Массаж для лица асахи

Что такое массаж асахи

Японский массаж асахи zogan или zoku-zogan – это особенная техника массажа, которая воздействует на лимфатические узлы на лице и распределяет лимфу таким образом, что разглаживаются морщины. Его презентовала известный японский косметолог и эксперт красоты, госпожа Юкуко Танака. Раньше данная технология использовалась только в восточных странах, но и в наших краях со временем нашлось много женщин, поддержавших такой способ омоложения.

Юкуко утверждает, что система цоган асахи подходит для всех возрастов и более того, чем раньше Вы начнете делать такой массаж – тем лучше сохранится Ваша красота с годами. Достоинства массажа лица асахи:

  1. Массаж асахиОказывает отличный омолаживающий эффект, заметно уменьшаются морщины, кожа становится более упругой на ощупь;

  2. Независимо от типа лица, Вы сможете ему придать красивой формы;
  3. Улучшается циркуляция крови, благодаря чему Вы избавляетесь от прочих проблем: прыщей, угрей, пигментных пятен, полностью устраняются также черные точки;
  4. Поднимается настроение, массаж вызывает активизацию выработки эстрогенов – гормонов счастья;
  5. Подтягивается лицевой овал, скулы, щеки, значительно уменьшаются складки в носогубной области, убирается второй подбородок;
  6. Выводятся токсины и шлаки, которые ускоряют процесс старения;
  7. Лимфа не застаивается, благодаря чему полностью пропадают отеки и даже мешки под глазами (не вызванные болезнями внутренних органов).

Очень похожий эффект имеет фейскультура или гимнастика для лица (страна-«изобреталь» Китай), но вместе с этим массаж и самомассаж более приятен. Кроме того, в книге Юкуко Танаки сказано, что с его помощью открывается энергетический канал, который позволяет черпать энергию из космоса. Также отличием массажной техники от гимнастики является более сильное воздействие, это довольно сильнодействующий метод, который известен своей жесткостью.

Видео: японский массаж асахи

Как делать массаж асахи

Принцип массажа лица асахи довольно прост: нужно воздействовать на определённые активные точки на лице, разглаживая их в нужном направлении. Есть несколько правил, которые нужно соблюдать для наилучшего эффекта:


  1. Процедура проводится только на полностью очищенном лице, даже без крема;
  2. Для увлажнения личика разрешается использовать масла, но без добавок, т.е. полностью натуральные. Оптимальным решением будет кокосовое, оливковое, миндальное;
  3. Для омоложения перед началом сеанса нужно лицо подготовить, для этого просто поглаживайте его с одинаковой интенсивностью на протяжении 5 минут;
  4. Нужно сказать, что это – не релакс массаж. Он может быть неприятен, но если появились болевые ощущения, то нужно уменьшить интенсивность или вовсе прекратить сеанс;
  5. Нельзя нажимать на лимфатические узлы (особенно во время массажа худого лица). Просто достаточно сильно их поглаживайте, освобождайте лимфотоки.

    Точки для массажа
    Фото — Точки для массажа

Весь лимфодренажный массаж молодости лица асахи состоит из следующих упражнений в картинках:

  1. Лоб. Нужно очень плотно прижать подушечки пальцев (указательного и среднего), двух рук к центру лба, после сильно развести кожу к вискам. Ладони в это время находятся горизонтально ко лбу. У висков ладони разворачиваем вертикально и двигаем кожу к ушам. Очень важно не отрывать пальцы;

    Упражнения для массажа
    Фото — Упражнения для массажа
  2. Глаза. После ведем пальцы к внешним уголкам глаз, и их растягиваем к внутренним. Это поможет устранить отечность. После нажимаем с чуть большей силой и ведем пальцы в обратную сторону – к вискам, повторяем три раза;
  3. Рот и подбородок. Сохранение носогубных складок – это практически залог молодости лица. Для этого нужно переместить средние пальцы на центр подбородка, прижать и растянуть кожу к носогубной складке под носом. Нужно нажимать сильно и уверено. Оказавшись под носом, начинаем давит на эту точку, считая до трех, после резко отрываем пальчики и возвращаемся к подбородку, повторить три раза;

  4. Нос. Чтобы убрать некрасивые складки у носа, нужно перевести пальцы на его крылья и начать одновременно сильно давить и рисовать знак бесконечности, повторяем 4-5 раз. От носа кожу растягиваем к ушам и там останавливаемся;
  5. Уголки рта. С максимально возможной силой пальцами обрисовываем вокруг рта окружность, после сильно давя, ведем их к верхней челюсти, от неё к глазам и там останавливаемся, считая до трех. От глаз двигаем пальцы к ушам, немного уменьшая натиск. Повторить два раза;
  6. Щеки. Для квадратного лица очень важно поднять щеки, для этого нужно подбородок опереть на одну ладонь. Вторую же обрабатываем так: двумя пальцами нажимаем на место, где заканчивается жевательные мышцы, и ведем к глазам по диагонали вверх. Там на три счета останавливаемся и возвращаемся вниз. Повторить по два раза с каждой щекой;
  7. Щеки и носогубные складки. Чтобы обеспечить похудение этих зон, нужно нажать двумя пальцами на крылья носа, после очень сильно давя, вывести кожу к вискам, у который нужно немного ослабить хватку. Повторить три раза;
  8. Лифтинг. Отличное утреннее упражнение. Нужно встать, ноги на ширине плеч, ладони сведены перед грудью, локти открыты в разные стороны. Подбородком упритесь в кончики пальцев, а после сильно давя ладонями ведите кожу вверх. Ко лбу, при этом важно задевать ушки, повторить два раза;


    Массаж асахи
    Фото — Массаж асахи
  9. Второй подбородок. Чтобы избавиться от второго подбородка, нужно положить его на ладонь и растянуть кожу к уху. Очень важно захватить всю жировую ткань лица;
  10. Убираем второй подбородок. Опять встаем, ладони сомкнуты, локти разведены. Ладони сложите так, чтобы получился ромб, и поставьте подбородок на большие сведенные пальцы, а на нос установите указательные и средние. Подушечками больших пальцев массируйте подбородок в течение трех минут;
  11. Осталось только разгладить лоб. Для этого ставим ладони на центр лба, после сильно разводим кожу к вискам, после висков ведем её к ушкам. Повторить несколько раз.

Женские форумы советуют использовать массаж не менее трех раз в неделю, оптимально – каждый день. Старайтесь попадать пальцами в точки, как на фото – это также очень важно для должного эффекта.

Процедура легко выполняется своими руками, но цена на массаж асахи также невысока – в среднем 300 рублей. Пишите в комментарии свои отзывы про методику, а также рассказывайте друзьям про интересную информацию.

www.ladywow.ru

История появления массажа


массаж лица

Массаж активных точек в определенной последовательности занимает всего пять минут. Главное – научиться дозировать силу воздействия, чтобы не растянуть кожу и не навредить себе.

