Массаж лица ложками

Массаж лица — один из лучших и безопасных способов для сохранения красоты, молодости и здоровья. Поэтому многие салоны сегодня предлагают данную процедуру в различных техниках. Однако провести её не менее качественно можно и самостоятельно в домашних условиях. Для этого нам понадобятся лишь ложки и немного свободного времени. Подробнее о правилах проведения такого массажа пойдёт речь в данной статье.

Польза массажа лица ложками

Косметологи всего мира спорят о том, кто являлся основателем данной необычной технологии. Большинство из них сходятся во мнении, что уникальная идея принадлежит немецкому специалисту Рене Коху. Именно ему удалось выявить те полезные свойства, которыми обладают обыкновенные столовые приборы для кожи лица:

• Стимуляция обмена жидкости в клетках. За счёт этой функции удаётся произвести мощный лимфодренажный эффект. Результатом становится омоложение: кожа делается подтянутой, морщинки разглаживаются.


• Нормализация кровотока. За счёт этой особенности воздействия кожа выглядит более здоровой, сияющей, приобретает красивый равномерный цвет.
• Устранение мешков и синяков под глазами. Нередко, чтобы выглядеть свежими и отдохнувшими, недостаточно спать вдоволь. Ненавистные мешки под глазами и синяки портят внешний вид, делают его уставшим и непривлекательным. Справиться с этим поможет правильная техника массажа ложками.

Данный способ домашнего омоложения является наиболее простым и доступным. Если его также сочетать со специальными кремами и масками, то можно достичь профессиональных результатов в короткие сроки.

Как делать массаж лица ложками в домашних условиях?

Техника массажа в большинстве случаев предполагает использование холодных ложек. Но, в ходе выполнения массажа, очень часто ложки начинают нагреваться из-за постоянного трения. Об этом нужно позаботиться заранее и приготовить чашку с холодной водой (для большей эффективности можно добавить кубики льда) или расположиться рядом с краном, чтобы постоянно была возможность охлаждать приборы.

Массаж проводят следующим образом:

1. Двигаться нужно обязательно по массажным линиям. Начинаем проработку со лба. Здесь необходимо двигаться по направлению от переносицы к линии роста волос. Работаем похлопываниями и нажатиями, чередуя их.
2. Следующая зона — веки. Массаж выполняется мягкими круговыми движениями от переносицы к вискам. Важно выполнять движения в одном направлении для верхних и нижних век.
3. После этого прорабатываем щёки. Массажные линии предполагают движения по направлению от крыльев носа к вискам.
4. Последняя зона — подбородок. Его следует прорабатывать по направлению снизу вверх, к подбородку. При проработке выполняются похлопывающие движения и нажимания.

Массаж не должен быть болезненным: не нужно оказывать чрезмерного давления на лицо! Каждой зоне достаточно уделить 2-3 минуты, не более того. Слишком интенсивный массаж может быть болезненным и неэффективным. Помните, что массаж необходимо выполнять тыльной частью ложки!

Выполнение массажа горячими ложками

Стимулировать кровообращение и жидкость в клетках можно и при помощи тёплого массажа горячими ложками. Здесь важно учитывать температуру столового прибора: совсем не нужно, чтобы ложка была слишком горячей, иначе можно получить ожог! Поставьте перед собой чашу с горячей водой (не кипятком!), чтобы поддерживать температуру ложки в течение всего процесса.

Процедура проводится так же, как и в предыдущем случае, по основным массажным зонам. Начинаем со лба и постепенно двигаемся вниз. Можно дополнительно пользоваться также косметическими средствами — кремом против морщин, косметическим маслом и т.д. Важно, чтобы ложка мягко скользила по лицу и не тянула кожу.

Массаж лица ложками для начинающих

Если вы только начинаете разбираться в тонкостях данного массажа, то обязательно ознакомьтесь со следующими рекомендациями, которые помогут достичь наилучшего результата:

• Правильно подберите ложечки. В целом, ложки — это единственное, что нам потребуется. Можно с уверенностью говорить, что здесь подойдут любые: и алюминиевые, и мельхиоровые, и серебряные. Однако последние считаются наиболее подходящими.
  При этом отмечают, что допускается использовать лишь чайные ложечки. Прибор десертного размера уже не подойдёт и окажется слишком большим для проработки массажных зон.
• Подготовьтесь к процедуре. Предварительно уберите волосы назад, чтобы они вам не мешали, и очистите лицо от макияжа и других загрязнений с помощью лосьона или средства для умывания. Если для массажа используется крем или масло, то дополнительно защитите одежду с помощью накидки или полотенца.
• Ознакомьтесь с противопоказаниями. К ним относятся плохое общее самочувствие, заболевания лимфатической системы, болезни либо воспаления на коже лица, отоларингологические болезни, купероз. При наличии данных расстройств от массажа придётся отказаться.

В первые пару раз выполнение может вызывать трудности, поскольку приходится приспосабливаться к работе ложечками и особенностям своего лица. Но в ходе тренировок вырабатывается определённая техника, позволяющая выполнять процедуру быстрее и эффективнее.

Методика массажа лица серебряными ложками

Серебряные ложки для выполнения массажа считаются наиболее эффективным и качественным вариантом. С помощью него можно добиться удаления неглубоких морщин и небольших складок на коже в короткие сроки. При этом следует учитывать следующие особенности методики:

• Лучше всего проводить процедуру утром, это поможет пробудить кожу и будет эффективнее для борьбы с морщинами.
• Если у вас чувствительная кожа, то чтобы не занести инфекцию заранее обработайте ложки с помощью спирта или спиртосодержащего раствора.
• Выполнять массаж можно только по массажным линиям!
• Перед началом процедуры кожу необходимо увлажнить при помощи любого подходящего вам крема.
• В массаже серебряными ложками можно сочетать горячую и холодную «методики». Главное — подобрать максимально комфортную для себя температуру.

