Содержание:
- Очищение кожи
- Увлажнение кожи
- Питание кожи
- Защита кожи
Основная структура кожи у всех людей одинаковая, но сальные железы работают у всех по-разному. И на разных участках они по-разному активны. Нормальная кожа имеет нормальное салоотделение, поэтому она эластичная, упругая имеет красивый естественный блеск. Но за такой кожей тоже необходимо ухаживать.
На нормальной коже нет черных и белых точек, видимых пор. Она постоянно самообновляется: внешний слой отшелушивается, и на его месте появляется новый. Поэтому все вещества в ней находятся в соразмерном, хорошо сбалансированном соотношении. Это определяет основное отличие данного типа кожи от других: меньшая уязвимость для внешнего воздействия. Женщины с нормальной кожей не ощущают сухости при пониженной влажности или низкой температуре воздуха и жирности — в период жаркой и влажной погоды. Даже после умывания с мылом лицо не испытывает неприятного ощущения стянутости. Такое очевидное преимущество счастливых обладательниц нормальной кожи часто оказывает им плохую услугу. Женщины пренебрегают средствами по уходу за кожей или пользуются ими нерегулярно.
Прежде чем выбирать средства, нужно знать не только свой тип кожи, но и в каком она состоянии (недостаточное увлажнение, повышенная чувствительность, гиперпигментация), а это — компетенция косметолога. Но, если нет существенных проблем, например повышенной чувствительности или пигментации, ухаживать за нормальной кожей можно и в домашних условиях. Целью ухода в этом случае является сохранение хорошего вида кожи в течение длительного времени. Основными этапами ухода за нормальной кожей, так же, как и за другими типами, являются:
- основательное, но щадящее очищение;
- увлажнение;
- питание;
- защита от неблагоприятных метеовоздействий в течение дня;
- профилактика процессов старения.
Очищение кожи
При нормальной коже использование косметических средств должно быть минимальным. Лучше всего умываться утром и вечером с помощью молочка или гидрофильного очистителя (специальной масляной эмульсии для демакияжа). С использованием мыла умываться тоже можно, но не чаще 2-3 раз в неделю. Более частое употребление мыла ведет к снижению кислотности кожи, ее пересушиванию и шелушению. Лицо ополаскивают мягкой (кипяченной не менее десяти минут) водой комнатной температуры, вечером можно использовать более теплую, но не горячую воду.
конце умывания лицо ополаскивают холодной водой. Постоянно холодной водой лучше не умываться: кожа лица становится сухой, бледной и дряблой, появляются морщины, т.к. холод вызывает сужение сосудов, и в результате нарушается питание кожи. Использование горячей воды также вредно: ослабляется тонус кожи, она становится вялой, происходит стойкое расширение сосудов. Попеременное умывание теплой и холодной водой оптимально для кожи, температурный массаж усиливает ее кровообращение и сохраняет упругость.
Для освежения лица в течение дня используются неспиртовые тоники, можно протирать лицо настоем из трав. Настой готовится в термосе в течение 30 минут из расчета 2 ст. ложки измельченных цветов на 1,5 стакана кипятка. Лучше всего подойдут липовый цвет, аптечная ромашка, мята. Настой охлаждают, процеживают и хранят в холодильнике, его можно заморозить и протирать лицо кубиками льда. После этой процедуры до выхода на улицу должно пройти 20-30 минут. Используют также отвар из отрубей: 1 ст. ложка на 250 мл воды. Отруби следует прокипятить 30 минут, процедить и использовать для умывания.
Увлажнение кожи
Основные усилия при уходе за нормальной кожей надо направить на то, чтобы сохранить ее водный баланс. Неправильный уход приводит к тому, что вещества, относящиеся к натуральным увлажняющим факторам (молочная кислота, мочевина), теряются. При резких перепадах температуры, ультрафиолетовом излучении нагрузка на кожу резко увеличивается, она обезвоживается, и это ведет к ухудшению внешнего вида. Пересушивание кожи, особенно во время спортивных занятий или пребывания на пляже, влечет за собой появление преждевременных морщин.
Косметические методы удержания влаги сводятся к двум принципам: создание пленки на поверхности кожи и использование гигроскопичных, т.е. удерживающих влагу, составов. К влагоудерживающим компонентам относятся глицерин, молочная кислота, протеины шелка и т.д. Непревзойденным лидером среди них является гиалуроновая кислота. Все эти вещества должны входить в состав увлажняющих средств. Для нормальной кожи лучше всего подходят средства в виде гелей или нежирных кремов.
В жаркое время года увлажняющее средство наносят перед выходом на улицу, в холодное — на ночь.
Чтобы увеличить увлажненность кожи, нужно выпивать не менее 1 л минеральной воды в день. Кстати, негазированной минеральной водой можно умываться: она оказывает противовоспалительное, бактерицидное, заживляющее действие на кожу. Полезно также применять термальную воду.
Питание кожи
Нормальная кожа сама выделяет достаточное количество кожного сала, поэтому она не нуждается в жирных кремах. Тем не менее в уход за нормальной кожей лица необходимо включить легкие жидкие питательные кремы, содержащие алоэ, вытяжки из водорослей и растений, плодовые соки, а после 25 лет — коллаген. К специальным процедурам относятся витаминные маски, паровые компрессы с растительными экстрактами, витаминами А и Е, массаж. Это замедлит изменения кожи, которая стареет вместе с организмом. В жаркое время года питательный крем наносят вечером, а в зимнее — перед выходом на улицу. Наносить его надо не позже чем за 30 минут до выхода, за это время влага успеет впитаться и на поверхности кожи сформируется необходимая защитная пленка.
Если после долгой зимы кожа стала шелушиться, поможет скраб: кофейный осадок из кофеварки смешать с теплым растительным (лучше оливковым) маслом до консистенции густой сметаны. Состав нанести на лицо и декольте, массировать в течение 5-10 минут, оставить еще на 10 минут, затем смыть теплой водой. Кожа станет гладкой, нежной.
