Массаж ложками


массаж лица ложками

Здравствуйте, уважаемые читатели! Чтобы без пластических операций сохранить молодое лицо и тело, есть много других способов, например, массаж лица ложками. Этим оригинальным способом во все времена пользовались восточные красавицы и весьма успешно.

Идеальное средство от возрастных изменений

массаж ложками

В погоне за красотой женщины забывают о массаже – безопасном методе, проверенном веками. Дать времени обратный ход, сделать кожу лица цветущей, молодой вполне возможно.

Искусству массажа можно научиться в домашних условиях, и не тратить деньги на дорогостоящие салонные манипуляции.

В чем заключается эффект массажа:


  • Выводит лишнюю жидкость из клеток эпидермиса.
  • Улучшает кровообращение в тканях, придавая лицу молодой вид.
  • Обеспечивает эластичность кожного покрова.
  • Избавляет от морщин, восстанавливает овал лица.

Проводите ложечную процедуру ежедневно по 10 минут и положительные результаты не заставят себя ждать.

Горячая, холодная и комплексная техника массажа

  1. Для холодной технологии понадобятся большие ложки, стакан холодной воды или травяного отвара, кубики льда, добавленные в стакан для холода и 0,5 стакана теплого масла, можно оливкового или семян льна. Подсолнечное тоже подойдет.
  2. Для горячей процедуры потребуется одна ложка, стакан с теплой водой, эфирные масла.
  3. Для комплексной процедуры понадобиться 2 емкости: одна с холодной водой, другая с горячей, несколько ложек и эфирное масло.

В идеале процедуру лучше проводить серебряными ложками, но подойдут и обычные столовые приборы.

Теплый лифтинг лица и шеи


  • Добавьте в основу 2-3 капельки эфирного масла мяты, мелиссы, розы, ромашки или лаванды.
  • Возьмите ложку, подержите ее в горячей воде, потом насухо вытрите, выпуклой стороной окуните в масло.
  • Начните круговые движения теплыми ложками с легким нажимом по линиям мышц лица. Кожу вокруг глаз не растягивайте, просто прижимайте выпуклой стороной прибора.
  • После обработки лица переходите к шее и зоне декольте.

массаж ложками

Как правильно делать массаж:

  1. Поставьте ложки между бровей, помассируйте морщины, затем ведите их к вискам до роста волос.
  2. Ведите ложкой от крыльев носа к верхней части уха, от подбородка к мочке, под подбородком делайте массаж, потом двигайтесь к уху.
  3. Начните от переносицы и по верхнему веку ведите к внешнему уголку глаза, затем проведите под глазами.
  4. От крыльев носа ведите к вискам, от кончиков рта в том же направлении и от крайних точек подбородка кругами двигайтесь тоже к вискам.
  5. Морщины на шее убираются от нижней части шеи, следуя вверх к подбородку.

Что дает массаж теплым прибором для красоты:

  • способствует притоку крови к кожному покрову,
  • укрепляет верхние слои эпидермиса,
  • разглаживает морщины,
  • кожа приобретает бархатистость, на лице появляется румянец.

Холодный массаж

Холодная процедура имеет другое действие, она убирает темные круги, припухлость век, мешки под глазами. Для охлаждения приборы помещают в мелко расколотый лед. Перед процедурой на чистое лицо наносится увлажняющий крем и начинается массаж холодными приборами.

  1. Ледяные ложки прикладываются на несколько секунд к верхнему веку, потом в область нижнего века.
  2. Далее холодный прибор опускают в теплое масло и начинают движение по указанным линиям, легко надавливая на кожицу.

Внимание! Ложка должна легко скользить по поверхности кожи, поэтому масляной основы должно быть достаточно.

Длительность первого сеанса 1-2 минуты. Затем необходимо ежедневно добавлять по 1 минуте, чтобы через 10 дней процедура длилась как положено — 10 минут. Уже после первой процедуры вы будете ощущать приятное расслабление мышц лица и глаз.

Посмотрите видео-ролик, в котором Маргарита Левченко показывает, как с помощью холодного самомассажа ложками убрать круги под глазами.


Берём две чайные ложки, остужаем в холодной воде или в стакане со льдом. И начинаем мягко продавливать область под глазами от уголков глаз к переносице. Делаем от 5 до 30 минут, главное — умеренность. Не переохладитесь. После процедуры наносим крем для век.

Комплексная технология с медом

Комплексная техника даже за один сеанс поможет избавиться от нескольких проблем – от темных кругов под глазами, а также произойдет расслабление лицевых мышц, уменьшение глубины морщин. Сеанс столовыми приборами лучше выполнять утром.

Если вместо крема использовать мед, то кожа насытится всеми полезными веществами, что есть в этом продукте. Чередуя горячие и холодные приборы, вы поможете коже

  • ожить,
  • напитаться полезными компонентами,
  • убрать отеки,
  • улучшить циркуляцию лимфы,
  • поддержать омолаживающий эффект.

Массаж век лучше проводить чайными ложками, остальные части лица — столовыми.

массаж ложками

Для выполнения медовой процедуры используйте масла:

  • кунжутное и миндальное (для жирного эпидермиса);
  • лавандовое (для чувствительного);
  • персиковое, абрикосовое, оливковое (для сухого).

На лицо нанесите соответствующее масло, затем горячими ложками наносите мед. Отпустите ее в мед, потом пройдитесь по массажным линиям.

массаж ложками

Как убрать носогубные складки

Носогубные складки прибавляют женщине лишний десяток лет. Выполняйте движения сразу с обеих сторон лица, чередуя две горячие и две холодные ложки.

  • Круговыми движениями проводите от крыльев носа до виска, не отрывая ложек от кожи,
  • Спуститесь вниз по лицу и шее до области ключицы. Первый раз горячими, а затем холодными ложками (4 подхода).
  • От уголков рта, ведите ложки к мочке уха и снова вниз до ключицы. Повторите 4 раза.

Как подтянуть контур лица

Возьмите одну холодную, а другую горячую ложку, приложите их к нижней челюсти, чтобы одна была сверху, а другая снизу.

  • Начинают от середины подбородка, продвигайтесь круговыми движениями вдоль челюсти до уха.
  • От уха отгоните лимфу вниз, до ключицы. Повторите 4 раза, поочередно с обеих сторон лица.

Если прочитать отзывы девушек, то массаж ложками действительно омолаживает лицо, причем за короткое время.

Как убрать застой в лимфе при помощи рук

Если в лимфе образуется застой, в ней накапливаются шлаки и токсины, в результате лицо становится отечным, дряблым, у него появляется нездоровый цвет. Исправить эти недостатки поможет лимфодренажный массаж.

Сначала надо произвести круговые движения по массажным линиям, затем по тем же линиям легкие надавливания. За ними идут поколачивания кожного покрова и поглаживание.

Помогает или нет лимфомассаж восстановить ток лимфы? Оказывается, поможет! В результате активизируется движение лимфы, убирается лишняя жидкость между клеток, стенки сосудов приходят в тонус.

Кроме этого, улучшаются обменные процессы, кожа начинает свободно дышать, морщины разглаживаются. Всего 10 минут в день достаточно для очищения лимфы.

