Как делать массаж лица


Поговорите со мной про морщины

По сути сначала ботокс/диспорт колоть, потом смотреть уйдут глубокие морщины или нет, если нет, то думать уже о ювидерме и аналогах в сочетании с ботоксом. Нужны отзывы про диспорт. Собираюсь уколоть лоб т.к. межбровная складка стала превращаться в морщину.

Массаж — измена или нет

Массаж — измена или нет. Записалась на курс антицеллюлютного массажа. На втором сеансе массажист предложил — процедура довольно болезненная, хотите, в конце сеанса сделаю вам расслабляющую восточную практику? Я согласилась. Он начал массировать мне внутреннюю…

Гимнастика для лица — миф или правда?)

Омоложение лица в домашних условиях : массаж, акупрессура и 2 упражнения. Хожу один раз в неделю к косметологу, на массаж лица. Такая гимнастика для лица поможет, если у вас отвисают щеки, отекают веки, углы рта оттянуты боковыми складками, морщины на лбу…


Детский массаж с фото: 6 приемов для укрепления иммунитета

Защита от болезней: массаж лица и ушей, массаж спины для детей до года. Я про этот массаж уже слышала от врача! Только сама не делала своей дочке! Она у меня и так крепенькая росла!!! Да и ленилась я уставала много, так как одна на себе все тащила.

аптечный мужской крем для лица с гиалуроновой кислотой

Массаж лица. еще хорош домашний самогон вместо водки,он полезнее намного 19.09.2013 12:22:01, эколог и натуропат. Тогда другими функциями придется пользоваться в темноте 🙂 Если честно, глубокие морщины кремом не исправишь, да и мужики мазаться ничем не любят…

Убрать «морщины марионетки»

Убрать » морщины марионетки». Девы, что вы знаете о заполнении » морщин марионетки»? Мне 40. Осенью колола филер в носогубки и задала вопрос по намечающимся морщинам от уголков рта к подбородку. Косметолог предложила увеличить объем скул, чтобы за счет этого «ушли»…

Прыщи и косметолог (посоветоваться)

мне когда косметолог массаж лица начала >. мне когда косметолог массаж лица начала (первый раз в жизни, курсом, ударно), сказала, что такое вполне может быть. из-за того, что кровь начинает активно бегать, ну и вообще движуха, процессы разные в коже активируются…

Советы по уходу за лицом — 42 года.

Массаж опять же, массочки, крем подберет. Мне тоже 42. Ни разу еще ни на какие процедуры с руки ( лет с 17) ,питательные маски, пилинг в домашнем уходе, осенью-зимой инъекции Ботокс и гиалуроновая кислота в 20, 40, 60 лет. Крем от морщин, инъекции ботокса или…


Массаж лица против уколов красоты

А уж от глубоких мимических морщин массажи и кремы вообще как мёртвому припарки. И от мешков под глазами поможет только Скульптурно-модулирующий массаж лица-это супер метод, который дает длительный эффект, не отягощая кожу, разглаживая зажимы и застои.

Массаж лица

Массаж лица. Медицинская косметология. Мода и красота. Массаж лица. В настоящий момент прохожу курс косметического массажа из 10 процедур. Как вы думаете, есть ли смысл после его окончания продолжать посещать массажиста 1 раз в неделю, так сказать, для…

Массаж лица — ощущения??

Массаж лица — ощущения??. Уход за лицом. Мода и красота. Девушки, сделала (к стыду своему)первый раз массаж лица .Косметолог обещает подправить поплывший овал — а какие вообще должны быть ощущения после массажа ?У меня такое чувство,что меня избили,как…

Носогубные складки, лоб, межбровье

Мне 36, появились очень заметные носогубные морщины, на лбу и в межбровье ( Порекомендуйте крем или процедуру какую-нибудь не очень дорогую, а то я в Нужны отзывы про диспорт. Собираюсь уколоть лоб т.к. межбровная складка стала превращаться в морщину.

Массаж лица и последствия:))

После седьмого массажа я стала выглядеть гораздо здоровее, кожа разгладилась. Моя косметичка говорит, что пудриться и краситься можно сразу после массажа (что мне и приходится делать, в противном случае видок еще тот). А вот несколько лет назад другая…


Ласки(?) массажиста

Записалась на массаж (антицеллюлитный). В конце массажа, когда он после хорошего «месива» бедер снова вернулся к груди, я уже расслабилась, мне даже приятно стало. Начала я делать антицеллюлитный массаж, у проверенной массажистки с гарантированным…

Нужен ли массаж лица в 25 лет?

Массаж лица : как убрать морщины и отек лица в домашних условиях. расскажите про массаж лица. есть ли результаты? сколько по времени? где делаете я езжу на дом к женщине, которая 30 лет проработала в Чародейке на Новом Арбате.

