Щипковый массаж лица


Щипковый массаж. Как самостоятельно делать щипковый массаж лица.. Наталья Краева
Подпишись и получи 4 БЕСПЛАТНЫХ видео-урока по уходу
http://free.nataliakraeva.online/

Всем здравствуйте, с вами Наталья Краева. И сегодня я покажу массаж для области век и для губ. Это будет щипковый массаж, который нужно делать по крему утром и вечером, после того как вы умылись и нанесли свой обычный крем. И так, смотрим. Вы берете указательный и большой пальчик, их ставите вот в такое положение. У вас морщинки идут вот так от глаз, «гусиные лапки» так называемые. Нам нужно поставить пальчики таким образом, чтобы они были поперек самой морщинки. Защипывали морщинку поперек, а не в вдоль. Т.е. мы не усугубляем морщину вот таким образом, а ее как бы наружу поднимаем. И вот таким образом, если вам удобнее так, можно так. В таком положении прорабатывать. Быстро-быстро-быстро, не оттягивая кожу наружу.


просто получается стимулируем кожу в этих местах, таким образом улучшается кровообращение, впитывается лучше крем и морщинки выталкиваются наружу, они как будто бы заполняются изнутри. Если делать такой массаж каждый день, вы обеспечите себе отсутствие этих морщинок. Здесь конечно же работает мимика и эту мимику можно убрать только, заколов себе ботокс. Для того, чтобы у вас мышца не сокращалась, каким образом вы можете себе убрать мимику. Когда вы улыбаетесь, вы не можете контролировать глаза. Вы все равно улыбаетесь так, что мышца тоже сокращается. Лоб, например, можно контролировать. У меня лоб не заколот, но я его контролирую. Глаза вы не сможете контролировать. Поэтому, для того чтобы избежать усугубления ситуации, можете каждый день, немножечко, по пол минутки, делать себе такой вот щипковый массаж. Тоже самое мы делаем и с губами. Точно также берем и прорабатываем кисет. Кисет у нас идет вертикально, поэтому мы морщинку захватываем тоже вертикально. Идем сначала по контуру, по всему, таким образом у нас губки наливаются, становятся объемными. И по нижней губе тоже самое. Угол рта тоже, углы рта. С упором движение идет наверх. Вот этими большими пальчиками. А теперь поцелуем собственные ручки. Это упражнение делается для того, чтобы круговая мышца рта немножечко поднакачалась. Таким образом у вас сохраняется объем губ. На самом деле вы можете просто держать некоторое время в статике. Таким образом у вас мышца напрягается, но руку кладите так, чтобы у вас губы были при этом расслаблены, сами по себе губы и не закладывались морщинки, но мышца при этом напрягается и держите. Пользуйтесь этими моими рекомендациями, пишите свои отзывы. Подписывайтесь на мой канал в youtube, на мои страницы facebook и Instagram. Приходите на мои мастер-классы. Буду рада вас видеть. Будьте красивы изнутри и снаружи. С вами была Наталья Краева.


https://www.youtube.com/watch?v=kSEBl…
https://www.youtube.com/channel/UCfXQ…

Подписывайтесь на меня в ВК:
https://vk.com/natalikosmetik24
Подписывайтесь на меня в ФБ: https://www.facebook.com/nataliya.kra…
Подписывайтесь на меня в Instagram: http://instagram.com/beautysecrets24

www.youtube.com

Показания и эффективность методики

Щипковый массаж лица был изобретен не как косметологическая, а как дерматологическая процедура терапии, направленная на лечение себореи, осложненной угревой сыпи и воспалительных процессов кожных покровов. Патологическая работа сальных желез приводит к образованию на коже сальной пробки, что затрудняет клеточное дыхание и проявляется жирным блеском и камедонами на поверхности кожи пациента. Современная косметология, приняла массажную технику по Жаке, как основу для работы с пациентами со следующими симптомами:

  • жирная себорея;
  • глубокие рубцы;
  • тяжелые формы угревой сыпи и проявления постакне;
  • застойные пятна, локализованные в области лица и шеи;
  • дряблая, отвислая кожа;
  • нарушения микроциркуляции.

Список показаний для проведения щипкового массажа лица дополняется также облегчением воспалительных состояний после проведения глубокой чистки кожных покровов.

