Причины появления дефекта
От второго подбородка страдают не только женщины, но и мужчины. Правда, к подобным вещам они более равнодушны, но далеко не все. А вот причины образования второго подбородка и у мужчин, и у женщин практически одинаковы.
1. Особенности строения тела — например, массивная челюсть, угол соединения головы и шеи, особое положение подъязычной кости.
2. Генетическая предрасположенность — человек может получить свой второй подбородок по наследству.
3. Неправильная осанка — привычка сутулиться, ходить, опустив глаза, когда голова постоянно находится в опущенном положении.
4. Вы можете заработать второй подбородок, если спите на слишком высокой подушке, или при чтении держите голову неправильною
4. Возраст — кожа теряет свежесть, изнашивается и становится менее упругой. Зрелые дамы тяжело переносят этот естественный процесс и ищут способы, как убрать второй подбородок.
5.
рмональные нарушения — могут появляться вследствие климакса или беременности. Также много неприятностей со вторым подбородком может доставить щитовидная железа, если в её работе наблюдаются сбои.
6. Чрезмерная полнота — при наборе веса жировая ткань накапливается в области шеи в первую очередь, зато при сбросе веса уходит последней. Поэтому бывает, что человек уже похудел основательно, а второй подбородок остался.
Количество претензий по этому поводу резко возрастает после 30 лет. Особенно тяжело переносят появление такого дополнения к собственной внешности зрелые дамы, привыкшие всегда выглядеть на отлично. И тогда встаёт конкретная задача — любыми способами избавиться от второго подбородка.
Как убрать второй подбородок?
На самом деле, ничего невозможного нет, и, если приложить усилия и напрячь волю, то результат будет.
1. Например, нам по силам убрать высокую подушку и приучить себя спать на низкой. Можно поработать над осанкой: ходить, развернув плечи и держа подбородок высоко.
2. Желательно обратиться к диетологу, если у Вас есть проблемы с весом. Как правило, именно лишние килограммы деформируют подбородок, и общее похудение поправило бы дело. В этом случае приниматься за специальные упражнения для подбородка просто необходимо, чтобы предупредить обвисание кожи на лице и шее.
3. Существуют специальные рецепты от второго подбородка, которые предлагают современные разработки в области косметологии.
— Лимфодренажный массаж подбородка, который, кстати, можно делать не только в салоне, как раньше, но и дома, с помощью специальных массажёров микротоковой стимуляции мышц. А в салоне Вам предложат импульсный и вакуумный виды массажа.
— Миостимуляция, которая заключается в воздействии микротоков на мышцы лица и шеи. Эта своеобразная тренировка удивительно эффективна, результат заметен после первых же процедур. Все незапланированные подбородки уходят бесследно, а овал лица становится безупречным.
— Электронное липомоделирование, или липосакция, кардинально решает проблему второго подбородка. Причём не только убирается лишний жир, но и кожа подтягивается вслед за похудевшим подбородком.
— Лифтинговые процедуры, в частности, нитевой лифтинг подбородка, который позволяет усилиями нерассасывающейся нити удерживать заданную форму подбородка и нижней части лица.
Упражнения от второго подбородка
Можно успешно бороться с последствиями возрастных изменений: регулярно выполнять специальные упражнения для лица, которые включают процедуры шеи и для подбородка. Их много, вот некоторые из них:
— «Жираф», его можно делать где угодно, даже на работе, улучив для этого удобный момент. Надо выпрямиться и тянуть шею вверх, одновременно нажимая руками на плечи, чтобы они не поднимались. На вдохе тянем шею вверх и считаем до 10, после выдоха расслабляемся. И так 5-6 раз.
— «Подиум», очень полезное упражнение. Оно не только корректирует линию подбородка, но и исправляет осанку, учит ходить красивой лёгкой походкой. Это упражнение состоит в том, чтобы походить минут 5, держа на голове толстую книгу. Для удержания равновесия Вы вынуждены держать спину прямо, подбородок высоко и идти плавно и гармонично.
— «Аист», прекрасное упражнение для подтягивания мышц шеи и подбородка. Делать его надо лёжа и держа голову на весу. Вы 15-20 раз подряд поднимаете голову, как аист, пытаясь только за счёт вытягивания шеи увидеть свои ноги.
— Подвязывание подбородка. Эта процедура одновременно и питает кожу, и тренирует её.
Область шеи смазывается питательным кремом, желательно с антицеллюлитными свойствами, и крепко подхватывается под подбородком, а концы бинта завязываются на макушке. Так надо выдержать ½ часа или целый час.
Подобные упражнения – прекрасный способ убрать двойной подбородок в домашних условиях.
Народные рецепты от второго подбородка
Чтобы избавиться от данного дефекта, можно воспользоваться народными способами, приведем наиболее действенные.