Лифтинг — с какого возраста?

мне кажется все зависит от индивидуальности.. когда реально видны даже мимические морщины -тогда, думаю, пора точно. но с другой стороны надо смотреть насколько все гармонично в теле и организме. Если хорошая фигура, то и молодое лицо — это гармонично…

массаж и судороги

массаж и судороги. Медицинские процедуры. Мама мнительная, переживает из-за слов врача, массаж одновременно и хочет и боится. Мамы детей с ЭПИ, делаете ли вы своим детям массаж, если да, то какой (легкий, расслабляющий ?)

Кто-то еще хочет антицелл. массаж????

Приемы детского массажа. Уникальная методика эмендического воздействия позволяет выполнять массаж на дому в Москве: [ссылка-1] — детский массаж на дому, массаж для грудничков, антицеллюлитный массаж отзывы, как убрать живот после родов, как убрать жир с…


периодичность массажа

периодичность массажа. Уход за ребенком. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни, развитие. Скажите, какая бывает/должна быть периодичность массажа ? Есть ли тут какие-то варианты и от чего зависит?

Массаж

Массаж. Бытовые проблемы. Семейные отношения. Я вот когда мужу массаж расслабляющий делаю думаю о том, что бы я чувствовала Я бы пару раз в неделю ходила в салон красоты: на уходы, эпиляцию, массаж лица, мани-педи (в ДНЕВНОЕ время, а не после работы, в ущерб…

www.7ya.ru

Польза массажа лица

Процедура обладает эффектом лифтинга, она улучшает мышечный каркас и приводит кожу в тонус. Благодаря массажу ускоряется циркуляция крови, что приводит к разглаживанию как мимических, так и возрастных морщин.

Девушкам, которые страдают отёчностью лица, массаж поможет избавиться от скопления излишней жидкости в подкожных покровах. Помимо этого процедура борется с ускоренной работой сальных желез, что является неоспоримым плюсом для обладательниц жирной кожи.

Удивительно, но процедура благотворно влияет не только на кожу лица, но и организм в целом. В области проведения массажа располагается множество активных точек, которые отвечают за полноценную работу внутренних органов и нервную систему.

Поскольку техника массажа предполагает различные вариации движений, все они направлены на улучшение конкретной функции лица. К примеру, постукивание и вибрация от пальцев тонизируют эпидермис, а лёгкое поглаживание расслабляет мышцы и борется с морщинами.

Противопоказания к проведению массажа лица


  • обострение хронических инфекций (простудных);
  • дерматологические проблемы (гнойники, ссадины и пр.);
  • обгорелая кожа вследствие посещения солярия, длительного нахождения на солнце;
  • аллергическая реакция, проявляющая в форме сыпи, зуда, покраснений;
  • наличие бородавок, родинок большого размера, папиллом в зоне проведения процедуры;
  • выполнение скрабирования или пилинга менее чем за 4 дня до массажа;
  • сосудистая сетка, звёздочки, выступающие вены.

Подготовка к проведению массажа

  1. Массаж лица делается только на предварительно очищенную кожу. Для этого воспользуйтесь щадящим муссом для умывания, сделайте паровую ванночку, приготовьте маску. Важно вывести из пор всю грязь, чтобы предотвратить образование пробок. К тому же, при помощи горячих процедур вы расслабите мышцы, они будут поддаваться воздействию в разы быстрее.
  2. В обязательном порядке проведите тест на реакцию кожи к массажу. Главное, на этапе подготовки выяснить, насколько высока чувствительность сосудов и капилляров, а также как дерма переносит механическое воздействие. Проведение теста достаточно прозрачно: возьмите деревянную палочку, проведите ею по предплечью, чтобы образовался красный след. Выждите порядка 2—3 часов, за данный срок кожа должна вернуться к прежнему однородному оттенку. Если этого не произошло, массаж проводить запрещено.

  3. Соберите волосы в слабый хвост или зафиксируйте их другим удобным способом (повязка, обруч, заколки и пр.). Подобный ход предотвратит перенос пыли в очищенные поры, к тому же, пряди не будут спадать на лицо, создавая неудобства. Всегда мойте и дезинфицируйте руки перед проведением массажа, чтобы исключить вероятность попадания инфекции.
  4. Перед массажем вы можете протереть лицо кубиками косметического льда. Чтобы правильно приготовить состав, возьмите 50—60 гр. любого лекарственного растения (кора берёзы или дуба, ромашка, эвкалипт и пр.), обдайте крутым кипятком, накройте крышкой, оставьте настаиваться на полчаса. По истечении срока процедите, разлейте по формам, заморозьте.

