Сколько раз нужно делать массаж лица

Бронхиальная астма относится именно к той категории заболеваний, когда больные люди нуждаются в законодательно закрепленной помощи государства, или, проще говоря, в льготах. Предусмотрены ли они Российским законодательством. Оказывается, что предусмотрены. Давайте с ними ознакомимся.

Бесплатное получение лекарств

Нормативный акт, регламентирующий эту льготу – Постановление Правительства Российской Федерации от 30 июля 2004 г. За №890 «О государственной поддержке развития медицинской промышленности и улучшении обеспечения населения и учреждений здравоохранения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения». Согласно этому документу, для того, получать медикаменты по льготе (бесплатно или со скидкой), надо встать на диспансерный учет по месту проживания. Список льготных лекарств имеется у врача. Кроме того, нужно заранее взять справку в отделении Пенсионного фонда по месту жительства о сохранении услуги на бесплатное получение медикаментов.

Санаторно-курортные путевки

Этот вид льгот также предусмотрен для людей, больных бронхиальной астмой. Проблема реабилитации больных с этим заболеванием – одна из самых насущных в пульмонологии. Цель такой реабилитационной программы – сохранение контроля над неострым течением заболевания с минимальным использованием медикаментов. При выделении путевок учитывается как состояние больного (стойкая ремиссия), так и климатические условия региона, в котором расположен курорт. Наиболее предпочтительны для больных такого рода: СКК Валуево (Подмосковье), Белокуриха (Алтайский край) и др. Для получения такой путевки необходимо предоставить в организацию, которая распределяет путевки:

Паспорт.
Справку из лечебного учреждения о целесообразности санаторно-курортного лечения.
Заявление на предоставлении санаторно-курортной путевки.
Подтверждающие документы на право пользования льготой

Льготы на получение жилья

Бронхиальная астма входит в список заболеваний, в соответствии с которым больные имеют право на получении дополнительной жилой площади, улучшение имеющихся условий. Льготы инвалидам по оплате ЖКХ при данном заболевании тоже предусмотрены. Для того, чтобы больного поставили на очередь на получение жилья, — необходимо предоставление документов:

подтверждающих наличие заболевания.
Прочие виды социальной поддержки
Ограничение трудоспособности.

Имеется ряд рабочих мест, работать на которых больным бронхиальной астмой противопоказано. Для подтверждения этого, необходимо прохождение комиссии МСЭК (медико-социальной экспертизы). Основаниями для прохождения комиссии могут быть: противопоказания для работы, тяжелые формы заболевания или заболевание с осложнениями. Следует учитывать, что не всегда бронхиальная астма предусматривает инвалидизацию больных. Учитывается форма и тяжесть протекания заболевания, вид и условия выполняемой работы.

dolgoletie-vrn.ru

Какого эффекта можно ждать от массажа лица?

Как и любой другой массаж, косметический массаж лица усиливает кровообращение, обеспечивая здоровый румянец и цвет лица. Но будем смотреть глубже: чем больше крови проходит через мимические мышцы, тем больше кислорода к ним поступает, а это держит их в тонусе.

Массаж лица работает как натуральный лифтинг без химического воздействия, эффективно поддерживая овал. Правильное мануальное воздействие на кожу позволяет лечить и предупреждать такие косметические недостатки, как угревая сыпь, расширенные поры, дряблость и пятна на коже.

Косметический массаж лица, продлевает молодость кожи и позволяет значительно отсрочить применение мезотерапии, введение ботокса и других сильнодействующих процедур.

Хорошо подготовленный массажист буквально останавливает биологические часы: кожа лица выглядит свежей, гладкой и упругой. Кроме того, массаж лица – это удивительно приятная процедура, улучшающая настроение и общее эмоциональное состояние. Что, в свою очередь, также не замедлит сказаться на внешнем виде.

Какие средства используются при массаже лица?

Это зависит не только от кожи, но и от выбранного типа массажа лица. Самый распространенный – косметический массаж. Он делается с использованием специального крема или масла, которые подбираются с учетом особенностей кожи клиента. Например, если кожа сухая и склонна шелушиться, то обязательно используется питательный крем или масло на травах.

Популярностью пользуется пластический массаж лица, которому свойственны прижимающие сильные движения. Такой массаж показан для тонкой кожи, на которой легко развиваются мимические складки – в этом случае массажисты используют только тальк, без специальных кремов.