Дрожжевая маска
Развести 1 ст.л. сухих дрожжей в теплой воде или молока, тщательно растереть, чтобы получилась паста. Оставить на 20-25 минут, чтобы дрожжи начали работать. Затем обильно нанести смесь на область подбородка, зафиксировать повязкой из марли. Держать 2-25 минут. Смыть теплой водой.
Маска из картофельного пюре
Отварить несколько картофелин, размять, добавить немного воды и 1.ч.л. соли. Нанести состав на подбородок, закрепить повязкой, выдержать 30-35 минут. Смыть теплой водой.
Маска с глиной
Лучше применять черную и белую косметическую глину для лица при выполнении масок. Развести глину водой, чтобы получилась сметаноподобная масса. Подбородок смазать питательным кремом, нанести маску, выдержать 15-20 минут. Смыть и снова нанести крем.
Часто задаваемые вопросы
Аня, 21 год:
— До тридцати мне далеко, я не имею лишнего веса, а второй подбородок уже наметился. Что делать?
Комментарий специалиста:
— То, что Вы называете «наметился», может быть просто красивая линия шеи. Совсем не обязательно иметь лицо, обтянутое кожей. Очертания его могут быть мягкими, и это тоже красиво.
Эмма, 42 года:
— Не верю я, что всякими гримасами можно убрать второй подбородок. Вот, соседка моя все буквы обрисовала, держа в зубах карандаш. И что, помолодела она от этого?
Комментарий специалиста
— Упражнения для второго подбородка действительно помогают скорректировать его линию. Только делать это надо долго и постоянно, а лучше перевести это в привычку. Конечно, молодость не вернётся, но старость всё-таки отодвинется.
zdorovoelico.com
Лишний вес и борьба с ним
Некоторые дамы однажды с изумлением замечают появление второго подбородка.
ли непривлекательная складка на шее выросла буквально в один момент, имеет смысл пристально посмотреть на собственную фигуру или встать на весы. Жировые отложения могут испортить не только контуры талии и бедер, но и повлиять на овал лица. Как убрать второй подбородок женщине при видимых проблемах с лишним весом? Ответ прост – следует похудеть. Но будьте осторожны, резкое снижение массы тела может так же негативно отразиться на вашей внешности. При неправильном похудении вместо валика жира под подбородком останутся непривлекательные излишки кожи. Секрет естественного избавления от лишних подкожных жировых отложений прост – правильное питание и физическая активность. Откажитесь от вредной и калорийной пищи, старайтесь больше двигаться, и постепенно вес нормализуется, а второй подбородок исчезнет.
Генетическая предрасположенность
Заметив у себя намечающийся второй подбородок, вглядитесь внимательней в лица самых близких кровных родственников. Данная особенность может являться наследуемым фактором. Визуально мы видим только двойной подбородок, но его истиной причиной являются особенности строения скелета и прочие физиологические факторы. Например, если у человека массивная челюсть, то складка на шее появится только при серьезном ожирении. Если же подъязычная кость расположена низко, второй подбородок может появиться еще в юности. При наследственных и физиологических причинах формирования второй подбородок сложней всего убрать. Это тот самый случай, когда справиться с проблемой без помощи косметологов и врачей практически невозможно.
Возрастные изменения и проблемы с осанкой
Почему образуется второй подбородок? Причины появления у женщин складки на шее разнообразны. В некоторых случаях виной всему – естественное старение организма. С возрастом кожа теряет свою упругость из-за снижения выработки коллагена и эластина. Под действием силы тяжести мягкие ткани обвисают естественным путем. Упругость теряют и мышечные волокна. Исправить ситуацию может общее оздоровление организма и регулярные физические нагрузки. Гимнастику необходимо делать не только для тела, но и для лица. Не только зрелые дамы переживают из-за второго подбородка. Порой с этой проблемой сталкиваются и совсем молодые девушки. Причиной появления складки на шее может быть неправильная осанка. Если вы часто сутулитесь и опускаете голову вниз при ходьбе, вероятность образования жирового валика под подбородком возрастает. В этом случае позаботиться следует не только о контуре лица, но и о собственной осанке.
Двойной подбородок – повод задуматься о собственном здоровье!
Гормоны контролируют многие процессы в организме человека и даже его настроение. При резких изменениях гормонального фона жировые отложения в области шеи могут начать откладываться особенно быстро. Не стоит удивляться, если при беременности или климаксе появился второй подбородок. Причины появления у женщин складки на шее разнообразны. Иногда этот косметический дефект может указывать на заболевания щитовидной железы. В этом случае без консультации эндокринолога начинать лечение не рекомендуется.
