Глаза – зеркало души. Однако часто бывает так, что «зеркало души», обрамленное множеством мелких морщинок, выдает наш возраст, а то и вовсе делает нас старше! И всё из-за этих противных морщинок вокруг глаз!
А ведь все женщины, изо дня в день, делают всё возможное, чтобы скрыть свой истинный возраст и выглядеть моложе! Что ж, женский сайт sympaty.net снова спешит тебе на помощь! ?
Сегодня ты узнаешь, как избавиться от морщин вокруг глаз с помощью массажа и гимнастики.
Причины появления морщин вокруг глаз
Появление морщин вокруг глаз обусловлено нашими привычками: мы часто смеемся, щуримся, подмигиваем, спим на животе, уткнувшись лицом в подушку, к тому же, постоянно моргаем. Кроме того, солнце, пыль и ветер, сухой воздух в помещении иссушают тонкую кожу вокруг глаз.
К слову, именно кожа вокруг глаз наиболее тонкая и чувствительная, здесь коллагеновые волокна, которые отвечают за эластичность кожи, расположены в виде сетки, поэтому кожа легко растягивается.
Всё это является причиной мелких морщинок вокруг глаз, которые с возрастом становятся всё заметнее ?
Итак, кожа вокруг глаз нуждается в специальном уходе. Сейчас существует большое количество кремов для кожи вокруг глаз, а также различные гели, сыворотки и флюиды. Такие средства не только снимают отечность, увлажняют и питают кожу, но и повышают упругость кожи вокруг глаз и замедляют процессы старения.
Однако доказано, что средства для кожи вокруг глаз не избавляют от морщин. Они лишь визуально делают морщины вокруг глаз менее заметными, поэтому избавиться от морщин вокруг глаз нам поможет специальный массаж этой области.
Массаж от морщин вокруг глаз
Массаж кожи вокруг глаз очень эффективен от морщинок, поскольку усиливает кровообращение и повышает упругость кожи.
Перед массажем необходимо нанести крем для кожи вокруг глаз. Наносить его нужно точечными движениями, ни в коем случае не размазывая! Иначе не избежать растягивания кожи и появления новых морщин вокруг глаз.
Итак, приступаем! Массаж кожи вокруг глаз выполняется подушечкой безымянного пальца (это самый мягкий, нежный и незадействованный палец на руке).
Нажми подушечками пальцев на внешние уголки глаз, затем, слегка надавливая, перемести пальцы по нижнему веку к внутренним уголкам. Далее действуй так же, однако теперь по верхней кромке глазных яблок.
Затем примени поколачивающие движения подушечками безымянных пальцев.
Обрати внимание: по нижнему веку ты двигаешься от внешнего уголка глаза к внутреннему, а по верхнему веку – наоборот, от внутреннего уголка глаза к внешнему.
Теперь очень легкими и нежными движениями поколачивай кожу вокруг глаз несколькими пальцами руки, указательным, средним и безымянным.
При выполнении массажа старайся не смещать и не растягивать кожу вокруг глаз, в противном случае возникновение новых морщинок неизбежно! ?
Время от времени выполняй массаж от морщин вокруг глаз при помощи оливкового или любого другого растительного масла, только предварительно слегка его подогрей. Растительное масло богато витамином Е и способствует упругости кожи вокруг глаз.
Избавляться от морщин вокруг глаз с помощью массажа ты можешь хоть каждый день. При правильном выполнении массаж, так же как и зарядка для организма, будет только на пользу ?
Боремся с морщинами при помощи гимнастики для глаз
Также полезно делать специальную гимнастику для глаз. Такая гимнастика тренирует глазные мышцы, что положительно сказывается не только на зрении, но и на тонусе и упругости кожи вокруг глаз.
Достаточно выполнять несколько несложных упражнений, и через некоторое время ты почувствуешь легкость в области кожи вокруг глаз, кожа разгладится, а глазные мышцы укрепятся.
Сядь прямо, расправь плечи. Вращай глазами несколько раз вверх-вниз, затем так же вправо-влево. Быстро поморгай глазами, а теперь плотно закрой глаза на несколько секунд и широко их открой (не жмурься!). В заключение сделай пару вращательных движений головы. Всё! ?
При желании можешь поискать и другие упражнения гимнастики для глаз, но даже выполняя самый минимум, ты добьешься хороших результатов.
Женский сайт sympaty.net желает тебе удачи в борьбе с морщинками вокруг глаз!
——
Автор — Хоронжевская Евгения, сайт www.sympaty.net — Красивая и Успешная
Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение, однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА! Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.
www.sympaty.net
Правила выполнения массажа вокруг глаз
Ежедневное выполнение массажа вокруг глаз снимет отеки, предупредить появление морщин и придаст взгляду более молодой и свежий вид.
Если вы решили самостоятельно выполнять массаж, вам обязательно нужно ознакомиться с основными важными моментами выполнения процедуры:
- Массаж против морщин вокруг глаз выполняется только на очищенную кожу лица. Руки также должны быть чистыми.