Эффективность методики обусловлена в первую очередь интенсивным механическим воздействием на кожу лица, что способствует отделению ороговевших клеток и излишнего кожного сала. Освобожденные клетки подвергаются активной оксигенизации и насыщению питательными веществами, посредством усиления кровообращения. Сильные и интенсивные щипки воспринимаются организмом, как агрессивное воздействие окружающей среды, что запускает работу клеточного и гуморального иммунитета. Активный иммунный ответ всегда направлен на борьбу с инфекциями и облегчение течения воспалительных процессов. Это способствует нормализации работы сальных желез и потовыводящих протоков.

Щипковый массаж, воздействуя на подкожную клетчатку, способствует похудению лица и снятию отечности, за счёт активного оттока лимфы. Этим же механизмом, обусловлено выведение токсинов из клеток и восстановление здорового цвета лица.

Техника проведения массажа лица по Жаке

Техника основывается на использовании таких массажных приёмов как щипки, поглаживания и вибрация. Щипки выполняются указательным и большим пальцами, и предполагают захват кожи и подкожных слоёв, и оказания на захваченную кожную складку достаточно сильного механического воздействия.


ожность техники заключается в том, чтобы не допустить излишнего растяжения кожи и травматизации эпидермиса. Кроме того, воздействие необходимо производить строго по массажным линиям. Отклонение от пути движения лимфы, может вызвать возникновение отеков и гематом. Щипки должны чередоваться с мягкими поглаживаниями, для недопущения излишнего перегрева и покраснения кожи на массируемом участке лица. Все эти факторы, делают методику щипкового массажа лица достаточно сложной для исполнения и требующей непрерывного контроля специалиста. Выполнение щипкового массажа экспертами можно наблюдать на видео «Массаж по Жаке».

Облегченную версию щипкового массажа можно производить в домашних условиях. Самостоятельно применять эту методику следует только при плотной коже и наличии достаточного количества подкожной жировой ткани. Истонченные и увядшие кожные покровы легко повредить интенсивными щипковыми движениями. Массаж проводится по тальку, для облегчения захвата кожной складки.

Противопоказания

Щипковый массаж лица противопоказан при наличии острых инфекционных заболеваний, а также гнойничковых или аллергических высыпаний в области лица и шеи. Процедура оказывает довольно сильное воздействие на сосуды, поэтому при расположении капилляров достаточно близко к поверхности кожи, её следует избегать. Кроме того, нельзя проводить массаж лица по Жаке пациентам с низким внутричерепным давлением и диагностированными злокачественными образованиями. Ссадины, царапины и другие поверхностные травмы кожных покровов, также должны заставить пациента отложить щипковый массаж до полного заживления раневой поверхности.

vsekosmetologi.ru

Польза щипкового массажа и основные правила


Щипковый массаж лица и тела (его еще называют массажем по Жаке) относится не только к косметическим, но и к лечебно-оздоровительным процедурам.

Он ускоряет процесс обмена веществ в коже, стимулирует ее регенерацию, поэтому часто его выполняют после чистки кожи.

Щипковый массаж лица делают не только для разглаживания морщин, но и для уменьшения жирности кожи, устранения себореи, рубцов, пятен от угрей и комедонов.

Освоить технику щипкового массажа не очень сложно – его делают строго по массажным линиям, с определенной интенсивностью, учитывая при этом индивидуальный уровень чувствительности.

Чтобы достичь ощутимого эффекта, щипковый массаж выполняют курсами по 10 сеансов, повторяя курс спустя 3 месяца. Первые процедуры делают ежедневно, затем – 2-3 раза в неделю.

Щипковый массаж тела – не самая приятная процедура, также требующая точного выполнения рекомендаций специалистов. Такой массаж помогает сохранить тонкую талию, плоский живот или избавиться от уже накопившихся лишних сантиметров в этих зонах.

Не делают его, если кожа чувствительная или на ней есть повреждения. Выполнять процедуру до появления синяков также не рекомендуют.

Щипковый массаж лица и тела: техника выполнения


Перед началом массажа лица на кожу и пальцы наносят тальк.

Для процедуры используют большой и указательный пальцы, а сами движения должны быть интенсивными – чтобы захватывалась подкожная клетчатка.

