Массаж против морщин на лице

Мышцы лица с годами теряют свою эластичность и нуждаются в постоянной физической нагрузке. Это способствует сохранению упругой, подтянутой кожи. Сочетание массажа, физических упражнений и натуральной косметики – программа, повышающая тонус лица и всего организма.

Ближе к 30 годам женщина начинает сталкиваться с признаками увядания кожи. Но есть методы, с помощью которых можно победить морщины. В первую очередь – это массаж лица от морщин в домашних условиях. Чем чаще делается процедура, тем быстрее кожа снова становится красивой, гладкой. Можно приобрести массажер для лица или делать упражнения без специальных приспособлений. Очень важно знать, как правильно делать массаж лица от морщин.

Воздействие на кожу

Омоложению кожи способствует правильное кровообращение и обмен веществ. Массирующие техники восстанавливают правильный поток крови, способствуют исчезновению отечности, повышению тонуса. Массаж отлично помогает при наличии прыщей, морщин и покраснений. Морщины на лице обычно появляются от нехватки мышечного тонуса. Массаж нужных зон дает положительный эффект, укрепляет кожу, избавляет от морщин.

Перед тем как приступить к массажу, нужно предварительно правильно подготовить кожу. Главное правило – очищение кожи перед началом массажа.

Этапы подготовки:

обязательное условие – нужно тщательно вымыть руки, желательно делать массаж используя специальные перчатки;
волосы следует собрать;
нужно смыть макияж и нанести очищающее средство;
теперь на лицо наносится жирный крем.

Массаж от морщин – процедура, показанная дамам, у которых наблюдаются признаки старения, такие как:

гусиные лапки;
морщины в районе бровей;
потускнение кожи лица.

Для дам за сорок, домашний массаж от морщин представляет собой лечебную процедуру. Те представительницы прекрасного пола, кто начинает делать массаж лица от морщин уже в 25-летнем возрасте, к тридцати годам отмечают, что их кожа остается в отличном состоянии.

Когда нежелательно делать массаж от морщин:

при наличии губного герпеса;
при воспалении на лице;
наличие бородавок, царапин;
ожоги.

Комплекс для разглаживания

Самомассаж лица от морщин в домашних условиях.

предварительно нужно растянуть верхние веки, чтобы складки уменьшились;
после поднять брови, а губы растянуть в полуулыбке;
пальцами прижать уголки губ, делая круговые движения;
после нужно вытянуть губы трубочкой;
теперь оттягиваются носогубные складки в сторону уголков глаз;
уголки рта изнутри растягиваются;
теперь нужно слегка помассировать область под глазами;
пальцами разглаживается кожа лба от бровей до волос.

Завершается такой домашний массаж лица от морщин движением рук от щек в сторону ушей. Данный комплекс разглаживает морщины на лбу, и освежает лицо.

Японский массаж

Суть этого массажа заключается в стимулировании мышечной ткани и связок. Иногда он вызывает болезненные ощущения. Этот вид массажа способствует выведению токсинов и лишней жидкости. Техника может отличаться в зависимости от области воздействия.

Глаза – начинать массаж вокруг глаз следует с внешних уголков. Средние пальцы делают полукруг от низа глаз к переносице. Сильно нажимать пальцами нельзя. После пальцы возвращаются в изначальное положение, двигаясь по верхней границе глаз. Здесь процедура выполняется с нажимом.

Движение заканчивается рядом с висками. Далее, без нажима, по нижней границе, пальцы возвращаются назад. Делается еще один круг, пальцы направляются к ушам.

Носогубный треугольник – у основания носа средним и указательным делаются движения, рисующие цифру 8. После пальцы перемещаются к переносице и массируют ее. В заключение пальцы перемещаются в район ушей и массируют область под мочками.

Подбородок и рот – средний и безымянный пальцы прижимаются к ямочке на подбородке, затем проводятся вокруг губ. Далее пальцы движутся в сторону переносицы, массируют эту область, возвращаются к подбородку.

Щеки – нужно слегка помассировать подбородок, после переместить пальцы в район ноздрей, совершая круговые движения вокруг губ. После пальцы перемещаются к области век, а потом к вискам, далее двигаясь к ушам. Массируется эта область, пальцы возвращаются назад.

bezmorchin.ru

Чем хорош антивозрастной массаж для лица?

Многие женщине недооценивают массаж лица в домашних условиях от морщин, отдавая предпочтение более радикальным методам борьбы с внешними признаками неумолимо приближающейся старости.

Это большое заблуждение, ведь многие представительницы прекрасной части населения утверждают, что в условиях регулярного выполнения процедур удастся добиться положительных и устойчивых результатов.

Точечный массаж лица от морщин обладает рядом преимуществ, которые представлены:

разогревом кожных покровов, способствующим приливу крови и питательных элементов;
насыщением кожи кислородом, в результате чего ускоряются обменные процессы на клеточных уровнях;
активизацией производства таких элементов, как эластин и коллаген, от которых зависит уровень эластичности и регенерации тканевых структур.

Среди положительных результатов, которыми сможет порадовать самомассаж лица от морщин нельзя не отметить:

уменьшение отечности;
укрепление кожных покровов;
придание мышцам лица тонуса, подтягивание кожных покровов;
формирование четкого лицевого контура;
стимулирование активного функционирования кровеносных сосудов, что способствует улучшению оттенка лица, уменьшению проявлений дефектов кожных покровов (речь идет о прыщах, угревой сыпи, пигментных пятнах);
расслабление кожи, исчезновение различных дефектов, разглаживание мелких морщин и устранение мимических.

Внимание! Как показывает практика, уже после нескольких сеансов такого массажа в специализированных заведениях можно увидеть очевидные результаты. К сожалению, далеко не у всех есть возможность посещать салоны, поэтому и в домашних условиях самостоятельно с не меньшей эффективностью можно выполнять массаж для лица от морщин.

Видео примеров проведения манипуляций позволяет в деталях ознакомиться с техникой массажа и избежать многих ошибок. При этом главное не забывать о периодичности и регулярности.

Предварительная подготовка к массажу

Массаж от морщин на лице нуждается в предварительной подготовке непосредственно перед выполнением всех манипуляций. Речь идет об:

устранении волос с области лица;
устранении макияжа и тщательном мытье кожных покровов на лице;
разогреве мышц с помощью горячего компресса на основе трав и паровых ванночек;
обработке кожных покровов с применением любого питательного крема или массажного масла.

Зачем необходимо предварительное устранение макияжа с кожи на лице? В ином случае на фоне регулярных процедур Вы рискуете столкнуться с закупориванием пор остатками макияжа и мелкими частичками грязи.

Массаж лица от мимических морщин нельзя проводить на сухой коже, с чем и связана необходимость применения крема или масел. Что касается последних, то при их выборе следует ориентироваться на тип кожи:

Обладательницам лоснящихся кожных покровов следует отдавать предпочтение косметическому маслу жожоба, которое оказывает антибактериальное воздействие.
Женщинам с сухим типом лица лучше обратить внимание на натуральное абрикосовое масло или схожие составы с витамином Е в составе в больших количествах.
Тем, у кого кожные покровы являются достаточно чувствительными, рекомендуется воспользоваться сладким миндалем, который поспособствует успокоению раздраженной кожи.

Ознакомление с массажными линиями

Прежде чем приступать к выполнению манипуляций, нужно знать, какие существуют массажные линии лица от морщин. Речь идет о лицевых контурах, которые характеризуются наименьшим растяжением кожных покровов.

Данная информация пригодится не только для соблюдения техники антивозрастного массажа, но и при применении масок и кремов, которые должны наноситься в соответствии с этими линиями.

Важно! Визажисты и косметологи также настоятельно рекомендуют избавляться от косметики на лице, двигаясь строго по направлению этих линий.