Японский мейкапер, косметолог, популяризатор профессиональных косметологических процедур Юкуко Тананка благодаря серии видеосюжетов сделала массаж асахи известным женщинам всего мира. Она сделала то, что не удавалось до нее никому: «перевела» традиционные секреты японской медицины и косметологии на понятный обывателю язык. Правила проведения массажа благодаря редким переводам стали известны

Слово «асахи» в переводе означает «утреннее солнце». Аналогия не случайна, так как название уникальной массажной техники символизирует удивительный результат от правильного воздействия. Есть и более тонкое, точное название: японский массаж лица асахи зоган, что означает «создание лица».

Чем отличается японский принцип воздействия

японская девушка


Массаж под названием асахи значительно отличается от других методик, в основном за счет особого, довольно сильного воздействия не только на кожу, но на мышцы лица. Кроме того, движения не всегда совпадают с традиционными массажными линиями. Сила нажатия настолько сильна, что работа проводится в том числе с костями черепа, что роднит массаж с приемами остеопатического воздействия.

Результаты регулярного массажа асахи:

  • подтяжка контуров;
  • нормализация кровотока, укрепление сосудов в области лица и шеи;
  • расслабление мускулатуры лица, за счет чего уменьшается выраженность мимических морщинок;
  • улучшение структуры дермы, значительное визуальное омоложение кожи;
  • снятие отечности.

Проработка лимфатических линий нормализует лимфоотток, за счет лучше выводятся токсины и избыточная жидкость, вызывающая отеки. Тканевое питание улучшается, выравнивается цвет кожи.

Освоив правила самомассажа, можно не только сэконономить на оплате услуг профессионального косметолога-массажиста, но и получить не менее высокие результаты.

Основные правила массажного воздействия

массаж лица в салоне


  1. Категорически запрещено проводить воздействие без тщательной предварительной очистки кожи. Этапы: снять декоративную косметику, умыть лицо пенкой или молочком, протереть тоником.
  2. Массировать лицо нужно, нанеся натуральное косметическое или обычное оливковое масло.
  3. Прежде чем перейти к активному воздействию, нужно растереть кожу ладонями.
  4. Воздействие на кожу происходит тремя центральными пальчиками (указательный, безымянный, средний). Возле глаз массаж делается одним пальчиком, на лбу – тремя.
  5. Особенное движение мускулами (подушечкой) большого пальца используется для проработки щек и скулы. Одно из упражнений выполнятся всей поверхностью ладоней.
  6. Лицо должно чувствовать сильное нажатие. Кожу нужно не поглаживать, а именно массировать очень глубоко, проминая до костей черепа. Боли быть не должно, если она появилась, воздействие проводится неправильно.
  7. Сильно надавливать на лимфоузлы категорически запрещено. Эти области нужно слегка поглаживать.
  8. Цикл каждого упражнения – три повтора одного движения. Каждый цикл завершается проглаживанием лица через виски по скулам, боковой поверхности шеи. Завершается движение у ключиц.
  9. Для получения стойкого эффекта нужно проводить самомассаж ежедневно в течение десяти минут.

http://www.youtube.com/watch?v=6OmEXzDUXmw

Кому нельзя делать массаж асахи

У японского массажа асахи есть ряд противопоказаний:

  • герпетическая инфекция;
  • воспаления уха, носоглотки;
  • заболевания кожи;
  • онкологические заболевания;
  • признаки простуды, вирусной инфекции;
  • нарушения работы лимфосистемы.

Пренебрегать правилами и противопоказаниями к массажу нельзя, можно серьезно навредить своему здоровью.

Как проводить массаж

японский массаж растирание лба

Количество упражнений базового массажа асахи – одиннадцать циклов.

Растирание лба

Наложить три развернутых пальца обеих рук на центр лба, держа кисти параллельно поверхности пола, сильно прижать на счет «три». Провести от центра лба к области висков. Развернуть кисти перпендикулярно полу, привести линию до ушей. Завершить движением к ключицам (усилить движение лимфы). Повторить три раза.

Подтяжка и укрепление век

Средние пальчики наложить на область внешнего уголка глаза, не давить! Провести линию к переносице, обвести внутренний уголок глаза. Сильно надавливая, проработать бровную линию от начала брови к кончику. На счет «три» прижать пальцы к виску, спуститься к уху, завершить цикл движением к ключицам.

Контур губ, подтяжка подбородка

Наложить пальцы рук, развернутых горизонтально, к центру подбородка. На счет «три» начать движение по дуге вокруг уголков рта, соединить пальцы под носом на верхней губе. Нос как будто приподнимается. Повторить трижды. Отведение лимфы не выполнять.


Коррекция носогубных складок

Энергично промассировать круговыми движениями область ноздрей снизу вверх и обратно. Подняться к переносице. Повторить трижды, завершить лимфоотводящим движением вниз.

«Худые щечки»

Движение нужно выполнять единой линией, не прерываясь и не останавливаясь. Начать от центра подбородка, обвести уголки губ, дойти до ноздрей, задержаться на две секунды, двинуться вверх к нижнему веку, снова задержаться. Провести линию к вискам, затем спуститься к ключицам.

Проработка щек

Одну руку приставить перпендикулярно скуле, как будто наискосок. Это рука должна держать лицо. Второй рукой вести линию от середины скулы к переносице, пересекая лицо по диагонали. Достигнув подглазной области, провести линию к виску, затем закончить лимфоотводящим движением.

Укрепление лица

Тремя пальчиками, расположенными по горизонтали на скуле, сжать ноздри, после чего выполнить лимфоотведение.

Лифтинг лица: серьезное остеопатическое упражнение. Упереть подбородок в раскрытые ладошки. Надавить на счет «три». Провести подушечками больших пальцев, очень сильно надавливая, до ноздрей, подняться к вискам, завершить цикл у ключиц.

Коррекция овала

Проработать подбородок основанием ладони, двигаясь к мочкам ушей. Завершить отведением лимфы.

Долой второй подбородок!

Сложить ладони домиком. Указательные пальчики прижать к боковым сторонам носа, большие поставить под подбородок, в центр. Раскрывающим движением развести пальцы в стороны, непосредственно к вискам, проработав нижнюю часть века.

Замена ботокса

Энергично растереть лоб движениями вверх-вниз от одной височной ямки к противоположной. Сразу повторить первоначальное упражнение, завершив цикл отведением лимфы.

По правилам необходимо выполнять любое из указанных упраднений трижды. Но особенно проблемные области можно проработать раз пять. Это усилит эффект.

Если не совсем понятно, как делать массажные движения, нужно найти видеоролик с русским переводом.

Особые замечания

Правила проведения массажа асахи просты, но имеют несколько нюансов. Прежде всего, нужно подобрать силу нажатия так, чтобы проработать все мышцы лица, даже самые глубокие. Использование масла либо жирного косметического крема обязательно! В противном случае есть риск сильно растянуть кожу.

Движение должно выполняться естественно, без применения физической силы, но так, чтобы мышцы чувствовали нажатие. Такая стимуляция заставит из работать, вернет упругость. Одновременно активизируются процессы клеточного дыхания, кожа снова, как в юности, начнет активно обновляться.

Если выполнять упражнения правильно, сильно и так, чтобы руки легко скользили по кожной поверхности, кожа не пострадает нисколько. Напротив, за счет расслабления мускулатуры очень быстро выровняются глубокие кожные заломы, а мелкие морщинки вообще пропадут.

