Как можно обратиться к весне

Содержание:

 Славянские праздники: Заклички

Многие сейчас испытывают неподдельный интерес к традициям своих предков, стараются узнать о них побольше, по возможности, следовать им. Но сведения о том, как жили славяне, каких Богов почитали, какие праздники в какое время отмечали, разрознены. Кто-то искренне пытается докопаться до сути, а другой норовит придумать всякую отсебятину и выдать её за истину.

Заклички – это стихотворные , чаще песенные просьбы, обращения к силам природы: солнцу, ветру, дождю, радуге, временам года. Самыми известными являются весенние заклички, связанные с приходом весны. Считалось, что смена времен года не может произойти сама собой, поэтому народ выходил на улицу звать, встречать, «заклинать» весну.

Если с крупными праздниками, существует некоторая определенность, то события не менее значимые, но незаслуженно забытые, заводят многих «знатоков» славянской мифологии в тупик. Так, Заклички весны когда только в интернете не рекомендуют проводить. У каждого свои доводы, постоянно возникают споры по поводу дат.

Издательство «Северная сказка», собирая на российском севере рассказы из первых рук, точно знает, что все эти пересуды напрасны. Заклички весны в древности на Руси проводились три раза. И каждый раз в них вкладывался собственный, важный для жизни людей смысл.

Праздники предков: Заклички весны – когда звать Весну?

Читая дальше рассказ о Закличках весны, не стоит удивляться тому, что память людская, напрочь забыв об истоках возникновения весной праздничного настроения, сохранила потребность отмечать отдельные вехи обновления природы после долгой зимы.

Заклички весны в стародавние времена проводились три раза и все три раза были связаны со встречей птиц.

Первые заклички делали 8 марта, в тот период, когда синички рассаживались погреться под лучами яркого солнышка. С нетерпением ожидая наступления тепла, люди пекли фигурки пернатых, прятали в них важные для жизни предметы: ключи, деньги, подбрасывали эти сокровища вверх и кричали:

«Провожу зиму до бору, а сама вернусь до дому».

Все действия сопровождались звуками гуделок, свистулек. Они помогали зиму из своего края прогнать, освободить весне дорогу. Главными действующими лицами на празднике были девушки и женщины – вот вам и международный женский день!

На вторые заклички весны люди собирались в день весеннего равноденствия – 22 марта. Здесь и объяснять ничего не надо. В этот день красавица Лёля-Весна полностью вступала в свои права, зима покидала землю. По этому случаю пекли фигурки птиц с распахнутыми крыльями: жаворонков и грачей. Больше всего на Руси почитали птицу жаровонка, как первого вестника весны. Малыши делали своими руками игрушки-«жавороночки». Вместе со взрослыми пекли их из теста. Детворе поручалось отнести «птиц» родным и близким. Веселая ватага носилась по улицам подбрасывала лакомство в воздух рассыпала вокруг крошки. Считалось, что жаворонки, которые слетятся на угощение, принесут лето. Такое печенье получал каждый член семьи и, выйдя на улицу, подбрасывал его в воздух с такими приговорками:

“Жаворонки, жавороночки! Прилетите к нам,
Принесите нам лето теплое, унесите от нас зиму холодную.
Нам холодная зима надоскучила, руки, ноги отморозила”.

“Жаворонки-жавороночки! Перепелки-перепелочки!
Прилетите к нам, принесите нам весну теплую,
лето плодородное Весну с дождем, лето с травами.
Весну с солнышком, лето с зернышком”.

“Жаворонок, жаворонок! На тебе зиму, а нам лето! На тебе сани, а нам телегу!”

Готовились к празднику заранее: выкидывали из дома скопившийся за зиму хлам, окуривали все углы тлеющим вереском или можжевельником.

В марте зима уходила неохотно. В марте и даже в апреле заморозки были явлением частым, поэтому мороз тоже, как на Святках, было принято закликать-заговаривать. Специально испеченные колобки выбрасывали на улицу, приговаривая:

“Мороз Красный нос, вот тебе хлеб и овес! А теперь убирайся подобру-поздорову!”