Массаж лица ложкой против морщин

Если вы хотите добиться не просто «подтягивающего» эффекта, но также и избавиться от морщинок, то обязательно воспользуйтесь следующими рекомендациями специалистов:

• Для борьбы с морщинами в области лба. Нагрейте ложку в косметическом масле. Начинайте проработку от линии бровей и круговыми движениями поднимайтесь к линии роста волос. Повторите процедуру не менее 10 раз.
  Также можно использовать пару холодных и горячих ложек. Прижмите горячие ложки к центральной части лба и движениями «зигзаг» доведите их до височной доли. Повторите несколько раз горячими ложками, затем проделайте то же самое с холодными.
• Морщины в носогубных складках. Именно они считаются наиболее сложными и неприятными. Следующая методика поможет в борьбе с ними. Надуйте щёки и аккуратно пройдитесь по ним тёплыми ложками постукивающими движениями от верхней губы к уху. Повторите 10 раз. Смените ложки на холодные и повторите процедуру заново.
• Убираем морщинки между бровей. Для этого потребуются горячие и холодные ложки. Прикладываем разогретые приборы к проблемной зоне, слегка надавив, после чего мягко уводим их наверх к линии роста волос. Повторяем аналогичные действия с холодными ложками. Всего потребуется сделать не менее 6 подходов.

Не стоит ожидать от массажа ложками эффекта пластической хирургии, поскольку он не сможет справиться с глубокими и сложными морщинами. Однако это — отличный метод, чтобы предотвратить появление новых морщин, а также избавиться от мелких и неглубоких.

Массаж лица для тех, кому за 55

Для кожи, которая уже подверглась возрастным изменениям, массаж ложками будет полезен, чтобы предотвратить дряблость, подтянуть и незначительно разгладить лицо. Также постоянное выполнение домашней процедуры поможет поддерживать кожу в тонусе.

Чтобы сделать массаж более эффективным для тех, кому больше 55 лет, нужно использовать антивозрастные крема при его проведении. Особенностей проведения процедуры в данном возрасте косметологи не отмечают. Уже через 2 недели проведения данного массажа вы заметите, как кожа преобразилась и стала выглядеть более здоровой и привлекательной. Можно попробовать альтернативный вариант — вакуумный массаж лица банками.

И в заключение, предлагаем посмотреть, как правильно проводить массаж ложками. Это видео будет особенно полезно начинающим.

Данная процедура хороша и полезна в любом возрасте. Она может служить как дополнением антивозрастного комплекса, так и его основой. Однако для более качественного результата крайне важно выполнять процедуру правильно и уделять ей достаточно времени.

Вы сможете найти дополнительную информацию по данной теме в разделе Массаж лица.

nesekret.net

Как это работает?

Волшебство ложечного массажа легко объяснимо. Глубокая, но нежная проработка кожи, смена температур, использование косметического масла, тонизирование лицевых мышц уже после первого сеанса дают потрясающий визуальный результат. Регулярно проводимая в домашних условиях процедура за счет стимуляции кровотока и нормализации лимфотока творит настоящие чудеса:

• кожа становится нежной, бархатистой;
• исчезают признаки возрастных изменений глаз: синева, отеки под нижними веками;
• бесследно исчезают мелкие и выравниваются глубокие кожные заломы;
• подтягивается контур лица, пропадает второй подбородок;
• кожа приобретает здоровое сияние, юный ровный цвет.

Дополнительные бонусы удивительной процедуры – снятие воспалений, восстановление структуры дермы, повышение эластичности кожных покровов. Уходовые средства благодаря глубине проработки и контрастным температурным режимам глубоко проникают в дерму, что повышает эффективность ежедневного ухода.

Особенности массажа

Ложечный массаж предполагает три вида воздействия:

• поглаживание;
• похлопывание;
• растирание.

Выполняется он при помощи десертных либо чайных ложечек. Работать с лицом нужно их тыльной гладкой стороной, контролирую глубину проработки отдельных участков кожи.

Наибольший эффект можно получить, если делать массаж серебряными ложками. Секрет в том, что именно этот уникальный металл обладает сильнейшим обеззараживающим, антиоксидантным, оздоравливающим действием.

Не случайно на Руси для сохранения красоты использовали серебряную воду. Кроме того, серебро обладает удивительной способностью доставлять различные питательные, полезные вещества глубоко во внутренние слои дермы.

Массаж лица ложками можно проводить исключительно по так называемым массажным линиям, то есть участкам наименьшего растяжения кожи. В противном случае эффект можно быть отрицательным. Рекомендуемое время суток для воздействия – утренние часы.

Для начинающих важно придерживаться определенной схемы проработки кожных участков. Условно можно разделить их следующим образом:

• от ключиц до области подбородка;
• от нижней точки ноздрей через скулу к височной доле;
• пространство вокруг глаз;
• по всей поверхности лба, включая границу роста волос.

Необходимые инструменты и косметические средства

Решившись на серьезную работу, нужно приготовить следующий набор средств:

1. две ложечки, желательно из чистого серебра либо мельхиора;
2. травяной отвар: ромашка, календула, василек и пр. Прекрасно подойдет обычный зеленый чай;
3. два-три замороженных кубика льда;
4. натуральный мед;
5. косметическое качественное масло по типу кожи.

Если нет возможности работать серебряными ложками, не беда. Неплохой эффект дадут обычные стальные, хотя скорость восстановление кожно-мышечного каркаса будет заметно ниже.

Косметическое масло можно приобрести в аптеке, причем пользоваться лучше дорогим продуктом. Если кожа нормальная, помимо абрикосового или персикового аптечного средства можно взять высококачественное оливковое. Обладательницам жирного типа дермы либо комбинированной кожи необходимо масло миндальное, кунжутное, полученное из лесного ореха. Для сухой, тонкой кожи идеально масло льна, жожоба.

Ложки используются охлажденными (в холодильнике, воде, на льду) или горячими: идеальна температура до пятидесяти градусов. Низкая или высокая температура зависит от области воздействия и целей:

• холодные инструменты: избавление от отеков, кожного раздражения, ликвидация темных кругов под нижними веками;
• нагретые инструменты: выравнивание кожных заломов, лифтинг контура, избавление от жирового депо в области подбородка;
• чередование инструментов: восстановление эластичности, упругости, тонизирование.

Начиная массаж, нужно опустить две ложки в емкость с горячим отваром, а две – в емкость с холодной водой и ледяными кубиками. Инструмент окунается выпуклой стороной в косметическое масло: ложка должна легко скользить по коже.

Ниже приведено описание схемы и методики работы в соответствии с решаемой проблемой.

