Скульптурирующий массаж

Массаж может стать хорошим помощником при формировании идеальной фигуры. Массаж, направленный на избавление от лишнего жира, помогает улучшить лимфоток и кровоток, что помогает бороться с отеками, целлюлитом и значительно улучшить состояние кожи, способствуя восстановлению и сохранению тонуса.

Для наибольшего эффекта массаж лучше выполнять сразу после душа не меньше 10 минут два раза в день. После еды необходимо выдержать паузу в пару часов. При самомассаже, особенно направленном на улучшение формы тела, необходимо применять крем или масло, чтобы не травмировать и не растягивать кожу.

Приступая к сеансам массажа для избавления от целлюлита и формирования фигуры, необходимо понимать, что большинство техник будут причинять боль и дискомфорт, возможно даже появление синяков после первых процедур. Только такие движения смогут воздействовать на жировую подкожную клетчатку и способствовать улучшению внешнего вида.

Массаж живота и боков

Одной из самых распространенных проблемных зон является живот: жир на нем откладывается одним из первых. К тому же если небольшой излишек на бедрах очень легко замаскировать одеждой, то животик скрыть намного сложнее.

Массаж живота и боков проводится только стоя, чтобы минимизировать риск давления на внутренние органы. Для лучшей изоляции жировой прослойки при массаже рекомендуется слегка напрягать мышцы пресса.

Движения при массаже живота должны идти по часовой стрелке и сверху вниз. Вначале необходимо прогреть кожу поглаживающими движениями, а после приступать к разбиванию жировых отложений. Для этого необходимо захватить жировую складочку сразу под ребрами и пройтись по ней горизонтально пощипывающими движениями. Таким образом необходимо обработать весь живот в пять или более рядов.

Эта процедура очень болезненна, но великолепно справляется с жиром в области живота. Так же хорошие результаты дает разминание жировых складок, оно выполняется посредством захвата складки кожи и жира ладонями и разминанием ее наподобие теста. После подобных движений опять проводятся поглаживания.

Появление синяков после первых сеансов не должно стать поводом для прекращения массажа, наоборот их появление сигнализирует о том, что сеанс массажа прошел результативно.

Массаж бедер

Массаж бедер проводится практически аналогично массажу живота с несколькими нюансами. Все массажные движения на ногах проводятся снизу вверх по пути течения лимфы и венозной крови.

В отличие от массажа живота, мышцы ног во время сеанса должны быть полностью расслаблены. Сеанс массажа начинается с бедер, потом разминается голень. Хорошим приемом для борьбы с жировыми отложениями на бедрах будет простукивание ног костяшками пальцев до легких болевых ощущений.

Удобными позами для массажа задней поверхности бедер будут либо сидя на стуле, либо лежа с согнутыми коленями.

Массаж рук

Массаж хорошо помогает бороться и с отсутствием тонуса и излишними отложениями на руках. Массаж рук проводят по аналогии с остальными частями тела, начиная от шеи, постепенно продвигаясь к запястью.

Самым эффективным является именно ручной самомассаж. Массаж, проводимый с помощью массажера не способен воздействовать на жировые отложения, но может использоваться для борьбы с целлюлитом, хорошо воздействуя на бугорки, находящиеся сразу под кожей.

happywomans.club

Как это работает

С помощью моделирующего массажа тела возможно в сжатые сроки уменьшить объёмы, вернуть коже молодость и упругость.

Специалист по скульптурному массажу тела при помощи особой техники воздействует на глубокие слои мышц и подкожно-жировую клетчатку, за счёт чего:

• снимаются мышечные спазмы;
• ускоряется кровообращение;
• улучшается снабжение кислородом всех тканей и органов;
• нормализуется работа лимфатической системы;
• уменьшается количество жировых отложений.

Уже после первого сеанса массажа всего тела заметен результат: кожа подтягивается, уменьшаются проявления целлюлита.

