете питаться неправильно.

Ешьте больше натуральных продуктов, употребляйте меньше соли и кофейных напитков, пейте больше чистой воды и вы после курса баночного массажа навсегда забудете о целлюлите.

Видеоурок баночного массажа:

Читайте так же: Борьба с целлюлитом

Нравится

www.infowall.ru

Что влияет на периодичность антицеллюлитного массажа?

Периодичность сеансов зависит от:

• Состояния дермы (чувствительности);
• Стадии «заболевания» (выраженности липодистрофии);
• Наличия факторов риска.

Частота антицеллюлитного массажа также зависит от методов воздействия на кожный покров (ручной, аппаратный, баночный) и от того, в каких условиях и кем проводится. Если работает квалифицированный специалист, сеансов требуется значительно меньше, чем при самостоятельной «борьбе» в домашних условиях.

Для проведения первого курса рекомендуется обратиться в салон, чтобы мастер выяснил, с какой периодичностью делать антицеллюлитный массаж в данном случае. На этот счет мнения специалистов разнятся. Одни считают, что воздействие должно быть интенсивным, для оказания липолитического эффекта, другие – щадящим и мягким.

Сколько раз в неделю делать антицеллюлитный массаж, следует узнать у лечащего врача, который ознакомился с особенностями дермы. При наличии капиллярных сеточек воздействие должно быть минимальным, а при варикозе некоторые специалисты вовсе не рекомендуют посещать сеансы, или же разминать кожу неглубоко и очень мягко, обходя зоны расширения вен.

Как часто нужно делать ручной антицеллюлитный массаж?

Поскольку интенсивно проработать дерму самостоятельно не получится, можно каждый день после душа разминать проблемные участки. Сеансы у профессионала должны быть не чаще 3 раз в неделю.

Антицеллюлитный массаж каждый день или через день у специалиста не даст желаемого эффекта, потому что тело привыкает к постоянному воздействию, а жировые отложения перестают активно сжигаться.

Если самостоятельная проработка участков с «апельсиновой коркой» интенсивная и длительная, необходимо проводить каждые три дня антицеллюлитный массаж. Как часто растирать кожу? Сухое растирание – это еще один метод улучшения микроциркуляции, который разглаживает поверхность дермы. Совместно с разминанием, каждые три дня, ягодицы, бедра и живот можно растирать жесткой щеткой, перчаткой или махровым полотенцем.

Некоторые специалисты проводят антицеллюлитный массаж раз в неделю, а терапевтический курс «растягивают» на несколько месяцев. Результат однозначно будет, но не такой быстрый, как после частых процедур. Во время недельных перерывов подкожно-жировая клетчатка восстанавливается до прежнего состояния.

Если выбрана такая периодичность, параллельно рекомендуется посещать сеансы лимфодренажа и активно заниматься спортом, также следить за питанием и употреблять необходимое количество питьевой воды.

Как часто можно делать антицеллюлитный массаж с помощью вакуумных баночек или аппаратов?

Вакуумное и аппаратное воздействие приносит ошеломляющий эффект уже после нескольких сеансов, но это обманчивый результат. Первые процедуры направлены на выведение излишков межтканевой жидкости, за счет чего снимается отек и кожа кажется гладкой, а объемы уменьшаются.

Можно ли делать антицеллюлитный массаж каждый день? Минимальный перерыв между процедурами должен быть от 1 до 3 дней, при этом следует наблюдать за состоянием кожи после первого сеанса. Вакуумные баночки или насадки аппарата воздействуют на глубокие слои дермы, поэтому могут появиться синяки или кровоподтеки.

Через сколько нужно повторить антицеллюлитный массаж после первого курса? Необходимо оценить, насколько результативной была терапия и какой далее она должна быть – лечебной или поддерживающей. Если за один курс «апельсиновую корку» получилось убрать полностью, повторить его следует через год.

Через сколько можно делать антицеллюлитный массаж вакуумными баночками, если первый курс не принес желаемого результата? При второй или третьей стадии «заболевания», только специалист может правильно подобрать периодичность курсов. Повторный желательно провести не ранее чем через 6 месяцев.  

Сколько нужно сеансов ручного антицеллюлитного массажа для эффекта?

Когда процедуры проводятся в домашних условиях для поддержания формы, можно каждый день разминать проблемные участки. При самостоятельном интенсивном воздействии на поверхность кожи для появления улучшений необходимо не менее 8-10 сеансов.

Какой курс антицеллюлитного массажа проводится в салонах? В среднем специалисты назначают не менее 10 процедур, потому что только после 7-8 раз эффект становится заметным. Затем рекомендуется провести еще несколько сеансов для закрепления результата.