По массажным линиям начинают выполнять активные движения по следующим направлениям: от середины подбородка по краю нижней челюсти – к мочке уха; от уголков губ – к ушной раковине; от носогубной зоны – к уху и от боковой части носа – к вискам.

Далее переходят к верхней части лица: прорабатывают зону век, захватывая внешние и внутренние уголки глаз.

Потом уделяют внимание носу – двигаются от переносицы к кончику и по бокам от спинки носа.

Следующие движения – от центра лба к вискам.

После переходят к шее – массажируют спереди снизу вверх, а по бокам шеи – в обратном направлении.

​ Щипковый массаж тела делают по следующей схеме: кожу подготавливают – живот и бока моют и досуха вытирают. После на кожу наносят увлажняющий или антицеллюлитный крем. Когда крем впитается, начинают сам массаж.

Вначале большими и указательными пальцами обеих рук пощипывают кожу вокруг пупка. При этом одна рука выполняет движения по часовой стрелке, другая – против. Когда руки встретятся, процедуру начинают снова и повторяют от 10 до 15 раз.


Далее следует пощипывание кожи по линии пресса. Делают это симметрично двумя руками, двигаясь вверх к ребрам. Процедуру повторяют столько же.

Заканчивают  массаж тела пощипыванием боков. Движение выполняют сначала снизу вверх, затем – обратно. Этот этап повторяют 20 раз.

Щипковый массаж тела выполняют 2 раза в сутки – утром и вечером. После курса такого массажа требуется трехмесячный перерыв.

Интенсивность и количество повторений массажа и лица, и тела зависит от структуры и типа кожи – если она тонкая, достаточно 10 минутной процедуры, движения при этом должны быть более деликатными. В общем, такой массаж делают не дольше 20 минут.

Щипковый массаж лица и тела: противопоказания

Нельзя делать этот массаж, если кожа повреждена, при наличии дерматита, аллергии, герпеса, купероза, при пониженном внутричерепном давлении.

Если у человека выполняющего массаж, нет совсем опыта в этой сфере, лучше доверить такую процедуру специалистам. При проведении массажа в домашних условиях обязательно строго придерживаться всех рекомендаций.

Автор статьи: Лика

kladovaia-krasoti.ru

Что представляет собой щипковый массаж

Происхождение этого вида массажа берет свое начало во Франции. Его название произошло от французского дерматолога Леонарда Жаке. Как известно, основой щипкового массажа является пощипывание. Сама процедура характеризуется агрессивными и глубокими манипуляциями, при которых затрагиваются самые глубокие подкожные слои. Благодаря этому результат всегда поражает.


В современной жизни эта методика широко применяется в косметологии. Она помогает справиться с множественными проблемами, которым подвергается кожа лица. На самом деле, щипковая техника зародилась еще в древнем Китае и используется уже много столетий. Китайские девушки таким способом подтягивали кожный покров в области шеи, корректируя контур лица, но в действительности щипковых действий не совершали, потому что у китайцев кожа и так выглядит эластичной и плотной. Такие манипуляции на лице совершать довольно сложно и болезненно.

Со временем техника китайского щипкового массажа совершенствовалась, использовалась в медицине и дошла до наших дней.

Девушка на процедурах

Когда необходим щипковый массаж лица

Лечебный и косметологический щипковый массаж лица по Жаке отлично помогает при различных патологических заболеваниях кожи, а также эффективно устраняет проблемы, связанные с косметологией. Его применение необходимо при следующих обстоятельствах, а также болезнях:


  • Проблемы с кожей в подростковом периоде;
  • Гиперкератоз;
  • Шрамы, ссадины;
  • Угри или сыпь, возникающая при воспалениях;
  • Образование кисты при гиперкератозе;
  • Милиумы;
  • Перебои системы кровотока;
  • Появление морщин у взрослых людей;
  • Жирность кожного покрова;
  • Подкожные скопления крови и лимфы;
  • Наличие застойных участков.

Если массаж выполняет квалифицированный специалист, знающий свое дело, то через 3-4 сеанса уже будет заметен неплохой результат. Массаж по Жаке очень эффективен, помогает избавляться от различного рода нарушений, особенно если процедура производится регулярно, а не только тогда, когда возникают проблемы с кожей. Как и многие методики лечения заболеваний, безобидный массаж тоже имеет свои недостатки.