Маски делают один раз в неделю. Для нормальной кожи полезны маски, содержащие яичный желток, мед, кисломолочные продукты, любые растительные масла. Следует помнить, что мед вреден для кожи с расширенными кровеносными сосудами. Маски подбирают с учетом времени года: весной и летом лучше, если они будут фруктовые или ягодные. Чтобы маска дала максимальный эффект, перед ней можно сделать паровую ванну или компресс (тканевую салфетку, сложенную в несколько раз, намочить в теплой воде, несильно отжать и приложить к лицу на 1-2 минуты).
Защита кожи
Нормальной коже не нужны специальные защитные меры, поэтому следует избегать жирных кремов даже зимой: поры кожи от них закупориваются, деятельность потовых и сальных желез нарушается, кожа перестает “дышать”. В результате может появиться раздражение, цвет лица становится тусклым, исчезает румянец. Чтобы этого избежать, следует пользоваться нежирным дневным кремом. Если на коже лица есть расширенные кровеносные сосуды, то для зимней защиты используйте масло, например оливковое. В летнее время применяйте солнцезащитные кремы.
Процесс старения кожи начинается намного раньше, чем многие предполагают. Примерно после 25 лет замедляется процесс обновления клеток, кожа теряет прежнюю упругость и эластичность, появляются первые морщинки. Состояние кожи может меняться из-за гормональных изменений, нарушений функции эндокринной системы и т.д. Может этому поспособствовать и нездоровый образ жизни. Главным врагом молодости являются свободные радикалы, которые, накапливаясь в дерме, разрушают структурный белок кожи — коллаген. Лучшими антиоксидантными “защитниками организма” считаются витамины Е и С. Их применяют как внутрь, так и наружно, в составе разных косметических средств.
К натуральным продуктам, продлевающим молодость кожи, относят персик. В косметике используются сок и мякоть плодов, а также персиковое масло, получаемое из косточек, которое содержит витамин В15, по-другому — пангамовую кислоту. Обладая высокой биологической силой, пангамовая кислота активизирует процесс переноса кислорода в ткани кожи. Поэтому, кроме витаминной маски из мякоти персика, мы рекомендуем вам попробовать персиковый скраб: 3-4 ядра персиков перемолоть в кофемолке, смешать с йогуртом и нанести на чистую кожу на 10 минут. Затем легкими круговыми движениями (по массажным линиям) надо помассировать лицо 5-7 минут и скраб смыть теплой водой.
Нормальная кожа не любит тяжелых жирных кремов — кремы должны способствовать сохранению эластичности и свежести кожи. Такую кожу не следует пересушивать: надо ограничивать применение лосьонов с большим содержанием спирта, избегать чрезмерного солнечного воздействия.
www.7ya.ru
Нормальная кожа требует ежедневного комплексного ухода. Уход за кожей лица нормального типа, как правило, не является особенно хлопотным занятием. Связанно это с тем, что такая дерма имеет нормальный водно-жировой баланс, достаточно увлажнена и выделяет жировую смазку в оптимальном количестве. Обладательницы нормальной кожи имеют здоровый и ровный цвет лица, а расширенные поры с черными точками почти отсутствуют.
- Комплексный уход ка основа красоты
- Очищение: утром и вечером
- Регулярное увлажнение и питание
- Надежная защита
Комплексный уход ка основа красоты
Однако нормальной коже, как и коже любого другого типа необходим правильный уход, потому что если ей не уделять должного внимания, игнорируя важность косметологических процедур связанных с уходом за ней, она довольно быстро может стать сухой, а что ещё хуже чувствительной и проблемной.
Ухаживающие мероприятия включают в себя такие процедуры, как очищение, увлажнение, питание и конечно же защиту. Важно также не забывать о времени года и климатических особенностей своего места жительства. Рассмотрим каждую из перечисленных процедур более детально.
Очищение: утром и вечером
Главное, чего не надо делать, так это злоупотреблять во время умывания мылом, потому что оно способно пересушить эпидермис. Для процедуры умывания косметологи настоятельно рекомендуют использовать специальное молочко, предназначенное для ухода за дермой нормального типа.
Кстати, общий совет относительно выбора косметических средств для очищения кожи: любые средства, предназначенные для ухода за кожей не должны оказывать на нее негативного влияния, то есть они не должны слишком сушить кожу или же наоборот провоцировать ее повышенную жирность.
Очищение кожи лица профессиональные врачи-косметологи советуют проводить не только в утренние часы, но и вечером, перед сном. По утрам можно умывать лицо слегка прохладной отстроенной или минеральной водой, или заменить умывание простым протиранием лица ледяным кубиком. Но следует быть осторожной, чтоб случайно не переохладить кожу, поэтому протирать нужно в течении 5-ти минут максимум.
Умывание лица кубиками льда лучше делать, водя по массажным линиям. Перед тем, как лечь спать, также следует проводить процедуры очистки кожи. Будет не лишним раз в неделю сделать пиллинг, предварительно распарив кожу, но если есть склонность к куперозу, распаривание не рекомендуются.
Регулярное увлажнение и питание
Для увлажнения нормальной кожи идеально подойдет увлажняющий увлажняющий крем. Если использовать плотные крема для увлажнения, то с учетом свойств этого типа кожи, крем полностью не впитается, а оставшись на поверхности, свернется, превратившись в пленку. Кроме того нужно знать, что для того, чтоб кожа сохраняла свои качества и оставалась увлажненной, обязательно надо пить побольше воды.
Для питания отлично подойдут легкие, жидкие, питательные кремы в основу которых входят вытяжки из водорослей, алоэ и других растений. Девушкам в возрасте 25 лет и старше косметологи рекомендуют пользоваться кремом с коллагеном в составе, а дамам после 35 стоит присмотреться к антивозрастному уходу.
Помимо дневных и ночных кремов, один или два раза в наделю следует делать маски. Для этой процедуры можно приобрести готовые составы в магазинах или использовать подручные продукты. Для нормальной кожи отлично подходят маски из овощей и фруктов, например из абрикосов.
zhenskie-uvlecheniya.ru
Уход за нормальной кожей лица
Наверняка нормальная кожа встречается существенно реже, чем любой другой тип. Такая кожа бархатистая, эластичная, мягкая, на ней не видно пор и отсутствуют морщины, оттенок ее приятного розового цвета. Она способна защитить себя снаружи, а также увлажнить и снабдить питательными веществами изнутри.
