Почему иногда не хочется на себя в зеркало смотреть? Щеки обвисли, глаза потухли… Конечно, все мы стареем, но и стареть хочется красиво. Как этого добиться, если лицо буквально сползло вниз? Во всем виноваты… щеки! А еще гравитация. Как же бороться с этой неодолимой силой? И на нее нашлась управа. Так что стариться тоже можно красиво.
Одних людей проблема носогубных складок касается в зрелом или даже пожилом возрасте, другие уже в 30 лет имеют явные признаки увядания кожи и глубокие борозды, ограничивающие носогубный треугольник. От чего это зависит, и какие факторы приводят к старению лица?
Причины формирования носогубных складок
Носогубные складки рано появляются у людей с живой мимикой, у тех, кто много улыбается и активно артикулирует. При улыбке мышцы лица приближают щеки к носу, способствуя формированию борозд.
Носогубные складки выражены у людей с круглыми лицом и большими щеками. Это объясняется разницей в толщине слоя подкожной жировой клетчатки на щеках и области носогубного треугольника.
Формированию носогубных складок в молодости способствует неправильный прикус, поэтому прежде, чем идти на коррекцию носогубных складок к косметологу, необходимо посетить ортодонта.
Образованию морщин в области носогубного треугольника способствует резкое похудение. Уменьшение объема жировой подушки в области щек ведет к провисанию кожи и ее смещению в сторону носа.
Иногда носогубные складки свидетельствуют о неправильной позиции костей черепа и являются последствием родовой травмы.
Наконец, углубление носогубных складок закономерно при старении лица и является результатом действия гравитационных сил на увядающую кожу.
- Массажные хитрости. Как правильно сделать массаж…
- Ложкой по лбу, или Уроки массажа лица. Уход за лицом….
- Лицо преобразят молодильные иголочки…
Классификация носогубных складок
Штрих-складка или поверхностная морщина представляет собой тонкую черточку на поверхности кожи без опущения подкожных тканей. Такие морщины можно побороть с помощью массажа, омолаживающих косметологических процедур, гимнастики лица.
Gap-складка – это глубокая борозда на фоне возрастных изменений подкожной клетчатки и птоза тканей. Коррекция таких складок возможна посредством контурной пластики или хирургической подтяжки лица.
Градиентная носогубная складка – это результат перепада высоты верхней губы и щеки, убрать дефект можно с помощью филлеров.
Как избавиться от носогубных складок?
Коррекция носогубных складок требует дифференцированного подхода. Хороший врач-косметолог не станет рекомендовать контурную пластику, не выяснив причины формирования уродующих лицо борозд. При раннем появлении носогубных складок показана консультация ортодонта и устранение дефектов прикуса.
Контурная пластика, подразумевающая введение филлеров, гелей на основе гиалуроновой кислоты или собственного подкожного жира, должна быть проведена грамотно. На первый взгляд проще всего ввести филлер в зону дефекта, тем самым устранив дефицит ткани в области носогубной борозды. Но такой подход обоснован только при отсутствии выраженных возрастных изменений кожи и птоза лица, контурная пластика носогубных морщин приемлема для довольно молодых людей.
Женщинам бальзаковского возраста и мужчинам старше 40-45 лет целесообразнее рекомендовать контурную пластику или установку импланта в область скул, дополненную введением филлеров в область щеки. Восполнение утраченных с возрастом объемов подкожной клетчатки, способствует подтяжке кожи лица вверх, носогубные складки становятся менее заметными, а лицо приобретает моложавый вид.
Еще одним радикальным способом избавления от носогубных складок является подтяжка лица. Пластическая операция на 10-15 лет обеспечивает отсутствие морщин. Следует помнить, что мини-подтяжка (short-scar facelift) решает проблемы только в средней и нижней трети лица. При желании ее можно дополнить пластикой век и лба.
Избавиться от носогубных складок в самом начале их формирования можно с помощью аппаратных косметологических процедур. Лазерные технологии, Генезис, Фраксель, радиочастотные и инфракрасные методы, такие как Термаж, Паломар, Титан, позволяют повысить упругость и эластичность кожи, расправить носогубные морщинки.
www.medpulse.ru
Носогубная борозда – морщины в виде продольных борозд, тянущихся от крыльев носа к уголкам губ. Их появление и степень выраженности зависят от анатомических особенностей лица, тонуса лицевых мышц, наследственности, строения лицевого черепа и зубочелюстной системы.