Особенно деликатно следует массировать область глаз. Здесь кожа очень тонкая, поэтому работать по ней нужно самым слабым пальчиком – безымянным. А вот верхнюю часть в области брови проработать следует как можно сильнее.

В результате регулярного проведения массажа асахи кожа снова станет эластичной, упругой, гладкой, исчезнут воспаления, темные круги под нижними веками. Визуально на самом деле женщина, применяющая такой массаж регулярно, выглядит на десять лет моложе своих сверстниц. Именно поэтому массаж асахи так популярен не только среди японок, но и у женщин других национальностей.

Для тех, кто хочет большего

японка

Приведенная схема массажа является универсальной: она подходит для женщин всех возрастов. Чтобы добиться большего результата, Юкуко Танака разработала несколько серий для решения индивидуальных проблем возрастного, круглого, худого лица. Дополнительные упражнения направлены на борьбу со следующими недостатками:

  • обвисшая кожа под щеками («брыли»);
  • сильно выраженный второй подбородок («жировой мешочек»);
  • грубые, глубокие носогубные складки;
  • морщинки у глаз («гусиные лапки»);
  • толстые щеки;
  • круги под глазами.

Для каждой из этих проблем придуманы соответствующие дополнительные упражнения. Их можно выполнять после основного цикла либо разделять по времени: утром делать массаж асахи универсальный, а вечером, перед сном, проводить более сильное воздействие на проблемные области.

Важное значение имеет лимфомассаж лица, проводимый в рамках универсального массажа асахи. Движения по ходу лимфатических каналов, проработка самих лимфоузлов (так называемых точек красоты) дает удивительный омолаживающий эффект.

Это на самом деле похоже на волшебство, хотя все объяснимо с точки зрения обычной физиологии. Токсины выводятся через лимфу, поэтому ускорение лимфотока усиливает степень очищения организма, а значит, улучшает работу дермы. Исчезает серый оттенок кожи, отеки не возникают даже по утрам у дам в возрасте, подтягивается контур лица. Великолепный результат продолжается только во время регулярных занятий, поэтому бросать самомассаж не стоит.

pomolodet.ru

Особенности и эффективность массажа лица Асахи

В отличие от европейских массажных методик, японская техника Асахи предполагает более интенсивное воздействие на кожу лица. Ее основная цель – тщательная проработка не только кожных покровов, но и глубоких тканей лица, вплоть до костных структур черепа. Именно по этой причине массаж Асахи считается еще и остеопатической процедурой. Массирование поверхностных и глубоких мышц лица обеспечивает такие результаты:

  • снятие напряжение с лицевой мускулатуры
  • подтяжка овала лица
  • повышение тонуса и эластичности кожи
  • улучшение состояния соединительной ткани
  • укрепление сосудов лица
  • усиление лимфооттока от лица и шеи
  • уменьшение глубины морщин и их выраженности
  • улучшение внешнего вида и цвета кожных покровов
  • устранение отечности лица
  • избавление кожи от вредных токсинов и лишней жидкости
  • улучшение питания кожных тканей лица

Базовые правила выполнения массажа лица Асахи:

1. Сеансу японского массажа Асахи должна предшествовать тщательная подготовка кожи. Для начала ее нужно очистить от остатков косметики и скопившегося на поверхности кожного жира, после чего промокнуть мягким сухим полотенцем. Для большей эффективности массажа и усиления скольжения на очищенную кожу наносят массажную основу натурального происхождения. В оригинальном варианте она имеет вид косметических сливок на основе хлопка. В наших реалиях ее можно заменить пенкой, гелем, молочком для снятия макияжа, хлопковым, миндальным или льняным маслом.

2. Массаж может выполняться в положении стоя или сидя. Главное – идеальная осанка без прилегания позвоночника к спинке стула. Положение головы также должно быть ровным, неправильно если она упирается в стену или подголовник. Эти требования несколько видоизменены в европейской версии японского массажа Асахи. Согласно ее инструкции массаж можно делать и лежа, поскольку так мышцы лица расслабляются и поддаются массажным действия гораздо лучше.

3. Непосредственную процедуру массажа необходимо начинать с интенсивного растирания кожи лица. При этом сила производимых манипуляций должна быть неизменно одинаковой.

4. В технике Асахи задействуют два пальца – указательный и средний или средний и безымянный. Зону лба массируют тремя пальцами, глаза – одним, а щеки – всей ладонью или ее нижней, возвышенной частью. Для каждого упражнения характерна своя направленность массажных движений.

5. Хотя движения должны быть более глубокими и интенсивными, чем при классическом массаже, их болезненность считается недопустимой.

6. Поскольку массаж Асахи имеет прямое отношение к лимфодренажу, без знания точных мест локализации лимфоузлов не обойтись. Кроме того, в ходе их массирования вместо надавливаний необходимо перейти на легкие, аккуратные поглаживания.

7. Завершение процедуры самомассажа характеризуется строгой последовательностью движений. Используя площадь трех пальцев (указательного, среднего и безымянного), необходимо несильно надавить на точки расположения передних ушных лимфоузлов, а через 2 секунды продолжить манипуляции с той же интенсивностью, но уже в направлении к ключицам.

8. Длительность одного сеанса – 10-15 минут.

Противопоказания и ограничения к массажу лица Асахи

Несмотря на высокий омолаживающий эффект, для некоторых массаж Асахи может оказаться бездейственным и порой даже вредным. К числу серьезных противопоказаний к его проведению относятся следующие:

  • патологические изменения лимфатической системы
  • заболевания, затрагивающие ЛОР-органы
  • заболевания кожных покровов аллергического, инфекционного или грибкового характера
  • простуда и повышенная температура тела

В некоторых случаях сеансы массажа Асахи не запрещаются, но их результативность может оказаться под угрозой. К числу таковых относятся менструальный цикл и состояние физического и психического переутомления. Взвесить все «за» и «против» желательно и женщинам с худощавым типом лица. Поскольку массаж Асахи сопровождается интенсивным оттоком лимфы и значительным уменьшением подкожно-жировой клетчатки, черты худого лица могут стать еще тоньше. В таком случае рекомендуется уменьшить количество сеансов и силу нажима. Если процесс похудения не перестанет прогрессировать, от массажа придется отказаться.

При наличии купероза массаж Асахи выполняется с соблюдением конкретных правил:

1. От массирования зон купероза следует воздержаться.

2. Перед проведением процедур должна иметь место консультация с врачом.

3. В составе массажной основы должен присутствовать геспередин.

4. Использование скрабов и пилингов запрещено.

5. Крайне нежелательны походы в бани и сауны.

6. Средства с УФ- защитой – в приоритете.

7. Дополнением к процедурам массажа Асахи должен быть специальный комплекс упражнений для проработки мимических мышц.

8. Приветствуется следование принципам здорового питания и употребление продуктов с высоким содержанием кремния.

Техника японского массажа Асахи

Для техники японского массажа Асахи характерны конкретные приемы, реализующиеся в несколько этапов:

1. Укрепление лобных мышц

Плотно зафиксируйте подушечки трех пальцев (указательного, среднего и безымянного) на срединной линии лба. Обратите внимание на кисти рук – они должны принять горизонтальное положение. Удерживайте пальцы на лбу в течение 3х секунд, после чего не переставая надавливать отведите их к вискам. В височной зоне разверните ладони возвышенностями вниз и начните опускать их вниз по боковым контурам лица и шеи вплоть до ключицы.