Советы по уходу за нормальной кожей лица
1. Очищение.
Умываться следует утром и вечером, используя для умывания не мыло, а специальное молочко. Ополаскивать лицо следует или водой комнатной температуры, или даже прохладной, а также желательно протереть кожу кубиком льда, после чего промокнуть лицо мягким полотенцем.
В течение дня можно освежить кожу неспиртовым тоником или протереть лицо отваром трав. Приготовить его достаточно просто, для этих целей используется липа, мята, ромашка. Кроме того, настой можно превращать в кубики льда и протирать ими кожу.
2. Увлажнение.
Нормальная кожа больше нуждается в увлажнении, чем в питании. С этой целью хорошо использовать легкий увлажняющий крем либо гель. Влага делает нормальную кожу свежей и упругой.
Увлажнению нормальной кожи способствует и достаточное потребление чистой негазированной воды – не менее двух литров в течение суток. Такой водой можно и умываться, коже от этого станет только лучше.
Если на улице зима, используйте увлажняющие средства для лица исключительно перед сном, а вот летом лучше это делать перед выходом на улицу.
3. Питание.
Жирные кремы нормальной коже не нужны, а вот легкие и питательные, с алоэ, вытяжками из растений и водорослей, плодовыми соками и коллагеном – это как раз то, что ей требуется. Питательный крем, в отличие от увлажняющего, летом наносится перед сном, а вот в холодное время года – за 30 минут до выхода из дома.
4. Защита.
Каких-либо экстренных мер защиты нормальная кожа не требует. Именно поэтому использование очень жирных кремов для нее неоправданно, вне зависимости от времени года. Для защиты достаточно солнцезащитного крема летом и косметического масла в сильные морозы.
Косметика для нормальной кожи лица
Косметика, предназначенная для нормальной кожи лица, должна быть произведена из натуральных компонентов, способных питать и увлажнять кожу. Если вы все же пользуетесь тональным кремом, выбирайте тот, который обогащен пигментом. Кроме того, пусть это лучше будет дневной крем, так как именно в них присутствуют различные добавки, питающие вашу кожу.
При выборе декоративной косметики особых ограничений нет. Тени и румяна подойдут и кремообразные, и рассыпчатые. Единственное условие – сочетаемость текстур между собой.
Не переусердствуйте с очищающими средствами, а также избегайте средств, содержащих спирт. Кроме того, помните, что своевременный уход за кожей позволит вам избежать множества проблем, с ней связанных. Также не забывайте, что кроме уже готовых средств, имеющихся в продаже, вы всегда сможете приготовить для себя то, в составе чего будете полностью уверены, а эффект не заставит себя ждать слишком долго.
Маски для нормальной кожи лица
Основная задача масок, используемых для нормальной кожи лица, — увлажнить и насытить питательными веществами.
1. Огуречная маска: в натертый на мелкой терке огурец добавить сметаны и растительного масла, можно оливкового. Смешать, нанести на четверть часа, смыть теплой водой.
2. Картофельная маска: сварить пюре из одной средней картофелины, добавить в него 25мл горячего молока и сырой желток куриного яйца. Максимально горячую, какую сможете вытерпеть, массу наложить на лицо, а через 20мин., смыть сперва горячей, затем холодной водой.
3. Творожная маска: 1 часть творога растереть с двумя частями сметаны или кефира, добавить 5г соли. Нанести на 20мин., смыть теплой, потом холодной водой.
4. Яблочная маска: 1 натертое на мелкой терке яблоко смешать с чайной ложкой жирной сметаны. По истечении 20мин. смыть водой комнатной температуры.
5. Летняя маска: нанести на лицо на четверть часа размятую мякоть арбуза. Умыться теплой водой, увлажнить лицо кремом.
Лосьоны для нормальной кожи лица
Лосьоны вполне могут заменить обладательницам нормальной кожи умывание. Кроме того, протереть кожу таким средством – прекрасный способ освежить лицо в жаркий день. Приготовить такой лосьон недолго и несложно, поэтому не старайтесь запасаться ими впрок.
1. Натереть огурец, отжать с него сок. 4 части сока смешать с одной частью водки.
2. 10 частей воды, 1 часть глицерина, 2 части 9-типроцентного уксуса и 5 частей любого одеколона.
3. Залить 100г ягод земляники стаканом водки, настоять месяц, процедить. Оставить еще на две недели в темном месте, перед использованием разбавлять 1:1 с водой.
4. Сок одного лимона, 150мл воды, 10мл глицерина, 30мл спирта, 10г буры. Все смешать, пользоваться можно сразу.
5. 100г сушеной мяты залить литром кипятка, через полчаса процедить, остудить.
Скрабы для нормальной кожи лица
Сразу следует отметить, что тем, кому посчастливилось иметь нормальную кожу лица, вполне достаточно применять скраб один раз в неделю. После применения этого средства, обязательно нанесите питательный или увлажняющий крем для лица.
1. Цельное молоко или домашний йогурт без добавок смешать 1:1 с морской солью.
2. 2ч.л. кофейной гущи, 2 капли вашего любимого эфирного масла, чайная ложка сметаны. Такой скраб лучше наносить специальной губкой.
3. 15г дрожжей и чайную ложку лимонного сока нагреть 3 минуты на водяной бане. Затем добавить 5г морской соли и хорошо размешать.
4. Столовая ложка измельченной овсяной крупы смешивается с чайной ложкой миндального масла.
5. Смешать в равных количествах коричневый сахар с растительным маслом. Масло можно использовать любое — как оливковое, так и подсолнечное.
Самое главное – это помнить, что любые данные, предоставленные нам природой, нужно постоянно поддерживать.
Сохранить нормальную кожу здоровой гораздо проще, чем ухаживать за сухой или проблемной, а значит, лени здесь места нет!
woman-note.ru
Очищение нормальной кожи
В отличие от сухой кожи, для очищения которой не рекомендуется умывание с пенящимися средствами, а также жирной кожи, для которой слишком густой является текстура молочка для снятия макияжа, нормальная кожа лица прекрасно очищается практически любым предназначенным для этого средством.