ерченность носогубных борозд может варьировать от тонких поверхностных линий до выраженных заломов кожи. Глубокие носогубные складки визуально делают человека старше своего биологического возраста. К современным методам коррекции носогубных борозд относятся контурная пластика, липофилинг, нитевой лифтинг, химические пилинги, фракционная лазерная шлифовка и др.
Вот несколько причин возникновения складок:
Гипертонус (сжатие) или, наоборот, гипотонус (расслабление) лицевых мышц.
«Классика жанра». Простая потеря упругости и эластичности из-за дефицита коллагена, возникающего с возрастом.
Наследственность. За раннее или позднее формирование морщин можно всегда поблагодарить своих родителей.
Курение. Обработку ведет и снаружи, и изнутри. Оно просто съедает коллаген и активно старит.
Неполноценный уход за кожей или его отсутствие.
Профессия. Например, у дикторов и артистов имеются постоянные нагрузки артикуляционного характера.
Родовая травма.
Неправильный прикус.
Резкое похудение.
Появление складок в области носогубного треугольника – это, прежде всего, удел людей улыбчивых, эмоциональных, обладающих активной мимикой и артикуляцией. При улыбке щеки смещаются ближе к носу, вызывая еще большее углубление носогубных складок.
Наличие и степень выраженности носогубных складок не зависит напрямую от возраста.
и скорее обусловлены анатомическими особенностями лица, кожи, яркостью выражения эмоций. Процессы естественного старения кожи, птоз мягких тканей, понижение тонуса лицевой мускулатуры способствуют углублению носогубных складок и делают их более заметными. Раннему образованию носогубных складок благоприятствуют нездоровые привычки, наследственность, осуществление неправильного ухода за кожей лица. Возникновение складок в носогубной области также может быть вызвано неправильным прикусом, который не был вовремя скорректирован. При похудении носогубные складки обозначаются сильнее, при наборе веса – сглаживаются.
За появление носогубных борозд отвечают многие мышцы лица.
Верхняя часть носогубной складки образуется в результате спазма крыльной части носовой мышцы и гипертонуса мышцы, поднимающей крыло носа и верхнюю губу и частично вплетающейся в носовую мышцу. Среднюю и нижнюю часть носогубной складки формирует гипертонус малой и большой скуловой и щечной мышц. Складка в углах рта возникает вследствие спазма мышц, опускающих угол рта (треугольная мышца) и нижнюю губу.
К залеганию носогубных борозд может приводить неправильная позиция костей черепа, вызванная пренатальными или родовыми травмами.
С возрастом костный дисбаланс только усиливается: опущение лобных костей ведет к нависанию бровей, сближение скуловых костей – к появлению носогубных складок, нарушению правильных пропорций лица («угла молодости», линии челюсти и др.).
Считается, что окончательное формирование носогубных борозд происходит к 30-35 годам и визуально делает человека старше его возраста.
matreshka-kursk.ru
Как убрать носогубные складки в домашних условиях
Давно разработаны способы избавления от проблемы самостоятельно. К ним относятся: упражнения, массаж, маски, лед, мезороллеры и макияж.
Упражнения
Одна из причин формирования глубоких носогубных складок – малая подвижность лицевых мышц. И если их постоянно задействовать, заставлять работать, то уже через короткое время они укрепятся, слегка нарастут, автоматически повысится тонус кожных покровов. Результатом как раз и будет решение проблемы.
К наиболее эффективным упражнениям относятся:
- поочередное надувание/сдувание щек;
- не закрывая рот, произносить все гласные буквы/звуки по кругу;
- вытягивание «трубочки» сложенных губ максимально вперед;
- катание воздуха по ротовой полости, «толкая» его щеками;
- максимальное втягивание щек и задержка дыхания на 5 секунд;
- сильные толчки воздуха изо рта наружу с помощью щек.
Этот комплекс нужно выполнять 1 — 2 раза в день в течение 3 — 5 минут. Дополнить его можно следующими «тренировками»:
- Приготовить пустую пластиковую бутылку объемом 1 литр. Открыть пробку и взять ее за горлышко губами, удерживать в течение 3 — 5 минут. На следующий день в бутылку наливают 50 мл воды и снова выполняют упражнение. Таким образом нужно ежедневно увеличивать вес бутылки, что приведет к укреплению мышц именно носогубных складок.
- Стиснуть губы, прижать их к зубам и мысленно определить середину нижней и верхней губы – это будет одна линия. Медленно раскрывать губы, следя за тем, чтобы серединная линия оставалась «единой» – получится овал, как будто произносится буква «о».