- Массажные движения выполняются очень аккуратно и осторожно, поскольку кожа вокруг век очень тонкая и чувствительная.
- Перед массажем кожу вокруг век нужно обработать массажным кремом либо маслом. Хорошо подойдут для этого миндальное либо персиковое масло. Массажное средство наносится слегка поколачивающими движениями.
- Все движения выполняются строго по массажным линиям: начинаем движение от внутреннего уголка глаза к наружному, затем от наружного уголка по нижнему веку к внутреннему.
Лимфодренажный массаж вокруг глаз
- Лимфодренажный массаж вокруг глаз проводится сразу двумя руками. Для этого задействуем указательный и средний пальцы. Выполняем 10 круговых движений в области виска у внешнего уголка глаз. Движение проводим по часовой стрелке.
- Подушечками этих же пальцев выполняем точечные надавливающие приемы, двигаясь от виска по нижнему веку к носу. Выполняем такое движение 3 раза, затем переходим на верхнее веко, только движение будут направлены от носа к виску.
- Подушечками пальцев аккуратно придавливаем кожу нижнего века на несколько секунд, держа пальцы вертикально. Повторяем такой же прием для верхнего века.
- Ребром среднего пальца выполняем прокатывающее движение по косточке нижнего века, двигаясь от виска к носу. Повторяем 5 раз, затем переходим на косточку верхнего века, двигаясь от носа к виску.
- Подушечкой среднего пальца выполняем 10 легкий надавливающий движений в области внешнего уголка глаза. Прокатываемся по косточке нижнего века и выполняем 10 надавливаний у внутреннего уголка глаза. Затем повторяем круг. Делаем такие круги 10 раз.
- Завершающим движением выполним легкий поколачивающий массаж подушечками пальцев, двигаясь от виска по нижнему веку к внутреннему уголку глаза, от него по верхнему веку к внешнему уголку глаза.
- Умываемся холодной водой.
Правильно проведенный массаж вокруг глаз очень благотворно воздействует не только на качество кожи, но и избавляет от многих других недугов. Если вас мучают головные боли, страдаете от снижения остроты зрения, хотите убрать отеки и нормализовать глазное давление, массаж вокруг глаз вам просто необходим.
hochumassazh.ru
Появление вокруг глаз морщин является первым признаком старения кожи, причем это происходит не только в женщин «бальзаковского» возраста, но и в молодых 20-летних девушек. Причины появления ранних морщин следующие: особенности анатомического устройства лица (чего изменить невозможно), неправильный уход за кожей лица и активная мимика. В области глаз кожа очень нежная и тонкая, здесь отсутствуют мышечные ткани, отвечающие за ее упругость и поэтому гусиные лапки во внешних уголках, и морщинки возле нижнего века проявляются очень быстро. Своевременный и умелый уход за кожей в области глаз при здоровом образе жизни могут предотвратить ее преждевременное увядание и сберечь привлекательность.
Именно регулярность ухода за кожей вокруг глаз – залог длительного сохранения красоты нашего лица. Поэтому уход за кожей вокруг глаз необходимо начинать еще с юного возраста. Вначале лучше применять легкие гелеобразные средства, помогающие сохранить упругость, затем нужно переходить на более питательные кремы, которые ее восстанавливают. Регулярность применения косметических средств, точность подбора их по текстуре, правильное нанесение – основные слагающие гладкой кожи.
Чтобы глаза всегда были в удовлетворительном состоянии, делать массаж нужно систематически. Можно, конечно, делать его самостоятельно, но начать, а заодно и поучиться лучше у профессионала. Он сделает и грамотнее и качественнее. В зависимости от типа кожи и вида массажа мастер подберет необходимое косметическое средство. В основном при массаже кожи глаз применяется масло на травах, эмульсия, скользкий крем.
Вместе с тем легкий самомассаж можно делать и самостоятельно.
Массаж кожи в области глаз как самостоятельная процедура или в момент нанесения питательной или увлажняющей косметики – существенный элемент процедур основного ухода за глазами. Это одно из наиболее эффективных средств для предупреждения морщин. Кроме того, массажем вокруг глаз можно снимать отёки, устранять красноту век и так далее.
Сегодня поговорим о точечном массаже кожи вокруг глаз. В основе точечного массажа (акупрессуры) лежит механическое воздействие рук на биологически активные точки, имеющие рефлекторную связь с различными органами и их системами. Точечный самомассаж кожи вокруг глаз можно делать утром после очищения, перед нанесением макияжа. Ежедневная процедура такого самомассажа – очень хорошая и полезная привычка.
1) Перед началом процедуры очистите лицо и особенно область глаз от косметики (см. Этапы очищения кожи лица).
Очистите лицо подобранным под ваш тип кожи гелем для умывания. Распределите гель по лицу и вспенивайте не на руках, а на самом лице (так поры будут очищаться лучше). После умывания аккуратно протрите кожу лосьоном. Чтобы руки во время массажа хорошо скользили, нанесите на них крем. Если кожа жирная, присыпьте ее тальком.
