Гладкое, сияющее лицо и свежий румянец на щеках – это не просто предмет гордости женщины, но также показатель ее здоровья. Как улучшить кожу и цвет лица, не прибегая к услугам профессионалов и опасным косметическим методам? Обсудим способы, доступные дамам в домашних условиях.
Что влияет на цвет лица?
Желтоватый или землистый оттенок лица в сочетании с дряблой, сухой кожей и заметными морщинками – вот та картина, которую боится увидеть в зеркале каждая женщина. К сожалению, в современных реалиях жизни состояние верхнего слоя эпидермиса на лице быстро портится, лишая внешний вид привлекательности. Декоративная косметика помогает скрыть несовершенства, однако не избавляет от них, одновременно усугубляя здоровье кожного покрова.
Чтобы действительно улучшить цвет лица и восстановить тонус кожи необходимо определить причины появившихся проблем, а затем устранить их по мере возможности. Итак, перечислим основные факторы, негативно влияющие на внешний вид женщины:
- отсутствие регулярного ухода за лицом;
- редкие прогулки на свежем воздухе;
- вредные привычки;
- неправильное питание;
- отсутствие полноценного отдыха;
- постоянные стрессы, недосып;
- недостаточное употребление воды.
Отталкиваясь от основных причин ухудшения цвета лица, сделаем соответствующие выводы и составим план правильного образа жизни, который подойдет любой прекрасной даме.
Правильный уход
Ежедневные ухаживающие процедуры – это залог здоровья кожи женщины. Привычные утренние и вечерние манипуляции в ванной комнате стимулируют микроциркуляцию крови в мелких сосудах, отвечающих за доставку питательных веществ к верхнему слою эпидермиса. Вопрос даже не в том, какими косметическими средствами дама при этом пользуется – главное, производить легкий массаж, выполняя следующие действия:
- Умывания холодной водой или кубиками льда. Такая утренняя процедура пробуждает кожу и закрывает поры, уменьшая выделение подкожного жира. Полезно заранее приготовить отвары целебных трав – ромашки, череды, мяты – чтобы заморозить их в кубики и ежедневно протирать лицо, освежая его.
- Очищение косметическими средствами. Гель, молочко или пенка помогают устранить загрязнения в порах, удалить остатки жира.
- Тонизирование. Лосьон или тоник позволят снять воспаления, восстановить природный PH баланс, устранить сухость.
- Увлажнение и питание. Важно не путать эти два понятия, поскольку в холодное время года лицу требуется именно питание, тогда как летом или в сухую погоду – увлажнение. Также важно питать кожу на ночь, используя ночной крем, и увлажнять ее с утра с помощью легкой эмульсии или дневного крема.
Очень важный вопрос, который можно услышать от небезразличной к своему здоровью женщины — как улучшить цвет лица в 30 лет, в 40 или 50 лет. Действительно, косметические средства важно выбирать с учетом особенностей состояния кожного покрова и возраста женщины. Рекомендуется обращаться к специалисту, который поможет определить тип кожи и подобрать соответствующую косметику.
Продукты, улучшающие цвет лица
Неравнодушие к сладкому, пристрастие к жирной или острой еде – вредные привычки, которые негативно сказываются на здоровье органов пищеварения. Любые проблемы с печенью, желудком или кишечником мгновенно отражаются на внешнем виде женщине, одаривая ее темными пятнами под глазами и землистым цветом лица. Не стоит забывать и про недостаток питательных веществ в пище, провоцирующий банальный авитаминоз.
Решить проблемы помогает сбалансированный рацион, для составления которого достаточно придерживаться простых правил:
- исключить вредные продукты: алкоголь, жирное, соленое, сладкое, копченое, острое, консервацию, газированные напитки;
- свести количество употребляемого кофе до 3 чашек в день, в жаркую погоду – до 1 чашки с утра, поскольку кофеин способствует обезвоживанию организма;
- приобрести привычку изучать этикетки, описывающие состав продуктов – в них должен присутствовать минимум химии и консервантов;
- есть продукты, содержащие клетчатку – крупы, овощи и фрукты, хлеб из цельного зерна;
- ввести в рацион обогащенную белком пищу – нежирное мясо птиц, говядину, морепродукты, кисломолочку, бобовые;
- включить в ежедневное меню продукты с высоким содержанием витаминов Е и А, отвечающих за здоровье кожного покрова (большинство фруктов, салатная зелень, помидоры, брокколи, оливковое и подсолнечное масло, орехи и злаки, бобовые культуры).
Преимущество перехода на здоровое питание заключается не только в оздоровлении цвета лица, но и в приобретении хорошего самочувствия в целом.
Употребление воды
Поддержание водно-электролитного баланса позволяет улучшить внешний вид женщины, поскольку от этого зависит и увлажненность эпидермиса. Для ровного тона лица и свежего румянца необходимо выпивать не мене 1,5 литров чистой воды в день, в жаркую погоду или в условиях тяжелых физических нагрузок – до 2-2,5 литров.
Важно употреблять именно негазированную жидкость без химических добавок и без сахара. Чай или сок не подходят для увлажнения лица, лучше пить минеральную или родниковую воду без газа, талую воду, морсы или компоты.
Пребывание на свежем воздухе
Важным условием приобретения здорового тона лица являются частые прогулки на свежем воздухе. Не нужно бояться выхлопных газов и прочих нюансов неважной современной экологии – для кожи важна смена режимов температуры и влажности, а также доступ кислорода и солнечного света, стимулирующего выработку витамина D. К тому же, в душных помещениях в воздухе содержится еще больше токсинов, содержащихся в лаках и красках.
Нужно стараться выходить на улицу с утра и вечером при любой удобной возможности. При этом не стоит злоупотреблять солнцем – вредная солнечная радиация способна усугубить имеющиеся проблемы во внешности. По этой причине нежелательны прогулки в период с 12 до 16 часов.
Физические нагрузки
Недостаток движения способен сказаться на внешности так же, как вредная еда или недосып. Отказ от прогулок, сидячий образ жизни заставляет наше лицо тускнеть и бледнеть. Происходит это по причине замедления обмена веществ, избавляющего организм от накапливающихся токсинов.
Не стоит пренебрегать нагрузками, будь то простые пешие прогулки, вечерние пробежки или систематические занятия в спортзале. Особенно важны физические упражнения для тех, чья работа не позволяет много двигаться в течение дня.