Кому показан

Для сохранения молодости и упругости кожи, а также в качестве профилактической меры по предотвращению появления лишнего веса скульптурный массаж тела рекомендуется проводить курсами после 30 лет. Это объясняется тем, что в более молодом возрасте лимфатическая система без сбоев выводит из организма лишнюю жидкость и продукты распада жизнедеятельности вредных микроорганизмов.

Показаниями к массажу всего тела являются:

• малоподвижный образ жизни;
• выраженная отёчность конечностей;
• варикозная болезнь;
• стрии (растяжки);
• дряблая кожа (в т. ч. после родов);
• лишний вес, склонность к полноте.

Противопоказания

Скульптурный массаж тела противопоказан при наличии:

• кожных повреждений;
• воспалений гнойного характера;
• вирусных инфекций (в т. ч. герпеса);
• дерматитов;
• онкологических заболеваний;
• кровотечений;
• гиперандрогении;
• травм;
• сахарного диабета;
• туберкулёза в активной фазе;
• заболеваний крови;
• психических расстройств.

Кроме того, женщинам противопоказан массаж во время менструации, беременности и послеродового периода, если родоразрешение проводилось методом кесарева сечения.

При наличии хронических заболеваний рекомендуется получить консультацию лечащего врача.

Как проводится

Перед проведением массажа нужна небольшая подготовка – за 2 часа нежелательно принимать тяжёлую для переваривания пищу, только лёгкий перекус.

Специалист в массажном салоне сначала делает пилинг тела для избавления кожи от отмерших клеток. После того как кожа будет чистая и сухая, мастер приступит к процессу.

Техника скульптурного массажа тела заключается в глубокой проработке групп мышц. Массаж начинается с лёгких поглаживаний всего тела – так организм подготавливается к дальнейшим манипуляциям.

Поглаживания постепенно переходят в растирание: на этом этапе прогреваются мышцы, повышается температура тела.

Растирание сменяется разминанием – это основной вид воздействия в моделирующем массаже. Различными приёмами массажист прорабатывает глубокие мышечные слои. В это время активизируется лимфатическая система, ускоряются обменные процессы, вырабатывается эластин и коллаген. За счёт этого активно сжигается жир, из тканей выводится лишняя жидкость, улучшается состояние кожи.

Завершающим этапом является поглаживание.

Массаж проводится с использованием эффективных косметических средств, увлажняющих кожу и помогающих расщеплять жировые отложения.

Процедура не из приятных – ручное воздействие на глубокие слои кожи и мышц провоцирует возникновение болевых ощущений, но они не должны быть сильными. Вопреки распространённому мнению, после массажа, проведённого опытным специалистом, не должны появляться синяки, они затрудняют циркуляцию крови, снижая эффективность процесса. Нужно серьёзно и ответственно подходить к выбору мастера!

Скульптурный массаж проводится на всём теле либо локально, это зависит от проблемы.

Рекомендуемый курс

Моделирующий массаж тела не может рассматриваться как однократная процедура. Только пройдя полный курс, можно добиться значительных улучшений, которые сохраняются длительное время при соблюдении принципов здорового образа жизни и должном уходе за телом.

Как правило, курс состоит из 10-12 процедур. Профилактический массаж проводится 2 раза в неделю. При выраженных отёках и лишнем весе сеансы повторяются через день.

Количество курсов в год определяется специалистом в каждом конкретном случае, в зависимости от исходных данных и желаемого результата.

Стоимость

Цена скульптурного массажа тела зависит от:

• уровня квалификации и опыта работы мастера;
• стоимости используемых косметических средств;
• сложности работы;
• места проведения – массажисты, принимающие клиентов на дому, работают по сниженным ценам.

Стоимость одного сеанса массажа варьируется от 1500 до 4000 рублей. Перед проведением курса рекомендуется проконсультироваться со специалистом и заранее обговорить все нюансы.

Скульптурный массаж в домашних условиях

Моделирующий массаж, осуществляемый самостоятельно в домашних условиях, не окажет такого быстрого и мощного эффекта, как салонные процедуры. Для достижения желаемого эффекта потребуется провести не менее 30 процедур с интервалом в 1-2 дня.