Основные стадии массажа

Существует основополагающая техника массажа, включающая 5 различных стадий. Запомните их и выполняйте по порядку, независимо от того, делаете вы массаж лица или тела в домашних условиях.

Основные стадии массажа


Стадия №1. Поглаживание
Массаж всегда начинается с поглаживаний, необходимо подготовить эпидермис к процедуре, максимально ускорив приток крови в конкретной области. Начинайте медленно гладить кожу всей длиной пальцев, а не только подушечками. При этом не надавливайте сильно, нажимы должны быть плавными, лёгкими.

Стадия №2. Растирание
Данный этап направлен на устранение отёков и разгон жидкости, которая скопилась в подкожных покровах. Помимо этого растирание способствует смягчению возможных неровностей кожи (шрамы, заломы и пр.) и борется с уплотнениями жировых отложений в нижних слоях дермы. Выполняйте процедуру кончиками пальцев, движения должны быть плавными, круговыми и зигзагообразными. Акцент делается на каждую область по отдельности.

Стадия №3. Разминание
Разминания по праву считается основным этапом проведения массажа. На этой стадии расслабляются мышцы, ускоряется кровообращение, улучшаются обменные процессы в нижних слоях кожи. Как правило, разминание проходит достаточно интенсивно, всё зависит от конкретного вида массажа. В обычных случаях делается поперечный захват мышц.

Стадия №4. Похлопывание
Похлопывания отвечают за повышение эластичности кожи и общий тонус мышц. В результате подобных манипуляций ускоряется выработка коллагена, расщепляются жировые отложения при их наличии, выводится жидкость и уменьшается отёчность лица в целом. Похлопывания необходимо выполнять рёбрами ладони, кончиками пальцев или внешней стороной кисти. При этом движения должны быть короткими, быстрыми и одинаковыми (на одном расстоянии).


Стадия №5. Конечная вибрация
Этап считается завершающим. После прохождения всех стадий нужно успокоить кожу и вывести массаж в конечную точку — полное расслабление лица. Процедуру нужно проводить ладонью или только кончиками пальцев, всё зависит от личных предпочтений. Короткими движениями пройдитесь по всей поверхности кожи, чтобы получилась лёгкая вибрация. Не нужно бить слишком сильно, движения должны быть нейтральными, мягкими.

Основные линии массажа лица

Выполнение массажа лица в домашних условиях требует времени и внимания к мелочам. Специалистами выделены основные линии и движения, которые помогают провести процедуру в должной мере. Если движения будут некорректными, подобный ход приведёт к противоположному эффекту.

Основные линии массажа лица

  1. Лоб. Массаж всегда начинается с данной области. Поставьте два пальца на межбровную зону, ведите прямую линию к зоне роста волос, затем возвращайтесь вниз по диагонали. В конечном счёте, у вас должен получиться своеобразный зигзаг, который растягивается вплоть до висков. Проводите манипуляции на протяжении 5—7 минут, соблюдая все стадии.
  2. Нос. После массажа лба задержите пальцы на висках, медленно двигайтесь по скулам к области вокруг глаз и крыльям носа, остановитесь на переносице. Проведите по ней несколько раз вверх-вниз, спуститесь на боковые части, сделайте то же самое. Время массажа носа должно составлять порядка 2—3 минут, уделяйте должное внимание кончику и коже возле ноздрей.

  3. Глаза. Поставьте по два пальца (указательный и средний) по обе стороны носа, проведите ими под глазами, двигаясь к вискам. Аккуратно поднимитесь по верхним векам и спуститесь к внутреннему уголку глаз. Расположите пальцы на виски, повторите действия в противоположном порядке: сначала пройдитесь по зоне под глазами, затем двигайтесь по области верхнего века. Общее время процедуры — 7—10 минут.
  4. Щёки. Массаж щёк начинается с области висков. Поместите 3 пальца на зону возле мочки уха, круговыми движениями пройдитесь по скулам, постепенно перемещаясь на челюсть и самые «мясистые» точки щёк. После этого помассируйте носогубные морщины, растягивая их средним пальцем к зоне ушей. Постепенно вы должны дойти до переносицы. Как только это произойдёт, поместите всю ладонь на щёки и проведите похлопывания.
  5. Подбородок. Массаж этой области выполняется одной рукой. Поместите ладонь таким образом, чтобы большой палец располагался с левой стороны, а все остальные — с правой. Разглаживайте подбородок к зоне челюсти, затем переходите на верхнюю губу. Большим и указательным пальцами проведите от ямки к подбородку, затем вверх — к скулам.
  6. Шея. Массаж шеи выполняется снизу вверх, а затем наоборот. Вы можете проводить процедуру внешней частью кисти или двумя ладонями, по желанию. В случае с боковыми зонами шеи массаж необходимо делать от челюсти к ключицам, с задней — к позвоночнику. Время, затраченное на данную область, не должно быть менее 5 минут.