Основные массажные линии можно разделить на несколько категорий в соответствии с их расположением на лице:

Область лба. В данной зоне массажная линия проходит по направлению от центра посреди лба и к вискам.
Область носа. От центральной части на переносице на кончике носа, а также от носовых спинок вниз на боковых поверхностях.
Зона щек. От ротовых уголков к ушным проходам, а также от центральных точек на верхних губах к тем областям, где заканчиваются ушные раковины.
Глазные впадины. От внутренних уголков к внешним верхним векам и к наружным уголкам.
Область подбородка. От центральных точек по направлению к мочкам ушей, захватывая нижние челюсти.

Обладая предоставленной информацией, будет не только соблюдена техника массажа лица от морщин, но и удастся избежать движений, которые способны не наилучшим образом сказаться на состоянии кожи при проведении ежедневных простых манипуляций, связанных с уходом за лицом.

Техника выполнения массажа против морщин

Массаж для лица от морщин в домашних условиях, а именно технику его выполнения, также лучше рассматривать, разбив на несколько областей. Ведущие косметологи охотно делятся информацией относительно того, как делать массаж лица от морщин и акцентируют внимание на том, что обработка каждого участка обязательно должна начинаться со следующих манипуляций:

Кожу для начала необходимо растереть подушечками пальцев. Это необходимо для устранения отечности, стимулирования кровообращения и рассасывания жировых скоплений в тканях.
Далее кожные покровы рекомендуется размять посредством легкого щипкового поперечного захвата мышц. Это обеспечит лучшее поступление в область эпидермиса питательных веществ и улучшение обменных процессов.
Предварительная подготовка включает и незначительные похлопывания, которые нужно выполнять посредством быстрых и коротких ударов подушками пальцев, что необходимо для улучшения тонуса в мышцах.
Применение вибрации, которая имеет много общего с похлопываниями, которые следует выполнять, задействуя ладони полностью.

Область лба

Первым этапом антивозрастной обработки лица выступает массаж от морщин на лбу. Для выполнения всех манипуляций следует воспользоваться кончиками пальцев, разместив их по центру на переносице. После этого кончики пальцев необходимо медленно перемещать по направлению к вискам.

При этом для большей эффективности рекомендуется отдавать предпочтение вибрирующим или круговым движениям. После достижения области висков необходимо перемещать пальцы в обратном направлении, ослабив при этом нажим давления на кожу.

Борьба с морщинками вокруг глаз

Массаж для глаз от морщин является неотъемлемой частью антивозрастной процедуры, ведь первые признаки старения чаще всего проявляются именно в этой области. Массаж глаз от морщин нуждается в аккуратном выполнении всех движений, ведь данная зона является наиболее чувствительной и очень легко теряет эластичность.

Внимание! Для начала необходимо пройтись по области глазницы и нижнего века посредством легкого постукивания подушечками пальцев. Отправной точкой движений должны быть внутренние уголки глаз. Для завершения массажа в этой области нужно слегка надавить запястьем руки на глазницу.

На первый взгляд может показаться, что достаточно сложно правильно выполнить массаж вокруг глаз от морщин. Видео, предоставленное ведущими косметологами, способствует полноценному ознакомлению с особенностями выполнения всех манипуляций.

Борьба с носогубными складками

Эффективный массаж лица от морщин обязательно должен включать и проработку области, в которой расположены носогубные складки. Для этих целей лучше воспользоваться средним и указательным пальцами, которые необходимо поочередно прикладывать к краешкам ноздрей.

После этого следует немного надавить подушечками пальцев и начать их перемещение к области, расположенной между подбородком и нижней губой. Перемещение пальцев лучше выполнять круговыми движениями. Следующим этапом является движение в обратном направлении, но при этом круговые движения следует заменить легкими постукиваниями.

Массаж подбородка

Еще одну область должен затрагивать массаж лица против морщин. Видео подобных процедур демонстрируют необходимость проработки и зоны подбородка. При проведении манипуляций должны быть задействованы кончики средних пальцев, которые необходимо разместить на подбородке по центру. Движения же нужно выполнять по направлению к мочкам ушей, все так же придерживаясь круговых движений.

Массаж щек

С возрастом на щеках кожные покровы также сталкиваются с потерей эластичности, поэтому при проведении массажа данную область не рекомендуется оставлять без внимания.

Пальцы следует разместить под нижними челюстями по центру, после чего круговыми движениями перемещать их, захватывая щеки, по направлению к ушным раковинам (центральная их часть). Важно придерживаться правильного размещения средних пальцев, которые во время выполнения манипуляций всегда должны находиться на носу посредине.

Отзывы опытных

Помогает ли массаж лица от морщин? Отзывы, которые можно встретить в интернете, подтверждают высокую эффективность данной методики.

Я всегда отличалась худощавым телосложением, поэтому с первыми морщинами на лице столкнулась достаточно рано. Массаж против морщин мне порекомендовала родственница, работающая косметологом в салоне. Финансовой возможности регулярно посещать процедуры у специалиста у меня не было, но я приобрела ролик для лица от морщин для повышения эффективности процедур. Уже к концу первого месяца лица заметно потянулось и разгладились морщины, что не может не радовать.

Алина, 37 лет, Омск.

Что я только не испробовала в борьбе с увядающей кожей лица, пока не столкнулась в интернете с интересной статьей относительно массаже против морщин. Конечно же, было сложно поверить, что столь простая процедура может оказаться эффективной, но я все же решила испробовать на себе, ведь методика не требует каких-либо финансовых вложений, если выполнять массаж самостоятельно. Результатами массажа я была приятно удивлена, но следует отметить, что заметное улучшение состояния кожи я отметила только после ежедневного повторения процедуры. В связи с этим настоятельно рекомендую женщинам не лениться.

Екатерина, 48 лет, Калининград.

Массаж лица от морщин – процедура ответственная, важно учитывать возрастные и физиологические особенности организма, чтобы не навредить кожным покровам. Если умел организовать эту косметическую процедуру, то можно эффективно избавиться от признаков старения без задействования дорогостоящий косметологических процедур.

Будьте всегда красивыми и счастливыми!

evehealth.ru

Как правильно делать массаж лица

Массаж лица будет максимально эффективен только в том случае, если кожа правильно подготовлена к процедуре. Общее правило, которое следует соблюдать – это очищение и увлажнение кожи перед сеансом. Подготовительный этап состоит из нескольких шагов:

Помойте кисти и запястья. Можете надеть специальные перчатки для косметических процедур.
Соберите волосы в пучок, уберите челку под повязку.
Уберите с лица декоративную косметику, затем нанесите очищающее средство.
Разогрейте мышечные волокна и откройте поры при помощи горячего компресса.
Нанесите на лицо жирный крем или немного масла. Кожа лица должна быть предварительно протестирована на наличие или отсутствие аллергии на используемое средство.

Еще одно важное правило – изучите технику, которую собираетесь применить. Чтобы запомнить расположение массажных линий, схематично нарисуйте на листочке лицо.

Умение красиво рисовать в данном случае имеет второстепенное значение, главное – правильно сделать разметку согласно расположения массажных точек и линий.

Если массаж проводить бездумно, то появится риск растянуть и повредить деликатную кожу лица

Подробнее о массажных линиях:

от середины подбородка до обеих мочек ушей;
от углубления в середине подбородка до обеих ушных мочек;
от центра верхней губы до обоих висков;
от уголков рта до козелков на обоих ушах;
от межбровного пространства до висков по линии над бровями;
от внешнего уголка глаза к внутреннему по нижнему веку,
обратно – по верхнему веку.

Показания и противопоказания

Массаж от морщин является популярной косметической процедурой. Его делают женщины, которые заметили на своем лице первые следы старения.