Разглаживание морщин

Противопоказания

Как описано выше, щипковый процесс обладает довольно интенсивным воздействием на кожный покров, захватывая глубокие слои дермы. В некоторых случаях это может пагубно повлиять на состояние здоровья, привести к некоторым осложнениям, нарушив кожную структуру. Чтобы избежать неприятных последствий, стоит учитывать факторы, которые ограничивают применение данной процедуры:


  • Не рекомендуется делать массаж, если кожа имеет значительные повреждения открытого характера;
  • Наличие бородавок на лице;
  • Ряд неврологических нарушений, связанных с чувствительностью кожного покрова;
  • Высокая температура;
  • Инфекционные сыпи, подобные герпесу;
  • Воспаление кожи лица;
  • Наличие аллергических сыпей;
  • Сосудистые заболевания;
  • Различные хронические болезни при тяжелых стадиях развития;
  • Варикозные нарушения кровеносных сосудов;
  • Гипертонические заболевания;
  • Кожные нарушения, связанные с гниением;
  • Вирусные болезни;
  • Повышенный болевой порок;
  • Не рекомендуется делать массаж при наличии волосяного покрова на лице (у мужчин).

Нездоровая кожа

При несоблюдении этих правил, щипковый процесс способен привести к возникновению гематом, вызвать покраснение кожи. Поэтому лучше не игнорировать этот список противопоказаний, чтобы не нанести вред кожным покровам на лице. В противном случае можно угодить в больницу.

Техническое руководство выполнения массажа по Жаке

Наблюдая за выполнением манипуляций при щипковом процессе, на первый взгляд может показаться, что в этом нет ничего сложного, и практически каждый желающий сможет осуществить данную процедуру. Однако не все так просто – техника требует особых навыков, которые подразумевают определенную интенсивность, силу надавливания и сноровку. Сама методика массажа основана на трех видах воздействия:

  1. Разминание кожной поверхности – подготовка к основным манипуляциям;
  2. Щипки – глубокие захваты кожного покрова, осуществляемые пальцами рук;
  3. Вибрация – совмещение надавливания и щипкового воздействия.

Перед тем как начать массажные процедуры, исполнитель обязан выполнить ряд действий, которые необходимы для обеспечения безболезненности процесса, а также его безопасности:

  • Первым делом массажист обязан обработать руки антисептическим веществом, предварительно вымыв их с мылом;
  • Провести очистку лица;
  • Разогреть кожу (подразумевается предварительная разминка);
  • После разогрева приступить к выполнению основных действий. Осуществлять щипки быстро, интенсивно, сохраняя определенный ритм. Они выполняются в таком порядке: лоб, щеки и нижний участок лица. Захват кожного покрова осуществляется двумя пальцами – большим и указательным. Постепенно он должен становиться более проникновенным, затрагивать глубокие подкожные слои;
  • После этого необходимо сменить щипковые воздействия на вибрационные. Движение осуществляется в том же порядке;
  • Процесс должен заканчивать расслабляющими движениями, как при разминке;
  • После массажа лицо смазывают успокаивающим кремом.

Нанесение специальных составов

Если правильно выполнять щипки, учитывая все нюансы, то классика выполнения принесет только чувство удовольствия, доставляя пациенту приятные расслабляющие ощущения. При неправильном выполнении можно легко травмировать кожу, нарушив ее структуру.

Важно! Было замечено, что щипковые движения своей техникой выполнения похожи на процесс выдавливания прыщей. При наличии угрей, их внутренняя жидкость действительно прорывается на поверхность благодаря сильному надавливанию или сжиманию.

Каков должен быть эффект

Если пациент прошел полный оздоровительный курс массажа, следует ожидать следующих результатов:

  • Понижение состава подкожных жиров;
  • Устранение воспалительных процессов;
  • Разглаживание мышц лица;
  • Частичное исчезновение пигментных пятен;
  • Свежесть кожного покрова;
  • Ликвидация различного рода прыщей;
  • Коррекция контура лица;
  • Пропадание шрамов и ссадин;
  • Подтяжка и эластичность кожи.