Важно!
Частота проведения массажа в домашних условиях варьируется от 3 до 5 раз в неделю, при этом желательно выполнять процедуру в 2 раза в сутки — утром после пробуждения и вечером за 3—4 часа до сна.

Массаж от двойного подбородка

Двойной подбородок появляется в результате ослабления мышц шеи и скопления жира в данной зоне. Чтобы сделать овал лица более рельефным, проводите массаж шеи каждый день.

Похлопывающими движениями двигайтесь от верхней части к нижней, затем выполняйте поглаживания и вновь похлопывания. После этого пройдитесь по линии челюсти тремя пальцами, двигаясь к подбородку, а затем к мочкам ушей. По желанию используйте увлажняющую сыворотку для улучшения скольжения. Длительность процедуры не должна быть менее четверти часа.

Несложно сделать массаж лица, если обладать достаточными знаниями касаемо техники проведения процедуры. Выполняйте все стадии поочерёдно, не торопитесь. Массируйте лицо в следующем порядке: лоб, нос, глаза, щёки, подбородок, шея.

howtogetrid.ru

Польза массажа для лица

Со временем все процессы в организме замедляются, учитывая метаболизм и регенерацию клеток, поэтому коже нужна стимуляция.

Было бы хорошо пройти курс массажа лица (не менее десяти процедур) в салоне у специалиста, но если бюджет не позволяет, то можно сделать массаж лица в домашних условиях самой, что позволит существенно сэкономить и время и деньги.

Чтобы получить эффект, как от профессиональных салонных процедур, следует все делать правильно и поэтапно.

Как делать массаж лица

Средства для массажа лица

Прежде всего, следует приобрести материал, подходящий для массажа лица. Можно использовать масло виноградных косточек, оно хорошо укрепляет кожу, или персиковое – прекрасно увлажняет и придает красивый цвет.
Или купить в аптеке сборное масло для лица, в составе которых находится целая группа полезных масел.
А можно применять любой жирный крем, содержащий коллаген, ведь коллаген отлично обновляет, наполняет и омолаживает клетку кожи.

Как делать массаж лица

Как правильно подготовить лицо к массажу?

В первую очередь, лицо надо очистить. Если на нем есть макияж – смыть ватным кругом и средством для снятия макияжа, а затем умыться любой пенкой или гелем для умывания.
Ещё можно использовать мыло домашнего приготовления, которое тоже не содержит щелочи. Надлежит также очистить кожу шеи и зоны декольте.
Эффект очищения будет максимальным, если дополнительно попарить лицо над водяной баней.
Не обязательно иметь специальные ингаляторы, вполне подойдет обычная эмалированная миска – довести воду до кипения, добавить чайную ложку сухой измельчённой ромашки (ромашка хорошо тонизирует и снимает воспаления кожи). Подержать лицо над миской, накрывшись полотенцем около двадцати минут.

Паровая баня открывает и очищает поры, выводя из кожи лишний подкожный жир, а также убирает мелкие прыщи.

Как делать массаж лица

Затем ополоснуться теплой водой и обработать кожу лица, шеи и область декольте любым скрабом для лица.
Лучше выбирать мягкий пилинг с микрогранулами, он более щадящий.

Скраб с измельченными абрикосовыми косточками больше подойдет для кожи тела, а не лица.

После того как смывается скраб – кожа аккуратно высушивается полотенцем, ни в коем случае не рекомендуется тереть полотенцем лицо. Теперь кожа максимально подготовлена, и можно приступать к самому массажу лица.

Как правильно делать массаж лица?

Как делать массаж лица

Массаж лица необходимо делать хорошо вымытыми сухими руками, желательно без длинных ногтей, так как приемы выполняются кончиками пальцев.

Приемы массажа лица

Поглаживание и не слишком интенсивная вибрация. Поглаживание выполняется подушечками расслабленных пальцев.
Вибрация – постукивающие движения подушечками пальцев и несильные хлопки прямой ладонью с сомкнутыми пальцами.

Массажные линии лица

Как делать массаж лица

На лбу — от бровей вверх, к кромке волос, и от центра лба в стороны к вискам.
Вокруг глаз – если начинать под глазами, то по кругу по направлению к внутреннему уголку.
Нос – по линии от переносицы книзу до кончика носа, и от переносицы вниз по крыльям носа к ноздрям.
Щёки – от носа по направлению к ушам.
Подбородок – от центра подбородка также по направленности к ушам.
Шея – от челюсти вниз ровными линиями.
Зона декольте – круговые движения по всей зоне декольте вниз и в стороны.