Домашние методы борьбы со вторым подбородком
Что делать, если двойной подбородок уже появился? Начать имеет смысл с пересмотра своих повседневных привычек. Если вы любите спать на пуховых подушках, срочно замените их на ортопедические. Постарайтесь также отказаться от чтения в кровати в позе «лежа на спине». Старайтесь как можно меньше времени проводить с опущенной вниз головой. Держите ее ровно и смотрите вперед. Как же победить второй подбородок? Причины появления у женщин этого дефекта с легкостью определит любой косметолог. При этом общие принципы безоперационной коррекции одинаковы для всех дам, желающих улучшить контур лица. Сбалансированное питание, контроль веса, отказ от вредных привычек и регулярные физические нагрузки – это то, что поможет вам победить двойной подбородок. Что касается направленных мер борьбы, наиболее эффективными домашними средствами считаются: массаж, гимнастика и косметические процедуры.
роший эффект подтяжки кожи дают контрастные компрессы. Делать их очень просто: смочите одно полотенце в горячей воде или отваре трав, а второе – в холодной. Поочередно прикладывайте каждую материю к проблемной зоне. Наверняка вы регулярно делаете косметические маски для лица. Во время их нанесения не забывайте и о коже шеи. Ежедневно полезно наносить на проблемный подбородок питательные и увлажняющие крема.
Гимнастика для ленивого подбородка
Регулярные физические нагрузки полезны для нашего лица так же, как и для тела. Наклоны и повороты головы – это упражнения, знакомые каждому. Способны они победить и второй подбородок. Для достижения видимых результатов рекомендуется сделать не менее 20 повторений в каждую сторону (влево, вправо, вперед, назад). Помогут навсегда забыть про второй подбородок упражнения для шеи. Одно из наиболее эффективных – «Жираф». Сначала втяните голову в плечи как можно сильней, а затем медленно вытяните ее так далеко, как только получится. Повторите 20 раз. Попробуйте рисовать языком буквы, цифры и фигуры. Это упражнение не только забавное, но и невероятно эффективное. В заключение тренировки выполните «сопротивление». Сожмите руки в клаки и уприте их в подбородок. Теперь вам необходимо открывать рот, прикладывая двойные усилия.
Массаж, улучшающий контур лица
Отличным домашним средством для упругости кожи является массаж. Перед процедурой очистите лицо и шею, обильно нанесите крем или специальное масло. Начинайте массаж с мягких движений, постепенно увеличивая интенсивность воздействия и скорость. Первый этап процедуры – это поглаживания. Затем можно переходить к постукиваниям кожи в проблемной зоне кончиками пальцев. Далее делайте пощипывания, стараясь не давить очень сильно, иначе могут образоваться синяки. После чего хорошо разомните проблемную складку кожи. Завершать массаж от второго подбородка следует постепенным замедлением движений. Не забудьте мягко погладить подбородок и шею в завершение.
Тренажеры против двойного подбородка
Для домашних занятий можно приобрести тренажер для подбородка. Эти приспособления разделяются на две категории по принципу действия. Механические тренажеры предназначены для более простого варианта выполнения упражнения «сопротивление». Прибор имеет пружины, для которых пользователь выбирает параметры жесткости. Специальная поверхность тренажера устанавливается под подбородком, после чего необходимо выполнять наклоны головы вперед, преодолевая сопротивление. Начинать тренировки необходимо с пружинами минимальной жесткости, постепенно переходя к более серьезным показателям. Что особенно приятно, стоит такой тренажер для подбородка совсем недорого. В нашей стране его можно приобрести за 500-1000 рублей. Совсем иначе работают косметические приборы с электростимуляцией. Это тренажеры для ленивых, головками которых достаточно просто водить по проблемным зонам. Электростимуляция ускоряет кровообращение и выработку гиалуроновой кислоты, в результате чего кожа подтягивается естественным образом.
Отзывы об использовании тренажеров
Что говорят женщины, уже попробовавшие использовать тренажеры для подбородка? Механические приборы привлекают своей доступностью. Но если вы решили приобрести такое приспособление, важно понимать, что эффект будет заметен только при регулярном его использовании. Упражнение «сопротивление» можно делать и без специального устройства. Тренажер в этом случае только направляет и позволяет оптимально рассчитывать нагрузку. Приборы для электростимуляции кожи стоят достаточно дорого. Многие зрелые дамы с радостью отмечают видимые изменения после использования таких тренажеров. Что особенно приятно, этот метод коррекции практически не требует усилий. Однако даже электроприбор не является панацеей от провисания кожи шеи. Использовать его имеет смысл в сочетании с заботой о собственном здоровье, косметическими средствами и массажем.
fb.ru
Список провоцирующих фактов
Данная проблема может беспокоить как женщин, так и мужчин.
Проблему скопления мягких тканей в подбородочной области принято считать актуальной для людей с избыточным весом, но и обладательницы стройных фигурок нередко страдают от подобных дефектов.
Гены
Генетическая предрасположенность – ключевой фактор такого явления. Обратите внимание на свою бабушку и маму. Если жировые отложения в области подбородка у них есть, то скорей всего, вы тоже подвержены проблеме.
