Первые морщины

 Когда появляются морщины и как с ними бороться

Наша кожа защищает нас от множества неприятностей и сообщает о неполадках в организме.  Но лишь когда появляются первые морщины у женщин, они задумываются о том, что относиться к своей коже нужно было бы с большей заботой и любовью.

Ведь этот удивительный орган дарит красоту и может скрывать истинный возраст!

Лучшие друзья морщин

Внешние факторы, провоцирующие первые морщины:

• длительный стресс;
• вредные привычки (курение, употребление спиртных напитков);
• строгие диеты, нерегулярное или неполноценное питание;
• недосыпание;
• малоподвижный образ жизни.

Нездоровый образ жизни приводит к нарушениям обмена веществ на клеточном уровне, и кожа страдает.

 Во сколько лет и где появляются первые морщины

Рассмотрим подробнее возраст появления морщин и место их расположения.

Вы знаете, во сколько лет появляются мимические морщины? Уже в 10 – 20 лет!

Узнайте больше о том  как убрать мимические морщины в домашних условиях.

Причиной их появления служит слишком частое сокращение мышц лица. Для их предотвращения не стоит с напряжением смеяться, гримасничать, морщиться.

Другие ранние морщины – это вертикальные и горизонтальные на лбу. В каком возрасте появляются морщины на лбу? Ближе к 20 годам.

Кстати, расположение вертикальной межбровной морщины с правой стороны свидетельствует о дисфункции печени или желчного пузыря, а с левой стороны – о проблемах с селезенкой.

В каком возрасте появляются первые морщины у внешних уголков глаз – «гусиные лапки»? В 15 – 20 лет.

Начиная с 25-ти лет морщинки можно разглядеть на щеках – в местах «ямочек». К 30-ти заметнее продольные морщинки на верхних веках (чаще у тех, кто близорук и не носит очки).

Во сколько лет появляются морщины на подбородке и на верхней губе? К 40 годам.

Как и морщины на шее (у читающих в постели и спящих на высокой подушке они появятся раньше).

Упражнения для шеи от морщин

Кстати, когда начинают появляться морщины над верхней губой (вертикальные, неглубокие) это свидетельствует о наличии гинекологических заболеваний.

А что на счет сильного пола, когда появляются морщины у мужчин? На 2-5 лет раньше, чем у женщин, несмотря на то, что женская мимика богаче.

Первые морщины вокруг глаз

Причиной особой уязвимости данной области выступает ее чрезмерная сухость и почти полное отсутствие мышц. Наши эмоции целиком находят свое отражение на его лице.

Таким образом, кожа вокруг глаз страдает в первую очередь от проявления переживаний, подвергаясь колоссальной нагрузке. Отсюда и первые морщинки.

В момент выражения чувств с помощью мимики мы склонны к напряжению определенных мышечных групп. Поэтому коже над ними свойственно растягивается и сжимается.

У молодых эпителию проще справиться с подобным заданием, однако эластичность с возрастом утрачивается, и возвращаться в прежнее состояние все труднее. Избегайте и другой причины их появления – чрезмерной подвижности лица.

Морщины на носу?

Первые морщины – что делать?

Вот эффективные рекомендации по их устранению.

1. Умывание травяным отваром.

Вода из-под крана с содержанием хлорки оказывает пагубное влияние на кожу. Умываться лучше свежим отваром трав (календулы или ромашки), которые улучшают кровоток и тонизируют кожу. Чтобы приготовить его залейте стаканом кипятка ложку травы и 30 минут кипятите на водяной бане.

2. Правильный выбор косметики.

Средства, ухаживающие за кожей необходимо в обязательном порядке подбирать с учетом возраста. Молодые девушки  могут использовать лишь увлажняющие кремы для лица, тогда как зрелая кожа 50-летней женщины нуждается в специальных средствах с лифтинг-эффектом.

Обратите внимание: При выборе кремов помните, что приобретать нужно средства различных марок, чтобы ни спровоцировать привыкания.

3. Восстанавливающий массаж.

Бороться с первыми морщинками помогает массаж. Это весьма эффективный метод, основанный на расслаблении мышц лица для придания им тонуса. Найдите хорошего специалиста и пройдите полный курс.

4. Упражнения для лица.

Что делать при первых морщинах? Конечно же, упражнения от морщин для лица! Это великолепная профилактика от их появления новых морщин и способ по устранению существующих.

1. Для подбородка. Запрокиньте голову и взгляд сосредоточьте на потолке. Губы плотно сомкните и делайте жевательные движения около 2-3 минут. Потом растягивайте губки в широкой улыбке, а через пару секунд сложите их в «бантик», будто собираетесь кого-то поцеловать. Повторите не менее 10 раз.
2. Чтобы устранить «гусиные лапки». Крепко зажмурьтесь, а спустя пару секунд откройте и расслабьте веки. Еще результативней двигать по сторонам зрачками держа глаза открытыми. Это отличное упражнение против морщин вокруг глаз.


3. Для гладкого лба (регулярное повторение по 10 раз). Поднимите вверх брови, будто изображая удивление, потом опустите вниз и нахмурьтесь.
4. Для красивых скул. По очереди расслабляйте и надувайте щеки. Чтобы достигнуть максимального результата задержитесь по несколько секунд в каждой из позиций.
5. Маски.

Чем раньше начать подпитывать кожу лица при помощи масок, тем лучшего результат можно достичь. Когда появляются морщины, в домашних условиях великолепно справляются картофель и огурец.

Натрите какой-то из овощей на терку, кашицу наложите на марлю и держите 15-20 минут вокруг глаз. Потом умойте лицо и промокните полотенцем. Подойдет и свежеотжатый огуречный или картофельный сок.

В сети также можно найти множество различных эффективных народных средств от морщин (смотрите видео).

И так хороша

Зная, во сколько появляются первые морщины, можно если не предотвратить появление морщин, то, по крайней мере, оттянуть этот неприятный момент.

Родственники могут пожимать плечами и недоумевать, зачем девушке в 20 лет все эти маски, кремы и прочие средства. «Ты и так хороша», – говорят они.

Но для лучшего результата и сохранности кожи нужно ухаживать за ней смолоду, а не восстанавливать и бороться.

Она нуждается в правильном поэтапном уходе:

• очищение;
• увлажнение;
• питание;
• ухаживающий крем;
• маски;
• массаж.

Начиная сохранять кожу в 20 лет, в 35 не нужно будет «вступать в схватку», потому что вы будете выглядеть на 20.

bezmorshchin.ru

Твоя кожа может долго оставаться гладкая и светящаяся при условии что начнешь о ней заботиться до того, как появятся первые морщинки.