Устранение отеков глаз

Чтобы кожа выглядела свежей, отеки и мешки пропали, массаж необходимо проводить маленькой, охлажденной любым способом ложкой. Область век обрабатывается по окружности:

1. приложить ложку под нижнее веко у внутреннего уголка;
2. сделать шесть-семь движений по полудуге сверху изнутри к виску;
3. зеркально повторить движение снизу от височной доли к переносице.

Двигать ложечку нужно медленно, плавно, с умеренным нажимом. Нагревшийся инструмент нужно периодически заменять на холодный.

Морщинки, контурирование лица

Используются теплые инструменты. Температура должна быть комфортной: избегайте ожогов! Перед работой ложки нужно протереть спиртосодержащим средством.

Носогубные складки

Схема для начинающих. Проработать складку снизу вверх, не смещая кожу. Далее разглаживать кожу по двум линиям:

1. от ноздрей по нижней части скулы вверх к кончику брови;
2. от уголка губ к нижней части мочек.

После выполнения комплекса из четырех движений стимулировать отток лимфы, проводя ложкой от мочки вертикально вниз, к ключице, а затем к плечу. Сделать несколько комплексов.

Для более опытных женщин рекомендуется заменить единое движение по лицевым линиям проработкой их круговыми, очень мелкими движениями.

Чтобы усилить эффект, нужно надуть щеки и простучать область носогубных складок, чередуя контрастные ложки.

Контур лица

Промять область нижней челюсти, воздействуя на мышцы. Работать двумя ложками, сложенными вместе.

Проработать с большим нажимом область нижней челюсти по напряженным мышцам, произнеся звук «е». Движение от середины челюстной зоны на подбородке к виску.

После каждого комплекса отводить лимфу вниз. С обеих сторон повторить схему трижды.

Подбородок

Разогретые ложки установить под подбородок, напрячь челюсть, произнеся звук «м» и одновременно выдвинув ее вперед. Сильно нажимая на инструмент, вести линию от центра подбородка к виску.

Каждый комплекс завершать отведением лимфы. Избегать воздействия на область щитовидки.

Переносица

Промять нагретой ложкой область между бровями. Нажать на ямку у основания носа шесть раз, сделать движение вверх. Повторить холодным инструментом. Выполнить три комплекса.

Лоб

Зигзагообразными движениями промассировать все пространство от центральной части лба к височной доле. В области висков ложку прижать на пять секунд, затем отвести лимфу вниз, от ключиц в стороны. Повторить движение на контрасте. Выполнить десять подходов.

Приложить нагретую ложку к области виска, сделать три круговых движения, провести линию ко второму виску, повторить круговые движение у второго виска. Сменить ложку, повторить схему в обратном направлении.

Двумя ложками провести линии от середины к височной доле (одновременно в обе стороны). Нажать на виски шесть раз. Повторить на холодном контрасте.

Гусиные лапки

Чтобы «стереть» гусиные лапки, следует нагретыми ложками надавить на внешние уголки глаз, прижать на четыре секунды. Затем проделать еще два движения, перемещая инструменты к виску.

Цикл повторить трижды. После пройти по морщинкам холодными инструментами.

Упругость щек

Проработать теплыми инструментами лицевые массажные линии:

• подбородок, скула, область мочек;
• верхняя губа полностью до края мочек;
• от носа к вискам;
• от центра подбородка через скулу к виску.

Повторить десять раз.

На проработку всего лица потребуется как минимум двадцать минут. После завершения массажа следует отдохнуть, через несколько минут промокнуть кожу от остатков масла сухой салфеткой, умыться теплой водой.

Кому противопоказан ложечный массаж

Есть некоторые противопоказания к проведению массажа. Они могут быть общими и специфическими. К числу первых относится высокая температура, недомогание, простуда, вирусная инфекция. Специфические причины для отказа от массажа следующие:

• сильное воспаление кожи лица;
• герпетические высыпания;
• явный купероз;
• кожные наросты (бородавки, папилломы);
• гипертония;
• воспаление лицевого нерва;
• злокачественное новообразование.

Омоложение лица в домашних условиях способом ложечного массажа – очень простой и доступный метод антивозрастного ухода. Такой массаж, выполняемый регулярно, ежедневно, позволяет продлить молодость, вернуть лицу красоту, юную свежесть.

pomolodet.ru

Особенности

Суть процедуры заключается в том, что тыльная сторона ложки воздействует на кожу, способствуя проникновению питательных веществ в глубокие слои кожного покрова. Металл является отличным проводником, как холода, так и тепла. Это помогает активизированию обмена веществ, жировые клетки распадаются, проходит отечность, мышцы находятся в тонусе.

А использование питательных кремов и масел при взаимодействии с ложечками проникают в самые глубокие слои кожи, что позволяет ей получить все необходимые полезные минералы и вещества. Как результат – улучшение состояния кожи лица.

Существуют два варианта массажа.

• Холодный. Прикосновение холодного металла к коже способствует снижению воспалений, отечности. Пропадают неприятные темные круги и мешки под глазами. Прохлада восстанавливает эластичность кожного покрова.
• Теплый. Прикосновение теплого метала к коже, позволяет избавиться от мелких морщин, подтянуть кожу в области шеи и избавить от второго подбородка. Контур лица становится более четким.

Польза и результат от массажа ложками очевидны:
Во-первых, такая процедура массажа улучшает кровообращение, улучшается общее состояние сосудов.
Во-вторых, из тканей выводится вся лишняя жидкость.
В-третьих, происходит укрепление мышц лица, что позволяет выглядеть свежее и моложе.

Показания к применению

• Отекшее лицо,
• Мешки под глазами,
• Морщины,
• Ярко выраженные носогубные складки,
• Ухудшение цвета лица.

Противопоказания

• Заболевания органов лор-системы,
• Воспаления на коже лица,
• Заболевания лимфосистемы,
• Купероз,
• Простудные заболевания,
• Герпес.

Подготовка

Для проведения массажа понадобиться примерно 20 минут свободного времени. 2 чайные и 2 десертные ложки. Плюсом считается, если ложки выполнены из серебра. Конечно, обычные приборы тоже сгодятся, но результат будет достигаться дольше. Почему серебро лучше? Ответ прост. Серебро – отличный антиоксидант. Кроме того, следует приготовить 2 пиалы с водой – холодной и теплой. В холодную воду не лишним будет добавить несколько кубиков льда. Вместо обычной воды можно использовать отвары лечебных трав – ромашка, шалфей, крапива. Для этого необходимо залить сухую смесь кипятком и дать настояться некоторое время. Травы благоприятнее действуют на кожные покровы, поэтому если есть возможность заварить травки, лучше ей воспользоваться. Также можно заварить зеленый чай, который оказывает успокаивающие действие и выводит токсины.