Позитивная девушка

Если регулярно выполнять массажные процедуры, то эффект от массажа по Жаке значительно усиливается. Обычно после таких результатов люди чаще начинают посещать косметические салоны. Результаты оправдывают себя, ведь потраченное время и средства могут принести не только омолаживающий эффект, но и улучшить общее состояние здоровья, дать позитивные эмоции.

travmaoff.ru

Показания и противопоказания

Безусловно, массаж по Жаке очень полезное изобретение, но, как и многие другие лечебные процедуры, массаж по Жаке имеет как ряд показаний, так и ряд противопоказания.

Массаж лица по Жаке показания:

  • Себорея — все виды (нарушение секреторной функции сальных желез);
  • Комедоны («черные точки» — открытые, закрытые комедоны или «белые» называются милиумы);
  • Акне (в народе «прыщи»);
  • Постакне (следы на месте угревой сыпи);
  • Утолщение рогового слоя эпидермиса (по-научному гиперкератоз).

Массаж лица по Жаке противопоказания:

  • Воспалившиеся угри — во время массажа их просто нужно обходить, дабы не разнести инфекцию по всей коже. Но если у вас все лицо усеяно прыщами на данном этапе лучше повременить с массажем;
  • На коже есть «открытые» повреждения (царапины, ранки);
  • Герпес на губах;
  • Острые вирусные инфекции (ОРВИ, грипп);
  • Аллергический дерматит в стадии обострения;
  • Глубокий пилинг (сделанный не давно);
  • Купероз (часто наиболее интенсивно выражен на щеках и крыльях носа);
  • Воспаление лицевого нерва и/или тройничного нерва.

Ну и конечно если у вас повышенная температура, общая слабость и недомогание, лучше отложить встречу с массажистом.

Массаж лица по Жаке техника выполнения

Техника массажа по Жаке основана на выжимании секрета из сальных желез строго по массажным линиям лица: по направлению кожно-мышечных пучков.

Основные приемы, относящиеся к данной технике массажа: поглаживание и щипки. Для лучшего эффекта можно предварительно провести тепловую процедуру. Массаж проводят по тальку (никаких масел и кремов!).

В течение 10 минут необходимо чередовать разминание, щипки и щипки с вибрацией.

Тальк наносят на очищенную кожу по массажным линям.

Почему именно тальк?- он способствует небольшому скольжению и отсутствию кожного сала.

Поглаживания

Массаж начинается с поглаживания по массажным линиям лица (по каждой линии поглаживания выполняют по два раза).

  • 1 от середины лба к вискам;
  • 2 от крыльев носа к виску;
  • 3 от углов губ к козелку;
  • 4 от середины подбородка к мочке уха.

Щипковый массаж лица по Жаке: техника выполнения, показания и противопоказания, эффекты

Глубокие щипки (разминание)

Следующий прием это щипки, которые выполняются фалангами двух пальцев (большого и указательного или всех — кому как удобнее) и повторяются по определенным массажным линиям захватывать нужно всю толщину кожи (8 щипков по каждой) в конце фиксируем движение (это значит «нажатие» на определенные точки). Движение щипки способствует выжиманию кожного сала и тем самым приводит к освобождению сальных пробок.

  • 1 от середины подбородка к мочке уха (нажим та точку у мочки уха);
  • 2 от углов губ к козелку (нажим на точку у козелка);
  • 3 от крыльев носа к завитку ушной раковины (нажим на висок).

Далее так называемый прием «улитка», выполняется он на 16 счетов в области щек, как бы закручиваясь по спирали (на видео ниже можно посмотреть этот прием).

Щипковый массаж лица по Жаке: техника выполнения, показания и противопоказания, эффекты

Затем переходим к разминанию носа (на 4 счета). Разминание носа делается большими пальцами, расположив остальные пальцы на подбородке.

  • 1 от крыльев носа к кончику носа;
  • 2 от крыльев носа к переносице.

Следующее движение это щипки или разминания мышц в области лба. На лбу движения выполняются от бровей к линии роста волос. Начинаем движение от переносицы, выполняем на 4 счета

  • 1 от переносицы к линии роста волос;
  • 2 от начала брови к волосам;
  • 3 от середины брови к волосам;
  • 4 от края брови к волосам.