массаж ложками

Точечный массаж лица Гуаша с помощью скребка или ложки


Массаж Гуаша – это акупрессура с использованием дополнительных средств. В домашних условиях можно воздействовать подушечками пальцев или столовой ложкой. Воздействие начинается от середины лба, по надбровным дугам к носу, затем идет к губам и подбородку.

Точечный массаж воздействует не только на лицо, но и на весь организм. Поэтому кроме омоложения, пациентка получает общеукрепляющее и тонизирующее действие.

Если будете использовать точечный китайский массаж, то вы замедлите процессы старения, сохраните молодой цветущий вид на длительное время. Кроме того, этот массаж избавляет человека от фронтита, гайморита и головной боли.

Славянский массаж ли деревянными ложками

Славяне издавна делали массаж деревянными ложками. Они считали, что дерево передает свою живую энергетику, помогая становиться моложе и здоровее. Методика схожа с вышеописанными методиками.

На прощание – предлагаю всем женщинам освоить простые приемы массажа лица ложками. Это действительно помогает сохранить молодость кожи, многократно проверено тысячами женщин!

Смотрите  еще на блоге: 10 лучших техник массажа лица


anisima.ru

Что дает массаж лица ложками

Эффекты, оказываемые на состояние вашей кожи:

Польза от массажа ложками
Регулярный массаж ложками — это омолаживающий массаж, он сокращает морщины в зоне лба, морщинки, мешки, темные круги под глазами.
  • воздействие метала на клетки кожи лица таково, что он прекрасно проводит тепло или холод к нервным окончаниям, таким образом стимулируя их и приводя кожу лица в хороший тонус
  • эффект усиливается, если вы втираете в кожу с помощью такого массажа какие-либо полезные вещества (растительные масла, сыворотки, витаминные комплексы, глубокоувлажняющие и питательные вещества и проч.)
  • разглаживаются мелкие морщинки, гусиные лапки в области глаз, уходят мешки под глазами, а также заметно смягчаются более глубокие носогубные складки, которые зачастую придают лицу весьма унылый вид
  • в результате мягкого надавливания,поглаживания, постукивания и разминания мышцы лица становятся более упругими, происходит отток лимфы, уходит излишняя жидкость, и улучшается циркуляция крови в подкожных тканях. Все это делает контуры лица более четкими (так как кожа подтягивается), снимается отечность, и лицо выглядит молодым и свежим.

Что нужно для массажа

Для проведения массажа нам понадобятся:

  • пара чайных либо десертных ложек
  • чашка с холодной водой
  • чашка с горячей водой
  • растительное масло либо другое масло, наиболее подходящее для вашего типа кожи, например:
  • кунжутное, миндальное, масло лесного ореха– для жирной кожи
  • и оливковое, персиковое, абрикосовое – для сухой

Можно заменить масло кремом.

Предпочтительно, чтобы ложки были серебряными, так как серебро является сильным антиоксидантом. Если таковых у вас не найдется, не расстраивайтесь – обыкновенные стальные ложки, которые уж точно есть у всех, тоже прекрасно подойдут.Желательно, чтобы вы эти ложки перестали использовать для употребления пищи, коль скоро вы отвели им роль массажных инструментов – ведь гигиену никто не отменял.

Также процедура будет гораздо полезнее, если вместо воды вы будете использовать отвары различных лекарственных трав, соответственно горячие либо остуженные. В емкость с холодной водой/отваром можете добавить кусочки льда.

Как проводить массаж


Перед массажем следует обязательно продезинфицировать ложки, протерев их спиртом либо спиртовыми салфетками. Кожа лица тоже должна быть очищена.

Потом смазываем лицо маслом либо кремом таким образом, чтобы при проведении по нему ложкой было обеспечено легкое скольжение ложки, и кожа ни в коем случае не сдвигалась и не растягивалась. Другой вариант – наносить крем на саму ложку, а если речь идет о масле, то можно обмакивать в него ложку.

Весь массаж сводится к простому надавливанию, постукиванию и поглаживаниютыльной стороной ложки по массажным линиям лица.

Массажные линии на лице
Самое подходящее время для массажной процедуры – это сразу после пробуждения. Полчаса утром пролетят незаметно, а эффект будет уже через несколько дней.

В зависимости от желаемого результата, используется холодная либо теплая ложка, которую по необходимости перед прикладыванием к лицу мы будем опускать в холодную либо в горячую воду/отвар. В случае если мы опускаем ложки в горячую воду, нужно пару секунд подождать, чтоб они немного остыли. Ложки должны быть теплыми, а не горячими, иначе мы нанесем себе вред вместо пользы.

Теплые ложки прекрасно справляются с носогубными складками, морщинами на лбу, гусиными лапками.Однако их нельзя прикладывать к глазам, за исключением краешков глаз, где образуются гусиные лапки.

Холодные ложки способствуют восстановлению тургора кожи, снимают раздражения, убирают мешки под глазами.

Базовый комплекс массажа

В базовый комплекс массажа, легко проводимый в домашних условиях, можно включить следующие элементы.

Для снятия отечности вокруг глаз.

Приложить, мягко надавливая, охлажденную ложку к 5 точкам вокруг глаз в следующей последовательности:

  • от внешнего угла нижнего века (там, где обычно образуются гусиные лапки),
  • к середине нижнего века
  • к внутренней точке нижнего века у переносицы
  • к внутренней точке верхнего века у переносицы,
  • к середине верхнего века
  • и снова к внешнему углу нижнего века.

Заканчиваем такой «обход» отведением лимфы по линии лимфотока – легким скольжением ложки от внешнего угла нижнего века, далее вдоль уха и шеи к ключице и в стороны. Рекомендуется проделать это упражнение по 5-8 раз одновременно на оба глаза, но если вам будет удобнее, делайте поочередно с каждым глазом. Если ложка в процессе массажа будет нагреваться, охлаждайте ее, периодически опуская в чашку с холодной водой.

Также для устранения отечности можно просто по несколько раз приложить холодную ложку к закрытым глазам, очень мягко надавливая.

С гусиными лапками будем бороться теплыми ложками: прикладываем их к местам появления гусиных лапок и совершаем легкие круговые движения, продвигаясь по направлению к вискам. Проделать не менее 3-5 раз.

Гусиные лапки в области глаз
Тёплые ложки идеально подойдут для массажа области вокруг глаз.

Для разглаживания носогубных складок тоже вооружаемся теплыми ложками. Проводим ими легкими разглаживающими движениями по двум основным направлениям:

  • от крыльев носа по щекам вверх к вискам
  • от уголков рта к мочкам ушей.

Можно проводить ложкой по этим линиям, одновременно рисуя небольшие спиральки.

Еще один хороший прием против носогубных складок. Надуйте щеки, так чтобы область носогубных складок была слегка напряжена, и выполните легкое постукивание ложкой по складкам снизу вверх и обратно. Такое постукивание можно проделать сначала теплыми ложками, а затем холодными. За счет контраста температур эффект усилится.

Разглаживаем морщины на лбу теплыми ложками, проводя круговые либо «лучевые» движения от переносицы по направлению к центру лба и далее к вискам.