Основные правила:

• процедура должна занимать не менее 15 минут;
• нужно строго соблюдать регулярность;
• массаж не проводится после сытной трапезы;
• при наличии противопоказаний самомассаж проводить недопустимо.

Самым эффективным видом массажа, который можно осуществить дома, является баночный. Он ненамного уступает профессиональной салонной процедуре по результативности.

Для его осуществления нужно приобрести вакуумные банки (они доступны к продаже в любой аптеке) и массажное масло, расщепляющее жировые отложения.

Перед процедурой нужно сделать пилинг, тщательно обработав проблемные зоны, затем нанести масло. На выбранную область нужно установить одну или две банки так, чтобы кожа под ними втянулась примерно на 1,5 см.

Массаж живота и боков осуществляют круговыми движениями по часовой стрелке, не затрагивая середину живота. Бедра массируются таким же способом снизу вверх. Не менее 15 минут должна прорабатываться каждая зона, один сеанс массажа всех проблемных зон занимает около 1 часа. После массажа необходимо нанести на кожу успокаивающий крем или лосьон.

Первые процедуры сопряжены с болезненными ощущениями, по мере привыкания кожи они проходят. Видимый результат достигается за 3-4 сеанса баночного массажа.

Скульптурный массаж тела – универсальный метод оздоровления организма и верный путь к стройной подтянутой фигуре. Важно помнить, что все меры работают в комплексе: моделирование тела ручным способом не будет эффективным при несоблюдении принципов здорового питания и без минимальной физической нагрузки.

fb.ru

В результате эксперимента (1997-2005) было выявлено, что испытуемые экспериментальной группы, получающие процедуры скульптурирующего массажа уменьшили объем талии и бедра (зоны прицельного воздействия) на 3,5 см и (или) увеличили объем голени, бедра, плеча, предплечья на 2,3 см.

Эффект от массажа сохраняется около полугода, при соблюдении обычного двигательного режима и режима питания. Массаж, акцентировано воздействуя на подкожно-жировую клетчатку, значительно уменьшает проявления целлюлита. Дополнительно используя физические упражнения, крема, гели, средства ароматерапии, обертывания водорослями, различные диеты и т.д. возможно увеличивать эффективность массажа на 30-35%.

VERTO массаж (вторая ступень скульптурирующего массажа) – методика, направленная на коррекцию возрастных изменений организма, рекомендована к применению: в послеродовый период; массаж способствует улучшению протекания послеродового периода и направлена на коррекцию фигуры, профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, нормализацию сна, создание прекрасного внешнего вида, улучшение общего самочувствия, снижение раздражительности и усталости. при климаксе; массаж выполняется для уменьшения проявлений климактерического синдрома: устранение психологического дискомфорта, уменьшение приливов крови, спазмов и судорог мышц, головных болей и нарушения сна. для омоложения тела (коррекции возрастных изменений); массаж направлен на омоложение кожи, замедление процессов старения, поднятия общего тонуса, выработки и укрепления навыков совершенной осанки, повышение функциональных возможностей организма и создания ощущения физического и психологического комфорта.

Используя алгоритмы методики возможно за один курс скульптурирующего массажа уменьшить объем подкожно-жировой клетчатки на 3-5 см. на любом участке тела (где есть избыток пжк), значительно уменьшить проявления целлюлита, повысить работоспособность, мышечный тонус и силу отдельных мышечных групп, при необходимости создать необходимый мышечный рельеф. Методика мягкая, комфортная и для массируемого и для массажиста, не требует больших физических усилий. © 2001—2017 SM (Скульптурирующий и Верто массаж)

www.sculptmassage.com

Что такое скульптурирующий массаж?

Скульптурирующий массаж – это сравнительно молодая методика, в короткие сроки завоевавшая авторитет и популярность во многих странах мира. Автором данного вида массажа является наш соотечественник – Гребенников Андрей Иванович, старший научный сотрудник Санкт-Петербургского научно-исследовательского института физической культуры. Скульптурирующий массаж популярен благодаря производимому эффекту: за несколько сеансов он заметно корректирует фигуру массируемого, уменьшая жировые отложения и стимулируя увеличение объёма мышечной массы. Одной из особенностей данной техники является её физиологичность – массаж безболезненен и выполняется с учётом лунных фаз и женского цикла (так как существует определённая закономерность между этими фазами, циклами и накоплением жидкости в организме человека).

Показаниями к скульптурирующему массажу являются: ожирение, целлюлит, нарушение обмена веществ. В результате массажа улучшается кровообращение и функционирование органов дыхания, из организма выводится лишняя жидкость, шлаки и токсины, снижаются проявления целлюлита, наступает облегчение при гипертонической болезни, а объёмы тела могут уменьшится на 2-4 см или, в зависимости от цели, увеличиться на 2-3 см. Положительный эффект сохраняется в течение года, а при здоровом образе жизни, правильном питании и занятиях спортом – дольше.
Противопоказания:
– сердечная недостаточность;
– лёгочная недостаточность;
– почечная и печёночная недостаточность;
– острый период травм;
– обострение язвы желудка;
– маточное кровотечение.

Техника скульптурирующего массажа

Скульптурирующий массаж выполняется за 8-10 сеансов, каждый из которых длится около часа. Обычно его проводят в два этапа: первый нацелен на уменьшение жировых отложений, а второй – на рост мышечного объёма. После каждого из массажных сеансов необходимо принять душ.
Этап, направленный на уменьшение жировой прослойки, длится 70-80 минут и состоит из следующих приёмов:
– активное поглаживание по ходу лимфотока;
– растирание;
– непродолжительное поглаживание;
– короткое разминание мышц;
– специальный скульптурирующий приём – выдавливание – делается по ходу лимфатических сосудов;
– поглаживание.
Примерно 20% всей процедуры занимает растирание, а 50% – выдавливание. Во время этого этапа запускается мягкое разрушение жировых отложений.

Этап, направленный на увеличение мышц, длится примерно 60 минут и состоит из следующих приёмов:
– медленное, глубокое поглаживание;
– глубокое, активное растирание;
– разминание – делается поперёк мышечных волокон;
– пассивное растирание;
– поглаживание.
Здесь основное время массажа занимает разминание.
Какие бы из названных приёмов во время скульптурирующего массажа не использовал мастер – ни один из них не должен вызывать болезненных ощущений!
Для усиления эффективности массажа используются специальные кремы и дополнительные методы: ароматерапия, обёртывания, физические упражнения. Поэтому перед массажем целесообразно будет узнать, что именно выберет для Вас мастер, дабы избежать аллергических реакций (на масло или крем).
В общем, любите себя и своё тело и оставайтесь здоровыми!

nicemassage.ru

Скульптурный массаж лица

Скульптурирующий массаж лица представляет собой особую технику, которую смело можно назвать «безоперационным лифтингом». При помощи регулярных процедур можно добиться удивительных результатов, схожих по качеству с настоящей пластической операцией. Массажные манипуляции способны подтянуть дряблую кожу, разгладить складки и морщинки, а также укрепить мышцы.

Главная особенность представленной методики заключается в воздействии не только на кожу, но на сами мышцы. Косметолога, выполняющего процедуру, можно сравнить с настоящим творцом, тщательно разглаживающим каждую складочку и приводящим этими действиями мышцы в тонус.

Данный вид массажа был разработан Жоэль Сиокко. Это известный французский косметолог. Сначала эта методика предназначалась людям, перенесшим инсульт, поскольку целью ее было именно восстановить правильную  работу мышц и нервных окончаний. Со временем, убедившись в действенности результатов, данную процедуру стали проводить и для здоровых пациентов в целях омоложения и подтягивания кожи лица.

Скульптурный массаж лица в домашних условиях

Пластический(скульптурный) массаж лица умело сочетает в себе сразу несколько техник. В нем есть элементы классического массажа, точечные воздействия и даже часть от восточной медицины. При наличии знаний проводить такие манипуляции можно даже в домашних условиях. Если говорить кратко, то данная методика состоит из трех этапов:

1. Воздействие на жировую прослойку и дерму.
2. Растирание в соответствии с определенными массажными линиями.
3. Интенсивные и иногда даже болезненные движения для воздействия на глубокие слои эпидермиса и мышцы.

На протяжении всей процедуры мастер воздействует на каждый миллиметр лица, тщательно прорабатывая каждую мышцу. В результате в тонус приходят даже самые глубокие мышцы.

Это ли не доказательство того, что данная методика действительно способна омолодить наш организм? Ее эффективность не идет в сравнение даже с ежедневными домашними упражнениями.

Скульптурнобуккальный массаж лица

Скульптурнобуккальный  массаж лица рекомендуется при наличии следующего ряда проблем:

• «гусиные лапки» и прочие виды морщин;
• опущенные уголки губ и гглаз
• складки и отеки;
• обвисшие щеки и дряблая кожа;
• тусклость лица;
• расширенные поры;
• двойной подбородок;
• потеря выразительности контура;
• слабые носогубные мышцы.

Регулярное проведение данной процедуры позволяет не просто укрепить мышцы лица и подтянуть кожу, но превосходит все ожидания по своей эффективности. Такой массаж способен нормализовать работу нервных окончаний, а также насладиться следующими результатами:

• усиление кровообращения;
• корректирование контура;
• очищение и сокращение расширенных пор;
• разглаживание шрамов и рубцов;
• возвращение здорового цвета лица;
• устранение отеков;
• подтягивание кожи и незаметное разглаживание морщин.

Но, как и у любой техники, данная процедура имеет и противопоказания

• кожные заболевания;
• наличие герпеса и ран на лице;
• ломкость сосудов;
• онкологические и инфекционные заболевания;
• проблемы с работой щитовидной железы;
• повышенное давление.

Скульптурный глубокотканный массаж лица  в дом.условиях

Скульптурный глубокотканный массаж лица можно проводить в домашних условиях. Для этого не потребуется наличие дополнительных приспособлений или дорогостоящего оборудования. Результат будет зависеть лишь от собственных знаний и усилий. Во время процедуры вы должны будете проводить следующие действия:

• Тыльной стороной ладони массируйте нижнюю челюсть. В это время другой рукой зажмите ямочку на подбородке и совершайте не сильные  пощипывания.
• Слегка надавите на точку между уголком глаза и переносицей. Медленно продвигайтесь вниз – к крыльям. Параллельно захватите другими пальцами нос и продолжайте движения, словно занимаетесь лепкой.
• Совершайте пощипывающие и массирующие движения щек. Такие действия способствуют лучшему формированию контура. Затем тыльной стороной ладони начните массировать носогубные складки, двигаясь по часовой стрелке.
• Для массажа лба совершайте пощипывающие движения от середины лба к височной области
• От уголков глаз по направлению к вискам интенсивно, но осторожно массажируйте и поглаживайте кожу под глазами.

Чтобы лучше понять действие данной методики и не совершать ошибок, я рекомендую предварительно проконсультироваться с профессионалом. Нелишним также будет узнать о расположении мышц, нервных окончаний и акупунктурных точек на лице.

Пошаговый план методики скульптурного массажа лица

Методика пластического (скульптурированного) массажа лица не допускает резкого воздействия на неподготовленную кожу. Поэтому прежде, чем приступить к совершению описанных выше действий, позаботьтесь о соблюдении следующего плана:

Здесь для Вас видео по самомассажу. Оно на иностранном языке, но там все очень понятно.Приятного просмотра

1.Сначала скрепите волосы в хвост и тщательно очистите кожу от макияжа и загрязнений

2.Примите удобное положение и приготовьтесь к расслаблению. Важно, чтобы никто не мешал. Лицо должно быть расслаблено, для чего рекомендуется предварительно включить приятную музыку

3.Нанесите небольшое количество специального массажного крема на руки. Лучше всего использовать восковую основу

4.Для подготовки кожи к более интенсивным и грубым движениям начните массаж с легкого поглаживания. Начните с шеи и двигайтесь снизу вверх. Так вы расслабите нервные окончания и разогреете мышцы

5.Теперь займитесь обработкой лимфатических узлов, то есть височных, затылочных и подключичных областей

6.Уделяйте внимание точечному воздействию на места расположения мышц. Именно для этого важно предварительно изучить особенности строения человеческого тела

7.В качестве завершения процедуры используйте поглаживающие движения

8.Смойте остатки крема лосьоном или тоником.

Помните, что действовать следует осторожно. Ведь грубые движения и неправильные воздействия на акупунктурные точки могут привести к неожиданным  последствиям от головных болей до ассиметрии лица.

Частота процедур массажа для лица

Естественно, одного сеанса скульптурного глубокотканного буккального массажа лица недостаточно, ведь моментальное решение проблем невозможно. Как же часто нужно делать массаж лица? Во многих салонах красоты предлагаются подобные услуги и проводятся они в 8-12 сеансов. При этом длительность одного сеанса достигает одного часа. Нельзя забывать и про перерывы между сеансами, которые должны составлять не менее 1-2 дней.

Чтобы самостоятельно совершить такую работу, требуется железная сила воли и огромное желание быть красивой. Но, как показывает практика, на практике мотивации хватает лишь на пару сеансов. Нам проще заплатить за работу профессионалу, чем запоминать сложные правила и тратить собственные силы на их соблюдение.

Чтобы насладиться эффективностью поистине французского скульптурного массажа лица, потребуется несколько профилактических процедур, а также соблюдение следующих условий:

• Чтобы сохранить молодость в возрасте до 30 лет, достаточно проходить по 1-2 курса в год длительностью по 12 процедур.
• В возрасте 35-50 лет частота ухода увеличивается до 2-3 курсов в год, состоящих из 16 процедур.
• Женщинам в 50-55 лет в год потребуется пройти 3 курса по 17 процедур.
• А в возрасте после 55 лет рекомендуется проходить 4 курса по 17 процедур, дополненных более сложными поддерживающими процедурами.

Согласна, окончательно прогонять старость мы еще не научились. Зато благодаря таким удивительным методикам вполне можем замедлять и смягчать воздействие неизбежного процесса.

Скульптурный массаж лица методом zogan

Кроме французского варианта широко распространен скульптурный массаж лица методом zogan. Он изобретенный женщиной-стилистом из Японии Танака Юкуко. Отличие данной методики заключается в использовании всего двух пальцев. С помощью подобного массажа также решаются проблемы дряблости кожи и появления морщин.

Я не буду подробно описывать особенности скульптурного массажа лица Зоган, лишь отмечу, что для его самостоятельного проведения требуются более глубокие знания акупунктуры и расположение нервной и мышечной системы. Ведь основное внимание заключается именно в воздействии на лимфатические узлы для улучшения их работы.

Сегодня вы узнали все разновидности скульптурирования лица. Этот необычный массаж поможет вам решить множество проблем с внешностью. Но хочу Вам напомнить, что все зависит лишь от регулярности и правильности ваших действий. Надеюсь, смогла максимально доступно представить теорию данной методики и пробудила интерес к практическим занятиям. Делитесь впечатлениями в комментариях, подключайте к обсуждению друзей и внимательно следите за обновлениями блога.

npalagina.ru

Глубокий массаж лица называют мини-пластикой и альтернативой уколам красоты. Придать коже упругость, разгладить морщины, избавиться от отечности и даже наладить работу сальных желез — все это ему силам. А еще укрепить и подчеркнуть овал лица – то есть буквально вылепить заново. Отсюда и название – скульптурирующий массаж лица.

Существует несколько видов ручного воздействия, и у каждого свои цели задачи, особенности выполнения и продолжительность курса. Но есть и кое-чтo схожее. Например, все специалисты по скульптурирующим техникам в один голос уверяют, что работы только с лицом недостаточно. И даже если вы решите взять дополнительный курс для тела, этого все равно не хватит.
Подход должен быть комплексным: придется пересмотреть пищевые привычки и рацион питания, увеличить физическую активность (например, забыть про лифт) и даже контролировать осанку. Оказывается, при неровной спине и зажимах в плечевом поясе подтянутая ровная кожа так и останется несбыточной мечтой. (Офисным работникам на этой фазе рекомендуется приосаниться).