Впрочем, есть и некоторые табу. Избегайте слишком «термоядерных» средств, предназначенных для очищения проблемной кожи. Прыщ, выскочивший раз в полгода или с ужасом обнаруженные черные точки на носу – это еще не повод переходить на средства для жирной кожи. С такими проблемами хоть иногда, но сталкиваются все женщины, и применение средств для жирной кожи может их только усугубить. Ведь, как известно, такие средства действуют путем подсушивания кожи. В результате их воздействия у жирной кожи водно-жировой баланс налаживается, а нормальная кожа лица теряет необходимую ей влагу, и начинает усиленно вырабатывать кожное сало. Как известно, усиленная выработка кожного сала приводит только к одному – к тому, что проблем на коже станет еще больше.
Конечно, проблему с высыпанием, появившимся по закону подлости в самый неудачный момент, или же с черными точками, решать нужно. Но не с помощью средств для жирной кожи. Пусть Вашими помощниками в этом деле станут точечные подсушивающие средства, а также очищающие маски, подходящие для нормального типа кожи.
Основной уход за нормальной кожей
Увлажнение, увлажнение, и еще раз увлажнение. Если Ваша нормальная кожа не капризна, и пока не требует антивозрастного ухода, просто обеспечьте ей достаточный уровень увлажнения. Для этого в теплое время года выбирайте кремы с легкими текстурами (лучше подойдут легкие флюиды, гели все же оставьте обладательницам смешанной и жирной кожи). А зимой используйте крем более плотной, но не очень густой консистенции. Слишком плотный крем может забить поры или сделать лицо «масляным» даже в холодное время года.
Даже нормальная кожа лица, которую еще называют настоящим подарком от природы, может выглядеть не лучшим образом. Причин тому масса: частицы грязи и пыли, оседающие в течение дня на коже, некачественная или несвоевременно удаленная с лица косметика, ороговевшие клетки, придающие коже землистый оттенок и шероховатость. И если первые две причины легко нейтрализуются с помощью качественного и правильно подобранного очищающего средства, то для борьбы с ороговевшими клетками существуют специальные косметические средства – скрабы.
Отшелушивающие частицы скраба удаляют с поверхности кожи ороговевшие клетки, тем самым обновляя ее и открывая доступ к кислороду. Придать нормальной коже лица гладкость и сияние можно при помощи скраба с отшелушивающими частицами среднего размера. Избегайте средств со слишком крупными и острыми частицами, они могут поранить кожу. Но, в то же время, скраб должен быть достаточно эффективным, поэтому средства для сухой кожи, содержащие совсем мелкие гранулы, также не станут лучшим выбором, если у Вас нормальный тип кожи. Они не нанесут вреда, но и не дадут того эффекта, который Вы ожидаете получить от скраба.
Скраб для нормальной кожи лица можно приготовить и в домашних условиях, используя компоненты, которые найдутся на кухне практически у каждой женщины. Для приготовления такого скраба в качестве отшелушивающих частиц используйте 1 ч. ложку соли мелкого помола. Просто смешайте соль с 1 ст. ложкой сметаны, и скраб готов. Можно также приготовить скраб с использованием 1 ч. ложки сахара, который будет выполнять роль отшелушивающего компонента, и 1 ст. ложки оливкового масла.
Полученную смесь нанесите на лицо и слегка помассируйте кожу, избегая области вокруг глаз. Затем смойте скраб теплой водой и нанесите на лицо крем.
Особый уход за нормальной кожей
Побаловать нормальную кожу лица, придать ей ухоженный и отдохнувший вид помогут маски для нормальной кожи. Их можно как приобрести в магазине, ориентируясь на пометку «нормальный тип кожи», так и приготовить самостоятельно.
Отличный эффект в борьбе за красивый цвет лица дадут ягодные и фруктовые маски для нормальной кожи. Например, размятая клубника, соединенная с молоком или сметаной – признанное средство для придания нормальной коже яркости и гладкости. А о персиковой маске вообще ходят легенды, и об идеальной коже часто можно услышать: «как персик». Да, этот фрукт готов поделиться с нашей кожей присущей ему мягкостью. Просто смешайте размятую мякоть персика с молоком, и нанесите полученную смесь на лицо буквально на 20 минут. Гладкость, мягкость и шелковистость кожи после такой процедуры Вам обеспечены.
Несмотря на то, что Вам повезло быть обладательницей нормальной кожи, не забывайте об уходе за ней. Ведь красота, как известно, не знает границ, а стремление к совершенству – это замечательное стремление для настоящей женщины.
Инна Дмитриева
Женский журнал JustLady
www.justlady.ru
Нормальный тип кожи – предел мечтаний любой женщины. Именно с такой кожей лица меньше всего проблем. В отличие от комбинированной, нет сального блеска на лбу при шелушащихся щеках. Воспаления из-за закупорки пор, которыми страдают обладательницы жирной кожи, нормальному типу не знакомы, как и ранние морщины от излишней сухости. Нормальную кожу можно было назвать идеальной, если бы не ее единственный недостаток – встречается слишком редко. По статистике, не более 8% женщин могут похвастаться сим чудом природы. Уход за нормальной кожей прост и понятен, и не требует много усилий. Тем не менее, он должен быть, и должен быть регулярным и правильным, чтобы молодость лица и прекрасное состояние кожи сохранились как можно дольше.
Нормальную кожу не стоит перегружать ухаживающей косметикой, достаточно самых простых средств – легкого питательного или увлажняющего крема, который необходимо наносить на влажное лицо после ежедневного умывания утром и вечером.
Другая распространенная ошибка, которую могут совершать девушки – недостаточное очищение. Несмотря на то, что нормальная кожа не реагирует быстро на столь пренебрежительное отношение, например, как жирная, ни в коем случае нельзя ложиться спать, не смыв с лица косметику. Кроме декоративных средств, на лице в течение дня оседает большое количество пыли и прочих загрязнений, в сочетании с сальными выделениями могущие образовать благотворную почву для бактерий. Поэтому даже если вы сегодня не наносили макияж, вечернее умывание должно быть обязательно.