2. Подтяжка век и устранение их отечности

Разместите подушечки пальцев на коже в районе внешних уголков глаз и мягко, без нажима очертите ими полукруг по направлению к внутренним. Не отрывая пальцев, продолжите рисовать круг по верхнему веку, но только с нажимом и в противоположном направлении. Доведите пальцы до висков и плотно зафиксируйте на 3 секунды. Повторите предыдущее движение сначала и после того как пальцы вновь окажутся у висков, опустите их к лимфатической точке в районе хрящевого выступа у основания уха (козелков). После перейдите к общепринятому завершающему движению.

3. Поднятие уголков рта

Надавливайте на центр подбородка средним и безымянным пальцами обеих рук в течение 3х секунд. Затем удерживая пальцы в состоянии напряжения, начните перемещать их вокруг губ, огибая их уголки. Когда вы достигните центральной точки над верхней губой, надавите на нее и посчитайте до трех. Резким движением оторвите пальцы от удерживаемой точки и перенесите их в центр подбородка. Завершающий прием в данном упражнении отсутствует.

4. Разглаживание носогубных складок

Поставьте средние пальцы в ложбинки возле крыльев носа, после чего начните рисовать вокруг них полукруги скользящими движениями с нажимом, придерживаясь направления вверх-вниз. Повторите прием 5 раз. Затем не отрывая средних пальцев от кожи, присоедините к ним безымянные и переместитесь на верхнюю часть носа. От этой точки выполните несколько растягивающих движений по скуловой дуге. Двигаясь в обратном направлении, ослабляйте нажим. Далее с усилием разведите руки к козелкам и перейдите к завершающей манипуляции.

5. Укрепление верхней части лица: щек, скул, уголков рта

Плотно прижмите три средних пальца к ямочке на подбородке. Удерживая давление, обогните уголки рта и продвиньтесь к области глаз. Задержитесь у глазниц на 3 секунды, а затем развернув ладони переместите их в височные зоны. Не забудьте о завершающем движении.

6. Укрепление нижней части лица и подтяжка щек

В данном упражнении обе стороны лица прорабатываются отдельно. Уприте центр ладони в кость нижней челюсти с одной стороны лица и задержите ее в таком положении. С другой стороны лица сделайте следующее: поставьте три средних пальца на угол нижней челюсти и надавливая проведите их к внутреннему уголку глаза. В этой позиции задержитесь на 3 секунды, после чего ослабьте нажим и продолжите движение до козелка уха. Сделайте завершающий прием и таким же образом помассируйте другую сторону лица.

7. Укрепление средней части лица и щек

Разведите локти в стороны и зафиксируйте пальцы рук на скуловых костях в горизонтальном положении (они должны плотно упираться в ноздри). С нажимом разведите их к козелкам ушей и сделайте завершающее упражнение.

8. Профилактика провисания щек

Раскройте ладони и приставьте их возвышенности к губам с обеих сторон лица. С нажимом поднимите ладони к ноздрям и задержитесь на 3 секунды, после чего разведите их к вискам. Финишируйте завершающим приемом.

9. Лифтинг лицевых мышц

Соедините ладони в вертикальном положении (пальцы направлены верх) и раскройте их так, чтобы прижатыми друг к другу остались только их основания. Сохраняя позицию, подоприте ладонями подбородок и создайте сопротивление, которое нужно удерживать в течение 3х секунд. После с усилием поднимите расставленные ладони вверх по лицу, затрагивая скуловые кости. При этом большие пальцы должны пройти по ушным раковинам. От скуловых костей переместите основания ладоней к вискам, не переставая надавливать, а затем к козелкам ушей. Перейдите к завершающему этапу.

10. Коррекция овала лица и устранение второго подбородка

Приставьте возвышенность одной из ладоней к центру подбородка и с нажимом проведите ею по боковому контуру лица к козелку уха. В конце – завершающий прием. Повторите упражнение второй ладонью с другой стороны лица.

11. Массирование лба

Это завершающее упражнение, в ходе которого чередуя руки проработайте лоб зигзагообразными массажными движениями справа налево и в обратном направлении. Окончите процедуру стандартным приемом.

Каждое из вышеперечисленных упражнений повторяется 3 раза.

Побочные эффекты после проведения японского массажа Асахи

Иногда в результате процедуры массажа Асахи на лице могут появиться высыпания непонятного происхождения. В таком случае мероприятия следует прекратить до полного исчезновения проблемы, а возобновить уже с другой массажной основой. Не лишним будет и более щепетильный подход к очищению кожи после сеанса.

Использование масляной основы в ходе японского массажа может стать причиной еще одного побочного эффекта – излишней отечности лица. Устранить подобные проявления помогут более легкие массажные средства и проведение процедуры не перед сном, а в утреннее время.

Если после массажа кожа не подтянулась, а наоборот обвисла и стала менее упругой, значит во время сеанса руки плохо скользили по коже из-за недостаточного количества массажной основы на ее поверхности.

Надеемся, что нам удалось познакомить вас с эффективной японской методикой омоложения Асахи максимально близко. Вам остается в совершенстве овладеть ею и тогда задача сохранения молодости лица станет вам «по плечу.

onelady.ru

Немного из истории японского массажа

На самом деле японский массаж лица Асахи (название, очень красиво звучащее в переводе, как «массаж утреннего солнца») — старый и эффективный способ возвращения молодости. Техника его выполнения отточена столетиями, эффективность доказана большим количеством самых восторженных отзывов. В наше время её возродила Танака Юкуко — популярный японский стилист.

Все свои наработки, опыт, наблюдения она выложила в книге, вышедшей в свет в 2007 году, — «Массаж лица». Если вы хотите полностью освоить данную методику, вам стоит найти это издание и проштудировать его.

Танака Юкуко

Механизм действия на кожу

Поистине чудесным эффектом обладает японский массаж лица Зоган (ещё одно название этой методики), если его выполнять правильно и регулярно. В чём же секрет того омоложения, которого так легко добиться с его помощью? Всё дело в том, что при грамотном стимулировании нужных точек клетки кожи словно пробуждаются ото сна и начинают работать в полную силу. Вот как это происходит:

  • под точечным действием оказываются самые глубокие ткани, в отличие от стандартных техник, когда лёгкие поглаживающие движения по массажным линиям не затрагивают нижележащие ткани, и они остаются безучастными;
  • ещё одно существенное отличие японского массажа от европейских методик — он производится вовсе не кончиками пальцев, как мы все привыкли, а целой ладонью;
  • происходит детоксикационное воздействие: движения в рамках японского массажа производятся вдоль лимфатических сосудов, сосредотачиваясь в зонах нахождения лимфатических узлов;
  • это улучшает отток лимфы;
  • активно выводятся токсины;
  • тонизируются и укрепляются мышцы лицевой части головы;
  • овал лица приобретает более чёткие контуры;
  • выраженность морщин существенно уменьшается;
  • внешний вид, цвет кожного покрова заметно улучшается.