Варили овсяный кисель, выставляли его в миске на крыльцо с приговором:

“Мороз-мороз, не тронь мой овес, приходи кисель есть!”

Наконец, в мае, с прилетом куликов раздавались над землей третьи Заклички весны. По этому случаю пекли для птиц особое угощение – куличи (при появлении новой религии эту традицию не удалось уничтожить – её присвоили). К этому времени уже появлялась высокая трава, куликам было раздолье. Жизнь, лето вступали в свои права, природа готовилась к продолжению рода.

Ярило силой и радостью с людьми делился

Как в любой другой части земного шара завершение зимы, наступление весны считались самыми главными праздниками. С ними связывали обновление жизни. Наши предки охотно делились радостью, угощениями с близкими и совсем незнакомыми людьми. Все плохое оставлялось позади. Надежда на лучшую долю, на прибавление в семействе, на новый урожай давала силы, которые были не лишними перед летней страдой.

Ярило, Бог Весеннего Солнца щедро награждал людей за долготерпение, влек их за собой навстречу расцвету природы. Весенние деньки, месяцы он наполнял своей животворящей силой. Ссориться в присутствии Ярило, злиться друг на друга было немыслимо.

Стоит и нам не отходить от этих традиций предков, скрытых от нас за поволокой времен. Издательство «Северная сказка», чтобы помочь по-настоящему проникнуться весенним настроением, собрало в отдельную книгу все, что связано с Ярило, с приносимыми им праздниками.

“Северная Сказка”

rodoswet.ru

Деревья готовятся к весеннему балу

Пройдет еще неделька-две, как природа нас удивит еще больше. Деревья укроются листвой и начнут цвести, их пьянящий аромат захочется вдыхать снова и снова, пушистые цветы напомнят пышные бальные платья. Когда проходишь цветущий сад, создается впечатление, будто ты попал на какой-то удивительный бал: деревья стоят в ряд, как прекрасные девушки в ожидании -кавалеров.

Весна — ты пора надежд и вдохновения! Именно благодаря тебе, появилась не одна прекрасная картина и произведение! Ты, своими красками, подарила музу не одному великому художнику и поэту. Весна, божественно ты прекрасна!!!  

vashurok.ru

Что происходит с женским организмом весной?

Необходимо как можно ответственнее относиться к своему здоровью. Лучше детально рассмотреть изменения, происходящие в женском организме. Ведь понимание влечет за собой способность облегчить физическое и душевное состояние. Не надо считать плохое настроение временной неприятностью. Тем более не стоит запускать легкую простуду, считая, что в скором времени она пройдет сама собой.

Характерные изменения в работе женского организма:

• Авитаминоз. В течение долгого времени организм работал на пределе своих возможностей, расходуя все накопленные за лето витамины. С наступлением весны начинают все явственнее проступать признаки того, что организм страдает. Женщины жалуются на ряд симптомов: хроническая усталость, ломкость волос, расслоение ногтей, сухость кожи, аллергические высыпания, кровоточивость десен.


• Снижение иммунитета. Организм слишком истощен, он не способен сопротивляться воздействию инфекций. Признаки — усталость, головная и суставная боль, небольшое повышение температуры, частые простудные заболевания, изменения в работе органов пищеварения. Причины — длительный стресс, чрезмерные нагрузки, неправильное питание, нехватка витаминов. Женщину начинают беспокоить хронические заболевания.
• Изменение гормонального фона. Гормоны играют большую роль в работе женского организма, их количество существенно меняется в весенний период. Увеличение светового дня побуждает человека вести более активную жизнь, ему требуется много энергии. Смена температурного режима также ведет к гормональному всплеску. Женщина становится особенно чувствительной. Именно в этот период хочется кардинальных изменений в жизни. Возможно, это будет страстный роман или усиленные занятия в фитнес – зале. В любом случае в привычный распорядок дня вносятся значительные корректировки.
• Нервное истощение. Смена природных условий влияет на душевное состояние. Увеличение продолжительности дня способствует повышенной активности организма. Ускоряется обмен веществ, внутренние процессы протекают с удвоенной силой. Уставший за зиму организм не располагает достаточными ресурсами для работы в полном объеме. В результате обостряются хронические заболевания, эмоциональное состояние становится крайне неустойчивым. Женщина слишком резко реагирует на любые раздражающие факторы, будь то рабочий конфликт или личные неприятности. Особенно остро нервное истощение проявляется у людей с подвижной психикой.