Щипковый массаж лица по Жаке: техника выполнения, показания и противопоказания, эффекты

Глубокие щипки с вибрацией (вибрация)

Глубокое разминание или щипки с вибрацией, выполняются по тем же самым линия, что и обычные щипки.

В области носа и лба выполняют обычные щипки без вибрации!

Сама вибрация осуществляется посредствам передачи тканям вибрации при сокращении мышц плеча и предплечья мастера. Сами мышцы лица не должны смещаться!

Заканчивается лечебный массаж по жаке движением поглаживание по тем же массажным линиям, только в обратном порядке (т.е. начиная с подбородка). Все движения выполняются также 2 раза и заканчиваются фиксацией. После массажа проводят дарсонвализацию, наносят маску, в завершении крем подходящий вашему типу кожи.

Учтите: так как массаж лица по Жаке довольно интенсивная процедура, после него на коже останется покраснение, которое спадет лишь спустя пару часов иногда дольше (зависит от ваших индивидуальных особенностей). Само собой, после массажа не рекомендуется использование косметики (в этот день) и вообще лучше посидеть дома.

Массаж по Жаке видео

Можно сколько угодно точно описывать технику массажа по Жаке, но все же видео даст более точное представление о массаже Жаке.

Правда, на данном видео массаж по Жаке продемонстрирован не с самого начала. Но думаю, что такое поглаживание и так всем понятно. А вот понятие о вибрации и приеме «улитка» у вас появится.

Щипковый массаж лица в домашних условиях

На многочисленных сайтах (прошу заметить представителей конкретных салонов красоты) пишут, что массаж должен делать только «специалист». В этом есть доля правды, но все же техника масса по Жаке с небольшими изменениями вполне осуществима в домашних условиях.

Конечно без лишнего фанатизма, для верности можно сходить на пару сеансов массажа к хорошему профессионалу, чтобы «запомнить ощущения» и не навредить себе. Конечно, расслабиться вы так не сможете как на кушетке у косметолога, но все же.

Итак, приступим к рассмотрению техники массажа по жаке в домашних условиях. Очистите лицо, высушите его и нанесите тальк. С поглаживаниями все понятно, просто ладонными поверхностями пальцев «погладьте» лицо по вышеописанным линиям.

А вот на щипках остановимся: расположите руки так, чтобы подушечка большого пальца была снизу, а сверху согнутый указательный палец и все можно щипать по выше описанной технике (начиная с подбородка).

Далее кладем пальцы на крылья носа и энергичными движениями как бы растираем. Затем усиливаем нажим и двигаем пальцы только в направлении к верху (можно делать это ребрами согнутых указательных пальцев). Начинаем от крыльев носа, постепенно перемещаясь к переносице.

Переходим ко лбу: кладем на лоб ладонной поверхностью пальцы, кончики смотрят вверх и слегка надавливаем на кожу. Перемещаем пальцы и повторяем нажим.

Далее вибрация. Делайте массаж так же минут 10, в завершении поглаживания. Дарсонваль (если есть), маска, после крем.

Щипковый массаж лица по Жаке: техника выполнения, показания и противопоказания, эффекты

Если сделаете массаж правильно: в мышцах лица будет ощущение приятного тепла. Никаких болевых ощущений не должно быть. Если вы сомневаетесь в правильности выполнения какого-либо движения, делайте его предельно аккуратно либо вообще пропустите его.

bountymax.ru

Как сделать массаж подбородка

Массаж подбородка нужно начинать от центральной части, двигаясь в сторону ушей, обеими руками. Большим и указательным пальцами слегка ущипнуть и оттянуть кожу, отпустить, перейти к следующему участку, примерно на 2 см выше предыдущего щипка. Двигаться рекомендуется с частотой около 10 щипков в 10 — 12 секунд.

Укрепление контуров под подбородком

Для этого упражнения поднять голову вверх, также указательным и большим пальцами делать щипки под нижней челюстью, в зоне так называемого «второго подбородка», двигаясь от центра к ушам. Частота и сила щипков должны быть равномерными, такими же, как и в предыдущем движении: не оттягивающими кожу и достаточно быстрыми.