Возраст
Возрастные изменения приводят к снижению тонуса и эластичности эпидермиса. Овал лица с возрастом теряет контуры, а кожа и мышцы опускаются, что приводит к скоплению мягких тканей внизу лица.
Кроме того, у женщин возраст связан с гормональными изменениями, что тоже приводит к возникновению дефекта.
Слишком маленький бюстгальтер
Медицинские исследования поражают, и недавно ученные доказали, что белье, которое стесняет движения не только нарушает микроциркуляцию крови, но и провоцирует появление второго подбородка.
Ношение тесного бюстгальтера приводит к смещению тяжести тела и к ортопедическим проблемам.
Бюстгальтер, который хорошо приподнимает грудь и делает более округлой, лучше всего не носить каждый день, а использовать только в редких случаях.
Неправильная осанка и остеохондроз
Эта проблема может быть связана с профессиональной деятельностью и необходимостью работать в одном положении.
Бывает и так, что человек стесняется своего роста и начинает сутулиться еще в юном возрасте, а потом уже не может держать спину прямо.
Такое положение тела провоцирует нарушение осанки и опорно-двигательного аппарата, что, в свою очередь, расслабляет мышцы.
Резкий набор веса
После генетической предрасположенности, это еще одна распространенная проблема. Во время резкого набора веса страдают все части тела и лицо, в том числе.
Особенно опасен большой набор килограммов, когда линия подбородка сливается с плечами.
Конечно, специальные диеты и упражнения помогут сбросить вес со всего тела, но добиться этого и в нижней области лица может быть сложнее.
Резкое похудение
Это может привести к образованию складки, которая искажает лицо и делает человека старше своих лет.
Специальные диеты помогут сбросить лишний вес, но важно придерживаться режима определенных физических нагрузок, которые будут поддерживать тонус мышц и подтягивать кожу.
Очень короткая шея
Анатомические особенности строения тела тоже достаточно часто могут приводить к нежелательному образованию и визуально еще больше усугублять проблему.
Особое строение челюсти и горла
Аномалия нижней челюсти напрямую связана с возникновением отложений в нижней части лица. Посмотрите внимательно на себя в зеркало. Если шея и подбородок образуют тупой угол, то вы в зоне риска.
Есть также аномальное строение этой зоны, когда угла между ними вообще нет, и это приводит к возникновению проблемы еще в подростковом возрасте.
Если вы находитесь в зоне риска, то следует внимательно относиться к своему положению во время сна, работы и ходьбы.
Беременность
Во время беременности у женщин существенно меняется гормональный фон. Но если вынашивание ребенка и период кормления не связан с большим набором веса и другими причинами, то скорей всего, спустя некоторое время проблема покинет вас сама по себе.
Гормональный фон начинает стабилизироваться, как правило, сразу после родов и длиться до конца грудного вскармливания.
Неправильный прикус зубов
Эта проблема относится к стоматологическим дефектам, и может спровоцировать скопление мягких тканей в нижней части лица.
С проблемой неправильного прикуса необходимо бороться при помощи брекетов еще на начальных стадиях, когда ее можно быстро исправить.
Проблемы со щитовидной железой
Этот гормональный недуг может добавлять объемы в области подбородка по двум направлениям.
- Во-первых, может быть связан с низкой концентрацией гормона, вследствие чего и лишний жир оседает в этой области.
- А во-вторых с физическим проявлением, когда зоб увеличивается в размерах, то передняя часть шеи тоже создает эффект второго подбородка.
Мягкие высокие подушки
Если ваше положение во время сна, заставляет вас держать голову наклоненной, то такая подушка попросту может спровоцировать не только формирование лицевых отложений, но и ряд других проблем с позвоночником и сосудами.
Уменьшение тонуса и эластичности кожных тканей
Эта причина может быть связана не только с возрастными изменениями, но и с питанием и питьевым режимом. Задержка воды в организме тоже способствует отечности.
Скачки веса тоже уменьшают тонус, эластичность кожи и могут стать причиной образования некрасивых отложений внизу вашего лица.
Что делать, как убрать?
Знание причин поможет предотвратить появление дефекта. Но что делать, если его проявления уже слишком заметны и являются причиной вашего плохого настроения или даже комплексов.
Профессиональные методы
Такие подходы к проблеме помогают практически навсегда избавиться от проблемы.
При правильном уходе в дальнейшем соблюдении некоторых простых правил эффект держится долго, в некоторых случаях остается навсегда.
Пластическая операция
Такой метод борьбы подойдет для тех, у кого дефект связан с возрастными изменениями или лишним весом. Врач просто удаляет лишние ткани и восстанавливает овал лица.
Если же причина связана с неправильной формой нижней челюсти, то назначается ментопластика, которая изменяет форму и асимметрию лица.
LPG-массаж
Вакуумно-роликовый массаж проблемных зон, который повышает эластичность и упругость кожи, корректирует контур подбородка и лица в целом.
RF-липолиз
При помощи специального аппарата происходит расщепление жировых отложений под воздействием биполярного радиочастотного тока.