Кожа начинает стареть после 20 лет.

Правда

Это может показаться странным, но дерматологи утверждают, что именно после 20 лет кожа начинает терять упругость. Почему?

Просто количество гиалуроновой кислоты начинает уменьшаться , а она играет огромное значение для упругости и хорошего увлажнения кожи. Однако не только она влияет на морщинки, которые появляются в будущем. Старение-достаточно сложный процесс , который делится на два типа.

Первый тип старения-генетический и не зависит от нас. Достаточно спросить у мамы или бабушки, когда они заметили у себя первые морщины, и можешь быть уверена, что в твоем случае будет так же.

орой тип- старение, которое зависит от внешних факторов. Здесь самую большую угрозу представляет конечно же солнце. Те кто интенсивно загорают и не используют при этом крема с фильтрами, заметят новые морщины после 20. Лучи ультрафиолета уничтожают коллаген и высушивают кожу. На этот тип старения так же влияет стиль жизни, диета и вредные привычки, особенно курение. Уже несколько лет дерматологи все большее внимание уделяют так же стрессу, как одному из причин старения. Длительный стресс приводит к напряжению мышц, и, как следствие, появляются морщины. Вначале это тоненькие, деликатные линии, которые однако быстро углубляются и закрепляются.

Вначале появляются, так называемые, мимические морщины.

Правда

Этот тип морщин чаше всего обуславливает генетика. То, как мы улыбаемся или морщим лоб , как правило, передается нам от родителей. Девушки, которые часто смеются, имеют морщинки вокруг рта и в уголках глаз, линии на лбу появляются у тех, кто часто злится. Поэтому стоит научиться контролировать свою мимику. Морщины под ее влиянием появляются очень рано и присущи даже двадцатилетним. Очень хорошо они становятся видны в возрасте 30-35 лет. В этом возрасте женщины чаще всего обращаются к косметологам с первыми следами старения. Подробнее о мимических морщинах.

При первых морщинах следует прибегать к процедурам в области эстетической медицины.

Миф

От морщин, которые появились вследствие пересушивания кожи очень легко избавиться. Есть только одно условие: ими нужно незамедлительно заняться и тогда вообще не понадобиться прибегать к инвазимным процедурам. Во-первых, нужно систематически использовать хорошо подобранные крема-дневной, ночной и под глаза. В их состав должны входить витамин С, ретинол, гиалуроновая кислота. Так же помогут косметические процедуры, например такие как Interceuticals.

Суть процедуры основана на методе локальной гипербарической оксигенации. В процессе при помощи специального аппарата глубоко в кожу при помощи струй кислорода вводятся сыворотки на основе низкомолекулярной гиалуроновой кислоты — сыворотки подбираются под потребности кожи. Из процедур эстетической медицины самой эффективной является мезотерапия, то есть обкалывание лица, например гиалуроновой кислотой или витаминами.

Сухая кожа стареет быстрее.

Правда

Такая кожа требует очень много заботы, так как на ней морщины образовываются очень легко. Если дополнительно еще куришь и любишь загорать, они появляются уже после 20 лет. Абсолютно иначе происходит в случае жирной кожи. Она приносит много проблем, зато ранние морщины ей не грозят. Она более грубая и устойчивая к их появлению. Регулярное применение увлажняющего крема поможет избежать раннего появления морщин.

Крема от морщин нужно начинать использовать после 40 лет.

Миф

Когда то так считалось, однако сейчас дерматологи утверждают, что это сугубо индивидуально, так как случается что уже после 20 лет есть необходимость в использовании крема от морщин. Как правило, необходимо начинать его использовать между 25-30 годами. Только нужно обращать внимание на препараты интенсивного воздействия. Точно не подходят молодой коже крема на лифтинг, моделирующие. Но не стоит бояться легких кремов от морщин, их выбор многообразен и есть крема специально разработанные для молодой кожи. Дневной крем должен содержать антиоксиданты ( например витамин С и Е) , так как они защищают кожу от свободных радикалов, и обязательно SPF минимум 10, что бы защищать ее от солнечных лучей. В ночном креме хорошо себя оправдывают ретинол и кислоты ( например фруктовые) -способствуют обновлению эпидермиса. Крем под глаза начинают применять после 25 лет. Важно начинать от легких эмульсий и сначала наносить его очень деликатно, без растягивания кожи.

Иньекции ботокса — эффективная процедура, предупреждающая появление морщин

Правда/Миф

Очень часто встречается, что молодые девушки нуждаются в ботоксе. Необходимость в нем возникает только тогда, когда мимика лица очень выражена, например если часто интенсивно морщишь лицо или сильно напрягаешь мышцы лица. Тогда уже даже одна такая процедура поможет отвыкнуть от опасных гримас, которые со временем бы привели к возникновению морщин. Однако очень мало девушек имеют настолько интенсивную мимику. О ботоксе можно начинать подумывать после 35 лет. Очень раннее его использование не имеет смысла, так как лишает лицо натуральности.

Минеральная вода — самый дешевый косметический продукт.

Правда

Дерматологи и диетологи подтверждают, что ежедневно нужно выпивать около двух литров воды. Если этому следовать, то твоя кожа будет эластичной и более устойчивой к воздействию на нее внешних факторов. Когда коже не хватает воды, то она не только становится пересушенной, но в ней так же начинают происходить изменения в более глубоких слоях эпидермиса: изменяется структура коллагена и эластина — двух самых важных белков и, как следствие, появляются морщины. Подробнее о том сколько нужно выпивать в день воды.

zdorovie-i-krasota.com

Старение кожи — это необратимый процесс, который у каждого человека происходит индивидуально. Старение может начаться раньше или позже, но начинается обязательно у всех. Со временем каждый из нас находит на своей коже начальные признаки старения. Кожа тела в основном скрывается под одеждой, а вот лицо принимает на себя основные удары со стороны окружающей среды. Кроме того, кожа лица имеет совсем другую структуру, которая более уязвленная и тонкая. Поэтому прежде всего лицо и выдает наш возраст.

Самыми заметными признаками старения являются ненавистные всем женщинам морщины. Первые морщины появляются в области носогубной складки и на лбу. После них мы обнаруживаем морщины около глаз, которые сначала практически незаметны, а потом проявляются все больше и отчетливей. Маленькие морщинки у наружных уголков глаз называются «гусиными лапками». Последними вестники старения образовываются вокруг рта и на подбородке. С каждым годом морщины человека углубляются и становятся все более заметными.