Полноценный сон
Если человек плохо спит или не высыпается, не стоит удивляться темным кругам под глазами и серому цвету кожи. Полноценный отдых – это прекрасное природное средство выравнивающее цвет лица. Сон важен для человека не меньше, чем вода или воздух. Чем меньше он спит, тем медленнее успевают восстанавливаться и обновляться клетки эпидермиса.
На сон необходимо оставлять не менее 7-8 часов в сутки. При этом следует ложиться спать не позднее 22 часов.
Отказ от вредных привычек
Никотин, этиловый спирт и даже кофеин – яд для лица, поэтому для красивой и здоровой внешности стоит отказаться от курения и алкоголя, и сократить потребление кофеиносодержащих напитков. Поборов свои вредные привычки, человек ощутит прилив бодрости и сил, а также почувствует себя более уверенным и независимым.
Поддержание гармоничного уровня эмоций
Депрессивное состояние, повышенная нервозность и стрессы, в первую очередь отражаются на лице женщины, превращая ее в угрюмую особу с землистым лицом и опухшими глазами. В тоже время умиротворенность способствует улучшению здоровья кожи, а также выравниванию тона лица. Исходя из этих фактов, следует сделать соответствующие выводы – не нужно нервничать, стоит контролировать свое эмоциональное состояние, побольше улыбаться и радоваться жизни.
Конечно, сложно держать себя в руках в трудных жизненных ситуациях, но излишняя нервозность никогда не помогает человеку, а лишь усугубляет все его проблемы.
Как выровнять цвет лица косметикой, приготовленной своими руками?
Что касается домашних процедур и масок, улучшающих внешний вид и здоровье кожи, для них лучше использовать привычные и доступные продукты. Эффективность бабушкиных рецептов для лица доказана временем, так как даже некоторые аптечные средства повторяют состав масок на основе растительных компонентов, дачных овощей и зелени.
Освежающие маски достаточно делать два раза в неделю, при этом лучшее время для таких процедур – вечер. Выровнять тон лица можно всего за несколько сеансов, главное не останавливаться на достигнутых результатах и регулярно устраивать сеансы красоты для себя любимой.
Маска, выравнивающая цвет лица из моркови
Рецепты на основе моркови способны освежить лицо здоровым румянцем и избавить женщину от излишней бледности. В сочетании с теплым картофельным пюре измельченная морковь выравнивает тон кожи, а также отбеливает желтые пятна и другие признаки пигментации, устраняет мелкие мимические морщины.
Смесь из моркови с картофельным крахмалом можно дополнить яичным желтком, а также настоящим живым пивом. Пивные дрожжи не только улучшают состояние волос, но также действуют в качестве антиоксиданта для кожного покрова. Яичный желток содержит лецитин, который обладает увлажняющими и питательными свойствами.
Творожная маска
Для приготовления домашних косметических средств кисломолочные продукты смешивают со свежими овощами или фруктами. Прекрасно тонизирует лицо маска из тертого свежего огурца с творогом. Смесь перетирают до кашицеобразного состояния, после чего наносят на кожу и оставляют на 10 минут.
Маска отлично справляется с темными кругами под глазами, дарит свежий румянец и в целом улучшает внешний вид. Для кожи, склонной к повышенному потоотделению, следует выбирать нежирный или обезжиренный творог.
Цитрусовая маска
Смесь из сока цитрусовых в сочетании с несколькими каплями эфирного масла позволяет отбелить лицо. Чтобы приготовить ее, следует выжать один апельсин, капнуть в сок масло и нанести маску на кожу спонжем. Рецепт категорически не подходит девушкам, склонным к аллергии на цитрусовые.
Маска с овсяными хлопьями
Овсянка – это природный антиоксидант, содержащий витамины красоты А и Е, необходимые для женской молодости. Кроме этого, будучи измельченной в хлопья, овсянка эффективно отшелушивает ороговевшие частички эпидермиса, благодаря чему с успехом заменяет дорогие пилинги.
Для приготовления маски необходимо залить овсяные хлопья отваром из семян льна. Пропорции: одна ложка льняного семени к одной ложке овсянки. Состав действует как питательное средство, избавляет от тусклости и освежает цвет лица.
Целебные травы
Для этой маски заваривают травы, улучшающие микроцирклуяцию крови: календулу, тысячелистник, липу, череду, ромашку. Отваром целебных трав заливают геркулесовые хлопья, которые затем наносят на лицо на 10-15 минут. Такая маска приносит ожидаемый эффект уже после первой процедуры, при этом ее состав достаточно универсален и доступен.
Заключение
Умеренное использование косметических и народных средств в сочетании со здоровым образом жизни, включающим полноценный отдых и правильное питание – это гарантия достижения не только великолепного внешнего вида, но и отличного самочувствия дамы. Чтобы добиться заметного результата и закрепить его надолго, физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, употребление полезных продуктов и грамотный уход за кожей должны стать ежедневной привычкой, а не разовой акцией, после которой женщина вернется к прежнему режиму.
ladyplace.ru
От чего кожа на лице утратила свежесть
На состояние кожи влияет не только возрастной фактор – даже у молодых людей лицо способно приобретать землистый оттенок. И большинство причин, ведущих к этому, довольно тривиальны.
- Болезнь, конечно, не красит никого. Поэтому, прежде чем тратиться на косметические средства, постарайтесь сначала устранить причину – лечитесь (и обязательно под наблюдением врача).
- Человек, взваливший на себя массу проблем, порой «задыхается» под их тяжестью. Это обязательно скажется и на состоянии здоровья, а хроническая усталость оставит тень на лице.
- Существуют также причины психологического характера. И выражение «посерел лицом» более всего подходит людям, оказавшимся в стрессовых ситуациях или впавших в депрессию.
- Но зачастую подпортить цвет лица может собственная лень. Человек, не способный наладить свой жизненный режим, никогда не будет находиться в тонусе. Ежедневное «валяние» на диване либо многочасовое сидение за компьютером здоровья не прибавят.
- Питание – это тот фактор, который формирует самочувствие человека. Есть ряд продуктов, которые просто вредят человеческому организму. Только сбалансированное питание поможет освежить цвет лица, т.к. в основе его заложены только полезные продукты.