Необходимо масло, подходящее индивидуальному типу кожи – оливковое, льняное, миндальное или просто растительное масло. Масло должно быть комнатной температуры. Его можно заменить жирным кремом или медом. Мед – отлично выводит шлаки. Ложка должна по коже скользить легко, без усилий, чтобы не растягивать кожу.

Как и перед началом любого массажа, кожа лица должна быть тщательно очищена. Следует умыться водой, можно применить легкий скраб или пилинг. Промокнуть мягким полотенцем. Нанести на лицо крем, мед или масло. При желании эти косметические средства можно наносить непосредственно на ложку перед началом массажа. Перед этим ложки необходимо продезинфицировать спиртом.

Косметологи советуют проводить массаж в утреннее время и строго по массажным линиям:

• Переносица – виски.
• Внутренний угол глаза – внешний. Круговыми движениями.
• Крылья носа – щеки – виски.
• Основание шеи – подбородок.

Процедуру следует проводить тыльной (обратной) стороной ложки мягкими, скользящими движениями. Ложки должны вестись с небольшим нажимом. Каждое упражнение должно повторяться по 3 раза. После окончания любое упражнение завершается всегда одним и тем же действием, так называемым завершающим шагом. Ложкой необходимо провести от уха до шеи и к ключице, тем самым отвести лимфу по линии основного лимфотока.

Техники

Устранение отеков: эта техника массажа выполняется ложками, предварительно опущенными в пиалу с холодным отваром или водой. Приборы необходимо приложить к векам на 3 секунды. Убрать. Процедура повторяется 5 раз. Такая техника позволяет подтянуть кожу вокруг глаз, сделать взгляд открытым и свежим.

Устранение кругов и мешков: эта техника предполагает использование 2-х холодных ложек, которые необходимо разместить у внутренних уголков глаз. При помощи волнообразных движений переместить к височным долям. 3 раза надавить на виски, несильно. Затем аналогичными движениями переместить к векам. Задержать на 3 секунды. Процедуру следует повторить 3 раза.

Устранение «гусиных лапок»: такая техника массажа избавит от мимических морщин и подтянет кожу. Понадобятся 4 ложки. Одни теплые, одни холодные. Необходимым косметическим средством является крем от морщин. Теплые ложки, с нанесенным на них кремом, расположить у внешних уголков глаз. Сделав 3 круговых движения переместиться к вискам. Задержаться на 3 секунды. Повторить 3 раза. Затем аналогичные движения проделать один раз холодными ложками. Совершить 3 подхода.

Устранение морщин на лбу: для избавления морщин на лбу существует два метода. Необходимо вооружиться 2 теплыми ложками и 2 холодными.
Метод 1. Смазать теплую ложку маслом, кремом или медом приложить к основанию бровей. Совершая круговые движения довести их к вискам. Повторить 10 раз.
Метод 2. Две теплые ложки поставить на центр лба и одновременно вести к височным долям, совершая зигзагообразные движения. Когда ложки окажутся на висках следует на них 6 раз нажать. Повторить процедуру холодными приборами.

Устранение морщин между бровями: Необходимы 1 холодная ложка, 1 теплая. Процедура начинается с теплой. Ее следует приложить к области между бровей и 6 раз нажать. Затем провести ею вверх по лбу до линии роста волос. Аналогичные манипуляции с холодной ложкой. Проделать 3 подхода.

Для того, чтобы убрать морщины между бровями в домашних условиях существует еще много других способов. 

Разглаживание носогубных складок: носогубные складки разглаживаются упражнением, которое называется «барабан». Для этого надо взять две теплые ложки и постукивать ими в области носогубной складки. Сначала с одной стороны, потом с другой. 10 раз. Для достижения наилучшего эффекта упражнение лучше выполнять с надутыми щеками.

Массаж шеи: смазать кремом, медом или маслом теплую ложку и водить, вращая, от основания шеи до подбородка.

Общий тонизирующий массаж лица ложками: техника его выполнения чрезвычайно проста. Необходимо просто прикладывать теплую и холодную ложки к разным участкам кожи лица. Прикладывать следует по очереди. Такой массаж освежит кожу и снимет усталость.

Закончить самомассаж можно попеременным прикладыванием теплой и холодной ложек к различным областям лица. После этого лицо умыть теплой водичкой и промокнуть полотенцем.

Массаж ложками следует проводить в зависимости от того, в каком состоянии находится лицо. Если кожа молодая и морщины только начинают появляться, то процедуру следует выполнять 2-3 раза в неделю. Для зрелой кожи массаж рекомендуется делать через день. Если лицо требует срочного приведения в тонус самомассаж необходимо проводить ежедневно. Если цель массажа – снятие отечности – его можно проводить каждый день.
Курс массажа составляет примерно 10-15 сеансов.

Массаж ложками имеет положительный и заметный невооруженным взглядом результат уже после 4 процедуры. Кожа выглядит заметно моложе, подтянутее, цвет здоровый и сияющий.

Отзывы

• Замечательный массаж! Ничего сложного. Приятен в выполнении и прекрасен результат.
• Страдаю отеками лица. Стала каждый день утром перед работой делать противоотечный массаж. Лицо действительно стало свежее и красивее. Перед работой – самое милое дело.
• А я вот убедилась, что не зря написано про серебряные ложки. Сначала делала самыми обычными. Ничего не замечала. Нет, чуть-чуть было видно, что лицо подтянулось. Но для этого надо было проделать сеансов 10. Посоветовала подружке. У нее как раз есть ложки из серебра. Так, у нее результат был заметен на 4 день!

girlface.ru

Почему ложечный

Для выполнения процедуры не нужно выходить из дома и оставлять кучу времени и денег в дорогих салонах, каждый может научиться этому искусству самостоятельно. Массаж лица ложками помогает выводить лишнюю жидкость и улучшает кровообращение в тканевой поверхности кожи. Обеспечивает естественную эластичность эпидермиса, уменьшает глубину заломов на коже и способствует восстановлению контура лица. Процедура абсолютно бесплатна, выполняют ее каждый день в течение десяти минут, результаты заметны в короткие сроки. При правильном и ежедневном использовании этой техники омоложение заметно через 10-12 сеансов.