Как подготовиться к весне?

Картина происходящих изменений в работе женского организма абсолютно ясная и понятная. Во многом они зависят от внешних условий. Обновление природы происходит с неизменной периодичностью, каждый раз в одно и то же время года — весной. Остается подчиниться устоявшемуся порядку вещей. Необходимо изменить свою жизнь: привычки, распорядок дня, питание, физические нагрузки. Не стоит думать, что удастся пережить сезонные колебания без существенного урона для организма. Лучше быть полностью готовой ко всем возможным изменениям, тем более это совсем не трудно.

Рекомендуемый порядок действий:

• Сбалансированное питание. Необходимо расширить свой ежедневный рацион за счет продуктов с повышенным содержанием витаминов и полезных микроэлементов. Это позволит значительно улучшить физическое состояние, к тому же способствует похудению. Не стоит перегружать организм излишне калорийной пищей. В зимний период она была необходима, весной лучше перейти на более легкие продукты. Рекомендуется как можно больше есть овощей с содержанием витамина А, к ним относятся: морковь, помидоры, тыква, красный перец. Фрукты помогут насытить организм витамином С, это: абрикосы, яблоки, лимоны, апельсины.
  
  вершенно необходим витамин Д, способствующий укреплению костей. Он содержится в продуктах: икра, сливочное масло, сметана, молоко. Для улучшения эмоционального состояния стоит уделить повышенное внимание продуктам с витамином В, это: бобовые, рис, гречка, мясо, рыба, орехи. Большую роль в поддержании красоты играет витамин Е, он препятствует преждевременному старению кожи. Продукты с высоким содержанием витамина Е: растительное масло, миндаль, арахис. Питание должно быть дробным. Лучше есть несколько раз в день небольшое количество продуктов, чем наесться в один присест. Необходимо как можно больше пить, лучше всего воду или напитки: сок, чай, травяные отвары.                                                                                                         
• Умеренные физические нагрузки. Не стоит излишне нагружать ослабевший за зиму организм. Вместо положительного эффекта подобный подход приведет к проблемам. Изнурительные физические упражнения только усугубят общую усталость, со временем может наступить апатия. Организм включит защитный механизм, он захочет, чтобы его оставили в покое. Однако не стоит полностью отказываться от спорта, занятия должны быть умеренными. Физическая активность способствует нормальной работе организма, она улучшает обменные процессы.
  
  комендуется как можно больше гулять в дневное время суток. Ходьба полезна всем без исключения, тем более солнечный свет насыщает организм витамином Д. Важно не забывать о правильном дыхании, кислород необходим для нормальной работы всего организма, особенно для головного мозга. Можно записаться в фитнес – центр, где опытный тренер составит индивидуальный график занятий в соответствии с физической подготовкой. В любом случае каждая женщина лучше всего знает свои возможности, стоит внимательно прислушиваться к внутренним ощущениям. Весна — время, когда можно вспомнить о любимом виде спорта: волейбол, баскетбол, аэробика, плавание.
• Прием витаминов. Лучше всего проконсультироваться по этому вопросу с врачом, он подберет комплекс витаминов. Курс должен составлять месяц. Лучше всего принимать витамины спустя некоторое время после еды, запивая их водой. Не стоит думать, что удастся обойтись овощами и фруктами. Они не содержат в достаточном количестве необходимые полезные вещества.
• Соблюдение режима дня. В период сезонных колебаний необходимо дать организму выспаться. Стоит ввести за правило ложиться и вставать примерно в одно и то же время. Конечно, это трудно, но можно хотя бы попытаться. Важно обозначить круг значимых дел, точно рассчитать время для отдыха. Каким бы это ни казалось невозможным, необходимо привыкнуть к мысли, что все рабочие моменты остаются за порогом дома. Время, отведенное для личных дел, стоит посвятить семье, друзьям и любимым увлечениям.