К признакам возрастных изменений относят:

морщинки между бровей;
гусиные лапки;
носогубные складки;
потеря упругости и эластичности кожи;
тусклый и неестественный оттенок кожи.

Все эти признаки более характерны для возрастной кожи. Для женщин, которым уже исполнилось 40, 50 или даже 60 лет, массаж от морщин является лечебной процедурой. Регулярное посещение косметолога в этом возрасте становится необходимым.

Однако и в домашних условиях можно проводить сеансы антивозрастного массажа. Это сэкономит время и деньги.

Сеансы данной процедуры становятся отличным профилактическим средством против старения.

Женщины, начавшие массировать лицо с 22–24 лет, отмечают отличное состояние кожи на момент преодоления тридцатилетнего рубежа

Процедура имеет противопоказания, которые не стоит игнорировать. Нельзя делать антивозрастной массаж тем, кто:

имеет на лице крупные родимые пятнышки, бородавки и родинки;
страдает от герпеса на губах;
имеет открытые царапины и раны на коже лица и шеи;
жалуется на воспаления и сыпь;
получил диагноз «острая инфекция»;
имеет большие ожоги лица.

Проводим процедуру дома

Благодаря интернету женщине стали доступны практические любые методики омолаживающего массажа. Рассмотрим наиболее востребованные их них.

Методики омолаживающего массажа

Японский массаж активно набирает популярность среди девушек. Суть его в интенсивной проработке мышечной ткани, подкожной клетчатки и связок. При этом возможно появление болезненных ощущений.

В сети на данный момент существует множество видео уроков, один из которых мы представляем для изучения.

Классический массаж считается самым действенным методом избавления от морщинок. Успешно делают его как в дорогих салонах красоты, так и в домашних условиях.

Во время сеанса используются поглаживания и растирания тремя подушечками пальцев.

Методика Жаке основана на резких и четких движениях: надавливаниях, щипках, вибрациях, захватах.

Работа производится указательными и большими пальцами обеих рук.

Процедура может как сотворить чудо с кожей лица, так и навредить ей. Все дело в правильности исполнения техники.

Другое название массажа Шиацу – это «точечный» или «скульптурный».

Во время сеанса осуществляется мощное воздействие на биологически активные зоны организма. Они ответственны за работу всех органов и систем в целом.

Пластифицирующий массаж можно сделать в домашних условиях только после длительных тренировок и наработки значительного опыта.

Движения массажиста плавные, но при этом активные и целенаправленные. Сила давления – существенная, длительность сеанса – десять минут, амплитуда – максимальная.

Различные техники выполнения процедуры

Движения во время процедуры должны быть активными, но осторожными. Хаотичного движения кистями допускать нельзя

- Массаж лба начините с движения двумя пальцами от середины лба к вискам. Далее на виске кожу прижмите пальцами на несколько секунд. В это время очертите линию обратно от виска ко лбу.

- Массаж от морщинок вокруг глаз и на веках. Сводится к прочерчиванию линии от внутреннего угла глаза к внешнему по верхнему веку, а от внешнего угла к внутреннему – по нижнему.

- Массаж щечек и скул. Поступательные движения делайте по массажным линиям. Очертите букву «U» от середины носа до виска.

- Массаж подбородка и уголков рта. Начните с разминания подбородка от губ по направлению к шее. Затем перейдите к проработке морщинок возле рта, проводя подушечками пальцев от подбородка к внешним уголкам губ.

Массаж шеи позволит подтянуть кожу и избавиться от ненавистного второго подбородка. Ладонью необходимо разминать шею, наклонив голову в противоположную сторону. Затем приступите к проработке шеи от ушей вниз к ключицам. От ключицы необходимо двигаться вверх к подбородку.

Классический массаж лица от морщин дома

Представляем подробный видео урок о том, как правильно делать классический массаж от морщин в домашних условиях.

Результат и польза от процедуры

Массаж лица положительно влияет на внешность девушки, а также на состояние и работу внутренних систем:

улучшает цвет лица, добавляет румянец;
уменьшает морщины;
ускоряет выработку эластина и коллагена;
усиливает кровоток;
устраняет отечность, контролирует водный баланс;
кожа получает больше кислорода и полезных элементов;
поры очищаются от угрей и сыпи.

В результате лицо выглядит моложе, привлекательнее, эстетичнее.

Буквально за несколько сеансов массажа от морщин кожа приобретает ухоженный вид.

Антивозрастной массаж доступен каждой женщине. Для хорошего результата достаточно изучить технику выполнения и не останавливаться на достигнутом.

Главное – не лениться и относиться к своей коже с любовью.

vsetelo.com

Массаж: как действует и чем помогает

Механическое воздействие на кожу — своего рода толчок, после которого кровь бежит быстрее, активизируются обменные процессы в клетках. Ткани насыщаются питательными элементами, в 2 раза возрастает скорость образования коллагена и эластина. Результат — упругая кожа без морщин.

Дополнительные «бонусы» лечебной гимнастики:

Укрепление мышц. «Нет» — отвисшей коже.
Исчезновение отеков.
Тонус тканей.
Нормализация работы капилляров. Можно забыть о покраснениях и угрях, которые появляются из-за близости сосудов к кожному покрову. Улучшится и тон, и общее состояние эпидермиса.
Более выразительные, прорисованные очертания лица.
Расслабление мышц. Напряженная мускулатура визуально делает морщины еще глубже.

Тренировка мышц: когда пора начинать?

Агрессивные факторы внешней среды негативно сказываются на коже. Проблема раннего увядания тканей так и не решена: от плохой экологии, чрезмерной усталости, стрессов не спрятаться. Изнутри клетки страдают от авитаминозов, несбалансированного питания, химических веществ, которыми насыщены продукты питания.

Тонкая и нежная кожа лица в полной мере ощущает на себе всю силу «двойного удара». Уже двадцатилетние девушки замечают у себя первые мимические морщинки. Вначале «гусиные лапки» возле глаз и рта бесследно исчезают, но со временем становятся все глубже и заметнее.

Косметологи рекомендуют предупреждать проблему до того, как она приняла серьезный оборот. Гимнастике против морщин уделяют время с того момента, как были замечены первые дефекты.

Если лицо уже покрыто сетью глубоких борозд, разгладить их мануальной терапией почти невозможно. В подобной ситуации придется подключать «тяжелую артиллерию»: интенсивные салонные процедуры или услуги пластических хирургов.

Не стоит отчаиваться, когда лучшее время для начала массажа упущено. Сеансами можно скорректировать овал лица, сделать дефекты менее бросающимися в глаза. Лицо приобретет отдохнувший вид, здоровый тон, пигментация уменьшится.

Закрепить результат можно только систематическими упражнениями. Придется выработать привычку два раза в неделю посещать салон или заниматься самомассажем в домашних условиях.

Не рекомендуется заниматься растягиванием в случае:

Наличия очага воспаления.
Образования бородавок и больших родинок.
Открытых ран и травм.
Герпеса.
Гемофилии.

Массаж лица от морщин дома: основные правила

Чтобы упражнения принесли максимум пользы, надо знать, как правильно делать массаж.

Лицо готовят к процедуре. Вся декоративная косметика убирается без остатка. За 30
мин до начала гимнастики кожу распаривают теплым компрессом или делают ванночку с травами, покрывают кремом (маслом). Разогретые мышцы станут более восприимчивы к массажным движениям.
Волосы прячутся под шапочку или закалываются.
Руки — рабочий инструмент, который тоже обрабатывают перед процедурой. Разглаживают кожу чистыми руками, смазанными кремом или маслом. Особое внимание уделяется ногтям: грязь может стать источником инфекции.
Упражнения проводят по массажным линиям (по ним движется лимфа). Беспорядочные и хаотические действия дадут обратный эффект: ткани растянутся, станут дряблыми, покроются новыми бороздками.

При массаже движения направлены:

Начиная от середины подбородка, к мочкам.
Найти центральную точку под нижней губой. Продвигаться к мочкам.
От центра над верхней губой к середине висков.
Начиная от уголков губ, двигаются к середине ушей вдоль скул.
Найти центральную точку лба над переносицей. Двигаться к центру висков. Это линия бровей.
На нижнем веке продвигаются от внешних уголков глаз к внутренним.
На верхнем веке — от внутренних уголков глаз к внешним.

Закончив массажировать одну зону, переходят к другой. Эта смена линий должна быть плавной, с остановкой на височной области. Подушечками пальцев аккуратно надавливают на виски, которые считаются средоточием всех обменных процессов в тканях лица. К лицу прикасаются нежно и бережно, особенно к векам.

Только систематические занятия принесут свои плоды. Самомассажу посвящают 10–20 минут в день. Поработав над лицом 10 дней, делают перерыв на неделю. Потом возобновляют курс.

Массаж: разнообразие техник

За всю историю массажа было разработано множество разных техник. Некоторые с легкостью выучит любая женщина, а другие по плечу только профессионалу.

Все три группы работают против определенного дефекта кожи:

Классический вариант состоит из поглаживаний и растираний, выполняемых по массажным линиям. Ожидаемый результат — повысить тонус тканей, стимулировать кровообращение и обменные процессы на клеточном уровне. Техника устранит мимические морщины, нормализует баланс эпидермиса. Только этой гимнастикой можно заниматься самостоятельно.
Пластический массаж (мануальный лифтинг) предполагает более энергичные движения. Ткани сильно разминаются и прижимаются. Назначается женщинам с признаками увядания кожи на лице. Его цель — убрать пигментацию, подтянуть кожный покров, уменьшить глубину морщин.
Третий вариант считается лечебным. По показаниям его может назначить медик. Вид массажа довольно опасный, состоит из сильных щипков, растираний и надавливаний, которые действуют на глубокие слои эпидермиса. Не обладая профессиональными навыками, можно травмировать лицо.

Лечебный массаж лица по Жаке — видео

Комплекс упражнений для классического массажа

Гимнастика, расслабляющая мускулатуру лица:

Закрыть глаза. По кругу нежно поглаживать лицо от середины лба к ушным раковинам, от переносицы к подбородку.
Кончиками пальцев растереть уголки рта.
Безымянный, большой и указательный пальцы сжать в пучок. Начиная от подбородка, двигаться к середине лба. Дальше — от края челюсти к вискам. Движения — надавливающие.

Упражнения против складок между бровей:

Разглаживать кожу на лбу круговыми движениями. Двигаются от центральной части к вискам и в противоположную сторону.
Средние пальцы — на складке между бровями. Осторожно растирать.
Надавить на складку и пытаться нахмурить брови.

Победить «гусиные лапки»:

Подушечками пальцев нежно похлопать по верхним и нижним векам.
Нежно надавив, скользить пальцами от бороздок по векам к переносице.
Закрыть глаза. Пару раз бережно надавить запястьем на глазницу.

Разглаживание бороздок в уголках рта:

Скользящими движениями продвигаться вдоль линии рта.
Большие пальцы — на носогубной складке. Скользить к уголкам рта.
Круговыми движениями массажировать проблемную область у рта. Постепенно продвигаться к мочкам.

Можно вместо крема воспользоваться медом, взять столовые или чайные металлические ложки. Обязательно после 35 лет делать массаж подбородка, шеи, области декольте.

Китайская практика омоложения

Древний китайский массаж для лица от морщин — это комплекс упражнений, позволяющий активизировать процессы регенерации в человеческом организме. Эта техника называется «цигун» («ци» — жизненная энергия, «гун» — управлять).

После древнего косметического самомассажа:

Ткани становятся мягкими и увлажненными.
Укрепляется мускулатура лица.
Снимается ощущение напряженности.
Замедляются процессы старения.
Формирование новых морщин останавливается на клеточном уровне.
Уходит бессонница, головокружения и головные боли.

Цигун — это не просто лечебная гимнастика, но и контроль душевного состояния. Во время массажа нужно управлять своими мыслями, представлять образы молодости и позитивной энергии, которой наполняются ладони.

Последовательность приемов:

Нежно подушечками пальцев разгладить лоб, переносицу, кожу вокруг глаз, нос, щеки и подбородок, область декольте.
Пальцами похлопать (3–7 хлопков) по тем же зонам в той же последовательности.
Ладонью погладить все участки, кроме зоны около глаз и губ (здесь работает указательный палец).
Пальцы немного согнуть. Подушечками слегка надавливать на кожу.
Разминание. Действуют ладонями, основаниями ладоней, суставами больших пальцев.
Пальцы собрать в кулак. Суставами поглаживать все зоны лица так, чтобы кожа не сдвигалась.
Пальцы в том же положении. Разминать лицо суставами, легонько надавливать.
Нужно включить воображение и представить в руках золотые нити. Мысленно проложить их под кожей лица.
Омывающими движениями помассировать ноги, ступни, голову и тело.

Оказывается, совсем несложно делать свою красоту собственными руками. Главное — не лениться, постоянно совершенствовать навыки самомассажа.

ladyliana.ru

Техника и правила

Важным нюансом при возвращении молодости кожи лица является соблюдение правил проведения массажа, которые способствуют предотвращению возникновения трудностей и осложнений в процессе процедуры:

Не проводить сеансы при наличии воспалительных процессов на коже;
Очищать кожу от косметических средств перед сеансом, при возможности делать горячий компресс для расслабления мышечных тканей;
Выполнять массаж ежедневно на протяжении 10 – 20 минут.

Выполнять процедуры следует строго по массажным линиям при помощи разработанных специалистами движений. Если не придерживаться данных советов, то можно навредить себе, растянув кожу и ухудшив её состояние.

Именно поэтому следует досконально изучить массажные линии, которые проходят от мочки уха до подбородка, от мочки уха до нижней губы, от верхней губы до виска, от середины уха, до уголков рта, от середины переносицы до висков, от середины лба к вискам, от внешнего угла глаза к внутреннему по верхнему и нижнему веку.

Движение лимфы происходит именно в таком направлении. Проведение сеанса в соответствии с движением лимфы в несколько раз увеличивает эффективность. Движения при массаже могут быть разнообразными, например, легкие похлопывания, несильные нажимы, пощипывания, поглаживания и т. д.

Кожа вокруг глаз очень чувствительная, поэтому следует осторожно совершать движения в данной области, не используя нажимов и давления.

Проведённые сеансы перед сном позволяют придать коже эластичность и повысить кровообращение, что благоприятно влияет на выравнивание кожи.

Массаж, проведённый утром, сразу после сна избавляет от мешков и тёмных кругов под глазами, а также снимает отёчность ткани.

Как делать в домашних условиях

Выполнять процедуры в домашних условиях следует на протяжении десяти дней. Продолжительность каждого сеанса не должна превышать в общем пятнадцати минут.

Если результат не удовлетворяет ожиданий, то через неделю следует повторить комплекс процедур, переходя на более действенные методики.

Видео: Массаж лица от морщин

Японский метод асахи

Данная методика известна уже более ста лет и пользуется у женщин огромной популярностью.

Благодаря массажу асахи (в переводе – массаж лица от морщин) уже после второй процедуры заметны улучшения.

Техника данной методики заключается в воздействии на глубокие мышцы и соединительную ткань лица. После проведения сеанса структура соединительных тканей улучшается, и кожа приобретает сияющий и подтянутый вид.