Ложечная процедура не только эффективна, она проста в использовании, по мере необходимости можно чередовать разные методы.

• Для холодной техники потребуется несколько столовых ложек, стакан холодной воды и теплого масла. Для того чтобы сохранить воду холодной, можно добавить в стакан кубики льда. Используют любое масло, подойдет оливковое, календулы, семян льна или подсолнечное.
• Для выполнения горячей технологии потребуется ложка, емкость с теплой водой, эфирные масла.
• Комплексный массаж выполняется попеременно холодной и горячей ложкой. Поэтому потребуются две емкости одна с холодной водой, другая с горячей, несколько ложек и основа для процедуры.

Массаж лица и шеи теплой ложкой

Чтобы подготовить основу, возьмите 100 грамм оливкового или любого другого масла (репейного, абрикосовых, виноградных, персиковых косточек, льняного) и добавьте к нему 2-3 капельки эфирного масла на выбор. Больше всего наша кожа любит эфиры мелиссы, розы, мяты, ромашки, лаванды.

Затем возьмите ложку и подержите в горячей воде, вытрите ее насухо, окуните выпуклой стороной в основу. Итак, приступаем к самой процедуре.

В основном двигаются по кругу, желательно по часовой стрелке. Аккуратно, но уверенно массируют область лба, щек и всех тех мест, где появились ненужные складочки. Особую осторожность и нежность проявляют, работая с кожей в районе глаз. Когда заканчивают с лицом – переходят к шее, но движения должны быть легкими и деликатными.

1. Необходимо подготовить кожу для массажа. Начальная точка: ложки ставятся между бровей, во время движения разводятся в разные стороны по линии лба к вискам и до кромки роста волос.
2. Следующие точки: от крыльев носа к верху уха, затем от подбородка к мочке и под линией подбородка заканчиваем тоже в области ушей. Выполняем по одному разу.
3. Для удаления морщин со лба выполняются движения от бровей вверх к волосам и в стороны к вискам. Массируется точка между бровей.
4. Убрать гусиные лапки. От переносицы по верхнему веку к краю глаза делают круг под глазами и возвращаются назад.
5. Для удаления носогубных складок. От крыльев носа к вискам, от кончиков рта к вискам и от крайних точек подбородка в том же направлении.
6. От морщин на шее начинают движение ложками от нижней части шеи к подбородку.

Ниже вы можете увидеть видео, в котором показана техника выполнения массажа для начинающих.

Техника, выполненная теплой ложкой, способствует притоку крови к эпидермису, благодаря чему укрепляются верхние слои кожи. Если проводить процедуру регулярно, в первое время ежедневно, а впоследствии два-три раза в неделю, возрастные изменения постепенно станут менее заметными, кожа приобретет румянец и красивый бархатный оттенок.

Инструкции для холодного массажа

Холодная ложка имеет немного другое предназначение, она отлично справляется с кругами и мешками под глазами. Для этого перед процедурой ее охлаждают в мелко расколотом льде.
Прежде всего, необходимо удалить макияж и нанести увлажняющий крем. Столовые ложки дезинфицируют в спирте и замачивают в ледяную воду. Через некоторое время, ложку достают из ледяной воды и прикладывают к верхнему веку, держат в течение нескольких секунд. Затем меняют ее на вторую охлажденную и повторяют то же самое в области нижнего века. Манипуляции помогают уменьшить отечность и темные круги под глазами.

Обмакивают холодную ложку в теплое масло и начинают массаж. Столовый прибор перемещают по массажным линиям, слегка надавливая на кожу. Техника выполнения такая же, как при горячей процедуре (видео ниже).

Если ложка плохо скользит по поверхности кожи, используют немного больше масляной основы. Весь массаж, должен занимать около десяти минут.

Первая процедура длится 1-2 минуты и каждый день добавляется еще столько же, через 10 дней весь массаж будет занимать 10 минут в день. При правильной технике эффект чувствуется после первого применения, ощущается расслабление мышц лица.

Брыли, носогубные складки образуются от постоянно напряженных мышц, холодная ложка помогает им расслабиться. В конечном итоге при постоянном использовании этой оригинальной техники получается не только избавиться от складочек на коже и провисающих щек, но и почувствовать приятное чувство избавления от напряжения в лице.

Комплексная техника массажа

Комплексный подход поможет избавиться за одну процедуру от разных проблем – убрать темные круги под глазами, расслабить мышцы лица, удалить морщинки. Выполняют массаж серебряными или обычными ложками в домашних условиях. Лучше выбрать для процедуры утренние часы. 10-15 минут потраченные перед работой помогут расслабить мимические мышцы и обеспечат хорошее настроение на весь день.

Техника массажа проста: поглаживание, растирание и похлопывание по коже ложкой, дает потрясающие результаты. Процедура выполняется округлой частью столового прибора, желательно использовать серебро, но если его нет, то подойдет обычная сталь. Ложка в этой технике работает как утюжек, нежно поглаживают и разглаживают кожу. Регулярность процедуры обеспечивает разглаживание морщин, восстановление упругости эпидермиса, возвращение блеска глазам.

Горячая и холодная ложка

Теплая ложка помогает справиться со вторым подбородком, подтягивает кожу на шее, помогает избавиться от «гусиных лапок» вокруг глаз. Особенно она эффективна, для удаления мимических морщин. Будет полезна для овала лица, процедура помогает восстановить округлую форму, убрать брыли.

Холодная серебряная ложка подходит для удаления раздражений, успокаивает воспаленную кожу, восстанавливает бархатистость и матовость. Холодный металл восстанавливает упругость кожи, эластичность, удаляет мешки под глазами, снимает раздражение от укусов насекомых.

Тайна комбинированного массажа

Большую пользу при этом массаже приносит металл, особенно если ложки серебряные, то он положительно влияет на клетки кожи. Манипуляции с холодным и горячим металлом стимулируют нервные окончания — кожа оживает, приходит в норму. Кроме того под воздействием разных температур эфирные, растительные масла, сыворотки и крема глубже, быстрее впитываются в эпидермис. Чередование горячих и холодных ложек, оживляет, насыщает, увлажняет и питает кожу. Комбинированный массаж ложками имеет положительное влияние на внешний вид лица. Процедура уменьшает отеки – убирает излишки жидкости под кожей, улучшает кровообращение и циркуляцию лимфы, поддерживает омолаживающий эффект.