• Смена имиджа. Необходимо баловать себя, потакать своим женским слабостям. Можно обратиться к стилисту, поработать над образом, ведь весна — время перемен. Почему бы не обновить гардероб? В моде насыщенные цвета. Самое время поменять вкусовые предпочтения и стать яркой личностью. Тем более это прекрасный повод встретиться с подругами в торговом центре, несомненно, это поднимет настроение. Можно кардинально изменить длину и цвет волос. Внешний вид способен влиять на внутренне настроение. Чувство удовлетворения благоприятно влияет на душевное состояние. Спокойная, уверенная в себе женщина может покорить любую вершину. Весенняя депрессия — это точно не про нее!                                                                                                                                                                                                  

journal-dlja-zhenshhin.ru

Боязнь перемен и их необходимость

Далекий от природы и зажатый в “каменных джунглях” городов, современный человек редко вспоминает, что он – часть природы, а, значит, нуждается в периодических переменах, в изменении и преображении, присущих ей.

Весна – время года, когда часто, даже не осознавая того, человек начинает ощущать, смутно понимать и ясно хотеть что-то поменять в своей жизни, обновиться и расцвести, как все в природе.  

Весенний легкий ветер, теплое солнышко, стекающие по дорогам ручейки, прилетающие с юга птицы, нежная зелень травы, яркие и благоухающие цветы – все как будто бы говорит о том, что пришло время счастливых перемен.

Хочется пробудиться от зимней “спячки”, обновить свою душу и тело, наполниться теплой и светлой энергией, радоваться жизни, быть счастливым.

Но большинство людей боится перемен. Страшно самостоятельно что-то менять в своей жизни и еще страшнее мысль, что непредвиденное, незапланированное и, что хуже всего, нежеланное изменение случится само собой.

На самом деле, подавляющее большинство изменений, которые происходят с человеком в течение его жизни, это результат его же собственных действий (или бездействия) и/или мыслей.

Естественно, никто не желает себе зла! Но как много людей держат в своей голове одни только сомнения, страхи и опасения, постоянно думаю только о плохом? Как много людей в результате того, что не понимают, не принимают, не любят себя, просто не знают как им нужно мыслить и действовать для того, чтобы стать счастливыми?

Правда жизни такова, что не ждать плохого и просто жить, надеясь на лучшее, недостаточно. Нужно самому менять свою жизнь в лучшую сторону, активно действовать, обеспечивать и организовывать для себя те перемены, которые являются по-настоящему желанными и необходимыми.

Многие люди ценят стабильность и цепляются за нее, даже если жизнь уже превратилась в “застойное болото” или состоит из одних только отрицательных моментов (“Все плохо, но хорошо, что все стабильно плохо!”).

Меняться нужно, даже если стабильность положительная и благополучная! В изменениях содержится очень много потенциала, возможностей, энергии для развития личности!

Если жизнь не устраивает, нужно сделать ее как минимум удовлетворительной, ну а если и так все в порядке – стремиться к большему, ведь у совершенства нет пределов!