При помощи этого метода можно избавиться от дефекта и за один раз, если проявления не сильно выражены.
Впоследствии процедур повышается тонус, и укрепляется структура их волокон. Для сохранения эффекта следует придерживаться рекомендаций по правильной осанке и режиму питания.
RF-лифтинг
Еще один безоперационный метод основан на подтяжке и повышении упругости эпидермиса. Радиволновой лифтинг способствует расщеплению жировых отложений и устранение дряблости.
Этот метод обладает накопительным эффектом, а для хорошего результата необходимо пройти курс из нескольких сеансов.
Фотоомоложение
Под воздействием специальных световых лучей происходит подтяжка и омоложение кожных покровов. Подойдет для тех, чьи проблемы незначительны.
Мезотерапия
Внутриинъекционный метод, который помогает возобновить эластичность и упругость эпидермиса изнутри.
После инъекций, кожа не только подтягивается, но и приобретает здоровый вид.
Подтяжка нитями Aptos
Щадящая альтернатива пластической операции. При помощи специальных шовных нитей стягиваются ткани и мышцы.
Расщепление жировой ткани
При помощи специальных инструментов под кожу проблемных участков вводятся специальные растворы, которые расщепляют жировые отложения и вытягиваются шприцами.
Это достаточно малотравматичный и эффективный метод, который помогает моделировать овал лица.
Озонотерапия
Воздействие на кожу озоном, которое помогает стимулировать выработку коллагена в клетках.
Метод подойдет для устранения незначительных проявлений и в целях профилактики.
Домашние методы
Если вы боитесь прибегать к кардинальным методам борьбы, то некоторые мероприятия вы вполне можете проделать в домашних условиях.
Здесь важно соблюдать регулярность и придерживаться простых рекомендаций.
Упражнения
Несколько простых и несложных упражнений помогут предотвратить появление и уменьшить проявления дефекта:
- Подиум. Самое простое и банальное упражнение известно каждому, не только поможет выработать осанку. Просто положите книгу на голову и походите по комнате. Напряжение мышц лица и шеи повысят тонус в этой области.
- Нос к языку. Простое упражнение, которое можно проделывать сидя за компьютером или за просмотром телевизора. Во время упражнения, тренируются мышцы подбородка.
- Аист. Лягте на спину, придерживая голову на весу, и постарайтесь увидеть свои стопы. Повторяйте 15—20 раз каждый день и эффект не заставит себя долго ждать.
- Жираф. Поочередно запрокидывайте голову, вытягивая шею наверх. Следите, чтобы плечи не поднимались, а вся нагрузка уходила на мышцы шеи и подбородка.
В видео представлены эффективные упражнения для избавления от второго подбородка.
Массаж
Массажные приемы в данном случае помогут улучшить циркуляцию крови и лимфы в этой области. Можно использовать любые методики. Наиболее эффективно работает лимфодренаж и хиромассаж.
В домашних условиях можно похлопывать проблемную зону, создавая вибрацию, которая благотворно влияет на уничтожение жировых отложений.
Маски
Маски, компрессы и ванночки применяются для повышения упругости и омоложения кожи:
- Маска из сока кислой капусты. Смочите салфетку в соке квашеной капусты, и приложите к проблемной зоне. Через 20 минут промойте водой. Воздействие витамина C в составе средства повысит упругость кожи.
- Маска из косметической глины. Размешайте косметическую глину с водой, а если кожа сухая, то с молоком до однородной густой массы и приложите к нижней части лица. Во время процедуры важно не двигать шеей и дождаться высыхания маски. После, смыть все теплой водой и нанести специальный крем.
- Маска из картофельного пюре. Сделайте из картофельного пюре в количестве 2 столовых ложек и одной чайной ложки соли однородную массу, и приложите к проблемной зоне, зафиксировав марлевой повязкой на 30—40 минут. После чего смойте теплой водой.
Тренажер
Аппарат работает на основе преодоления сопротивления, и помогает подтянуть овал лица. Тренажер задействует все мышцы шеи и нижнюю часть лица.
Модель Neckline Slimmer показала очень хорошие результаты в борьбе с дряблостью кожи. В зависимости от жесткости прибора, можно регулировать интенсивность тренировки.
Цена лечения
| Метод | Цена в рублях |
| Пластическая операция | 80 000 |
| LPG-массаж | 1 500 за сеанс |
| RF-липолиз | 3 000 за сеанс |
| RF-лифтинг | 1 300 за сеанс |
| Фотоомоложение | 90 за 1 вспышку |
| Мезотерапия | 35 000 за процедуру |
| Подтяжка нитями Aptos | 600 за нить |
| Расщепление жировой ткани | 15 000 |
| Озонотерапия | 500 за сеанс |
Отзывы
Каждый метод устранения двойного подбородка следует выбирать, ориентируясь на индивидуальные предпочтения и финансовые возможности.