Массажные движения для лица

Сперва необходимо равномерно распределить масло или крем по всей зоне, подлежащей действию массажа.

Начинается массаж лица со лба.

  • Положить подушечки пальцев над бровями (большой палец не участвует), и с небольшим надавливанием чередовать прямые и круговые движения вверх к волосам.
  • Разделить лоб пополам, и те же движения выполнять в стороны к вискам. Так как на лбу имеется лобная кость, то допускается такое неглубокое разминание.

Как делать массаж лица

  • Кожа возле глаз очень деликатная, поэтому прорабатывать область вокруг глаз нужно осторожно, масло не должно попасть в глаза, и делать массаж одновременно обеими руками вокруг обоих глаз.
  • Лёгкими, постукивающими движениями подушечек пальцев, направиться к внутренним уголкам, подняться вверх на веки и, по кругу, опять вниз.
  • Нельзя сильно надавливать, растирать или сдвигать кожу – только легкое постукивание.

Как делать массаж лица

  • Носу, как правило, уделяется минимум времени. Требуется несколько раз провести поглаживающими, с маленьким нажимом, движениями подушками пальцев от переносицы к кончику носа, и по крыльям вниз, и сразу можно переходить к щекам.
  • Щёки простукиваются подушками пальцев от носа к ушам, а также хлопаются ладонями по тому же направлению.
  • Нельзя возвращаться назад – возле ушей руки отрываются и опять начинают от носа — к ушам.
  • Интенсивность хлопков позволяется усилить – будет хорошо, если щёчки покраснеют, что говорит о полноценном приливе крови к поверхности кожи.

Как делать массаж лица

Разминать и растирать мышцы щеки круговыми движениями можно только в случае болезни или паралича лицевых нервов и по показанию врача.

  • Подбородок прорабатывается поглаживающими и постукивающими движениями пальцев от середины подбородка к ушам.
  • А вот второй подбородок следует массажировать и хлопать так же усиленно, как и щеки, но по-прежнему от подбородка к ушам.

Массаж шеи и зоны декольте

Шея массируется поглаживающими прямыми движениями пальцев вниз, и круговыми растирающими – тоже по направлению вниз.

Зона декольте – круговыми растирающими вниз к молочным железам и от середины груди – в стороны к плечам и подмышкам.
Также грудную клетку можно простукивать расслабленными кистями рук.

Как делать массаж лица

Противопоказания к массажу лица

Массаж лица противопоказано делать, если:

  • Есть подкожный клещ или другие гнойные заболевания кожи
  • Имеются проявления красной сосудистой сетки по покрову кожи лица
  • Присутствуют раздражения, покраснения, аллергическая сыпь или солнечные ожоги
  • Лихорадочные (температура) и простудные (насморк, кашель) состояния организма

Маски после массажа лица

Через пару часов после массажа (желательно чтобы масло или крем еще какое-то время находились на лице, чтобы клетки имели возможность впитать все витамины и полезные вещества) можно умыться и нанести на лицо, шею и зону декольте маску из глины или грязи.

Как делать массаж лица

МАСКА ИЗ ГЛИНЫ: Сухая порошковая глина (продается в пакетиках в аптеке и стоит очень дешево) перемешивается с маленьким количеством воды до состояния густой грязи и наносится по всему периметру поверхности кожи, избегая области вокруг глаз.

МАСКА ИЗ ГРЯЗИ: Лечебная грязь продаётся уже готовая, в коробках или ведерках. Держать до полного высыхания.

Существует ещё одна отличная маска, сужающая поры и освежающая цвет лица – это замороженная клубника.

МАСКА ИЗ КЛУБНИКИ: Замороженную ягоду размазать по поверхности кожи. Высохла – ещё раз, потом ещё. Так несколько слоев.

Эти простые и недорогие маски, как заключительный этап после паровой бани и массажа, обладают просто потрясающим эффектом.

Как делать массаж лица

Сами по себе маски тоже хороши, но в сочетании с другими процедурами работают в полтора раза сильнее.

Конечно, такой массаж, с глубоким очищением и масками, занимает немало времени, зато результат будет поразительным.
Количество времени самого массажа занимает около получаса.
Надлежит одинаково распределить это время на все зоны, поэтому будет лучше, если в поле зрения всегда будут находиться часы.

Всю процедуру рекомендуется делать один раз в 7 – 10 дней.

Как делать массаж лица

Если уделить столько времени нет возможности, то есть и

запасной вариант – просто очистить кожу, умывшись пенкой для умывания, и делать массаж лица 10 – 15 минут с кремом для лица.

Если действие происходит перед сном – то с ночным, если утром – то с дневным.