В природе постоянно что-то происходит, точно так же как и в социуме. Жизнь не стоит на месте и чтобы успевать за ней, нужно меняться самому. Не делая шаг вперед в своем развитии, личность, на самом деле, отступает назад, так как весь мир и сама жизнь в это время продолжают движение вперед.

ourmind.ru

Как весной чувствовать себя бодрой и жизнерадостной? Не спать на ходу и справляться со всеми делами дома и на работе? Оказывается, существует ряд способов и нехитрых рецептов, которые позволят вам справиться с весенней хандрой. Зима для нашего тела и души не проходит бесследно — сказываются долгое отсутствие солнца и однотипность питания (мы меньше едим свежих овощей и фруктов, зелени), стрессы, вызванные морозами, и перенесенные простуды. К тому же зимой мы меньше двигаемся и дышим свежим воздухом. Бороться с мартовской слабостью в идеале нужно начинать в ноябре — побольше гулять, с первым снегом вставать на лыжи или коньки. И относиться к весенней слабости надо серьезно: на ее фоне могут обостриться гастрит, нарушения менструального цикла, неврозы, — дадут о себе знать все слабые места организма. В переходный период не стоит увлекаться диетами, их надо отложить до полного воцарения весны. 1. Укрепляем иммунитет Главная опора — крепкий иммунитет. Способов “закалки” организма — как медицинских, так и народных — много. Пусть этот рецепт станет вашим любимым: 150 мл свежего сока алоэ, 250 г меда, 350 г вина “Кагор”. Для детей вместо вина — сок 3-4 лимонов. Алоэ измельчить блендером (также и лимон) и смешать с другими компонентами. Целительную смесь принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Гиппократ в свое время прославлял овес как целебное средство при истощении и слабости организма и советовал пить настой или отвар этого злака вместо чая. Овес необходим для укрепления нервной системы, сердца, легких, улучшения обмена веществ. Настой готовят так: неочищенный и непротравленный овес размалывают в кофемолке, насыпают в термос и заливают кипятком из расчета 1 ст. ложка на 1 стакан кипятка. Настаивают целебный напиток 12 часов, процеживают и пьют. Если вы следите за своим иммунитетом, благодаря чему вам удалось избежать гриппа, ангины и прочих зимних напастей — значит, весну вы встретите в добром здравии. 2. Поддержка для сердца С приходом весны сердце тоже нуждается в заботе. Поддержим “мотор” очень вкусным лекарством. Измельчите в блендере по 250 г кураги, изюма и грецкого ореха, 1 лимон с кожурой, но без косточек. Смешайте с 250 г меда и принимайте смесь по столовой ложке 3 раза в день после еды. Если повышено давление, используйте эту же смесь, только без кураги. А если давление низкое, 3 лимона с кожурой, без семян, измельчите блендером, положите смесь в банку, залейте кипяченой холодной водой (0,5 л), закройте банку и на полтора-два дня поставьте в холодильник. Затем добавьте 250 г жидкого меда, тщательно перемешайте и снова поставьте на холод. Принимайте по столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды. 3. Меню для мозга Весенний авитаминоз не только делает нас вялыми и апатичными, но и влияет на умственную деятельность. Начните завтрак с яйца, сваренного вкрутую. В нем содержится холин, повышающий уровень “хорошего” холестерина и улучшающий память. Вместо кофе выпивайте стакан свекольно-морковного сока в соотношении 1:4 — и ваша память не будет давать сбоев. Истощенный организм необходимо поддержать правильным и здоровым питанием. В этом нам поможет магний: он влияет на нервную систему, улучшает кровообращение, спасает организм от депрессий. Магний содержится в какао, гречневой каше, фасоли, орехах, макаронах, рыбе, ростках пшеницы, молочных продуктах, листовой зелени. Витамин С защитит организм от инфекций. Им богаты киви, отвар шиповника, цитрусовые, соленые огурцы, овощи. Витамины группы В обеспечат выработку серотонина — гормона счастья. Он содержится в мясе, птице, рыбе, хлебе из муки грубого помола. Сделайте упор на все, что можно есть в сыром виде — фрукты, овощи, зелень. Не обязательно покупать ананасы и прочие заморские диковины. Обыкновенная квашеная капуста прекрасно сохраняет в себе витамины и минеральные вещества. Полезно накануне весны поддержать организм медом и оливковым маслом (нерафинированным). 