Эффективность каждого из них подтверждают отзывы людей, столкнувшихся с этой проблемой.
Вы можете поделиться своим опытом устранения дефекта в комментариях к этой статье.
cosmetolog-expert.ru
Почему у женщин появляется второй подбородок?
Основная причина появления проблемы во внешности – ослабление тонуса кожи, заставляющее ткани обвисать. Вследствие этого над шеей образуется подушечка, которую сложно скрыть.
Другая причина появления второго подбородка у женщин — полнота. Ведь жир скапливается не только в теле, но и на лице. В этом случае для избавления от проблемы потребуется похудеть, но кожа при этом все равно будет висеть. И для ее подтягивания нужны дополнительные меры, о которых пойдет речь дальше.
Но проблема может наблюдаться не только у полных женщин, у худых тоже бывает второй подбородок. Причина — наследственность и возрастные изменения кожи. Последние появляются после 40 лет, когда приостанавливается выработка организмом коллагена, обеспечивающего упругость и эластичность кожи. В результате мышцы теряют тонус, и образуется складка под подбородком.
Как избавиться от второго подбородка?
Независимо от причины возникновения второго подбородка, сложности в его устранении могут появиться в следующих случаях:
- Если вы не следите за своей осанкой и постоянно сутулите спину — во время ходьбы, сидения за компьютером и так далее.
- Если во время сна подушка находится в вертикальном положении, заставляя подбородок упираться в грудь.
- При неправильном и несбалансированном питании, особенно при частом употреблении фаст-фудов и другой вредной пищи в сочетании со сладкими газированными напитками.
Избавление от этих пунктов заметно улучшит вашу внешность, преобразив и подбородок. А дальше нужно будет применить ряд методов для завершения процесса обновления.
Физические упражнения
Самое лучшее, конечно, это профилактика — ведь проблему желательно предупредить, нежели потом с ней бороться. Но если она уже есть, то начнем с простых, но регулярных упражнений. Они помогут удерживать мышцы в тонусе, защищая подбородок от жировых накоплений:
- Натянув нижнюю губу на верхнюю так, чтобы кожа шеи натянулась, похлопывайте руками (тыльной стороной) по нижней поверхности подбородка на протяжении минуты. Это же упражнение желательно делать при нанесении крема утром и вечером;
- Представьте, что на кончик второго подбородка подвесили какой-то груз — опустить под ним голову и не спеша поднимать, напрягая мышцы подбородка до того момента, пока не почувствуете затылком спину. Упражнение нужно выполнить от 3 до 5 раз;
- Чуть-чуть выдвинуть подбородок вперед и широко улыбнуться — достаточно 7 раз;
- В течение 15-20 секунд потребуется “нарисовать” в воздухе вытянутым вперед языком любые буквы, цифры или просто доставать кончиком до носа;
- Открыв широко рот, нужно представить нижнюю челюсть в виде ковша и пытаться “черпать” им свое любимое блюдо;
- Встать прямо, положив пальцы по краям плеч — на вдохе потянуться кончиком носа вверх, надавливая при этом на плечи, выдох в и.п. достаточно выполнить упражнение в течение дня 3 раза;
- Положить на голову книгу, руки на талию и попробовать с ней походить какое-то время, что не только улучшит внешний вид подбородка, но и выпрямит спину. Усложненный вариант — ходьба на носочках.
А вот упражнения, которые рекомендуется делать для профилактики появления второго подбородка:
- Нужно вперед выдвинуть нижнюю челюсть, с усилием заведя в рот нижнюю губу — зафиксируйте положение на 10 секунд, вернувшись затем в исходное.
- Максимально растяните губы в широкой улыбке.
- Высуньте язык и достаньте до кончика носа.
- Лечь на кровать на спину, свесив голову — не спеша ее поднимать и опускать — до 30 раз.
- Усевшись на стул, положить подбородок на кулаки — нужно устроить сопротивление (кулаками выдавливать его вверх, а подбородком давить вниз).
Если у вас есть возможность дополнительно посещать тренажерный зал, то это будет только плюсом. Это необходимо для укрепления всех основных мышечных групп, особенно спины, что значительно улучшит и ускорит процесс избавления от второго подбородка.
Массаж
Для того чтобы женщине убрать второй подбородок, нужно будет делать еще и массаж проблемной зоны – это также приведет в тонус дряблые мышцы и кожу. Начинать его необходимо с разогрева — проведите поглаживающими движениями тыльной стороной ладони от середины подбородка, двигаясь к ушам.
И еще одно упражнение для подготовки подбородка к основным действиям — легкие круговые поглаживания области шеи с помощью подушечек пальцев. Теперь переходим к основному массажу:
- Не оттягивая кожи вниз, большим и указательным пальцами выполнить легкие пощипывания зоны под подбородком, вдавливая кожу внутрь. Все движения идут от середины подбородка к мочкам ушей;
- Выполнить нежные похлопывания тыльной стороной ладоней по области подбородка, пока не почувствуете легкое онемение.