- Вредные привычки – самая «мощная» причина, по вине которой лицо теряет свою привлекательность. Курение, алкоголь (и тем более наркотики) довольно быстро «окрасят» ваше лицо в непрезентабельный вид.
Но иногда и желание быть красивой может «сыграть злую шутку», подпортив цвет лица. И случается это, когда женщина подбирает себе неправильные крема, делает не по правилам макияж. Либо противоположная ситуация – полное безразличие к своей внешности (но это уже запущенный случай).
Принципы, которым необходимо следовать, чтобы улучшить цвет лица
Никто, кроме вас самих не способен изменить вашу внешность. Только ежедневная работа над собой, над своим здоровьем даст желанный результат. Улучшить цвет лица можно даже без участия косметологических салонов, если следовать ряду жизненных принципов.
- Распланируйте свою жизнь таким образом, чтобы времени хватало на все: и на работу, и на домочадцев, и на себя любимую. А для этого нужно установить режим дня, где будут учтены и такие моменты, как прогулки на свежем воздухе, занятия спортом (хотя бы утренние зарядки) и время для полноценного сна.
- В том же режиме дня определите конкретные часы приема пищи – организм должен работать по своим биологическим часам. Когда вы начнете питаться в определенное время, при этом вкушая только полезную пищу, здоровье наладится само собой. И это поможет вернуть свежий цвет лицу.
- Быстро дряхлеет кожа, недополучающая влаги. Поэтому возьмите за правило увлажнять свой организм, выпивая в день не менее полутора литров чистой (родниковой или отфильтрованной) воды.
- Научитесь правильно ухаживать за своим телом. Санитарно-гигиенические процедуры проводите не менее 2-х раз в день: утром и перед сном. Немаловажную роль в здоровом цвете лица играют крема (дневные и вечерние), маски, тонизирующие средства и т.п. На вашем туалетном столике этого должно быть в достаточном количестве.
Ограничиваться только рядом правил не стоит – они действуют в комплексе. Ежедневно ухаживая за лицом с помощью косметологических средств, и при этом конкретно нарушая режим питания, эффекта добиться будет сложно.
Правильное питание освежит личико
По химическому составу человек – то, что он ежедневно вкушает. И чем больше мусора попадает в «топку» организма, тем больше это будет проявляться на лице. Поэтому к выбору продуктов, обеспечивающих вашу жизнедеятельность, следует подходить со всей ответственностью.
- Важнейшим из компонентов, необходимых организму, считаются витамины всех групп. Неизменными на обеденном столе должны быть овощи и фрукты, а также свежевыжатые соки. Особенно необходимы те, что содержат витамины А и Е, — именно от них более всего зависит состояние кожи.
- Яйца, молочные производные, морепродукты, печень – эти компоненты замедляют процессы старения всего организма, в первую очередь, благодаря содержащемуся в них белку.
- Хлопья овса, соя, проросшие злаки, орехи помогут омолодить организм и освежить кожу лица.
- А вот жирное мясо, острую и жареную пищу, сдобу, консервы, фастфудовские блюда стоит полностью исключить из рациона – они отрицательно влияют на обмен веществ. И это сразу же сказывается на цвете кожи.
- Любителям натурального кофе придется сделать выбор: либо ароматный тонизирующий напиток, либо красивая и здоровая кожа. Как ни странно, от кофе портится цвет лица.
- Сахар и соль также должны стать табу. Но их можно заменить другими продуктами. Альтернатива соли, например, — соевый соус. А вместо сахара используйте мед (он очень полезен). И время от времени можно баловать себя кусочков шоколада (но только исключительно черного).
Плохая работа желудочно-кишечного тракта сразу сказывается на внешнем виде человека. Для того чтобы наладить процесс переваривания пищи, нужно заставить организм работать как часы. Для этого разбивайте прием ее на 4-5 раз, и для каждого установите конкретное время.
Некоторые диетологи даже рекомендуют взять за принцип раздельное питание, т.к. большинство продуктов не совместимы между собой по времени их расщепления и усвояемости организмом. Чем легче желудок будет справляться со своей работой, тем чище будет ваше личико (вот такой парадокс!).
Многое зависит от умелого ухода за лицом
Если не уделять коже ежедневного внимания, то грязно-серый оттенок лица станет привычным признаком вашей внешности. Тогда не удивляйтесь, что вас станут раздражать зеркала. Гигиенический уход за кожей требует соблюдения ряда правил.
- Процедуру умывания проводите 2 раза в день (как минимум): освежите лицо после сна и вечером снимите с него «следы» прожитого дня. Ведь пыль, окружающая нас (и достаточно невидимая), оседает и на наши тела, забивая при этом поры на коже, мешая ей «дышать».
- Если вы пользуетесь косметикой, ее в конце дня также следует снять, используя косметическое молочко (или хотя бы мыльную воду).
- Кожу необходимо увлажнять, тонизировать и подпитывать. Лосьоны, тоники, крема, при этом, должны быть одной серии (или хотя бы похожей по составу), подходить к вашему типу кожи и возрасту. Старайтесь подбирать препараты на природной основе.
- Хотя бы раз в неделю проводите пилинг лица. Благодаря процессу регенерации одни клеточки дермы отмирают, другие зарождаются, занимая место первых. Но сами по себе отмершие микроскопические кусочки кожи почти не отторгаются – их необходимо удалять. И для этого используются скрабы, назначение которых – освежить кожу.
- После пилинга нельзя обойтись без питательных масок, которые усиливают восстановительные процессы в дерме.
Большинство средств по уходу за лицом можно изготовить самостоятельно и применять в домашних условиях.
Рецепты красоты от наших бабушек
Человек – неотъемлемая составляющая природы. Поэтому и все проблемы со здоровьем и внешностью лучше всего устранять с помощью ее даров. И в сборниках рецептов наших бабушек можно найти множество советов, чтобы освежить цвет своей кожи (начиная от обычного умывания и заканчивая питательными ночными кремами).
- Попробуйте умываться не водой, а свежим молоком, кефиром или простоквашей. Эти продукты обладают отбеливающим эффектом. А если кожа еще и шелушится, то используйте настойку из банановой кожуры.
- Тонизировать кожу можно с помощью кубиков льда. И лучше, если они будут из отвара целебных трав. Но для каждого типа кожи должен быть подобран определенный состав. Универсальным же является отвар из мелиссы и мяты.