Инструкция

Если вы внимательно посмотрите видео (выше), то заметите, что арсенал движений в рамках этих манипуляций весьма обширен, а техника выполнения проста. Ничего сложного в технологии для начинающих нет, а самое главное – выполнять движения в правильном направлении, по массажным линиям.

Движения

• нежное трение;
• толкая;
• круговые движения против часовой стрелки, и обратно.

Потребуется для выполнения процедуры в домашних условиях:

1. сами ложки – десертные или столовые (в идеале, должно быть серебро, но подходят и мельхиор или сталь;
2. чаша холодной воды;
3. емкость с теплой (50 градусов) водой;
4. теплое растительное масло;
5. мед или увлажняющий крем.

Вместо простой воды, используют остуженный и горячий травяные настои — результат от процедуры лучше.

Заменяют обычное подсолнечное масло:

• кунжутным, миндальным (для жирной кожи);
• лавандовым (для чувствительной);
• персиковым, абрикосовым, оливковым (для сухой).

Техника выполнения

Перед началом процедуры очищают кожу от косметики, грязи и отмерших клеток. Лицо увлажняют кремом и наносят мед. Мед можно нанести горячей ложкой. Отпустить ее в мед, а затем прогладить лицо по массажным линиям. Полезные вещества меда и увлажняющего крема, при контрастном массаже, глубоко проникают в эпидермис и помогают добиться лучших результатов в короткие сроки.

Комбинированный массаж ложками считается наиболее продвинутым, поэтому перед его применением, желательно изучить азы процедуры. Выполняется он мелкими круговыми движениями, ложками разной температуры.

Отпускают ложки в воду или холодный и горячий настой из целебных трав. Перед началом массажа проверяют температуру нагретого инструмента, необходимо избежать ожогов. Если все в порядке приступают к процедуре.

Разгладить носогубные складки

Выполняют упражнение сразу с двух сторон лица. Используют по очереди две горячие ложки затем две холодные. Мелкими круговыми движениями проводят от крыльев носа вдоль по линии щеки, до височной области, не отрывая ложек от кожи, спускаются вниз по лицу и шее до области ключицы (когда отгоняют лимфу, просто проводят ложками от уха до ключицы). Первый раз манипулируют горячими, а затем холодными ложками(3-4 подхода).

Второе упражнение выполняется по той же технологии что и первое. От уголков рта, ведут ложки круговыми движениями к мочке уха и снова вниз до ключицы. Повторяют 3-4 раза.

Подтянуть контур лица

Две ложки разной температуры соединяют вместе выпуклыми сторонами. Прикладывают их к нижней челюсти, так чтобы одна была на верху, а другая снизу. Начинают от середины подбородка, продвигаются мелким круговыми движениями вдоль челюсти до уха. От уха отгоняют лимфу вниз, до ключицы. Повторяют 3-4 раза, сначала с одной стороны лица, затем с другой.

Морщины на переносице

Мелкими круговыми движениями, с легким нажимом, горячей ложкой проминают мышцы вдоль переносицы, затем переходят на кончик носа и массируют несколько секунд, поднимаются вверх по переносице, до точки между бровей. Затем ложку меняют на холодную и выполняют движения сначала. Применяют 3-4 подхода.

Для повышения упругости и эластичности кожи можно выполнять массажные движения, предложенные выше (абзац о горячем массаже), но использовать при этом контрастную технику.

morschinnet.ru

Что это такое

Этот вид ухода практиковался ещё нашими бабушками, но стал более популярен благодаря знаменитому звёздному косметологу Рене Коху. Если упростить, то техника массажа заключается в поглаживании с нажимом кожи обратной стороной ложки. Практиковаться он может по всему телу, но результата проще всего добиться на лице.

Массаж не обещает чудес, как реклама кремов, но зато он более эффективен. При ежедневных процедурах вы заметите улучшение уже через месяц. Выполняйте его каждый день, и вы не будете знать, что такое старость. Эффект основывается на нормализации тока жидкости и крови в организме.

Что нужно для массажа

Ложечный массаж хорош тем, что доступен каждой женщине. Вам необходимо взять:

1. Пару чайных или десертных ложек. Лучше из серебра или мельхиора. В крайнем случае подойдут и стальные, но эффект будет поменьше.

2. Зелёный чай, отвар ромашки или любой другой имеющейся травы.

3. Несколько кубиков льда.

4. Масло. Для каждого типа кожи своё:

• жирная и комбинированная — масло лесного ореха, кунжута или миндаля;
• нормальная — абрикоса, персика или оливковое;
• сухая — жожоба или льна;

5. Цветочный мёд.

Важные нюансы

Проводить массаж лица ложками в домашних условиях несложно, но нужно учесть некоторые важные моменты, например:

• Лучшее время для процедуры утро.
• Перед занятиями очистите и увлажните кремом кожу лица.
• Позаботьтесь, чтобы 20 минут вас никто не отвлекал.
• Заранее приготовьте необходимые компоненты. Нагрейте масло, киньте в воду кубики льда и т. п.

Обратите внимание! Делать разминания можно только по массажным линиям!

Схема массаж лица выглядит так:

• От переносицы к височным долям по линии роста волос и лбу.
• По окружности от внутреннего угла глаза.
• От ноздрей до височных долей по щекам.
• От основания шеи до подбородка.

Подготовка

Чтобы не занести грязь или инфекцию, каждую ложку необходимо протереть спиртом. Опустите 2 ложки в горячую жидкость и 2 в холодную (количество может меняться в зависимости от техники). Выполняйте упражнения по тактике, описанной ниже.

Пусть глаза заблестят!

Для устранения отёков и синяков

Охладите ложки в приготовленном отваре или холодильнике. Приложите приборы к верхним векам на 3–5 секунд. Сделайте так 5 подходов. То же самое повторите с нижними веками.

Данное занятие поможет убрать морщинки, устранить отёки и тёмные круги, сделает ваши уставшие глаза бодрыми и сверкающими.

Для устранения кругов и мешков

Две предварительно охлаждённые ложки приложите к внутренним уголкам глаз. Волнообразными движениями переместите ложки к вискам. Три раза несильно надавите на височные кости, а затем такими же движениями переместите приборы к ушам. Подержите их там 4–7 секунд и вернитесь к векам, где остановитесь на 2 секунды. Сделайте 3 повтора.