Чтобы подтянуть второй подбородок и сделать овал лица более четким, нужно расположить теплую ложку под подбородком и вести в одном из двух направлениях:

  • от середины подбородка к краю подбородка
  • от середины подбородка в стороны и вверх

Противопоказания

Ложечный массаж не рекомендуется проводить при куперозе, ЛОР-заболеваниях, болезнях лимфатической системы, наличии воспалительных процессов и повреждений кожи, при расположении сосудов близко от поверхности кожи, при наличии большого количества сосудистых звездочек.

Заключение

Мы осветили самые простые элементы ложечного массажа лица. В то же время косметологи рекомендуют проводить ложечный массаж не только в области лица, но и других частей тела (живот, бедра, ягодицы). Однако делать такой массаж самостоятельно в домашних условиях намного более хлопотно.

Подводя итог, важно еще раз обратить внимание на следующие моменты:

  • ложки должны легко скользить по лицу за счет крема либо масел, и кожа не должна сдвигаться или растягиваться
  • проводить ложками нужно строго по массажным линиям
  • ложки ни в коем случае не должны быть горячими
  • массаж следует делать ежедневно по утрам от 5 до 15 минут

 И напоследок «краткое пособие для начинающих»: начните! Можно читать, изучать кучу разных процедур и методик, и простых, и не очень, но не делать самого главного – собственно выполнять  хоть один из выбранных методов.

Если вас пугает возня с нагреванием ложек, вы можете проводить весь комплекс массажа только холодными ложками. Если по разным причинам у вас не получается делать массаж ежедневно, делайте его реже, можно и в вечернее время, но главное делайте с относительной регулярностью.

Перед началом массажа также рекомендуем посмотреть видео-инструкцию

iakosmetolog.ru

Преимущества ложечного массажа

У этого вида массажа есть масса преимуществ перед другими техниками. В первую очередь не нужно выходить из дома и посещать салон красоты. Такая процедура поможет вывести лишнюю жидкость и улучшит кровообращение. Регулярно выполняя такой массаж можно вернуть коже прежнюю эластичность и сделать контур лица более четким. Основные достоинства ложечного массажа можно выделить так:

  • Процедура совершенно бесплатная и не занимает много времени;
  • Результат становится заметным уже после 10 сеансов;
  • Такой массаж достаточно эффективный;
  • Не требуются специальные приспособления.

Массажу ложками может научиться любая женщина. В погоне за молодостью не обязательно оставлять много денег в салонах красоты.

От каких проблем избавляет массаж

Массаж ложками – это замечательная процедура, которая позволяет не только отдохнуть и расслабиться, но и значительно омолодить кожу лица. Ложечный массаж позволяет достичь таких результатов:

  • Улучшить цвет кожи лица. Кожные покровы становятся гладкими и приятными на ощупь, уменьшаются или исчезают темные круги под глазами и отечность;
  • Глубокие морщины становятся менее заметными, а мелкие мимические исчезают вообще;
  • Заметно восстанавливается форма лица – подтягивается второй подбородок и скулы, щеки становятся более упругими;
  • Улучшается капиллярное кровообращение, за счет чего хорошо укрепляются мышцы на лице.

Сочетая горячие и холодные ложки можно избавиться от многих проблем с кожей, как временного, так и хронического характера.

  • Горячие или теплые ложки помогают разгладить морщинки, подтянуть кожу и улучшить форму лица;
  • Холодные ложки эффективно снимают воспаление и раздражение, восстанавливают структуру эпидермиса, тонизируют и делают кожу упругой.

Секрет ложечного массажа в том, что тепло и холод попеременно проводятся к нервным окончаниям на коже и активизируют их функции. После такой процедуры крема и сыворотки, применяемые для ухода, лучше проникают в клетки кожи.

Противопоказания

Несмотря на простоту и общедоступность массажа ложками, есть ряд противопоказаний, которые стоит учитывать. К ним относятся:

  • Повышенная температура тела и плохое самочувствие;
  • Обширные воспалительные процессы на коже;
  • Герпес, бородавки и большое количество волос на лице;
  • Купероз;
  • Хронические и острые болезни лимфатической системы;
  • Простудные и ЛОР заболевания;
  • Высокое давление;
  • Воспаление лицевого нерва;
  • Злокачественные новообразования.

Кроме этого стоит с осторожностью выполнять процедуру в том случае, если на лице много родинок.

Что нужно для массажа ложками

Как правильно выполнять массаж ложкамиЧтобы приступить к ложечному массажу необходимо подготовить такие вещи:

  • Четыре ложки – лучше, если они будут серебряными. Такой металл считается хорошим антиоксидантом, он проводит питательные вещества глубоко в кожные покровы и обеспечивает эффективное питание кожи. Если серебряных ложек нет, то вполне подойдут обычные приборы из нержавейки;
  • Две емкости с холодной и горячей водой. В холодную могут быть добавлены кубики льда или отвар лечебных трав. Можно взять обычный зеленый чай, который предварительно охлажден в холодильнике;
  • Массажное масло или питательный крем. Масло можно взять любое, которое подходит по типу кожи и не вызывает раздражения. Можно выполнять процедуру с обычным питательным кремом, но его нужно наносить на кожу обильно. Ложки должны легко скользить, не растягивая кожу;
  • Хлопковая салфетка. Пригодится, чтобы не испачкать одежду, а затем вытереть остатки крема или масла с лица.

Ложки для массажа могут быть разных размеров – от кофейной до столовой. Сначала рекомендуется использовать десертные ложки, а затем, когда техника массажа станет понятной, можно будет менять размеры приборов для разных зон.

Особенности выполнения ложечного массажа

Есть несколько рекомендаций, которые позволят сделать процедуру более эффективной.

  • Перед массажем ложки обрабатывают антисептиком или кипятят пару минут. В дальнейшем их необходимо хранить отдельно от остальной посуды, в идеале, если они будут лежать в хлопковом мешочке;
  • Кожу лица хорошо очищают от остатков косметики мягким молочком и тоником;
  • Лицо предварительно распаривают над емкостью с травяным отваром. Эта процедура позволяет открыть поры и улучшить кровообращение;
  • Массажное масло или питательный крем обильно наносят на лицо. Нужно помнить, что ложки должны легко скользить по поверхности не смещая кожу. Если кожа лица слишком жирная, то можно заменить масло нежирным кефиром;
  • Ложечный массаж должен выполняться исключительно по массажным линиям;
  • Массаж выполняется с небольшим нажимом. Причем степень давления нужно контролировать самостоятельно, чтобы на лице не образовались синяки.

Лучше всего выполнять процедуру рано утром, нанеся на лицо любимый питательный крем. Благодаря ложечному массажу быстро снимается отечность с лица и клетки кожи получают необходимые питательные вещества. Женщина, сделавшая с утра массаж ложками, выглядит прекрасной целый день.

Можно взять за правило, выполнять массаж ложками сразу же после умывания. Для этого в ванной можно держать комплект ложек, которые поочередно нагревают под струей холодной и горячей воды. Это считается экспресс методом такого массажа.