Также к признакам старения кожи относится потеря эластичности и упругости. Она высыхает, становится очень тонкой, пигментация нарушается, а на поверхности можно разглядеть кровеносные сосуды. Лицо приобретает желтоватый оттенок Остановить процесс старения невозможно. Однако у разных людей возрастные изменения видны по-разному. Кто-то в свои 25 выглядит гораздо старше, а некоторым 35-летним можно дать все 20. Важную роль в таких процессах играет генетическая предрасположенность и наследственность. Правда, современные образ и темп жизни тоже могут прибавить нам несколько лет.Оттянуть появление зеленая корова первых признаков на некоторое время можно. Для этого существует масса рекомендаций. Нужно уделить больше внимания коже лица, а вернее уходу за ней.

Всем известно, что сухая кожа начинает стареть раньше, а жирная — позже. Поэтому стоит свою кожу хорошо увлажнять. Можно использовать увлажняющие крема, учитывая свой тип кожи. Для сухой подходит питательный крем, для жирной — легкий увлажняющий. Крем следует наносить каждый раз после умывания или очищающих процедур. Обладателям сухой кожи мылом умываться противопоказано, поскольку мыло будет ее пересушивать и возникнет шелушение. Используйте гели для умывания или пенки, подойдут также увлажняющие лосьоны. Пару раз в неделю нужно делать питательные маски.

Особо нужно следить за кожей возле глаз. Эти области не имеют подкожного жира, кожа здесь наиболее сухая и склонна к растягиванию, в результате чего и появляются морщины. Дважды в день смазывайте вокруг глаз увлажняющим кремом или гелем, которые предназначены именно для кожи век. Используйте натуральные масла. Отличными вариантами считаются масло из косточек персика или винограда. На состояние кожи также негативно влияет ультрафиолетовое излучение.

Длительное пребывание под солнцем или в солярии ускоряет обезвоживание и высушивание кожи, она становится менее эластичной и в результате образовываются морщины. Выходя на улицу обязательно надевайте головной убор, который немного защитит лицо от солнечных лучей.

secretudachi.ru

Причины появления морщин

В среднем первые выраженные физиологические изменения кожи лица человек замечает к 30 годам. Но однозначного ответа на вопрос, во сколько лет появляются морщины, не существует. Все зависит от генетики и индивидуальных особенностей эпидермиса.Так, жирная кожа характеризуется заметной плотностью, позволяющей ей долго оставаться гладкой и упругой.

Тогда как сухая и тонкая быстро «изнашивается», становясь дряблой и тусклой. Из-за нехватки природного эластина такая кожа нуждается в постоянном и более интенсивном косметическом уходе.

Кроме биологических также существуют и другие факторы, провоцирующие растяжение эпидермального покрова, раннее появление морщин и видимых признаков старения. К ним относится:

• Разрыв или повреждение соединительных коллагеново-эластичных волокон вследствие гормональных нарушений;
• Курение, в том числе и пассивное;
• Хронические болезни;
• Заболевания ЖКТ, почек, щитовидной железы;
• Нерациональное использование пудры или тонального крема;
• Резкие температурные перепады воздуха, повышенный уровень его влажности или сухости;
• Нарушения обменных процессов;
• Частое обветривание кожи;
• Интенсивный загар и длительное пребывание на солнце;
• Нецелесообразно частое умывание лица;
• Нарушение кровообращения;
• Колебания веса и резкое уменьшение подкожного жирового слоя;
• Частые стрессы;
• Нерациональное питание;
• Малое потребление жидкости;
• Неправильное распределение режима работы и отдыха.

И даже при всей способности юной кожи к самовосстановлению, устранить некоторые из образовавшихся эпидермальных складок бывает довольно сложно. В основном это касается глубоких мимических морщин в области глаз, переносицы, лба и уголков губ.

«География» морщин

Средний возраст, когда появляются морщины у женщин, принято считать 20–25 лет. Но нередко первые складочки в виде «гусиных лапок» или «бороздок смеха», можно наблюдать уже в подростковом периоде. Происходит это чаще всего из-за энергичной мимики молодых людей, старающихся максимально ярко выражать свои эмоции.

С 25 до 30 на лице проявляются продольные морщины. В сравнении с юношескими они более статичны и заметнее. Группу риска составляют женщины с плохим зрением (близорукостью), и любительницы щурить глаза.

С 30 до 40 лет морщины удлиняются, соединяясь между собой в глубокие складки. Образуются риктусы, так называемые «борозды скорби», и выраженные носогубные складки, придающие женщине печальный вид.

После 40 морщины распространяются на подбородок, верхнюю губу и шею. В этот период кожа нуждается в особом косметическом внимании. Без должного же ухода она быстро увядает даже при наличии хорошей генетики и природной моложавости.

Все морщины классифицируются по типу и месту расположения. В связи с чем различают вертикальные межбровные, серединные (на уровне переносицы), поперечные, горизонтальные, носогубные и прочие.

Методы ухода за лицом

Лицо — это не только отражение образа жизни, но и зеркало нашего отношения к себе. Поэтому заботиться о внешнем виде необходимо смолоду. Знания же базовых правил ухода за кожей позволят надолго сохранить ее молодой и свежей, избавив в будущем от серьезных возрастных проблем. В основе стандартной гигиенической косметологии лежит комплекс последовательных мероприятий, поэтапно воздействующих на кожный покров. Типичный перечень обязательных процедур состоит из:

1. Очищения. Проводится специальными тониками, лосьонами, пенками для умывания, очищающими гелями и молочком для демакияжа. Сюда же входит пилинг, скрабирование, техника гомаж.
2. Увлажнения. Предполагает насыщение эпидермиса влагой, поддержание в нем нужного PH-баланса и усиление его защитной мантии. Представлено серией дневных кремом и эмульсий.
3. Питания. Заключается в насыщении дермы полезными веществами и микроэлементами, активизации выработки коллагена и эластина в тканях. Имеет более выраженное действие и часто входит в линейку ночных кремов.

 

Это догма распространяется на все типы кожи.

Последний, независимо во сколько лет появляются первые морщины, является наиболее действенным способом их ликвидации. Сегодня существует большой выбор массажей, позволяющий подобрать к лицу максимально подходящий вариант.

Методы решения возрастных изменений кожи

Бороться с морщинами можно разными способами. Наиболее же эффективными, как показывает практика, являются салонные техники ухода за кожей лица. Что можно делать при первых морщинах? В топ самых популярных и востребованных процедур входят:

Мезотерапия лица

Заключается в прямом подкожном введении питательных или увлажняющих компонентов аппаратным способом при помощи специального роллера или шприца.

Стимулирует выработку эластина и коллагена, дает видимое разглаживание мимических морщин.

Инъекции ботокса или диспорта

Уменьшают активность мышц лица и парализуют нервные окончания. Выполняются путем введения раствора под кожу. Имеют противопоказания и требуют высокого профессионализма мастера.