Теперь дайте коже отдохнуть простыми поглаживаниями, как в начале. Выполнять такой массаж желательно 2 раза в день — утром и вечером, применяя гели или крема.
Еще помогут избавиться от второго подбородка гидромассаж с контрастными водными процедурами. Для этого стоя в душе, направить струю воды на проблемную зону, двигаясь аналогично массажным движениям.
Хороши и контрастные примочки с соленой водой — сначала смочить в теплом растворе, а затем в холодном. Подобные процедуры можно делать из травяных настоев, для чего подходят ромашка, мята, липа, шалфей и петрушка. Лед из таких составов станет отличным средством для тонизирования кожи, как утром, так и вечером.
Косметология
В комплексе со всеми остальными методами хороши и косметические процедуры в салонах, помогая добиться результатов значительно быстрее. Выбираются они индивидуально, в зависимости от состояния кожи и противопоказаний. Наиболее эффективными считаются:
- Миостимуляция, где специальным прибором и электродами стимулируются нервные окончания, сокращая мышцы, улучшая кровоток и обменные процессы, а также уменьшая жировую прослойку и тонизируя кожные покровы. По-другому такую процедуру называют “ленивой”, так как эффект схож с ручным массажем.
- Лифтинг без операции осуществляется специальными составами-биокомплексами, подтягивающими кожу, значительно улучшая ее состояние и удаляя жировую ткань.
- С помощью инъекций (мезотерапия) подтягивают ткани, вводя препарат в проблемную зону. Для этого применяются коктейли из витаминов, гиалуроновая кислота, коллаген с эластином и жиросжигатели.
- Воздействие на подбородок высокоинтенсивным потоком света называется фотоомоложение. Под его воздействием начинают самостоятельно вырабатываться коллаген с эластином, происходит уменьшение гравитационных птоз с жировой прослойкой и мышцы приходят в тонус.
- При помощи озонотерапии (вводится под кожу озоно-кислородная смесь) стимулируется клеточное обновление, заметно подтягивая кожу и делая ее более упругой.
- Разжижение жировых прослоек производится ультразвуковой кавитацией. После процедуры продукты распада выходят из тела через лимфу и венозный кровоток.
- Радиочастотным лифтингом эффективно подтягивают кожу подбородка и удаляют подкожный жир. Еще такой метод стимулирует выработку коллагена с эластином.
- Тепловое действие оказывает фракционный лазер, активируя синтез коллагена и эластина, включая образование новых клеток, но не влияя при этом на жировую ткань.
- Вакуумным массажем оказывается активное действие на проблемную зону прибором, который заставляет мышцы сокращаться, тонизируя тем самым кожу и разрушая подкожный жир.
Существуют еще эффективные маски — альгинатная, водорослевая, солевая и из глины. Такие составы создают компрессию, что приводит к сокращению мышц и кожи. А это, в свою очередь, заставляет кровь быстрее двигаться по венам, ускоряя обменные процессы и рост новых клеток.
Вот несколько рецептов действенных масок для области подбородка:
- Большую ложку сухих дрожжей развести теплым молоком, образовав кашу и оставить в теплом месте минут на 15, после чего на 30 минут нанести на проблемную зону;
- Выжать из 1 лимона сок, добавить к нему столовую ложку соли и стакан теплой воды – перемешать, намочить в составе марлю и уложить на область подбородка на 15 минут;
- Отварить картофелину и сделать пюре, разбавив молоком, затем подмешать в состав большую ложку меда и в еще теплом виде намазать кожу шеи и лица, оставив на 20 минут.
Еще один простой способ коррекции подбородка – купить или самостоятельно приготовить дрожжевое тесто, обернув им нужную поверхность. Держать на коже до затвердевания.
Оперативное вмешательство
Хирургическое вмешательство — это радикальная мера, но при этом и самая эффективная в запущенных случаях. Существует несколько подобных методов коррекции, выбор которого зависит от противопоказаний, индивидуальных особенностей и остроты проблемы.
Но, хочется отметить, что область шеи и подбородка изобилует нервными волокнами и сосудами. И их повреждение грозит большими проблемами со здоровьем. Поэтому не торопитесь с походом к хирургу – попробуйте сначала все консервативные методы, дабы не рисковать.
Переходим к описанию способов хирургического вмешательства:
- Малоинвазивной методикой считается минилипосакция. Процедура позволяет удалить лишний жир, но не корректирует обвисание кожи.
- Проведение лигатурного лифтинга подразумевает имплантацию специальных нитей в мышцы шеи, укрепляющие их и подтягивая обвисшую ткань.
- Уменьшить или увеличить объем подбородка можно с помощью ментопластики. Она показана при анатомических особенностях строения лица и шеи, улучшая профиль с пропорциями лица, формируя красивый контур и осуществляя коррекцию подбородка за счет распределения тканей.