- Протирайте кожу собственноручно приготовленным отбеливающим лосьоном: 2 ст.л. водки смешайте с соком, выдавленным из 0,5 лимона, добавьте масла облепихового 1 ч.л. и взбитый со сметаной (0,5 стакана) яичный желток.
- Очистить кожу, улучшить кровообращение, а значит, и освежить цвет лица, поможет скраб на основе творога. Его смешивают с медом и сахаром в одинаковых пропорциях. Пилинг проводите массажными движениями в течение 10-15 мин.
- Огуречная маска для освежения лица подойдет для любого типа кожи. Только тем, у кого она жирная, к 1 ст.л. тертого огурца следует добавить взбитый белок. При сухой коже добавляется желток. Маска выдерживается 15 мин и затем смывается водой.
- В ночной крем, которым вы обычно пользуетесь, капните немного масла на основе апельсина. А наносить на кожу крем следует с помощью серебряной чайной ложечки, проводя легкие движения вдоль массажных линий.
А еще можно предложить довольно необычное средство для освежения лица – медовый массаж. Сначала мед наносится на кожу тонким слоем и оставляется на лице на 10 мин. Затем начинайте проводить похлопывающие отрывистые манипуляции пальцами рук. Это поможет выбить из пор все загрязнения.
Лицо после массажа мыть не нужно (смойте только руки). Дайте коже высохнуть самостоятельно, затем можете наносить дневной крем. Процедура эта проводится сразу после пробуждения. Проводя подобный массаж через день на протяжении месяца, можно добиться постоянного свежего румянца на лице.
howtogetrid.ru
Причины сухости
После 25 лет многие процессы в организме ослабевают, и поэтому за кожей лица требуется правильный уход. При соблюдении принципов здорового образа жизни в кожных покровах не происходит серьезных изменений. После 40 лет обычно наблюдаются такие изменения:
- обезвоживание и высушивание эпидермиса;
- изменение цвета лица;
- образование «второго» подбородка;
- ухудшение упругости кожного покрова;
- изменение пропорций лица;
- появление морщин.
По мнению дерматологов, у женщин после 40 лет происходит замедление метаболизма. В итоге появляются негативные физические изменения. Важно приостановить увядание, а для этого надо правильно ухаживать за кожей лица.
Особенности ухода
Если кожа стала сухой, необходимо придерживаться несложных рекомендаций по уходу. Из-за их игнорирования наступают негативные последствия. К важным правилам относят такие:
- соблюдение режима дня;
- уход за кожей;
- правильное питание.
Сну необходимо уделять достаточно времени. Если организм не будет полноценно отдыхать, это отрицательно повлияет на состояние кожи. Она станет сухой и болезненной на вид.
Важно качественно ухаживать за лицом. Улучшить его состояние помогут процедуры очищения, увлажнения, питания. Для этого не следует использовать обычную воду и мыло. Зато прекрасно подходит очищающее молочко, мусс, пенка. Крем нужно выбирать тщательно и в соответствии с типом кожи, поскольку он будет обеспечивать надежный уход.
Необходимо следовать принципам здорового питания. Различные нарушения правильного рациона негативно влияют на кожу. Здоровая кожа немыслима без достаточного поступления в организм витаминов.
Для женщин после 40 лет разработана декоративная косметика, которая позволяет скрыть многие недостатки. Обычно такие средства богаты гиалуроновой кислоты, витаминами А и В, что нужно для ухода за сухой кожей лица. А чтобы она стала упругой, полезна косметика с витамином Е.
Важные процедуры
Для женщин после 40 лет очень важно соблюдать правильный уход. Он предполагает выполнение следующих процедур:
- контурной пластики;
- пилинга;
- лифтинга;
- глубокой очистки;
- rf-лифтинга;
- биоревитализации;
- мезотерапии.
Без этих процедур кожа не может выглядеть свежей. Поэтому нужно не только соблюдать рекомендации по уходу, но и регулярно посещать косметолога. Одной из лучших процедур является RF-лифтинг, благодаря которому выполняется подтяжка кожи.
Эффективна контурная пластика с использованием необходимого гель-филлера. Средство предназначено для корректировки проблемных участков. В итоге происходит подтягивание овала лица, устранение носогубных складок, улучшение состояния кожи. В состав средства входит гиалуроновая кислота, благодаря чему происходит полное восстановление покровов.
Домашний уход
Женщины после 40 лет могут выполнять качественный уход за лицом дома. Лечебные процедуры делают кожу красивой и здоровой. Прекрасно помогает массаж, который можно выполнять самостоятельно или с помощью профессионала. Такие процедуры восстанавливают циркуляцию крови, клеточное дыхание.
К эффективным процедурам относят использование питательных масок. Эти средства восстанавливают кожу, благодаря чему она становится подтянутой.
Дома можно использовать фейсбилдинг. Результаты становятся заметными очень быстро, если процедуры выполнять регулярно. Подходит тренировка как одного участка лица, так и занятия с группой мышц.
Использование масок
Чтобы кожа сохранилась молодой на долгий период, необходим уход с использованием лечебных масок. Средства позволяют за короткий период улучшить кожный покров. Для приготовления медовой маски потребуется белок, мед, мука (по 2 ст. л.). Компоненты надо смешать, и готовое средство нанести на полчаса. Потом лицо надо помыть, намазать кремом.
Уход за кожей может выполняться при помощи маски на основе алоэ. Потребуются листья растения, которые надо поместить в холод на полмесяца. Далее, нз них нужно приготовить сок. Лицо заранее следует обработать готовым соком. После этого обязательно наносится крем.
Для ухода за кожей используется лечебная смесь, для приготовления которой требуется кипяток (200 мл), кора дуба, липа, укроп, петрушка (по 0,5 ч. л.). Через 3 часа надо процедить средство, а затем смешать с соком лимона (0,5 ч. л.). Настойку следует хранить в прохладном месте. Она используется для протирания лица по утрам.
Средства для приема внутрь
Эффективно действуют средства для употребления внутрь. Ухаживать за кожей можно с помощью лечебного средства из меда, оливкового масла, сока лимона (по 1 ч. л.). Компоненты надо тщательно смешать, после чего можно пить этот коктейль.
Необходимо выжать сок из 3 лимонов, а потом смешать его с измельченным чесноком (50 г.). Спустя сутки настой можно употреблять: 1 ч. л. средства разводится в воде (1 стакан). Напиток надо пить перед сном.