Филлеры на основе гиалуроновой кислоты

Улучшают контуры лица, инициируют выработку молодого коллагена и естественной регенерации клеток. Дают устойчивый эффект и не имеют противопоказаний к частоте применения.

Фотоомоложение

Борется с пигментными пятнами, веснушками и мелкими морщинками.

Контурная пластика

Составляет основу блефаропластики и предполагает инъекции гиалуроновой кислоты, силикона и пр.

Химический пилинг

Осуществляется виде контролируемого химического ожога, стимулирующего естественное отслоение рогового слоя кожи. Существенно улучшает состояние эпидермиса, и делает морщины незаметными.

Радиочастотный лифтинг

Обладает наиболее высоким показателем эффективности.

Применение любого из представленных методик зависит от косметологических показателей и индивидуальных предпочтений пациента.

Народные средства в эстетической косметологии

Народные приемы не столь быстродействующие, как салонные процедуры, однако при регулярном выполнении дают хороший и, что самое главное, пролонгированный результат. К тому же они полностью безопасны и могут использоваться независимо в каком возрасте появляются морщины. К таким методам народной косметологии относится:

• Массаж;
• Маска — аптечная или натуральная;
• Компрессы;
• Умывание травяными отварами;
• Гимнастика для лица.

Использовать средства по уходу за кожей можно как в комплексе, так и по отдельности. Успех же гарантирован лишь при условии регулярного применения процедур.

Способы профилактики увядания кожи

• Пересмотреть свое невербальное поведение и стараться контролировать мимику лица.
• В зависимости от того, во сколько лет появляются морщины вокруг глаз и насколько они выражены, всегда использовать адекватные меры ухода за кожей. В раннем возрасте это может быть легкий гигиенический массаж, увлажняющие кремы и легкие травяные примочки; в более зрелом — постоянный косметический уход за лицом с применением массажной терапии, тонизации, питания кожи и пр.
• Выбирать качественную и правильную косметику в соответствии с возрастом и типом кожи. Грамотно удалять и наносить макияж.
• Защищать кожу от ультрафиолета, особенно в летний период. Для этого необходимо использовать солнцезащитные очки и дневные крема, имеющие в составе УФ-фильтры.
• Употреблять не менее 2 литров воды в сутки и сбалансировано питаться.

netmorshin.ru

Предупредить легче, чем устранить

В молодом возрасте закладываются основы того, как кожа будет выглядеть в старости. Чем лучше уход сейчас, тем позже ваша рука потянется за специальными средствами. Ведь чем старше становится человек, тем медленнее происходят обменные процессы, снижается скорость регенерации клеток и выработка коллагена, что приводит к появлению неглубоких морщин. Поэтому важно как можно раньше начать следить за состоянием кожи.

Для предупреждения первых морщин нужно постоянно поддерживать кожу в нормальном состоянии. Морщинки чаще появляются на сухой коже, так как жирная выделяет масла, которые дольше сохраняют коллаген и поддерживают эластичность кожи. Сухую кожу необходимо постоянно насыщать влагой, используя профессиональный уход. Образ жизни и питание также играют важную роль. Кожа реагирует на качество еды. Если в подростковом возрасте из-за вредной еды появляются прыщи, то в зрелом кожа становится сухой, блеклой, теряет сияющий цвет. Поэтому очень важно следить за тем, что вы едите. Также важно пить достаточное количество чистой воды. Недостаток воды ведёт к сухости, потере эластичности.

Процедуры

Для предупреждения возрастных изменений также стоит применять процедуры, направленные на поддержание эластичности. Массаж — уникальная, но недооценённая процедура в борьбе с первыми морщинами. После процедуры мышцы становятся эластичными, подтянутыми, появляется тонус. Но для долгосрочного эффекта нужно проделать курс из нескольких процедур. Для массажей не потребуется денежных вложений: его просто сделать дома. Важно подобрать масло для массажа, которое вам подойдёт. В зависимости от типа кожи: жирной, сухой или комбинированной, надо использовать разные масла. Единственным массажным маслом, которое считается универсальным, является масло какао: после процедуры оно не оставляет жирной пленки, а сладковатый запах шоколада сделает процедуру более приятной.

Когда морщинки уже появились

Когда у женщин появляются первые морщины, многие не знают, что делать, бегут в ближайший магазин и покупают первый крем. На самом деле все очень просто: надо подобрать соответствующий уход. С помощью косметолога-дерматолога решить проблему намного проще, так как он подберёт индивидуальный уход и подскажет, как проще избавиться от первых морщин лично в вашей ситуации. Если возможности посетить квалифицированного специалиста нет, то также не стоит расстраиваться. Сейчас на рынке много компаний, которые продают целые линейки, специализирующиеся на устранении данной проблемы. Выбрать лучший крем от первых морщин можно с помощью рейтинга кремов. Мнения женщин, пользовавшихся продукцией, как нельзя лучше расскажут о полезности продукта. Подбирать средство стоит, основываясь на особенностях кожи: жирная или сухая, чувствительная, раздражительная и т.д.

Если в 25 лет купить крем от первых морщин, то в будущем морщины вас мало потревожат.

Как разгладить морщины в домашних условиях

Для быстрой и эффективной борьбы с первыми морщинами нужно использовать сразу комплекс мер. Массажи, кремы, маски и народные средства — это то, что поможет сохранить кожу в идеальном состоянии.

Лучше выбрать что-то одно, но использовать хотя бы еженедельно, чем раз в год все сразу, иначе долгосрочного эффекта не будет, да и моментальную подтяжку лица после такого комплекса вы едва ли заметите.

Специальный крем наносят ежедневно строго по массажным линиям: от центра лица. Зона вокруг глаз и виски требуют более нежного обращения: не должно быть никаких тянущих движений, лишь лёгкие похлопывания. Дополнительно для зоны вокруг глаз можно использовать и специальный крем для глаз, который будет питать эту зону.

Маски для лица от морщин

Индустрия уходовой косметики развивается, и на полках магазинов встречаются маски для лица от морщин, которые обещают моментальный эффект. Польза у таких масок есть, но за один раз морщинки не разгладятся. Опять же тут требуется комплекс процедур. Маски хорошо дополняют другие ухаживающие процедуры, но редко используются как основное средство. Маски можно сделать и в домашних условиях, что сократит расходы на косметику.

Массаж лица

Массаж, о котором говорилось при предотвращении морщин, полезен и для борьбы с ними. Во время процедуры расслабляются мышцы, которые постоянно в напряжении. Помимо массажей, эффективными будут и специальные упражнения, они делятся по зонам и требуют 10-15 минут в день. При регулярном выполнении такого комплекса мышцы быстро приходят в тонус, что не только уменьшает уже существующие складки, но и предотвращает их появление в будущем.