Руки тоже должны быть чистыми ;
2) Выполняя массирующие движения, нужно соблюдать осторожность, не забывая, что кожа у глаз очень чувствительная;
3) Предварительно область вокруг глаз нужно смазать массажным кремом, гелем или маслом. Хорошо использовать миндальное или касторовое масла. Крем наносится подушечками пальцев, одновременно выполняя поколачивания. Это напоминает игру на пианино;
4) Массирующие движения должны быть плавными и выполняться по основным массажным линиям: верхнее веко – от внутреннего к наружному уголку глаза; нижнее веко – от наружного к внутреннему уголку глаза;
Японский точечный массаж Шиацу для кожи вокруг глаз
«Шиацу» – так называют японки каждодневный массаж лица. Они используют шиацу издавна, чтобы сохранить свою фарфоровую кожу.
• Обязательное условие применения техник шиацу – полное расслабление. Если чувствуете в себе напряжение, лучше откажитесь от сеанса. Легче всего расслабиться в положении лежа. Главное – не стоя.
• Проводится только на здоровых участках кожи, там, где нет никаких повреждений, ранок или воспалений.
• Длительность воздействия при одном движении рукой – от 5 до 7 секунд. Общая продолжительность действия на каждую точку – не более 2 минут.
• Чтобы точечный массаж достиг своей цели, массируемую точку нужно определить очень четко.
• Шиацу-нажатие делается мягкими подушечкам пальцев – так, как будто на них переносится тяжесть всего тела. Следите за тем, чтобы нажатие не напоминало удар, не было массирующим или толчкообразным. Воздействие не должно вызывать неприятных ощущений.
• При массаже лица используют три пальца: указательный, средний и безымянный. С глазами работают при помощи всей ладони.
• Руки, особенно кисти и пальцы, выполняющего шиацу, должны быть разогретыми, кожа пальцев – чистой, ногти не должны быть длинными.
• Массаж выполняется легкими касаниями кончиков пальцев – очень медленно и, самое главное, регулярно: каждый день по 5 минут утром или вечером.
• Считается, что действие точечного массажа продолжается в течение 24 часов после сеанса, хотя при необходимости его можно проводить и 2-3 раза в день.
Прежде чем приступить к точечному массажу, четко уясните расположение биологически активных точек, для чего нащупайте их кончиками указательного или большого пальцев. Они представляют из себя костные бугорки или ямки, мышечные валики или другие анатомические отличия.
ли палец Ваш наткнулся на некоторое уплотнение, или слегка провалился, несомненно Вы попали в цель. Точки становятся чувствительными при заболевании соответствующих органов.
Чтобы найти нужную точку, советую воспользоваться, ориентирами, изображенными на рисунке.
zirina479.livejournal.com
Причины появления морщин
Выявление причин, приведших к образованию складок вокруг глаз, помогает быстро и эффективно устранить проблему, если нет серьезных нарушений со здоровьем.
Обычно в список наиболее частых причин появления гусиных лапок попадают:
- чрезмерная активность мимических мышц;
- частые недосыпания;
- хроническая усталость, стрессовые ситуации;
- неправильное питание;
- негативное влияние ультрафиолетовых лучей;
- вредные привычки;
- наличие большого числа вредных химических примесей в воде и воздухе.
Кроме этого, морщинки в области глаз возникают из-за длительного пребывания за компьютером (это способствует напряжению зрения), применения неподходящей косметики (как некачественной, так и используемой не по назначению). Есть и анатомические причины: глубоко посаженные глаза, нависание верхних век, опущение бровей. Ну и при всем вышеперечисленном не стоит забывать о главной причине гусиных лапок в уголках глаз – физиологическом старении кожи.
Массаж от морщин вокруг глаз польза
Все знают, что массаж благотворно влияет на организм, помогает снять напряжение и усталость.
Также он действует и на кожу вокруг век: при регулярном использовании методики можно добиться упругости и красоты кожи без морщин.
Вот основные плюсы применения массажа:
- нормализация процессов обмена веществ в клетках дермы;
- усиление притока крови;
- выведение ненужных веществ посредством пор;
- активизация выработки собственного коллагена дермы;
- снятие усталости, напряжения, устранение мешков и синяков в зоне глаз;
- повышение эластичности и упругости кожи.
Прежде всего массаж применяют для улучшения внешнего вида кожи, в том числе на борьбу с морщинками. Лучше всего прибегать к массажу как к средству профилактики. Среди многих техник проведения этой процедуры есть и те, что направлены на общее оздоровление.
Массаж, выполненный как в профессиональном салоне, так и в привычной обстановке дома, обладает следующими полезными характеристиками:
- для проведения процедуры не нужно специфических знаний и опыта в этом деле;
- при регулярном применении происходит уменьшение количества морщин и общее
- оздоровление дермы;
нет никаких ощущений боли и неудобства;- особенно эффективен в целях предупреждения появления первых морщинок;
- практически не имеет запретов к применению;
- может использоваться в любом возрасте.