Все средства следует использовать в комплексе, чтобы появились результаты. Они позволят продлить молодость кожи на долгие годы.
Правила макияжа
Кроме нанесения ухаживающих средств, нужно научиться правильно создавать макияж. Благодаря декоративной косметике можно удачно скрыть недостатки, а также подчеркнуть достоинства. Выбирать продукцию следует, основываясь на типе кожи лица.
Для создания качественного макияжа требуются маскирующие средства. Женщинам после 40 лет следует выбирать косметику на тональной основе тонкой плотности. Ее наносят после использования крема. Не нужно пользоваться маскирующими карандашами и стиками. Тональные средства надо растушевывать, чтобы устранить границы их нанесения.
Необходимо пользоваться кремом-пудрой, поскольку сухой состав лишь выделяет недостатки лица. Специалисты советуют женщинам после 40 лет выбирать пудру на 3 тона светлее тонального средства. Следует отдавать предпочтение помаде красных тонов. Морщины на верхней губе можно замаскировать контурным карандашом.
Сделать глаза выразительнее помогут мягкий контурный карандаш и тушь. Любые средства надо использовать в меру, чтобы макияж смотрелся аккуратным. Женщинам среднего возраста не стоит применять молодежную косметику, поскольку она может испортить образ. Вечером надо устранять косметику проверенными средствами по уходу за лицом.
httpss://www.youtube.com/watch?v=H7iUn0QNqIc
vseolice.ru
Особенности кожи после 40 лет
Во многом, то как женщина будет выглядеть, зависит от того, как она ухаживала за своей кожей в молодости. Принято считать, что применение масок и кремов нужно начинать как можно позднее, чтобы не приучить кожу к тому, что она будет получать все необходимые элементы извне. Но это не так. В любом возрасте нужно ухаживать за кожей лица, но этот уход в 30 лет и 40 будет отличаться, так как у него разные задачи.
После сорока кожа становится менее эластичной, сухой, появляются морщины.
Причины этого могут быть разные:
- в 40 лет начинается гормональная перестройка, и коллаген, который нужен для поддержания упругости кожи, вырабатывается в малом количестве;
- с возрастом кожа перестает удерживать нужное количество влаги;
- сальные железы уже не могут функционировать на том уровне, который необходим для кожи, вследствие чего она становится суше и чувствительнее.
Зная все эти причины, можно увидеть, на что делать основной упор в уходе.
Увлажнение
Увлажнять кожу нужно в любом возрасте, но если кожа после 40, уход и увлажнение требуются более тщательные. Конечно, лучше начать как можно раньше. Но если вы не особенно ухаживали за ней, то к сорока скорей всего ваша кожа становится очень сухой. Что можно сделать:
- пить достаточное количество воды (1,5 литра в день);
- в летний период защищать кожу от солнца, используя средства с SPF выше 15, это могут быть как солнцезащитные крема, так и тональные средства;
- в зимний период также использовать защитные крема, которые защищают кожу от мороза, сильного ветра или снега;
- также зимой в доме зачастую сухой воздух из-за отопления, нужно поддерживать нормальную влажность в помещении, например, с помощью увлажнителя воздуха;
- постарайтесь не умываться мылом, это очень сушит кожу, лучше приобретите специальное средство, например, пенку, гель, молочко;
- после умывания воспользуйтесь тоником, а после него увлажняющим кремом.
Морщины
С возрастом восстановление клеток снижается, вследствие этого и появляются морщины. Стоит отметить, что этот процесс невозможно повернуть вспять, но замедлить его и сделать морщины менее заметными под силу каждой женщине, если правильно ухаживать за кожей.
Используйте мягкие скрабы, которые удаляют омертвевшие клетки, раз или два в неделю. Но тут важно не переборщить, кожа на лице, веках, губах очень чувствительна и слишком интенсивный уход за кожей 40 лет может ее травмировать.
Курение негативно сказывается на организме, в том числе и на коже. Она становится тусклой, морщины появляются быстрее и цвет лица приобретает землистый оттенок.
Поэтому при возможности нужно отказаться от пагубной привычки, и уже по прошествии двух недель вы заметите, что кожа на лице выглядит более здоровой.
Для поддержания упругости используйте маски с витаминами и эффектом лифтинга. Также, в уход за лицом после 40 нужно включить крема с теми же свойствами. Интенсивно воздействуют на кожу:
- гиалуроновая кислота;
- псевдоколлаген;
- фруктовые кислоты.
Они помогают удерживать влагу, стимулируют синтез коллагена, восстанавливают упругость и защищают кожу.
Как восстановить естественный цвет лица
После 40 лет цвет лица значительно ухудшается из-за гормональных сбоев и заболеваний. Но с ними можно вполне успешно бороться. Но лучше всего перед тем, как приступать к самолечению, проконсультироваться с врачом, некоторые несовершенства на лице могут указывать на какую-то болезнь.
Отечность глаз и мешки под глазами можно устранить с помощью крема для век. Но в основном, появление отечности свидетельствует о недосыпе, неправильном питании (задерживается вода) или же появляется на утро после выпитого вчера алкоголя. В данном случае, применение кремов – это лечение следствия, а не самой проблемы. Пересмотрите свой распорядок дня и режим питания.
Также с возрастом появляются пигментные пятна. Избавиться от них можно с помощью масок с отбеливающим эффектом, такие продукты включают в себя:
- белую глину;
- экстракт огурца;
- сок лимона.
Вообще, после сорока нужно внимательно следить за появлением пигментных пятен, бородавок, родинок и других проявлений, которые могут беспокоить. Это может быть и проявление возрастных признаков, а может быть следствием болезни. В любом случае посетить косметолога или дерматолога будет не лишним.
Как наносить и использовать средства
Кожа лица после 40 лет становится тоньше, поэтому наносить маски и крема нужно аккуратно. Не растягивайте средства по лицу, это способствует растягиванию самой кожи, а ей и так тяжело. Крем наносите аккуратными похлопываниями подушечками пальцев, для масок можно использовать специальную кисть. Тоник лучше использовать в виде спрея, и он не должен содержать спирт, чтобы не травмировать кожу.