А щипковый массаж лица сопровождают антибактериальным тальком: его антисептические свойства весьма кстати при лечении проблемной кожи.

Зачем обращаться к специалисту, ведь массаж лица можно делать самому?

На первый взгляд может показаться, что косметолог не делает ничего сверхъестественного. Простейшие техники массажа лица действительно можно освоить в домашних условиях.

Но только опытный специалист точно чувствует пальцами массажные линии лица и способен рассчитать силу каждого движения с учетом типа кожи и анатомии. Кроме того, косметолог может подобрать правильный тип массажа и дать ценные рекомендации по поддержанию результата его работы.

А вот между посещениями специалиста вы вполне можете давать отдых мимическим мышцам, пытаясь повторить движения мастера.

А вдруг мне нельзя делать массаж лица?

Всякая косметическая процедура обладает определенными противопоказаниями. Но пластический и косметический массаж лица — процедура очень естественная и имеет самые минимальные ограничения. В первую очередь, это разнообразные раны на коже – любое мануальное вмешательство скорее навредит, чем поможет.

Не рекомендован массаж лица и при некоторых кожных заболеваниях – герпесе, гнойничковые высыпания, острые воспаления лицевого нерва. Если по каким-то причинам кожа кровоточива или на лице расширены сосуды, то массаж лица также лучше отложить. Под запрет попали и более редкие явления – избыточное количество волос и, наконец, индивидуальная непереносимость косметического массажа.

petrovka-beauty.ru

Раньше я никогда не задумывалась о такой процедуре у косметолога, как массаж лица. Ходила на чистки, пилинги, в принципе мне приятно, когда меня умывает косметолог, поглаживающими движениями наносит крем, но о массаже как самостоятельном действе даже не думала.

К этой процедуре я пришла, озадачившись желанием бороться с намечающимися носогубными складками. Спросила знакомого косметолога (общаемся дистанционно), что с этим делать, и получила ответ: увлажнение и массаж! Рекомендовала курс из 10 процедур по 3 в неделю и потом по 1 процедуре в месяц для поддержания результата. Ценные указания: массаж должен длиться не менее 40 минут, все это время руки косметолога не отрываются от лица, движения должны быть плавными, не растягивающими, безболезненными. Стоимость 1 сеанса в Москве стоит 1500 рублей.

И отправилась я на поиски массажа лица в Барнауле…

★ КАК НАЙТИ И ВЫБРАТЬ СПЕЦИАЛИСТА ★

Как и косметолога для чистки, инъекций, химического пилинга, специалиста важно выбрать так, чтобы вы ему доверяли. Поинтересуйтесь, есть ли у косметолога высшее медицинское образование. Массаж – это работа не только с кожей, но и с мышцами, лимфотоком, кровотоком. Врач должен в этом разбираться. Обращение к дилетанту чревато в лучшем случае морщинами, в худшем – защемлением лицевых нервов.

Если вы решились на первый сеанс, обратите внимание на работу косметолога: умыла ли она ваше лицо перед массажем, дала ли одноразовую шапочку и простынку, предложила ли наиболее удобную позу, прокомментировала ли состояние кожи и свою работу, спросила ли, какие проблемы и зоны беспокоят вас.

Желательно, чтобы у косметолога был не просто массажный столик с подушечкой, но кресло, которое приводится в сидячее и полулежачее-получидячее положение, т.к. не все способны 40 минут спокойно лежать на спине. Желательно, чтобы в распоряжении косметолога было не только массажное масло, но и крем (некоторые любят массаж по маслу, некоторые по крему). На сухую кожу массаж не делается, т.к. это растягивает кожу. Попробуйте и масло, и крем, чтобы понять, как вам лучше и приятнее.

Совсем супер, если косметолог предлагает ту музыку, под которую вам проще расслабиться, а не стандартный релакс со своей пластинки. Одни хорошо успокаиваются под пение птиц, другие под классику, третьим блюз подавай… А хорошо расслабиться во время массажа – это тоже залог хорошего результата.