Как делать в домашних условиях
Благодаря простоте выполнения массаж для устранения морщин несложно выполнить в любой обстановке. В домашней обстановке можно полноценно подготовить кожу и провести процедуру в любое удобное время. Кожу стоит очистить от макияжа, чтобы эффект был максимальным. Руки также должны быть вымытыми. Крем для массажа стоит брать гипоаллергенный и не слишком жирный. Каждое движение необходимо делать плавно и непринужденно, без сильного давления.
Техника выполнения
Для устранения мелких морщинок вокруг глаз стоит выполнять массаж ежедневно, а в целях предупреждения их образования – не меньше 2-3 сеансов в 7 дней.
Техника выполнения процедуры может быть любой, тем более что их в настоящее время разработано и описано достаточно. Есть современные и авторские методики и те, а также те, что применяют уже несколько веков. Ниже представлены самые известные и эффективные, те, которые уже несколько лет применяют в косметических клиниках и салонах красоты.
Методика по Курбатову
Эта авторская методика помогает справиться с возрастными изменениями на лице, а также улучшает зрение при близорукости. Массаж согласно методике Курбатова очень ритмичный, обладает хорошей эффективностью при совмещении с медикаментозными методами.
Перед началом массажа нужно сесть в удобное кресло и соединить ладони перед собой на уровне плеч. Затем закрыть глаза, максимально расслабить тело и 5-10 раз медленно вдыхать и выдыхать. После этого нужно положить руки на лицо и 10-20 секунд подержать их так, сосредоточившись на ладонях. То же самое проделать, положив их на свод черепа, а потом – на поверхность шеи и открыть глаза.
Массаж по данной методике проводят, используя косметическое масло: его наливают в небольшую емкость, чтобы было удобно пользоваться. Перед началом маслом натирают руки.
Итак, основные упражнения (каждое нужно повторять 6-8 раз) выглядят так:
- круговые движения вокруг каждого глаза, начиная с внутреннего уголка, двигаясь по всей части лица;
- венозные поглаживания: от центра лба вниз к шее и ключице 3 средними пальцами обеих рук;
- то же самое проделать от внутренних уголков глаз к щекам и вниз до шеи;
- закрыть глаза и аккуратно провести поглаживания по всей линии бровей;
- используя пальцы обеих рук, проводить поглаживания вокруг каждого глаза – с двух сторон.
Лимфодренажный массаж
Подобная процедура проводится в косметических клиниках и салонах, чаще всего опытным специалистом при помощи профессионального устройства. Однако сама техника выполнения никаких сложностей не имеет и с успехом может использоваться в домашней обстановке. Особенности лимфодренажного массажа в том, что он помогает убрать отечность, сгладить мелкие морщинки и подтягивает кожу лица. Всего 10 регулярных процедур помогают устранить мешки под глазами и сделать кожу более упругой.
Вот подробное описание техники:
- используя подушечки 2 удобных пальцев, сделать 10 кругов по направлению стрелки часов в височной области;
- пульсирующими движениями 3-4 раза пройти от висков к поверхности носа по кости, расположенной под глазом, возвращаясь в исходную точку по кости в зоне бровей;
- зафиксировать с помощью легкого нажима на 2-3 секунды сначала нижнее веко, а потом – верхнее;
- подушечками пальцев похлопать по кругу, начиная от висков к носу, а затем от внешнего угла к виску;
- с помощью указательного пальца 5 раз сделать «лодочку» от внешнего угла нижнего века к внутреннему;
- в углу глаза, там, где заканчиваются брови, сделать 8-10 надавливаний средним пальцем, переместить его к уголку возле носа и сделать то же самое, повторить 8 раз;
- поглаживающими движениями переходить от внутреннего уголка брови к вискам, а оттуда по скулам к носу;
- следуя теми же линиями сделать легкие похлопывания пальцами около глаз.
Тибетская техника массажа
Суть данной техники заключается в массировании кожи проблемной области, чередующемся с упражнениями.
Вот подробное описание процедуры:
- сильно зажмурить глаза на 2-3 секунды, а потом расслабить мышцы и открыть веки, делать упражнение в течение 1 минуты;
- закрыть веки и положить подушечки указательных пальцев на глазные яблоки, слегка давить, выполняя пульсирующие движения, повторить 10-15 раз;
- опустить веки и поставить на них пальцы, слегка прижимая, потом нужно открыть глаза и направить взгляд наверх, повторить 10 раз;
- безымянными пальцами, установленными на внутренних уголках век, совершать легкое массирование по направлению стрелки часов в течение 1 минуты;
- часто моргать в течение 30 секунд;
- сделать 10 легких надавливаний указательным пальцем на внешних уголках глаз, а затем передвигаясь по нижнему веку в сторону переносицы, повторить нажатия на внутренних уголках, и так 10 раз.