Откажитесь от умывания хлорированной водой, лучше воспользуйтесь молочком. При умывании не трите сильно кожу, все следует делать аккуратными движениями. Водостойкую косметику смывайте специальным средством для снятия водостойкой косметики. То же самое касается и средств для глаз, для снятия с них макияжа лучше использовать средство, предназначенное для глаз, так как на веках очень чувствительная кожа.
Как ухаживать за волосами? Читайте здесь. Интересуют правила ухода за телом? Полезная информация в этой статье.
В каждодневный уход за лицом 40 лет должно входить три средства: очищение, тонизирование и питание. Сначала очищаете кожу с помощью пенки, геля или другого любимого средства, далее с помощью тоника убираете остатки грязи с кожи и используете питательный или увлажняющий крем.
lubeznaya.ru
Особенности кожи после 40 лет
К особенностям кожи в этом возрасте относятся:
- Сухость.
- Нечеткий контур.
- Мимические морщины возле глаз.
- Дряблость, снижение упругости.
- Расширенные поры.
- Отечность под глазами.
С данными трудностями сталкивается женщина, достигая сорокалетнего возраста. Постепенно уменьшается выработка коллагена, что провоцирует возникновение морщин. К причинам ухудшения состояния кожи в этом возрасте относятся:
- Ухудшение кровообращения. В сорокалетнем возрасте этот процесс значительно замедляется, происходит атрофия ряда кровеносных сосудов, снабжающих эпидермис кислородом и питательными веществами. Из-за этого возникает дефицит данных компонентов, запускается процесс старения.
- Изменения на клеточном уровне. Выработка коллагена уменьшается. Эластиновые волокна теряют возможность регенерации, становятся более толстыми. разрушенные волокна и клетки соединяются неправильно, что приводит к потере эластичности.
- Гормональный дисбаланс. После сорока лет выработка эстрогена снижается. Этот гормон отвечает за многие внутренние процессы, в том числе и за состояние кожи. Его недостаток приводит к появлению дряблости, угревой сыпи. На коже могут возникнуть прыщи.
- Обезвоживание эпидермиса. Активность сальных желез в сорок лет значительно снижается, что приводит к сухости кожи. Ей недостает естественной жировой смазки. Выработка гиалуроновой кислоты также уменьшается, что ведет к появлению морщин, потере упругости.
СПРАВКА. Недостаток витаминов, микроэлементов приводит к преждевременному старению. Если человек потребляет мало полезных продуктов, содержащих витамины, возникает из дефицит. Он отражается на иммунитете, общем состоянии человека и коже. Клетки не питаются полезными веществами, процесс их обновления замедляется. Эпидермис становится дряблым, ухудшается цвет лица. Человек выглядит уставшим, нездоровым.
Уход за кожей дома
Основные правила ухода за лицом:
Косметологи советуют:
- Регулярно очищать, увлажнять и питать кожу. Для очищения не подходит мыло. Рекомендуется использовать очищающее молочко, либо мусс. Для увлажнения и питания используются крема, маски. Выбирают такие средства с пометкой «для зрелой кожи».
- Высыпаться. Нужно спать не менее 8 часов, именно во сне клетки кожи обновляются. При недостатке сна процесс старения ускоряется.
- Правильно питаться. Употребление в пищу овощей, фруктов и ягод благотворно отразится на коже лица. Она насытится витаминами и микроэлементами. Именно об это зачастую забывают люди старше 40 лет.
- Тонизировать кожу. Для этого нужно заморозить травяные отвары, использовать их в виде кубиков льда. Полезно протирать ими кожу каждое утро. Отвары готовят из мяты, календулы, ромашки. В качестве основы для приготовления используют негазированную минеральную воду.
- Умываться теплой водой. Холодная вредит коже: нарушает обменные процессы, а горячая вода делает ее дряблой.
- Веки тоже нуждаются в уходе. Для них подбираются специальные крема. В домашних условиях можно протирать их соком алоэ, огурца, отварами ромашки, мяты.
- Освежают лицо сок огурца, молоко, сок алоэ. Такими средствами можно протирать кожу каждый день после рабочего дня.
ВАЖНО! Надо ежедневно употреблять не менее 1,5 л чистой воды. Она поможет избежать обезвоживания эпидермиса.
Уход может немного отличаться в зависимости от времени года.
В зимнее время года
Очень важно знать, как ухаживать за кожей во время холодов. Морозный воздух травмирует эпидермис, вызывает раздражение и сухость. Если коже не помочь, можно столкнуться с морщинками, ее увяданием. Уход в зимнее время года включает:
- Использование защитного крема. За час до выхода на улицу нужно нанести на лицо защитный крем. Он защитит эпидермис от морозного воздуха, не позволит его повредить.
- Применение увлажняющих и питательных масок. В зимнее время надо обязательно делать маски: 2-3 раза в неделю в вечернее время, либо перед сном. После использования масок не рекомендуется выходить на улицу.
- Защита изнутри. В рацион необходимо включить витамины А, Е, С и Омегу-3. Они содержатся в рыбе, зеленых овощах, фруктах. Полезные вещества насытят кожу, сделают ее более здоровой. Она сможет выдержать негативное воздействие холодного воздуха. Не появятся морщины, раздражение.
- Избавление от черных точек. Для этого используются скрабы дважды в неделю. Чаще их использовать нельзя, так как в зимнее время кожа более чувствительна. После применения скраба, в этот день на улицу выходить не рекомендуется. Именно поэтому лучше использовать данное средство вечером.
ВНИМАНИЕ! В зимнее время эпидермис легко повредить. Именно поэтому не рекомендуется сильно тереть кожу, царапать. Вытирать кожу нужно осторожными, легкими движениями. Для этого лучше использовать мягкие салфетки, полотенца. Грубые ткани запрещены.
Летом
Помнить о правилах по уходу за кожей нужно и летом:
- Необходимо в жаркий день, на пляже носить шляпу. Таким образом кожа лица будет защищена от солнечных лучей, снизится вероятность появления ожогов.
- Перед выходом на улицу в солнечный день нужно использовать специальные защитные средства, иначе кожа станет сухой, могут возникнуть ожоги.
- Нужно употреблять в день не менее 1,5 л воды. Летом кожа нуждается в жидкости. Пить лучше чистую воду, газированные напитки могут привести к нарушению клеточного обмена и возникновению акне.
- После прогулки надо снимать макияж, наносить увлажняющий крем, либо лосьон на кожу.