Косметологические процедуры

Говоря о подтяжке лица, стоит упомянуть про косметологические процедуры. Прогресс давно не стоит на месте, и была придумана масса способов, как быстро устранить морщины. Хотя с первыми морщинами к косметологу обращаться рано, девушки спешат в процедурный кабинет, чтобы всегда выглядеть молодыми.

Фотоомоложение

Во время фотоомоложения на обрабатываемую зону направляется световая волна широкого спектра, с помощью которой активизируется синтез коллагена. Это совершенно безболезненно, но требует времени и делается курсом, за счет чего процедура становится дорогой.

Химический пилинг

Химический пилинг — ещё одна процедура. Во время него снимается верхний слой кожи с помощью специальных кислот. В зависимости от проблемы глубина пилинга варьируется от поверхностного до глубокого. При поверхностном пилинге удаляются роговые клетки, а сама кожа становится более упругой, эластичной и гладкой. Такой лёгкий пилинг идеален при первых, небольших морщинках.

Филлеры

Филлеры — это гелеобразные препараты, которые вводят с помощью тонкой иглы. Средство моментально наполняет морщины, а кожа разглаживается. Филлеры используются и для коррекции рубцов, придания дополнительного объема губам и носогубным складкам.

Ботокс

Самым популярным способом стал ботокс. «Инъекции красоты», как его ещё иногда называют, часто используются звёздами, а сейчас — и обычными девушками, которые хотят всегда выглядеть молодыми. С этой процедурой надо быть осторожными: например, из-за уколов в лоб брови становятся совсем неподвижными, человек перестаёт выражать невербальные знаки общения. А если допустить ошибку при введении препарата, то могут возникнуть нежелательные последствия. При применении ботокса морщины исчезают, но появляются другие, так как участки лица, не обработанные этим веществом, компенсируют отсутствие движения. Все-таки ботокс — это радикальная процедура, которую лучше отложить, и уж тем более не стоит её делать в молодом возрасте.

vashamaska.ru

Причины и механизм появления морщин

Во сколько лет появляются первые морщины и как убрать эти неприятные проявления возраста? Это зависит от разных факторов. Образ жизни, болезни, питание, эмоциональность, экология – все это и многое другое оказывают влияние на кожу и ее состояние. Процесс старения кожи можно разделить на несколько переходных периодов, которые почти у всех людей укладываются в определенные временные рамки:

• появление мимических морщин;
• углубление динамических морщин и образование слегка заметных складок в области лба, глаз и носогубного треугольника;
• появление первых старческих морщин;
• поражение морщинами всех частей лица из-за дряблости и обвислости кожи.

Сначала появляются первые мимические морщины. Это происходит в возрасте 20-25 лет. Они почти незаметны и проявляются в те моменты, когда человек выражает свои эмоции. Их еще называют динамическими, так как они видны при движении лицевых мышц.

Если обнаружены первые признаки увядания, надо задуматься об особом уходе за кожей и начать уделять особое внимание ее питанию и увлажнению.

Мимические складки со временем приобретают более заметный вид и преобразовываются из динамических в постоянные. Морщины вокруг лаз, носогубные складки, на лбу и между бровями могут появиться уже в возрасте 27-30 лет. Это переломный момент, когда организм уже не способен быстро обновляться и вырабатывать достаточное количество нужных веществ.

В период от 30 до 40 лет обменные процессы замедляются, и начинается медленное саморазрушение организма. Так устроено природой, что к этому моменту основной внутренний потенциал оказывается израсходованным и без дополнительной подпитки и вмешательства извне сохранить молодость невозможно. В это время начинают появляться первые старческие морщины вокруг глаз, в области лба и около губ.

Со временем в слоях дермы замедляется выработка коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты и их уровень резко снижается. Кровоток теряет свою интенсивность, регенерация происходит медленнее. Это приводит к тому, что кожа начинает терять влагу и питательные вещества. Недостаток этих веществ приводит к пустотам в слоях кожи, ее корпус провисает, и появляются глубокие складки. Активное старение кожи происходит после 50 лет. Морщины вокруг глаз, рта и на лбу меняют черты лица. Внешние уголки глаз и рта опускаются, область щек обвисает, прорисовываются четкие складки между бровями и на лбу.

У некоторых людей эти периоды сдвигаются, и происходит раннее старение кожи. Провоцирующими факторами являются:

• вредные привычки (алкоголь, курение, наркотическая зависимость);
• резкие перепады веса;
• плохое питание и злоупотребление диетами;
• недостаток жидкости;
• болезни;
• частое воздействие на кожу внешних раздражителей (солнца, ветра, резких перепадов температуры).
• наследственность.

Постоянное отравление организма алкоголем, никотином и другими токсичными веществами приводит в итоге к различным заболеваниям, которые негативно влияют на состояние кожи. У заядлых курильщиков и любителей спиртных напитков морщины появляются на 5-7 лет раньше, чем у тех, кто ведет здоровый образ жизни.

Резкое снижение и набор веса тоже плохо отражаются на внешнем виде. Кожа растягивается, теряет свою упругость и начинает обвисать. Лицо полнеет и худеет в первую очередь, поэтому на нем такие перепады отражаются особо. Больше всего страдают область подбородка, скул и носогубного треугольника. При резком похудении в этих местах появляются морщины.

При плохом питании в дерму не поступает достаточное количество витаминов и других микроэлементов, которые участвуют в жизненно важных процессах. Это приводит к раннему старению. Недостаток жидкости тоже влияет на этот процесс и провоцирует преждевременное появление морщин вокруг глаз и в других участках, где кожа особо чувствительна.

Постоянное нахождение под активными солнечными лучами приводит к обезвоживанию, высыханию и утолщению эпидермиса. У любителей загара старение дермы происходит намного раньше. Поэтому, в летние месяцы, надо ежедневно использовать солнцезащитные косметические средства.

Болезни внутренних органов и наследственный фактор тоже играют немаловажную роль в том, в каком возрасте могут появиться первые складочки на лице.

Профилактика раннего старения

Образование морщин невозможно полностью предотвратить, но можно значительно снизить их количество в будущем, если заранее об этом позаботиться. Ухаживать за кожей лица надо с молодости.

Чем раньше и лучше начать  ухаживать за кожей, тем позднее понадобятся средства для борьбы с возрастными изменениями.

Молодой считается кожа до 25 лет. Но, проблемы с ней начинают тревожить уже в подростковом возрасте. И, чтобы не страдать от складок на лице после 20, надо с возраста после 13-14 лет освоить основные правила ухода за кожей.