Даосский массаж
Такая техника улучшает кровоток и питание тканей и клеток, что способствует омоложению кожи. Для достижения положительного результата достаточно выполнять этот массаж 3-4 раза в неделю.
Делать его довольно просто, в 2 этапа:
- кончиками пальцев слегка надавливать на кожу вокруг глаз, двигаясь от внешнего к внутреннему уголку, повторить 6-8 раз;
- поглаживать кожу около глаз сначала по часовой стрелке, а потом наоборот, постепенно снижая темп повторить 2-3 раза.
Массаж по системе Цигун
Эта весьма распространенная система для массирования кожи около глаз, однако для её выполнения нужен духовный настрой. Для начала стоит расслабиться и установить спокойный ритм дыхание.
Вот описание упражнений:
- закрыть веки и сделать круговые движения глазными яблоками поочередно в разных направлениях, повторить 15-18 раз;
- не открывая глаз, посмотреть по сторонам, не поворачивая голову, сделать 16-18 раз;
в таком же положении посмотреть наверх и вниз 20 раз; - открыть глаза и остановить взгляд на каком-либо объекте, расположенном на расстоянии вытянутой руки, через 5-7 секунд резко отвести взгляд вдаль, а после снова вернуться к объекту, повторить не менее 30 раз;
- закрыть глаза и надавить на них подушечками пальцев 7-9 раз.
Самостоятельный массаж глаз
Регулярные массажные сеансы для кожи вокруг глаз медленно, но эффективно работают в борьбе с неглубокими складками. Проще всего его делать в привычных условиях дома, тогда, когда это удобно. 3-4 раза в неделю – минимальное количество процедур для достижения ожидаемого результата.
Самый простой по выполнению самомассаж улучшает кровообращение и повышает упругость, заметно уменьшая складки. Делать массаж вокруг глаз нужно осторожно, стараясь не сместить кожу и не допускать сильного надавливания. Все движения стоит выполнять, закрыв веки, используя подушечки 2 пальцев, повторяя каждое 4-6 раз.
Итак, список упражнений:
- легкие поглаживания от переносицы по бровям в сторону висков и назад – по нижнему веку к внутреннему уголку глаза, в височной зоне допустимы легкие надавливания;
- по этой же траектории совершать легкие надавливания;
- нежное постукивание подушечками попеременно от нижнего к верхнему веку, на последнем круг сделать поглаживания;
- прикоснуться пальцами к высшим точкам, расположенным над бровями и постараться оттянуть кожу наверх, чтобы для век было сопротивление, в таком положении нужно сделать 16-20 морганий – это упражнение отлично тренирует боковые мышцы.
Противопоказания
Как и любые манипуляции с организмом, массаж не доступен людям с такими ограничениями как:
- заболевания кожи;
- воспалительные процессы, ожоги и глубокие шрамы;
- бородавки, папилломы и родинки больших размеров;
- сильный загар;
- проблемы с сосудами (при наличии на лице характерного рисунка).
Отзывы
Инна
Я решила попробовать китайский массаж Цигун в сочетании с ледяными кубиками из отваров календулы и ромашки. Кожа сразу преображается, приходит в тонус. Мне нравится здоровый румянец, и гладкость и то, что сеточка вокруг глаз стала едва заметной.
Ольга
У меня очень вредная кожа, склонная к аллергии, поэтому всякие омолаживающие сыворотки и кремы – не вариант. В 30 лет, едва заметив мелкие морщинки по уголкам глаз, пошла к косметологу. Он посоветовал маски для лица на основе натуральных компонентов и массаж по тибетской технике. Так и поступила. Главное – что это всё абсолютно безвредно, дешево и удобно. Массаж делаю 3-4 раза в неделю, и несколько упражнений каждый день, обычно по вечерам. Кожа реально выглядит лучше, а морщинки совсем незаметны.
netmorchinam.ru
Причины возникновения морщинок
Морщины может обнаружить у себя даже 20-летняя девушка. Их появлению способствует множество факторов:
- Плохое зрение (человеку приходится часто щуриться);
- Сон на животе;
- Неграмотный макияж (чрезмерное нанесение пудры);
- Особенности эпидермиса, заложенные природой (склонность к сухости).
Чтобы тонизировать кожу и разгладить гусиные лапки, в юном возрасте достаточно легкого массажа и увлажняющих средств. Однако со временем, чтобы обеспечить молодость и здоровье кожных волокон около глаз, требуется интенсивный массаж для век от морщин. Он активизирует клеточный метаболизм и ускоряет синтез коллагена.
Положительные стороны массажа
Похлопывания, поглаживания и массирование эпидермиса позитивно влияют на ткани, находящиеся под ним, способствуют удалению лишней жидкости, что существенно уменьшает синеватость под глазами и провисание овала лица.
Эти легкие манипуляции являются эффективной профилактикой старения кожных покровов. Процедура носит оздоровительный характер и имеет ряд существенных достоинств:
- Не требуется овладение сложными навыками и познаниями для получения омолаживающего результата;
- Из кожи выводятся вредные соединения, накопленные в течение дня;
- Стимулируется синтез коллагена и повышение упругости эпидермиса;
- Регулярный массаж от морщин вокруг глаз является наиболее эффективным средством борьбы с ними;
- Сеансы не доставляют болевых ощущений либо значимого неудобства;
- Можно применять в качестве профилактики старения кожных покровов.
От выполнения массирующих движений можно быстро увидеть приятные результаты:
- Ускоряются клеточные обменные процессы;
- Уменьшается число мелких морщинок, уменьшаются глубокие заломы эпидермиса;
- Повышается тонус кожи в окологлазной зоне;
- Исчезают синюшность и отеки.
Противопоказания
Несмотря на общую безопасность процедуры, массаж для глаз от морщин имеет ряд предостережений. Он не рекомендуется лицам, имеющим:
- Психические расстройства;
- Инфекционные поражения слизистой либо кожицы возле органов зрения;
- Нарушения целостности эпидермиса около глаз;
- Онкологические заболевания.
Не стоит делать массаж при простуде или высокой температуре, при повышении давления. В случае любых сомнений нужно обращаться к доктору.
Варианты массажа под глазами от морщин
Разработано большое количество массажных техник. Одни дают возможность избавиться от признаков старения, другие способствуют улучшению зрения.
Даосский массаж
Этот вариант омолаживающей манипуляции усиливает кровоснабжение тканевых волокон, что приводит к разглаживанию кожных покровов вокруг глаз. Осуществлять данный массаж рекомендуется трижды в неделю.
Технология выполнения: подушечками пальцев нужно едва заметно надавливать на кожу в глазной области по пути от внешнего края глаза к внутреннему. Следует сделать 6-7 кругов, затем погладить массируемую зону по часовой стрелке и в обратном направлении. Завершается даосский массаж глаз от морщин едва ощутимым похлопыванием в медленном темпе.
От «гусиных лапок»
Такая процедура усиливает циркуляцию крови, эпидермис выравнивается, а мелкие морщинки исчезают. Предварительно в чистую кожу следует втереть миндальное масло.
Сначала кончиками указательных пальцев нужно надавить на внешний край глаза. Затем, легко надавливая, перейти по нижнему веку к переносице и возвратиться по верхнему веку. Важно стараться не растягивать кожу пальцами. Повторив манипуляцию 5-10 раз, надо пройтись похлопывающими движениями вокруг глаз.
Эту нехитрую манипуляцию разрешается выполнять 2-3 раза в день.
Курс от морщинок
Этот массаж от морщин вокруг глаз реализуется и в домашних условиях, и в косметологических кабинетах. Массировать можно руками или с применением специального массажера глаз от морщин.
Сначала необходима подготовка эпидермиса. Требуется тщательно смыть косметику и нанести жирный крем для век или специальное масло (оливковое, жожоба), легко вбивая его.
Последовательность действий:
- Кончиками указательного и среднего пальцев нужно легонько прогладить кожу около глаз, направляя движения от внутреннего уголка к внешнему по верхнему веку. В обратную сторону поглаживать надо по нижнему веку. Выполнить 10 раз и немного отдохнуть.
- Средним и безымянным пальцами нужно прогладить кожу под бровью от висков к переносице и обратно. Сделать 5-10 повторов.
Массаж выполняется трижды в неделю.
От отечности под глазами
Отеки могут быть спровоцированы несбалансированным рационом, курением, некачественными косметическими средствами. Избавиться от этого дефекта помогут 10-минутные поглаживания пальцами от внутреннего уголка к внешнему над зрительным органом, а от висков к переносице – под ним. Затем нужно 15 раз пройтись барабанящими движениями от внешнего края глаза к внутреннему. Закрепить результат можно холодным компрессом или протиранием кожи кубиками льда. Хорошо тонизируют кожу и ломтики огурца, положенные на закрытые веки.
Очень эффектно снимает проблему отечности массаж ложками. Предварительно столовые приборы нужно подержать в холодильнике, а непосредственно перед процедурой – нанести на них увлажняющий крем.
Методика:
- Волнообразными движениями прогладить кожу от переносицы к внешнему краю глаза;
- Надавить ложками на виски 3 раза;
- Промассировать эпидермис от висков к ушам.
Последовательность повторить три раза.
Тибетский массаж
Особенность этого варианта заключается в чередовании массирующих движений и специальных упражнений. Алгоритм выполнения:
- Нужно с усилием зажмурить глаза на 2-3 секунды, затем расслабить мышцы, распахнуть веки и направить взгляд вверх. Повторять в течение минуты.
- Подушечками указательных пальцев 15 раз легонько надавить на глазные яблочки (веки опущены).
- Глаза по-прежнему закрыты, пальцами следует прижимать веки к глазному яблоку. Надо сделать усилие веками, как при попытке раскрыть глаза. Смотреть вверх. Выполнить 10 повторов.
- Безымянные пальцы располагаются во внутренних углах глаз. 5-6 раз прогладить кожу этой области по часовой стрелке.