Я обзвонила около семи салонов, находящихся либо возле моего дома, либо возле работы, сравнивала цены и то, как мне описывают процедуры, и наконец выбрала косметический кабинет в салоне «К.И.Н.О.» на ул. Ленина, где сеанс 40 минут стоит 400 рублей, курс из 10 процедур – 3000 рублей. Понравилось, что косметолог в разговоре с ходу кратко рассказала, какими техниками массажа она владеет, что беспокоящая меня проблема ей понятна, ну и длительность процедуры соответствовала требуемому.

★ ПРОЦЕДУРА МАССАЖА ★

Массаж начинается с приготовления: нужно снять серьги и цепочки, поднять волосы повыше, чтоб не мешали (если длинные), убрать их под одноразовую шапочку (как в солярии), раздеться (должны быть открыты плечи и декольте).

Укладываемся на спину, выпрямляем руки и ноги, косметолог включает приятную успокаивающую музыку, умывает вас, наносит на лицо масло/крем и приступает к массажу. Движения могут быть самыми разными, зоны воздействия зависят от того, что вам надо – убрать морщинки на лбу, носогубные складки, подтянуть обвисающую кожу под подбородком. Начинается все с плавных движений, потом поэнергичнее, и завершается снова плавными, успокаивающими. После массажа косметолог стирает массажный крем влажными салфетками, напитывает лицо тоником, наносит крем по типу кожи.

★ МОЙ ОПЫТ МАССАЖА ★

На первый раз я решила не платить сразу за курс – мало ли, вдруг мне не понравится специалист или еще что. Первую процедуру проводили на массажном масле Janssen. Косметолог сразу предупредила, что первая процедура – это знакомство, что нет психологического и физического доверия чужим пока рукам, соответственно нет полного расслабления. «Потом вы будете спать!» – пообещала она.

Первый сеанс мне не понравился. Как обладатель жирной проблемной кожи, с которой я едва справилась и справляюсь, ощущение масла на лице чисто психологически было неприятно. Кроме того, мне было тяжело 40 минут лежать на спине… совершенно неестественная для меня поза! После половины процедуры стало то тут, то там чесаться, начала дергаться нога, стало сводить мышцы… Вдобавок мне не очень понравилась музыка – релакс вперемешку с классикой, которая меня всегда бесила.

Надо сказать, что все эти проблемы косметолог заметила, и после сеанса мы с ней подробно обсудили, что не так и как это исправить. Договорились следующий сеанс провести на креме CHRISTINA, под ноги положить подушку (столик у нее в кресло не превращался), подобрать другие композиции.

Следующие разы проходили по-разному: иногда получала прям огромное удовольствие от массажа, особенно мне приятно, когда массировали лоб, а иногда нападала какая-то телесная истерия… всякие почесушки, дергание мышц и прочий нервный тик, так что ждала, чтоб массаж скорее кончился. С чем связано, так и не поняла точно.

Косметолог массирует не только лицо, но и зону декольте, плечи, шею, заднюю часть шеи, иногда – воротниковую зону. Это связано с тем, что лицо – не изолированная зона, его мышцы связаны с мышцами шеи, имеется общи лимфоток. Если вам пытаются продать более дорогой массаж под предлогом того, что работают не только с лицом, но и с плечами – не верьте и не переплачивайте, самый обычный массаж лица их тоже включает. Кстати, в одном из барнаульских салонов премиум-класса мне такое предлагали, там 1 сеанс стоил 900 рублей, курс 10 процедур – 8000.

★ МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ ★

Уже после первого сеанса я заметила прямо-таки резкое улучшение цвета лица, заметное увеличение упругости кожи.

В процессе:

– ушли отеки, припухлости, в том числе под глазами, и во время курса и некоторое время после не возвращались

– действительно разошлись наметившиеся заломы в носогубных складках (после 4-5 сеанса)

– лицо стало более очерченным, явственнее выступили красивые скулы, более овальной стала выглядеть нижняя часть

– значительно уменьшилось провисание кожи под подбородком, даже на ощупь там как будто стало меньше тканей

– практически исчезли крупные морщинки в основании шеи, связанные с плохой осанкой

– лицо в целом стало как-то расслабленнее и добрее

Параллельно курсу массажа между сеансами я делала пластифицирующие альгинатные маски с коллагеном, предварительно нанеся увлажняющую сыворотку. Кстати, косметолог меня за это даже похвалил

Всего я прошло курс из 12 процедур.