Результат тоже не заставит себя ждать.

heaclub.ru

  • От центра лба к области висков
  • Вокруг глаз: от внутреннего уголка верхнего века до внешнего, и в обратном направлении, но только по нижнему веку
  • От центра подбородка к мочкам ушей по нижней челюсти
  • От центра лба к кончику носа
  • От крыльев носа к центру уха
  • От уголков губ до мочек ушей по щекам
  • Техника выполнения массажа

    Классическая техника массажа лица

    • Массаж лба

    Положите кончики пальцев на середину лба так, чтобы они располагались между линиями бровей. Начинайте плавно двигать пальцы в противоположные друг от друга стороны, над областью бровей по направлению к вискам. Вы можете это делать обеими руками сразу или поочередно правой и левой рукой по пять раз. 

    • Область глазницы

    Для того чтобы сделать массаж кожи вокруг глаз, вам необходимо закрыть глаза и полностью расслабить мышцы лица. Далее прижимаем средний палец левой руки к внешнему уголку века, чтобы кожа оставалась неподвижной, а средний палец правой руки положите на внутренний угол глаза. Затем начинайте двигать палец от внутреннего угла нижнего века к внешнему, потом на верх и в обратном направлении. Так сделать нужно 6 раз, после чего поменять руки и проделать процедуру с другим глазом. 

    • Массаж щек

    Если вы знаете, как сделать массаж лица самостоятельно, то наверняка в курсе того, что массаж щек необходимо обязательно включить в курс омоложения.  Массаж щек делается очень просто: указательный, средний и безымянный палец нужно положить на внешние уголки носа и начинать движение к ушным раковинам через скуловую дугу. 

    • Массаж носа

    Делать массаж носа, нужно начиная от самого кончика до переносицы. 

    • Массаж рта и подбородка. 

    Примите удобное положение и расслабьте мышцы лица и откройте рот буквой О. положите пальцы как можно ближе к ноздрям и начинайте движение  по направлению к мочкам ушей. Делать это движение нужно 6-8 раз. Разглаживать кожу нужно нежными и плавными движениями, ни в коем случае не пощипывать и не похлопывать. После массажа желательно нанести питательный крем. 

    illady.ru

    Как делать массаж лица.

    Привлекательность стоит внимания, причем это должно быть внимание к себе с вашей стороны. Итак, как делать массаж лица? Существует несколько вариантов, но вот эти три самые известные:

    1. Релаксирующий массаж лица. Возьмите жирный крем, лучше всего для массажа лица, но подойдет любой другой. На область лица и шеи нанесите его, не жалея. Пальцами равномерно разотрите крем по всему лицу и шее. Массаж начинается со лба, переходя к вискам, потом массируется нос. Кожу около глаз практически не затрагивается, можно массировать только области ниже косточек под глазными впадинами. Далее массируются щеки, подбородок и скулы. Шея массируется в последнюю очередь. После массирующих движений наступает время легких похлопываний лица и новых поглаживаний;

    Как делать массаж лица

    2. Лечебный массаж лица. Этот массаж относится к косметическому массажу. Благодаря ему можно сузить расширенные поры, избавиться от угревой сыпи,  дряблости кожи лица и шеи и пр. К сожалению, такой массаж необходимо делать в косметологическом кабинете, а вот в домашних условиях вы можете только ухудшить ситуацию с проблемной кожей лица и шеи.

    3. Простой массаж лица в домашних условиях. Можно провести дома такой массаж, который сможет улучшить ваше кровообращение в области лица. Для этого на лицо необходимо нанести немного жирного крема похлопывающими движениями пальцев. Шлепайте лицо и шею так около 3 минут. Крем выбирайте с витаминами и активными вытяжками растений. Об этом можно узнать, если прочесть состав крема. Данным массаж поможет полезным веществам и минералам попасть под кожу, насытить ее и улучшить обмен веществ.

    Секреты массажа лица.

    Хотите узнать секреты массажа лица? Тогда запоминайте:

    1. Массаж проводится при полной релаксации – расслабьтесь сами, включите музыку и отгоните печали прочь;

    2. Сначала слегка поглаживайте лицо, а потом похлопывайте его;

    3. Правильнее всего делать массаж подушечками указательными, средними и безымянными пальцами рук;

    4. Важно правильно двигаться при массаже: проводите пальцами от середины лба и от носа в сторону к вискам, от рта к ушным раковинам, от подбородка к мочкам;

    5. Чаще всего, морщины скапливаются на лбу, потому его необходимо массировать то поглаживая, то похлопывая слегка, а вот подбородок можно массировать более интенсивно.