Вот таким эффектом обладает японский массаж лица Асахи-Зоган, искусством которого может овладеть каждая женщина, мечта которой — остановить время и замедлить, насколько это возможно, процессы старения, происходящие с её кожей. Так как в процесс вовлекается лимфатическая система организма, очень важная для здоровья человека, нужно иметь в виду показания и противопоказания для проведения такого мощного по своему действию массажа.

Действие японского массажа на кожу

Лучшим маслом для ухода за чувствительной кожей лица считается кокосовое.

От «гусиных лапок» и отечности — простые косметические средства для домашнего ухода за кожей вокруг глаз.

Показания для проведения японского массажа

Имейте в виду, что японский массаж лица Цоган можно делать далеко не всем и вовсе не в любом возрасте. Так как он имеет целенаправленное действие, нужно знать, в каких случаях косметологи рекомендуют его делать. Он на самом деле произведёт эффект на кожу в следующих случаях:

  • если вы каждое утро просыпаетесь с отёками на лице: они свидетельствуют именно о неправильной работе вашей лимфатической системы, а японский массаж лица Танака её нормализует, способствует оттоку жидкости;
  • при расплывшихся с возрастом контурах лица, когда овал портят брыли, двойной подбородок и другие отвисшие складки;
  • когда цвет лица отличается нездоровым оттенком: желтизной или серостью, например;
  • наиболее эффективным считается японский массаж лица от морщин, причём от любых — как мимических, так и возрастных.

На результаты обычно никто не жалуется, потому что они уже спустя пару недель после первой процедуры становятся заметными. Однако их получится добиться лишь тем, кто учёл не только показания, но и противопоказания для проведения японского массажа.

Показания и противопоказания к японскому массажу лица Асахи-Зоган Юкуко Танака

О противопоказаниях

Перед тем, как бороться с возрастными изменениями, коснувшимися вашей кожи, учтите, что омолаживающий японский массаж лица имеет следующие противопоказания:

  • болезни лимфатической системы;
  • фарингит;
  • ЛОР-патологии;
  • кожные высыпания любого рода на лице;
  • ОРВИ;
  • купероз;
  • синдром хронической усталости;
  • тонкая, чувствительная кожа.

Из-за своего мощного действия на лимфатическую системы организма, японский лимфодренажный массаж лица может усугубить течение данных заболеваний, вызвать ряд побочных эффектов и не дать нужных результатов. Чтобы не разочаровываться в данной методике омоложения, обязательно придерживайтесь данных противопоказаний. Если же у вас со здоровьем всё в порядке, можете начинать осваивать технику выполнения этого удивительного массажа.

Советы начинающим массажистам

Описывая в своей книге японский массаж лица, Юкуко Танака подробно рассказала, как, в каких условиях и даже с каким настроением нужно его выполнять. Имеет значение каждая мелочь. Если подытожить все её полезные советы и рекомендации тем, кто хочет освоить технику выполнения японского омолаживающего массажа, получаются следующие постулаты.

  1. Все манипуляции нужно производить исключительно на чистой коже. Поэтому умойтесь перед процедурой, удалите все остатки декоративной косметики любым очищающим средством.
  2. Кожа лица на момент выполнения массажа должна быть абсолютно сухая. Если на ней осталась влага после умывания, промокните её косметической салфеткой.
  3. Наибольшего эффекта можно достигнуть, если перед этим прочистить поры скрабом. Хотя бы раз в неделю это нужно делать обязательно.
  4. Изучите, где на лице и шее локализуются лимфатические сосуды и узлы, что умело воздействовать на них во время массажа. Это — главное условие его эффективности.
  5. Каждое движение необходимо делать в строгой направленности, созданной специально для него.
  6. Сила надавливаний при манипуляциях пальцами должна быть ощутимой, но не болезненной.
  7. Спина во время проведения японского массажа Зоган должна быть прямой. Лучше делать его сидя или стоя. Но если вы не можете держать осанку ровно, лучше прилечь.
  8. Время массажа составляет от 10 до 15 минут.
  9. Перед процедурой лицо и руки нужно смазать специальным массажным кремом. Не забудьте проверить его на аллергичность.

Если следовать советам Танака Юкуко и регулярно делать японский массаж лица грамотно, со знанием дела, результаты не заставят себя долго ждать. Эти полезные рекомендации помогут вам сделать процедуру эффективной и максимально полезной. Не забудьте изучить расположение лимфатических узлов и сосудов на лице.

Правила проведения массажа Асахи-Зоган Юкуко Танака

Лимфатическая карта лица

Перед чем практиковать японский массаж Зоган, придётся хорошенько изучить анатомический атлас, где подробно описана локализация лимфатических сосудов и узлов на лице. Без этих знаний невозможно выполнить обязательное условие правильного массажа — нормализация лимфотока. Лимфоузлы расположены на лице и шее в следующих местах:

  1. Около ушей.
  2. За ушами.
  3. На затылке.
  4. На нижней челюсти.
  5. Под языком.
  6. В углах нижней челюсти.
  7. На шее.

Работая с этими точками, согласно японскому массажу от Юкуко Танака, нужно быть предельно аккуратными. Если все движения имеют достаточную силу надавливания, то в этих местах её необходимо ослабить. Это тоже относится к основным правилам техники японского массажа Асахи, который призван сделать молодой и красивой даже зрелую, морщинистую кожу, которой успели коснуться неумолимые годы.

Лимфатическая карта лица

Техника выполнения массажа Асахи

Чтобы освоить правильное выполнение массажа Асахи, лучше всего заранее просмотреть обучающее видео, ещё раз прочитать подробное описание каждого движения, потренироваться, а затем уже практиковать. Если есть какие-то сомнения, на первый сеанс можно записаться к мастеру и во время массажа внимательно следить за манипуляцией его умелых, профессиональных рук. Это поможет вам понять многие моменты процедуры.

  • Завершающее движение

Начинать, как ни странно, нужно с освоения именно завершающего движения, которое будет заканчивать любое упражнение Асахи. Вот как оно совершается:

  1. 3-мя пальцами (средним, указательным, безымянным) обеих рук надавить (несильно) на точку, расположенную возле самых раковин ушей — в области лимфоузлов.
  2. Надавливания нужно делать не кончиками пальцев, а всей длиной, при этом плотно прижимать пальцы к лицу.
  3. Длительность надавливания примерно должна составлять около 2 секунд.
  4. После этого плавно спуститесь вниз к ключицам, но не меняйте интенсивности надавливания.

Данное движение в японском массаже Зорган является основным, поэтому его обязательно нужно освоить одним из первых.

  • Лоб

3-мя пальцами (средним, указательным, безымянным) обеих рук плотно прижать к центру лба. Через 3 секунды плавно отвести их к вискам, не прекращая надавливания. Около висков поверните ладони на 90°С, проведите их вниз, выполните завершающее упражнение.