Японский массаж состоит из необычных приёмов, которые предотвращают растяжение тканей, придают тонус мышцам и коже.

Сильное воздействие на кожу позволяет убрать как мимические, так и возрастные морщины. Осторожность при выполнении процедуры следует соблюдать в зонах расположения лимфоузлов и нежной кожи вокруг глаз.

Для проведения сеанса следует использовать косметическое молочко для снятия макияжа или приготовить овсяное молочко. Рецепт овсяного молочка: взять хлопья «Геркулес» и завернуть в двойной слой марли, затем пропитать водой. Использовать следует отжим, который можно процедить в чашку или в ладонь, во время проведения массажа.

Видео: Японский массаж лица (самомассаж)

Упражнение № 1 – Разглаживание лба

Указательные, безымянные и средние пальцы обеих ладоней следует разместить на центре лба и плотно прижать к коже. Сосчитать до трёх и с давлением отвести руки к вискам. Повернуть ладони на девяносто градусов и провести по боковым сторонам лица, уменьшив силу натиска. Повторить упражнение три раза.

Упражнение №2 – устранение отёков для увеличения глаз

Данный сеанс состоит из нескольких этапов: работа с верхними и отдельно с нижними веками. Руки следует подвести к лицу с разведёнными в стороны локтями. Разместить средние пальцы на внешних уголках глаз и легко, без натиска провести их к внутренним уголкам. Затем следует немного увеличить нажим и провести полусферу вдоль верхней глазничной кости, фиксируя движения на три секунды у висков. Закончить процедуру следует, дорисовывая под нижним веком дугу, идущую к внутренним уголкам глаз. Массировать верхние веки следует, придерживаясь того же принципа. Здесь следует учитывать вышеописанную схему и придерживаться общих рекомендаций.

Упражнение №3 – Подбородок, рот и уголки губ

Подушечки безымянных и средних пальцев следует разместить в ямке у центра подбородка, затем с нажимом обвести рот и соединить пальцы в центре над областью верхней губы. Приём следует повторять снизу вверх, останавливаясь в точках начала и завершения на три секунды.

Упражнение №4 – Щёки, носогубные складки и губы

Упражнение начинается с области впадинок, расположенных у крыльев носа. Средним и указательным пальцем обеих рук следует синхронно проводить дугообразные движения с обеих сторон сверху вниз. Повторять действия следует с нажимом и не более трёх раз за сеанс.

Упражнение №5 – Укрепление щёк и нижней части лица

Пальцы рук следует разместить горизонтально на щёках, разведя локти в стороны, параллельно полу. Упражнение заключается в сдавливании ноздрей, переходящее в нажим на область висков. Массажные движения должны выполняться с усилием и задерживаться в начальной, и конечной точках, на три секунды. Японская мудрость гласит, что эффект проведения процедур зависит от настойчивости мастера и регулярности сеансов.

Почему отекает под глазами? Причины отеков (отечности) под глазами. Все об этом читайте в статье отчего появляются отеки под глазами.

Узнать о озонотерапии внутривенно, а также о применении озотерапии при беременности Вы можете в этой статье.

Китайский вид

Техника китайского массажа разработана для воздействия на активные биологические точки лица. Активация глубинных процессов организма способствует самоисцелению и омоложению. Данный вид не требует усилий при проведении сеанса.

Видео: Китайский омолаживающий массаж для лица

Техника китайского массажа в домашних условиях

Наносим на лицо жирный крем или специальное аптечное масло;
Растираем ладони до появления чувства теплоты;
Ладони сводим вместе и прикладываем к лицу, во время чего выполняем глазами круговые движения, поочерёдно учащённо моргая;
Затем лёгкими касаниями надавливаем на глазные яблоки;
Массаж носа выполняется при помощи указательных пальцев обеих рук, которыми стимулируется носовая перегородка (круговыми движениями). Крылья носа следует поглаживать сверху вниз;
Области щёк необходимо похлопывать подушечками пальцев, усиливая хлопки на счёт 5 и ослабевая на счёт 10;
Ушные раковины следует массировать при помощи средних пальцев, двигаясь к мочке уха от козелка;
Ото лба к затылку следует проводить растопыренными пальцами, выполняя движения гребня.

Подобные упражнения стирают с лица не только морщины, но и возраст, благодаря активации зон, известных только китайским мудрецам.

Массаж ложками

Для проведения сеанса необходимо использовать разные по величине ложки: от кофейных, до столовых. Также необходимо подготовить ёмкости с горячей и холодной водой. Данная методика очень эффективна и способствует разглаживанию морщин уже после первого применения.

Для начала следует нанести крем на кожу лица или на обратную (выпуклую) сторону ложки. Выполнять поочерёдно сначала горячими потом холодными инструментами на протяжении пятнадцати минут.

Движения инструментов проводятся по линиям движения лимфы, повторяя от пяти до десяти раз. За один сеанс лучше воздействовать на большее количество активных зон, особенно прорабатывать нужно носогубные складки, линию бровей, кожу вокруг глаз и подбородок.

Видео: Массаж лица ложками для начинающих

Отзывы

Елена: На протяжении длительного времени я использовала различные дорогостоящие косметические средства, но желаемого результата так и не добилась. По совету подруги я стала проводить сеансы массажа для лица против морщин, чередуя различные методики. Наиболее эффективная техника, на мой взгляд, это массаж серебряными ложками, на который я сначала ходила в косметический кабинет, а после проводила самостоятельно в домашних условиях. Результатом я довольна и никогда не променяю массаж на косметические средства!

Александра: По совету опытного косметолога я на протяжении нескольких лет занимаюсь массажем лица в домашних условиях. Результат, как говорится на лицо! Я вернула свою молодость и в сорок лет выгляжу на тридцать! Никакие крема и маски не дадут подобного результата. Косметикой я пользуюсь, но только для проведения сеанса и, конечно же, декоративной. Самая действенная процедура для устранения морщин, это японский массаж лица, который за несколько сеансов в две недели, позволяет избавиться от мимических и возрастных морщин.

Инъекции препаратами могут вернуть молодость Вашего лица. Читайте статью ботокс, диспорт, ксеомин.

Хотите убедиться, что после инъекции ботокса, лоб становиться гладким и блестящим? Читайте отзывы в статье.

Сегодня микротоки для лица в домашних условиях – это реальность. Теперь Вам не нужно отправляться в косметологическую клинику, достаточно, если вам требуются микротоки, купить специальный аппарат. .

Массаж лица против морщин в клинических условиях

Проведение процедуры массажа лица в условиях клиники представляют собой не только эффективную методику, но и наблюдение специалиста, который с помощью специализированного оборудования производит оценку типа и состояния кожи.

Любой вид сеансов массажа до определённой степени сглаживает морщины и увеличивает тонус кожи.

Существуют следующие классификации массажа лица от морщин:

Косметический (классический) – направлен на поддержания тонуса кожи лица и предотвращение появления морщин. Включает в себя вибрации. Поглаживание, растирание и разминание кожи;
Пластический – предназначается для людей с плотной, жирной и пористой кожей. Действует на подкожную клетчатку и кожу;
Скульптурный – устраняет возрастные выраженные изменения на лице и благодаря своей эффективности способен отдалить проведение пластической операции;
Лимфодренажный – оказывает содействие выводу токсинов из кожи, а также стимулирует метаболизм. Снимает отёки и застойные явления;
Аппаратный – представляет собой воздействие на кожу лица электрического тока. Гальванизация – лёгкое напряжение электрического тока, электроионофорез – введение в подкожные слои электродов лечебных и косметических веществ;
Точечный массаж лица от морщин – отличная методика для оздоровления и омоложения. Улучшает оттенок кожи, избавляет от отёчности, восстанавливает метаболизм кожи.