Разглаживание подбородка

В следующем упражнении задействованы три пальца: указательный, средний и безымянный. Ими нужно делать разглаживающие движения кожи от нижней части подбородка к Китайский массаж лицамочкам ушей, слегка прижимая пальцы к внешней поверхности нижней челюсти. Стоит отметить, что нажатие должно быть нежным и движение должно напоминать разглаживание, но не поглаживание или растягивание.

Этими же тремя пальцами нужно делать разглаживающие движения вдоль шеи сбоку, от ушей вниз к ключице. Для эффективности этого движения массаж нужно проводить рукой противоположной массируемой стороне (например, левую сторону массировать правой рукой), слегка наклонив голову в противоположную сторону.

Эффективность такого самомассажа зависит от правильности и частоты его проведения, а также от первоначального состояния кожи. Улучшение контуров лица можно будет отметить уже через 10 дней после начала массажа, если делать его ежедневно и сочетать с отказом от вредных факторов, таких как табакокурение и алкоголь, а также придерживаться натуральной диеты.

polzavred.ru

Чем полезен щипковый массаж?

Что же дает такой массаж? Он:

  • обеспечивает хороший ток крови в лицевых тканях,
  • расслабляет, согревает лицевую мускулатуру,
  • нормализует обменные процессы,
  • к лучшему изменяет цвет лица,
  • убирает пятна, рубцы, неровности,
  • избавляет от морщин.

Выполняйте все действия правильно и вы получите прекрасное молодое лицо. Его можно применять при здоровом, а также при  проблемном эпидермисе, главное, щипки должны быть безболезненными.

Последовательность выполнения массажа

Чтобы иметь представление о чем пойдет речь, посмотрите видео, где видно, как следует выполнять массаж

Техника массажа предполагает захват дермы, подкожных тканей, лицевых мускул указательным и большим пальцами, без крема.

Удобнее всего такую манипуляцию проделывать утром сразу после умывания, точно по массажным линиям:

Массажные линии

  • от серединки подбородка щипками пройдитесь по нижней челюсти до мочки;
  • от уголков рта – к ушной раковине;
  • начните от верхней губы и крыльев носа — делайте щипки к верхней точке уха;
  • — от боковых частей носа щипайте к височкам;
  • — тщательно разомните ушную мочку;
  • — хорошо проработайте зону под бровью, начиная от внутренних уголков глаз, делая щипки к внешним, потом обратно, обрабатывая нижнюю глазницу;
  • — разомните переносицу;
  • — параллельно бровям от середине лба в обе стороны делайте щипки, направляясь к вискам;
  • — брови разомните по всей длине;
  • — переднюю зону шеи обработайте снизу вверх, а боковые участки  – сверху вниз.

Труднее всего делать массаж лба, но он тоже должен быть проработан. Прижмите ко лбу подушечки пальцев, потом, круговыми движениями, начинайте перемещать кожу с расположенными под ней подкожными тканями сначала вниз, потом вверх.

Французский массаж по Жаке

Среди щипковых техник этот массаж наиболее известный. Придумал его французский врач Жаке, отсюда и название.

Показан он прежде всего тем, кто страдает от угрей, непомерной активности сальных желез, себореи, нарушении кровообращения.

Сеансы проводятся каждый день.

Отличительной особенностью этой процедуры является более глубокий захват всех слоев эпидермиса. Щипки могут быть болезненны, поэтому они чередуются с вибрацией и поглаживанием.

Массаж Жаке считается сложным, поэтому его должны делать специалисты. Положительный результат заметен уже после второго сеанса, а после 8-го сеанса кожа становится бархатистой и гладкой. Всего рекомендовано 10 сеансов.

Восточные процедуры омоложения

Эта вариация массажа позволяет вернуть девичий овал лица даже в тяжелых случаях. Эту технику часто называют китайский массаж, хотя на самом деле это один блок японского лимфодренажного массажа Маэда Тоору.

Возьмите на вооружение этот антивозрастной комплекс упражнений.  Все движения необходимо повторять до тех пор, пока кожа не станет приятного розоватого цвета.

Подробно техника улучшения овала лица описана здесь.