- Быстро поморгать полминуты.
- Средними пальцами осуществить 10 слабых надавливаний на внешнем уголке глаза, переместиться по нижнему веку к переносице и 10 раз нажать на внутренний уголок. Повторить 10 раз.
Дорогие кремы и народные рецепты лишь частично разглаживают неровности эпидермиса. Массаж вокруг глаз против морщин – простая и недолговременная процедура. Выполнять его реально в любом месте. И даже при минимальных усилиях через неделю можно наблюдать заметный омолаживающий эффект.
netmorshin.ru
Вы уже наверняка знаете, что с помощью массажа лица можно справиться с огромных количеством проблем эстетического характера: вернуть коже эластичность, «подтянуть» каркас лица, устранить отечность и улучшить цвет лица. Сегодня мы расскажем вам об усовершенствованном точечном массаже шиацу, точнее о 5 точках на круговой мышце глаза, воздействуя на которые, вы сможете избавиться от «мешков», мелких морщин и «синевы» под глазами.
Техника самомассажа шиацу несложная, поэтому освоить ее для вас не составит особого труда. Помимо прочих проблем, регулярный массаж этих 5-ти точек способен постепенно справиться с проблемой нависшего века и общим омоложением зоны вокруг глаз. «Регулярный», в данном случае, предполагает массирование проблемной зоны дважды в день: утром и вечером.
Итак, где расположены 5 точек шиацу, и как на них воздействовать.
1. Где расположена: первая точка находится над изгибом брови и представляет собой небольшую впадинку.
Как воздействовать: поставьте указательный, средний и безымянный пальцы чуть выше границы брови (оранжевые точки на картинке). Под средним пальцем должна оказаться 1-ая точка. Постарайтесь нащупать ее самостоятельно: у многих она немного смещена влево или вправо. От нажима пальцев вы почувствуете неприятные ощущения в районе первой точки. Растягивать кожу не нужно, просто нажимайте на нее. Время воздействия: 10 секунд.
2. Где расположена: внешний уголок глаза.
Как воздействовать: массировать и совершать круговые движения пальцами нельзя! Просто поставьте указательные пальцы на уголки глаз (желтая точка на картинке), надавите, немного ослабьте давление и, не отрывая пальцев, немного потяните вверх по направлению к вискам.
3. Где расположена: внутренний уголок глаза.
Как воздействовать: нажмите на точку, обозначенную на картинке зеленым кружком, безымянным пальцем. Задержитесь в этом положении 8-10 секунд. Не совершайте никаких движений, просто нажмите и держите. Вы только что воздействовали на «точку красоты»!
Воздействие на точку 2 и 3 помогает снять напряжение с глаз, припухлость верхнего века и благотворно влияет на зрение.
4. Где расположена: под бровью, немного смещена от центра к внутреннему уголку глаза.
Как воздействовать: указательный, средний и безымянный пальцы кладем под бровь (розовые точки на картинке), не касаясь глазного яблока.
Надавите на точки, и оказывайте давление в течение 8-10 секунд.
5. Где расположена: под глазом.
Как воздействовать: надавите тремя пальцами на точки, обозначенные на картинке красным цветом. Не сбавляйте силу нажима в течение 10 секунд, затем отпустите.
Подобная техника самомассажа также актуальна и в течение дня, особенно, если вам приходится подолгу работать за компьютером. Первые результаты после регулярного выполнения массажа вы увидите спустя 1-2 недели. Уверены, стоит попробовать
Источник: lady-4-lady.ru
mirkrasoty.life
Польза массажа в домашних условиях
Основным действием лимфодренажного массажа вокруг глаз служит отток лимфатической жидкости к лимфоузлам. Благодаря ему и происходит устранение отеков и мешков под глазами. Все закупоренные сосуды вместе с накопленными токсинами выводятся из организма. Но вместе с лимфатической выходит и другая жидкость, в которой собирались долгое время вредные вещества.
Простой процесс ведет вслед за собой целый набор полезных свойств. Только ради них можно включить в свое ежедневное расписание лимфодренажный массаж под глазами.
- Возобновляется регенерация тканей;
- Старые клетки активизируются, что предупреждает появление новых мимических морщин;
- Благодаря выведению токсинов, повышается эластичность кожи лица;
- Борьба с существующими складками и морщинами;
- Систематические занятия расслабляют зрительный нерв, снимая напряжения с глаз;
- Поддержание мышц лица в здоровом тонусе;
- Хорошая возможность избавиться от мешков, отеком и синяков под глазами.
Рекомендуемое время, когда необходимо заниматься лимфодренажным массажем своих глаз, наступает в возрасте от 25 лет. В этот период кожа начинает терять запасы сил и энергии, из-за чего нуждается в помощи. Но это не значит, что до 25 его делать нельзя. Наоборот, чем раньше начнется укрепление лицевых мышц и сосудов, тем совершеннее кожа станет в будущем.