  • Глаза

Подушечками средних пальцев прикоснуться к внешним уголкам глаз, скользить без нажима к внутренним уголкам, упираясь в переносицу, — это и будет точка красоты (задержитесь на ней 3 секунды). Увеличьте нажим, проведите пальцами по кругу ниже бровей, где находится самый край глазницы. Остановитесь у внешних уголков, зафиксируйте там нажим длительностью в 3 секунды. Ослабьте нажим, возвратитесь к внутреннему уголку, следуя вдоль нижнего века. Усильте давление, возвратитесь вдоль нижней глазницы к внешнему углу, задержитесь в точке, слегка надавливая. Сделайте завершающее движение.

  • Губы

Безымянный и средний пальцы рук поместите в центр подбородка, надавите, задержитесь. Перемещайте пальцы вокруг губ с интенсивным надавливанием. Завершите движение в самом центре над верхней губой, удержите давление в этой точке несколько секунд.

  • Нос

Средние пальцы рук разместите возле крыльев носа во впадинах, сделайте 5 скользящих, плавных движений снизу-вверх, потом обратно. Присоедините безымянный палец, интенсивно разотрите спинку носа, двигайтесь по направлению к щекам.

  • Нижняя часть лица

Три средних пальца сильно прижать к центру подбородка. Не ослабляя нажим, двигайтесь к глазам, при этом огибая уголки рта. Зафиксируйтесь около глаз на 3 секунды, поверните ладони, разведите их к вискам.

  • Щёки

Сложите вместе локти и ладони перед собой. Кисти рук раскройте ладонями вверх, основания ладоней приставьте к губам. Поднимайте их к ноздрям с усилием, накройте ладонями щёки. Зафиксируйте на 3 секунды. Разведите ладошки к вискам с нажимом.

Это — основы японского массажа лица Асахи-Зоган Юкуко Танака, которые стоит освоить всем, кто мечтает продлить молодость своей кожи и хоть как-то замедлить процессы старения. Он оправдает время, затраченное на него, и обязательно порадует вас своим омолаживающим эффектом. С ним возможно даже в 40 лет быть без единой морщинки и удивлять всех ровным тоном эластичной, упругой кожи.

beautiface.net

Отличие от европейских технологий

По способу воздействия массаж Асахи сильно отличается от привычных европейских технологий: если вы всегда считали единственно верным нежное и несильное давление на кожу для стимуляции кровообращения без создания морщин, то приготовьтесь удивляться…

Со стороны японский массаж лица может показаться скорее лепкой из глины, чем легкими прикосновениями. Такой поначалу пугающий подход вполне объясним стремлением затронуть глубокие мышечные слои вплоть до лицевых костей для проведения более фундаментальной работы над лицом.

Японский массаж лица Зоган

Итак, Зоган осуществляется в двух направлениях: лимфатический массаж, призванный удалять лишнюю жидкость, токсины и обеспечивать нормальное питание тканей, что является основой улучшения цвета лица и уменьшения отечности, и глубокий массаж, затрагивающий мышечную ткань для оказания расслабляющего эффекта, укрепления и оздоровления кожи и сосудов и одновременного подтягивания овала лица.

Второе направление благодаря силе воздействия прорабатывается довольно глубоко и влияет на соединительную ткань и даже костную структуру, поэтому иногда данный массаж причисляют к остеопатическим (перемещение в идеальное положение лицевых костей).

Таким образом, лицу помогают ожить изнутри, обеспечивая необходимую нагрузку и давая новую жизнь всем уровням тканей: правильное положение костей создает прекрасную форму, тонус мышц способствует естественной подтяжке, стимуляция сосудов и лимфатических узлов отражается на цвете и питании кожи.

Однако даже при столь ощутимом силовом воздействии массаж Асахи остается абсолютно безболезненным, поскольку давление должно быть разумным и деликатным. Особую осторожность следует соблюдать в области лимфатических линий, не допускающих излишнего давления. Все движения продуманы до мелочей, поэтому стоит соблюдать баланс интенсивного воздействия без вызывания болевых ощущений, которые свидетельствуют о чрезмерно жестком подходе.

Самой приятной особенностью Зоган является то, что его можно проводить в домашних условиях, соблюдая ряд правил, учитывая противопоказания и ознакомившись с видео-уроками. Гарантировано, что уже после первого сеанса самомассажа кожа заметно улучшается, а ежедневная десятиминутная практика омолодит вас лет на семь.

Правила проведения массажа лица Асахи

  1. Перед сеансом кожу необходимо тщательно очистить.
  2. Обязательно нанесение натуральных массажных средств (оливковое масло, овсяное молочко), также подойдут пенка или молочко для снятия макияжа. Идеальным является разработанный для оригинального массажа состав из косметических сливок с хлопком, но его придется заказывать из Японии.
  3. Следует подготовить кожу к массажу растирающими движениями постоянной силы.
  4. Массаж проводится двумя пальцами (поэтому данную методику иногда называют «двухпальцевый массаж»): указательным и средним или средним и безымянным, – но возможно варьирование (при массировании области лба участвуют три пальца, в области глаз от мешков под ними – один, а на щеках может использоваться вся ладонь).
  5.  Проводится интенсивное силовое воздействие, но без сопутствующих болевых ощущений (первый признак неправильного применения техники). Осуществлять давление на пути движения лимфотока не рекомендуется, следует заменить его легким поглаживанием, аккуратным и деликатным. На сами лимфоузлы не следует давить в принципе. Это крайне важно, поскольку каждое упражнение подытоживается завершающими движениями вдоль боковых контуров лица от околоушных лимфоузлов до ключиц, двигаясь по шее.
  6. По рекомендациям Юкуко Танака в процессе всего сеанса нужно обеспечивать ровную осанку в положении стоя или сидя, опора для головы не предусматривается. Условия достаточно суровы, но европейские последователи придумали некоторые не вредящие технике отступления, например, положение лежа показало себя гораздо эффективнее, поскольку мышцы естественно расслабляются и легче поддаются коррекции.

Противопоказания к проведению массажа

  • Технику самомассажа не стоит применять при наличии различных кожных заболеваний, злокачественных новообразований, патологии системы лимфотоков, ЛОР заболеваниях, общем недомогании.
  • Стоит проследить за реакцией организма на массаж в процессе месячных и при общей усталости, поскольку влияние Зоган в данных случаях очень индивидуально: от улучшения общего самочувствия до усиления кровотечения и других осложнений.
  • Кроме того, выведение лишних жидкостей может сказаться на форме лица, поэтому при неправильном распределении зон воздействия можно стать еще более осунувшимся (в данном случае массаж стоит проводить осторожно и приостанавливать воздействие при видимом эффекте похудения лица).

Подводя итоги, заметим, что массаж Асахи, несомненно, является довольно нетрадиционным (по сравнению с европейским подходом) в плане техники работы с лицевыми тканями, однако эффективность его влияния при соблюдении всех правил будет «на лицо».

alter-zdrav.ru

Историческая справка

Эффективная техника японского массажа была известна еще в древней Японии и передавалась от матери к дочери в течение многих веков. Восточные красавицы сохранили его до наших времен. Современный вариант этого метода появился в интерпретации косметолога Хироси Хисаши.

массаж лица Асахи (Цоган)

Омолаживающий массаж стал популярным под двойным названием Асахи-Зоган. Второе слово отражает суть этой методики и переводится как «создание лица». Его применение действительно преображает лицо, совершенствуя форму, выглаживая кожу. Немного позже последовательница и активный сторонник гимнастики для лица косметолог Юкуко Танаки выпустила книгу, посвященную этой теме.