Основные этапы выполнения процедуры:

  1. Щипки подбородка. Легкими частыми пощипывания обрабатываем кожу нижней части лица, продвигаемся к уху. При правильном проведении действий вы будете ощущать приятное жжение.
  2. Щипки под подбородком. Поднимите голову вверх, прощипывайте участок под подбородком от центра к ушам. Это поможет подтянуть овал лица, а кожу сделать более упругой.
  3.  Разглаживание подбородка. Медленно, с небольшим давлением, тремя пальцами, разминайте от середины подбородка к ушам.
  4.  Разглаживание шеи. Поверните голову влево, подбородок приподнимите, сверху вниз разглаживайте мышцы правой стороны  шеи с небольшим нажимом. Затем поверните голову вправо, разглаживай левую сторону шеи.

Как видите, щипковую процедуру легко выполнить даже в домашних условиях. Сколько длится данная манипуляция? Длительность сеанса примерно 20 минут, если дерма тонкая, то немного меньше

Корейский мио-стимулирующий самомассаж лица

Еще одна восточная вариация щипкового массажа, которая может вернуть тонус лицу и улучшить кровообращение в коже и в мышцах. Рекомендуется при вялой коже, если есть глубокие морщины и отеки.

Читайте также
Корейский массаж лица от морщин: пятимутная методика
Корейский массаж лица – лучшая методика для сохранения молодого лица без морщин,…

Выполняется на увлажняющий крем или лосьон.

Здесь немного другая техника щипков: нужно мягко обхватить большими и указательными пальцами определенный участок лица. Слегка сжать кожную складку и пульсировать пальцами по направлению друг к другу. Делайте 20-30 таких пульсаций. Такие пульсации позволяют улучшить эластичность кожи.

корейский щипковый массаж лица

  1. Пропульсируйте начало брови. . Это упражнение убирает горизонтальные морщины с области лба.
  2. Перейдите к центру брови.
  3. Поместить указательный и большой пальцы на щеки – на границу подглазничной зоны. Сделать 20-30 пульсаций. Затем передвинуть пальцы чуть в стороны и повторить упражнение. Пройдите таким образом всю границу подглазничной зоны от центра к бокам.
    Это упражнение убирает провисание подглазной области и подтягивает верх щек.
  4. Обхватить большим и указательным пальцами мышцу на краю подбородка по диагонали от уголков губ. Слегка направить уголки губ вверх. Сделайте нужное число пульсаций.
  5. Займитесь мышцей прямо под ухом на краях челюстей.  Это упражнение подтягивает брыли и отвисший низ лица, убирает двойной подбородок, лицо выглядит моложе.

Легкий антивозрастной самомассаж

Домашний самомассаж от Ирины Цветковой — это наш ответ восточным косметологам . Смотрите видео, повторяйте и молодейте.

Используя эту технику 3 месяца дважды в неделю, вы избавитесь от морщин. Мелкие сеточки исчезнут совсем, а глубокие морщины станут незаметными.

Перед процедурой надо нанести на лицо скраб, сделанный из кофейной гущи. Кофейную гущу смешать со сметаной, нанести на лицо по массажным линиям, потом можно приступать к самомассажу. При проведении используются всего три типа движения:

  •  похлопывание пальчиками или ладонями;
  •  щипки двумя пальцами;
  •  сильное надавливание по точкам.

Щипки и надавливания довольно ощутимые, но не до сильной боли.

Как заканчивать массаж

По окончании массажа можно добавить тонуса коже кубиком льда, после чего нанести крем, подобранный под тип кожи.

В заключение проделать несколько мягких поглаживающих движений, успокаивая кожу.

Кому нельзя делать массаж щипками

Щипковые сеансы противопоказаны тем, у кого видны мелкие сосуды (звездочки на коже), при пониженном внутричерепном давлении, явных заболеваниях кожного покрова.

Чтобы увидеть быстрый эффект от процедуры, необходимо выполнять ее каждый день. Как только увидите заметное улучшение, «щипайте» лицо один раз в неделю.

Дорогие читатели, вы увидели еще несколько полезных процедур. Подпишитесь на мой блог, пригласите своих друзей, которые тоже хотят сохранить молодую внешность. Впереди много полезных статей, которые дают возможность «идти» вашему образу в ногу со стремительным временем.

anisima.ru


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.