Таким образом, массаж лица против возрастных и мимических морщин можно проводить как самостоятельно, так и в клинических условиях. Главное правило при проведении восстановительных процедур – это регулярность и соблюдение необходимых критериев.

Unexpectedly, perhaps, ocarina comes from the

the company

italian oca meaning goose’, based on the shape of the instrument

Содержание:

Профилактика морщин без массажа лица
Основные движения при домашнем массаже лица
Как делать массаж лица против морщин. Техника
Массаж лба от морщин
Массаж лица для удаления морщин вокруг глаз
Как массировать нос
Домашний массаж подбородка, щек, возле губ
Как завершать массаж лица против морщин
Японский массаж лица Шиацу
Противопоказания массажа лица против морщин

Самомассаж лба, щек, возле глаз и губ, выполняемый в домашних условиях, помогает сохранять привлекательный вид. Достаточное кровообращение и обмен веществ повышают тонус лицевых мышц, предупреждают их ослабление, укрепляют овал. Массаж лица против морщин усиливает регенерацию, удаляет отмершие клетки, отчего кожа приобретает здоровый вид, становится упругой и шелковистой. Кроме того, улучшается настроение, проходит головная боль и бессонница.

Профилактика морщин без массажа лица

Если кожа чрезмерно чувствительна или раздражена и потому массировать противопоказано, для поддержания лицевых мышц в тонусе, улучшения кровообращения полезна мимическая гимнастика.

Движения повторяются многократно, в быстром темпе. Необходимо почувствовать, как приливает кровь, как лицо свежеет, румянится, становится более добрым, открытым и молодым.

Сосредоточиться и расслабить складки на лбу.
Приподнять брови максимально вверх, широко открыть глаза. Сильно нахмуриться, сомкнуть веки.
Попеременно растягивать набранным в рот воздухом левую и правую щеку.
Широко раскрыть рот, затем плотно сомкнуть губы.
Вытягивать губы трубочкой вперед, втягивать назад.
Широко улыбнуться, выпячивая губы.
Двигать челюстью вперед-назад, влево-вправо.
Погримасничать перед зеркалом.

Основные движения при домашнем массаже лица

Поглаживания. Ими начинают сеанс.
Надавливания. Несильные надавливания на ту или иную область.
Разминания. Движение надавливания с одновременным разглаживанием, как месят тесто.
Щипки. Защипывания и легкие потягивания.
Поколачивания. Выполняются частью кисти, противоположной ладони.

Если кожа чрезмерно нежная, ее не стоит растирать, разминать, защипывать. Щипки применяются при массаже толстой кожи, чтобы очистить от омертвевших клеток.

Как делать массаж лица против морщин. Техника

Нанесение на лицо различных косметических средств, кремов, а также массаж против морщин выполняется вдоль так называемых массажных линий, где наименее растянута кожа:

середина лба – виски;
нос – виски;
уголки рта – ушная раковина;
середина подбородка – мочки.

Самостоятельно домашнюю массажную процедуру удобнее выполнять сидя.

Очистить кожу косметическим молочком, лосьоном, круговыми движениями нанести питательный крем. В косметических салонах при выполнении так называемого пластического массажа, когда кожа истощена, пигментирована или покраснела, вместо крема применяется тальк.

Немного посидеть, чтобы лицевые мышцы хорошенько расслабились. Согреть, сильно потерев ладони.

Массажные движения повторять по 8–10 раз. Сеанс не должен превышать 10-15 минут. Домашний самомассаж лица можно делать каждый день в течение 10-14 дней.

Косметический массаж лица против морщин выполняется поэтапно: лоб, глазницы, нос, подбородок, щеки, возле губ.

Массаж лба от морщин

Область лба массируется поглаживаниями. Сомкнутые подушечки пальцев обеих рук разместить горизонтально над бровями и перемещать к вискам, поднимаясь все выше.

Разместить подушечки вертикально над переносицей. Не отрывая пальцев, разминать кожу лба по и против часовой стрелки. Смещаясь к вискам, массировать другие участки.

Положить на лоб ладонь, прижать другой ладонью. Сдвигая кожу влево-вправо, вверх-вниз 10-15 раз, промассировать всю область.

Легко барабаня подушками пальцев от середины лба до висков, дождаться приятного тепла. Затем прогладить подушками указательного и среднего пальцев.

Массаж лица для удаления морщин вокруг глаз

Массаж, чтобы избавиться от “гусиных лапок”:

Осторожно захватывать возле кончиков глаз кожу, перекатывая между пальцами.
Расположить подушечки пальцев с обеих сторон морщины, дождаться появления тепла и расслабления.

Другие массажные движения помогают справиться с напряжением, усталостью глаз.

Массаж век и бровей. Защипнуть бровь указательным и большим пальцем, слегка сдавить. Пройти всю длину.

Как массировать возле глаз. Расположить указательные пальцы по бокам от переносицы, глаза закрыты. Попеременно надавливая, двигать подушечками пальцев от переносицы под глазницами. В случае отеков век упражнение помогает удалить излишки влаги.

Регулярно мягко массируя за мочками ушей, удается избежать застойных явлений, одну из причин мешков под глазами.

Одновременными надавливаниями подушечек пальцев перемещаться вдоль линии, соединяющей с каждой стороны наружный уголок глаза с ушным козелком. Повторить вдоль линии, соединяющей уголок глаза и верх ушной раковины.

Массаж век. Оттянуть брови вверх, поморгать 15 раз, преодолевая веками сопротивление.

Разместить на веках подушечки указательного, среднего и безымянного пальцев. Выполнять горизонтальные и вертикальные движения.

Завершить массаж против морщин на веках движениями по часовой стрелке, затем в обратную сторону.

Как массировать нос

Нос против морщин массируют подушечками пальцев от кончика к переносице. Используются поглаживания, разминания. Движения растирающие, прямолинейные или кругообразные.

Аналогичные движения выполняются с боковых сторон, от крыльев носа.

Домашний массаж подбородка, щек, возле губ

Массаж низа лица применяется, чтобы в домашних условиях убрать морщины в области подбородка. Вначале совершаются круговые надавливания подушечеками больших пальцев. Затем поглаживают вдоль массажной линии от середины подбородка до мочек.

Уперев подбородок на сомкнутые запястья, чтобы кончики пальцев оказались возле ушных раковин, сомкнутыми пальцами массировать сбоку и снизу челюсти, тщательно разминая поверхность.

Массаж против морщин на щеках начинается легкими ударами подушечек четырех пальцев одновременно. Их сменяют дугообразные поглаживания, разминания в направлении ушных раковин и шеи.

Надув щеки, поглаживать подушечками пальцев щеки по спирали от уголков рта к вискам.

Массировать, перемещаясь к уголкам рта, область над верхней губой. Выполнить 3-5 массажных движений. Повторить под нижней губой.

Как завершать массаж лица против морщин

Домашняя массажная процедура завершается поглаживаниями или поколачиваниями подушечками пальцев. Иногда лицо поглаживают раскрытыми кистями рук, разводя их как при умывании, чтобы пальцы оказались на висках, а запястья в области шеи.

Как правило, после массажа разглаживаются морщины, появляется румянец, отчего лицо немного горит. Румянец должен быть умеренном и скоро проходить.

Японский массаж лица Шиацу

Популярная техника надавливания пальцами на определенные точки тела позволяет мобилизовать внутренние силы организма. В результате нормализуются обменные процессы, повышается тонус мускулатуры лица и кожи, что помогает против морщин.

На освоение техники требуется определенное время. Придется изучить анатомию человеческого тела, расположение активных точек. По окончании простым способом удается уберечься от простуды, устранить усталость, избавиться от зубной боли, снизить артериальное давление.

