Массаж лица ложками в домашних условиях


Женщина, которая не жалеет времени и сил на уход за своей внешностью, в любом возрасте будет привлекать восхищенные взгляды. Ведь хорошо выглядеть можно и в 20, и в 60 лет. Главное – уметь правильно выбирать процедуры по уходу за кожей и следить за собой. Причем, не только доверяя свое лицо в руки профессионалов, но и самостоятельно, в домашних условиях.

Например, обычный массаж лица ложками, который может самостоятельно сделать дома каждая женщина, равносилен по эффекту большинству салонных процедур. А если вы еще и будете совмещать такой домашний и профессиональный уход, то сможете добиться потрясающих результатов.

История возникновения массажа ложками

Принято считать, что впервые предложил делать такой массаж в Германии врач Рене Кох. Однако на родине массажа – в Японии и Китае с этим мнением не согласны.

Например, в Китае массаж ложками для лица специальной формы практикуется уже очень давно.

С его помощью удается убрать отечность, уменьшить носогубные впадины, подтянуть овал лица. Если вы хотите узнать, что такое японский массаж лица и как его делать, ознакомьтесь со статьей.

В последнее время массаж ложками стал очень популярным и у нас. Причины вполне ясны, данный способ ухода за собой доступен каждой женщине. А эффект от его применения сопоставим с дорогими процедурами в косметическом салоне.


Какой эффект дает массаж лица ложками?

Массаж лица ложками

С помощью обычных столовых ложек можно добиться потрясающих результатов. Такой массаж способен улучшить кровообращение, ускорить выведение лишней жидкости и, таким образом, уменьшить отечность и мешки под глазами, а также омолодить и подтянуть кожу лица.

Большую роль играет и техника выполнения массажа. Например, холодными ложками можно убрать воспаление и снизить отечность. Теплые ложки помогут избавиться от сеточки мелких морщин, двойного подбородка, подтянуть и укрепить овал лица. Такой эффект обусловлен свойством металла удерживать тепло и холод, таким образом стимулируя нервные окончания клеток.

Помогут вам выиграть борьбу со временем и специальные средства, используемые при сеансе массажа. Например, всевозможные омолаживающие сыворотки и крема с большим количеством активных компонентов. Существуют различные виды массажа лимфодренажный, выкуумный, медовый, против морщин, вы можете попробовать каждый и сделать выбор.


Массаж лица ложками, дополненный такими средствами, поможет вам укрепить и подтянуть овал лица и стереть с него предательскую сеточку морщин.

Техника выполнения массажа ложками

Для проведения данной процедуры для лица, вам понадобится взять две чайные и две десертные ложки – для массажа кожи вокруг глаз и на всем лице. Ложки могут быть выполнены из любого материала, но лучше всего, конечно, взять серебряные. Однако если их нет, не отчаивайтесь. Обычные металлические тоже подойдут. Также подготовьте две чаши с холодной и горячей водой, полотенце и любой подходящий вашему типу кожи крем.

Можно использовать специальную лимфодренажную сыворотку для лица, увлажняющий или омолаживающий крем. Все зависит от того, какого эффекта вы хотите достичь. Перед началом процедуры очистите лицо и нанесите крем либо сыворотку.

Омоложение лица ложкой можно выполнять с помощью нескольких техник:
1. Охладите чайные ложки в чаше с холодной водой. Затем приложите их к закрытым глазам. Подождите, пока ложки нагреются, и повторите процедуру 5-6 раз.
2. Десертные ложки нагрейте в теплой воде.


ойдитесь ими от центра лба к вискам несколько раз. Если вам тяжело работать сразу двумя ложками, делайте массаж одной.

3. Пройдитесь теплыми ложками возле уголков рта, постепенно поднимаясь к носогубным складкам. Слегка вдавите ложку в область между носом и губами, как будто, разглаживая складочки.
4. Попеременно прикладывайте горячие и холодные ложки к разным участкам лица, делая легкие похлопывающие движения. Это поможет вам привести кожу лица в тонус.
5. Поместите теплые ложки на середину подбородка, затем пройдитесь ими до мочки ушей. Повторите несколько раз.
6. Нагрейте ложки в теплой чаше с водой, разместите их на подбородке и легкими, скользящими движениями сместите их на область шеи. Повторите эту процедуру 5-6 раз.
7. Легкими похлопывающими движениями пройдитесь ложками по всей шее, слегка запрокинув голову назад.
После окончания процедуры промокните лицо полотенцем и еще раз нанесите крем.

Массаж лица ложками в домашних условиях способен вернуть молодость и красоту вашей коже. Проводить его можно в любом возрасте. Однако не забывайте, что, чем раньше вы начнете ухаживать за собой, тем большего эффекта вы достигнете.

Массаж для различных участков лица с применением ложек

Приведем примеры различных техник массажа ложками, которые направлены на определенные участки лица.


Разглаживание морщин между бровями
Для массажа возьмите 2 чайные ложки, одна должна быть горячая, другая холодная. Начинаем процедуру с горячей, располагаем ее между бровями и легко надавливаем 6 раз, затем проводим до линии роста волос вверх. Аналогично выполняем процедуру с холодной ложкой, первую при этом следует опустить в горячую воду.

Массаж от морщин в области лба
Берем 2 горячие ложки. Одну ложку прикладываем к правому виску и рисуем от него спираль по направлению к середине лба. Теперь берем вторую ложку и прикладываем ее к левому виску, рисуем такую же спираль к центру лба.

При носогубных складках
Выполняется упражнение “барабан”. Берем две горячие ложки и делаем слабые постукивания в области носогубной складки, достаточно выполнить процедуру по 10 с каждой стороны. Упражнение рекомендуется выполнять с надутыми щеками.

Массаж ложками против темных кругов под глазами 
Две холодные ложки располагаем возле внутренних уголков глаз и волнообразными движениями ведем к вискам. Нужно сделать три надавливания на виски (легких), снова поместить ложки на веки и задержать на 2-3 секунды.


Массаж ложками против “гусиных лапок”
Берем четыре ложки, наносим крем от морщин или любой ваш ежедневный. Теплые ложки размещаем над скулами у внешних уголков глаз. Нужно сделать три круговых движения по направлению к вискам, затем остановиться на несколько секунд и повторить процедуру несколько раз. Те же самые движения выполняются уже с холодными ложками. Сделать три повтора теплыми и один с холодными ложками.

Массаж для всего лица
Данная техника заключается в попеременном прикладывании холодных и горячих ложек к различным участкам лица. Хорошо подходит для быстрого «освежения» лица и снятия усталости.

Массаж для шеи
Берем теплую ложку, смазываем кремом или косметическим маслом, проводим вращательными движениями от основания шеи вверх к подбородку. Как правильно ухаживать за шеей читайте здесь.

Большое значение имеет и регулярность проведения процедуры. Такой массаж необходимо делать каждый день в течение 10 дней. Только при выполнении всех этих рекомендаций вы сможете добиться положительного эффекта на долгие годы.

Часто задаваемые вопросы

Алена, 25 лет
— Добрый день! Сколько должен длиться массаж?


Комментарий специалиста
— Добрый день, Алена! Массаж длится от 5 до 20 минут в зависимости от зоны. Кожу вокруг глаз массируют около 5 минут. Остальную часть лица – 15-20 минут.

Анна, 33 года
— Здравствуйте! Можно ли использовать вместо теплой воды масло?

Комментарий специалиста
— Здравствуйте! Иногда вместо воды используют теплое косметическое масло, если у Вас нет склонности к появлению акне. Иначе масло может забивать поры и усиливать деятельность сальных желез.

zdorovoelico.com

Массаж лица ложками в домашних условияхМассаж лица ложками — это замечательный способ улучшить внешний вид, предотвратить раннее старение кожи и появление морщин в молодом возрасте или же устранить возрастные изменения в зрелом возрасте. Освоить технику такого массажа для лица очень легко в домашних условиях, количество противопоказаний — минимальное, а эффективность при правильном исполнении движений не уступает популярному лимфодренажному массажу, который не рекомендуется выполнять самостоятельно без предварительного обучения у профессионала.


Навигация по материалу:

☛ что важно знать о массаже лица с помощью ложек.

☛ от каких проблем поможет избавиться массаж ложками в домашних условиях.

☛ какие противопоказания могут привести к осложнениям.

☛ фото: лицо до и после нескольких полных курсов домашнего массажа.

☛ подготовка к самостоятельному массажу лица ложками.

☛ техника правильного выполнения массажных движений ложками.

☛ видео: как правильно делать массаж лица самостоятельно.

♦ ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ О МАССАЖЕ ЛИЦА С ПОМОЩЬЮ ЛОЖЕК

Используя ложки для выполнения массажных движений, мы стимулируем движение лимфатической жидкости, чтобы добиться лимфодренажного эффекта. Происходит отток лишней межклеточной жидкости из подкожной ткани, после чего исчезает отечность и темные круги вокруг глаз, постепенно уменьшаются мешки под глазами. Кроме того, во время домашней процедуры активируются защитные функции организма, так как мы работаем и с массажными точками на лице (принципы японской техники шиацу). Активная стимуляция мимических, жевательных и других лицевых мышц с помощью массажных движений ложками помогает подтянуть овал лица, разгладить морщинки и носогубные складки, выровнять рельеф и цвет кожи лица.

Для комплексного массажа всего тела обычно используют столовые ложки, но для массажа лица в домашних условиях подойдут небольшие чайные (кофейные) ложечки, хотя на широком лице удобнее выполнять движения столовыми. Есть мнение, что лучше всего использовать серебряные ложки для процедуры, так как ионы столового серебра обладают бактерицидными свойствами, угнетают размножение и активность бактерий, что помогает предотвратить воспалительные процессы на коже лица (угли, сыпь, акне). Но вполне можно обойтись и ложками из мельхиора или из нержавеющей стали.


Сам массаж лица представляет собой четкие и равномерные надавливающие движения на кожу обратной стороной ложки. Важно отметить, что в процессе процедуры ложки поочередно нагреваются и охлаждаются (можно использовать несколько ложек для удобства). Для этого надо приготовить два стакана, один из которых наполняется горячей водой, а второй — холодной с кубиками льда. Таким образом, во время массажа к коже лица прикладываются ложки разной температуры (нагретая, холодная, смешанная) для достижения максимального лифтинг-эффекта и оттока накопившейся межклеточной жидкости.

В зрелом возрасте полезно чередовать разные курсы (например — массаж лица ложками и японский массаж зоган асахи). В этом случае можно не только заметно подтянуть дряблую кожу и избавиться от мешков под глазами, но и успешно разгладить мимические морщины, ‘гусиные лапки’ в уголках глаз. Эффект воздействия на кожу лица можно сравнить с результатами омоложения после сеансов криомассажа жидким азотом в косметологическом кабинете.


Несмотря на то, что массаж ложками относится к безопасным методикам воздействия на кожу лица, очень желательно проконсультироваться с врачом перед практическим применением.

♦ ОТ КАКИХ ПРОБЛЕМ ПОМОЖЕТ ИЗБАВИТЬСЯ МАССАЖ ЛОЖКАМИ

• морщины и дряблая кожа лица. Активное воздействие на мимические мышцы помогает подтянуть овал лица, разгладить морщины;

• отечность, мешки и круги под глазами. Массаж улучшает лимфоток, оказывает лимфодренажное воздействие и межклеточная жидкость не задерживается в тканях;

• тусклый цвет лица, воспалительные процессы на коже. Стимулируется микроциркуляция крови и укрепляются стенки капилляров, благодаря чему уменьшается вероятность появления угревой сыпи и акне на коже;

• жирный блеск или сильное шелушение кожи. Стимулируется работа сальных и потовых желез, быстрее очищаются протоки;

• раннее увядание кожи лица. Массаж ускоряет процесс регенерации, стимулирует синтез коллагена и эластина, помогает восполнить запасы гиалуроновой кислоты.


♦ КАКИЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ МОГУТ ПРИВЕСТИ К ОСЛОЖНЕНИЯМ

▪ болезни лимфатической системы;

▪ открытые ранки, гнойнички, свежие постоперационные швы;

герпес в активной фазе;

▪ дерматит, фурункулез, новообразования на коже лица;

▪ аллергическая реакция.

♦ РЕЗУЛЬТАТ ПРИМЕНЕНИЯ МАССАЖА ЛОЖКАМИ


Массаж лица ложками в домашних условиях
фото: лицо до и после нескольких полных курсов массажа


♦ ПОДГОТОВКА К ПРОЦЕДУРЕ

для начала надо тщательно очистить лицо от грязи с помощью ватного диска с очищающим молочком или лосьоном;
 
чтобы ложки свободно скользили по поверхности кожи, нанесите на лицо питательный крем или массажное масло (можно взять оливковое). На периорбитальную область (вокруг глаз) скользящую массу наносить не требуется;

для процедуры приготовьте стакан с горячей водой (55-60°С) и холодной с кубиками льда. Также понадобятся 3-4 чайные ложечки (одну нагреваем, вторая холодная, другие остывают и становятся теплыми);

важно:

— перед процедурой продезинфицируйте ложки антисептиком;

— выполняйте движения по массажным линиям;

— перед тем, как приступить к массажу нагретой ложкой, проверьте, не сильно ли она горячая, чтобы не появились следы ожогов на коже.

♦ ТЕХНИКА ПРАВИЛЬНОГО ВЫПОЛНЕНИЯ МАССАЖНЫХ ДВИЖЕНИЙ

снятие отечности под глазами, устранение темных кругов.
Закрываем глаза и прикладываем холодные ложки  к верхним векам, слегка нажимаем, отпускаем через 5-6 секунд (5-6 раз). Теперь переходим к нижним векам — с легким нажимом двигаемся от переносицы к внешнему краю глаза по нижнему веку (5-6 раз);

избавляемся от ‘гусиных лапок’ в уголках глаз.
Горячие ложки размещаем над скулами у внешних уголков глаз. Надавливаем и делаем три круговых движения по направлению к вискам, останавливаемся на несколько секунд, повторяем процедуру еще раз.
Затем выполняем те же движения холодными ложками. Чередуйте 3 повтора нагретыми ложками с 1 холодными;

разглаживаем морщины вокруг губ.
Располагаем две горячие ложечки горизонтально над верхней губой. Рот немного приоткрываем, расслабив губы. Делаем ложками симметричные движения от центра губ к краям, как бы «рисуя» усы. Затем останавливаемся в уголках рта и чуть прижимаем ложки к коже, повернув их вертикально. Теперь двигаемся к мочкам ушей, немного приподнимая уголки губ. Дойдя до мочек, останавливаемся и делаем 3 легких нажатия;

разглаживаем носогубные складки.
Выполняем это упражнение с надутыми щеками. Двумя горячими ложками делаем легкие постукивания в области носогубной складки (10 раз с каждой стороны);

избавляемся от второго подбородка.
Располагаем нагретые ложки горизонтально под подбородком, напрягаем мышцы в этой области, при этом выдвинув немного вперед нижнюю челюсть и сказав букву М. Теперь медленно, с нажимом проводите ложками от середины подбородка, в стороны и вверх.
Всего 3-4 движения и отводим лимфу по линии лимфотока движением от уха, вдоль шеи, к ключице и в стороны;

массаж для шеи.
Теплой ложкой проводим вращательными движениями от основания шеи вверх к подбородку. Всего — 10 раз;

избавляемся от морщин между бровями.
Располагаем горячую ложку между бровями и легко надавливаем 6-7 раз, затем проводим вверх до линии роста волос.
Такое же движение выполняем холодной ложкой 3-4 раза (первую на это время опустите в горячую воду);

разглаживаем морщины на лбу.
Прикладываем одну горячую ложку к правому виску и двигаемся от него по спирали к середине лба. Теперь берем вторую горячую ложку, прикладываем к левому виску и двигаемся от него по спирали к середине лба;

массаж для тонуса.
Выполняем попеременные прикладывания горячей и холодной ложек к различным участкам лица. Эта техника прекрасно подходит для быстрого ‘освежения’ кожи и снятия усталости;

избавляемся от морщин на переносице.
Теплой ложкой, с нажимом надо размять мышцы на переносице, затем нажать на точку основания носа, задержаться на пару секунд и после этого — несколько массажных движений от основания носа вертикально вверх. Всего — 10 повторений.

♦ ВИДЕО МАТЕРИАЛЫ

Дорогие друзья! Если вы уже делали массаж лица в домашних условиях, поделитесь пожалуйста в Комментариях своими мнениями и результатами улучшения внешнего вида.
Если вы хотите разместить на сайте свои фото и видео материалы по теме, напишите нам на емейл: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript

На главную страницу

bebi.lv

Что дает массаж лица ложками

Эффекты, оказываемые на состояние вашей кожи:

Польза от массажа ложками
Регулярный массаж ложками — это омолаживающий массаж, он сокращает морщины в зоне лба, морщинки, мешки, темные круги под глазами.
  • воздействие метала на клетки кожи лица таково, что он прекрасно проводит тепло или холод к нервным окончаниям, таким образом стимулируя их и приводя кожу лица в хороший тонус
  • эффект усиливается, если вы втираете в кожу с помощью такого массажа какие-либо полезные вещества (растительные масла, сыворотки, витаминные комплексы, глубокоувлажняющие и питательные вещества и проч.)
  • разглаживаются мелкие морщинки, гусиные лапки в области глаз, уходят мешки под глазами, а также заметно смягчаются более глубокие носогубные складки, которые зачастую придают лицу весьма унылый вид
  • в результате мягкого надавливания,поглаживания, постукивания и разминания мышцы лица становятся более упругими, происходит отток лимфы, уходит излишняя жидкость, и улучшается циркуляция крови в подкожных тканях. Все это делает контуры лица более четкими (так как кожа подтягивается), снимается отечность, и лицо выглядит молодым и свежим.

Что нужно для массажа

Для проведения массажа нам понадобятся:

  • пара чайных либо десертных ложек
  • чашка с холодной водой
  • чашка с горячей водой
  • растительное масло либо другое масло, наиболее подходящее для вашего типа кожи, например:
  • кунжутное, миндальное, масло лесного ореха– для жирной кожи
  • и оливковое, персиковое, абрикосовое – для сухой

Можно заменить масло кремом.

Предпочтительно, чтобы ложки были серебряными, так как серебро является сильным антиоксидантом. Если таковых у вас не найдется, не расстраивайтесь – обыкновенные стальные ложки, которые уж точно есть у всех, тоже прекрасно подойдут.Желательно, чтобы вы эти ложки перестали использовать для употребления пищи, коль скоро вы отвели им роль массажных инструментов – ведь гигиену никто не отменял.