Сказать, что я помолодела на пять лет, конечно, нельзя, и иногда, когда я устаю, я вижу в зеркале тот же унылый и слегка обвисающий фейс. Не разгладились и горизонтальные морщинки на лбу. Впрочем, это моя мимика, которая делает лицо собственно моим, и биться с ней насмерть попросту бесполезно и глупо. Впрочем, пока не сильно отличаюсь я от себя 21-летней

В целом же я результатом довольна и обязательно планирую его закреплять, проходя повторные курсы массажа, не оставляя практику альгинатных масок и… по секрету… приобретя мезороллер

★ МАССА ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ ★

Пока я проходила курс массажа и волей-неволей мы с косметологом общались на разные темы, в особенности тему моего лица, типа кожи и косметических средств/процедур, я узнала кучу полезной информации:

– о том, что морщинистое лицо – не мой тип старения! Меня ждет возрастное обвисание контура лица, второй подбородок, с которым тем же массажем можно справиться, существенно его замедлив. Вспомнив бабушку и посмотрев на маму, я поняла, что это действительно так и, видимо, заложено генетически.

– о том, что спина и шея очень сильно связаны с лицом, и если много сидеть, сутулиться, не лечить сколиоз и не укреплять мышцы спины и шеи, ослабевание мышц лица, обвисание кожи тоже будет неизбежно быстрым. Именно поэтому я бонусом получила два сеанса массажа воротниковой зоны, которые были настоящим кайфом.

– что существует большое разнообразие пилингов, рекомендуемых для разной кожи в разных ситуациях (может, кто-то и так это знал, а я вот нет) – теперь страстно хочу курс салицилового пилинга в октябре!

– о том, что даже небольшой самомассаж при умывании по тем же общеизвестным массажным линиям и легкое массирование кивательных мышц здорово улучшают состояние лица.

★ КОМУ МОЖЕТ БЫТЬ РЕКОМЕНДОВАН МАССАЖ ★

Можно сказать, что кому угодно в любом возрасте. Само собой, антивозрастное действие актуально больше для тех, кому за 25-30. Регулярные курсы массажа можно назвать альтернативой хирургической пластике, притом более безопасной. Хорош он и тем, кто борется с отеками. Кроме того, массаж настолько улучшает кровоток и лимфоток, что заметно усиливает питание кожи, поэтому для лиц с сухой кожей тоже будет полезен. Усиление питания усиливает регенерацию, поэтому даже в борьбе с постакне и акне он будет хорошим подспорьем.

★ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ★

Противопоказаниями являются:

– наличие на лице сильного высыпания, воспалений, гноя, открытых ранок, грибка

– болезнь с температурой, насморком, кашлем

– сосудистые заболевания

– повышенное давление

– опухоли лица

Я своим массажем, как уже сказала, безумно довольна, буду проходить снова и рекомендую прямо-таки всем! Стоимость вполне оправдывает результат, и важно помнить, что это долговременный вклад в красоту и свежесть лица, который чем раньше сделаешь, тем больше дивидендов получишь

Всем добра и красоты!

P.S. А если вам интересно, читайте также мой отзыв о миоструктурном пероральном массаже лица – отличном способе похудеть в лице, убрать второй подбородок и сделать красивые высокие скулы, как у модели

irecommend.ru

Почему с возрастом мы выглядим хуже

Возрастные изменения кожи – лишь вершина айсберга

Нередко заметив в зеркале морщины, складки или поплывший овал лица, женщины считают, что во всем виновата кожа. И поэтому начинают усиленно ухаживать именно за кожей лица и шеи – покупают кремы от морщин, анти-эйдж сыворотки, делают маски, пилинги, мезотерапию и другие домашние и салонные процедуры по уходу за кожей.

Конечно, наша кожа подвержена и хроно- и фотостарению, поэтому с возрастом действительно требует всё больше и больше ухода. Но признаки старения, которые мы видим на коже лица и шеи – это лишь вершина айсберга.

На самом деле появление морщин, складок или отёков связано не только со старением кожи, но и с возрастными изменениями костей черепа, наших мышц и сосудов. Просто эти изменения скрыты от наших глаз, и поэтому мы часто не придаём им должного значения.

Но для того, чтобы анти-эйдж уход был адекватным и максимально эффективным, нужно знать и помнить об этих изменениях.

Возрастные изменения черепа

Прежде всего нужно отметить, что на протяжении жизни наш череп деформируется и уменьшается в объеме, а вслед за этим меняется и наше лицо.

Однако пока наши мышцы молодые и эластичные, они стремятся плотно обхватить меняющийся череп, а здоровая эластичная кожа следуют за мышцами. Поэтому в 30 лет наше лицо выглядит уже немного не так как в 20, но каких-то выраженных признаков старения, как правило, еще нет.

Но чем старше мы становимся – тем больше усыхают наши кости и уменьшается в объеме череп, а мышцы лица слабеют, теряют объем, эластичность и уже не могут обхватывать наш череп так же плотно как раньше. А так как лицевые мышцы вплетаются одним концом в кожу, то там где мышцы лица провисают, провисает и наша кожа.

Гипертонус мышц лица и шеи

Но помимо того, что одни мышцы у нас с возрастом слабеют и начинают провисать, то есть находятся в гипотонусе, другие мышцы часто находятся в гипертонусе, например, мышцы лба или шеи. Гипертонус – это избыточное напряжение мышц.

Многие люди сейчас ведут сидячий образ жизни – работают целый день за компьютером, или много времени проводят за рулём, а вечером нередко отдыхают снова за компьютером, например, смотрят видео на ютубе.

Все это способствует гипертонусу мышц шеи. А наверняка многие из вас знают, что когда мышцы шеи перенапряжены, они сдавливают сосуды из-за чего нарушается кровоснабжение головного мозга – появляются головные боли, снижается внимание, ухудшается память, нарушается сон, в общем страдает наше здоровье и самочувствие.

Но возможно не все знают, что от состояния мышц шеи во многом зависит и красота нашего лица. Когда нарушается приток крови – клетки нашей кожи получают меньше питательных веществ и кислорода, и в результате кожа быстрее стареет.

Кроме того, из-за гипертонуса мышц нарушается венозный отток и отток лимфы, что способствует появлению отеков и других проблем. Лицо становиться пастозным (то есть одутловатым, как бы помятым), плывет овал, формируется второй подбородок.

Гипертонус определенных мышц лица, например, мышц лба, способствует появлению морщин и складок в этой зоне.

Чем полезен массаж и основные правила

Польза массажа

К счастью, наши мышцы способны к самоомоложению. Вы прекрасно знаете, что если тренировать скелетные мышцы – мышцы нашего тела, то практически в любом возрасте они станут более плотными и упругими, а тело более подтянутым. Мышцы лица – не исключение.

Массаж не случайно называют пассивной гимнастикой. С помощью массажа лица, шеи и декольте можно расслабить напряженные мышцы и привести в тонус ослабленные. В результате подтянется овал лица, разгладятся или уменьшатся складки и морщины.

Кроме этого, во время массажа улучшается кровообращение – повышает приток артериальной крови и клетки кожи получают больше питательных веществ и кислорода. В результате улучшается цвет лица, тургор кожи, а процессы старения замедляются. Улучшая отток венозной крови и лимфы, массаж лица способствует устранению отеков и оказывает лифтинг-эффект.

И конечно массаж воздействует на нервную систему – снимает эмоциональное напряжение и другие последствия стресса. Вырабатываются эндорфины – гормоны радости, счастья и удовольствия. Это поднимает настроение, способствует улучшению сна и общего самочувствия.

Что касается меня, могу прямо сказать: массаж является моей самой любимой салонной процедурой. Я люблю как наслаждаться хорошим массажем сама, так и делать массаж своим клиентам, изучать новые техники массажа и включать их в различные программы ухода.

С какого возраста можно делать массаж лица

Массаж лица можно делать в любом возрасте. Но до 25 лет массаж обычно делается при наличии показаний. Например, если имеются отёки или нервное перенапряжение. В 25-30 лет массаж можно делать небольшим курсом для профилактики старения. А с 30 лет желательно уже регулярно включать массаж в свой салонный антивозрастной уход.

Противопоказания к массажу лица

Какие бывают противопоказания к массажу лица? Повышенная температура, простудные заболевания. Различные высыпания на коже – обострение акне, герпес, аллергические реакции. Любые повреждения кожи – ранки, ссадины, царапины.

В таком случае нужно просто подождать пока обострение пройдёт. А также противопоказанием являются некоторые заболевания со стороны сердечно-сосудистой системы, онкологические заболевания и другие серьёзные проблемы со стороны здоровья.

Продолжительность эффекта

Здесь опять будет уместно сравнение массажа с занятиями фитнесом. Если вы сходили только на одну тренировку, то 3-4 дня вы будете чувствовать тонус мышц, но потом эти ощущения сойдут на нет. Если вы регулярно занимались фитнесом какое-то время и достигли хорошей формы, то даже если вы прекратите занятия, всё равно еще несколько месяцев ваши мышцы будут упругими, а фигура подтянутой. Однако со временем, если вы не будете заниматься, вы потеряете былую форму.

С массажем лица ситуация очень похожая. Если массаж выполняется как разовая процедура, то эффект будет сохраняться около 3-4 дней, а потом сойдёт на нет. От хорошего массажа уже после первого сеанса уменьшится отечность, улучшится цвет лица, раскроются глаза, подтянется овал. То есть сходить на банкет, важное свидание или встречу одноклассников – эффекта хватит.

Но чтобы добиться стойкого результата нужно пройти курс 10-15 процедур, а в дальнейшем желательно периодически делать поддерживающие сеансы массажа. Или повторить курс через несколько месяцев.

Как часто нужно делать массаж лица

В среднем рекомендуется 2 раза в год проходить интенсивный курс массажа – 10-15 процедур 2-3 раза в неделю. А для поддержания достигнутого результата желательно делать поддерживающие сеансы массажа хотя бы 1-2 раза в месяц. Но конечно, это очень усредненные и обобщенные рекомендации. В реальной жизни должен быть индивидуальный поход.

В возрасте 25-30 лет, если нет особых проблем, возможно вполне хватит и полкурса 5-7 процедур и когда-никогда заглянуть к косметологу на поддерживающий сеанс. А после 40 лет скорее всего понадобиться уже не менее 10-15 процедур, чтобы добиться максимального эффекта, а поддерживающие сеансы в этом возрасте должны носить регулярный характер.

Ну, и конечно, нужно учитывать образ жизни человека. Например, кто-то может посещать салон только раз в неделю в свой выходной, а кто-то вообще постоянно в разъездах, и таким людям нужен индивидуальный подход.

Сколько должен длиться массаж

Сколько должен длиться массаж лица у хорошего специалиста, зависит не от квалификации специалиста, а от техники массажа. Потому что есть техники, например лечебный массаж по Жаке, который длится от 10 до 20 минут. А есть массажи которые длятся от часа до полутора часов.

Но в среднем массаж лица, шеи и декольте обычно длится от 30 минут до 1 часа. То есть 30-40-45 минут это на мой взгляд оптимальный вариант. Потому что если массаж длится более часа, то некоторые люди начинают уставать от массажа. Но если человеку нравится и он готов на 1,5 часовой массаж, то такое тоже возможно.

Какой массаж выбрать

Базовые техники массажа лица

Если вы озадачитесь этим вопросом, то обнаружите в интернете, что существует огромное количество различных техник массажа. И возможно станет совершенно непонятно, какой же массаж нужен именно вам?

Но если вы заглянете в салоны красоты, то чаще всего в перечне услуг встретите три вида массажа:

Классический
Пластический
Лечебный массаж по Жаке

Дело в том, что эти три массажа входят в программу обучения практически на всех курсах косметологов на постсоветском пространстве. А если вы живёте в Европе или в Америке, то классический массаж там можно встретить под названием шведский массаж.

Более эффективные техники

Я не хочу сказать ничего плохого об этих массажах, классика – есть классика. И если у вас есть возможность делать только такой массаж – это тоже хорошо. Но массаж тоже не стоит на месте – он развивается, совершенствуется, и сейчас существуют новые более эффективные массажные техники.

Почему более эффективные? Классический или пластический массаж – это набор движений, которые повторяются друг за другом. То есть по большому счету это четкая схема – одинаковая для всех, независимо от возраста, типа старения и степени выраженности каких-то проблем. То есть в данном случае массаж оказывает общее воздействие на лимфатическую, кровеносную, мышечную и нервную системы.

Но есть техники, которые направленны на проработку определённых проблем. Например, лимфодренажный массаж, где акцент делается на лимфатическую систему, что даёт возможность более эффективно бороться с отёками, устранить мешки под глазами и подтянуть овал лица, или мышечно-структурный массаж, где акцент делается на работу с мышцами лица и шеи.