- Далее вдыхается ртом воздух и пальцами рук выполняются прямые поступательно-возвратные движения точно по носогубным складкам. И делать это нужно до тех пор, пока не почувствуется в этой области интенсивного жжения.
Массаж
Его можно сочетать с упражнениями и выполнять все комплексом – сначала «тренировка», затем массаж. Усилить эффект процедуры помогут косметические масла жожоба, ши, персиковое, миндальное. Очень популярным является японский точечный массаж против носогубных складок:
-
- 30 секунд давить большими пальцами рук на уголки рта;
- 30 секунд пальцами массажируются губы от центра к уголкам – можно растирать, постукивать, поглаживать;
- 3 минуты круговыми, зигзагообразными и растирающими движениями воздействовать непосредственно на носогубные складки.
Обязательно после массажа по японской методике нужно умыться и обработать кожу лица увлажняющим кремом.
Есть вариант и индийского массажа, который подразумевает воздействие на биологически активные точки. Предварительно выполняется общая разогревающая процедура на все лицо. Затем нужно соблюдать следующий порядок:
- указательными пальцами прижать носогубные складки на 6 секунд (не верхними фалангами, располагая палец вертикально);
- снизу вверх нужно выполнять круговые движения пальцами по проблемному месту – повторить 2 раза;
- в течение 6 секунд пальцами подтягивать носогубные складки вверх и отпускать/расслаблять;
- на правой складке фиксируется указательный палец вертикально, второй рукой (пальцем) вокруг него рисуется полукруг, натягивая кожу, затем все повторяется на другую сторону – всего 4 подхода;
- носогубную складку сильно растянуть вверх и вниз, удержать в таком положении 10 секунд.
Смотрите на видео о том, как убрать носогубную складку:
Массажи можно выполнять ежедневно по вечерам, после процедуры обязательно лицо умывается теплой водой и смазывается увлажняющим кремом или косметическим маслом.
Маски
Они готовятся из обычных продуктов, считаются безопасными и могут наноситься на лицо 1 — 2 раза в неделю на протяжении 2 месяцев. За это время носогубные складки станут менее заметными, а овал лица слегка подтянется. Наиболее эффективными будут маски, приготовленные по следующим рецептам:
- 1 куриный желток + 2 капли ретинола + 3 капли токоферола + порошок из 1 таблетки Аскорутина;
- 1 столовая ложка малины + столько же клюквы + 1 чайная ложка меда;
- 10 мл жирных сливок + 1,5 чайной ложки кукурузного крахмала + 3 капли эфирного масла апельсина;
- мякоть 1 банана + 3 г тертого корня имбиря + 7 мл миндального масла.
Независимо от того, какой рецепт был выбран, перед процедурой нужно распарить кожу лица. Время «выдержки» состава на дерме – максимум 15 минут, после чего все смывается теплой водой и обрабатывается увлажняющим кремом.
Лед
Это скорее профилактическая мера, чем уже лечебная – холод способен тонизировать кожу, делать ее более упругой. Готовятся кубики из отвара цветков ромашки аптечной или календулы по классическому рецепту: 1 столовая ложка на 200 мл воды, проварить 5 минут, процедить и заморозить в формочках.
Льдом нужно протирать область носогубных складок, да и все лицо, утром и вечером. В первом случае – до накладывания макияжа, во втором – после массажа и упражнений, непосредственно перед сном, но до использования увлажняющего крема.
Мезороллеры
Это специальный инструмент, представляющий собой валик с мелкими иголками, фиксирующийся на ручке. С его помощью каждый день можно выполнять массаж по носогубным складкам, а результатом станет повышение упругости кожи, усиление поступления кислорода к дерме, улучшение циркуляционных процессов.
Мезороллером получится убрать носогубные складки в течение 1 — 2 месяцев, но и дальше нужно его применять в качестве поддерживающей «терапии». В таком случае процедура проводится 2 раза в неделю, предварительно распарив кожу и нанеся на нее косметическое масло или питательный крем.
В домашних условиях избавиться от носогубных складок будет достаточно трудно, но возможно. Если проблема только появилась, то буквально через 2 месяца регулярных процедур (в комплексе) она исчезнет.