Чтобы предупредить раннее появление первых морщин, надо придерживаться следующих правил:

• вести здоровый образ жизни;
• питаться здоровой и свежей пищей;
• ежедневно очищать и увлажнять кожу;
• не пересушивать эпидермис средствами для устранения прыщей;
• использовать косметику, подобранную по типу кожи;
• не злоупотреблять декоративной косметикой;
• защищать лицо от ультрафиолета;
• применять для зоны вокруг глаз специальные средства;
• выпивать ежедневно достаточное количество чистой воды (не менее 1,5 литров);
• снимать макияж специальным молочком, лосьоном, тоником или мицеллярной водой.

Занятия спортом, здоровое питание, прогулки на свежем воздухе стимулируют кровообращение и обменные процессы. Это положительно влияет на состояние дермы и позволяет дольше сохранить ее молодость.

Кожа лица нуждается в ежедневном очищении. Даже если не была использована косметика, она все равно подвергается загрязнению. Снимать макияж и удалять остатки пыли, грязи и жира следует предназначенными для этой цели продуктами. В жаркое время года можно использовать лосьоны и тоники. В холодное – молочко. Чистая кожа «дышит» и лучше воспринимает питательные компоненты, что в итоге сказывается на ее эластичности и упругости.

Все косметические средства должны подбираться строго по типу кожи!

Для ухода за сухой кожей нежелательно использовать гели для умывания и лосьоны. Почти все они содержат компоненты, которые могут пересушить эпидермис и тем самым спровоцировать появление складок. Жирную кожу не стоит очищать спиртосодержащими жидкостями, так как они провоцируют еще большую выработку кожного сала.

Чрезмерное увлечение декоративной косметикой негативно сказывается на здоровье дермы. Особенно это касается тональных основ. Зона глаз тоже очень чувствительна. Чтобы избежать морщин вокруг глаз до 30 лет, не рекомендуется слишком ярко и часто красить глаза.

Область возле век — это особая часть лица, нуждающаяся в отдельном уходе. И этот уход должен начинаться с 25 лет, когда становятся заметны первые морщины вокруг глаз. Нельзя обрабатывать эту зону обычным кремом для лица. Лучше пользоваться продуктами, созданными именно для ухода за кожей вокруг глаз.

Методы избавления от первых морщин

Первые признаки старения устранить гораздо проще, чем поздние проявления возраста. Средства от первых морщин разнообразны и почти все они доступны. В борьбе с ними можно прибегнуть к следующим методам:

• процедурам в кабинете косметолога;
• народным рецептам красоты на основе натуральных продуктов;
• физическим упражнениям для мышц лица;
• различным массажным техникам;
• специальным косметическим средствам.

Способы косметологии

Обращение к косметологу требует определенных затрат, но зато он может предложить на выбор много разных способов омоложения. Среди самых популярных:

• мезотерапия;
• пилинг;
• лазерная шлифовка;
• фотоомоложение;
• криотерапия.

Мезотерапия отлично подходит для устранения первых признаков старения. Это инъекционное введение под кожу препаратов, в состав которых входят активны вещества, восстанавливающие структуру эпидермиса и ускоряющие обменные процессы.

Пилинг тоже помогает избавиться от мелких складок. Он хорошо устраняет первые морщины на лбу и в области губ, но не избавляет от морщин вокруг глаз.

Лазерная шлифовка удаляет поверхностный слой эпидермиса, а вместе с ним и незначительные морщинки. Она стимулирует выработку коллагена и помогает замедлить процесс старения тканей. Процедура проводится курсом и не обходится без подготовительно и восстановительного периодов.

Фотоомоложение улучшает тонус и текстуру дермы. Оно активирует выработку эластина и коллагена, улучшает кровообращение. Суть метода заключается в подаче в слои кожи квантов света, которые улавливаются определенными клетками. Старые и нездоровые составляющие эпидермиса разрушаются, а новые клетки образуются быстрее.

Криотерапия представляет собой лечение холодом, — низкие температуры помогают дольше сохранить молодость тканей. Криотерапия позволяет замедлить процесс старения и активировать процессы, влияющие на улучшение состояния кожи.

Любая косметологическая процедура имеет свои противопоказания, о которых важно узнать до ее проведения!

Гимнастика для устранения морщин

Лицо тоже имеет мышцы, которые нуждаются в тренировках для поддержания тонуса. Гимнастика – отличное средство для предупреждения морщин.

Первые морщины под глазами, на лбу и между бровями, в области шеи и губ можно сгладить, ежедневно выполняя специальные гимнастические приемы. Их надо делать регулярно 1-2 раза в день.

Комплекс упражнений для мышц лица и шеи:

1. В положении сидя откинуть голову, губы при этом должны быть сомкнуты, взгляд направлен на потолок. Совершить несколько жевательных движений.
2. Надуть и сдуть щеки (5 раз). Втянуть, потом надуть их (5 раз). Опять надуть щеки и попробовать перекатить шарик воздуха из одной стороны в другую. Повторить 10-15 раз.
3. Улыбнуться с закрытым ртом, широко, насколько позволяют сомкнутые губы. Проделать то же самое, но задержаться на улыбке на 5-10 секунд, потом вытянуть губы в трубочку и задержать их в таком положении тоже на 5-10 секунд.
4. Выразительно произнести звук «О», опуская нижнюю челюсть как можно ниже.
5. Открыть глаза и посмотреть вперед. Не двигая головой, посмотреть вверх-вниз, вправо-влево. Сделать по 10 таких подходов. Это упражнение помогает убрать морщины вокруг глаз.
6. Широко открыть глаза и нахмурить брови. Расслабиться. Повторить 10-15 раз.
7. Свести брови и сильно нахмурить лоб. Попытаться поднять брови как можно выше, широко распахнув глаза. Проделать этот прием 5 раз.
8. Вытянуть губы в трубочку и проделать ими круговые движения влево, потом вправо по 5-10 раз.
9. Попытаться пошевелить ушами. При этом должны быть задействованы боковые мышцы скул и надлобная часть лица.
10. Сильно напрячь шею и скулы, резко расслабить их. Повторить 15 раз.

После выполнения упражнений надо расслабить лицо на 10-15 минут, находясь в неподвижном состоянии. При регулярных занятиях уже через месяц будет заметен результат.

Массаж лица

Массаж лица тоже эффективен при появлении первых складочек. Его лучше выполнять в вечернее время или перед сном. Перед процедурой кожу надо очистить. Для массажа хорошо использовать натуральные масла (виноградный, абрикосовый, персиковый, миндальный) или крем.