При отсутствии необходимых знаний лечебное воздействие должен оказывать квалифицированный специалист.

Противопоказания массажа лица против морщин

Следует соблюдать осторожность в случае жирной кожи, поскольку массажные движения стимулируют не только кровообращение, но и деятельность сальных желез.

Запрещается выполнять массажную процедуру при сыпи, покраснении, герпесе, большом количестве выпуклых родинок, наличии плоских бородавок, гнойных высыпаний, ссадин, трещин, в случае острых воспалительных, аллергических или инфекционных заболеваний, с осторожностью при гипертонической болезни.

В сомнительных случаях стоит проконсультироваться со специалистом.

Byrova

56 подписчиков

Массаж от морщин делать совсем несложно, а эффект вы почувствуете сразу. Самое главное, не лениться и массировать лицо и шею хотя бы три раза в неделю.

Красивый овал лица

Нанесите на нижний контур лица (от подбородка и до ушей) немного любого крема для лица и начните слегка пощипывать кожу по направлению от середины подбородка к ушам. Кожу при этом не оттягивайте. Делайте такой массаж две минуты. Затем приступайте к поглаживаниям, также от центра подбородка к ушам, пальцами обеих рук. Выполняйте 2 минуты.

Идеально гладкий лоб

Возьмите на указательный палец каплю крема и положите его между бровями. Затем проведите пальцем от этой точки до висков (над бровями). Сделайте по 10 раз с каждой стороны. Затем расположите по три пальца каждой руки посередине лба и перебирайте ими по направлению к волосам, немного натягивая кожу. Делайте 3 минуты.

Глаза без «гусиных лапок»

Нанесите на подушечки указательного и среднего пальцев обеих рук немного крема и начните слегка постукивать ими кожу вокруг глаз. По верхнему веку двигайтесь от внутреннего угла глаза к внешнему. По нижнему веку — от внешнего к внутреннему. Выполняйте постукивания 3 минуты. А вот растирать область вокруг глаз категорически нельзя, иначе морщинок будет еще больше.

Долой носогубные складки

Возьмите немного крема и 3 минуты помассируйте носогубные складки пальцами обеих рук, двигаясь от губ до переносицы вверх и вниз. Затем начните как бы разглаживать кожу, от складок к скулам. Удобнее всего это делать большим и указательным пальцами. Выполните 10 раз.

Подтянутая шея

Смажьте ладонь любым кремом и нанесите его на кожу шеи поглаживающими движениями. Двигайтесь снизу вверх по всей передней поверхности шеи. Выполняйте 3 минуты. Потом выполните легкие постукивающие движения пальцами. Подбородок при этом должен быть чуть-чуть поднят, а кожа на шеи натянута.

Как делать массаж лица против морщин

Массаж лица всегда был самым действенным и безопасным способом омоложения кожи в отличие от кремов или лекарственных препаратов, которые могут не просто не дать желаемого результата, но и содержать вредные химические вещества.

Эффективность метода

Поскольку морщины появляются больше благодаря физическим, чем химическим факторам, то и воздействовать на них нужно физически. То есть при помощи массажных прикосновений.

Прелесть метода в том, что он обладает даже не лечебным, а скорее профилактическим эффектом. Девушки начинают следить за кожей лица с подросткового периода. Уже в это время можно начинать делать массаж лица, чтобы поддерживать кожу в состоянии упругости и как можно больше замедлить механизмы старения.

Массаж лица против морщин действует в нескольких направлениях:

Благодаря частым прикосновениям лицевые кровеносные сосуды начинают перегонять кровь быстрее, чем обычно, благодаря чему к клеткам коже быстрее поступает кислород
Следствием из первого пункта становится усиленная работа клеток кожи лица по регенерации – восстановлению и обновлению. Приятный плюс: кроме уменьшения морщин исчезают еще и покраснения, пятна, высыпания
Во время усилении регенерирующей функции кожа лица становится упругой и подтянутой, появление морщин замедляется. При этом уже имеющиеся морщины и эффект обвисшей кожи, мешки под глазами постепенно сглаживаются.

Несмотря на большую пользу, массаж лица против морщин противопоказан в некоторых случаях. Например, девушкам с серьезными дерматологическими заболеваниями кожи лица лучше повременить с этой процедурой.

Главное правило массажа для лица – чистые руки! Иначе можно занести различные инфекции в кожные поры лица. Можно использовать стерильные перчатки, главное, чтобы их поверхность была мягкая и приятная на ощупь, не травмировала кожу при прикосновении.

Массаж от профессионала или своими руками?

На первый взгляд антивозрастной массаж лицевой части кажется легкой процедурой, не требующей особых усилий. Несмотря на это, существует множество клиник и салонов, предлагающих массаж в профессиональных условиях.

Чтобы понять, в чем заключается отличие домашней процедуры от клинической, нужно внимательно рассмотреть оба процесса.

Массаж лица в домашних условиях

Процедура массажа против морщин дома требует тщательной подготовки, без которой невозможно достичь эффективного результата:

За полчаса до массажа необходимо распарить кожу лица травяными компрессами. С их помощью мышцы и кожа станут мягкими и более податливыми во время процедуры. Кроме того, во время массажа распаренные кожные поры будут избавляться от скопившейся грязи и жира.
Хорошо промойте руки с мылом, прочистите место под ногтями, продезинфицируйте. Если нет такой возможности, используйте стерильные перчатки с щадящей кожу поверхностью.
Перед началом массажа нанесите на лицо массажные масла или крем, соответствующие вашему типу кожи. Например, жирной коже подходит масло жожоба, для сухой – масла, содержащие витамин Е, для чувствительной – масло миндаля. При этом нужно помнить, что некоторые вещества в маслах могут спровоцировать аллергию. Поэтому перед нанесением их луче протестировать на маленьком незаметном участке кожи.

Отдельные участки кожи лица нужно массировать по-разному, в зависимости от типа появляющихся на них морщин
Вот несколько основных областей и приемов их массажирования:

Морщины между бровями. Положите 2 пальца в пространство между бровями и с легким надавливанием выполняйте круговые движения в одну сторону в течении 30 секунд. Повторите то же самое, но в другую сторону.

Морщины лобной области. Поставьте подушечки указательных пальцев посередине лба: одну – ближе к переносице, другую – к волосяному покрову. Выполняйте полукруговые движения пальцев, как бы меняя их местами. При этом постепенно расширяйте радиус полукругов.

Морщины в уголках губ. Поставьте подушечки указательных пальцев возле крыльев носа и мягко надавите на секунду. После этого начинайте движение по коже, двигаясь вниз под скулы, а затем поднимаясь к мочкам ушей. Возле мочек ушей мягко сдавите кожу на 3 секунды, после чего верните пальцы в исходное положение. Повторите несколько раз.

Растяжение кожи век. Большими пальцами мягко упритесь в переносицу на внутренних уголках глаз, а указательные и средние пальцы положите над бровями. Мягко пощипывая кожу бровной части, продвигайтесь от внутренних к внешним уголкам глаз.

Все эти упражнения занимают буквально 5 минут вашего времени. Их можно делать каждый день после сна или перед ним. Главное – избегать слишком сильных сдавливаний, щипков, растяжений, они могут привести только к большей деформации вашей кожи.

Профессиональные методики

Во многих пластических клиниках сейчас существуют методики антивозрастного массажа лица, заимствованные из различных научных исследований или национальных культур. Обычно такие процедуры стоят недешево, но они намного эффективнее домашнего массажа, который является больше профилактическим средством.

К массажу в клинических условиях обращаются всё чаще в связи с тем, что он является лучшим заменителем пластической операции и в принципе хирургии лица, которая может закончится не так успешно, как сеанс расслабляющего массажа.