Для устранения «гусиных лапок»

Данное упражнение помогает избавиться от мимических морщин и отлично подтягивает кожу. Дополнительно к 4 ложкам вам понадобиться крем против морщин.

Нагретые ложки размещаются у уголков глаз. Тремя круговыми движениями приборы перемещаются к вискам, где задерживаются на 2–4 секунды. Так 3 раза. То же самое проделывается холодными ложками, но уже 1 раз. Всего таких подходов 3.

Откройте лоб всему миру

Против морщин в области лба

Для борьбы с морщинами в этой области лица существуют 3 техники. Вы можете выбрать одну из них, либо выполнять все сразу для большей эффективности:

1. Смажьте нагретую ложку маслом и приложите к основанию бровей. Круговыми движениями доведите приборы до висков. Повтор 10 раз.
2. Нужны 2 нагретые ложки. Одну из них приложите к виску и нарисуйте ею спираль тремя кругообразными движениями. По лбу доведите её до другого виска и сделайте то же самое. Возьмите другую нагретую ложку и проделайте упражнение снова, но уже начиная с другой стороны.
3. Два горячих прибора приставьте к середине лба, а затем одновременно доведите их до висков, как бы рисуя зигзаг (направляйте их в разные стороны). Дойдя до височных долей, нажмите на них 6 раз. Выполните такие же манипуляции, но уже холодными ложками.

Против морщин между бровями

Проводится массаж лица горячими ложками. Прибор приложите между бровями и нажмите 6 раз. Проведите прибором вверх по лбу. Повторите то же самое холодной ложкой. Всего подходов 3.

Для розовых щёчек

Нагретой в масле ложкой проведите массаж по обозначенным линиям и с нажимом:

• подбородок — мочки ушей;
• верхняя губа — ухо;
• нос — виски;
• подбородок — скулы — висок.

Повторять движения следует 10 раз или более. Когда масло впитается, следует снова обмакнуть ложку и продолжить массаж.

Чувственные губы и аккуратный носик

Массаж лица серебряными ложками поможет избавиться от неглубоких морщин, залегающих в носогубных складках. Эти дефекты делают вас старше на 10 лет, а ваше лицо приобретает хмурое и унылое выражение. Избавьтесь от этого уже сейчас, при помощи таких упражнений:

• Нагретой ложкой от верхней губы спиралеобразными движениями проведите по щекам до мочки уха. Проделайте такие же манипуляции от нижней губы. Повторите комплекс 5 раз.
• Надуйте щёки и несильно пройдитесь по ним нагретой ложечкой ударными движениями 10 раз. Повторите 4 раза, каждый раз меняя ложку на нагретую.
• Нагрейте 2 прибора, на один из них нанесите крем против морщин. Откройте рот так, будто произносите «О». Приложите ложечку к крыльям носа и круговыми движениями дойдите до губ, а затем обратно. Повторите 3 раза.

rosy-cheeks.ru

С давних пор массаж признан общеукрепляющим средством для поддержания здорового тела и духа человека. Видов этой процедуры много, одним из интереснейших является массаж лица ложками.

Его история начинается в странах Азии, среди которых наибольшее признание было получено в Японии. Это достаточно простая процедура, которую можно проводить самостоятельно в домашних условиях ежедневно, и польза от которой будет видна сразу же.

Основной особенностью ложечного массажа является лимфодренажное воздействие на кожу лица и зону декольте. А это означает, что можно снизить отечность, следы усталости, недосыпа, очаги раздражения кожи, а также повысить упругость и тонус.

Как делать массаж лица ложками

Для проведения массажа понадобится: 4 ложки, 2 ванночки под воду, полотенце, а также крем, масло или мед.

Ложки лучше всего использовать серебряные, поскольку полезные свойства этого металла усилят положительный эффект всей процедуры в целом. Размер ложек может быть разным для различных зон, но эти тонкости можно понять с опытом. Для начала можно использовать обычные десертные ложки, которые обязательно нужно обработать перед началом работы антисептиком и впоследствии хранить отдельно от другой посуды.

Вода понадобится холодная и теплая. Вместо воды для усиления эффекта можно использовать настой из различных трав или чай. Рекомендуется заваривать шалфей, ромашку или мяту, хотя существуют и другие растения. Для ускорения остужения ложек в холодную воду можно добавить лед. Теплая жидкость должна быть не более 50°С.

Крем лучше всего использовать на основе натуральных компонентах. Подойдет для ежедневного ухода в зависимости от времени проведения процедуры, то есть утренний или вечерний. Также рекомендуется использовать эфирные масла, которые также добавят положительный результат, поскольку дополнят воздействие на кожу и создадут эффект ароматерапии. Также полезным средством для ложечного массажа является мед. Он питает кожу, очищает и активно воздействует на подкожные слои.

Главное в применении любого из перечисленных средств — достаточное количество, чтобы ложки могли скользить по поверхности, но не растягивать кожу.

Существует три вида воздействия: постукивание, разглаживание и легкое надавливание. В первом случае в наибольшей степени воздействие оказывается на снятие припухлости, во втором — на сокращение морщин, в третьем — на расслабление мышц лица.

Легкие круговые движения необходимо совершать по массажным линиям, начиная с зоны вокруг глаз, затем стоит разгладить носогубные складки, проработать кожу щек, контур лица, переносицу и лоб. Сначала работу проводят теплыми ложками, затем холодными, создавая контраст, поочередно раскрывая и подтягивая кожу.

Сколько занимает времени

Оно может быть любым в зависимости от возможности выделить на процедуру около 30 минут, но рекомендуется проводить с утра после принятия душа, когда кожа наиболее нежна, расслаблена.

Массаж лица ложками оказывает очень хорошее воздействие на кожу. Но чтобы получить по-настоящему эффективный результат, не забываййте про физическую активность, здоровое питание и хорошее настроение. 😉

А вы пробовали ложечный массаж? Делитесь своими результатами в комментариях.

bestlavka.ru

Влияние массажа на кожу

В первую очередь такая процедура — отличный способ расслабления и отдыха, которая благотворно воздействует на кожу омолаживая ее. Массаж ложками уже после первого сеанса принесет великолепные результаты: исчезает усталость и улучшается общее самочувствие организма. Заметный положительный эффект наблюдается через четыре сеанса.