    Не останавливайтесь на 1-2 массажах лица, проведите для себя целуй курс, который должен длиться около 10 минут. Курсом считается проведение 10 процедур массажа лица ежедневно или продлите курс, делая массаж лица через один день. После 10 процедур массажа лица наступает поддерживающий период – в это время можно делать массажи всего раз в 7-10 дней.

    kakznatok.ru

    Массаж лица в домашних условиях

    1. Закройте глаза. Положите подушечки безымянного пальца каждой руки на внутренний край брови недалеко от центра лба. Делайте очень маленькие и нежные круговые поглаживающие движения вокруг глаз. Выполняйте движения легко и нежно. Просто слегка скользите пальцами по поверхности кожи. Продолжайте эти круговые движения по всему лицо и под подбородком.

    2. Приложите указательные пальцы каждой руки к скулам. Слегка нажмите и поверните подушечки пальцев, чтобы кожа повернулась вместе с пальцами. Делайте это осторожно, чтобы сильно не тянуть кожу. Поднимите пальцы и переходите к следующему месту. Повторяйте движения на всей щеке, скулах и возле ушей, сохраняя очень нежные и легкие движения.

    3. Приложите подушечки больших пальцев к внешнему краю каждой ноздри. Остальными пальцами прикоснитесь ко лбу. Скользите большими пальцами по скулам, заканчивая возле ушей, после чего возвращайте пальцы к ноздрям. Повторите это движение три раза, каждый раз возвращая пальцы чуть выше по сторонам носа. Но не доходите пальцами до нежной кожи под глазами.

    4. Поместите все пальцы обеих рук на лицо над подбородком, а большие пальцы под челюсть. Осторожно надавите и поверните пальцы, стараясь не двигать ими. Затем переместите пальцы немного в сторону (вдоль челюстной кости) и также надавите и поверните их. Продолжайте движение и повторяйте те же движения вплоть до самых ушей.

    5. Осторожно похлопайте себя под подбородком и вокруг подбородка внешней стороной пальцев (с ладонями, «смотрящими» вниз). Используйте чередование рук. Старайтесь выполнить постукивание на всей области нижней челюсти.

    6. Охватите все лицо нежными нажатиями пальцев, чтобы придать коже сияние. Движения должными быть легкими. Быстро перемещайте пальцы по щекам, носу и лбу. Также к этому можно подключить и уши.

    7. В конце мягко поглаживайте кожу, двигаясь внешней стороной кисти вверх от груди к подбородку, будто что-то стряхивая с себя. Убедитесь в том, что одна рука ритмично движется за другой.

    Расслабляющий массаж для усталого лица

    Напряженные лицевые мышцы могут привести к напряжению глаз и головной боли, а также могут добавить годы к вашему видимому возрасту. Этот пятиминутный массаж помогает расслабить мышцы, благодаря чему ваше лицо будет выглядеть более нежным и молодой. В итоге вы сами почувствуете себя более свежей.

    Потирая виски медленными круговыми движениями, можно успокоить нервы, когда вы напряжены.

    1. Закройте лицо ладонями, держа пальцы близко друг к другу. Теперь слегка нажмите на лицо, посчитайте до трех, а затем отпустите. Повторите это три раза. Далее перемещайте пальцы от центра лба в стороны. Эти движения должны быть легкими и скользящими.

    2. Пальцы по-прежнему сомкнуты. Положите ладони на щеки и легкими и расслабленными движениями перемещайте их вверх и вниз, охватывая всю область щек. Ладони должны двигаться по коже плавными скользящими движениями. Почувствуйте тепло от нежного трения, которое повышает циркуляцию крови в коже лица.

    3. Поместите указательные пальцы вдоль бровей. При этом направьте пальцы друг к другу. Держите глаза открытыми и смотрите вперед. Слегка прижмите брови пальцами и поднимите их немного вверх. Задержитесь в таком положении и очень медленно закройте глаза, не меняя силы нажатия и удерживая брови. Закройте глаза настолько, насколько вы можете. Сосчитайте до трех и медленно отпустите брови. Откройте глаза.

    4. В конце осторожно поглаживайте область лба открытыми ладонями обеих рук. Начните с бровей и перемещайтесь вверх к линии роста волос. Используйте обе руки попеременно так, чтобы движение одной рукой плавно перетекало в движение другой. Держите ваши глаза открытыми или закрытыми (как вам будет угодно). Продолжайте это упражнение так долго, как вы захотите.

    www.kakprosto.ru

    Причины дряблости и морщин лица и способы устранения

    Мы провели множество опросов среди экспертов, чтобы представить своим читательницам лучшие рецепты красоты.

    Как выяснилось, дряблость кожи и морщины на ней могут появиться даже в весьма юном возрасте. Причиной служит недостаток витаминов, голодание, дефицит минералов, в общем – неправильная диета. Поэтому для того чтобы вернуть коже тонус, стоит начать с похода к диетологу для получения рецепта правильного рациона. Кроме того, необходимо насыщать кожу увлажнительными и питательными кремами. Особенно актуальным станет крем, содержащий в себе креатин.