Макияж
Декоративная косметика отлично замаскирует носогубные складки, если они еще не слишком глубокие. Каких-то особенных секретов нет, но нужно правильно пользоваться самыми простыми средствами:
- лицо увлажняется кремом – это будет основой;
- наносится тональный крем, который будет на тон темнее естественного цвета лица;
- непосредственно на носогубные складки можно нанести корректор светлого цвета;
- подбородок, скулы и ямка над верхней губой тоже подчеркиваются светлым корректором;
- обязательно сверху наносится пудра или бронзатор.
Как быстро избавиться у косметолога в салоне
Косметологи предлагают несколько процедур, которые будут эффективными против носогубных складок. К ним относятся: уколы гиалуроновой кислотой и ботокс, аппаратные методы, липофилинг и мезонити.
Уколы с гиалуроновой кислотой
Подкожно вводятся филлеры, которые формируют более объемный носогубной треугольник. Эта процедура подойдет только в том случае, если складки только начали проявляться, причем независимо от того, какой они глубины и длины.
Уколы выполняются с предварительным обезболиванием (местная анестезия с помощью геля), в течение 1 — 2 дней в местах введения филлеров с гиалуроновой кислотой могут оставаться отеки и незначительные гематомы. Осложнения после процедуры крайне редки, чаще всего происходит инфицирование места инъекций. Чтобы этого не произошло, следует выбирать салоны и клиники с самой высокой репутацией.
Ботокс
В отношении носогубных складок ботокс применяется редко, потому что имеет много противопоказаний и дает результаты только в том случае, если на коже лица еще не начались возрастные изменения.
Ботокс вводится инъекционно в область ямки над верхней губой. Для этого нужно соблюдение двух условий – уголки губ не должны быть опущены вниз (анатомическая особенность), а верхняя губа в сравнении с нижней узкая. Процедура должна выполняться только у косметолога с безупречной репутацией.
Аппаратная косметология
Используется специальный аппарат с диодным лазером, который благотворно влияет даже на глубокие возрастные носогубные складки. Принцип работы: из клеток дермы под воздействием лазера удаляется старый коллаген, а на его месте быстро и активно образуется новый.
Процедура назначается 1 раз в месяц, курс состоит из 5 обработок, но конкретные сроки устанавливает врач. Результат сохраняется надолго – до 2 лет, но нужно будет правильно ухаживать за кожей лица, применяя маски, массажи и кубики льда.
Липофилинг
Так называется процедура введения в область носогубного треугольника собственного жира пациента. Он забирается из других мест тела, проходит специальную очистку, и только после этого разрешаются инъекции.
Результаты сохраняются на 1 — 1,5 года, затем следует повторная коррекция. Липофилинг подразумевает помещение пациента в стационар, полноценную подготовку к процедуре.
Филлеры + мезонити
Новая процедура в современной косметологии, которая проходит в два этапа:
- Мезонитями выполняется прошивание тканей скул и щек, что обуславливает образование вокруг них большого количества коллагена.
- В носогубные складки вводятся филлеры с гиалуроновой кислотой.
Эта процедура позволяет сохранить гармонию общего внешнего вида, кожа разглаживается по всему лицу, а не только в проблемной зоне.
Если косметологические процедуры не дают желаемого эффекта, то придется обращаться к пластическим хирургам, которые проведут круговую подтяжку лица.
Смотрите на видео о том, как подобрать процедуру для устранения носогубных складок:
Профилактика появления носогубных складок
Чтобы избежать рассматриваемой проблемы, нужно знать причины ее появления и просто исключить их:
- нарушение питьевого режима – на ночь нельзя употреблять много воды или другой жидкости, так как это приводит к отекам, перерастяжению кожных покровов лица;
- неправильный уход за кожей лица – ее нужно ежедневно очищать от пыли/грязи, увлажнять и питать;
- снижение тонуса дермы – проблема решается массажами, использованием кубиков льда;
- возрастные изменения кожи – если регулярно выполнять упражнения, использовать маски из натуральных продуктов, то этот процесс можно приостановить.
Носогубные складки могут сильно испортить внешний вид и даже молодой женщине «добавить» лет, сделать ее визуально старше. Проблема вполне решаема не только пластической хирургией, но и простыми домашними методами. Самое главное – процедуры выполнять регулярно, и тогда положительные результаты не только появятся, но и надолго сохранятся.
plasticinform.com
Носогубные складки
Носогубные складки образуются двумя бороздками, идущими от носа к уголкам рта, которые особенно заметны при улыбке. По своей сути носогубные складки являются глубокими морщинами и закладываются в мышечном слое очень рано – уже в подростковом возрасте. И если в молодости упругая кожа скрывает эту проблему, то с возрастом проявление носогубных складок становится все более явным.