Если же хочется расслабиться после тяжелого трудового дня, то процедуру выполняют за пару часов до сна. При этом в емкость с водой добавляют травы, которые снимают напряжение. Это может быть мята, мелисса или ромашка.

Самые эффективные приемы массажа

Массаж ложками верхних век

Известно несколько техник ложечного массажа. К ним относится постукивание, поглаживание и вдавливание. Все приемы должны выполняться без смещения кожных покровов. После выполнения движений по одной массажной линии, необходимо отводить лимфу по направлению основного лимфотока. От уха вниз к шее, затем к ключице и в сторону.

Массаж лба

Эти приемы позволяют эффективно разгладить морщинки на лбу и складку между бровями.

  • Горячие ложки располагают над переносицей, над началом бровей, после этого размашистыми зигзагообразными движениями ведут ложками по лбу, по направлению к вискам. Немного нажимая на приборы, их задерживают на висках около 5 секунд. Упражнение повторяют 3–4 раза, затем отводят лимфу по основной линии лимфотока.
  • На лбу есть много активных точек, которые можно активизировать ложками контрастной температуры. Это же относится и к области висков.
  • Лоб массируют одной теплой ложкой, слегка придерживая другим прибором кожу около виска.
  • Складки между бровями можно убрать, попеременно надавливая на проблемный участок горячей и холодной ложкой. После этого делают поглаживающие движения по направлению вверх от висков.
  • Двумя горячими ложками небольшого размера делают круговые движения от переносицы к вискам.

Массаж носогубных складок

  • Этот массаж начинают с легкого разминания мышц в области носогубной складки. Для этого горячей ложкой совершают движения вверх и вниз, при этом, не смещая кожу. После нескольких подходов отводят лимфу.
  • Делают массажные движения по двум линиям. Сначала от носа вверх по щекам, по направлению к вискам. После этого теплой ложкой проводят от уголков рта к мочкам ушей.
  • Надувают щеки, а затем попеременно горячими и холодными ложками проходят по всей носогубной части.

Массаж от морщинок вокруг глаз

  • Для этого приема используют хорошо охлажденные ложки. Столовый прибор ставят у внутренних уголков глаз, а затем аккуратно проводят по надбровной дуге. Упражнение повторяют 4 раза.
  • Попеременно горячими и холодными ложками делают круговые движения вокруг глаз. Начинают от внутренних уголков глаз и проходят по верхнему веку. Потом от внешних уголков ведут ложки по нижнему веку к внутренним уголкам.
  • Попеременно прикладывают горячие и холодные ложки к внешним уголкам глаз.

Массаж подбородка

  • Горячие ложки располагают горизонтально под подбородком, при этом напрягают мышцы, немного выдвигают вперед нижнюю челюсть и тянут букву «М». Затем не спеша, с небольшим нажимом проводят ложками от средины подбородка в стороны и вверх. Выполняют упражнение 3 раза, потом отводят лимфу.
  • Немного надавливая на ложки, двигают их в разных направлениях от подбородка вниз по шее, при этом нельзя затрагивать область щитовидной железы.
  • Избавиться от второго подбородка можно с помощью легких постукивающих движений. При этом горячие и холодные ложки чередуют.
  • Две ложки различной температуры ставят на середину подбородка, одна должна быть выше, другая ниже, а затем продвигают их плавными круговыми движениями вдоль нижней челюсти по направлению к уху.

Быстрый массаж для всего лица

Эта техника хороша, когда необходимо быстро снять усталость и освежить лицо. Для этого горячие и холодные ложки попеременно прикладывают к разным частям лица. За счет этого улучшается кровообращение, кожа тонизируется и приобретает здоровый цвет.

Массаж для шеи

Теплыми ложками делают круговые движения от основания шеи к подбородку, при этом обходя щитовидную железу. Можно сделать до 5-ти подходов.

После того, как все массажные приемы сделаны, лицо умывают теплой водой и легко протирают хлопковой салфеткой.

nmedik.org

История возникновения массажа ложками

Принято считать, что впервые предложил делать такой массаж в Германии врач Рене Кох. Однако на родине массажа – в Японии и Китае с этим мнением не согласны.

Например, в Китае массаж ложками для лица специальной формы практикуется уже очень давно.

С его помощью удается убрать отечность, уменьшить носогубные впадины, подтянуть овал лица. Если вы хотите узнать, что такое японский массаж лица и как его делать, ознакомьтесь со статьей.

В последнее время массаж ложками стал очень популярным и у нас. Причины вполне ясны, данный способ ухода за собой доступен каждой женщине. А эффект от его применения сопоставим с дорогими процедурами в косметическом салоне.

Какой эффект дает массаж лица ложками?

Массаж лица ложками

С помощью обычных столовых ложек можно добиться потрясающих результатов. Такой массаж способен улучшить кровообращение, ускорить выведение лишней жидкости и, таким образом, уменьшить отечность и мешки под глазами, а также омолодить и подтянуть кожу лица.

Большую роль играет и техника выполнения массажа. Например, холодными ложками можно убрать воспаление и снизить отечность. Теплые ложки помогут избавиться от сеточки мелких морщин, двойного подбородка, подтянуть и укрепить овал лица. Такой эффект обусловлен свойством металла удерживать тепло и холод, таким образом стимулируя нервные окончания клеток.

Помогут вам выиграть борьбу со временем и специальные средства, используемые при сеансе массажа. Например, всевозможные омолаживающие сыворотки и крема с большим количеством активных компонентов. Существуют различные виды массажа лимфодренажный, выкуумный, медовый, против морщин, вы можете попробовать каждый и сделать выбор.

Массаж лица ложками, дополненный такими средствами, поможет вам укрепить и подтянуть овал лица и стереть с него предательскую сеточку морщин.

Техника выполнения массажа ложками

Для проведения данной процедуры для лица, вам понадобится взять две чайные и две десертные ложки – для массажа кожи вокруг глаз и на всем лице. Ложки могут быть выполнены из любого материала, но лучше всего, конечно, взять серебряные. Однако если их нет, не отчаивайтесь. Обычные металлические тоже подойдут. Также подготовьте две чаши с холодной и горячей водой, полотенце и любой подходящий вашему типу кожи крем.

Можно использовать специальную лимфодренажную сыворотку для лица, увлажняющий или омолаживающий крем. Все зависит от того, какого эффекта вы хотите достичь. Перед началом процедуры очистите лицо и нанесите крем либо сыворотку.

Омоложение лица ложкой можно выполнять с помощью нескольких техник:
1. Охладите чайные ложки в чаше с холодной водой. Затем приложите их к закрытым глазам. Подождите, пока ложки нагреются, и повторите процедуру 5-6 раз.
2. Десертные ложки нагрейте в теплой воде. Пройдитесь ими от центра лба к вискам несколько раз. Если вам тяжело работать сразу двумя ложками, делайте массаж одной.
3. Пройдитесь теплыми ложками возле уголков рта, постепенно поднимаясь к носогубным складкам. Слегка вдавите ложку в область между носом и губами, как будто, разглаживая складочки.
4. Попеременно прикладывайте горячие и холодные ложки к разным участкам лица, делая легкие похлопывающие движения. Это поможет вам привести кожу лица в тонус.
5. Поместите теплые ложки на середину подбородка, затем пройдитесь ими до мочки ушей. Повторите несколько раз.
6. Нагрейте ложки в теплой чаше с водой, разместите их на подбородке и легкими, скользящими движениями сместите их на область шеи. Повторите эту процедуру 5-6 раз.
7. Легкими похлопывающими движениями пройдитесь ложками по всей шее, слегка запрокинув голову назад.
После окончания процедуры промокните лицо полотенцем и еще раз нанесите крем.