4. Секретная формула бодрости Справиться с быстрой утомляемостью и сонливостью на пороге весны помогает сочетание жиров с сахаром. Сгущенное молоко или несколько пирожных с масляным кремом восстановят душевное равновесие. Любительниц диет пусть не удивляет такое предложение: вкусная смесь не прибавит сантиметров в период межсезонья. Финики благодаря высокому содержанию микроэлементов и витаминов группы А и В помогут восстановить силы и повысить работоспособность. Помимо этого, финики содержат дофамин — вещество, активизирующее мыслительные процессы. Курага — просто кладезь полезных для сосудов головного мозга веществ — фосфора, калия, магния. Для улучшения памяти рекомендуется съедать 50 г кураги в день. Если вам нужна на какой-то момент собранность и хорошая память, съешьте горсть любых орехов. В них содержится лецитин — вещество, которое поможет лучше усваивать информацию. Диетологи утверждают, что селен, которым богаты орехи, улучшает настроение. Несколько орешков на завтрак — и улыбка обеспечена до вечера! 5. Переход на летнее время В связи с переходом на летнее время в организме происходит сбой психологических и физиологических функций. Справиться с ним помогают травы и лекарственные препараты. Родиола розовая (“золотой корень”) и левзея сафлоровидная поддерживают иммунитет, повышают стрессоустойчивость, дают организму дополнительные энергию и бодрость. Принимают утром. Мята и пустырник помогают снять накопившееся напряжение, обеспечивают здоровый крепкий сон. Зверобой гармонизирует процессы торможения и возбуждения, являясь природным антидепрессантом. Принимают вечером. Также нормализовать внутренние биологические ритмы помогут следующие продукты: пророщенные злаки, свежая зелень, каши, квашеная капуста со свеклой, жирная морская рыба. Для того, чтобы легко перейти на летнее время, лучше снизить потребление кофеиносодержащих продуктов и напитков. 6. Время молодеть! Весной хочется выглядеть моложе и привлекательнее. Воспользуйтесь рецептом: возьмите по 100 г ромашки, бессмертника, зверобоя, березовых почек. Их нужно перемолоть и накрыть крышкой. Вечером 1 ст. ложку смеси залейте 0,5 л кипятка и настаивайте 20 минут. Настой процедите и отожмите. В стакане полученной жидкости растворите 1 ч. ложку меда и выпейте перед сном. После этого нельзя ни пить, ни есть. Утром подогрейте оставшуюся жидкость на пару и растворите в ней 1 ч. ложку меда и выпейте за 20 минут до завтрака. Так поступайте ежедневно, пока не закончится омолаживающая смесь. Повторно приготовить омолаживающее снадобье можно только через пять лет. Капуста белокочанная содержит весь набор витаминов В, большое количество витамина С, богата цинком и марганцем. Этот овощ — лучший природный стимулятор роста клеток, обладает восстанавливающими и омолаживающими свойствами. 7. Хорошее настроение — залог здоровья! Сладкоежкам не стоит откзывать себе в углеводах. А вот мясоедам рекомендована белковая диета. При углеводистой тонус организма у людей этой группы снижается, ухудшается сон. Может даже наступить депрессия! Есть лучше 5-6 раз в день: небольшими порциями и регулярно. Очень важно выпивать в день не менее 2-х литров жидкости. Это способствует выводу натрия из организма, обеспечивает хорошее настроение и здоровый сон. И даже снимает боль. Что немаловажно, употребление большого количества жидкости повышает эффективность любой диеты. К продуктам, богатым серотонином, также относят: крупы, злаки, бобовые, бананы, шпинат, помидоры, баклажаны, красный перец, сыр. А еще : “Думайте и ведите себя жизнерадостно, и вы почувствуете себя жизнерадостными!”. Журнал “Женские страсти”

www.liveinternet.ru