• Улучшается цвет кожи, она становится гладкой и бархатистой, исчезают темные круги под глазами и отечность;
• Разглаживаются глубокие морщины и практически становятся незаметными мелкие мимические;
• Подтягивается и восстанавливается форма лица —исчезает «второй подбородок» и щеки приобретают упругость;
• Усиливается крово- и лимфотоки, что способствует общему укреплению мускулатуры лица.

Сочетание холодных и горячих ложек избавляет от множества кожных проблем как периодического, так и постоянного характера:

1. Горячими или теплыми ложками достигают разглаживания морщинок, подтягивания кожи и общей коррекции формы лица.
2. Ложечный массаж холодными приборами снимает воспаления и раздражения, восстанавливает структуру кожи, тонизирует ее и делает более эластичной.

Секрет массажа кроется в превосходном проведении тепла и холода к нервным окончаниям в коже, что благоприятно влияет на их работу. Также массаж лица ложками способствует более глубокому и эффективному проникновению в ткани кремов, эфирных масел и сывороток, применяемых для активного ухода.

Процедура массажа в домашних условиях

Хотите чтобы кожа лица была гладкой и упругой? Мечтаете избавиться от «второго подбородка» и приобрести подтянутый овал лица? Тогда приступайте к изучению эффективной и полезной для всех возрастов процедуры ложечного массажа.

Главным преимуществом данного массажа является его простота и доступность. Освоить технику выполнения совсем не сложно, процедуру можно выполнять в домашних условиях. Для процедуры необходимо несколько ложек разных размеров. Так на одних зонах делают массаж чайными или десертными ложками, для более объемных площадей используют столовые.

Из какого же материала должны быть изготовлены ложки? Несомненно лучшими приборами для косметического массажа лица являются серебряные ложки. Они обладают сильными антиоксидантными действиями и имеют уникальную способность проводить даже в самые глубокие слои кожи питательные вещества.

Что же делать при отсутствии ложек из серебра? Чем заменить их, чтобы массаж принес также положительные результаты? В таком случае используют обычные ложки из нержавеющей стали. Соблюдение правильной техники и регулярные выполнения процедуры несомненно приведут даже начинающих к великолепным результатам.

Чтобы делать массаж также необходимо взять две чаши: с холодной и горячей водой. В емкость с холодной водой добавляют кубики льда, а горячую можно заменить на отвар трав ромашки, календулы или же заварить целебный зеленый чай. Обладающий сильнейшим антиоксидантным действием.

Еще одним важнейшим компонентов для массажа являются масла или крема. Масло выбирают любое, главное, чтобы оно не вызывало аллергических реакций на коже. Лучше всего массаж делать на основе оливкового или кокосового масла, также благоприятно воздействует на кожу масло жожоба, виноградных косточек, миндальное. Также можно использовать простой питательный крем, но его следует наносить достаточно обильно, движения должны быть скользящими, и не в коем случае не смещать или растягивать кожу лица.

Техника выполнения

Массаж лица ложками выполняют в любое время дня, длительность от 5 до 20 минут. Перед сеансом кожу лица хорошо очищают, наносят питательный крем или масло для скольжения. Все движения только по массажным линиям, основу методики составляет легкий нажим на ткани. При массаже применяются такие движения как поглаживание, постукивание, вдавливание. Но следует избегать смещения кожи! В домашних условиях процедуру проводят перед зеркалом.

Последовательность выполнения массажа:

1. Лоб и переносица;
2. Глаза;
3. Зона декольте;
4. Носогубные складки;
5. Подбородок, шея;
6. Лоб.

Чтобы снять отечность и припухлость вокруг глаз делают массаж холодными ложками. Движения начинают от внутреннего угла глаза, далее вдоль верхнего века от носа, назад рядом с нижним веком по направлению к носу. И так от пяти до семи круговых движений в медленном темпе с легким надавливанием.

Разглаживанию морщин в зоне декольте и на лице способствует массаж теплыми приборами. Данная процедура очень эффективна, о чем говорят многочисленные положительные отзывы. При работе температура ложек не превышает пятидесяти градусов. Движения на зоне декольте выполняют от середины к подмышечным впадинам.

На лице делают разминание носогубных складок, при этом следует не допустить смещения кожи. Движения идут снизу вверх. Затем выполняют отвод лимфы: проводится разглаживание по щекам от носа до виска, от уголков рота до мочек ушей. Заключительным движением в процедуре отвода лимфы является движения от уха вдоль шеи к ключицам и в стороны к подмышечным впадинам. В медленном и плавном темпе выполняют несколько подходов в этом направлении, при этом чередую холодные и горячие ложки.

Для корректирования контуров лица разминают мышцы лица по нижней челюсти, для этого упражнения две ложки складывают друг к другу выпуклыми сторонами. Маленькими и медленными шагами двигаются от середины подбородка по направлению к уху.

Массаж ложками — это также прекрасное средство для разглаживания морщин на лбу. Здесь приборы размещают над началом бровей и зигзагообразными движениями одновременно проводят ложками в разные стороны до висков. На висках производят легкий нажим и задерживают на 5-6 секунд, повторяет несколько раз.

Проблема «второго подбородка» является одной из самых актуальных с возрастом. Ложечный массаж поможет и с ней справится. Перед началом движений теплыми ложками следует вытянуть немного вперед нижнюю челюсть и слегка напрячь мышцы. Движения начинают от середины подбородка в стороны, а затем вверх. И обязательно отводят лимфу медленными движениями от уха вдоль мышц шеи вниз к ключицам и в стороны. Делают несколько подходов, кожу обильно смазывают маслом, чтобы достичь легкого скольжения. Не проводят массажные движения в зоне щитовидной железы.

После процедуры массажа можно ополоснуть лицо теплой водой и промокают салфеткой или полотенцем.

Противопоказания

Массаж ложками не выполняет при повышенной температуре тела и общем плохом самочувствии. Кроме того существует целый ряд противопоказаний, когда не следует делать данную процедуру:

• Различные воспалительные процессы на коже;
• Герпес;
• Бородавки и волосы на лице;
• Купероз;
• Заболевания лимфатической системы;
• ОРЗ и ЛОР заболевания;
• Повышенное артериальное давление;
• Воспаления лицевого нерва;
• Злокачественные опухоли.

purevisage.ru