Техника выполнения массажа лица от морщин:

1. Плавными движениями скользить пальцами рук в направлении сверху от переносицы к вискам, потом снизу от висков обратно к переносице. Те же движения проделать в обратную сторону.
2. Проделать пальцами одной руки восьмерку. Ее центр – переносица. Движения — от правого виска через нижнее веко к переносице, потом через верхнее левое веко к виску и вновь через низ к переносице и к правому верхнему веку.
3. Легкими касаниями подушечек пальцев барабанить по области вокруг глаз, как бы вбивая крем или масло. Потом переместиться на все лицо, пройтись по щекам, подбородку, скулам, носу, лбу.
4. Круговыми движениями по часовой стрелке нижней частью ладони массировать виски в течение 1 минуты.
5. Нежными касаниями провести внешними сторонами ладоней от подбородка к вискам по скулам, касаясь лица внутренней стороной ладоней опустить руки по тем же линиям.

Все движения во время процедуры должны быть плавными и легкими. Нельзя растирать кожу, сильно надавливать на нее. Хороший массаж лица улучшает кровообращение и отток лимфы. Он помогает избавиться от морщин, отечности, дряблости кожи.

Народные рецепты от первых морщин

Нет денег на косметолога? Более дешевый и не менее эффективный способ избавления от первых морщин – регулярное применение средств на основе народных рецептов красоты. Фрукты, ягоды, овощи и другие доступные продукты содержат все необходимые компоненты для качественного ухода за кожей лица. При правильном и регулярном применении они дают заметные результаты.

В борьбе за молодость кожи лучшим оружием могут стать домашние маски, приготовление которых под силу абсолютно всем.

Рецепты масок против старения кожи и первых морщин на лице:

1. Огуречная маска от первых мелких морщин. Измельчить 1 огурец. Наложить полученную кашицу на лицо, сверху прикрыть марлевой салфеткой, пропитанной оливковым или персиковым маслом.
2. Оливковая маска от морщин вокруг глаз. 1 чайную ложку масла белых оливок смешать с 1 капсулой витамина Е, добавить 5 капель лимонного сока. Аккуратно смазать смесью область вокруг глаз. Через 15 минут, перед тем, как убрать смесь, надо слегка помассировать веки, а потом промокнуть кожу бумажными салфетками.
3. Молочно-картофельная. 1 средний картофельный клубень, 2 десертные ложки пшеничной муки и 2 десертные ложки свежего молока. Картошку натереть и смешать с мукой и молоком. Распределить по лицу и области декольте.
4. Ржаная маска. Мякоть ржаного хлеба замочить в жирном молоке или сливках. Через 15 минут в полученную кашицу добавить 1 ложку оливкового масла. Наложить на кожу толстым слоем на 20 минут.
5. Клубничная. Несколько ягод клубники растереть и перемешать с 1 большой ложкой меда. Добавить 1 маленькую ложку масла (виноградного, абрикосового, миндального) и 1 чайную ложку отвара ромашки. Через 25 минут снять салфетками, смоченными в теплом молоке.
6. Если появились многочисленные морщинки на лбу, следует применять маску-компресс в виде повязки. Область лба надо смазать оливковым, персиковым или виноградным маслом, сверху наложить пергаментную повязку и перевязать все бинтом. Ходить с такой повязкой можно хоть весь день.
7. Сметанная. Эта маска не только устраняет складки, но и отбеливает кожу. Сметану смешать с измельченной петрушкой и распределить по лицу. Через 15 минут удалить смесь салфетками и ополоснуть прохладной водой.
8. Яичная. Желток куриного яйца взбить и смещать с 1 маленькой ложкой оливкового масла и 5 каплями сока любого цитруса.
9. «Деревенская». Жирные сливки смешать в равной пропорции с творогом и добавить немного свежего морковного сока. Смесь нанести на лицо на полчаса.
10. Профилактическая из масел. Чтобы не переживать, как убрать морщины, их надо стараться предупреждать. Для этого можно 2 раза в неделю делать маску из масел и яйца. 1 желток смешать с 3 граммами камфорного или касторового масла, обработать кожу, выждать 30 минут, ополоснуть теплой водой.
11. В видео представлен рецепт простой и эффективной маски против первых морщин, рекомендованной для жирной кожи:

Домашние средства эффективны только при регулярном применении. Все продукты должны быть свежими и использоваться один раз

Косметика против первых возрастных изменений кожи

Для тех, у кого нет времени или желания делать маски, лосьоны, кремы и тоники из натуральных продуктов, производители косметики предлагают огромный выбор продукции для устранения первых признаков старения. Профессиональная косметика anti-age отличается высокой концентрацией и содержит такие вещества, которые в домашних условиях добыть невозможно.

Производители косметики предлагают большой выбор продукции, направленной на устранение признаков старения. Залогом успеха станет регулярное использование средств.

Топовые кремы против морщин:

1. Компания Vichy предлагает большой ассортимент кремов, сывороток, гелей и других средств для борьбы со старением кожи. Все продукты Vichy обогащены активными веществами и содержат в составах экстракты целебных растений и витаминные комплексы. Крем Vichy Liftactiv Supreme получил огромное количество положительных отзывов со стороны женщин, использовавших его. Средство от Vichy обеспечивает легкий лифтинг-эффект, разглаживает незначительные морщинки, хорошо питает эпидермис.
2. Косметика от американского производителя предназначена для людей разных возрастных групп. В антивозрастной линейке представлен крем от первых морщин Clinique Repairwear Deep Wrinkle Concentrate For Face and Eye, который также помогает защитить кожу и от воздействия ультрафиолета. Этот крем для лица отлично устраняет и морщины вокруг глаз.
3. По мнению многих женщин, средство Avene Ystheal Plus — лучший крем для чувствительной кожи. Его состав обогащен питательным маслом картама и ретинолом. Одно из его преимуществ – гипоаллергенность. Этот крем для лица имеет воздушную текстуру и очень легко впитывается.
4. Estee Lauder. Крем от первых морщин Estee Lauder Revitalizing Supreme обладает неплохим эффектом лифтинга, выравнивает цвет кожи, устраняет мелкие морщинки. Судя по отзывам пользователей, это лучший крем для кожи, склонной к жирности, так как его текстура невероятно легка.
5. Средства от Натура Сиберика против первых морщин не уступают по своему качеству и эффективности многим дорогим брендам. Косметика этого производителя создается на основе натуральных лекарственных компонентов. В основном ингредиентами служат вещества, добытые из растений Сибири. Дневной увлажняющий крем от первых мимических морщин, в состав которого входит алтайская облепиха, предотвращает их образование и удаляет первые признаки морщин. Есть также и ночной крем для лица из этой серии.