Механизм таких методик заключается в прорабатывании определенных точек лица специальными движениями, материалами и предметами, позволяющими усилить эффект от физического воздействия на кожу. Ниже представлены несколько самых популярных методик, используемых в современных клиниках.

Главное правило при выборе нужной клиники или салона для массажа лица: доверяйте только проверенным заведениям. Подробно изучите все клиники города, предлагаемые ими процедуры, отзывы посетителей.

Китайский массаж

Китайский массаж построен на прорабатывании активных точек кожи лица для активной стимуляции упругости кожи в них. Это один из самых простых способов лицевого массажа и именно его можно выполнять дома без подручных средств.

Отличие такого массажа в клинических условиях – в том, что в клинике с вами будут работать профессионалы, натренированные быстро и правильно выполнять нужные массажные движения.

Массаж лица ложками

Этот тип массажа подразумевает использование металлических ложек. Он построен на использовании ложек контрастной температуры, различных размеров и формы для лучшего воздействия на кожу лица. При массаже лица ложками задействуется одновременно большая поверхность кожи, чем при пальцевом (китайском).

анти-морщины.рф

Какого эффекта ожидать

Это своеобразный пусковой механизм. Во время процедуры кожа получает механическое воздействие, толчок к ускорению движения крови и межклеточных процессов обмена. Наше лицо получает больше питательных веществ (особенно эластина и коллагена). В конечном итоге эпидермис становится более упругим. И финал – разглаживаются морщинки. Думаете, это все?

Прекращается угревая сыпь (сосуды становятся более упругими)
Подтягивается слабая кожа (лицевые мышцы тренируются)
Уходит отечность (улучшается водный баланс)

Конечно, если вы занимаетесь лечебной гимнастикой против морщин регулярно и правильно (это не просто пощипать, похлопать и постукать).

Правила проведения

Внимательно рассмотрите лицо (предварительно очистив его от макияжа). Если вдруг на нем есть очаги воспалений, необычное покраснение или незажившие ранки, массаж для лица делать не стоит. Нельзя его проводить при наличии бородавок и больших родинок, при заболеваниях гемофилией, герпесом или угревой сыпи. Ну а если все хорошо – вперед, к предварительной подготовке.

Готовим кожу лица

Тщательно очистите эпидермис перед сеансом! Иначе остатки макияжа и мелкие частички грязи забьются в поры. Массаж от морщин никогда не делают на сухую поверхность. На лицо необходимо предварительно нанести соответствующее массажное масло:

Для лоснящейся жирной кожи – косметическое масло жожоба с антибактериальным эффектом.
Для сухой – натуральное масло абрикоса, питательное, с большим количеством витамина Е.
Для чувствительной – сладкого миндаля, который успокоит раздраженную кожу.

Идеально будет, если за 30 минут до процедуры вы сделаете горячий компресс на травах: подержите вафельное полотенце над паром и наложите его на лицо на 10 минут. Сами движения при процедуре делаются подушечками пальцев нежно и деликатно, строго по специальным массажным линиям.

Массажные линии

Это лицевые контуры, которые вызывают наименьшее растяжение кожи. Их нужно знать обязательно и не только для массажа. Любая маска, крем наносятся именно по ним. Косметику нужно удалять также по этим линиям. Они проходят:

По лбу. От центральной точки на середине лба к вискам по направлению роста бровей.
На носу. От центра переносицы по носу до его кончика. От носовой спинки вниз по боковым поверхностям.
По щекам. От уголка рта к ушному проходу, от центральной точки верхней губы к окончанию ушной раковины по скуловым дугам.
Вокруг глазных впадин. От внутреннего уголка идем по внешнему верхнему веку и заканчиваем наружным углом. И обратно по нижнему веку.
На подбородке. От центральной точки по нижним челюстям к ушным мочкам.

Приступаем к массажу

Когда вы заканчиваете массировать одну часть лица и переходите к следующему упражнению, выполняйте такую процедуру: надавите на область виска подушечками пальцев. Висок – это центр обменных процессов. Весь массаж лица от морщин при этом будет протекать плавно и гармонично. Все движения выполняем по 10 раз.

Основные движения

Каждую часть лица перед основным массажным воздействием нужно слегка разогреть. Кончиками пальцев сделайте несколько раз легкие поглаживания, постепенно усиливая надавливание. Усилится приток крови к ее поверхности, что даст оптимальный эффект от процедур.

Растирание. Помогает устранять отеки, стимулировать кровообращение и рассасывать жировую ткань. Выполняется растирание подушечками пальцев по спирали.
Разминание. Это легкий, щипковый поперечный захват мышц лица. Эпидермис получает усиленное питание из-за улучшения обмена веществ.
Похлопывания. Быстрые и короткие удары подушечками пальцев улучшат тонус мышц и теплообмен, стимулируют работу внутренних желез.
Вибрация. По выполнению это движение похоже на похлопывание, только делается оно всей ладонью. В результате кожа лица получает более глубокое воздействие, что улучшает ее состояние.

Разглаживаем лоб

Начинаем делать массаж против морщин с лобной области. Кладем кончики пальцев на центр переносицы. Ведем их (с небольшим надавливанием) к вискам. Можно производить вибрирующие или круговые движения. От висков двигаемся обратно, но уже с более легким нажимом.

Убираем морщинки вокруг глаз

С этой зоной работайте очень аккуратно (чувствительная кожа век легко растягивается). Легкими постукиваниями пройдитесь сверху по глазнице и нижнему веку. Начинайте с внутренних уголков глаза. Закончите массировать эту область легким надавливанием запястья руки на глазницу.

Гимнастика для носогубных складок

Прикладываем средний и указательный палец к краю ноздрей (где начинается углубление, чуть ниже носа). Надавливаем с силой на эту область и массируем круговыми движениями, двигаясь до области центра между нижней губой и подбородком. Затем плавно постукивая подушечками пальцев, возвращаемся на исходную позицию.

Переходим к подбородку

Начинать движения нужно кончиками средних пальцев с середины подбородка. Слегка поколачивая кожу, двигаемся до мочки уха. Затем проводим то же самое, стартуя с точки под центром нижней губы.

Массажируем щеки

Начинаем движения подушечками больших пальцев по кругу. Идем с центра области под нижними челюстями, захватывая область щек и заканчивая в середине ушных раковин. При этом средние пальцы лежат на середине носа.

Омолаживаем шею и область декольте

Нельзя массировать центральную часть шеи (щитовидную железу лучше не трогать вообще). Массаж шеи выполняется мягкими поглаживающими движениями по боковой области сверху вниз.

В завершении лечебной процедуры один указательный палец положите на точку между верхней губой и ноздрями, второй под нижней губой. Руки расположите горизонтально друг другу. Воздействуйте на эти точки. Ваше тело получит после массажа глубокую релаксацию.

Приспособления для массажа

Массаж лица от морщин в домашних условиях попробуйте провести с различными приспособлениями. Большинство из них пришло к нам с Востока – родины этой процедуры. Их используют для тела, головы, и, конечно, для лица:

Массажные палочки. Разной толщины и длины. Изготовленные из ценного дерева, бамбука, хрусталя, янтаря, палочки используют, чтобы воздействовать на специальные точки лица (биологически активные).
Нефритовые валики. Нефрит значительно омолаживает кожу, стабилизируя обменные процессы. Во время движения валика по поверхности эпидермиса, полезные свойства камня поглощаются клетками дермы, что и дает ей вторую жизнь.

Массаж для лица против морщин необходимо делать с перерывами. Например, неделю вы проводите сеансы, потом несколько дней отдыхаете. И вскоре вы будете гордиться сияющим цветом кожи, внутренней силой лица и его безукоризненными чертами!

rosy-cheeks.ru