Виды лимфодренажного массажа
Существует два основных метода, по которым выполняется лимфодренажный массаж глаз от отеков под глазами. Каждый из них можно найти в любом салоне красоты или же в специализированных учреждениях.
Ручной
Наиболее распространенный и простой для исполнения, особенно в домашних условиях, метод. Можно сходить несколько раз в салон, чтобы понять, какие ощущения должен вызывать лимфодренажный качественный массаж вокруг глаз. А затем выполнять процедуру дома, если нет времени и возможности каждый раз посещать подобные заведения
Ручной самомассаж глаз выполняли еще в Древней Японии, поэтому о его действенных способностях можно не сомневаться. Он прост в выполнении, а самое главное не требует определенного оборудования. Противопоказаний к домашнему массажу почти нет.
Аппаратный
В косметологических клиниках разработан целый ряд воздействий на кожу под глазами, чтобы стимулировать лимфоток. К таким процедурам относят:
- электрофорез;
- терапия микротоком;
- радиочастотное воздействие.
Помимо перечисленных методик, созданы специальные мобильные устройства по типу вибро-очков. Они плотно прилегают к лицу, стимулируя тем самым сосуды. Воздействие лимфодренажного массажа на зону под глазами оказывается более сильным, чем при любом ручном массаже. Однако и противопоказаний у такой процедуры больше. Необходимо для начала получить разрешение офтальмолога и дерматолога.
Техника выполнения ручного лимфодренажного самомассажа
Предварительным этапом для выполнения лимфодренажного самомассажа является нанесение увлажняющего крема, который точно не вызывает никакого раздражения. По мере впитывания, нужно добавлять средство, чтобы избежать ненужного растяжения кожи.
- Расположите подушечки указательных и средних пальцев рук у соответствующих уголков глаз. Следка надавив, выполняйте до 10 движений по кругу на одном месте. Не допускайте, чтобы кожа растягивалась или сжималась.
- Мягко проведите двумя пальцами сначала от внешнего к внутреннему уголку глаза. Повторите 3-4 раза. Такое направление ускоряет лимфодренаж.
- Теперь то же самое нужно сделать по надбровной дуге, не задевая подвижное веко. Различие лишь в том, что движение происходит в обе стороны.
- Подушечки 4 пальцев каждой руки приложите к нижнему веку. Слегка надавливайте в течение 5 секунд. Повторите процедуру с верхним веком. Не забывайте об осторожности при проведении лимфодренажного массажа вокруг чувствительной кожи глаз.
- Выполнить прокатывание с одного ребра среднего пальца на другое. Движение выполняется по массажным линиям. Особое внимание следует уделить обладательницам, страдающим от мешков и отеков.
- Слегка похлопывая подушечками пальцев, двигаться также от внешнего уголка к переносице по низу, и в обратном направлении по верху.
- Установить подушечки пальцев на виски. Аккуратно двигаться к переносице по месту образования отеков и мешков под зоной роста ресниц. Вернуться в начальное положение. Повторить то же самое над верхним веком.
Продолжительность процедуры составляет в среднем 5 минут. Она выполняется в цикличном порядке до истечения времени.
По окончании массажа в домашних условиях рекомендуется умыться сначала холодной водой, затем теплой.
Другой вид лимфодренажного самомассажа
Еще один метод домашнего самомассажа, вызывающий лимфодренаж, это активирование специальных точек на лице. Для их стимулирования можно использовать как подушечки пальцев, так и ложку.
Размер ложки подбирается в зависимости от выбранных точек, но в любом случае столовый прибор необходимо нагреть до температуры тела. Более горячее состояние металла не рекомендуется.
Подробнее о технике массажа ложками >>
Точки находятся в области висков, около внутреннего уголка глаза, недалеко от переносицы и вдоль линии роста нижних ресниц. Лимфодренажный массаж вокруг глаз таким методом будет иметь не менее выраженный эффект, чем стандартная процедура.
Самое главное – соблюдать расположение необходимых точек.
Воздействие выбранным методом происходит путем легких похлопываний и круговых движений. Рекомендуется избегать выполнения любых линейных движений.
Какие проблемы не убираются лимфодренажем?
Систематические домашние процедуры имеют по-настоящему выраженное действие. Однако избавляться от отеков, мешков и морщин необходимо в совокупности с правильным домашним питанием и регулярными физическими нагрузками.
Лимфодренажная терапия поможет создать выраженные контуры лица. Но для этого нужно приложить усилия и поработать над собой.
Рекомендации по выполнению массажа
Максимальное время дренажной терапии составляет 10 минут. Воздействие на кожу большее время уже будет оказывать негативное воздействие.
Чтобы избавиться от отеков в утренние часы, допускается использование кубиков льда с отваром ромашки.
После ежедневного использования процедуры в течение недели, переходите к количеству в 1 или 2 раза в 7 дней. Даже после достижения видимых результатов рекомендуется оставить массаж глаз в виде профилактики.
Еще о видах массажа для области вокруг глаз >>
www.podglazami.ru