- Нельзя загорать в период с 12 до 16 часов дня, так как в это время ультрафиолетовые лучи бывают наиболее сильными. Они приведут к ожогам, повреждению кожи. Морщинки станут еще более заметными.
- Рекомендуется выполнять увлажняющие маски 2-3 раза в неделю.
- Тереть кожу лица на улице в летнее время нельзя, так как в жаркую погоду поры расширяются. Задев немытыми руками лицо, можно занести болезнетворные бактерии в поры, что приведет к акне и черным точкам.
- Нельзя наносить много косметики в летнее время. В жаркую погоду кожа потеет, косметика смешивается с потом. Это приводит к эффекту маски. Эпидермис не получает кислород в нужном количестве, что может провоцировать ускоренный процесс увядания. Макияж должен быть минимальным.
ВАЖНО! Нужно потреблять много овощей, фруктов и ягод. Они нормализуют обменные процессы в эпидермисе, наполняют его витаминами. Кожа бывает здоровой, что минимизирует процесс появления морщин.
Рецепты домашних масок
В домашних условиях можно превосходно ухаживать за кожей. Для этого готовятся маски, которые благотворно воздействуют на эпидермис, оказывают омолаживающий и оздоравливающий эффект.
Рецепт №1 — Маска на основе желтка и картофеля:
- В составе маски: желток, 20 г вареного картофеля, 25 капель витамина Е, 15 капель витамина А.
- Сначала отваривается и очищается картофель. Его измельчают до состояния кашицы.
- Сырой желток взбивают, смешивают с витаминами.
- Далее все компоненты соединяются, готовая маска наносится на очищенное от макияжа лицо.
- Держат маску 30 минут, затем смывают теплой водой. Можно наносить как на лицо, так и на веки.
- Выполняют маску ежедневно в течение 10 дней, затем делают перерыв в три месяца. После вновь повторяют курс.
- Данная маска повышает эластичность кожи, устраняет дряблость, питает эпидермис полезными веществами. Кожа становится гладкой и мягкой, пропадают морщины.
Рецепт №2 — Масляная маска:
- В ее составе: 5 мл масла оливы, 5 мл масла миндаля, 5 мл масла персика и 2 капли эфира розового масла.
- Сначала смешиваются жирные растительные масла. Они подогреваются на водяной бане (достаточно 5 минут).
- Затем к данной смеси добавляют 2 капли эфира розового масла, компоненты вновь перемешиваются.
- Готовое средство наносится на очищенное от макияжа лицо.
- Маску держат один час, затем смывают теплой водой.
- Применяется маска дважды в неделю на протяжении двух месяцев, затем нужен перерыв в один месяц и курс лечения кожи повторяется.
- Данная маска повышает эластичность кожи, насыщает ее полезными веществами. Пропадает сухость, нормализуются обменные процессы на клеточном уровне. Морщинки постепенно разглаживаются, кожа становится мягкой и здоровой.
Рецепт №3 — Творожно-банановая маска:
- В ее составе: 15 г творога, один небольшой банан, 5 мл клубничного сока.
- Творог и банан смешиваются в блендере до состояния кашицы.
- В кашицу добавляют клубничный сок.
- Маску наносят на лицо на 30 минут, затем смывают водой.
- Маска выполняется 2-3 раза в неделю.
- Это средство питает и увлажняет кожу, снимает признаки усталости, восстанавливает обменные процессы на клеточном уровне.
Рецепт №4 — Маска на основе оливкового масла и яблока:
- В ее составе: столовая ложка оливкового масла, половина очищенного яблока.
- Нужно очищенное яблоко измельчить на терке до состояния кашицы.
- Кашицу из яблока смешивают со столовой ложкой оливкового масла.
- Готовое средство наносят на лицо на 15 минут, затем смыть.
- Выполняют маску дважды в неделю.
- Данная маска разглаживает морщины, питает полезными веществами эпидермис. Пропадают сухость, раздражение, повышается упругость кожи.
Рецепт №5 — Маска с соком алоэ для кожи век:
- В ее составе: столовая ложка льняного масла, такое же количество сока алоэ и сливок.
- Компоненты тщательно перемешиваются.
- Маска наносится на лицо на один час, затем смывается водой.
- Можно использовать такую маску 2-3 раза в неделю.
- Такое средство увлажняет кожу, повышает упругость и эластичность, помогает избавиться от сухости и раздражения. Пропадают черные точки, морщины, улучшается клеточный обмен эпидермиса.
Уход за кожей лица в салоне красоты
Салоны красоты предлагают клиентам различные процедуры, каждая из которых обладает определенными преимуществами и недостатками.
Популярные процедуры в салоне
Эффективными омолаживающими процедурами являются:
- Мезотерапия. Способ оздоровления и омоложения кожи. С помощью уколов в кожу вводятся лекарства, витамины, которые повышают упругость эпидермиса, пропадают угревая сыпь и прыщи, замедляется процесс старения. Контуры становятся четкими, подтянутыми. Курс лечения, лекарство, дозировка определяются специалистом.
- RF-лифтинг. С помощью специального аппарата на кожу осуществляется радиоволновое излучение. Оно разогревает дерму, способствует выработке коллагена. Это приводит к повышению упругости эпидермиса. Кожа подтягивается. Количество процедур определяет специалист после осмотра пациента.
- Лазерное омоложение. С помощью лазера происходит глубокая чистка кожи, устраняются старые волокна, происходит активная выработка новых волокон, обновляются клетки. Значительно повышается эластичность эпидермиса, пропадают морщинки.
- Маски с применением препаратов, лекарственных трав. Применяются маски, в которых содержатся эффективные лекарства, способные устранять морщинки, повышать эластичность кожи. С помощью индивидуально подобранных компонентов можно устранить любой недостаток, продлить молодость. Профессиональные маски обладают высокой степенью эффективности, устраняя не только морщинки, но и следы усталости.
- Дарсонвализация. С помощью специального аппарата на эпидермис воздействуют током. Он стимулирует работу мышц, расслабляет их. Это приводит к улучшению кровообращения, обменных процессов. Активизируется выработка коллагена, происходит омоложение эпидермиса.
Преимущества и недостатки салонов
Услуги салонов красоты обладают как плюсами, так и минусами. К преимуществам относятся:
- Высокая эффективность. Омоложение достигается предельно быстро.