Когда квалифицированный специалист проводит пациенту с ожирением антицеллюлитный массаж, сколько сеансов нужно делать? Если за 10 процедур эффект не достигнут, мастер может продлить терапевтический курс (в целом не больше 15). Далее эффект уменьшается, потому что дерма привыкает к регулярному воздействию, и даже у пациентов с ожирением результат будет практически сведен к нулю. Необходимо сделать полугодовой перерыв и пройти курс повторно.

Антицеллюлитный массаж – сколько надо сеансов аппаратного и вакуумного воздействия?

Аппаратами с различными насадками невозможно тщательно проработать все слои кожи, поэтому для наилучшего эффекта процедур понадобится больше, чем мануальных.

На устройствах есть возможность регулирования глубины, частоты и силы воздействия на проблемные зоны, но все же необходим длительный курс антицеллюлитного массажа. Сколько сеансов нужно:

• Вибрационный аппарат – 10-15;
• Баночный – 15-20;
• Вакуумно-роликовый – 10-15.

Данные указаны для молодых девушек с умеренным изменением структуры подкожно-жировой клетчатки – заболевание 1 и 2 стадии.

Для женщин с ожирением (например, по причине гормонального сбоя) или с варикозным расширением вен необходим более щадящий антицеллюлитный массаж. Курс (сколько дней посещать салон) рассчитывается исходя из индивидуальных особенностей организма.

К щадящим относится душ Шарко или воздействие с помощью струй воды, когда пациент находится в ванной. Действие будет постепенным, а эффект проявиться только через 10-15 процедур.

Сколько раз нужно делать антицеллюлитный массаж с помощью душа Шарко? Пациентам с выраженным изменением кожного покрова специалисты рекомендуют пройти курс из 15-20 сеансов. Периодичность клиенты выбирают сами, но рекомендуется посещать салон не менее 2 раз в неделю.

Ручной антицеллюлитный массаж – время сеанса

Продолжительность может варьировать от получаса до 60 минут. Время зависит от количества сеансов и их частоты. Если в среднем проводят 10 процедур по три раза в неделю, разминать проблемные участки специалист должен около часа.

Антицеллюлитный массаж по времени распределяется на несколько этапов:

• Разогрев;
• Улучшение лимфооттока;
• Интенсивная проработка.

Разогревают и улучшают микроциркуляцию растирающими движениями. Также для этих целей могут использовать специальные трансдермальные средства в виде гелей или кремов.

Продолжительность антицеллюлитного массажа в основном зависит от этапа, когда специалист с помощью надавливаний, щипаний и похлопываний прорабатывает жировую ткань.

На разогрев и улучшение тока лимфы уходит не более 7-10 минут. Далее начинается активный антицеллюлитный массаж. Сколько по времени длиться интенсивное воздействие? Специалист может разминать кожу больше получаса, особенно если за один сеанс планируется проработка нескольких проблемных зон. Темп движений мастера на данном этапе должен увеличиваться постепенно.

Сколько времени делают антицеллюлитный массаж с помощью аппаратов и вакуумных баночек?

Дома удобнее всего бороться с «апельсиновой коркой» вакуумными банками. Дерму перед процедурой необходимо обработать кремом или маслом, затем надавить на силиконовый наконечник и прикрепить к коже стеклянную часть изделия.

Сколько по времени делается антицеллюлитный массаж? По проблемным участкам нужно осторожно и медленно передвигать баночки в течение 20 минут. По окончании рекомендуется расслабить тело и укрыться теплым одеялом (для улучшения кровообращения).

Также дома с помощью сухого растирания проводится антицеллюлитный массаж. Сколько времени необходимо растирать? При таком воздействии рекомендуется очень бережно воздействовать на сухую кожу, во избежание синяков и царапин. Щеткой с натуральной ворсой, жесткой рукавичкой или махровым полотенцем растирают до появления покраснения (не дольше 5 минут).

Сколько должен длится антицеллюлитный массаж при использовании аппаратов? Существуют ультразвуковые, вибрационные, электротоковые, газовые LPG и прессовые. Их применяют при липодистрофии второй и третей степени. Процедура болезненная, поэтому ее длительность зачастую не превышает получаса. Такой способ применяется только в салонах.

Длительность сеанса антицеллюлитного массажа зависит от техники выполнения, изначального состояния дермы, сопутствующих заболеваний, наличия противопоказаний или факторов риска. 

Отзывы и комментарии

vitiligos.ru