Появление складок в области носогубного треугольника – это, прежде всего, удел людей улыбчивых, эмоциональных, обладающих активной мимикой и артикуляцией. При улыбке щеки смещаются ближе к носу, вызывая еще большее углубление носогубных складок.
Наличие и степень выраженности носогубных складок не зависит напрямую от возраста. Они скорее обусловлены анатомическими особенностями лица, кожи, яркостью выражения эмоций. Процессы естественного старения кожи, птоз мягких тканей, понижение тонуса лицевой мускулатуры способствуют углублению носогубных складок и делают их более заметными. Раннему образованию носогубных складок благоприятствуют нездоровые привычки, наследственность, осуществление неправильного ухода за кожей лица. Возникновение складок в носогубной области также может быть вызвано неправильным прикусом, который не был вовремя скорректирован. При похудении носогубные складки обозначаются сильнее, при наборе веса – сглаживаются.
За появление носогубных складок отвечают многие мышцы лица. Верхняя часть носогубной складки образуется в результате спазма крыльной части носовой мышцы и гипертонуса мышцы, поднимающей крыло носа и верхнюю губу и частично вплетающейся в носовую мышцу. Среднюю и нижнюю часть носогубной складки формирует гипертонус малой и большой скуловой и щечной мышц. Складка в углах рта возникает вследствие спазма мышц, опускающих угол рта (треугольная мышца) и нижнюю губу.
К залеганию носогубных складок может приводить неправильная позиция костей черепа, вызванная пренатальными или родовыми травмами. С возрастом костный дисбаланс только усиливается: опущение лобных костей ведет к нависанию бровей, сближение скуловых костей – к появлению носогубных складок, нарушению правильных пропорций лица («угла молодости», линии челюсти и др.).
Считается, что окончательное формирование носогубных складок происходит к 30-35 годам и визуально делает человека старше его возраста.
Классификация носогубных складок
Предложенная Е. Б. Лапутиным классификация носогубных складок выделяет следующие их виды:
- штрих-складка – представляет собой тонкую линейную поверхностную морщину без депрессии подкожных тканей;
- Gap-складка – выраженная кожная борозда на фоне возрастных изменений подкожных тканей. Коррекция gар-складок достигается с помощью контурной пластики филлерами высокой плотности (Ювидерм-30, Перлайн, Суржидерм- 30 ХР и др.);
- градиентная носогубная складка – образуется за счет значительного перепада высоты верхней губы и щеки.
Коррекция носогубных складок
Незыблемым постулатом в борьбе с носогубными складками служит девиз: чем раньше начато лечение, тем лучше и длительнее будет заметен результат.
Современная инъекционная косметология предлагает эффективное решение проблемы носогубных складок методом контурной пластики препаратами, содержащими гиалуроновую кислоту (Перлайн, Рестилайн, Суржидерм, Тиосиаль, Ювидерм и др.). Эти препараты обладают высокой биологической совместимостью с тканями, что исключает их отторжение или развитие аллергии. Гиалуроновая кислота является природным, натуральным компонентом, расщепляющимся в организме до углекислого газа и воды.
Препараты-филлеры вводятся в кожу инъекционно через тонкую иглу, тем самым восполняя объем тканей. Проведение контурной пластики носогубных складок может проводиться пациентам любого возраста. После введения препарата некоторое время может отмечаться отечность зоны носогубного треугольника. Об окончательном результате контурной пластики носогубных складок можно говорить через 7-10 дней.
Иногда для закрепления результата коррекции носогубных складок через 4 недели выполняют повторную процедуру, ввиду того, что в организме происходит естественное расщепление гиалуроновой кислоты.
Прогноз коррекции носогубных складок
К тому времени, когда активность препарата-филлера прекращается, кожа несколько раз обновляется уже в разглаженном состоянии, и носогубные морщины самопроизвольно расправляются. В результате этих процессов носогубные складки становятся менее выраженными и, если в дальнейшем возникнет необходимость повторения процедуры, то введения геля потребуется значительно меньше.
Профилактика образования носогубных складок
Профилактически для предупреждения образования носогубных складок рекомендуется проведение мезотерапии – инъекционного введения в средние слои кожи (мезодерму) препаратов, содержащих эластин, коллаген и гиалуроновую кислоту, которые будут обеспечивать упругость кожи проблемной зоны, не позволяя образовываться носогубным морщинам.