Также процедура будет гораздо полезнее, если вместо воды вы будете использовать отвары различных лекарственных трав, соответственно горячие либо остуженные. В емкость с холодной водой/отваром можете добавить кусочки льда.

Как проводить массаж

Перед массажем следует обязательно продезинфицировать ложки, протерев их спиртом либо спиртовыми салфетками. Кожа лица тоже должна быть очищена.

Потом смазываем лицо маслом либо кремом таким образом, чтобы при проведении по нему ложкой было обеспечено легкое скольжение ложки, и кожа ни в коем случае не сдвигалась и не растягивалась. Другой вариант – наносить крем на саму ложку, а если речь идет о масле, то можно обмакивать в него ложку.

Весь массаж сводится к простому надавливанию, постукиванию и поглаживаниютыльной стороной ложки по массажным линиям лица.

Массажные линии на лице
Самое подходящее время для массажной процедуры – это сразу после пробуждения. Полчаса утром пролетят незаметно, а эффект будет уже через несколько дней.

В зависимости от желаемого результата, используется холодная либо теплая ложка, которую по необходимости перед прикладыванием к лицу мы будем опускать в холодную либо в горячую воду/отвар. В случае если мы опускаем ложки в горячую воду, нужно пару секунд подождать, чтоб они немного остыли. Ложки должны быть теплыми, а не горячими, иначе мы нанесем себе вред вместо пользы.

Теплые ложки прекрасно справляются с носогубными складками, морщинами на лбу, гусиными лапками.Однако их нельзя прикладывать к глазам, за исключением краешков глаз, где образуются гусиные лапки.

Холодные ложки способствуют восстановлению тургора кожи, снимают раздражения, убирают мешки под глазами.

Базовый комплекс массажа

В базовый комплекс массажа, легко проводимый в домашних условиях, можно включить следующие элементы.

Для снятия отечности вокруг глаз.

Приложить, мягко надавливая, охлажденную ложку к 5 точкам вокруг глаз в следующей последовательности:

  • от внешнего угла нижнего века (там, где обычно образуются гусиные лапки),
  • к середине нижнего века
  • к внутренней точке нижнего века у переносицы
  • к внутренней точке верхнего века у переносицы,
  • к середине верхнего века
  • и снова к внешнему углу нижнего века.

Заканчиваем такой «обход» отведением лимфы по линии лимфотока – легким скольжением ложки от внешнего угла нижнего века, далее вдоль уха и шеи к ключице и в стороны. Рекомендуется проделать это упражнение по 5-8 раз одновременно на оба глаза, но если вам будет удобнее, делайте поочередно с каждым глазом. Если ложка в процессе массажа будет нагреваться, охлаждайте ее, периодически опуская в чашку с холодной водой.

Также для устранения отечности можно просто по несколько раз приложить холодную ложку к закрытым глазам, очень мягко надавливая.

С гусиными лапками будем бороться теплыми ложками: прикладываем их к местам появления гусиных лапок и совершаем легкие круговые движения, продвигаясь по направлению к вискам. Проделать не менее 3-5 раз.

Гусиные лапки в области глаз
Тёплые ложки идеально подойдут для массажа области вокруг глаз.

Для разглаживания носогубных складок тоже вооружаемся теплыми ложками. Проводим ими легкими разглаживающими движениями по двум основным направлениям:

  • от крыльев носа по щекам вверх к вискам
  • от уголков рта к мочкам ушей.

Можно проводить ложкой по этим линиям, одновременно рисуя небольшие спиральки.

Еще один хороший прием против носогубных складок. Надуйте щеки, так чтобы область носогубных складок была слегка напряжена, и выполните легкое постукивание ложкой по складкам снизу вверх и обратно. Такое постукивание можно проделать сначала теплыми ложками, а затем холодными. За счет контраста температур эффект усилится.

Разглаживаем морщины на лбу теплыми ложками, проводя круговые либо «лучевые» движения от переносицы по направлению к центру лба и далее к вискам.

Чтобы подтянуть второй подбородок и сделать овал лица более четким, нужно расположить теплую ложку под подбородком и вести в одном из двух направлениях:

  • от середины подбородка к краю подбородка
  • от середины подбородка в стороны и вверх

Противопоказания

Ложечный массаж не рекомендуется проводить при куперозе, ЛОР-заболеваниях, болезнях лимфатической системы, наличии воспалительных процессов и повреждений кожи, при расположении сосудов близко от поверхности кожи, при наличии большого количества сосудистых звездочек.

iakosmetolog.ru

В чем секрет?

Массаж ложками изобрел известный немецкий врач-косметолог Рене Кох. Техника этой простой и действенной процедуры состоит в следующем. Вооружившись обычными ложками, вы поглаживаете свое лицо по часовой стрелке и против, делая небольшой нажим их обратной стороной.

Воздействуя на определенные участки лица (и даже на другие части тела), вы, таким образом, избавляетесь от морщин, носогубных складок, устраняете отеки и мешки под глазами, тонизируете кожу. Массаж ложками можно делать и на других частях тела, в частности, на бедрах, животе и ягодицах, но, как свидетельствуют отзывы, наибольший эффект заметен именно на лице.

Почему ложки? Дело в том, что металл является хорошим проводником холода или тепла. Он способствует быстрому поступлению нужной температуры к нервным окончаниям, которые активизируют свою работу.

Особенность процедуры

В Европе и Японии массаж против морщин делают обычными чайными, кофейными или десертными ложками, имеющимися в каждом доме. А вот китайский стиль несколько иной. Здесь предпочитают использовать особые ложки оригинальной формы. Существует мнение, что наиболее подходящий материал для них, – серебро или мельхиор, менее подходит сталь.

Надавливание помогает хорошо размять лицевые мышцы, клетки тканей получают при этом хорошее питание, лишняя лимфа уходит, избавляя кожу от морщин.

Что в результате?

  1. Лицо обретает упругость.
  2. Подтягивается кожа.
  3. Появляется здоровый цвет лица.
  4. Улучшается цвет.