Заключение

Чем раньше начат правильный уход за кожей, тем выше его эффективность. Удалять первые признаки увядания можно разными способами. В борьбе с морщинами помогают косметологические процедуры, гимнастические упражнения, массаж, средства народной медицины и профессиональная косметика. Выбирая методы, главное – подбирать то, что подходит по типу и состоянию кожи. Регулярный уход за лицом поможет сохранить молодость и красоту на долгие годы.

kozha-lica.ru

Салонные процедуры: ботулотоксины, фотоомоложение, филлеры

Избавить кожу от первых морщин под силу салонным процедурам. Одной из самых эффективных является инъекция ботокса. К такой методике прибегают многие девушки, в числе которых и голливудские знаменитости. Популярность данной методики обусловлена тем, что она разглаживает морщинки и действует, как лифтинг. Такой эффект виден уже через 3–7 дней после процедуры.

Суть метода состоит в том, что специалист с помощью шприца вводит ботокс в проблемные участки кожи. Сам препарат представляет собой вещество, которое получают из ботулотоксина типа А. Оно способно парализовать мышцы лица, за счет чего морщины разглаживаются. Последующие повторные процедуры делают мышцы атрофированными и тонкими, что приносит более длительный омолаживающий эффект.

У «инъекции красоты» есть и другая сторона медали. Поскольку ботулотоксин – это токсин, неправильное его введение может привести к ботулизму и даже к летальному исходу. А некоторые эксперты утверждают, что из-за ботокса могут появиться новые морщины в связи с тем, что соседние мышцы начинают компенсировать неподвижность обработанных мышц.

Если для Вас инъекции ботулотоксина покажутся слишком рискованным методом, обратите внимание на фотоомоложение. Такая процедура более щадящая и безопасная. Дело в том, что она проводится с помощью специального аппарата, из которого исходит световая волна. Она же и воздействует на глубинном уровне, активизируя синтез коллагена и эластина. И как результат, кожа становится вновь эластичной и упругой, без прыщиков и морщин.
Также избавиться от первых морщин можно с помощью филлеров. Это еще одни «инъекции красоты», где с помощью иглы проблемные участки кожи заполняются гелеобразным веществом. Зачастую это гиалуроновая кислота. В отличие от ботокса, филлеры не парализуют мышцы лица. Они только лишь заполняют морщины и вместе с этим увлажняют кожу. А эффект виден сразу после процедуры.

Кремы и прочие антивозрастные средства

Если салонные процедуры Вам не по карману, Вы можете воспользоваться специальной косметикой, подходящей для Вашего возраста. Специалисты рекомендуют начать пользоваться ею в районе между 25 – 30 годами. Ведь именно в этот период у многих женщин наблюдается замедление обменных процессов, а также дефицит коллагеновых и эластиновых волокон, главное предназначение которых – обеспечение упругости и эластичности дермы. К тому же клетки перестают удерживать в себе влагу, за счет чего кожа начинает увядать. Именно поэтому рекомендуется пользоваться кремами возрастной серии, включающими в себя антиоксиданты, которые являются защитниками от свободных радикалов, ретинол и фруктовые кислоты, обновляющие эпидермис, а также SPF не менее 10, защищающий дерму от ультрафиолетового излучения. Кроме ночных и дневных кремов хороши также легкие эмульсии, сыворотки, маски, тоники и прочие средства.

Умывание травами: проверенный поколениями способ

Лекарственные растения ценятся очень давно. Они помогают коже оставаться молодой и красивой достаточно долго, особенно, если это отвар из ромашки, череды и календулы. Такая смесь идеально подходит для всех возрастов. Молодым девушкам умывание отваром помогает избавиться от угревых высыпаний и различных воспалений, а девушкам за 30 – вернуть своей дерме красоту и молодость. Дело в том, что в природном средстве находятся полезные элементы,  которые способствуют тонизированию дермы и улучшению кровотока. Для того чтобы приготовить отвар, необходимо взять по 1 чайной ложке каждой травы и залить 3-мя стаканами кипятка, после чего кипятить все на водяной бане около 30 минут.

Фитнес для лица: упражнения против морщин

Разгладить первые морщинки помогает и специальная гимнастика для лица. Для нее не нужно специально записываться в спортивный зал. Делать упражнения можно сидя за компьютером или в машине во время пробки.

Мы с Вами рассмотрим несколько эффективных упражнений:
•    Для губ. Вам необходимо сесть прямо и смотреть перед собой. В это же время рот должен быть закрытым. Далее следует улыбнуться насколько можно шире. Губы при этом не стоит открывать. Улыбаться так следует 5 секунд, после чего отпустить улыбку и сделать губы трубочкой таким образом, чтобы они напоминали поцелуй. Через 5 секунд лицо следует расслабить. Упражнение стоит повторять 10 раз.
•    Для лба. Здесь необходимо сильно нахмуриться и свести брови, после чего их стоит высоко поднять, а глаза широко раскрыть. И так повторять 5 раз.
•    Для век против «гусиных лапок». Для выполнения этого упражнения следует крепко зажмуриться и через несколько секунд открыть и расслабить веки.

Профилактика появления первых морщин: сохранение молодости надолго

Убрать морщины, безусловно, помогут все вышеперечисленные методы. Но все же лучше предотвратить ранее старение кожи.

А сделать это можно с помощью нескольких профилактических методов:
•    Пейте как можно больше воды. Ведь именно недостаток влаги в организме приводит к тому, что кожа начинает увядать, а вокруг глаз появляются морщинки. Врачи рекомендуют употреблять до 2-х литров жидкости в день.
•    Высыпайтесь. Именно недостаток сна часто является признаком синяков под глазами и быстрого старения кожи. Поэтому спите, сколько требует Ваш организм.
•    Питайтесь правильно. Исключите из своего рациона вредные фастфуды и замените их фруктами и овощами. Ведь именно такие продукты служат незаменимым источником молодости и красоты.
•    Уделяйте время на физические нагрузки. Не важно, что это будет: утренняя зарядка, бег или фитнес в спортзале. Любая физическая активность положительно влияет на состояние кожи.
•    Регулярно ухаживайте за кожей лица. Дерму необходимо каждый день очищать от пыли, грязи, токсинов и прочего скопившегося «мусора». Также она нуждается в увлажнении и питании. Для этой цели необходимо пользоваться кремами и не забывать раз в неделю делать специальные маски для лица.

Используя все рекомендации, о которых мы с Вами говорили в этой статье, морщинки уйдут, а Ваше лицо посвежеет прямо на глазах.
 

estet-portal.com