Предотвратить появление нежелательных носогубных складок может помочь грамотный профессиональный уход за проблемной областью. Ранее выявление носогубных морщин и их коррекция позволяют избежать формирования грубых заломов на коже.
mymednews.ru
Ближе к 40 годам на лице человека появляются необратимые признаки возрастных изменений, и первое, что портит красоту лица – это носогубные складки. С точки зрения восточной мудрости, складки, проложенные от крыльев носа к уголкам рта, говорят о зрелости человека, а их отсутствие к 30 годам скорее указывает на несостоявшуюся личность. Но это факт совсем не утешает женщин, стремящихся в любом возрасте выглядеть моложаво. Прежде чем начинать борьбу с этим дефектом, следует разобраться в причинах появления складок.
Складки вокруг крыльев носа – это мимические морщины, которые со временем углубились и превратились в борозды. В молодом возрасте их появлению способствует улыбка и смех. С течением времени кожа утрачивает свою эластичность, происходит ее провисание под действием гравитации, небольшие мимические морщинки переходят в более глубокие носогубные складки. Углубляет дефект уменьшение жировой ткани на лице, происходящее в силу возрастных причин или быстрого похудения, а также укорочение лицевых мышц.
Причины неправильной работы мышц лица
Гипотонус мышц. Нарушение дренажа вследствие венозного или лимфатического застоя приводит к появлению отека, снижает мышечный тонус и кожа провисает. Возникает опущение щек, проявление которого – носогубные складки.
Гипертонус мышц. Возникает при укорачивании мимических мышц. Мышечный спазм способствует растяжению кожи, которая со временем теряет эластин и коллаген.
Но ведь жить без улыбки невозможно, также нельзя и постоянно заботиться о том, как не испортить кожу во время смеха. На помощь приходит эстетическая медицина, которая позволяет скорректировать носогубные складки.
Методы коррекции носогубных морщин
Филлеры – косметические препараты, созданные из гиалуроновой кислоты, их вводят непосредственно в саму морщину с помощью тоненькой иголки. Процедура занимает от 10 до 30 минут, эффект заметен уже спустя пару дней. Популярные средства, такие как Рестилайн, Сурджидерм, Ювидерм обладают биологической совместимостью с тканями человека и практически не вызывают аллергии. Перечисленные средства не слишком отличаются друг от друга, однако выбор препарата лучше доверить врачу.
Липолифтинг. Инъекционный метод, в котором используется собственные жировые клетки человека, взятые с области бедер или живота. Процедура занимает не более часа, но после нее необходимо провести день в стационаре. Эффект проведенного липолифтинга сохраняется длительное время, некоторым достаточно одной процедуры на всю жизнь.
Плазмолифтинг. В проблемную зону вводят плазму человека, обогащенную тромбоцитами. Средство вызывает активную выработку собственного эластина и коллагена кожей, которая подтягивается естественным путем. Процедура не вызывает негативных реакций, поскольку используется кровь самого человека.
Но не все женщины готовы проводить коррекцию морщин с помощью инъекций, все процедуры довольно дорого стоят, их проведение вызывает болезненные ощущения. Как убрать морщины носогубные народными способами?
Массаж японский
Положите пальцы в ямку возле крыльев носа, давящие массажные движения делайте по направлению к губам и обратно. Представьте себе, что вы рисуете маленькие восьмерки вокруг носа.
Затем переходите к массажным движениям от переносицы по направлению к скулам. Поглаживающие движения выполняются несколько раз в обе стороны.
В заключение выполняйте массаж по направлению от переносицы к вискам, надавливая на кожу довольно сильно, затем плавно переходите на боковую линию щек по направлению вниз, к шее. Движения должны доходить до плеч.
Простой способ убрать носогубные складки – гимнастика
Надувать щеки как можно сильнее, затем медленно выдувайте воздух.
Втягивать щеки между зубами верхней и нижней челюсти.
Наберите полный рот воздуха и перекатывайте его из одной половины лица в другую, то над верхней губой, то под нижней.
Вытяните губы в трубочку, затем улыбнитесь.
Вытягивайте верхнюю губу вперед, проявляя усилие. Упражнение укрепляет мышцы лица, которые мало используются человеком.
И напоследок еще одно упражнение, придуманное японцами. Удерживайте губами горлышко пластиковой бутылки, наполненной водой на 1/3. Продолжительность – 20 секунд.
fb.ru