Массаж на лице от морщин

Сегодня огромной известностью пользуется массаж лица от морщин. Каждой женщине хочется быть молодой и красивой, поэтому ни одна из них не готова смириться со старением кожи на лице. Некоторые дамы пользуются различными лифтинг-кремами высокой стоимости, а другие с интересом рассматривают вариант хирургической подтяжки кожи.

Впрочем, всей женской половине населения стоит помнить самый необыкновенный и проверенный способ устранения морщин и складок на коже — массаж лица от морщин. И чем раньше его выполнять, тем быстрее кожный покров станет гладким и красивым.

Как массаж помогает коже

Привлекательность и молодость кожи поддерживают налаженная деятельность обмена веществ в организме и правильное кровообращение. С помощью массирующих движений осуществляется правильный поток крови и улучшается тонус кожи. Вместе с тем лицо избавляется от присутствующей отечности.

Массаж для лица эффективно помогает при наличии любых видов прыщей и кожных покраснений, образующихся по причине близкорасположенности капилляров к кожному слою.

Дама, прилагающая максимальные усилия над собственной непревзойденностью, не способна проигнорировать выполнение массажных сеансов для лица. Естественно, возникновение любых видов морщин не всегда связано с возрастом женщины. Согласно результатам косметического исследования, выявлено, что видимые складки могут появиться на лице даже молодой девушки, вследствие ее наследственной предрасположенности. Но даже тем девушкам, у которых родственницы имели до старости упругую кожу, не стоит расслабляться, поскольку современная жизнь способствует старению кожи и этот процесс идет довольно быстро. Для предотвращения данной ситуации следует выполнять массаж кожи лица.

Следует помнить, что морщинистые складки начинают появляться на лице тогда, когда существует нехватка тонуса в мышцах кожи лица. При применении массажа в правильных зонах, он дает удивительный эффект. С помощью него кожа укрепляется и возвращает себе прежнюю молодость. Помимо этого за счет массажа коже возвращается гладкость, как у ребенка.

Разновидности массажных техник для устранения морщин

За весь период существования массажа было разработано множество техник его выполнения. Некоторые из них настолько просты, что их может освоить каждая женщина. Однако есть и сложные техники, требующие профессиональных умений. Такой массаж делается в косметической клинике опытными массажистами-косметологами. Все существующие техники можно разделить на следующие виды:

классический массаж;
пластический массаж;
щипковый массаж.

Приведенные выше виды нацелены на возвращение молодости кожи лица путем устранения всех существующих недостатков. Технология классического вида массажа предусматривает различные поглаживания, а также растирания. Данные действия осуществляют строго по определенным линиям, применяя для большего эффекта необходимые косметические крема и масла, обладающие увлажняющим эффектом. Цель такого массажа — возвратить увядающей коже прежний здоровый оттенок и тонус. Помимо этого за счет массажных действий улучшается кровообращение и восстанавливаются обменные процессы в клетках. Данная техника применяется в целях освобождения от большинства мимических морщинок, восстановления кожного баланса и устранения отечности.

В ходе выполнения пластического массажа движения осуществляются с большей энергичностью и усилием. Здесь массажисту необходимо хорошо размять дерму, чтобы получить положительный результат в короткие сроки.

За счет этой удивительной технологии, возможно, устранить имеющуюся на лице кожную пигментацию, подтянуть обвисшую кожу, а также сделать морщины не слишком заметными.

При раннем появлении начальных признаков увядания кожи многим женщинам может быть назначен пластический вид массажа. Массажист при выполнении работы в некоторых случаях использует тальк.

Щипковый массаж считается лечебным видом, так как его выполняют исключительно по назначению врача. Это касается случаев, когда нужно вернуть коже прежнюю форму после серьезнейших повреждений. Техника массажа включает в себя усиленные пощипывания, надавливания и растирания. С помощью данных действий происходят изменения на поверхности кожи и под ней. Данный вид массажа считается самым опасным, так как неправильная техника может привести к травмированию и растяжке покрова кожи. Щипковая терапия выполняется исключительно опытными профессионалами, имеющими медицинское образование и квалификацию.

Таким образом, из всех приведенных выше техник массажа, в домашних условиях допускается осуществлять лишь классический вид.

Технология проведения классического массажа в домашних условиях

Классическая техника предусматривает выполнение простых и легко усваиваемых движений. С помощью нее можно устранить разные типы морщин. Массаж включает в себя следующие этапы:

подготовка к процедуре;
выполнение тренировок для снятия напряжения мышц;
смягчение складок в уголках рта;
борьба с «гусиными лапками»;
устранение складки между бровей.

Во время подготовительного этапа следует тщательно очистить кожу лица от присутствующей косметики, а также пыли и сального блеска при помощи косметического лосьона или пенки. В случае если на коже имеются прыщики или открытые раны, рекомендуется отложить сеанс до их заживления. Это касается и присутствующего герпеса. Если все нормально, перед процедурой нужно вымыть руки с мылом. Далее на сухую кожу необходимо нанести крем, подходящий по типу кожи, либо можно использовать массажное масло. В ходе выполнения процедуры движения должны быть легкими и плавными, без надавливаний и растягиваний кожи.

В ходе выполнения упражнений для устранения мышечного напряжения, глаза должны быть закрыты. Движения выполняются от середины лба по направлению к ушам и от переносицы к подбородку. Используя подушечки пальцев, следует растереть уголки рта. Затем сжатыми в пучок пальцами (безымянным, большим и указательным) нужно переместиться от начала подбородка до центра лба, от края челюсти до виска.

Для того чтобы смягчить глубокие складки в уголках рта, необходимо выполнять скользящие движения по его очерченной границе. Поставив большие пальцы на носогубную складку, нужно передвигаться к уголкам рта. Далее осуществляются круговые массажные движения у границы рта, медленно передвигаясь к мочкам ушей.

Избавиться от «гусиных лапок» можно с помощью похлопывающих движений пальцами. Сначала похлопывание выполняют по верхним векам, а потом по нижним. Осуществляя незначительное надавливание, необходимо спуститься от морщин возле глаз к переносице. Закрыв оба глаза, пару раз с осторожностью осуществляем надавливание запястьем на глазницу.

Чтобы убрать складку между бровей нужно массировать область лба, продвигаясь от его середины до висков и в обратную сторону. Положив средние пальцы на складку между бровями, следует выполнить нежные растирания. Затем нужно надавить на саму складку, насупив при этом брови.

Массаж следует проводить в строго отведенное для него время, оставив на заднем плане все домашние хлопоты. Во время выполнения массажа нужно погрузиться в себя, слушать приятную негромкую мелодию, получать наслаждение от прикосновений. С помощью такой релаксационной процедуры снимется общее напряжение всего организма.

Курс, который рекомендуется специалистами, составляет 10 дней. Далее можно сделать перерыв в течение недели, после чего снова заняться массажем. Соблюдая правильное выполнение массажа, получится избавиться от морщин на лице в короткие сроки.

Действие массажа на кожу лица

За счет массажных движений кожа разогревается, при этом осуществляется прилив крови к собственным клеткам. Обменные процессы активизируются, так как клеточный слой кожи получает максимальное количество кислорода. Получив большой объем питательных веществ, кожа начинает активную выработку коллагена и эластина. Данные вещества способны разгладить кожу и вернуть ей прежнюю упругость.

Постоянные массажные процедуры способствуют укреплению мышечной ткани, тем самым удаляют обвисшие участки кожи и разглаживают имеющиеся на лице морщины. Кожа имеет здоровый вид, так как на ней больше не присутствует красноватых пятен, прыщей и других видимых недостатков. Женское лицо приобретает выразительные контуры, устраняется отечность и мешки под глазами. За счет снятия мышечного напряжения морщины не выглядят глубокими и становятся практически невидимыми. Насколько эффективен результат от проделанного массажа, можно увидеть на рисунке (рис. 1).

И главное, не нужно ждать, когда кожа на лице приобретет видимые складки, чтобы начать выполнять процедуры домашнего массажа. После появившихся глубоких морщин достаточно тяжело исправить ситуацию данным способом. Но при этом не стоит расстраиваться, ведь в любом возрасте можно заботиться о собственной красоте. Когда массаж против морщинок выполняется заранее, то есть вероятность избежать преждевременного старения кожи, к тому же эта процедура принесет удовольствие и невероятную пользу. Если массаж делается в специальном косметическом салоне опытным массажистом, то любая женщина получит большее удовольствие от сеанса. Пройдя несколько процедур специализированного массажа, увядшая кожа в скором времени станет более упругой, к тому же приобретет невероятный здоровый блеск и свежий вид.

maskidlyakrasoty.ru

Массаж лица от морщин: делать или не делать

Массаж – это манипуляция с кожей, нельзя относиться к нему безответственно. Как полноценная лечебная процедура, он имеет показания и противопоказания. Начать делать массаж лица от морщин можно в любом возрасте , в зависимости от того, когда появляются первые морщины. Но в среднем – это возраст от 28 лет. Если начать процедуру сразу при обнаружении первых морщин, можно добиться хороших результатов, значительно отсрочив старение. Профилактика в этом случае приветствуется.

Но, несмотря на относительную безопасность, массаж все-таки не доступен некоторым людям. Противопоказаниями к процедуре является наличие заболеваний кожи и определенных явлений на ней. Чтобы не усугублять ситуацию, нужно отказаться от массажа и найти более приемлемый для себя способ омоложения.

Это предупреждение касается острых кожных заболеваний, аллергических и воспалительных реакций, акне на коже лица. Аллергическая реакция может проявляться в виде сыпи, трещин и покраснений. Также нельзя проводить процедуру тем, у кого есть бородавки, родинки и папилломы больших размеров. Повреждение этих образований может привести к самым худшим последствиям.

Также стоит отказаться от массажа при плохом самочувствии, например, при повышенной температуре. Солнечный ожог также является знаком того, что массаж необходимо отложить.

Если на лице присутствуют свежие раны, шрамы, язвы, если недавно имели место быть какие-то травмы лица – массаж противопоказан. Список дополняют повышенная растительность на лице и хорошо заметный сосудистый рисунок.

Для желаемого эффекта без побочных проявлений необходимо помнить, что массаж делается только на здоровой коже и при хорошем самочувствии.

Как делать массаж лица от морщин: виды, техники и подготовка

Убедившись, что противопоказаний нет, можно начать подготовку к массажу. Прежде чем делать массаж лица от морщин, нужно подготовить кожу лица и рук. Кожа лица должна быть распарена (например, после душа) и очищена .

жно распарить с помощью горячей воды, умываясь в течение нескольких минут, или с помощью отвара какой-нибудь травы. Руки должны быть идеально чисты и продезинфицированы. Они также должны быть мягкими, чтобы не поцарапать и не раздражать кожу. Кроме рук инструментами массажа являются крема и массажные масла (льняное, зародышей пшеницы). К их выбору нужно подойти с особой внимательностью. Крем лучше выбирать гипоаллергенный. В качестве массажного масла может служить и оливковое. Для тех, у кого кожа жирная, в него можно добавить несколько капель лимонного сока, либо использовать в качестве материала детскую присыпку или тальк.

Главное правило массажа на лице – это плавность и аккуратность движений. Пальцы должны поглаживать кожу и скользить по ней, а ни в коем случае не давить и растягивать. Хотя некоторые виды этой процедуры допускают более активных действий.

Есть несколько техник массажа лица. Каждая их них отвечает за определенный эффект.

Поглаживание с помощью ладоней или кончиков пальцев усиливает кровообращение и осуществляет вывод токсинов.

Растирание проводят также с помощью кончиков пальцев, выполняя круговые движения. Эту технику используют для устранения отеков, стимуляции притока крови, смягчения шрамов, уничтожения жировых отложений.

Разминание помогает снять напряжение с мышц лица и питать кожу. Производится эта техника путем захватывания мышц лица и разминания с помощью двух или трех пальцев.

Также эффективно и распространено похлопывание . Эта техника представляет собой движения подобные легким ударам с небольшого расстояния. У этой техники есть этапы – сначала похлопывание производят пальцами, а после ладонями. Эта техника направлена на укрепление мышц лица, улучшение работы сальных желез.

Пальцами или ладонями также можно осуществить вибрацию – положив их на кожу, производят соответствующие движения.

При помощи пощипывания также достигается значительный омолаживающий эффект. Делают их с помощью большого и указательного пальца по траектории массажных линий. Зажим глубокий.

Возобновить овал лица и сделать кожу упругой можно с помощью техники аппликаций . Для этого кончиками пальцев или ладонями нажимайте на кожу.

Есть несколько видов массажа, основанных на вышеупомянутых техниках. Например, японский массаж . Его смысл заключается в монотонном надавливании на определенные точки. Японский массаж направлен на уничтожение морщин под глазами и вокруг. Техника следующая – тремя пальцами обеих рук надавливать на середину лба, затем переставить пальцы примерно от 1 до 2 см во внешнем направлении, надавить. Таких шагов в стороны получиться несколько.

Второе действие этого массажа – ориентируясь по длине бровей, расставить на них пальцы в начале, конце и середине брови. Произвести надавливание . Затем переместить пальцы на внешний и внутренний уголок глаза и надавить, но не сильно, поскольку глаза очень чувствительны.

Между бровями есть область над переносицей, куда также надо надавить тремя пальцами.

Подушечки трех пальцев обеих рук расположить под бровью, над глазом и аккуратно надавливать. Также массировать и нижнее веко.

Три пальца обеих рук расположить на скулах на уровне ноздрей (на каждой стороне лица), и надавливать в течение нескольких секунд.

С помощью одного пальца надавливают на точку под носом над верхней губой, и двумя пальцами в уголках губ. Завершающей точкой для надавливания в этом виде массажа является точка под нижней губой (углубление).

Как делать косметический массаж лица: последовательность действий

Несмотря на разнообразие техник и способов, последовательность действий правильного антивозрастного массажа всегда одинакова. Зная некоторые правила, делать массаж лица от морщин можно максимально эффективно.

Итак, для начала нужно подготовить кожу и руки. Кожа должна быть очищена от косметики, грязи и жира, и распарена. Очистить кожу можно при помощи лосьона, смывки или даже обычного мыла, если под рукой не оказалось специальных средств. Затем наносят крем или масло и приступают к самим массажным манипуляциям.

Первым массажу подвергается лоб. Эту область следует массировать круговыми движениями, направляясь от переносицы в сторону висков и до линии, где начинается рост волос. Тем, у кого на лбу имеются морщины продольные глубокие, следует дополнительно поглаживать и размять их.

Следующий этап – массаж вокруг глаз . Нужно помнить, что область над глазом массируется в направлении внешнего угла, а область под глазом – в направлении внутреннего угла. Также нужно не переусердствовать с интенсивностью движений, так как кожа вокруг глаз очень нежная и чувствительная.

После этого переходят к массажу носа . Правильно начинать массаж с крыльев и переходить вверх по носовому хрящу. Чуть выше уровня крыльев носа, но ниже области под глазами проходит еще одна линия для массажа. В этом случае действовать нужно в направлении внешнего угла глаза.

Массаж щек , который следует за этим, осуществляется с помощью трех пальцев каждой руки и проводится от границы крыльев носа (или границы верхней губы) до висков.

Затем избавляются от морщин, образовавшихся в уголках рта . Для этого массажные движения нужно направлять внутрь – от подбородка до уголков.

Сам же подбородок и скулы массируются техникой похлопываний пальцами.

После того, как завершен процесс массажа лица, переходят к шее . Эта область является такой же важной, как лицо. Из-за недооценки области шеи, она чаще всего сохраняет свои недостатки и может с легкостью выдать настоящий возраст женщины. Легкие поглаживания вверх до подбородка – упражнение достаточно простое, но эффективное.

На заключительном этапе массаж можно провести поглаживаниями и похлопываниями всего лица.

Если массажное масло или крем остались, их лучше убрать с помощью салфетки, аккуратно промокнув лицо. После всего запрокиньте голову назад, придерживая руками, на несколько секунд – это поможет снять напряжение.

Как делать массаж лица от морщин – правильная техника

Делать массаж лица от морщин можно разными способами, но также полезно знать, какие именно упражнения помогают бороться с определенным типом морщин. В зависимости от того, какие морщины наиболее заметны, можно уделить внимание одному или нескольким следующим упражнениям.

Если беспокоят особенно заметные вертикальные морщины на лбу, избавиться от них поможет следующая техника массажа. Пальцы кладут на центр лба, у переносицы. Подушками пальцев производят надавливание на кожу, и аккуратно проводят ими по направлению к вискам. Поглаживающим движением возвращаются к центру лба. Эффективность упражнения достигается при совершении 10 подходов.

Тем, чьей проблемой являются носогубные складки, необходимо выполнять массаж в соответствии с такой техникой – надавливать двумя пальцами в углубления возле ноздрей.

Морщины вокруг глаз появляются, пожалуй, раньше остальных. Поэтому профилактикой и терапией против них являются легкие постукивания пальцами верхнего века, а потом нижнего.

Глубокие морщины на лице будут менее заметны, если провести массаж с пощипыванием кожи. Делая такой массаж лица от морщин, избавляются даже от самых глубоких возрастных проявлений.

Как делать массаж лица от морщин – правильная техника: советы профессионала

Делая массаж лица от морщин в домашних условиях, можно упустить некоторые важные моменты. Это может привести не только к нежелательным последствиям, например, раздражениям, но и к обратному эффекту – появлению морщин.

Поэтому лучше заранее ознакомиться с тонкостями всех этапов процедуры и прояснить их пользу. Разогревать мышцы перед массажем путем прогревания нужно потому, что они будут лучше подвергаться массажным движениям.

Чтобы волосы не попадали в руки в процессе массажа, их лучше спрятать под шапочку или хорошо завязать.

Во время массажа есть риск занести инфекцию. Чтобы этого не случилось, нужно уделить внимание не только чистоте рук, но также и ногтей. Из-под ногтей нужно извлечь грязь.

Даже если крем, который используется, является гипоаллергенным, не лишним будет проверить его сначала на руке. То же самое касается и массажного масла.

Обращайте внимание на массажные линии на рисунках, чтобы не забывать правильную траекторию массирования каждого участка лица.

ya-krasotka.com

Содержание

Как действует массаж на кожу лица ↑

Массажные движения разогревают кожу, вызывая прилив крови к клеткам. Кровь несет с собой большее количество кислорода, который активирует обменные процессы. В результате этого каждая клетка получает намного больше питательных веществ и начинает вырабатывать в ускоренном темпе коллаген и эластин – вещества, отвечающие за регенерацию кожи, за ее разглаживание и упругость.
Систематические сеансы массажа укрепляют мышечную ткань, устраняют обвисшую кожу и подтягивают морщины.
Кожа приобретает здоровый вид, потому что покраснения, пятна, угри и другие недостатки, вызванные слабой циркуляцией крови, исчезают.
Контуры лица становятся четче, исчезают отеки и припухлости под глазами.
Устраняется излишнее напряжение мышц, из-за которого морщины выглядят глубже, чем есть на самом деле.

В каком возрасте стоит начинать борьбу с морщинами ↑

Так как внешние факторы сегодня намного агрессивнее, нежели, скажем, сто лет назад, в массажные кабинеты стали приходить даже девушки 18-20 лет. Проблема преждевременного старения кожи пока не решена, ведь с плохой экологией, недостатком отдыха, стрессовым ритмом жизни мы бороться так и не научились. А если добавить к ним несбалансированное питание, нехватку витаминов и продукты, «засоренные» консервантами и красителями, то становится понятно, что клеткам не под силу выдержать такие агрессивные атаки снаружи и внутри организма.

Двойной удар первым принимает на себя лицо, потому что его кожа тонкая и нежная. В итоге мимические морщины могут появиться уже к 20 годам. Возле глаз и в уголках губ при улыбке возникают так называемые «гусиные лапки». И если сначала они без следа исчезают, когда женщина перестает улыбаться, то с годами эти складочки становятся все заметнее.

У молодых девушек, которые имеют привычку хмурить брови, рано появляется морщинка (или две) между глаз, а у тех, кто часто приподнимает брови от удивления, есть большой шанс обзавестись в юном возрасте горизонтальной складочкой на лбу.

Косметологи – это те же врачи, поэтому предпочитают бороться с дефектами тогда, когда они еще, можно сказать, не появились, а только намечаются. Т.е. разглаживанием морщин надо заниматься с того момента, как только вы обнаружили их первые признаки на лице. Если же кожа покрылась сеткой глубоких борозд и складок, восстановить ее мануальными сеансами практически невозможно. В этом случае придется подключать более сильные косметические процедуры, вплоть до контурной пластики и подтяжки лица.

Если время появления первых мимических морщинок было упущено – не расстраивайтесь. Массажные сеансы помогут скорректировать контуры лица, сделают морщинки менее заметными. Кожа будет выглядеть отдохнувшей, иметь здоровый оттенок, избавится от излишней пигментации.

Правда, стабильного эффекта можно добиться только систематическим массажем. Т.е. нужно заиметь привычку посещать дважды в неделю салон либо освоить технику массажа и устраивать регулярные сеансы у себя дома, к примеру, во время просмотра любимого телесериала.

Разновидности массажных техник для омоложения ↑

За время существования массажа возникло много разных техник, одни из которых легко освоит любая женщина, а другие требуют профессиональных умений, поэтому используются только в условиях клиники.

Все техники условно делят на три группы:

классический массаж;
пластический массаж;
щипковый массаж.

Каждая группа направлена на устранение определенных недостатков кожного покрова. Классический массаж включает разнообразные поглаживания и растирания. Их выполняют по массажным линиям, используя для усиления эффекта специальные масла или кремы. Цель данной процедуры – вернуть увядающей коже тонус, улучшить кровообращение и ускорить обмен веществ в клетках. Такой техникой пользуются для устранения мимических морщин, нормализации баланса кожи (если она слишком сухая или жирная), устранения отеков.

В пластическом варианте движения более энергичные. На видео массажа лица против морщин можно увидеть, с какой силой специалист разминает, прижимает кожу, чтобы добиться нужного эффекта. Данная техника устраняет излишнюю пигментацию, подтягивает обвисшую кожу, делает менее заметными морщины. Как правило, мануальный лифтинг (второе название пластического массажа) назначают женщинам с первыми признаками старения кожи лица. При работе косметолог использует тальк.

Третий вид массажа назван щипковым, и именно его считают лечебным. Данную процедуру назначает врач, причем только по показаниям. К примеру, когда надо восстановить кожный покров после серьезных повреждений. В основе техники лежат сильные щипки, надавливания, растирания, которые вызывают изменения не только в поверхностных слоях кожи, но и глубже. Это самый «опасный» вид массажа, потому что неправильные или слишком сильные движения могут травмировать, растянуть кожный покров, отчего на лице появятся гематомы. Щипковую технику имеют право применять только обученные специалисты с медицинским образованием.

Как видим, из всех типов массажа в домашних условиях можно использовать только один – классический.

Делаем классический массаж лица от морщин дома ↑

В основе классической техники простые и легко запоминающиеся движения. Мы приведем примеры основных упражнений, направленных на устранение морщин разных типов. Визуально увидеть, как проводится такая процедура, можно на видео массаж лица от морщин.

Подготовка к массажу

Очищаем лицо от косметики, грязи и жира обычным косметическим средством (лосьоном, пенкой и пр.).
Смотрим, нет ли на коже прыщей, ранок. Если есть – откладываем сеанс до их заживления или подсыхания.
Моем руки с мылом.
Наносим на сухое лицо массажный крем, подходящий для вашей кожи лица, или специальное масло.
Работаем легкими движениями, избегая лишнего надавливания или растягивания.

Упражнение для снятия напряжения мышц

Закрываем глаза и начинаем нежно поглаживать кожу круговыми движениями от середины лба к ушам, от переносицы к подбородку.
Подушечками пальцев растираем уголки рта.
Сжимаем в пучок пальцы (безымянный, большой и указательный) и, надавливая, движемся от начала подбородка к середине лба, от края челюсти к височной области.

Смягчаем морщинки в уголках рта

Скользим пальцами вдоль линии рта.
Ставим большие пальцы на носогубную складку и скользим к уголочкам рта.
Массажируем кругами зону морщин у края рта, постепенно продвигаясь к ушным мочкам.

Боремся с «гусиными лапками»

Пальчиками слегка похлопываем по верхним векам, затем по нижним.
Слегка надавливая, скользим пальцами от морщинок возле глаз по векам к переносице.
Закрываем глаза и несколько раз осторожно надавливаем запястьем на всю глазницу.

Устраняем складку между бровей

Массажируем зону лба, двигаясь кругами от центра к височной области и обратно.
Кладем средние пальцы на межбровную складку и нежно растираем.
Надавливаем на складку и пытаемся насупить брови.

Отведите для массажных процедур определенное время и на десять минут забудьте обо всех бытовых проблемах. Уйдите в себя, включите тихую музыку, наслаждайтесь нежными прикосновениями, получая тактильное удовольствие. Такая релаксация не только снимет напряжение с лица, но и поможет общему расслаблению организма.

Рекомендуемый курс – десять дней. Затем небольшой недельный перерыв – и с новыми силами в бой за молодость лица! Массаж должен войти в привычку, как чистка зубов, утреннее умывание. Только в этом случае борьба с морщинами будет эффективной.

plastic-beauty.ru

Как правильно делать массаж лица

Массаж лица будет максимально эффективен только в том случае, если кожа правильно подготовлена к процедуре. Общее правило, которое следует соблюдать – это очищение и увлажнение кожи перед сеансом. Подготовительный этап состоит из нескольких шагов:

Помойте кисти и запястья. Можете надеть специальные перчатки для косметических процедур.
Соберите волосы в пучок, уберите челку под повязку.
Уберите с лица декоративную косметику, затем нанесите очищающее средство.
Разогрейте мышечные волокна и откройте поры при помощи горячего компресса.
Нанесите на лицо жирный крем или немного масла. Кожа лица должна быть предварительно протестирована на наличие или отсутствие аллергии на используемое средство.

Еще одно важное правило – изучите технику, которую собираетесь применить. Чтобы запомнить расположение массажных линий, схематично нарисуйте на листочке лицо.

Умение красиво рисовать в данном случае имеет второстепенное значение, главное – правильно сделать разметку согласно расположения массажных точек и линий.

Если массаж проводить бездумно, то появится риск растянуть и повредить деликатную кожу лица

Подробнее о массажных линиях:

от середины подбородка до обеих мочек ушей;
от углубления в середине подбородка до обеих ушных мочек;
от центра верхней губы до обоих висков;
от уголков рта до козелков на обоих ушах;
от межбровного пространства до висков по линии над бровями;
от внешнего уголка глаза к внутреннему по нижнему веку,
обратно – по верхнему веку.

Показания и противопоказания

Массаж от морщин является популярной косметической процедурой. Его делают женщины, которые заметили на своем лице первые следы старения.

К признакам возрастных изменений относят:

морщинки между бровей;
гусиные лапки;
носогубные складки;
потеря упругости и эластичности кожи;
тусклый и неестественный оттенок кожи.

Все эти признаки более характерны для возрастной кожи. Для женщин, которым уже исполнилось 40, 50 или даже 60 лет, массаж от морщин является лечебной процедурой. Регулярное посещение косметолога в этом возрасте становится необходимым.

Однако и в домашних условиях можно проводить сеансы антивозрастного массажа. Это сэкономит время и деньги.

Сеансы данной процедуры становятся отличным профилактическим средством против старения.

Женщины, начавшие массировать лицо с 22–24 лет, отмечают отличное состояние кожи на момент преодоления тридцатилетнего рубежа

Процедура имеет противопоказания, которые не стоит игнорировать. Нельзя делать антивозрастной массаж тем, кто:

имеет на лице крупные родимые пятнышки, бородавки и родинки;
страдает от герпеса на губах;
имеет открытые царапины и раны на коже лица и шеи;
жалуется на воспаления и сыпь;
получил диагноз «острая инфекция»;
имеет большие ожоги лица.

Проводим процедуру дома

Благодаря интернету женщине стали доступны практические любые методики омолаживающего массажа. Рассмотрим наиболее востребованные их них.

Методики омолаживающего массажа

Японский массаж активно набирает популярность среди девушек. Суть его в интенсивной проработке мышечной ткани, подкожной клетчатки и связок. При этом возможно появление болезненных ощущений.

В сети на данный момент существует множество видео уроков, один из которых мы представляем для изучения.

Классический массаж считается самым действенным методом избавления от морщинок. Успешно делают его как в дорогих салонах красоты, так и в домашних условиях.

Во время сеанса используются поглаживания и растирания тремя подушечками пальцев.

Методика Жаке основана на резких и четких движениях: надавливаниях, щипках, вибрациях, захватах.

Работа производится указательными и большими пальцами обеих рук.

Процедура может как сотворить чудо с кожей лица, так и навредить ей. Все дело в правильности исполнения техники.

Другое название массажа Шиацу – это «точечный» или «скульптурный».

Во время сеанса осуществляется мощное воздействие на биологически активные зоны организма. Они ответственны за работу всех органов и систем в целом.

Пластифицирующий массаж можно сделать в домашних условиях только после длительных тренировок и наработки значительного опыта.

Движения массажиста плавные, но при этом активные и целенаправленные. Сила давления – существенная, длительность сеанса – десять минут, амплитуда – максимальная.

Различные техники выполнения процедуры

Движения во время процедуры должны быть активными, но осторожными. Хаотичного движения кистями допускать нельзя

- Массаж лба начините с движения двумя пальцами от середины лба к вискам. Далее на виске кожу прижмите пальцами на несколько секунд. В это время очертите линию обратно от виска ко лбу.

- Массаж от морщинок вокруг глаз и на веках. Сводится к прочерчиванию линии от внутреннего угла глаза к внешнему по верхнему веку, а от внешнего угла к внутреннему – по нижнему.

- Массаж щечек и скул. Поступательные движения делайте по массажным линиям. Очертите букву «U» от середины носа до виска.

- Массаж подбородка и уголков рта. Начните с разминания подбородка от губ по направлению к шее. Затем перейдите к проработке морщинок возле рта, проводя подушечками пальцев от подбородка к внешним уголкам губ.

Массаж шеи позволит подтянуть кожу и избавиться от ненавистного второго подбородка. Ладонью необходимо разминать шею, наклонив голову в противоположную сторону. Затем приступите к проработке шеи от ушей вниз к ключицам. От ключицы необходимо двигаться вверх к подбородку.

Классический массаж лица от морщин дома

Представляем подробный видео урок о том, как правильно делать классический массаж от морщин в домашних условиях.

Результат и польза от процедуры

Массаж лица положительно влияет на внешность девушки, а также на состояние и работу внутренних систем:

улучшает цвет лица, добавляет румянец;
уменьшает морщины;
ускоряет выработку эластина и коллагена;
усиливает кровоток;
устраняет отечность, контролирует водный баланс;
кожа получает больше кислорода и полезных элементов;
поры очищаются от угрей и сыпи.

В результате лицо выглядит моложе, привлекательнее, эстетичнее.

Буквально за несколько сеансов массажа от морщин кожа приобретает ухоженный вид.

Антивозрастной массаж доступен каждой женщине. Для хорошего результата достаточно изучить технику выполнения и не останавливаться на достигнутом.

Главное – не лениться и относиться к своей коже с любовью.

vsetelo.com

Как сохранить свежесть кожи, затормозить старение, предотвратить возникновение морщинок и обвислости кожи на лице? Естественно, при помощи массажных процедур. Они помогают сгладить появившиеся углубления и предотвращают возникновение новых бороздок на коже. Массаж на лице усиливает тонус мышц, воссоздает четкий овал лица, насыщает ткани. А это значит, интенсивнее становится процесс образования эластина и коллагена, что является гарантией упругости кожи.

Воздействие процедуры зависит от регулярности и правильности ее проведения. Также массаж на лице приводит к лифтингу, уменьшает отечность, корректирует цвет, избавляет от красноты и угревой сыпи, шлифует кожный покров. Почему происходит омоложение и исчезновение морщин после массажа? Воздействие на кожу обогащает кровоток, стабилизирует микроциркуляцию лимфы, усиливает обмен веществ. Капилляры избавляются от токсинов и наращивают необходимые для свежести ткани вещества.

Основная техника массажа лица присутствуют во всех его разновидностях. Освоив ее, можно мастерски осуществлять любые типы массажа. Правила легки и не требуют какой-либо особой квалификации. Приняв во внимание все нюансы, вы с легкостью сможете проводить процедуру, не затрачивая на это много времени. Какие мероприятия желательно произвести непосредственно перед массажем:

Предлагается каждую неделю 2 раза проделывать горячий травяной компресс. Завариваем отвар из различных трав (коры дуба, череды, ромашки, мать-и-мачехи, кувшинки, липы и пр.). Смачиваем им марлю в несколько слоев с предварительно вырезанными отверстиями для глаз и укладываем на лицо. Удерживаем 10 минут. Можно вместо этого делать паровые ванночки. Такие манипуляции хорошо греют мышцы лица.
Уберите перед массажем волосы в легкую шапку либо стяните их резинкой, они не должны мешать и травмировать кожу.
Скрупулезно вымойте руки антибактериальным мылом. Удлиненные ногти также усложняют процедуру, ими легко можно травмироваться.
Перед самой процедурой на кожу наносится крем либо массажное масло. Это улучшит скольжение рук по поверхности кожи.

Технические особенности массажа против морщин. Движения производятся по определенным массажным линиям. В это время следует лежать либо сидеть на стуле с ровной спиной, в расслабленном состоянии:

Поглаживаем ладонью с середины лба в направлении висков, от носа – к подбородку, от кончиков губ — к ушам.
Тремя пальцами делайте движения по кругу, захватывая все лицо. Движения должны быть сильными. Пытайтесь как бы разгладить морщины.
Массажируем уши. Массаж осуществляется по всей ушной раковине, с некоторым оттягиванием кожи. Участвуют два пальца – указательный и большой.
Легонько прижмите ушные раковины ладонями и массируйте уши, вращая их по кругу. Такое движение способствует подтягиванию и расслаблению кожи.
Ладони устанавливаем на лице с пальцами, направленными вверх. Прижимая кожу, делаем движения по кругу, массируя кожу головы от височной области до затылка.
Используя четыре пальца (без большого), массируем нижнюю челюсть в сторону ушей. Сначала движения поглаживающие, затем легонько постукиваем тыльной стороной рук.
Устанавливаем большие пальцы над верхней губой. И продвигаемся от середины губы к ее кончикам, проделывая вращательные движения. Те же манипуляции проделайте и для нижней губы. Делать по 5 раз для каждой губы.
Осторожно постукивая кончиками пальцев, пройдитесь по верхней и нижней веке вокруг глаз.
Массаж шеи осуществляется по одной схеме – проводим сомкнутыми пальцами от ключицы к подбородку и обратно. Начинаем поглаживать, затем нажимать и легонько похлопывать кожу.

Для достижения значительных результатов в борьбе с морщинами массаж должен проводиться постоянно. Учтите, всего десять минут ежедневных упражнений, лучше чем 20-25 минут единожды в неделю. Массаж от морщин не каждому рекомендован. Не стоит его проводить людям с угревой сыпью, герпесом, крупными бородавками либо родинками. Если на лице имеются повреждения или раны, подождите, пока они исчезнут.

Хорошо зарекомендовала себя в борьбе с морщинами гимнастика лица. Ее можно делать в любом месте, так как вы не прикасаетесь к лицу. Чередование гимнастики и массажа поможет разгладить маленькие и уменьшить глубокие борозды, сделать кожу эластичной и омолодить ее, улучшить жизнедеятельность мышц:

Попытайтесь приподнять брови вверх, напрягая мышцы. Задержитесь так несколько секунд, а потом опустите.
Сделайте губами трубочку и получившийся «хоботок» двигайте в одну, а потом в обратную сторону, вверх-вниз, затем вращайте по кругу. Это усиливает кровообращение вокруг губ.
Наполните воздухом рот и с усилием надувайте щеки, а ладонями нажимайте сверху.
Перемещайте воздух в надутых щеках по кругу. Сначала в одну, затем в другую сторону.
Прижмите с силой верхнюю губу к зубам и постарайтесь поднять ее вверх, затем опустите. Тоже проделывайте и с нижней губой.
Вытягивайте губы вперед буквой “О”.

Каждое упражнение проделывайте 10 раз.

Старайтесь придерживаться правил самомассажа, дабы не повредить кожу и получить необходимый эффект. Если все сделать правильно, через несколько недель результат станет заметен. Это будет наградой за целеустремленность и настойчивость. Множество женщин тратит средства на кардинальные способы омоложения кожи, которые лишь создают искусственную молодость кожного покрова. Массаж лица — это самостоятельное омоложение кожи с помощью ваших стараний, не привлекая финансов.

sovetclub.ru

Техника и правила

Важным нюансом при возвращении молодости кожи лица является соблюдение правил проведения массажа, которые способствуют предотвращению возникновения трудностей и осложнений в процессе процедуры:

Не проводить сеансы при наличии воспалительных процессов на коже;
Очищать кожу от косметических средств перед сеансом, при возможности делать горячий компресс для расслабления мышечных тканей;
Выполнять массаж ежедневно на протяжении 10 – 20 минут.

Именно поэтому следует досконально изучить массажные линии, которые проходят от мочки уха до подбородка, от мочки уха до нижней губы, от верхней губы до виска, от середины уха, до уголков рта, от середины переносицы до висков, от середины лба к вискам, от внешнего угла глаза к внутреннему по верхнему и нижнему веку.

Движение лимфы происходит именно в таком направлении. Проведение сеанса в соответствии с движением лимфы в несколько раз увеличивает эффективность. Движения при массаже могут быть разнообразными, например, легкие похлопывания, несильные нажимы, пощипывания, поглаживания и т. д.

Кожа вокруг глаз очень чувствительная, поэтому следует осторожно совершать движения в данной области, не используя нажимов и давления.

Проведённые сеансы перед сном позволяют придать коже эластичность и повысить кровообращение, что благоприятно влияет на выравнивание кожи.

Массаж, проведённый утром, сразу после сна избавляет от мешков и тёмных кругов под глазами, а также снимает отёчность ткани.

Как делать в домашних условиях

Выполнять процедуры в домашних условиях следует на протяжении десяти дней. Продолжительность каждого сеанса не должна превышать в общем пятнадцати минут.

Если результат не удовлетворяет ожиданий, то через неделю следует повторить комплекс процедур, переходя на более действенные методики.

Видео: Массаж лица от морщин

Японский метод асахи

Данная методика известна уже более ста лет и пользуется у женщин огромной популярностью.

Благодаря массажу асахи (в переводе – массаж лица от морщин) уже после второй процедуры заметны улучшения.

Техника данной методики заключается в воздействии на глубокие мышцы и соединительную ткань лица. После проведения сеанса структура соединительных тканей улучшается, и кожа приобретает сияющий и подтянутый вид.

Японский массаж состоит из необычных приёмов, которые предотвращают растяжение тканей, придают тонус мышцам и коже.

Для проведения сеанса следует использовать косметическое молочко для снятия макияжа или приготовить овсяное молочко. Рецепт овсяного молочка: взять хлопья «Геркулес» и завернуть в двойной слой марли, затем пропитать водой. Использовать следует отжим, который можно процедить в чашку или в ладонь, во время проведения массажа.

Видео: Японский массаж лица (самомассаж)

Упражнение № 1 – Разглаживание лба

Указательные, безымянные и средние пальцы обеих ладоней следует разместить на центре лба и плотно прижать к коже. Сосчитать до трёх и с давлением отвести руки к вискам. Повернуть ладони на девяносто градусов и провести по боковым сторонам лица, уменьшив силу натиска. Повторить упражнение три раза.

Упражнение №2 – устранение отёков для увеличения глаз

Данный сеанс состоит из нескольких этапов: работа с верхними и отдельно с нижними веками. Руки следует подвести к лицу с разведёнными в стороны локтями. Разместить средние пальцы на внешних уголках глаз и легко, без натиска провести их к внутренним уголкам. Затем следует немного увеличить нажим и провести полусферу вдоль верхней глазничной кости, фиксируя движения на три секунды у висков. Закончить процедуру следует, дорисовывая под нижним веком дугу, идущую к внутренним уголкам глаз. Массировать верхние веки следует, придерживаясь того же принципа. Здесь следует учитывать вышеописанную схему и придерживаться общих рекомендаций.

Упражнение №3 – Подбородок, рот и уголки губ

Подушечки безымянных и средних пальцев следует разместить в ямке у центра подбородка, затем с нажимом обвести рот и соединить пальцы в центре над областью верхней губы. Приём следует повторять снизу вверх, останавливаясь в точках начала и завершения на три секунды.

Упражнение №4 – Щёки, носогубные складки и губы

Упражнение начинается с области впадинок, расположенных у крыльев носа. Средним и указательным пальцем обеих рук следует синхронно проводить дугообразные движения с обеих сторон сверху вниз. Повторять действия следует с нажимом и не более трёх раз за сеанс.

Упражнение №5 – Укрепление щёк и нижней части лица

Пальцы рук следует разместить горизонтально на щёках, разведя локти в стороны, параллельно полу. Упражнение заключается в сдавливании ноздрей, переходящее в нажим на область висков. Массажные движения должны выполняться с усилием и задерживаться в начальной, и конечной точках, на три секунды. Японская мудрость гласит, что эффект проведения процедур зависит от настойчивости мастера и регулярности сеансов.

Китайский вид

Техника китайского массажа разработана для воздействия на активные биологические точки лица. Активация глубинных процессов организма способствует самоисцелению и омоложению. Данный вид не требует усилий при проведении сеанса.

Здесь главное проработать необходимые зоны, благодаря чему и наступает процесс регенерации кожных тканей, выработка эластина и коллагена, что способствует естественному заполнению морщин и выравниванию кожи.

Видео: Китайский омолаживающий массаж для лица

Техника китайского массажа в домашних условиях

Наносим на лицо жирный крем или специальное аптечное масло;
Растираем ладони до появления чувства теплоты;
Ладони сводим вместе и прикладываем к лицу, во время чего выполняем глазами круговые движения, поочерёдно учащённо моргая;
Затем лёгкими касаниями надавливаем на глазные яблоки;
Массаж носа выполняется при помощи указательных пальцев обеих рук, которыми стимулируется носовая перегородка (круговыми движениями). Крылья носа следует поглаживать сверху вниз;
Области щёк необходимо похлопывать подушечками пальцев, усиливая хлопки на счёт 5 и ослабевая на счёт 10;
Ушные раковины следует массировать при помощи средних пальцев, двигаясь к мочке уха от козелка;
Ото лба к затылку следует проводить растопыренными пальцами, выполняя движения гребня.

Подобные упражнения стирают с лица не только морщины, но и возраст, благодаря активации зон, известных только китайским мудрецам.

Массаж ложками

Для проведения сеанса необходимо использовать разные по величине ложки: от кофейных, до столовых. Также необходимо подготовить ёмкости с горячей и холодной водой. Данная методика очень эффективна и способствует разглаживанию морщин уже после первого применения.

Для начала следует нанести крем на кожу лица или на обратную (выпуклую) сторону ложки. Выполнять поочерёдно сначала горячими потом холодными инструментами на протяжении пятнадцати минут.

Движения инструментов проводятся по линиям движения лимфы, повторяя от пяти до десяти раз. За один сеанс лучше воздействовать на большее количество активных зон, особенно прорабатывать нужно носогубные складки, линию бровей, кожу вокруг глаз и подбородок.

Видео: Массаж лица ложками для начинающих

Массаж лица против морщин в клинических условиях

Проведение процедуры массажа лица в условиях клиники представляют собой не только эффективную методику, но и наблюдение специалиста, который с помощью специализированного оборудования производит оценку типа и состояния кожи.

Любой вид сеансов массажа до определённой степени сглаживает морщины и увеличивает тонус кожи.

Существуют следующие классификации массажа лица от морщин:

Косметический (классический) – направлен на поддержания тонуса кожи лица и предотвращение появления морщин. Включает в себя вибрации. Поглаживание, растирание и разминание кожи;
Пластический – предназначается для людей с плотной, жирной и пористой кожей. Действует на подкожную клетчатку и кожу;
Скульптурный – устраняет возрастные выраженные изменения на лице и благодаря своей эффективности способен отдалить проведение пластической операции;
Лимфодренажный – оказывает содействие выводу токсинов из кожи, а также стимулирует метаболизм. Снимает отёки и застойные явления;
Аппаратный – представляет собой воздействие на кожу лица электрического тока. Гальванизация – лёгкое напряжение электрического тока, электроионофорез – введение в подкожные слои электродов лечебных и косметических веществ;
Точечный массаж лица от морщин – отличная методика для оздоровления и омоложения. Улучшает оттенок кожи, избавляет от отёчности, восстанавливает метаболизм кожи.

Таким образом, массаж лица против возрастных и мимических морщин можно проводить как самостоятельно, так и в клинических условиях. Главное правило при проведении восстановительных процедур – это регулярность и соблюдение необходимых критериев.

plastgid.ru

Эффективность массажа

Желательно начинать делать массаж для лица от морщин как можно раньше, чтобы отсрочить старение кожи. Уже после 28-30 лет, когда вокруг глаз и возле уголков губ появляются мелкие морщинки, нужно принимать профилактические меры. Но и в старшем возрасте процедура обязательно принесет пользу. Причем некоторый эффект будет заметен уже сразу.

Положительные свойства массажа:

улучшение цвета лица;
повышение тонуса кожи;
разглаживание морщин;
насыщение тканей кислородом;
расслабление мышц лица;
повышение эластичности;
подтяжка контуров.

Что касается избавления от больших морщин, то полностью разгладить их не получится. Но вполне возможно сократить глубину, улучшить общий вид лица. К тому же массаж станет прекрасной профилактикой появления новых складок. Стоит отметить, что процедуру часто проводят с маслами и смесями, которые во время манипуляций лучше проникают в кожу, наполняют ценными веществами, помогают бороться со старением.

Основные правила

Главное правило при проведении массажа – аккуратность. Нельзя натягивать, щипать, активно простукивать нежную кожу лица. На подобные агрессивные действия она отреагирует растяжением, могут появиться новые морщинки. Все движения максимально легкие и плавные. Лучше проводить процедуру медленнее, но дольше. Здесь можно вспомнить массажные кабинеты Востока: тишина, приглушенный свет или свечи, спокойная музыка и массажист, который медленно работает руками, никуда не спешит. Если нет настроения, человек раздражен или зол, куда-то торопится, то разумнее пропустить процедуру. Пользы она в таком состоянии не принесет.

Другие правила массажа от морщин для лица:

Чистота. Руки, полотенце, используемые ролики и другие приборы должны быть чистыми. В противном случае вместо морщин на лице появятся прыщики. Новые массажные предметы нужно вымыть и обработать хлоргекседином.
Время. Можно делать массаж утром, в обед и вечером. Но нежелательно после процедуры наносить декоративную косметику. Поэтому все же лучше выбирать вечернее время, давая коже восстановиться за ночь.
Регулярность. Желательно проводить курсы массажа по 10 процедур, делая перерывы. Если заниматься лицом от случая к случаю, результата не будет.
Кремы и масла. Кожа лица тонкая и нежная, она легко подвержена растяжению и повреждению. Нельзя делать массаж «на сухую», к тому же это неприятно. Масла, кремы и лосьоны повысят комфортность процедуры.

Следует запомнить, что эффекта от простого растирания кожи не будет. Все движения должны быть только по массажным линиям.

Косметический массаж для лица

Существует много разнообразных техник, но чаще всего в домашних условиях используют классический косметический массаж. Он направлен на разглаживание морщин и подтяжку увядающей кожи. Очень важно, чтобы все движения шли снизу вверх. Перед процедурой нужно убрать все волосы назад, чтобы ничего не мешало, нанести на кожу масло или жирный крем.

Как делать косметический массаж лица от морщин:

Погладить кожу, разогреть, провести руками от подбородка вверх до уха несколько раз.
Средние пальцы рук приложить к носогубным складкам, слегка надавить, провести несколько раз вверх по направлению к ушным раковинам.
Растянуть рот в улыбке, приложить пальцы к его уголкам, с легким нажатием проработать линии к ушам.
Постукивающими (вбивающими) движениями похлопать кожу под глазами от внешнего уголка к переносице и назад.
Простукивающими движениями проработать все лицо.
Завершить массаж поглаживанием.

После процедуры нужно смыть остатки масла и вышедший из сальных желез жир, обильно протереть коржу тоником.

Видео: Массаж для лица дома за 15 минут

Японский массаж от морщин Асахи (Улыбка солнца, Zogan)

Этот массаж лица от морщин был придуман японским косметологом Хироси Хасаи. Техника очень быстро стала известной и популярной, так как действительно помогает отсрочить старость. Особенностью асахи является то, что во время процедуры затрагивается не только лицо, но и костная основа черепа. В результате расслабляется мускулатура, очищаются сосуды. Судя по отзывам, уже через 2 процедуры на лице заметен эффект, морщины разглаживаются.

Техника состоит из нескольких упражнений, каждое повторяется три раза. Движения с надавливанием, но медленные. Большая часть имеет направление к вискам, после чего идет поворот, 2-3 секунды задержки, спуск вниз по лимфатическим линиям до ключиц.

Пошаговый массаж лица от морщин:

Нанести на кожу масло или лосьон для лучшего скольжения.
Начинать массаж со лба. Приложить к нему по три пальца обеих рук, прижать на несколько секунд, провести с нажатием в стороны к вискам. Прижать ладонь и провести вниз по контуру лица вдоль ушей, шеи до самой ключицы. Повторить сначала.
Далее глаза. Средние пальцы поставить у внешнего уголка глаза, двигаться к переносице и вернуться назад. Слегка надавить на виски, задержаться на две секунды, спуститься к ключицам.
Упражнение для рта. Средние пальцы поставить в ямку подбородка, надавить и двигаться к уголкам губ, затем усилить надавливание и подняться к носу.
Нос. Движения по крыльям носа вверх и вниз к переносице. За каждый раз считается 5 секунд поглаживаний. То есть выполнять упражнение 15 секунд.
От носогубных складок. Поставить пальцы снизу под уголками губ, надавить, движение вверх, через крылья носа к переносице, к вискам и вниз по лимфатическим узлам к ключице.
От носогубной складки для нижней части. По диагонали легким нажатием прогладить линию от нижней части лица вверх к крыльям носа, задержаться, направиться к виску, далее вниз по лимфатическим узлам к ключице.
Средняя часть. Поставить пальцы на носогубные складки, надавливающим движением потянуть кожу вверх к вискам, опуститься по лимфатическим узлам к ключицам.
Подтяжка щек. Надавить тыльной стороной ладоней у уголков губ, придавливая, разгладить кожу вверх по скулам и от висков вернуться вниз.
Коррекция овала лица. Обжать большими пальцами подбородок, ладони при этом должны касаться носа, быть параллельно переносице. Нажимая, развести руки в стороны, спуститься вниз.
Массаж лба (завершающее упражнение). Одной рукой взять себя за подбородок, пальцами второй руки массировать кожу слева направо зигзагообразными движениями. Затем пальцы обеих рук поставить в центр лба, прижать, провести в стороны к вискам, спуститься вниз.

По отзывам, после японского массажа «Улыбка солнца» уменьшается объем лица, то есть оно становится заметно уже, вырисовываются скулы. Эту методику можно использовать для избавления от пухлых щек.

Видео: Японский массаж от морщин Асахи

Массаж от морщин Шиацу

Шиацу – разновидность точечной техники массажа от морщин. Она состоит только из надавливания в определенные точки. Единичное нажатие длится от 3 до 7 секунд. Общее воздействие на одну точку не менее минуты, но не более 3 минут. Перемещение между точками должно проводиться надавливающим движением.

Пошаговое выполнение техники:

Область глаз. Большим пальцем одной руки надавить на точку №1. Выдержать несколько секунд, прижимающими движениями переместиться в точку №5, дойти до №6, вернуться к уголку глаза (№4).
Щеки. Провести надавливание точки №8 в течение нескольких секунд.
Лоб. Массировать точку №2, переместиться к №3, затем к №7.
Губы. Начать массирование с точек №9 и №10, перейти к №13, затем №12 и №14.
Шея. Проработать точку №11, переместиться к №15.

Видео: Волшебные точки для молодости и красоты

С чем делать омолаживающий массаж

В продаже можно встретить различные масла для массажа, но почти все они предназначены для использования на теле. Не стоит бездумно наносить их на лицо, так как некоторые из них обладают комедогенным действием. Вместо морщин могут пожаловать черные точки и прыщики. По этой же причине не стоит использовать пищевые масла. Если ничего подходящего дома нет, то лучше обойтись кремом или гелем для лица, взять вазелин.

Что можно использовать:

масло арганы;
масло ши;
касторовое масло;
виноградной косточки.

Массаж для лица от морщин проводят и со смесью этих продуктов в любой пропорции, сочетая на свое усмотрение. Разрешается добавить в них аптечные витамины, несколько капель лавандового или розмаринового эфира.

Важно! При использовании полезных масел нужно не забывать продукт подогревать до температуры тела или чуть выше. Так молекулы лучше проникнут во внутренние слои кожи.

Противопоказания к массажу от морщин

Все виды массажа противопоказаны при повышенной температуре тела и респираторных заболеваниях. Нельзя проводить косметические процедуры на поврежденной, воспаленной коже с прыщиками, ранками, ссадинами, грибковыми или другими поражениями. Также к противопоказаниям относится солнечный ожог. Но зато массаж можно делать во время беременности и грудного вскармливания, в любом возрасте, нет ограничений по времени года.

Любые средства, которые будут применяться во время процедуры, должны быть проверены. При использовании малознакомого продукта важно отследить кожную реакцию. Если при массаже появились неприятные ощущения или отечность, манипуляции сразу прекращают. Но допускается покраснение, сигнализирующее о притоке крови к тканям.