Массаж лица ложками в домашних условиях способен вернуть молодость и красоту вашей коже. Проводить его можно в любом возрасте. Однако не забывайте, что, чем раньше вы начнете ухаживать за собой, тем большего эффекта вы достигнете.

Массаж для различных участков лица с применением ложек

Приведем примеры различных техник массажа ложками, которые направлены на определенные участки лица.

Разглаживание морщин между бровями
Для массажа возьмите 2 чайные ложки, одна должна быть горячая, другая холодная. Начинаем процедуру с горячей, располагаем ее между бровями и легко надавливаем 6 раз, затем проводим до линии роста волос вверх. Аналогично выполняем процедуру с холодной ложкой, первую при этом следует опустить в горячую воду.

Массаж от морщин в области лба
Берем 2 горячие ложки. Одну ложку прикладываем к правому виску и рисуем от него спираль по направлению к середине лба. Теперь берем вторую ложку и прикладываем ее к левому виску, рисуем такую же спираль к центру лба.

При носогубных складках
Выполняется упражнение “барабан”. Берем две горячие ложки и делаем слабые постукивания в области носогубной складки, достаточно выполнить процедуру по 10 с каждой стороны. Упражнение рекомендуется выполнять с надутыми щеками.

Массаж ложками против темных кругов под глазами 
Две холодные ложки располагаем возле внутренних уголков глаз и волнообразными движениями ведем к вискам. Нужно сделать три надавливания на виски (легких), снова поместить ложки на веки и задержать на 2-3 секунды.

Массаж ложками против “гусиных лапок”
Берем четыре ложки, наносим крем от морщин или любой ваш ежедневный. Теплые ложки размещаем над скулами у внешних уголков глаз. Нужно сделать три круговых движения по направлению к вискам, затем остановиться на несколько секунд и повторить процедуру несколько раз. Те же самые движения выполняются уже с холодными ложками. Сделать три повтора теплыми и один с холодными ложками.

Массаж для всего лица
Данная техника заключается в попеременном прикладывании холодных и горячих ложек к различным участкам лица. Хорошо подходит для быстрого «освежения» лица и снятия усталости.

Массаж для шеи
Берем теплую ложку, смазываем кремом или косметическим маслом, проводим вращательными движениями от основания шеи вверх к подбородку. Как правильно ухаживать за шеей читайте здесь.

Большое значение имеет и регулярность проведения процедуры. Такой массаж необходимо делать каждый день в течение 10 дней. Только при выполнении всех этих рекомендаций вы сможете добиться положительного эффекта на долгие годы.

Часто задаваемые вопросы

Алена, 25 лет
— Добрый день! Сколько должен длиться массаж?

Комментарий специалиста
— Добрый день, Алена! Массаж длится от 5 до 20 минут в зависимости от зоны. Кожу вокруг глаз массируют около 5 минут. Остальную часть лица – 15-20 минут.

Анна, 33 года
— Здравствуйте! Можно ли использовать вместо теплой воды масло?

Комментарий специалиста
— Здравствуйте! Иногда вместо воды используют теплое косметическое масло, если у Вас нет склонности к появлению акне. Иначе масло может забивать поры и усиливать деятельность сальных желез.

zdorovoelico.com

В чем секрет?

Массаж ложками изобрел известный немецкий врач-косметолог Рене Кох. Техника этой простой и действенной процедуры состоит в следующем. Вооружившись обычными ложками, вы поглаживаете свое лицо по часовой стрелке и против, делая небольшой нажим их обратной стороной.

Воздействуя на определенные участки лица (и даже на другие части тела), вы, таким образом, избавляетесь от морщин, носогубных складок, устраняете отеки и мешки под глазами, тонизируете кожу. Массаж ложками можно делать и на других частях тела, в частности, на бедрах, животе и ягодицах, но, как свидетельствуют отзывы, наибольший эффект заметен именно на лице.

Почему ложки? Дело в том, что металл является хорошим проводником холода или тепла. Он способствует быстрому поступлению нужной температуры к нервным окончаниям, которые активизируют свою работу.

Особенность процедуры

В Европе и Японии массаж против морщин делают обычными чайными, кофейными или десертными ложками, имеющимися в каждом доме. А вот китайский стиль несколько иной. Здесь предпочитают использовать особые ложки оригинальной формы. Существует мнение, что наиболее подходящий материал для них, – серебро или мельхиор, менее подходит сталь.

Надавливание помогает хорошо размять лицевые мышцы, клетки тканей получают при этом хорошее питание, лишняя лимфа уходит, избавляя кожу от морщин.

Что в результате?

  1. Лицо обретает упругость.
  2. Подтягивается кожа.
  3. Появляется здоровый цвет лица.
  4. Улучшается цвет.

Массаж лица ложками

Есть отзывы о том, что это помогает даже при головной боли, усталости, герпесе. Даже если справиться с болью не получается, то нет повода бросать эту процедуру. Ничего, кроме пользы, она не принесет, ведь противопоказаний у нее практически нет.

Смена температуры воздействия на кожу имеет свои особенности. Тепло справляется с мелкими проблемами, вторым подбородком, подтягивает кожу, улучшает овал лица. Холод действует успокаивающе, снимает раздражение, тонизирует, устраняет мешки под глазами, повышает эластичность. Все в комплексе способствует омоложению и улучшению жизнедеятельности клеток.

Подготовительный этап

Перед началом процедуры, которую удобно и легко делать в домашних условиях, необходимо поставить перед собой 2 чашки с водой: горячей и холодной. Для увеличения пользы воспользуйтесь отварами трав (для этой цели подойдут ромашка, чабрец, шалфей, календула, мята), можно заварить зеленый чай. Очистите лицо, нанесите любимый крем.

Температура воды должна быть не очень высокой, чтобы не обжечь тонкую кожу на лице. Проверить температуру можно, прикоснувшись ложкой к запястью. Начинать массаж нужно горячими ложками. В холодную воду можно даже бросить кубики льда.

Столовый прибор можно смазать косметическим маслом, подходящим для определенного типа кожи, если у вас нет аллергии. Миндальное, кунжутное используют для жирного типа, льняное или жожоба – для сухого, для нормального подойдут персиковое, абрикосовое или оливковое.

Порядок действий и техника

В домашних условиях можно делать ложечный массаж от морщин в любое удобное время, воздействуя только на те части лица и тела, которые, по вашему мнению, требуют внимания. Среди нижеперечисленных областей выберите необходимые (или все) и работайте с ними ежедневно.

Итак, массаж лица ложками против морщин включает в себя работу с:

  • областью лба,
  • межбровной областью,
  • веками,
  • носогубными складками,
  • «лучиками» в уголках глаз,
  • морщинами вокруг губ.

Перед началом необходимо изучить направление потока лимфы и не отклоняться от него во время процедуры.

Итак, начнем с верхней части лица. Устранить морщины на лбу поможет такое упражнение. Расположите сухие горячие ложки (окуните их в горячую воду и вытрите полотенцем) у висков и делайте спиралевидные или зигзагообразные движения по направлению к центру. Повторите все холодными приборами. Можно начинать с центра лба, двигаясь к вискам. В завершение сделайте 6 нажатий на виски.

Чтобы устранить морщины в межбровной области, следует надавить на эту область до 6 раз и затем сделать движение вверх к линии роста волос. Не забывайте, что первый раз все нужно делать горячими приборами, потом то же самое – холодными.

Теперь поработайте с носогубными складками. Надуйте щеки и «побарабаньте» по ним до 10 раз с каждой стороны.

Отечные или нависшие веки можно подкорректировать с помощью холодных ложек, надавив ими на область обоих век поочередно до 4 раз. Это полезно делать после насыщенного трудового дня или вечеринки, чтобы устранить последствия большого количества выпитой жидкости.

Массаж лица ложками

У вас есть темные круги под глазами или нависшие веки? Эту проблему можно устранить, надавив холодными ложками на внутренние уголки глаз и затем двигаясь по спирали к вискам во верхнему веку, затем следует вернуться к исходной точке по нижнему. Сделайте здесь 3 надавливания, затем положите ложки на веки на 2 с. Повторите все 3 раза.

«Гусиные лапки» можно убрать, воздействуя на них вначале теплом и сделав 3 круговых движения в сторону висков. Задержитесь на висках на 3 с и вернитесь к уголкам глаз. Повторите все один раз с помощью холодных ложек. Вы избавитесь от мелких морщин.

Если вы решите улучшить состояние шеи, смажьте две горячие ложки кремом или маслом и делайте спиралевидные движения в направлении к подбородку.

Избавиться от второго подбородка поможет и такое упражнение: надавите ложками под подбородком, причем правой рукой вы должны совершать движение справа налево, а левой – наоборот.

При желании убрать целлюлит воспользуйтесь советом: массируйте очень холодными приборами бедра от центра к периферии, а потом снизу вверх (стучите, делайте вращательные движения и т.д.), усиливая кровообращение.

Массаж бедра

Несколько важных правил

  1. Вращательные движения против часовой стрелки нужно делать с нажимом, а в противоположном направлении – без усилий.
  2. Для получения быстрого эффекта и сохранения его надолго включите эту процедуру в ежедневный комплекс ухода за собой.
  3. Продолжительность – 10-20 минут.
  4. Все движения нужно делать строго по массажным линиям.
  5. Лучшее время для упражнений – утро после сна. Но если режим дня не позволяет сделать это утром, уделите себе для этого вечернее время.

Массаж лица ложками для начинающих может быть только тонизирующим. Нужно по очереди прикладывать ко лбу, вискам, уголкам глаз, щекам, подбородку горячие, затем холодные ложки. Так вы научитесь снимать усталость и придавать лицу свежий вид.

Чтобы убедиться в эффективности таких упражнений, почитайте отзывы. Они свидетельствуют, что изменения, как говорят, налицо. Массаж ложками способствует тонизированию кожи, улучшению ее внешнего вида, появлению здорового румянца, избавляет от морщин, кожа омолаживается. Конечно, от серьезных проблем массаж ложками не избавит, но начинающиеся признаки старости сможет устранить при условии системной работы.

Такую процедуру вы можете выполнить, обратившись в косметический салон, где вам сделают массаж лица серебряными ложками. Если же у вас нет времени или недостаточно средств, решив сэкономить, вы вполне можете сделать то же самое в домашних условиях и через 2-3 недели увидеть положительный результат.

myhealthyskin.ru

Рене Кох – немецкий косметолог уверен: что бы избавиться от морщин на лице и подтянуть кожу не обязательно обращаться к пластическим хирургам.
3720816_Massaj_lojkami (640x484, 66Kb)
Для массажа в домашних условиях хорошо подходит массаж ложками. Он не сложный по своей технике, но и не заставит долго ждать результатов при регулярном использовании.

Процедура выполняется обратной стороной ложки, которая мягко и равномерно давит на определенное место кожи, и как утюжок разглаживает морщины. Хотя процедуру массажа ложками можно выполнять по всему телу, наиболее распространен массаж лица.

Прелесть ложечного массажа заключается в первую очередь в его доступности. Особых приспособлений для данной процедуры не понадобится.

Массаж ложкамиНам может потребоваться

  • пара серебряных или мельхиоровых ложек, но если таких нет, то подойдут и простые стальные;
  • горячий и холодный отвар какой-нибудь травы или зеленого чая
  • растительное масло ( можно взять подходящее для вашего типа кожи масло. Для жирной и комбинированной лучше взять "лесной орех", "миндаль", "кунжут", а для нормальной и сухой -"абрикос", "персик", "оливковое".)
  • мед

Массаж лица серебряными ложками лучше делать утром, предварительно очистив кожу, а затем увлажнив ее кремом. Сразу хочу, предупредить: если вы хотите добиться желаемого результата, то сделайте эту процедуру своим обязательным ритуалом.

В зависимости от целей массаж будем проводить охлажденной или нагретой  ложкой. От этого и результат получим различный.

Особых навыков для самомассажа не требуется. Немного усилий и мягкий эффект лифтинга, улучшение кровоснабжения и лимфотока обеспечены.

Массаж ложкамиРаспространённая проблема — отек век и синяки под глазами. В наш век «стрессов и страстей», компьютеров и радиотелефонов такие проявления более чем привычны. И чтобы глаза засверкали, перестали быть уставшими и печальными, начнём именно с век.
Сначала охладим ложки в ледяном отваре ( кстати, можно предварительно охладить ложку в холодильнике). Приложим их на несколько секунд к верхним векам. И так в 5 заходов.  Это упражнение поможет устранить отеки и заметно подтянет кожу верхних век.
Повторим упражнение, прикладывая охлажденную ложку к нижним векам – уберем под глазами отечные мешки и темные круги.

Упражнение «Волна» — устраняем темные круги и мешки под глазами. Понадобится 2 охлажденных ложки. Расположите их около внутренних уголков глаз. С помощью волнообразных перемещений сместите ложки к вискам. Выполните 3 нажатия на виски, передвиньтесь к ушам. Сделайте остановку на 6 секунд, снова переместитесь ложками на веки, задержитесь на 2 секунды. Всего — 3 повтора.

Упражнение «От гусиных лапок» — цель упражнения понятна из названия. Понадобится 4 ложки, на которые нужно будет нанести гель или крем, который борется с такими морщинками. Разместите нагретые ложки около уголков глаз, над скулой. Выполните 3 круговых движения, переместитесь к вискам. Остановка — буквально несколько секунд. Повторить еще 2 раза. Теперь выполнить охлажденными ложками (1 раз). Снова 3 повтора нагретыми и 1 — охлажденными. Всего повторов — 3.

3720816_Diamond (30x31, 1Kb)Лоб
Массаж ложкамиЕсли для вас проблема морщины на лбу, хорошенько нагреем «инструмент», опустив их в стакан с горячим отваром травы. Смажем растительным маслом и приложим к основанию бровей, легкими круговыми движениями проведем к вискам. Это упражнение повторим не менее 10 раз. Такая процедура поможет в разглаживании морщин на лбу.

Упражнение «Линия» — разглаживаем морщины между бровями. Нужно 2 ложки. Горячую ложку располагаем между бровями и надавливаем 6 раз, затем ведем вверх по лбу. Опускаем ложку обратно в емкость с горячей водой и проделываем такое же действие холодной ложкой.

Упражнение «Спираль» — разглаживаем морщины на лбу. Понадобится 2 ложки, причем обе опускаются в емкость с горячей водой. Ложку прикладываем к правому виску и рисуем спираль тремя круговыми движениями, затем передвигаем ложку по лбу на левый висок. Рисуем такую же спираль тремя круговыми движениями. Берем новую ложку, снова начинаем упражнение, только уже на левом виске.

Упражнение «Зигзаг» — задача такая же, разглаживаем морщины на лбу. Возьмите 4 ложки. Пару горячих ложек расположите на лбу (посредине). Далее нужно обеими ложками сразу вести от середины к вискам, как будто рисуя зигзаг (ложки направляете в разные стороны). Доходите до висков и выполняете 6 легких нажимов. Повторяете холодными ложками.

3720816_Diamond (30x31, 1Kb)Щёки

Массаж ложками  После этого ложечки нужно подержать чуть-чуть в тёплом масле и начать массаж щёк по массажным линиям. С небольшим нажимом ложки перемещают по массажным линиям лица параллельно либо попеременно:

  • от подбородка до мочек ушей, не смещая кожу;
  • от центра верхней губы к ушной раковине;
  • от носа к вискам;
  • от подбородка до скул и дальше к вискам

Выполнять каждое из движений рекомендуется не менее 10 раз. Каждый раз после того, как ложка будет начинать скользить хуже, её следует опускать в масло. По окончании процедуры лицо следует умыть тёплой водой.

Совет: Чтобы избежать растяжения кожи во время массажа щек, необходимо фиксировать ее под подбородком другой рукой или поместить под подбородком кулак.

 

3720816_Diamond (30x31, 1Kb)Шея и подбородок, декольте
Массаж ложкамиНагреем ложку в отваре, смажем растительным маслом. Проведем ею от ключиц к подбородку с обеих сторон шеи. Повторим 10 раз.  Эти движения помогут избавиться от раздражающего, второго подбородка.

Важно следить, чтобы движения были нежными, и кожа под ложками не растягивалась и не смещалась.

Переходим к массажу подбородка. Движения производят от средней линии к ушам и от верхнего края челюсти вниз по направлению к горлу.

Зону декольте массируем от ложбинки к подмышкам.
 

3720816_Diamond (30x31, 1Kb)Носогубные складки

Косметологи говорят: присутствие на лице выраженной, глубоко прочерченной носогубной складки делает лицо человека старше на 7-10 лет. Она же придает лицу агрессивное, хмурое, печальное выражение.
Потому бороться с морщинами, которые идут от крыльев носа к уголкам рта стоит до того, как они лягут на лицо глубокими бороздами. Поможет в этом опять же чудесная ложечка.

Массаж ложкамиУпражнение «Спираль» — разглаживаем носогубные складки.Нежно и бережно «рисуем» ею «спирали» от губ, по щекам, вверх к мочке ушей. И так в несколько подходов, двигаясь сначала от верхней губы, после — от нижней.
  Немного расслабимся, а затем повторим снова. Упражнения проделаем 5 раз. Эта процедура смягчает носогубные морщины.

Упражнение «Барабан» . Понадобится 4 ложки (для быстрой смены). Надуем щеки, ударами средней силы пройдемся по носогубным складкам и около них тыльной стороной горячей ложки, считая при этом до 10. Делайте по несколько повторов, меняя ложки.

Упражнение «Буква О» — цель такая же, как и в предыдущих упражнениях. Понадобится 2 ложки. На горячие ложки нанесите крем от морщин, рот должен быть приоткрыт, как при произношении буквы «О». Разместите ложки у крыльев носа, выполняйте круговые движения, постепенно спускайтесь, прорисовывая «усики», к губам (уголкам). Выполните снова круговые движения. Рот закрыть, ложки нагреть и можно снова выполнять упражнение второй раз. Всего 3 повтора.

3720816_Diamond (30x31, 1Kb)Губы

Массаж ложкамиУпражнение «Усы» — разглаживаем морщинки вокруг губ. Понадобится 2 чайные ложечки, которые горячими располагают в горизонтальном положении над верхней губой. Рот держать приоткрытым, произносить звук «Е». Двигаясь небольшими движениями в виде полукруга, перемещаться к уголкам рта, рисуя усики. Остановились и чуть прижали ложки в уголках губ. Затем перевернуть их в вертикальное положение и продвигаться к мочкам ушей так, как бы пытаясь уголки губ приподнять. Дойдя до ушных мочек остановиться, выполнить три нажатия и подняться вверх по ушной мышце. Повтор — 2 раза.
 

3720816_Diamond (30x31, 1Kb)Индивидуальная работа

Для работы с морщинками используем принцип «контрастный душ». То есть будем прикладывать горячую и холодную ложку к лицу попеременно. Такое воздействие приведет к улучшению тонуса кожи.

Подойдите к зеркалу и посмотрите на себя, запомните расположение мимических морщинок.  Придется тщательно «проработать» круговыми движениями каждую зону, массируя попеременно то горячей, то холодной чайной ложкой. Массаж лица ложками делаем сначала по часовой стрелке, а затем наоборот.

Важно!  Массажные движения по часовой стрелке производите с нажимом, а против – делайте легкие поглаживания, чтобы не получить обратный отток тканевой жидкости.

Если обратную сторону ложки смажете медом, то получите больший эффект.
По материалам barishnia.ru, uroki-pitaniya.ru

3720816_Diamond (30x31, 1Kb)3720816_Diamond (30x31, 1Kb)3720816_Diamond (30x31, 1Kb)

После того, как будет при­об­ре­тен хотя бы неболь­шой опыт мас­са­жа лица лож­ка­ми, можно при­ду­мать и схему своих личных упраж­не­ний.

3720816_Massaj_lojkami1 (353x215, 26Kb) 3720816_Massaj_lojkami2 (353x215, 24Kb)

Это лишь несколько упражнений для массажа лица ложками, с помощью которых можно преобразиться легко, эффективно и главное, в спокойной домашней обстановке. Более подробно смотрите видео ниже

3720816_Massaj_lica_lojkami (640x362, 38Kb)

Отлично делать этот массаж, по "желе", приготовленному из семени льна.

Ст.л с горкой семян льна. заливаете кипятком , высотой на " два пальца", через час, полтора готова отличная масса.

Для выполнения массажа, если, она чуть подсохла, то просто взяли руки намазали еще и все.Смывается просто водой. или тоником.

При регулярном выполнении массаж ложками способен творить чудеса: делать кожу более эластичной, убирать лишнюю жидкость, улучшать кровообращение, возвращать контурам лица чёткость.

Не ленитесь и будьте красивыми всегда!

 

Смотрите также:

Цигун-массаж для лица

Пластический самомассаж лица

Асахи – японская техника омолаживающего массажа лица

www.liveinternet.ru

Влияние массажа на кожу

В первую очередь такая процедура — отличный способ расслабления и отдыха, которая благотворно воздействует на кожу омолаживая ее. Массаж ложками уже после первого сеанса принесет великолепные результаты: исчезает усталость и улучшается общее самочувствие организма. Заметный положительный эффект наблюдается через четыре сеанса.

  • Улучшается цвет кожи, она становится гладкой и бархатистой, исчезают темные круги под глазами и отечность;
  • Разглаживаются глубокие морщины и практически становятся незаметными мелкие мимические;
  • Подтягивается и восстанавливается форма лица —исчезает «второй подбородок» и щеки приобретают упругость;
  • Усиливается крово- и лимфотоки, что способствует общему укреплению мускулатуры лица.

Сочетание холодных и горячих ложек избавляет от множества кожных проблем как периодического, так и постоянного характера:

  1. Горячими или теплыми ложками достигают разглаживания морщинок, подтягивания кожи и общей коррекции формы лица.
  2. Ложечный массаж холодными приборами снимает воспаления и раздражения, восстанавливает структуру кожи, тонизирует ее и делает более эластичной.

Секрет массажа кроется в превосходном проведении тепла и холода к нервным окончаниям в коже, что благоприятно влияет на их работу. Также массаж лица ложками способствует более глубокому и эффективному проникновению в ткани кремов, эфирных масел и сывороток, применяемых для активного ухода.

Массаж ложками

Процедура массажа в домашних условиях

Хотите чтобы кожа лица была гладкой и упругой? Мечтаете избавиться от «второго подбородка» и приобрести подтянутый овал лица? Тогда приступайте к изучению эффективной и полезной для всех возрастов процедуры ложечного массажа.

Главным преимуществом данного массажа является его простота и доступность. Освоить технику выполнения совсем не сложно, процедуру можно выполнять в домашних условиях. Для процедуры необходимо несколько ложек разных размеров. Так на одних зонах делают массаж чайными или десертными ложками, для более объемных площадей используют столовые.

Из какого же материала должны быть изготовлены ложки? Несомненно лучшими приборами для косметического массажа лица являются серебряные ложки. Они обладают сильными антиоксидантными действиями и имеют уникальную способность проводить даже в самые глубокие слои кожи питательные вещества.

Что же делать при отсутствии ложек из серебра? Чем заменить их, чтобы массаж принес также положительные результаты? В таком случае используют обычные ложки из нержавеющей стали. Соблюдение правильной техники и регулярные выполнения процедуры несомненно приведут даже начинающих к великолепным результатам.

Чтобы делать массаж также необходимо взять две чаши: с холодной и горячей водой. В емкость с холодной водой добавляют кубики льда, а горячую можно заменить на отвар трав ромашки, календулы или же заварить целебный зеленый чай. Обладающий сильнейшим антиоксидантным действием.

Еще одним важнейшим компонентов для массажа являются масла или крема. Масло выбирают любое, главное, чтобы оно не вызывало аллергических реакций на коже. Лучше всего массаж делать на основе оливкового или кокосового масла, также благоприятно воздействует на кожу масло жожоба, виноградных косточек, миндальное. Также можно использовать простой питательный крем, но его следует наносить достаточно обильно, движения должны быть скользящими, и не в коем случае не смещать или растягивать кожу лица.

Массаж ложками

Техника выполнения

Массаж лица ложками выполняют в любое время дня, длительность от 5 до 20 минут. Перед сеансом кожу лица хорошо очищают, наносят питательный крем или масло для скольжения. Все движения только по массажным линиям, основу методики составляет легкий нажим на ткани. При массаже применяются такие движения как поглаживание, постукивание, вдавливание. Но следует избегать смещения кожи! В домашних условиях процедуру проводят перед зеркалом.

Последовательность выполнения массажа:

  1. Лоб и переносица;
  2. Глаза;
  3. Зона декольте;
  4. Носогубные складки;
  5. Подбородок, шея;
  6. Лоб.

Чтобы снять отечность и припухлость вокруг глаз делают массаж холодными ложками. Движения начинают от внутреннего угла глаза, далее вдоль верхнего века от носа, назад рядом с нижним веком по направлению к носу. И так от пяти до семи круговых движений в медленном темпе с легким надавливанием.

Разглаживанию морщин в зоне декольте и на лице способствует массаж теплыми приборами. Данная процедура очень эффективна, о чем говорят многочисленные положительные отзывы. При работе температура ложек не превышает пятидесяти градусов. Движения на зоне декольте выполняют от середины к подмышечным впадинам.

На лице делают разминание носогубных складок, при этом следует не допустить смещения кожи. Движения идут снизу вверх. Затем выполняют отвод лимфы: проводится разглаживание по щекам от носа до виска, от уголков рота до мочек ушей. Заключительным движением в процедуре отвода лимфы является движения от уха вдоль шеи к ключицам и в стороны к подмышечным впадинам. В медленном и плавном темпе выполняют несколько подходов в этом направлении, при этом чередую холодные и горячие ложки.

Для корректирования контуров лица разминают мышцы лица по нижней челюсти, для этого упражнения две ложки складывают друг к другу выпуклыми сторонами. Маленькими и медленными шагами двигаются от середины подбородка по направлению к уху.

Массаж ложками — это также прекрасное средство для разглаживания морщин на лбу. Здесь приборы размещают над началом бровей и зигзагообразными движениями одновременно проводят ложками в разные стороны до висков. На висках производят легкий нажим и задерживают на 5-6 секунд, повторяет несколько раз.

Проблема «второго подбородка» является одной из самых актуальных с возрастом. Ложечный массаж поможет и с ней справится. Перед началом движений теплыми ложками следует вытянуть немного вперед нижнюю челюсть и слегка напрячь мышцы. Движения начинают от середины подбородка в стороны, а затем вверх. И обязательно отводят лимфу медленными движениями от уха вдоль мышц шеи вниз к ключицам и в стороны. Делают несколько подходов, кожу обильно смазывают маслом, чтобы достичь легкого скольжения. Не проводят массажные движения в зоне щитовидной железы.

После процедуры массажа можно ополоснуть лицо теплой водой и промокают салфеткой или полотенцем.

Противопоказания

Массаж ложками не выполняет при повышенной температуре тела и общем плохом самочувствии. Кроме того существует целый ряд противопоказаний, когда не следует делать данную процедуру:

  • Различные воспалительные процессы на коже;
  • Герпес;
  • Бородавки и волосы на лице;
  • Купероз;
  • Заболевания лимфатической системы;
  • ОРЗ и ЛОР заболевания;
  • Повышенное артериальное давление;
  • Воспаления лицевого нерва;
  • Злокачественные опухоли.

purevisage.ru


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.