Основные принципы ухода за нормальной кожей лица
1. Очищение.
Несмотря на то, что нормальный тип кожи единственный из всех известных, который спокойно реагирует на умывание обычным мылом, все же рекомендую для ежедневного очищения использовать более мягкое и основательное средство – молочко или пенку. В них содержатся особые вещества, помогающие клеткам кожи быстрее восстановить водный баланс. В крайнем случае, берите мыло без отдушек и ароматических добавок. Замечательно подойдет для этих целей детское мыло.
После очищения сполосните лицо чуть прохладной водой. Можно также провести по массажным линиям кубиком льда. После всего остается высушить кожу с помощью полотенца, легко прижимая его к лицу. Нельзя растирать при этом лицо, это чревато ранними морщинами.
На протяжении дня полезно протирать кожу ватным диском, смоченным в тонике без спирта или травяном настое. Это освежит и взбодрит ее. Идеально для нормальной кожи подходят следующие аптечные травы – липа, мята или ромашка. Из настоя можно также приготовить косметический лед и применять его не позднее, чем за полчаса до выхода на улицу.
2. Увлажнение
Является более значимой частью ухода за нормальной кожей, нежели питание, поскольку этот тип кожи выделяет достаточно собственного жира, а влага лишней не будет. В теплое время года легкое средство (гель или жидкий крем) с увлажняющими компонентами используют утром, зимой – вечером, перед сном. Наносят его похлопывающими движениями по направлению массажных линий.
Важно соблюдать также правильный питьевой режим для увлажнения клеток изнутри. На протяжении дня следует выпивать не меньше полутора литров чистой или минеральной негазированной воды, которую также полезно применять и для умывания.
3. Питание
Как я уже сказала выше, питание нормальной кожи должно быть очень умеренным. Она не нуждается в «тяжелых» жирных кремах, лучшими для нее будут легкие жидкие средства на основе растительных и водорослевых экстрактов. После двадцатипятилетнего возраста можно обратить внимание на косметику, содержащую коллаген.
4. Защита
Я говорила неоднократно, повторюсь еще раз – применение средств с УФ-фильтрами является обязательным условием для любой кожи, в любое время года. Защита от солнца является важнейшим условием в борьбе с преждевременным старением.
Хорошо, если в составе косметических средств будут присутствовать витамины Е и С, известные своими антиоксидантными свойствами.
Маски для нормальной кожи
Маски являются приятным бонусом в уходе за кожей. Их рекомендуется делать один-два раза в неделю, чтобы напитать лицо полезными веществами и улучшить обменные процессы в клетках. Предлагаю попробовать такие варианты масок, которые будут полезны для нормальной кожи.
Творожная маска
– творог;
– масло оливы;
– молоко;
– морковный сок.
Ингредиенты смешивают в равных долях и накладывают толстым слоем на чистое лицо, избегая зоны под глазами. Через четверть часа состав смывают, а кожу протирают кубиком льда.
Арбузная маска
– арбуз (1 ломтик).
Арбуз очищают от корки и семян, разминают в пюре и обрабатывают им кожу. Сверху на лицо накладывают салфетку или полотенце и оставляют также на четверть часа. Смывают арбузную маску теплой водой, после чего наносят на кожу крем.
Ягодная маска
– клубника (3 шт.);
– земляника (3 шт.);
– творог (2 ст.л.).
Компоненты смешивают в кашицу, наносят на пятнадцать минут. Ягодную маску смывают прохладной водой и наносят крем.
Овсяная маска
– овсяные хлопья (2 ст.л.);
– молоко (4 ст.л.);
– оливковое масло (1 ст.л.);
– мед (1 ч.л.).
Смешивают компоненты и оставляют на некоторое время до набухания хлопьев. Маску наносят на лицо и шею. Смывают сначала теплой, затем холодной водой.
Маска из петрушки
Зелень измельчают, добавляют воду и доводят до кипения, затем процеживают и полученную кашицу используют для компресса. Петрушку заворачивают в марлю и накладывают на лицо на полчаса. После снятия компресса кожу протирают сухой ватой.
wtalks.com
Какая она нормальная кожа?
Определить нормальный тип кожи не сложно. От сухой, жирной и комбинированной она отличается следующими характеристиками:
- упругостью,
- гладкостью,
- здоровым цветом лица,
- эластичностью, и, как следствие ,отсутствием морщинок,
- ровной поверхностью,
- отсутствием гнойничков, пятен, покраснений, прыщиков, проступающих кровеносных сосудов,
- отсутствием расширенных пор, шелушащихся, сухих, сальных участков,
- ощущением комфорта после умывания без чувства стянутости,
По сути, этот тип можно назвать идеальным – обладательницы сухой, жирной и комбинированной кожи посредством тщательного ухода стараются приблизиться к этому эталону. Нормальная кожа отличается сбалансированным составом и способностью к быстрой регенерации.
Наличие проблем с работой внутренних органов, пренебрежение правилами ухода быстро сделают свое дело, и хозяйка некогда нормальной кожи может быстро превратить свое достояние в необходимость заботы уже о сухой или жирной коже. Нарушить водно-липидный баланс кожи, приобрести проблемы со здоровьем не сложно, а вот избавиться от появившихся неприятностей будет довольно сложно.
Правила ухода за нормальной кожей лица
Несмотря на внешнюю беспроблемность ухода за нормальной кожей, поддержание и сохранение ее идеального состояния требует соблюдения ряда правил.
Очищение
Очищение нормальной кожи предполагает не только бережное и качественное удаление макияжа, но и регулярные ежедневные процедуры, проводимые утром и вечером.
Утреннее умывание
Для утреннего умывания достаточно теплой воды комнатной температуры или более мягкой по составу негазированной минеральной воды. Хорошо умываться чуть теплой водой с добавлением буры. Вечером вне зависимости от того наносился макияж или нет кожу необходимо тщательно очистить от загрязнений.
Ежедневное вечернее умывание
Для ежедневного вечернего умывания подойдут мягкие нещелочные средства – мыло с нейтральным уровнем рН или пенка. Мыло современные косметологи советуют использовать изредка, отдавая предпочтение специальным гелям и пенкам для умывания. А вот к лосьонам домашнего приготовления на основе настоя лепестков роз, ромашки, календулы, мяты, мякоти огурца относятся очень уважительно. Такой лосьон и кожу бережно очищает и одновременно тонизирует ее.
Снятие косметики
При умывании лица с макияжем косметику предварительно нужно снять при помощи косметического молочка или сливок для снятия макияжа. Тщательно удалив макияж молочком, можно посуше промокнуть лицо салфеткой или ватными дисками и нанести ночной крем. При желании после удаления макияжа лицо можно умыть с пенкой, гелем или косметическим мылом для умывания, после чего опять же нанести крем.
Тонизирование
Главное достоинство нормальной кожи – идеальный уровень увлажненности, здоровый цвет лица и упругость. Сохранить и поддержать эти характеристики позволяет своевременное и регулярное тонизирование кожи.
Добиться нужного эффекта позволит применение тоников для нормальной кожи, настои целебных трав (ромашки, петрушки, мяты, алоэ, зеленого чая, календулы) и косметический лед на их основе домашнего приготовления.
Тоник для нормальной кожи
Пользоваться тонизирующими средствами хорошо после умывания. Допускается использование тоников с пульверизатором на макияж при необходимости освежить лицо (зимой при работе в отапливаемом помещении и летом в жару). Один-два распыления на расстоянии вытянутой руки дадут легкий, увлажняющий флер, возвращающей коже утраченную влагу.
Тонизирующие настои
Заваривается трава (1-2 столовые ложки измельченного сырья на 1,5-2 стакана кипятка), заливается кипятком, настаивается полчаса, процеживается и охлаждается до комнатной температуры. Горячие и холодные настои даже на нормальной коже могут вызвать раздражение и спровоцировать покраснение, прыщики и прочие высыпания. Готовым настоем смачивается ватный диск и хорошо отжимается. Влажным диском мягко, без нажима протирается лицо по массажным линиям. Оставшийся настой хранится в стеклянной таре в холодильнике до 5 дней.
Косметический лед
Приготовление льда требует предварительной подготовки травяного настоя вышеописанным способом. Готовый охлажденный настой заливается в формочки для льда, которые помещаются в морозильную камеру. Лед будет готов к применению через пару-тройку часов. Храниться такой лед может до нескольких месяцев. Способ применения его прост – кусочком льда лицо протирается по массажным линиям. При повышенной чувствительности к холоду лед можно завернуть в полотняную салфетку или носовой платок.
Увлажнение
Нормальная кожа, в отличие от сухой, не нуждается в слишком питательных, регулярно используемых средствах. Самое главное – обеспечить ей нужный уровень увлажненности.
Поэтому легкого дневного крема летом после умывания и увлажняющего крема или геля на ночь зимой будет вполне достаточно.
Под косметику быстро впитывающийся увлажняющий дневной крем обязателен. На ночь увлажняющий крем наносится в зависимости от собственных ощущений – есть или нет чувство стянутости после умывания.
Роль увлажняющих средств хорошо выполняют травяные лосьоны и увлажняющее молочко. В большинстве случаев применения вечером косметического очищающего молочка с увлажняющим эффектом вполне достаточно. Специальный увлажняющий крем применяется только по мере необходимости.
Ещё один важный для поддержания нужного уровня увлажненности кожи момент – соблюдение питьевого режима, предполагающего ежедневное употребление не менее двух литров жидкости в день, включая супы, чай, кофе и прочие напитки.
Питание кожи
Правильное питание – залог здоровья кожи, но в случае с нормальной, применение питательного крема является обязательным только после 25 лет. В этом возрасте уменьшается выработка коллагена и проявляются первые возрастные изменения. Но это вовсе не означает, что до 25 лет нормальную кожу ничем подпитывать не нужно.
В любом возрасте для ухода за нормальной кожей рекомендованы питательные маски, обладающие разным эффектом – увлажняющие, подтягивающие, тонизирующие и т.д. Регулярное использование масок позволяет обеспечить нормальной коже полноценное питание. Маски подбираются в зависимости от возраста – для молодой, зрелой или увядающей кожи. Это могут быть составы домашнего приготовления или фабричного производства от известных косметических брендов.
Маска применяется 1-2 раза в неделю. Это могут быть 2 разные маски используемые по 1 разу в неделю. Составы и способы приготовления домашних масок представлены ниже.
Защита
Хотя нормальная кожа является сама по себе самодостаточной – нужно только соблюдать правила ухода за ней, не прибегая к дорогостоящим специальным средствам и программам, она нуждается в надежной защите от ветра, мороза и УФ-излучения.
Избыточный, неправильный загар, долгое пребывание на ветру и холоде, могут вызвать пересушивание и покраснение даже на нормальной коже.
В яркие солнечные дни и при загаре рекомендуется применять солнцезащитные кремы и лосьоны. Перед выходом на мороз рекомендуется нанести на кожу крем пожирнее – лучше всего подойдет питательный. В ветреную погоду достаточно дневного крема на лице.
При использовании защитных средств стоит помнить, что выходить на улицу стоит только не ранее, чем через полчаса после их нанесения.
Залог здоровья нормальной кожи
За здоровый вид нормальной кожи отвечает несколько факторов.
Общее здоровье организма
Во-первых, здоровье организма в целом. Любые недомогания, особенно проблемы с желудочно-кишечным трактом и воспалительные заболевания, связанные с приемом антибиотиков, тут же находят отражение в потускневшем цвете лица, шероховатости, стянутости и истончении кожи, появлении морщинок и высыпаний. Поддерживая собственное здоровье и вовремя уделяя вниманию возникшим недомоганиям можно существенно продлить и здоровье кожи.
Гормональный фон
Во-вторых, на состоянии нормальной кожи мгновенно отражается выработка гормонов. При отсутствии явных недомоганий кожа может дать знать о начале серьезных проблем с эндокринной системой. Гормональный фон может контролироваться и выравниваться, но делать это нужно под наблюдением специалиста.
Возраст человека
В-третьих, цвет, структура и общее состояние кожи, конечно, зависит от возраста. После 25 лет кожа, не имеющая видимых изменений, начинает стареть. Даже, если морщинок пока не видно, то ее эластичность, упругость, цвет начинают потихоньку меняться. Это связано исключительно с возрастными изменениями в организме. Предотвратить их нельзя, а вот поддержать нормальное состояние кожи вполне возможно, если соблюдать все вышеозначенные правила ухода, справедливые и для возрастной кожи. После 25 лет рекомендуется использование специальной серии средств для ухода за возрастной нормальной кожей. Производители предлагают широкую линейку продуктов для женщин после 25, 30, 35, 40, 35, 50, 55 и 60 лет. Каждая серия отличается составом, включающим в себя фруктовые кислоты, антиоксиданты, вещества, провоцирующие выработку коллагена, восстановление липидного слоя и должного уровня увлажненности.
Питательные и тонизирующие маски для нормальной кожи
Освежающее, тонизирующее, подтягивающее и питательное воздействие масок на нормальную кожу неоценимо. Наносится маска на все лицо и шею за исключением области глаз и губ.
Предлагаем несколько наиболее эффективных и простых в применении рецептов:
Увлажняющая и питательная грушевая маска
Не большую грушу нужно натереть на мелкой терке. К двум столовым ложкам этой кашицы добавить столовую ложку оливкового масла и нанести на лицо. Оставить кашицу на 20 мин. и смыть затем теплой водой.
Освежающая маска из листьев салата
Нарезанные листья зеленого салата пропускают через соковыжималку. К 2 столовым ложкам сока добавляют 1 ст. ложку оливкового масла и 3 капли лимонного сока. Полученную смесь наносят на лицо на 20-30 минут и смывают теплой водой.
Медово-лимонная питательная маска
К столовой ложке меда добавляют 10 капель лимонного сока и наносят на лицо на 20-30 минут. Смывают такую маску прохладной водой.
Освежающая и тонизирующая «голливудская» маска
Две столовые ложки кукурузной или овсяной муки смешивают с яичным белком и взбивают в крепкую пену. Смесь наносят на лицо на 20 минут. Смывают водой комнатной температуры при помощи ватного диска или тампона осторожными движениями. Затем умывают лицо сначала теплой, а потом холодной водой, после чего аккуратно промокают салфеткой.
Ухаживающие средства для нормальной кожи
Состав косметических ухаживающих средств для нормальной кожи подбирается в зависимости от возраста и состояния последней.
- Во-первых, обязательно на упаковке должна быть надпись «для нормальной кожи». Есть средства, рекомендованные для двух типов кожи. Например, для нормальной и комбинированной или для сухой и нормальной кожи. В этом случае стоит ориентироваться на собственные ощущения. Если речь идет об обладательнице нормальной кожи со склонностью к сухости, то ей вполне подойдут средства для сухой и нормальной кожи и т.д.
- Во-вторых, средства для нормальной кожи ориентированы на поддержание достаточного уровня влаги. Поэтому в их составе обязательно должны быть такие вещества, как magnesium, sodium (natrium), potassium (kalium), обеспефивающие увлажнение и сохранение этого эффекта. Хорошо, если в состав средств для нормальной кожи входит экстракт жожоба, гарантирующий должную эластичность и упругость кожи.
- Во-вторых, подбирать косметические средства необходимо по возрасту (о этом говорилось выше). В кремов и масок для зрелой кожи должны входит бета-каротин. «работающий» на омоложение кожи, предотвращающий ее старение и нейтрализующий свободные радикалы. Ещё одна важная составляющая таких средств – антиоксиданты (витамины С и Е), обеспечивающие нормальный обмен веществ и вывод свободных радикалов. Кремы и маски для нормальной кожи часто содержат ретинол (витамин А), отвечающий за регенерацию клеток кожи.
Профилактика преждевременного старения кожи
Возрастные изменения неизбежны. Но старение кожи вполне можно отсрочить. Основные принципы профилактики возрастных изменений кожи перечислены ниже.
- Правильное рациональное питание.
- Здоровый образ жизни.
- Отсутствие вредных привычек.
- Занятия физкультурой и спортом.
- Своевременная диагностика и лечение заболеваний.
- Закаливание и массаж лица.
Последнему пункту хотелось бы уделить больше внимания. Контрастные умывания укрепляют не только стенки сосудов, гарантируя прекрасный цвет лица, но и мышцы лица, предотвращая обвисание кожи. Профессиональный массаж лица по косметическому маслу или питательному крему с последующим нанесением маски является одним из наиболее эффективных методов борьбы со старением кожи. Во время этой процедуры мышцы лица расслабляются, кожа насыщается питательными веществами, лицо подтягивается и обретает свежий, цветущий вид. Проводить такую процедуру достаточно 1 раз в неделю.
webdermatolog.ru
Уход за нормальной кожей лица. Очищение
Нормальная кожа, в отличие от других типов, хорошо переносит умывание с мылом. Все же рекомендуется для очищения использовать молочко, а мыло – не чаще 2-3 раз в неделю, так как оно снижает кислотность кожи, пересушивает ее и может вызвать шелушение. Для умывания используйте воду комнатной температуры или прохладную. Полезно также протирать кожу кубиком льда. После водных процедур ни в коем случае не растирайте лицо полотенцем, растягивая кожу. Осушите кожу полотенцем, но аккуратно, прикладывая его к лицу с легким нажимом. Хорошо для умывания использовать минеральную негазированную или термальную воды. Минеральная вода окажет бактерицидное, заживляющее и противовоспалительное действие. Для того, чтобы освежить кожу в течение дня протирайте лицо травяным настоем или тоником (без спирта!). Для настоя подойдут следующие травы: ромашка, мята, липовый цвет. Залейте 2 ст.л. измельченных трав (цветов) 1,5 стаканами кипятка, оставьте настаиваться в термосе в течение получаса, затем остудите и процедите. Хранится настой в холодильнике. Можно также его заморозить и полученными кубиками льда протирать кожу, но не позднее, чем за полчаса до выхода на улицу.
Увлажнение
Для нормальной кожи достаточно легкого увлажняющего крема. В жаркие месяцы кожу увлажняют перед выходом на улицу, в холодные – перед сном. Не используйте жирные кремы, так как они не будут впитываться в полной мере, а останутся на поверхности кожи в виде пленки. Наносите крем легкими движениями по кожным линиям, чтобы свести растяжение кожи к минимуму. Направления кожных линий:
- от середины подбородка к ушным мочкам по линии нижней челюсти;
- от уголков рта к середине ушей, и от центра верхней губы и крыльев носа к верхней части ушных раковин;
- от верхнего уголка глаза к внешнему по верхнему веку, и в обратном направлении по нижнему веку;
- от середины лба к вискам, по направлению роста волос на бровях;
- нос — по спинке носа вниз от переносицы к кончику, и от спинки носа вниз по боковой поверхности.
Влага необходима коже для поддержания свежести и упругости. Чтобы поддерживать необходимый уровень увлажненности кожи выпивайте не менее 1 л чистой или минеральной воды в течение дня.
Питание для нормальной кожи лица
Нормальная кожа не нуждается в жирных кремах, как, например, при уходе за сухой кожей лица, потому что сама выделяет кожное сало в достаточном количестве. Жирные кремы же закупоривают кожу и нарушают деятельность сальных и потовых желез. Поэтому они не рекомендуются для нормальной кожи даже в зимнее время. Для питания лучше использовать легкие питательные кремы. Отлично подойдут кремы с содержанием алоэ, вытяжек растений и водорослей, плодовых соков. Для профилактики возрастных изменений кожи начиная с 25-ти лет используйте кремы с коллагеном. Питательный крем наносится на лицо не позднее, чем за полчаса до выхода на улицу. Это делается для того, чтобы влага успела впитаться, а на поверхности кожи образовалась защитная пленка.
Защита
Для зимней защиты достаточно использовать оливковое масло, если на коже имеются расширенные кровеносные сосуды. В летний период – солнцезащитные кремы. После 25-ти лет включается процесс старения кожи, поэтому рекомендуется применять витамины Е и С и внутрь, и наружно для поддержания упругости и эластичности кожи. Отличным средством для продления молодости кожи зарекомендовал себя такой продукт, как персик. Применение различных масок и скрабов из мякоти и сока этого плода, а также персиковое масло помогут замедлить процессы старения и благотворно отразятся на состоянии кожи. Как и для любого другого типа кожи, нормальной коже также необходима регулярная подпитка в виде масок. Делают маски обычно один раз в 3-7 дней, в зависимости от возраста.
Рецепты масок для нормальной кожи лица
- Творожная питательная маска для нормальной кожи. Смешайте в равных количествах творог, молоко, сок моркови с оливковым маслом, тщательно разотрите до получения однородной массы. Нанесите на кожу лица толстым слоем на 15-20 мин, затем смойте теплой водой. После процедуры протрите лицо и шею кубиком льда.
- Питательная яичная маска с помидором и крахмалом. Протрите один помидор, добавьте к нему яичный желток и 1 ст.л. крахмала. Тщательно смешайте компоненты. Нанесите маску на 20 мин. Смойте сначала теплой водой, затем холодной. Такая маска для лица активизирует кровообращение и препятствует преждевременному старению кожи.
- Маски для нормальной кожи из фруктов (овощей). Разотрите 1 яичный желток, добавьте к нему 1 ч.л. свежевыжатого сока (подойдет любой) и нанесите маску на лицо. Смойте маску теплой водой, затем умойтесь холодной.
- Яблочная маска для нормальной кожи. Смешайте половину натертого на мелкой терке яблока, 1 ст.л. меда, 1 ч.л. аскорбиновой кислоты, 1 ч.л. яблочного уксуса, 1 яичный желток и 1 ч.л. растительного масла. Нанесите на лицо на полчаса, смойте прохладной водой.
- Банановая маска для нормальной кожи. Спелый банан очистите от кожуры, разомните вилкой, чтобы получилось пюре. Добавьте немного молока. Маску нанесите на кожи лица и шеи на 15-20 мин, затем смойте теплой водой.
- Освежающая маска для нормальной кожи. Зелень петрушки мелко нарежьте, залейте водой. После того, как масса закипит, процедите ее. Пропитайте кашицей марлю и положите на лицо. Через полчаса протрите кожу сухим ватным тампоном. Делайте такую маску 2-3 раза в неделю.
- «Зеленая» маска для увядающей кожи. Смешайте в равных количествах измельченную зелень петрушки и укропа. Залейте смесь кипятком (на 1 ст.л. смеси – 2 стакана кипятка). После того, как настоится (приблизительно 2 ч), процедите. Пропитайте марлю настоем, положите на кожу лица на 15-20 мин.
- Маска из подорожника для увядающей кожи. Эту маску следует делать 2-3 раза в неделю. Курс составляет 20 процедур. Измельчите листья подорожника. Залейте кипяченой водой (1:3), поставьте на огонь. Прокипятите в течение 2-3 мин. Когда отвар чуть остынет, смочите в нем марлю и положите на лицо на 15-20 мин, затем умойтесь теплой водой.
- Очищающая и освежающая медовая маска для нормальной кожи. Смешайте в равных количествах мед, пшеничную муку и глицерин. Разведите смесь теплой кипяченой водой до получения кашицы, тщательно разотрите. Нанесите маску на кожу лица.
- Маска из яблок. Смешайте очищенное и натертое на мелкой терке яблоко с 1 ст.л. оливкового масла и молока (сметаны). Маска готова. Маска для нормальной кожи с медом и лимоном. Смешайте 1 ст.л. меда и 5-10 капель сока лимона. Нанесите на лицо на 10-15 мин. Смойте прохладной водой.
- Геркуслесовая маска для нормальной кожи. Смешайте 2 ст.л. Геркулеса, 4 ст.л. молока, 1 ст.л. растительного масла и 1 ч.л. меда. После того, как получившаяся каша разбухнет, нанесите ее на лицо и шею. Умойтесь сначала теплой, затем – холодной водой.
Не ленитесь регулярно проводить эти нехитрые процедуры и ваша кожа надолго останется молодой и красивой!
progulshica.ru