Индивидуальные схемы

И есть еще один важный момент – наш организм очень быстро адаптируется к однотипному воздействию, и уже после 4-5 процедуры может наступить эффект плато – когда прогресс прекращается. Эффект плато бывает при занятиях спортом, при похудении, и массаж не является исключением.

Но есть современные техники, которые позволяют составлять индивидуальные схемы под каждого клиента – в зависимости от возраста, типа старения и наличия тех или иных проблем, и можно менять эти схемы от сеанса к сеансу, что позволяет избежать эффекта плато и сделать каждый сеанс массажа максимально эффективным.

Как выбрать массажиста для массажа лица

По личным рекомендациям

Я вижу два пути. Первый путь – это воспользоваться опытом своих знакомых, а второй – искать специалиста самостоятельно методом проб и ошибок.

Конечно первый путь предпочтительнее, поэтому я бы посоветовала сначала спрашивать своих знакомых, возможно некоторые уже посещают косметолога регулярно, делают массаж, были у разных специалистов и им есть с чем сравнивать.

И возможно они посоветуют хорошего массажиста и вам. А если у вас нет таких знакомых, то придётся искать специалиста самому. Я могу дать только несколько советов, на что следует обратить внимание при выборе специалиста.

Приятный человек

Прежде всего хочется сказать, что массаж это довольно интимная процедура. Потому что если во время аппаратных методик массажист практически не контактирует с вами, а только умывает вас с помощью ватных дисков или губок, прикасается аппаратом, то во время массажа специалист вас поглаживает, ваши плечи, лицо, заднюю поверхность шеи.

И если человек вам неприятен, то каким бы хорошим специалистом он не был, вряд ли вы получите удовольствие от массажа. Поэтому прежде всего я посоветовала бы не записываться к кому-то вслепую, а если вы ищите человека по интернету, то посмотрите хотя бы фотографию – приятен вам этот человек или нет.

И если вы идёте в ближайший салон, то я бы тоже не записывалась бы сразу, а посоветовала бы вам попросить на минутку поговорить с косметологом, задать какой-нибудь вопрос. Например тот же вопрос про купероз. Сказать, что вы хотели бы узнать “можно делать массаж с моим куперозом” и делает ли специалист массаж при такой проблеме. Вы по крайней мере увидите человека, сможете понять приятен ли он вам, располагает вас к себе или нет.

Эффект после первой процедуры

Конечно во время первого массажа возможно вы будете немного напряжены, потому что процедура для вас новая, и не сможете полностью расслабиться. Но всё таки после массажа вы должны чувствовать релакс, вы должны встать и почувствовать лёгкость. И конечно даже после первого сеанса вы должны увидеть эффект.

Эффект будет зависеть и от вашего возраста и от состояния кожи, а не только от техники массажа и квалификации массажиста. Потому что если вам за 40-50, и уже есть какие-то выраженные возрастные изменения, то конечно после массажа эффект может быть более заметным.

А если вам 25-30 лет и вы делаете массаж для профилактики старения, то у вас не будет какого-то “вау эффекта”. Но тем не менее всё равно должен улучшиться цвет лица, тургор кожи, она должна стать более упругой, и в целом овал должен стать более чётким.

Пробуйте разных специалистов

Ориентируйтесь на свои ощущения:

насколько вас располагает массажист
насколько вам приятна процедура
насколько вы видите эффект после этой процедуры

Если вы вдруг сомневаетесь что попали к квалифицированному массажисту, то тогда могу посоветовать не продолжать курс массажа, а может быть попробовать массаж у другого, у третьего специалиста. Тогда вы сравните и сможете для себя определить, что вам действительно нравится, где вы почувствовали больший эффект и уверены, что результат будет лучше и на том специалисте и остановиться.

Мифы о массаже

Массаж растягивает кожу лица

Этот миф не имеет никакого основания, но тем не менее довольно живучий. Во-первых, массаж лица выполняется по массажным линиям – линиям наименьшего растяжения кожи. А во-вторых, наша кожа очень эластична, и так просто взять и растянуть её невозможно.

Наша кожа растягивается только в одном случае – когда увеличивается объём тканей под ней. Например, при наборе веса, во время беременности или в случае сильного отёка. Но как только объем уменьшается – кожа стремится ужаться обратно под изменившийся объём.