Она собрала подробную информацию об опыте многих поколений японских красавиц. Приоритеты использования такого метода, результаты исследований, накопленные знания опытный косметолог обобщила, систематизировала, и в результате появилась книга под названием «Массаж лица от Юкуко Танаки». Издание стало мировым бестселлером, помогая миллионам женщин сохранить или вернуть свою молодость и красоту.

Массаж лица от Юкуко Танаки

Как работает метод Асахи

Основой массажа является воздействие на поверхностные и глубинные мышцы лица и другие структуры вплоть до костных. Из-за этого массаж считается остеопатическим. Упражнения включают в себя приемы мануальной техники и их выполнение:

  • увеличивает кровообращение, что ускоряет поступление питательных веществ в кожу;
  • укрепляет мышцы и сосуды;
  • повышается тонус;
  • ускоряет вывод токсинов;
  • освобождает от избытка жидкости, а в результате исчезают отеки;
  • улучшается отток лимфы и микроциркуляцию крови в коже..

Как следствие, запускается процесс разглаживания морщин, исчезают крупные поры и мешки под глазами, кожа подтягивается, избавляясь от провисания, появляется сияющий здоровый оттенок.

Особенности техники проведения массажа

Соблюдать правила при выполнении массажа нужно обязательно, поскольку от этого зависит результат:

  1. Пациент должен сидеть на стуле в удобной позе с ровной спиной. Осанка должна быть идеально ровной, желательно сохранять такое состояние до конца процедуры.
  2. Выполнение техники Зоган не допускает очень сильного нажима на лимфоузлы, возможно только легкое поглаживание по пути движения лимфотока.
  3. Технология метода предполагает определенную последовательность действий.
  4. Движения должны быть глубокими, интенсивными, но не допускаются болезненные ощущения.
  5. Массаж Асахи для лица не может продолжаться более 10 минут.

Выполнение массажа

Массаж желательно делать регулярно, уделяя ему от 3 до 10 минут два раза в день утром и вечером. Метод имеет быстрое действие, поэтому результат появляется через пару дней, если делать все правильно. Необходимо соблюдать технику массажа, не упуская важных ключевых моментов. Основной принцип исполнения – перемещение пальцев по направлению потока лимфы. Самомассаж не требует много времени, и каждая женщина имеет возможность помочь себе стать красивой и молодой.

Начинать массаж нужно с обязательного предварительного проведения подготовки кожи. Сначала ее нужно очистить от загрязнений, в противном случае забитые протоки задержат свободный отток лимфы. Для этого применяется молочко или специальные средства для умывания. После этого необходимо обработать тоником без содержания спирта. Перед массажем кожу нужно смазать косметическими сливками с хлопком или массажным кремом. Средство нужно нанести на лицо, шею и область декольте. Если крема нет, то можно использовать растительные масла. Прекрасно справится с этой функцией оливковое, миндальное или льняное масло. На сухую кожу делать массаж нельзя. Руки должны скользить по ней, это убережет от растяжек.

Почти все упражнения заканчиваются важным базовым движением, когда руки замедляют свое движение на висках, а потом проходят по ушным и шейным лимфатическим узлам, заканчивая свой путь возле лимфоузлов в районе ключиц. С этого движения процедура также начинается. Все упражнения повторяются три раза. Правила проведения массажа требуют довольно сильного нажатия пальцами на кожу.

Упражнение 1

Движение от ушей к ключицам пальцами обеих рук по линии лимфоузлов. Этим мы разогреваем пути движения лимфы.

Упражнение 1

Упражнение 2

Пальцы обеих рук зафиксировать на середине лба, провести до висков, развернуть руки и скользить вниз до ключицы, выполняя обязательное заключительное движение.

Упражнение 2

Упражнение 3

Массирование век: движение средних пальцев от внешнего уголка глаз к внутреннему под глазами с прижиманием в уголках, возвращение через верхнее веко к внешнему уголку. Пройти еще раз уже легким движением без нажима под глазами от внешнего угла к внутреннему и обратно, потом опуститься вниз. Избавляет от мешков под глазами.

Упражнение 4

Область вокруг рта для поднятия уголков. От середины подбородка перемещаемся через уголки рта в область под носом, фиксируем пальцы и прижимаем.

Упражнение 3

Упражнение 5

Массаж крыльев носа с переходом на переносицу. Движения вверх и вниз с прижиманием. Заканчиваем заключительным движением по линии лимфоузлов.

Упражнение 5

Упражнение 6

От середины подбородка через уголки рта перемещаем пальцы к переносице и фиксируем в уголках глаз, прижимая кожу и подтягивая. Потом к вискам и вниз по шее к ключицам, отгоняя лишнюю лимфу. Упражнение эффективно разглаживает носогубные складки.

Упражнение 7

Попеременно слева и справа перемещаем пальцы одной руки от нижней части скулы по диагонали через щеку к внутреннему уголку глаза. Второй рукой поддерживаем подбородок. Заключительное движение к виску и вниз.

Упражнение 7

Упражнение 8

Прижимаем пальцы в углублении между щеками и крыльями носа. Перемещаем, не уменьшая давления к вискам и вниз. Разглаживает центральную часть лица и носогубные складки.

Упражнение 8

Упражнение 9

Боковой частью больших пальцев надавливаем область носогубных складок. Надавливая, двигаем руки к вискам и потом вниз по шее. Разглаживает кожу вокруг рта и уменьшает носогубные складки.

Упражнение 9

Упражнение 10

Боремся с провисанием щек. Мягкой частью основания больших пальцев сгоняем лимфу от середины подбородка к ушам по краю скул, завершая движением вниз по шее.

Упражнение 11

Большими пальцами от носа к ушам с усилием выжимаем застоявшуюся лимфу обеими руками, перемещая ее потом к ключицам.

Упражнение 10

Упражнение 12

Вертикальные движения пальцами по коже лба, разглаживая кожу для предотвращения у уменьшения морщин, потом завершающее движение от лба к ключицам по линиям лимфоузлов.

После курса массажа лицо выглядит моложе на 7-10 лет.

В интернете можно ознакомиться с технологией проведения массажа по видео с русским текстом. Контурный лицевой массаж известного японского косметолога Юкуко Танака в ее личном исполнении опубликован на некоторых сайтах. Он снабжен переводом.

Противопоказания

Для тех, кто имеет болезни лимфатической системы, заболевания носоглотки (ЛОР) такой массаж противопоказан или ограничен. Лучше всего для безопасности обратиться к врачу за консультацией.

Заключение

Каждая женщина мечтает выглядеть моложе и прилагает к этому много усилий. В стремлении задержать процесс старения кожи, она не жалеет средств, приобретая дорогостоящие препараты. К сожалению, они часто не приносят ожидаемой пользы, несмотря на многообещающие анонсы производителей. Массаж лица Цоган при регулярном применении вернет молодость без пластических операций. Это эффективное и доступное средство в борьбе с морщинами. Метод доказал свою действенность уже миллионам женщин. Присоединяйтесь к ним, уделите себе внимание и результат не замедлит появиться.