Массаж лица ложками

Есть отзывы о том, что это помогает даже при головной боли, усталости, герпесе. Даже если справиться с болью не получается, то нет повода бросать эту процедуру. Ничего, кроме пользы, она не принесет, ведь противопоказаний у нее практически нет.

Смена температуры воздействия на кожу имеет свои особенности. Тепло справляется с мелкими проблемами, вторым подбородком, подтягивает кожу, улучшает овал лица. Холод действует успокаивающе, снимает раздражение, тонизирует, устраняет мешки под глазами, повышает эластичность. Все в комплексе способствует омоложению и улучшению жизнедеятельности клеток.

Подготовительный этап

Перед началом процедуры, которую удобно и легко делать в домашних условиях, необходимо поставить перед собой 2 чашки с водой: горячей и холодной. Для увеличения пользы воспользуйтесь отварами трав (для этой цели подойдут ромашка, чабрец, шалфей, календула, мята), можно заварить зеленый чай. Очистите лицо, нанесите любимый крем.

Температура воды должна быть не очень высокой, чтобы не обжечь тонкую кожу на лице. Проверить температуру можно, прикоснувшись ложкой к запястью. Начинать массаж нужно горячими ложками. В холодную воду можно даже бросить кубики льда.

Столовый прибор можно смазать косметическим маслом, подходящим для определенного типа кожи, если у вас нет аллергии. Миндальное, кунжутное используют для жирного типа, льняное или жожоба – для сухого, для нормального подойдут персиковое, абрикосовое или оливковое.

Порядок действий и техника

В домашних условиях можно делать ложечный массаж от морщин в любое удобное время, воздействуя только на те части лица и тела, которые, по вашему мнению, требуют внимания. Среди нижеперечисленных областей выберите необходимые (или все) и работайте с ними ежедневно.

Итак, массаж лица ложками против морщин включает в себя работу с:

  • областью лба,
  • межбровной областью,
  • веками,
  • носогубными складками,
  • «лучиками» в уголках глаз,
  • морщинами вокруг губ.

Перед началом необходимо изучить направление потока лимфы и не отклоняться от него во время процедуры.

Итак, начнем с верхней части лица. Устранить морщины на лбу поможет такое упражнение. Расположите сухие горячие ложки (окуните их в горячую воду и вытрите полотенцем) у висков и делайте спиралевидные или зигзагообразные движения по направлению к центру. Повторите все холодными приборами. Можно начинать с центра лба, двигаясь к вискам. В завершение сделайте 6 нажатий на виски.

Чтобы устранить морщины в межбровной области, следует надавить на эту область до 6 раз и затем сделать движение вверх к линии роста волос. Не забывайте, что первый раз все нужно делать горячими приборами, потом то же самое – холодными.

Теперь поработайте с носогубными складками. Надуйте щеки и «побарабаньте» по ним до 10 раз с каждой стороны.

Отечные или нависшие веки можно подкорректировать с помощью холодных ложек, надавив ими на область обоих век поочередно до 4 раз. Это полезно делать после насыщенного трудового дня или вечеринки, чтобы устранить последствия большого количества выпитой жидкости.

Массаж лица ложками

У вас есть темные круги под глазами или нависшие веки? Эту проблему можно устранить, надавив холодными ложками на внутренние уголки глаз и затем двигаясь по спирали к вискам во верхнему веку, затем следует вернуться к исходной точке по нижнему. Сделайте здесь 3 надавливания, затем положите ложки на веки на 2 с. Повторите все 3 раза.

«Гусиные лапки» можно убрать, воздействуя на них вначале теплом и сделав 3 круговых движения в сторону висков. Задержитесь на висках на 3 с и вернитесь к уголкам глаз. Повторите все один раз с помощью холодных ложек. Вы избавитесь от мелких морщин.

Если вы решите улучшить состояние шеи, смажьте две горячие ложки кремом или маслом и делайте спиралевидные движения в направлении к подбородку.

Избавиться от второго подбородка поможет и такое упражнение: надавите ложками под подбородком, причем правой рукой вы должны совершать движение справа налево, а левой – наоборот.

При желании убрать целлюлит воспользуйтесь советом: массируйте очень холодными приборами бедра от центра к периферии, а потом снизу вверх (стучите, делайте вращательные движения и т.д.), усиливая кровообращение.

Массаж бедра

Несколько важных правил

  1. Вращательные движения против часовой стрелки нужно делать с нажимом, а в противоположном направлении – без усилий.
  2. Для получения быстрого эффекта и сохранения его надолго включите эту процедуру в ежедневный комплекс ухода за собой.
  3. Продолжительность – 10-20 минут.
  4. Все движения нужно делать строго по массажным линиям.
  5. Лучшее время для упражнений – утро после сна. Но если режим дня не позволяет сделать это утром, уделите себе для этого вечернее время.

Массаж лица ложками для начинающих может быть только тонизирующим. Нужно по очереди прикладывать ко лбу, вискам, уголкам глаз, щекам, подбородку горячие, затем холодные ложки. Так вы научитесь снимать усталость и придавать лицу свежий вид.

Чтобы убедиться в эффективности таких упражнений, почитайте отзывы. Они свидетельствуют, что изменения, как говорят, налицо. Массаж ложками способствует тонизированию кожи, улучшению ее внешнего вида, появлению здорового румянца, избавляет от морщин, кожа омолаживается. Конечно, от серьезных проблем массаж ложками не избавит, но начинающиеся признаки старости сможет устранить при условии системной работы.

Такую процедуру вы можете выполнить, обратившись в косметический салон, где вам сделают массаж лица серебряными ложками. Если же у вас нет времени или недостаточно средств, решив сэкономить, вы вполне можете сделать то же самое в домашних условиях и через 2-3 недели увидеть положительный результат.

myhealthyskin.ru

Необходимые приспособления

Как мы уже говорили, сделать массаж с помощью ложек в домашних условиях совсем несложно. Для этого вам потребуются следующие приспособления:

  • 2 или 4 ложки. Лучше всего подойдут серебряные или мельхиоровые, хотя в крайнем случае можно использовать и обычные стальные. Их размер может быть любым, но начинать лучше с десертных. Такой подход позволит точнее определиться, какой тип воздействия (точечный или распределенный) для вас более предпочтителен.
  • 2 емкости с водой: горячей и холодной. При желании воду можно заменить настоем из лекарственных трав или зеленым чаем.
  • Питательный крем и масло для массажа. И то, и другое выбирается исходя из типа вашей кожи (смотрите соответствующие статьи на нашем сайте). Обязательно убедитесь в отсутствии аллергической реакции.
  • Небольшое полотенце или салфетка. Они позволят не только уберечь одежду от случайно попавшего масла, но и полностью снять его остатки с лица.

Противопоказания

  • болезни кожи лица;
  • обширные участки воспаления;
  • проблемы в работе лимфатической системы;
  • заболевания зоны «ухо-горло-нос»;
  • выраженный купероз;
  • неудовлетворительное общее состояние.

Считается, что массаж лица ложками был «изобретен» еще в древнем Китае, хотя научные основы методики разработаны немецким косметологом Кохом во второй половине XX века.

Общие рекомендации

  • перед началом процедуры лицо нужно очистить от остатков любой косметики;
  • ложки, которые вы планируете использовать, следует тщательно продезинфицировать антисептиком;
  • не жалейте питательного крема: обработка лица серебряными ложками не предполагает значительной механической нагрузки на кожу и должна выполняться строго по массажным линиям;
  • тщательно контролируйте уровень нажатия, так как синяки и травмированные сосуды тканей лица улучшению вашего здоровья нисколько не способствуют.

Массаж лица ложками в домашних условиях

Техника выполнения

Перед тем как переходить непосредственно к массажу, убедитесь в том, что вы четко представляете нужную последовательность действий. Также напоминаем вам, дорогие читатели, что описываемый вид акупунктурного воздействия выполняется строго по массажным линиям лица, а излишняя самодеятельность в этом вопросе может привести к беде.

Снятие отечности вокруг глаз

Действие Продолжительность/интенсивность
Последовательно приложите ложку к каждой из 5 точек вокруг глаза, начиная с находящейся под нижним веком у внутреннего угла. Повторить для обоих глаз. По 1-2 раза.
«Обведите» ложкой линию от внешнего края верхнего века к носу, затем — от нижнего края глаза к носу. 5-7 раз.

Особые указания:

  • движения должны быть медленными, с незначительным нажимом;
  • выберите ложку нужного размера и позаботьтесь о том, чтобы она была охлажденной.

Восстановление овала лица

Действие Продолжительность/интенсивность
Сложите выпуклыми сторонами две ложки, используя получившуюся конструкцию для разминания кожи лица по направлению от подбородка к уху. 1-2 раза.
Напрягите мышцы лица и выполните выпуклой стороной ложки несколько легких массажных движений по линии лимфотока (ухо-шея-ключица). 3-4 раза с каждой стороны лица.

Особые указания:

  • ложки должны быть теплыми, но не горячими;
  • при желании можно использовать эффект контраста: попеременный массаж сначала теплыми, потом холодными ложками.

Массаж лица ложками в домашних условиях

Подтягивание подбородка

Действие Продолжительность/интенсивность
Приложите две ложки к подбородку параллельно линии рта, немного выдвиньте вперед нижнюю челюсть и с небольшим нажимом проведите ими по условному вектору «вверх/в стороны» по направлению к ушам. 3-4 раза.

Особые указания:

  • во время процедуры старайтесь избегать области щитовидной железы.

licomoe.ru

Почему массаж ложкой

Для выполнения процедуры не нужно выходить из дома и оставлять время и деньги в дорогих салонах. Легко научиться самостоятельно. Массаж лица ложками помогает выводить лишнюю жидкость и улучшает кровообращение в тканях кожи. Обеспечивает естественную эластичность, уменьшает глубину заломов и способствует восстановлению контура лица. Процедура выполняется ежедневно, десять минут, результаты заметны в короткие сроки. При правильном каждодневном использовании техники, омоложение заметно через 10-12 сеансов.

Ложечная процедура не только эффективна, а также проста в использовании, по мере необходимости чередуют разные методы.

  • Холодная техника требует несколько столовых ложек, стакан холодной воды и теплого масла. Для сохранения воды в холодном виде, добавляют в стакан кубики льда. Используют любое масло — оливковое, календулы, семян льна или подсолнечное.
  • Для горячей технологии потребуется ложка, емкость с теплой водой, эфирные масла.
  • Комплексный массаж выполняется попеременно холодной и горячей ложкой. Для процедуры подготавливают — две емкости, одна с холодной водой, другая с горячей; несколько ложек и основа.

Массаж лица и шеи теплой ложкой

Для основы: 100 грамм оливкового или другого масла (репейного, абрикосовых, виноградных, персиковых косточек, льняного) добавляют к 2-3 каплям масла. Кожа любит эфиры мелиссы, розы, мяты, ромашки, лаванды.

Ложку держат в горячей воде; вытирают насухо; окунают выпуклой стороной в основу.

Приступив к процедуре двигаются по часовой стрелке. Аккуратно, но уверенно массируют область лба, щек и места с ненужные складочки. Особую осторожность и нежность проявляют, работая с кожей в районе глаз. Заканчивают с лицом и переходят к шее, движения легкие и деликатные.

массаж ложками упражнения

Начальная точка подготавливает кожу для массажа: ложки ставятся между бровей. Во время движения разводятся в разные стороны по линии лба, к вискам, до кромки роста волос.

Следующие точки: от крыльев носа, проводим ложкой, к верху уха, затем от подбородка к мочке и под линией подбородка, заканчиваем в области ушей на другой стороне головы. Выполняем по одному разу.

Для удаления морщин со лба выполняются движения от бровей к волосам и в стороны к вискам. Массируется точка между бровей.

Убрать гусиные лапки. От переносицы по верхнему веку, к краю глаза и делая круг под глазами возвращаются назад.

Для удаления носогубных складок. От крыльев носа к вискам, от кончиков рта к вискам и от крайних точек подбородка в том же направлении.

От морщин на шее начинают движение ложками от нижней части шеи к подбородку.

Ниже представлено видео, в котором показана техника выполнения массажа для начинающих.

Массаж теплой ложкой, способствует притоку крови, благодаря чему укрепляются верхние слои кожи. Если проводить процедуру регулярно, в первое время ежедневно, а впоследствии два-три раза в неделю, возрастные изменения уменьшатся, кожа приобретет румянец и красивый бархатный оттенок.

Инструкции для холодного массажа

массажные линии

Холодная ложка предназначена справляется с кругами и мешками под глазами. Для этого, перед процедурой, инструмент охлаждают в мелко расколотом льде.

Удаляют макияж с лица и нанося увлажняющий крем. Две столовые ложки дезинфицируют в спирте, замачивают в ледяную воду. Остывший массажный инструмент прикладывают к верхнему веку, держат нескольких секунд. Вторую ложку используют для области нижнего века. Процедура уменьшает отечность и темные круги под глазами.

Холодную ложку обмакивают в теплое масло и начинают массаж. Столовый прибор перемещают по массажным линиям, слегка надавливая на кожу. Техника выполнения, как при горячей процедуре (видео ниже).

Если ложка не скользит по поверхности кожи, используют больше масляной основы. Массаж занимает около десяти минут.

Первая процедура длится 1-2 минуты, каждый день добавляется столько же. Через 10 дней процедура будет занимать 10 минут. При правильной технике, ощущается расслабление мышц лица, сразу после первого применения, .

Брыли, носогубные складки образуются от постоянно напряженных мышц, холодная ложка помогает им расслабиться. Постоянное применение оригинальной техники помогает не только избавиться от складочек на коже, провисающих щек, а почувствовать приятное чувство избавления от напряжения в лице.

Комплексная техника массажа

Комплексный подход помогает за одну процедуру избавиться от разных проблем – убрать темные круги под глазами, расслабить мышцы, удалить морщинки. Выполняют массаж серебряными или обычными ложками в домашних условиях. Выбирают для процедуры утренние часы. 10-15 минут потраченные перед работой расслабят мимические мышцы и обеспечат хорошее настроение на весь день.

Техника массажа проста: поглаживание, растирание и похлопывание ложкой. Процедура выполняется округлой частью столового прибора. Ложка в технике работает как утюжек, нежно поглаживают и разглаживают кожу. Регулярность процедуры обеспечивает разглаживание морщин, восстановление упругости эпидермиса, возвращение блеска глазам.

Горячая и холодная ложка

Теплая ложка помогает справиться со вторым подбородком, подтягивает кожу на шее, помогает избавиться от «гусиных лапок» вокруг глаз. Эффективна для удаления мимических морщин. Полезна для овала лица, восстанавливает округлую форму, убирает брыли.

Холодная серебряная ложка удаляет раздражение, успокаивает, восстанавливает бархатистость и матовость кожи. Холодный металл возвращает упругость, эластичность, удаляет мешки под глазами, снимает раздражение от укусов насекомых.

Тайна комбинированного массажа

ложки для массажаПользу при массаже приносят серебряные ложки, положительно влияет на клетки кожи. Манипуляции с холодным и горячим металлом стимулируют нервные окончания — кожа оживает, приходит в норму. Под воздействием разных температур эфирные, растительные масла, сыворотки, крема глубже и быстрее впитываются в эпидермис. Чередование горячих и холодных ложек, оживляет, насыщает, увлажняет, питает кожу. Комбинированный массаж ложками положительно влияет на внешний вид лица. Процедура уменьшает отеки – убирает излишки жидкости под кожей, улучшает кровообращение и циркуляцию лимфы, поддерживает омолаживающий эффект.

Инструкция

В видео выше заметно, арсенал движений в рамках манипуляций обширен, а техника выполнения проста. Ничего сложного в технологии для начинающих нет, главное – выполнять движения в правильном направлении, по массажным линиям.

Движения

  • нежное трение;
  • толкая;
  • круговые движения против часовой стрелки, и обратно.

Потребуется для выполнения процедуры в домашних условиях:

  • Десертные или столовые ложки, в идеале серебряные, но подходят мельхиоровые или стальные;
  • чаша холодной воды;
  • емкость с теплой (50 градусов);
  • подогретое растительное масло;
  • мед или увлажняющий крем.

Вместо воды, используют холодный и горячий травяной настой.

Заменяют подсолнечное масло:

  • кунжутным, миндальным — для жирной кожи;
  • лавандовым — для чувствительной;
  • персиковым, абрикосовым, оливковым — для сухой.

Техника выполнения

массаж лица ложками

Перед началом процедуры очищают кожу от косметики, грязи и отмерших клеток. Лицо увлажняют кремом и наносят мед. Мед распределяют горячей ложкой — прогладить лицо по массажным линиям. Полезные вещества меда и увлажняющего крема, при контрастном массаже, глубоко проникают в ткани и улучшают результат в короткие сроки.

Комбинированный массаж ложками считается продвинутым, поэтому перед применением, желательно изучить азы процедуры. Выполняется мелкими круговыми движениями, ложками разной температуры.

Отпускают ложки в холодный и горячий настой из целебных трав. Перед началом массажа проверяют температуру нагретого инструмента, необходимо избежать ожогов. Если все в порядке приступают к процедуре.

линии для комбинированного массажа
Массаж по этим линиям поможет уменьшить возрастные изменения

 

Разгладить носогубные складки

Выполняют упражнение сразу с двух сторон лица. Используют по очереди две горячие ложки, затем две холодные. Мелкими круговыми движениями проводят от крыльев носа вдоль по линии щеки, до височной области, не отрывая ложек от кожи. Спускаются вниз до области ключицы. При отгоне лимфы проводят ложками от уха до ключицы. Первый раз манипулируют горячими, а затем холодными ложками — 3-4 подхода.

Второе упражнение выполняется по технологии первого. От уголков рта, ведут ложки круговыми движениями к мочке уха и снова вниз до ключицы. Повторяют 3-4 раза.

Подтянуть контур лица

Две ложки разной температуры соединяют вместе выпуклыми сторонами. Прикладывают к нижней челюсти, так чтобы одна была на верху, а другая снизу. Начинают от середины подбородка, продвигаются мелким круговыми движениями вдоль челюсти до уха. От уха отгоняют лимфу вниз, до ключицы. Повторяют 3-4 раза, сначала с одной стороны лица, затем с другой.

Морщины на переносице

Мелкими круговыми движениями, с легким нажимом, горячей ложкой проминают мышцы вдоль переносицы, затем переходят на кончик носа и массируют несколько секунд, поднимаются вверх по переносице, до точки между бровей. Ложку меняют на холодную и выполняют движения сначала. Применяют 3-4 подхода.

Для повышения упругости и эластичности кожи выполняют массажные движения предложенные в абзаце о горячем массаже, но используют контрастную технику.

morschinnet.ru

Что это такое

Этот вид ухода практиковался ещё нашими бабушками, но стал более популярен благодаря знаменитому звёздному косметологу Рене Коху. Если упростить, то техника массажа заключается в поглаживании с нажимом кожи обратной стороной ложки. Практиковаться он может по всему телу, но результата проще всего добиться на лице.

Массаж не обещает чудес, как реклама кремов, но зато он более эффективен. При ежедневных процедурах вы заметите улучшение уже через месяц. Выполняйте его каждый день, и вы не будете знать, что такое старость. Эффект основывается на нормализации тока жидкости и крови в организме.

Что нужно для массажа

Ложка для массажа лица

Ложечный массаж хорош тем, что доступен каждой женщине. Вам необходимо взять:

1. Пару чайных или десертных ложек. Лучше из серебра или мельхиора. В крайнем случае подойдут и стальные, но эффект будет поменьше.

2. Зелёный чай, отвар ромашки или любой другой имеющейся травы.

3. Несколько кубиков льда.

4. Масло. Для каждого типа кожи своё:

  • жирная и комбинированная — масло лесного ореха, кунжута или миндаля;
  • нормальная — абрикоса, персика или оливковое;
  • сухая — жожоба или льна;

5. Цветочный мёд.

Важные нюансы

Проводить массаж лица ложками в домашних условиях несложно, но нужно учесть некоторые важные моменты, например:

  • Лучшее время для процедуры утро.
  • Перед занятиями очистите и увлажните кремом кожу лица.
  • Позаботьтесь, чтобы 20 минут вас никто не отвлекал.
  • Заранее приготовьте необходимые компоненты. Нагрейте масло, киньте в воду кубики льда и т. п.

Обратите внимание! Делать разминания можно только по массажным линиям!

Схема массаж лица выглядит так:

  • От переносицы к височным долям по линии роста волос и лбу.
  • По окружности от внутреннего угла глаза.
  • От ноздрей до височных долей по щекам.
  • От основания шеи до подбородка.

Подготовка

Массаж лица ложками в домашних условиях

Чтобы не занести грязь или инфекцию, каждую ложку необходимо протереть спиртом. Опустите 2 ложки в горячую жидкость и 2 в холодную (количество может меняться в зависимости от техники). Выполняйте упражнения по тактике, описанной ниже.

Пусть глаза заблестят!

Для устранения отёков и синяков

Охладите ложки в приготовленном отваре или холодильнике. Приложите приборы к верхним векам на 3–5 секунд. Сделайте так 5 подходов. То же самое повторите с нижними веками.

Данное занятие поможет убрать морщинки, устранить отёки и тёмные круги, сделает ваши уставшие глаза бодрыми и сверкающими.

Для устранения кругов и мешков

Две предварительно охлаждённые ложки приложите к внутренним уголкам глаз. Волнообразными движениями переместите ложки к вискам. Три раза несильно надавите на височные кости, а затем такими же движениями переместите приборы к ушам. Подержите их там 4–7 секунд и вернитесь к векам, где остановитесь на 2 секунды. Сделайте 3 повтора.

Для устранения «гусиных лапок»

Данное упражнение помогает избавиться от мимических морщин и отлично подтягивает кожу. Дополнительно к 4 ложкам вам понадобиться крем против морщин.

Нагретые ложки размещаются у уголков глаз. Тремя круговыми движениями приборы перемещаются к вискам, где задерживаются на 2–4 секунды. Так 3 раза. То же самое проделывается холодными ложками, но уже 1 раз. Всего таких подходов 3.

Откройте лоб всему миру

Схема массажа лица ложками

Против морщин в области лба

Для борьбы с морщинами в этой области лица существуют 3 техники. Вы можете выбрать одну из них, либо выполнять все сразу для большей эффективности:

  1. Смажьте нагретую ложку маслом и приложите к основанию бровей. Круговыми движениями доведите приборы до висков. Повтор 10 раз.
  2. Нужны 2 нагретые ложки. Одну из них приложите к виску и нарисуйте ею спираль тремя кругообразными движениями. По лбу доведите её до другого виска и сделайте то же самое. Возьмите другую нагретую ложку и проделайте упражнение снова, но уже начиная с другой стороны.
  3. Два горячих прибора приставьте к середине лба, а затем одновременно доведите их до висков, как бы рисуя зигзаг (направляйте их в разные стороны). Дойдя до височных долей, нажмите на них 6 раз. Выполните такие же манипуляции, но уже холодными ложками.

Против морщин между бровями

Проводится массаж лица горячими ложками. Прибор приложите между бровями и нажмите 6 раз. Проведите прибором вверх по лбу. Повторите то же самое холодной ложкой. Всего подходов 3.

Для розовых щёчек

Нагретой в масле ложкой проведите массаж по обозначенным линиям и с нажимом:

  • подбородок — мочки ушей;
  • верхняя губа — ухо;
  • нос — виски;
  • подбородок — скулы — висок.

Повторять движения следует 10 раз или более. Когда масло впитается, следует снова обмакнуть ложку и продолжить массаж.

Чувственные губы и аккуратный носик

Массаж лица ложками в домашних условиях

Массаж лица серебряными ложками поможет избавиться от неглубоких морщин, залегающих в носогубных складках. Эти дефекты делают вас старше на 10 лет, а ваше лицо приобретает хмурое и унылое выражение. Избавьтесь от этого уже сейчас, при помощи таких упражнений:

  • Нагретой ложкой от верхней губы спиралеобразными движениями проведите по щекам до мочки уха. Проделайте такие же манипуляции от нижней губы. Повторите комплекс 5 раз.
  • Надуйте щёки и несильно пройдитесь по ним нагретой ложечкой ударными движениями 10 раз. Повторите 4 раза, каждый раз меняя ложку на нагретую.
  • Нагрейте 2 прибора, на один из них нанесите крем против морщин. Откройте рот так, будто произносите «О». Приложите ложечку к крыльям носа и круговыми движениями дойдите до губ, а затем обратно. Повторите 3 раза.

rosy-cheeks.ru


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.