- Процедура имплантации силиконовых лицевых имплантов, является менее травматичной. Во время операции удается второй подбородок полностью удалить или максимально уменьшить.
Подобные вмешательства далеко не всем показаны, например, о них придется забыть при заболеваниях крови, онкологии, сахарном диабете, гипертонии (тяжелая форма) и недугов щитовидки. Запрещено применение таких методик при острых инфекционных болезнях и во время обострения хронических, а также беременным и кормящим женщинам. Не показано хирургическое вмешательство девушкам в возрасте от 18 до 25 лет.
Метки: домашние лицо
zdorova-krasiva.com
Многие девушки, которые ни разу в своей жизни не сталкивались с проблемой лишнего веса, посматривают с легкой снисходительностью на тех, кто постоянно находится в поиске идеальной диеты или чудодейственных упражнений для получения плоского животика и тонкой талии. Дорогие «пышечки», хочу вас успокоить, проблема о которой пойдет речь в этой статье не обращает внимания на вес и фигуру. Итак, говорить мы будем о втором подбородке, можно ли его убрать быстро и как это сделать дома.
Причины появления второго подбородка
Прежде чем разбираться, как можно убрать второй подбородок, можно ли это сделать быстро, скажем за неделю домашних процедур, или с помощью операции, стоит понять какова причина его появления. Этих причин немало и, если вы заметили у себя одну из них, то устранение этой причины станет первым шагом к приобретению красивого овала лица.
- Неправильная осанка. Привычка держать голову опущенной не только придает вашему облику унылости, но и может спровоцировать появление второго подбородка.
- Избыточный вес. Почему-то жир любит откладываться не только в области живота и бедер, но и в этой зоне. Чаще второй подбородок появляется в молодости у девушек, имеющих около 6-10 кг лишнего веса.
- Слишком резкий сброс веса. В этом случае кожа обвисает и также образуется двойной подбородок.
- Генетическая предрасположенность. Тут уже нет разницы, страдаете ли вы полнотой или хвастаетесь перед подругами стройностью, если у ваших близких родственниц имеется подобное «украшение», то вы также имеете риск им обзавестись.
- Любовь к очень мягким подушкам. В этом случае голова во время сна находится в неправильном положении и вот результат на лицо.
Как можно убрать второй подбородок?
Проблема второго подбородка не нова, а потому разнообразных способов разрешения ее придумано множество. Итак, убрать второй подбородок быстро и эффективно можно как с помощью операции, так и гимнастикой и рядом косметических процедур. Рассмотрим каждый метод подробнее.
1. Операция для того чтобы убрать второй подбородок, подходит самым ленивым, занятым и одновременно самым бесстрашным дамам. Наверное, не стоит напоминать о том, что любая операция это стресс для организма, а потому 100% гарантии благополучного ее исхода не может дать ни одна клиника. Хотя операция по устранению второго подбородка входит в перечень самых простых и сравнительно дешевых в пластической хирургии, но если избыточный вес ваша проблема, то двойной подбородок может вернуться очень быстро, а повторную операцию проводить будет уже очень рискованно.
2. Косметические процедуры. Их можно делать как в салоне, так и дома. Вот несколько рецептов для домашнего применения:
- массаж медом (если на мед аллергия, то делаем смесь из сахара с лимонным соком). Немного смеси наносим на подбородок и массируем, пока кожа слегка не покраснеет, потом оставляем на 30 минут, и смываем теплой водой. После смазываем шею кремом. Делают такую маску через день в течение 1 месяца;
- четыре ложки измельченной петрушки заливаем четвертью литра горячего молока. Платочком аккуратно наносим смесь на кожу и даем подсохнуть. Когда шея высохнет, смазываем ее кремом, перед этим смывать раствор не надо;
- берем кубики льда и протираем лицо ими дважды в день.
3. Упражнения для удаления второго подбородка:
- лежа на спине, приподнимаем голову и смотрим несколько секунд на стопы. Повторяем так раз 15-20;
- берем в зубы карандаш и стараемся что-нибудь написать
или нарисовать им в воздухе. Так нужно делать несколько раз в день; - садимся прямо и подпираем подбородок двумя кулачками. Стараемся опустить голову, а руками мешаем этому процессу. Повторяем раз 10-20;
- садимся ровно и кладем руки на затылок. Пытаемся откинуть голову назад, а руками препятствуем этому. Делаем так 10-20 раз;
- берем книгу побольше и кладем на голову. 5 минут ходим, стараясь, чтобы книга с головы не соскользнула. Во время этого упражнения следим за осанкой – спина прямая, лопатки чуть сведены, голову держим ровно.
Делаем их каждый день, необязательно все, можно три самых понравившихся, и результат будет замечен вами уже через 2-3 недели.
womanadvice.ru
Современная косметология и SPA-процедуры
|