В Интернете на форумах опубликованы отзывы женщин, занимающихся собой и оценивших массаж Цоган. Они пишут, что получение результата не заставляет себя долго ждать, главное соблюдать периодичность и правила выполнения. У многих спали отеки и разгладились морщины. Обвисшая кожа подтянулась, второй подбородок исчез, и контур лица просто радует глаза. Практика показывает, что усилия не проходят даром, надо их только приложить.

myhealthyskin.ru

Откуда взялась техника массажа Асахи

Говорят, что однажды известный в Японии косметолог Хироси Хисаси увидела, как ее бабушка проводит с лицом странные манипуляции, и поинтересовалась, что это за техника. Затем она донесла познания в массы. Массаж прижился в стране от того, что оказался и на самом деле эффективным средством в борьбе против старения. Столь простой и одновременно необычной методикой массажа увлеклась еще одна известная дама — Юкуко Танака, стилист и разработчик всевозможных массажных приемов. Открыв для себя новый вид массажа лица, Танака описала его в своей книге «Массаж лица – назад на 10 лет», назвав его настоящим прорывом в омоложении внешности. Затем она начала снимать видеоролики, обучающие женщин полюбившемуся японкам массажу.

К русским женщинам эта методика попала не из Японии, а из Эстонии. Тамошний специалист Лайна Буттер-Павловская, увидев ролики, пришла в восторг и внедрила метод Асахи повсеместно, считая его непревзойденным способом омоложения лица без вмешательства пластических хирургов. Кстати, именно она дала ему название «Асахи», что в переводе с японского означает «утреннее солнце».

Таким образом о Зогане узнало уже очень большое количество людей. Попробуем и мы оценить эффективность массажа лица Асахи, ведь отзывы о нем в рунете двойственные: кто-то в полном восторге от Асахи, а кто-то относится к нему сдержанно, считая, что Шиацу (еще один японский массаж) намного лучше и эффективнее, а некоторые же вообще отрицают Зоган полностью.

Немного о технике массажа Асахи

Видео с техникой массажа можно легко найти в интернете. Техника выполнения немного различна для разных возрастов, но направлена всегда на улучшение потока лимфы. Лимфа – это жидкость, движущаяся за счет сокращения мышц, называемая иначе сукровицей. В ней нет эритроцитов, зато достаточно лимфоцитов, за счет которых ткани снабжаются кровью. К примеру, после 45 лет лимфоток не так активен, как в молодости, лимфа передвигается по восходящей гораздо хуже, и ее проводимость угасает с каждым годом. техника асахи

Асахи основан на движении лимфы, поэтому все манипуляции начинаются от лимфоузлов. Техника массажа – двупальцевая, то есть весь процесс выполняется только двумя пальцами обеих рук – указательным и средним или средним и безымянным. Для улучшения контуров лица нужно надавливать на нащупанные лимфатические узлы и от них делать плавные движения по направлению лимфотока:

  • от подчелюстных узлов – вверх, к ушам;
  • от околоушных – так же вверх, к вискам;
  • углубленные складки около носа (носогубные) массируются по направлению в стороны, начиная с надавливания на них двумя пальцами;
  • лобные морщинки массажируют, начиная от височных долей.

Все манипуляции с лицом проводятся в строгом соответствии с рекомендациями косметологов, которые пошагово объясняют всю технику массажа. Они же дают советы по правилам его проведения.

Общие правила проведения массажа Асахи

Как и любой другой вид массажных процедур, массаж Асахи имеет правила, соблюдая которые можно получить именно тот результат, на который он рассчитан. Рассмотрим основные рекомендации:

  • лицо должно быть чистым и подготовленным к процедуре массажа;
  • заболевания лор-органов, нервные и другие расстройства – полное табу для Асахи;
  • если у вас худое лицо, то к Зогану стоит отнестись настороженно: он очень эффективно удаляет пухлые щеки, поэтому лучше проконсультироваться с практикующим массажистом;
  • самим себе сразу делать массаж не стоит, попробуйте хотя бы пару–тройку раз довериться профессионалам, они знают свое дело, и вы сможете у них научиться этой технике;
  • не нужно делать массаж, если лицо имеет явные признаки воспалений: множество прыщей, черные головки созревших угрей;
  • то же относится к розацеа: массаж лица с выраженной сосудистой патологией противопоказан по вполне понятным причинам: кожа и так красная от сосудистых звездочек, станет еще хуже, ведь техника массажа Асахи направлена на увеличение кровотока, расширение сосудов;
  • вы должны изучить места нахождения лимфоузлов, ибо все движения выполняются именно от них, иначе в массаже нет никакого смысла;
  • при длительном применении массажной техники ваши движения должны быть доведены до автоматизма;
  • пальцы перед сеансом нужно максимально приготовить: достать подходящее масло (миндальное, жожоба, масло виноградной косточки или какое-то другое), смочить им четыре пальца, которыми вы станете массировать лицо; асахи масло жожоба
  • поначалу делайте Асахи два раза в день, 15 минут для него – вполне достаточно, после переходите на 2-3 раза в неделю;
  • если вы заметили, что кожа стала покрываться ранками или прыщами, прекращайте массаж немедленно: вам он не подошел по каким-то причинам;
  • надавливание пальцами на начальные точки массажа не должно доставлять каких-либо неудобств, вы не должны ощущать боли, но при этом нажатие должно быть довольно сильным;
  • перед самостоятельным сеансом массажа приведите свою позу в полный порядок: спину держите по возможности прямо, сидите на стуле перед зеркалом ровно и не отвлекайтесь на посторонние раздражители, можно даже лечь на твердую поверхность: на пол или специальную массажную кушетку;
  • массаж Асахи рекомендуется проводить в соответствующем состоянии: мысли должны быть направлены на получение результата, думать нужно только о хорошем, отрицательные эмоции – плохой спутник любого сеанса массажа.

Почему не все оценили эффективность японского массажа

Вероятно, женщины, которые отрицательно отзываются об Асахи, неправильно выполняли манипуляции, или у них были противопоказания к его проведению. Возможно, процедуру они начали делать самостоятельно, не найдя точки, откуда нужно начинать манипуляции с лицом.

Соблюдая вышеописанные правила и следуя инструкциям, вы сами сможете оценить эффективность массажа Зоган (Асахи). Массаж для лица асахи

Положительные моменты массажа, замеченные женщинами, которые следовали всем правилам и оставили свои отзывы:

  • способен убрать круги под глазами;
  • повышает общий тонус кожи в зрелом возрасте;
  • избавляет от мелких морщин;
  • делает менее заметными глубокие складки;
  • выравнивает цвет лица;
  • омолаживает без пластических операций;
  • от него худеет лицо и становится острее подбородок.

А эти отзывы от тех, кто нарушил инструкции и не следовал советам:

  • появились прыщи;
  • на подбородке и в Т-зоне после двух недель массажа – ранки;
  • сосуды стали более заметны;
  • кожа как будто собралась в шишечки;
  • и без того худое лицо стало еще худее.

Исходя из вышеописанных отзывов, можно сделать вывод: соблюдайте правила проведения массажа, и у вас все должно получиться.

kozha-lica.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector