Подтягивающий массаж лица

Крепкое здоровье и надлежащий уход за кожей помогают женщинам выровнять цвет лица и еще долго выглядеть молодыми и красивыми. Однако, рано или поздно кожа требует специального ухода, в ином случае она становится дряблой, теряется ее контур, появляются первые морщинки.

Для того, что бы этого избежать, необходимо обратится к специальному методу по уходу за овалом лица – подтяжке. Бытует мнение, что подтяжка лица – процедура, которую выполняет только пластический хирург или высококвалифицированный косметолог. При этом такие процедуры довольно дорогие, да и не каждая женщина согласится на операцию или уколы «красоты». О том, как подтянуть контур лица в домашним условиях, мы и расскажем в нашей статье.

Полезные советы по подтяжке лица

После 25 лет в организме каждого человека уменьшается количество эластина, коллагена и других гормонов, отвечающих за эластичность и гладкость кожи, и, как следствие, на лице появляются морщины. В силу индивидуальных особенностей, типа кожи, генетической предрасположенности и влияния внешних факторов, внешний вид лица может выглядеть по-разному.

В любом случае, необходимо прислушиваться к советам, которые помогут подтянуть овал лица.

Здоровый образ жизни. Нужно избавиться от всех вредных привычек, чаще бывать на свежем воздуху, правильно питаться, пить на протяжении всего дня достаточное количество воды, спать не менее 7 часов.
Не следует загорать на открытом солнце, т.к. ультрафиолетовые лучи снижают выработку коллагена.
Ежедневно нужно употреблять достаточное количество витаминов С и Е, именно эти витамины помогут организму выработать коллаген и эластин, а также способствуют увлажнению кожи.
Каждое утро протирайте кожу лица кусочком льда, желательно из заварки зеленого чая, настоя петрушки и ромашки.
Используйте косметику с лифтинг-эффектом в соответствии с вашим возрастом и типом кожи.

Заботьтесь о своей коже и она порадует вас своим цветом, здоровым и подтянутым видом.

Безоперационные способы коррекции лица

Основой лифтинга без операции является методика терапевтического травмирования кожных слоев (как внутренних, так и наружных). У каждого человека слой дермы по-разному реагирует на такие повреждения, итогом которых является формирование новых волокон эластина и коллагена.

Безоперационная подтяжка лица достигается применением двух основных способов, которые включают:

Корректирующие методики, действие которых направлено на устранение признаков раннего старения. Они действуют на дермальном слое кожи и используются в случаях, когда еще нет ярко выраженных морщин, опущения кожи и утраты контура лица. К корректирующим методикам можно отнести: выполняемые с использованием лазера (дермабразию, термолиз и наноперфорацию), биоармирование, воздействие микротоков, плазмо- и векторный лифтинг, фотоомоложение.
Методики коррекции, устраняющие глубокие и средние виды морщин. Их воздействие направлено на гиподерму и мышечный слой, т.е. происходит на более глубоком уровне. К данным процедурам относятся: лифтинг нитями и проведение инъекций ботулотоксина.

Описанные методы безоперационной подтяжки – достойная альтернатива омоложению лица при помощи оперативного вмешательства. Каждая методика использует способность клеток кожи к обновлению коллагеновых волокон и самовосстановлению.

Как подтянуть овал лица в домашних условиях

Вернуть красоту, эластичность и сохранить молодость кожи в домашних условиях, вам помогут терпение и время. Если это у вас есть, тогда приступим непосредственно к процедурам.

В первую очередь, выбирайте косметику, которая соответствует возрасту и вашему типу кожи. Вам необходимо будет приобрести качественный крем, подходящий вашему типу кожи, крем-лифтинг и средство для пилинга.

Подтяжка лица начинается с процедуры пилинга лица, он очищает кожу от ороговевших клеток, делая ее упругой. Но не увлекайтесь, используйте пилинг не чаще чем два раза в неделю. Эффективным очищающим методом является пилинг лица с хлористым кальцием.

После пилинга нанесите на кожу крем-лифтинг, который улучшить выработку коллагена и подготовить кожу к следующему этапу – это массаж.

Корректирующий массаж для лица

Предложенные упражнения, которые легко можно выполнять в домашних условиях, подтянут лицевые мышцы, восстановят контур лица, повысят тонус и упругость кожных покровов. При этом постоянное проведение данного масажа поможет одновременно избавиться от обвисших щек и уберет морщины на лбу.

Массаж лица для овала лица необходимо делать 2-3 раза в неделю по 10 минут:

«Курица». Улыбнитесь, сложив губы в буквой «О», пальцы рук прижать к вискам возле глаз, слегка натягивая кожу, нужно распрямить «гусиные лапки». Доводим напряжение мышц в нижней части щек до предела. Считаем до 5, расслабляемся.

«Улыбка». Максимально сильно улыбнуться, при этом зубы не разжимать. Руками обхватить лицо, мизинцами придерживать носогубные складки, остальными пальцами немного растягивать «гусиные лапки». Довести напряжение в мышцах до предельного, сосчитать до 5, расслабиться.
«Хомяк». Произносим громко букву «А», при этом рот широко не открывается, губы растянуты в улыбке. Доводим напряжение мышц в нижней части щек до предела. Считаем до 5, расслабляемся.

Начинать упражнения нужно с 5 раз, со временем доводить до 15 повторений.

Далее рассмотрим, как подтянуть кожу на лице с помощью упражнений.

Упражнения для подтяжки кожи лица

Упражнения для подтяжки лица помогут вам держать ваши мышцы лица в тонусе, вернут эластичность и сделают кожу лица идеальной.

Эти несложные упражнения станут прекрасным дополнением на пути к подтяжке лица в домашних условиях.

Итак, приступим:

Представьте себе, что у вас во рту есть воздушный шарик, и перекачивайте его по все стороны.
Надуйте щеки, крепко сомкните губы и давите на щеки пальцами, и считайте до 10, при этом воздух должен оставаться у вас во рту.
Откройте рот и высуньте вперед нижнюю челюсть, подвигайте ее то в одну, то в другую сторону.
Высуньте язык, оттягивая его вниз, произносите звук «а», как у доктора на осмотре.

Этот вид лифтинга один из наиболее эффективных и уж точно самый удобный, т.к. упражнения можно выполнять дома, занимаясь своими делами.

Последним и завершающим этапом подтяжки лица без операции – это использование масок, которые легко можно приготовить дома.

Подтяжка лица в домашних условиях народными средствами

Маски для лица, которые вы приготовите дома для подтяжки кожи, не принесут вам мгновенного результата, но при регулярном использовании они значительно улучшат и подтянут контур. К тому же маски, приготовленные самостоятельно, будут намного полезнее, чем покупные.

Маска на основе белой глины
Для нее вам понадобится: один лимон, из которого необходимо выдавить сок, 1 ч.л. меда и глина. Все ингредиенты смешать до состояния густой сметаны. Маску, на основе косметической глины, нанести на лицо, а после высыхания, смыть водой. Нанести питательныйкрем.

Маска на основе отрубей
Ингредиенты: 1 белок, 1ч.л. сока лимона, 2ч.л. отрубей. Нанести и не смывать пока не высохнет белок. После процедуры воспользуйтесь кремом.

Маска на основе меда
В ее состав входят: 1ст. л. меда, заранее подогретого, 1ст. л. овсяных хлопьев, 1ч. л. сока алоэ. Все хорошенько размешать и нанести на лицо на 15 минут. После смойте маску и необходимо вытереть лицо кубиком льда.

Подтянуть кожу лица в домашних условиях можно с помощью парафиновой маски. Парафин улучшает кровообращение, и как следствие стимулирует выработку коллагена, уменьшает мелкие морщины. Перед нанесением маски умойтесь и очистите лицо. Итак, для маски вам необходимо 50 г парафина из аптеки, который необходимо растопить на водяной бане до 55°С. Нанесите парафин на лицо с помощью кисточки или марлии, оставьте на 20 минут. После процедуры нанесите крем. Для желаемого эффекта рекомендуется провести до 10 процедур.

Еще в древние времена, женщинам удавалось выглядеть безупречно без косметологических кабинетов и пластических хирургов. Это происходило потому, что они ежедневно трудились над своей красотой.

Вопрос-Ответ

Вопрос: Возможна ли подтяжка лица в домашних условиях с помощью дарсонваля?

Ответ: Дарсонваль – это такой прибор, который действует на кожу током высокой частоты, и, как следствие – кожа становится более упругой, а количество морщин уменьшается. Такой прибор будет очень полезен дома, тем более, что его цена относительно не высока.

Вопрос: Можно ли использовать яичный белок для подтяжки лица? Если да, то как?

Ответ: Безоперационная подтяжка лица с помощью яичного белка возможна. Яичный белок можно добавлять во время приготовления лифтинг масок. Например, возьмите яичный белок, взбейте до образования пены, додайте мед (если у вас сухая кожа) или овсяные хлопья (если жирная кожа). Размешайте и нанесите на кожу лица, оставьте до полного высыхания. Затем смойте маску прохладной водичкой и нанесите крем.

zdorovoelico.com

Причины возникновения проблем

С 35 лет идет ухудшение структуры кожного покрова – сокращается выработка коллагена и эластина. Кожа уже не такая упругая и подтянутая и из-за этого овал лица начинает изменяться, становясь не четким. Провисают щеки, и появляется второй подбородок, потому что мышцы становятся слабее. Но причиной появление второго подбородка может стать банальная наследственность. Кроме того, второй подборок и пухлые щеки имеют почти все люди, страдающими излишним весом. Люди, страдающими заболеваниями щитовидной железы или сахарным диабетом, как правило, также являются обладателями такого неприятного явления.

Есть еще несколько причин появления второго подбородка:

Неправильная осанка и постоянно опущенная вниз голова,
Сон на большой и высокой подушке,
Неправильное питание – в рационе преобладает калорийная, острая, жирная пища.

В чем суть массажа?

Подтягивающий массаж лица – идеальный способ, чтобы вернуть лицу былую молодость, красоту и шарм. Массаж для подтяжки лица воздействует на мышечную ткань, подтягивая кожу и делая ее упругой.

Суть массажа лица сводится к воздействию на скопившихся под кожей жировые отложения.

При регулярном применении массажа, воздействуя на жиры пальцами, они расщепляются, лицо становится более худым, исчезает второй подборок и пухлые щеки. Лицо подтягивается, приобретая четкий контур.

Тем, кто хочет, чтобы его лицо похудело, этот массаж необходимо выполнять ежедневно.

Массаж для похудения лица имеет несколько положительных моментов:

Всего за небольшой промежуток времени лицо корректируется форма лица
Техника массажа проста в выполнении и не требует особых навыков
Массаж для подтяжки овала лица усилит эффект от общего похудения тела. Как известно, лицо худеет в последнюю очередь. Взаимодействие диеты и массажа для похудения лица дадут быстрый, заметный результат.

Показания к применению

Наличие второго подбородка и пухлых щек
Наличие мелких мимических морщин и глубоких, в том числе носогубных складок

Наличие отеков
Дряблая, обвисшая кожа после похудения лица. Не редко встречаются случаи, когда после общего похудения тела и лица, женщины сталкиваются с тем, что лицо становится морщинистым, кожа обвисла. Массаж позволит ее подтянуть, сделать эластичной и упругой.
После проведения курса массажа полностью исчезает второй подбородок, уменьшается жировая прослойка на лице. Лицо становится заметно худее.

Противопоказания

Наличие воспалительных процессов – гнойники, прыщи
Наличие большого количества родинок и папиллом
Повышение температуры
Купероз
Наличие аллергических реакций.

При неправильной технике выполнения могут появиться морщины, который раньше не было. Это связано с излишним растягиванием кожи. Поэтому массаж проводится аккуратно, легкими движениями.

Различные методики

Массаж для похудения лица, массаж для овала лица и массаж от второго подбородка можно выполнять несколькими методами. При этом главное помнить, что движение пальцев должно быть по массажным линиям.

Прежде чем начинать процедуры массажа следует позаботиться о чистоте лица. Если на него нанесена косметика, ее необходимо удалить, умыть лицо косметическим средством, ополоснуть водой комфортной температуры.

Первый метод

Первая методика массажа для похудения лица – массаж, который выполняется ежедневно, 2 раза в день, утром и вечером. Массаж должен выполняться двумя либо четырьмя пальцами одновременно симметрично друг другу. Большие пальцы должна быть под подбородком. Во время выполнения процедуры они двигаются к ушным раковинам и обратно. Время выполнения, примерно, 15 минут.

Вечерний массаж:

Процедура начинается с легкого поглаживания кожи лица. Пальцы скользят от центра лица к височным долям внизу вверх.
Массирование носа начинается от его кончика, затем пальцы двигаются ко лбу, потом над линией бровей к вискам.
Следующий момент – постукивание. Оно должно быть нежным, не приносить болезненных ощущений. Движения производятся по линиям описанным выше.
Безымянным и средним пальцами погладить зону области глаз от висков к внутреннему углу глаза, потом вверх до бровной дуги и к вискам.
Указательным и средним пальцами выполнить щипки, движения которых напоминают работу ножниц.
Завершить процедуру следует легким поглаживаем кожи и нанесением питательного ночного крема.

Утренний массаж:

Для его выполнения понадобится махровое полотенце, смоченное в настое трав или просто холодной воде либо жесткая салфетка. Процедура проводится через 30 минут после пробуждения. Полотенце смачивается в настое трав. Его необходимо взять с 2-х сторон легко похлопывать по контуру лица, щек, подбородка.
Намочив салфетку в воде или отваре трав, хорошо выжав, следует круговыми движениями протирать кожу. Начинать нужно от подбородка следуя массажным линиям.
Хорошим завершением процедуры является протирание кожи кубиком льда. Он может быть, как из обычной воды, так и травяной.

Второй метод

Вторая методика массажа ориентирована на избавление от второго подбородка.

Начинается массаж с нанесения крема или масла на подбородок и шею. Затем легкими движениями тыльной стороны ладоней подбородок следует погладить. Затем, двигаясь строго по массажным линиям:

Центр подбородка – мочки ушей. Вверх-вниз. Действие производится обеими руками. По этой же траектории совершить круговые движения подушечками пальцев.
Легким похлопывание тыльной стороны ладони двигаться от середины подбородка к мочкам ушей. Вверх-вниз.
Совершить щипки пальцами. Главное не растянуть кожу, а именно ущипнуть.
Затем вернуться к первому этапу и закончить поглаживанием.

На всю процедуру должно уходить 7-10 минут ежедневно.

Третий метод

Третья методика массажа позволит повысить тонус кожи, скорректировать овал и убрать второй подбородок. Называется методика – контрастный массаж. Необходимо приготовить 2 пиалы с водой. Одна должна быть холодная и немного соленая, вторая чистая вода комнатной температуры. Для выполнения процедуры следует обмакнуть полотенце сначала в холодной воде, затем похлопать им по подбородку и контурам лица. Следующий шаг – смоченное к теплой воде полотенце. Повторить процедуру. Полотенца должны меняться от 5 до 8 раз.

Отзывы

Женщины тратят много сил и времени на похудение и тела, и лица.

Те, кто столкнулись с методикой массажа для похудения лица, заметили результаты уже после 5 процедуры. Заметно уменьшились щеки, и практически пропал второй подбородок.

Проведя курс процедур, состоящий из 15-20 сеансов, все отмечают существенные изменения лица. Второго подбородка как небывало. Лицо подтянуто, свежо. Морщины исчезли.

girlface.ru

Массаж лица позволяет улучшить циркуляцию крови в лицевых тканях, делая кожу более светлой и молодой. Подтягивающий массаж лица помогает укрепить кожу, избавившись от морщин и припухлостей. К тому же он позволяет чувствовать себя спокойно и расслабленно. Массаж лица нужно делать один раз в день, утром или вечером перед сном.

Подготовка к массажу

Прежде чем начать подтягивающий массаж, нанесите на руки немного масла для лица. Масло позволяет пальцам легко скользить по лицу, не растягивая и не раздражая кожу. Для сухой кожи подойдет кокосовое масло или масло арганы. Для нормальной – миндальное или масло жожоба. Для жирной кожи лучше взять масло жожоба или любое другое увлажняющее средство на ваше усмотрение.

Массаж рта и щек

При укрепляющем массаже особое внимание следует уделять зонам, где кожа имеет свойство ослабевать и растягиваться. Кончиками пальцев выполняйте круговые движения по массажным линиям с каждой стороны рта. Всегда подтягивайте кожу вверх, а не тяните вниз. Продолжайте массировать кожу на протяжении одной минуты.

Для укрепления и подтягивания кожи на щеках делайте круговые движения по спирали над скулами в течение минуты.

Зона вокруг глаз

Поместите пальцы на надбровные дуги, затем делайте круговые движения вокруг внешних уголков глаз. После выполните то же движение под глазами и закончите сеанс на внутренних уголках глаз. Продолжайте массировать вдоль краев носа и бровей. Массаж на уровне глаз укрепляет ослабленную кожу и борется с морщинками в уголках глаз. При необходимости используйте больше масла, чтобы не растирать нежную кожу вокруг глаз.

Массаж лба

Если у вас на лбу появились горизонтальные линии, которые вам бы хотелось укрепить, массируйте в противоположную им сторону. Расположите пальцы вертикально и делайте зигзагообразные движения, перемещая одну руку вверх, в то время как вторая рука опускается вниз. Продолжайте массаж одну минуту.

Вертикальные линии, которые находятся над носом можно разгладить, если массировать их горизонтально. Расположите пальцы горизонтально вдоль линий между бровями. Аккуратно потрите слева направо, чтобы сдвинуть линии с их обычного положения.

Чтобы закончить процедуру, аккуратно помассируйте каждую часть лица. Кожа станет более упругой и молодой. Для оптимального результата продолжайте делать массажКак делать массаж: несколько видов и техник каждый день.

Массаж по Жаке

Это мягкий и эффективный способ торможения и предотвращения старения кожи. Благодаря массажу лица кожа становится более сияющей и свежей. Массаж включает в себя пощипывание и массирование кожи во всех направлениях. Практикуется он на сухую, то есть без крема, чтобы добраться как можно глубже до мышц кожи. Массаж по Жаке – эффективный способ борьбы с ослабленной кожей лица. Лицо должно быть тщательно очищено от макияжа.

Специалист делает массаж посредством сверхбыстрого пощипывания кожи на протяжении нескольких минут и даже часа. Мышцы разогреваются и стимулируются в работе. К тому же, они становятся более упругими и подтянутыми. Во время пощипывания кожа ощущает прилив тепла, уставшая и ослабленная кожа укрепляется, разглаживается, становится моложе и приобретает свежий вид и ровный тон. Рекомендуемый курс массажа – четыре недели, по два раза в неделю.

Коррекция овала лица

Рекомендуется также массаж, укрепляющий и подтягивающий овал лицаОвал лица – как скрыть недостатки в зависимости от типа Овал лица - как скрыть недостатки в зависимости от типа . Нанесите немного увлажняющего средстваУвлажняющие средства для кожи – действительно ли они эффективны?. Расположите указательный и большой палец каждой руки посередине подбородка. Фаланги указательного пальца под подбородком, а большого пальца над ним, как будто вы хотите ущипнуть подбородок. Разглаживайте кожу фалангами пальцев с внутренней стороны к внешней, держа при этом рот закрытым. Повторите три раза.

Теперь переходите к скулам. Поместите фаланги указательного и большого пальцев с каждой стороны носа. Разглаживайте кожу, начиная с внешнего уголка ноздрей и поднимаясь к вискам. Повторите три раза.

Пришло время моделировать шею. Расположите пальцы под подбородком, с каждой стороны лица. Разглаживайте кожу шеи снизу вверх, начиная от ушей и по направлению к внешней стороне. Выполните легкие похлопывания под подбородком, чтобы укрепить кожу. Повторите три раза.

www.interlinks.ru

Массаж для подтяжки кожи

Чтобы обойтись без посещения салона красоты, нужно ознакомиться с техникой массажа, применимой даже дома. В основе фейслифтинга лежит приведение в тонус мышц лица. Ведь кожа начинает образовывать складки и провисать из-за потери тургора мышечной ткани. Массаж направлен именно на устранение этой причины.

Вот основные преимущества домашнего массажа лица для подтяжки лица:

проходят отеки, особенно в области глаз, устраняются темные круги и припухлости за счет улучшения процессов кровообращения в коже;
рельеф кожи, ее структура выравниваются за счет разглаживания мелких рубцов и шрамов, цвет лица становится ровным и сияющим;
кожа приобретает упругость за счет улучшения кровоснабжения и лимфотока, морщинки исчезают, а контур лица подтягивается;
достаточно десяти минут в день для проведения сеанса самомассажа для того, чтобы встретить зрелость без провисшего подбородка и брылей.

Не следует спешить с проведением массажа самостоятельно в домашних условиях.

Возможно, понадобится сначала оздоровить кожу, так как даже у такой простой процедуры есть некоторые противопоказания:

наличие прыщей и гнойников, особенно крупных, а также герпес;
послеоперационный период, во время которого происходит заживление наложенных швов, трехнедельный период после салонных процедур;
крупные родинки и бородавки, если их случайно задеть и травмировать, могут спровоцировать возникновение рака;
гемофилия, различные воспалительные процессы, открытые раны, незажившие царапины и порезы также требуют отложить процедуру массажа.

С помощью каких процедур можно достичь потрясающий эффект от подтяжки лица за пару дней?

↑

Проводим в домашних условиях

Процесс легко выполним в обычных условиях домашней обстановки. Можно посетить профессиональный салон, чтобы понаблюдать технику выполнения или воспользоваться приведенными в данной статье рекомендациями:

Нужно устроиться поудобней перед зеркалом.
Желательно пребывать в хорошем настроении. Это помогает расслабить мышцы.
Лицо должно быть абсолютно чистым, без косметики.
Руки также тщательно промываются с мылом.
Желательно избавиться от слишком длинных ногтей во избежание травмирования кожных покровов.

Как проводится массаж лица для подтяжки?

↑

Массажные линии лица

Движения рук по слегка увлажненной коже должны проводиться по массажным линиям, соответствующим направлению движения лимфы. Самомассаж проводится с помощью двух пальцев, указательного и среднего.

Движения носят поглаживающий и слегка растирающий характер.

Но массаж тонкой кожи вокруг глаз требует деликатного обращения, без растягивающих и давящих движений. Выполняются поглаживания по семь раз.

Минимальное количество выполнений процедуры составляет три раза в неделю. Но лучше всего делать его ежедневно. После проведения десяти или двенадцати процедур, можно дать коже лица передышку на пару недель, после чего возобновить курс.

Осторожными поглаживающими движениями проводят линии от крыльев носа к вискам.
Снизу вверх, от надбровной дуги направляясь к линии роста волос, проводят разглаживающие движения по коже лба.
Направление от центра подбородка к мочкам ушей прорабатывается одновременно пятью пальцами.
Кожа под нижней челюстью требует более интенсивного воздействия, поэтому ее необходимо прохлопывать тыльной стороной ладони, делается это для устранения двойного подбородка и провисания кожи в этой области. Можно воспользоваться свернутым и смоченным в прохладной воде полотенцем. Нужно взять его за концы и, резко выпрямляя под подбородком, наносить легкие удары по коже. Эта процедура обеспечит хороший тонус коже.

Почему после 40 лет нужно готовить в домашних условиях лифтинг маски для лица?

↑

Полезное видео по теме

https://www.youtube.com/watch?v=dly8v9FHz1M

↑

Эффективные косметические средства

Для того чтобы массаж приобрел наибольшую эффективность, рекомендуется применять косметические средства. Можно воспользоваться специальным массажным кремом для области лица.

В него следует добавить несколько капель эфирного масла шалфея, розы или фиалки. Не стоит использовать синтетические масла.

↑

Самая эффективная методика для коррекции овала

Существуют еще более действенные техники проработки зоны лица. Например, японский массаж лица для подтяжки овала лица асахи, который дает видимый результат уже на второй день. Делается он с применением косметического молочка, которое можно заменить овсяным.

Он состоит из нескольких упражнений:

Лоб. Три плотно прижатых друг к другу пальца, безымянный, средний и указательный, прижимают к центральной области лба. На счет три отводят пальцы, направляясь к вискам. После этого нужно повернуть их на девяносто градусов и сделать движение по бокам лица. Трех раз будет достаточно.
Для глазных век, устранение отеков. Средними пальцами рук легким движением проводятся линии от внешних уголков к внутренним. Слегка усилив нажатие, рисуют дугу вдоль верхней кости глазницы. В течение трех секунд задерживают пальцы у висков. Теперь следует продолжить дугу по нижнему веку по направлению к внутреннему уголку.
Рот и подбородок. Кончики среднего и безымянного пальцев фиксируют в ямке по центру подбородка. Нажимая, снизу вверх обводят рот до центра над верхней губой с паузой на три секунды.
Щеки и носогубные складки. Двумя пальцами, указательным и средним, проводят линии от впадинок у крыльев носа. Одновременное движение с нажимом идет сверху вниз. Повторить не более трех раз.
Нижняя область лица и щеки. Локти находятся параллельно полу и разведены в стороны. Пальцы лежат на щеках горизонтально. Нужно с усилием сдавливать ноздри и производить нажим на область висков. Задержка в исходной и конечной точке на три секунды.

↑

Фейсформинг – один из видов массажа лица

Эта практика разработана Бенитой Кантиени. В основе этой практики идея о том, что старение лица начинается из-за ухудшения осанки и неправильной посадки головы. Фейсформинг массаж для лица или естественная подтяжка включает в себя целый комплекс лучших методов подтяжки кожи. Сюда входит йога для лица, гимнастика и точечный массаж.

Происходит целенаправленная работа над мускулатурой лица с помощью специально разработанных упражнений. Кроме того, практика включает в себя работу с энергетикой, медитации и визуализации.

Тринадцать упражнений системы, выполняемые каждое по две минуты, способны за три недели заметно омолодить и улучшить состояние кожи лица.

Основным условием является регулярность выполнения. Каждую неделю необходимо уделять внимание тренировке ежедневно в течение пяти дней.

Регулярность выполнения массажа способствует развитию лицевой мускулатуры и является гарантией улучшения состояния кожи и ее заметного омоложения.

lookmyface.ru

Массаж лица для подтяжки лица: особенности

Подтягивающий массаж является одним из самых эффективных средств восстановления «уставших» мышц на лице. Домашний фейслифтинг — это дёшево и эффективно. Для того, чтобы получить результат, надо проводить процедуру регулярно.
Суть массажа для подтяжки лица в том, что он позволяет поддерживать мышечную ткань в тонусе. Как только начинается ослабление мышц, то сразу же появляются складки и морщинки, клеточки верхнего слоя эпидермиса не получают достаточно питания, и кожа утрачивает здоровый цвет и блеск.
Подтягивание лица при помощи массажа позволяет:
• разгладить небольшие морщинки и уменьшить глубину застарелых;
• контуры лица становятся выразительнее, прорисовывается рельеф скул;
• отеки и мешки под глазами и на веках постепенно «сходят на нет», то же относится и к темным кругам;
• если имеются небольшие рубцы и неровности на коже, то при помощи массажа их можно сгладить, пигментация заметно светлеет за счет того, что кожа начинает активно «трудиться»;
• болезненная бледность или краснота исчезают, а легкий естественный румянец приходит им на смену.
• наблюдение косметологов: если женщина регулярно (каждый день) всего десять минут тратит на данную процедуру, то избежит двойного подбородка и отвисания кожи на щеках.

Особенности процедуры массажа:
• Очень хорошо промыть шею и лицо с мягким отчищающим средством;
• На слегка влажную кожу наносится крем, предназначенный для чувствительной кожи.
• Подготовить кожу для процедуры – надо провести подушечками пальцев от носа к вискам, от бровей вверх погладить лоб, а от подбородка линия идет до мочки уха.
• Подчелюстную область разглаживают тыльной стороной пальцев от центра к ушам.
Сильно нажимать не надо, но если будете прикасаться совсем легко, то эффекта не достигнуть.
Даже если выполняется только данный комплекс, то через месяц уже будет результат.

Совет: для того, чтобы правильно выполнять все движения распечатайте себе схему массажных линий. Выполнять процедуру следует строго в соответствии с указанными направлениями.

Массаж лица для подтяжки лица: способы проведения

1 Рассмотрим самый простой и легкий метод лифтинга. Кожа должна быть подготовлена и разогрета (указано выше).
Начинаем работать с эпидермисом лба. Кожу от центра разгоняем вверх и в стороны. Делать не менее 10 раз.
Отступить примерно на сантиметр от уголка глаза со стороны носа и мягко провести подушечками пальцев к уголку с внешней стороны. Так работать минуту-полторы.

2 Выполнять ежедневно упражнения следующего типа:
«Курица» — средним и указательным пальцем плотно прижмите кожу у висков и сложите губы в букву «О», напрягая мышцы до предела. Держать 5 секунд. Выполнять 10 раз. «Гусиные лапки» начнут исчезать.
«Улыбка» — растянуть улыбку со сжатыми зубами. Одновременно взять лицо в ладони, придерживая складочки у носа. Мышцы напрягаем, насколько возможно. Задержать в таком положении максимально возможно. Расслабить. Выполнять 10 раз.
Упражнение «хомяк» выполняется аналогично, только тянется буква«А».

3 Подготовьте две емкости с водой. В первую наливаем холодную воду. слегка подсоленную. Во вторую налить теплую воду. Махровую салфетку смачиваем в первой воде и выполняем похлопывания по щекам и подбородку. Затем меняем воду и выполняем те же манипуляции. Чередование выполняется не менее 8-10 раз.

4 Ежедневное нанесение увлажняющего крема совмещается с выполнением массажа по массажным линиям. При выполнении процедуры можно использовать различные приспособления для проведения массажных упражнений для лица. Это резиновые и силиконовые шарики, мячики, щеточки и т.д.

5 Выполнение массажа не руками, а кубиками льда. Кубики замораживаются в морозильной камере. Состав воды может включать травы. подходящие для вашего типа кожи. Выполняются манипуляции в соответствии с массажными линиями.

Массаж лица для подтяжки лица в домашних условиях: секреты от профессионалов

• Кожа, которая находится возле глаз, не массируется, а только слегка поглаживается после нанесения специально предназначенного крема.
• Не следует забывать массировать шею: от ключиц вверх.
Простые упражнения на напряжение мышц с пением гласных звуков можно делать даже принимая душ.
• После того, как проявится результат, не останавливайтесь
• Выучите массажные линии.
• Не забывайте, что руки должны быть чистейшими.
• С плохим настроением массаж не делайте.
• Если вы эффективно поработали месяц, то можно сделать недельный перерыв, не забывая выполнять гигиенические и питательные процедуры.
• Выполнение разных упражнений можно чередовать.
Дополнительными и не менее эффективными методами подтяжки кожи лица и области декольте являются специальные упражнения. На нашем сайте в разделе «Упражнения для подтяжки лица» можно найти подробную инструкцию по их применению и не только.

zhenskij-vzgljad.ru

Как действует массаж?

Лифтинг массаж ориентирован на воздействие клетки мышечной ткани. Когда они пребывают в тонусе, кожа остается натянутой, на ней нет морщин. Если тонус теряется (а это природным образом происходит с возрастом), начинают образовываться складки, которые достаточно быстро становятся глубокими.

Для подтяжки лица без аппаратной косметологии – это наиболее действенный метод, позволяющий получить следующие эффекты:

разглаживание уже имеющихся возрастных и мимических морщин;
избавление от возрастных отеков (и «мешков» под глазами»);
выравнивание тона и рельефа кожи (как результат, ее более гладкая форма и хорошая основа для нанесения декоративной косметики);
улучшение оттенка кожи лица (избавление от характерной для зрелой кожи болезненной бледности, пигментных возрастных пятен).

Действенность подтяжки можно оценить уже через несколько сеансов: форма овала приобретает нужную форму, значительно улучшается общее состояние кожи лица. Массаж несложно выполнять в домашних условиях, но к нему имеется ряд серьезных противопоказаний.

Когда лифтинг-массаж противопоказан?

Моделирующий массаж для лица не рекомендуется проводить при наличии серьезных повреждений или специфических особенностей кожи. К ним относятся:

крупные высыпания (гнойники, прыщи);
герпес;
бородавки;
большие родинки и другие образования.

В числе противопоказаний также наличие послеоперационных швов, видимые последствия после салонных процедур, проведенных в течение трех недель накануне. При наличии гемофилии также стоит отказаться от подтяжки овала при помощи массажных действий.

В случае наличия прыщей, бородавок или герпеса, рекомендуется сначала позаботиться об избавлении от них, а затем уже использовать массаж в качестве омолаживающей процедуры.

После химических пиллингов, мезотерапии, иных процедур активного физического воздействия на эпителий, массаж не применяется до полного заживления кожи.

Правила выполнения процедуры

Массаж необходимо выполнять, пребывая в хорошем, умиротворенном настроении, чтобы все мышцы лица оставались максимально расслабленными. Перед процедурой полезным будет провести сеанс ароматерапии, чтобы дополнительно расслабиться. Выполняется она на исключительно очищенной от загрязнений коже.

Лучшим временем для нее является вечер, при особенно сложных случаях допускается проводить массаж несколько раз в день, соблюдая процедуру подготовки к нему.

Не стоит перед процедурой выпивать много жидкости, т.к. она провоцирует возникновение отеков. Сам массаж выполняется чистыми руками. Удобнее и правильнее делать это без ногтей. Степень воздействия на кожу в каждом конкретном случае будет разной, т.к. она зависит от болевого порога женщины и подбирается в индивидуальном порядке.

Массаж не должен вызывать дискомфортных ощущений и болезненных последствий. После него допускается легкое покраснение кожи (поскольку усиливается циркуляция крови), которое полностью проходит через 5-10 минут. Разогретая массажем кожа лучшим образом реагирует на антивозрастной уход, поэтому после него можно использовать крема соответствующего назначения, сыворотки и маски домашнего приготовления.

Техника выполнения

После завершения подготовительных процедур, можно непосредственно приступать к массажу для подтяжки овала.:

пальцами аккуратно разглаживайте кожу по траекториям массажных линий от губ к вискам;
область подбородка прорабатывается всеми десятью пальцами (от середины подбородка в обеих траекториях к ушам);
эту зону повторно простукивайте ладонью в течение 3-5 минут (эту процедуру рекомендуется повторять систематически в качестве профилактики от образования второго подбородка);
когда мышечная ткань в области подбородка предыдущими действиями приведена в готовность, можно усилить воздействие на кожу при помощи пощипываний этой зоны в направлении массажных линий;
подтяжки для овала в программу включают и зону шеи: ее необходимо поглаживать тыльной стороной ладони в расслабленном состоянии, стоя ровно и с наклоном в сторону.

Подобную лифтинговую процедуру проводить стоит 2-3 раза в неделю полноценным курсом в 12 сеансов. По времени она не займет более 20 минут, результат становится заметным через 2-3 процедуры.

Для подтяжки можно использовать подходящий по функциональности массажный крем, предназначенный конкретно для моделирования овала при зрелой коже. В профилактических целях лифтинг подобного плана проводить можно, начиная с 25 лет.

Как усилить эффективность массажа?

Подготовительный этап перед сеансом не вызывает никаких вопросов и выполняется в рамках общепринятых принципов ухода за кожей. Чтобы массаж был максимально эффективным, можно в качестве базы (вместо крема) использовать эфирные масла, применяемые для разглаживания морщин (розу, шалфей, фиалку).

Эфиры не наносятся в чистом виде, используются в форме натуральных масел (предварительно целесообразно провести тест на присутствие аллергической реакции). Для массажа и других косметических процедур не подходят синтетические масла с добавками.

После массажа проводите соответствующую гимнастику: в комплексе эти процедуры дадут более сильный и быстрый эффект.

В чистом виде массаж выполняется на слегка увлажненной коже аккуратными движениями по массажным линиям.

pomolodet.ru

В чем польза массажа Абхъянга для лица?

Во время этого массажа прорабатываются все мышцы и ткани лица для повышения их эластичности. Омоложение лица — главный результат этих процедур. Масла, которые при этом используются, оказывают на кожу лечебное и питательное воздействие. Большим плюсом является и то, что это ещё и расслабляет все мышцы и погружает вас в состояние покоя и умиротворения.

Проводится такой массаж ежедневно по 10-12 минут. Его легко освоить и проводить самостоятельно, лучше вечером под приятную спокойную музыку, что само по себе уже хороший отдых и расслабление после трудового дня. Но если утром вам не куда спешить, это ещё лучше — вы получите заряд бодрости и хорошего настроения на весь день.

Научиться самомассажу лица с применением масел вы можете в этом видео:

Уделите массажу лица 10 минут в день — и вы до глубокой старости не будете знать, что такое второй подбородок и брыли.

Точечный самомассаж для подтяжки лица

На представленной ниже схеме обозначены точки, которые нужно массировать. Делайте это средним пальцем руки в течение 20-30 минут (для некоторых точек указан массаж другим пальцем).

1 точка: центр подбородка (здесь часто образуется продольная морщина, кроме того, массаж этой точки помогает от насморка).

2 точка (парная): уголки рта (здесь берут начало морщины марионетки).

3 точка: центр бороздки между носом и верхней губой (место образования «кисетных морщин»).

4 точка (парная): внешние уголки носа у ноздрей (здесь берут начало нособубные морщины, кроме того, массаж точек помогает при заложенности носа).

5 точка (парная): центральные точки скул (образование морщин и провисание щек). Следует нажать на кость снизу вверх и промассировать эти точки.

6 точка (парная): точки на нижних веках выше скул (морщины и мешки под глазами). Просто прижмите эти точки безымянным пальцем. Не массируйте!

7 точка (парная): внутренние уголки бровей (межбровная складка, помогает при головной боли, снимает напряжение). Основаниями больших пальцев нажмите снизу вверх на точки у переносицы. Затем пощипывающими движениями большого и указательного пальцев разомните обе брови, двигаясь от внутренних уголков к внешним. Повторите дважды.

8 точка (парная): виски, напротив внешних уголков глаз (образование «гусиных лапок»). Массаж делайте выпрямленными пальцами, осторожно.

9 точка: «Третий глаз» (разглаживает морщины всего лица).

10 точка: венечная чакра (насыщает энергией всё тело). В завершении массажа прижмите к темени ладони и движениями вперёд-назад энергично разотрите кожу волосистой части головы.

Надеемся, что наши советы, как сделать массаж лица, вам обязательно пригодятся.

Поделитесь информацией об этом методе со своими подписчиками в социальных сетях!

maskrecipe.ru