- Подбор наиболее подходящей процедуры в индивидуальном порядке после осмотра пациента. Исходя из типа кожи, ее состояния специалист подбирает нужную процедуру.
- Рекомендации специалиста. Осмотрев лицо, он может сказать, чего не хватает коже больше всего, в каком она состоянии.
- Вероятность побочных эффектов сводится к минимуму. Перед применением, процедуры прошли испытания. Их безопасность доказана клинически. Побочные эффекты не возникают.
- Человеку не нужно готовить средства самостоятельно. Процедуры проводит специалист, остается только доверить лицо мастеру.
- Применение процедур с аппаратами. В домашних условиях аппараты невозможно использовать. Между тем, такие процедуры являются эффективными.
К недостаткам салонных процедур относятся:
- Высокая стоимость. Зачастую услуги салонов красоты являются дорогостоящими.
- Процедуры требуют регулярного применения для достижения результата, а это значит, что клиенту нужно тратить время на посещение салона. Далеко не все люди могут выделить время на поход в салон красоты, являясь очень занятыми.
Как правильно выбрать действительно хороший салон?
Очень важно выбрать салон с хорошей репутацией, клиенты которого довольны результатом, где применяются профессиональные методы ухода за кожей.
В действительно профессиональном салоне применяются эффективные методы, которые действуют комплексно: омолаживают, питают, увлажняют эпидермис. Специалисты подбирают наиболее подходящие средства индивидуально.
ВНИМАНИЕ! Во время выбора салона нужно обязательно читать отзывы клиентов, ознакомиться с сертификатами и лицензией, а также квалификацией специалистов. Важно тщательно подбирать салон, не торопясь. Регулярные процедуры в таком салоне помогут достичь омоложения быстро.
Популярные косметические средства для ухода за кожей лица
Существуют наиболее популярные и эффективные средства, которые благотворно воздействуют на эпидермис.
Тремя самыми популярными средствами являются:
- OLAY Сыворотка Regenerist МикроCкульптор лица. Средство с высокой концентрацией амино-пептидов. Содержит витамины В3, В5, антиоксидант Е, фруктовую и гиалуроновую кислоты, экстракты водорослей и зеленого чая. Омолаживающий эффект достигается за 1-2 месяца регулярного использования. Сыворотку наносят на чистое лицо один раз в день. Средняя цена: 1200 рублей.
- Крем Vichy LiftActiv Supreme. Содержит омолаживающий комплекс: кофеин и аденозин. Рамноза 5% приводит к выработке эластина и коллагена. Термальная вулканическая вода дарит гладкость, упругость, пропадают морщинки. Используют крем 1-2 раза в день. Средняя цена: 2000 рублей.
- Крем L`Oreal Age Perfect. Устраняет морщинки, повышает упругость и эластичность кожи. Она наполняется полезными веществами, приводятся в норму обменные процессы на клеточном уровне. Средняя цена: 700 рублей.
К СПРАВКЕ! Противопоказаниями к использованию данных средств являются раздражение, повышенная чувствительность, заболевания кожного покрова.
Ухаживать за кожей лица в возрасте 40 лет нужно правильно. Следуя советам специалистов, можно достичь омолаживающего и оздоравливающего эффекта.
posle-40-let.ru
Уход в домашних условиях
Уход за лицом в домашних условиях подразумевает ежедневное очищение, тонизирование и питание кожи. Очищение подразумевает удаление декоративной косметики с помощью специальных косметических средств. Затем лицо умывают с применением геля (пенки), подобранного в соответствии с типом кожи. После умывания используют тоник, причем он не должен иметь в своем составе спирт, который пересушивает дерму.
После утреннего умывания на кожу равномерными движениями наносят дневной крем, оказывающий увлажняющее и защитное действие. После вечерних ухаживающих процедур пользуются ночным кремом, который обеспечивает питание дермы. Крем подбирают в зависимости от возрастной категории человека.
| Возраст | Проблема | Действие крема |
| 25-30 лет | В 25 лет запускаются естественные механизмы старения дермы, из-за чего появляются первые мимические морщинки, а лицо приобретает тусклый оттенок |
|
| 30-35 лет | После 30 лет появляются выраженные морщинки вокруг глаз и вокруг рта. Кожа постепенно теряет естественный румянец, из-за чего появляется неприятный серый оттенок. Дерма также теряет тонус, что еще больше усугубляет проблему появления морщин |
|
| 35-40 лет | Вырабатывается недостаточное количество коллагена и гиалуроновой кислоты, из-за чего признаки старения проявляются ярче. Воздействие ультрафиолетовых лучей приводит к стремительному появлению пигментных пятен и потере клетками дермы влаги |
|
| 40-45 лет | В 40 лет активно увеличивается количество новых морщин, а прежние становятся глубже. Истонченный эпидермальный слой становится причиной утраты привлекательного оттенка кожи |
|
| 45 и старше | Примерно в 50 лет уровень выработки эстрогенов в организме женщины снижается, и происходит стремительный процесс старения эпидермиса. Наблюдается дефицит витаминов А и Е, которые определяют оттенок кожи |
|
Мужчинам, желающим сохранить красивый оттенок кожи, важно не забывать о применении ухаживающих средств для эпидермиса, которые должны соответствовать возрасту.
pokrasote.com
Состояние кожи лица и основные правила красоты
Правило №1
Придерживаясь правильного питания, исключая из рациона продукты, вредные для организма, а также насыщая организм витаминным комплексом, можно значительно улучшить состояние кожи лица. В основном, чтобы структура кожи была в тонусе, всегда выглядела здоровой и ухоженной, акцент в питании необходимо поставить на употреблении свежих овощей, фруктов, растительных компонентов. Включив в свой привычный рацион клетчатку и злаковые, а также продукты с содержанием желатина, можно будет заметить эффект не только в состоянии кожи, но и ее оттенке. Из фруктов и овощей можно делать витаминизированные маски для лица. Но проще зайти на preta.com.ua и посмотреть уже готовые решения.
Правило №2
Кроме того, чтобы на протяжении всего года кожа была подтянутой, матовой и здоровой, уделяйте немало внимания витаминам. Комплекс, который поможет укрепить и сделать кожу лица лучше, обязательно должен состоять из витамин А, В, С и Е. Наиболее остро вопрос обогащения организма витаминами может стоять в периоды межсезонья.
sdama.ru