    Креатин – это уникальное биологическое вещество, способное восстанавливать и укреплять ткани тела. Его часто используют наружно для питания и восстановления кожи, а также волос. Кроме того, креатин годен для внутреннего применения, что особо востребовано среди спортсменов. Для них креатин служит укрепителем мышечной ткани.

    О том как правильно умываться по утрам и вечерам.

    Ухаживая за лицом, не стоит забывать о регулярном употреблении воды. Нарушение водного баланса в организме провоцирует появление морщин. Рекомендуется также мыть лицо холодной водой для поддержания тонуса. К тому же, холодная вода способствует утолщению кожной ткани. 
    Но, все это не может оказать нужный эффект, если не делать массаж для лица.

    Как правильно делать массаж лица

    Массаж для лица – это своего рода отдельная дисциплина, которая требует внимательный подход. Прежде чем начать делать массаж, необходимо очистить кожу лица при помощи гаммажа. Лучше всего делать это скрабом.

    Скраб обеспечивает глубокую очистку пор, стимулируя более частое обновление кожи. Но нельзя злоупотреблять скрабом. Его можно применять не чаще, чем два раза в неделю. В остальные дни скраб стоит заменить специальным мылом для лица.

    Необходимо также обработать руки, помыв их спиртовым раствором или календулой. После можно приступать к самомассажу.

    Разделяют три вида техники массажа лица

    Каждая из них предназначена для отдельного случая:

    1. Классическая техника

    Представляет собой легкие поглаживания, подходит для нежной чувствительной кожи.

    2. Пластическая техника

    Это ритмичные похлопывания кончиками пальцев, отличный способ для тонизирования.

    3. Щипковая техника

    Представляет собой легкое ритмичное пощипывание и подавливание, отлично подходит для полных дам.

    Разминка лица перед выполнением массажа лица

    Прежде чем приступить к самому массажу, стоит немного подготовить лицо, чтобы не травмировать кожу. Разогрев представляет собой легкое точечное подавливание, неспешными движениями. Мышцы лица должны расслабиться. Движения должны начинаться от бровей и медленно скользить вниз по вертикали, к губам. После стоит уделить внимание отдельным массажным точкам.

    Массажные точки расположены

    • между бровей;
    • по центру бровей;
    • по центру лба;
    • на висках;
    • около уголков глаз;
    • под скулами;
    • у ноздрей, по краям;
    • под носом, по центру;
    • около уголков губ;
    • под нижней губой, по центру.

    Когда лицо полностью расслаблено и разогрето, стоит переходить к тонизирующему массажу.

    Как правильно делать массаж лица

    Чтобы массаж лица принес пользу, необходимо соблюдать правильную последовательность действий.

    Массаж лица нужно начинать с подбородка. Первым шагом станут похлопывания тыльной стороной ладони снизу, под под подбородком. Эти ритмичные движения застрахуют от отвисания кожи и появлению второго подбородка. Затем можно перейти к массажу подбородка. Все массажные линии на лице имеют округлую форму.

    Читатйте по теме «Косметический массаж лица: показания, техника и результат»

    Двигаться необходимо от центра к краям, по контуру лица. Массаж должен медленно двигаться снизу вверх. После подбородка массируются щеки и скулы, виски и лоб. Отдельное внимание стоит уделить глазам и губам, чтобы в дальнейшем избежать мимических морщин.

    Массаж глаз делается вокруг их орбит. Избегайте давления на глазные яблоки. Массаж век делается по направлению от носа к вискам. Не забудьте также промассировать нижние веки. Массаж губ необходимо делать вокруг, из контура.

    Не забудьте промассировать нос. Массажные движения должны идти от центра носа и расходиться на ноздри.

    Массируя лицо, уделите внимание шее. С годами кожа на ней может стать дряблой, утратив свою эстетичность. Массажные линии на шее проходят по вертикали, сверху вниз.

    Чтобы улучшить эффект релаксации, рекомендуем во время массажа создать расслабляющую атмосферу. В этом поможет приглушенный свет, атмосферная музыка, аромамасла или ароматные палочки.

    My default image

    Примечательно! Умывать лицо и наносить на него крем также следует по массажным линиям. Крем должен втираться массирующими движениями. Не забывайте, что рецепты красоты также включают в себя активный стиль жизни, спорт или фитнес.

    Для поддержания в тонусе мышц лица необходимо выполнять трехминутную гимнастику:

     

    Храните красоту смолоду! В этом вам помогут лучшие рецепты красоты на estet-portal.com.

     

    estet-portal.com


    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.