Вы, наверное, думаете, что допускать массажиста к лицу пора, если вам «далеко за». Сюрприз! После 25 можете наводить справки о том, где оказывают услугу. Именно с этого возраста организм запускает процессы старения: кровеносные сосуды и лимфатическая система начинают работать менее интенсивно, а кожа все охотнее подчиняется закону земного притяжения и теряет тургор.
Вообще, техника глубокого массажа лица показана в любом возрасте. Особенно тем, кто не хочет или не может прибегать к инъекциям и прочим инвазивным процедурам.
Чтобы грамотно выбрать «скульптурного» специалиста, убедитесь, что у него есть медицинское образование, то есть профессиональные знания по анатомии, физиологии и дерматологии. А уж в идеале и диплом остеопата.
Проведем небольшой обзор видов скульптурирующего массажа, практикуемого косметологами.

Миофасциальный массаж

Если кроме первых признаков старения и округлых щечек вас беспокоят головные боли и спазмы в верхних отделах шеи — вам сюда. Пальцами мастер почувствует мышечные зажимы (во время сеанса, возможно, испытаете дискомфорт) и проработает их, воздействуя на фасции — оболочки, покрывающие мышцы, сухожилия и сосудисто-нервные пучки. Есть специалисты, которые подключают к сеансу еще и дыхательную технику.
Крем и масло на радость обладательницам чувствительной, жирной и комбинированной кожи во время процедуры не используются. Результат полного курса (20 сеансов, причем 10 еженедельно, дальше – раз в 14 дней) – снятие напряжения, уменьшение объемов и разглаживание морщинок на лице. По окончании попросите провести небольшой мастер-класс. Гуру покажет несколько насложных движений для самомассажа – заучите и не ленитесь повторять их каждый день.

Корейский остеопатический массаж

Показания к нему – потеря тургора кожи и как следствие слегка поплывший овал, заметная ассиметрия, нарушения в работе сальных желез. Выполняется он на косметическом масле в три этапа: проработка тканей лица, шейно-воротниковой зоны и кожи головы. Надо сказать, что техника интенсивная, поэтому мастер пробирается глубоко. После столь серьезного воздействия улучшается структура соединительной ткани, крепнут лицевые мышцы, нормализуется себорегуляция. Наличие болевых ощущений во время сеанса допустимо и зависит от степени мышечного гипертонуса. Ваши клиентские дни — раз в три недели.

Буккальный и скульптурный массаж по методу Жоэль Сиокко

Техника, которую изобрела французский косметолог, поможет, если наметились носогубные складки или морщинки вокруг рта (ну вдруг), а инъекции филлеров делать не хочется. Другие показания — коррекция овала лица и потеря тонуса кожи.
Проводится буккальный массаж через… рот. Мадам Сиокко уверена, что только так можно хорошо проработать поверхностные и глубокие мышечные ткани, которые отвечают за анатомическую форму лица. А когда дело доходит до зоны лба и шеи, в игру вступает скульптурирующий массаж. Воздействие получается настолько мощным, что технику Сиокко называют фитнесом для лица. Но боли, как после тренировок, не опасайтесь: с каждым сеансом мышцы адаптируются к “силовой” нагрузке.
Для видимого результата курс из 8-12 процедур с периодичностью раз в неделю придется провести 2-3 раза в течение года. Самостоятельное выполнение исключено, если только вы виртуозно не владеете приемами суставного и остеопатического массажа.

Пластический массаж

Полное название anti-age техники, разработанной в 1970-х, — вибрационно-пластический массаж по Кольгуненко. И он самый деликатный из глубоких. А еще самый короткий: сеанс длится всего 20 минут. Особенность метода — в непрерывной вибрации, когда рука массажиста, надавливая на ткани, не отрывается от кожи. Такие механические колебания распространяются в тканях и могут передаться глубоколежащим сосудам и нервным окончаниям. В результате на квадратном сантиметре кожи вместо полутора десятков открытых капилляров проявляются 1200-1500 (!).
Показания к массажу — возрастные изменения кожи и восстановление после акне: на месте воспалений не должны появиться “ямки”, которые с возрастом становятся только глубже. “Побочный эффект” пластического массажа — глубочайший релакс уже на третьей минуте воздействия. А к четвертому сеансу заметите, что стали крепче спать, забыли про головные боли и зажатые мышцы спины.
Для омоложения кожи придется записаться на два курса по 10 сеансов каждый.

Японский массаж по технике цубо

Азиаты считают, что одна из причин внешнего старения — остановка жизненной энергии ци. Чтобы заставить ее кружить по телу правильно, места застоя нужно хорошенько проработать. Этим и занимается мастер по массажу цубо. Вместо привычных растираний и разминаний он надавливает на активные точки средним, безымянным и указательным пальцами в течение 5-7 секунд. Для пущего эффекта — большим пальцем и, как вы понимаете, с большей силой. В результате таких надавливаний расслабляются группы мышц, из-за гипертонуса которых появляются мимические морщины, позже переходящие в глубокие. Кроме лица опытный массажист обязательно проработает область шеи, декольте, подмышек и лопаток.
После 1,5-месячного курса (1-3 сеанса в неделю) увидите, какой ровной и упругой станет кожа, уйдет прочь отечность.

www.beauty-consult.ru

Пожалуй, одним из самых приятных способов похудеть является массаж, который не требует никаких физических нагрузок, изматывающих диет и при этом может быть гораздо эффективнее этих способов избавиться от лишнего веса.

Из всего многообразия техники выполнения в этой статье остановимся на скульптурирующем массаже.

Скульптурирующий массаж необходимо выполнять в два этапа. На первом – из организма следует вывести излишки воды и жира. Второй включает в себя укрепление мышечного каркаса и закрепление, тем самым, достигнутых результатов.

Основным массажным приемом в начальной стадии сеанса является выжимание. Выполняется после поглаживания и растирания легкими давящими движениями, образующими кожную складку. Направления движений – по ходу лимфатических сосудов, то есть от кончиков пальцев.

Разминание на данном этапе не используется. Вопрос в отношении вибрационных приемов решается индивидуально с каждым клиентом. Наибольшую эффективность показывает прерывистая ударная вибрация.

Второй этап включает в себя укрепление мышечного корсета и формирование, тем самым, идеальной фигуры за счет увеличения объемов в нужных местах. Укрепить мышцы реально при помощи разминания, которое проводится поперек хода волокон (s-образно) в достаточно активном темпе. Прорабатывается вялые группы мышц, подтяжка которых позволит визуально уменьшить «проблемные» места.

Обычно курс данного массажа включает в себя 14 сеансов. Семь из них направлены на выведение жидкости, далее идет 7 сеансов для укрепления мышц и подтяжки кожи.

Следует знать о нескольких элементарных правилах методики, невыполнение которых указывает на профессиональную неграмотность специалиста:

• Все сеансы начинаются с поглаживания, ими же и заканчиваются. Так же поглаживанием следует чередовать разные приемы выполнения массажа и переход на другую массируемую зону.

• Приемы не должны причинять боль и оставлять синяков. Повреждение подкожно-жировой клетчатки нередко вызывает воспалительный процесс, который может окончиться развитием целлюлита. Неприятные ощущения на подсознательном уровне настраивают клиента на негативное отношение к сеансу и, как следствие, к его неэффективности.

• Перед выполнением процедуры уважающий себя массажист подробно расспросит клиента об имеющихся заболеваниях, выявит возможные наличия противопоказаний к проведению массажа (онкозаболевания, тяжелые хронические заболевания, патологию кожных покровов).

Ориентируясь на эти правила,  можно сразу определить того горе-массажиста, который не сможет помочь клиенту похудеть, а лишь стремится получить с вас деньги.

www.pohudejka.com