Конечно, с годами эластичность кожи снижается, но даже в пожилом возрасте кожа провисает не столько потому, что потеряла эластичность, сколько потому что значительно изменились объемы тканей под ней – объёмы костей черепа, мышц и подкожно-жировой клетчатки.

Не вижу от массажа никакого эффекта

Порой можно услышать такие отзывы. На самом деле после хорошего массажа эффект чувствуется уже после первого сеанса. Кто имел удовольствие насладиться хорошим массажем, наверняка это подтвердит. Если от массажа нет никакого эффекта – значит либо специалист слабо владеет техникой массажа, либо сама техника слабая, малоэффективная.

Массаж – это та процедура, где результат очень сильно зависит от квалификации специалиста, в отличие, например, от некоторых аппаратных методик, где относительно легко освоить правильную технику выполнения процедуры. Например, тот же узи-пилинг (ультразвуковая чистка) некоторые девушки делают сейчас дома самостоятельно с помощью портативного узи-скраббера и инструкции по применению.

Массаж лица – бесполезная процедура

Такое мнение порой можно услышать и от некоторых косметологов. Думаю, по большей части это говорят те косметологи, которые либо слабо владеют техниками массажа, либо находятся в плохой физической форме и просто не в состоянии регулярно выполнять такие процедуры, ведь массаж – это тяжелый физический труд.

Массаж дает только релакс и больше ничего

Даже если бы массаж давал только расслабление – уже за это он стал бы незаменимой процедурой в наши дни, когда большинство людей страдает от физического и психического перенапряжения.

Существуют даже специальные техники, например, нейроседативный массаж лица и тела, где воздействие направлено преимущественно на нервную систему. Цель такого массажа – устранить последствия длительной стрессовой нагрузки, ведь стресс оказывает негативное воздействие на весь организм.

Однако, как я уже говорила, одним только расслаблением действие массажа не ограничивается.

Массаж – это панацея от всех проблем

Такое мнение можно порой услышать от некоторых массажистов. На самом деле массаж – это элемент здорового образ жизни для вашего лица и тела, как, например, физические упражнения.

Другими словами это важная составляющая ухода, но не панацея. Панацеи вообще не существует – чтобы замедлить старение и сохранить здоровье – необходим комплексный подход.

Ответы на вопросы про массаж лица

Массаж лица при розацеа и куперозе

Если сосуды расположены близко к поверхности, можно ли делать массаж. Мне говорят,что нет категорически!

Можно ли делать массаж при розацеа и чем отличается розацеа от купероза?

Розацеа это хроническое заболевание которое сопровождается стойким покраснением центральной части лица и иногда высыпаниями в виде розовых угрей. Но существую разные типы розацеа поэтому картина может несколько отличаться.

А купероз, или как это называется на медицинском языке “Телеангиэктазия” это стойкое расширение мелких сосудов, которое выражается в виде сосудистых звёздочек. Купероз может быть симптомом того же розацеа, хронической венозной недостаточности и других заболеваний.

При розацеа массаж противопоказан только в стадии обострения. Точно также как при обострении герпеса или акне и других кожных заболеваний. А в стадии ремиссии массаж делать можно. Более того, даже существуют специальные техники, которые направлены на то чтобы улучшить венозный отток, и они показаны при куперозе потому что помогают улучшить состояние кожи у людей с подобными проблемами.

Однако нужно уточнить, что если у вас имеется купероз или розацеа даже на начальной стадии, вам следует избегать слишком жёстких массажных техник.

Массаж и инъекции ботокса

Можно ли делать массаж после биоревитализации и ботокса?

Инъекции ботулотоксина и биоревитализация не являются противопоказанием к массажу и уже через месяц после процедур можно делать массаж, но это нецелесообразно. Потому что массаж усилит кровообращение и будет способствовать рассасыванию препарата. А ведь если вы делаете инъекции, вы хотите чтобы препарат стоял как можно дольше и интервал между инъекциями был как можно больше.

Поэтому если вы хотите совместить в своём уходе и массаж и инъекции, то правильнее будет сначала пройти курс массажа, а затем как финальный аккорд сделать инъекции. И потом, в течение нескольких месяцев пока у вас держится эффект препарата, массаж лучше не делать. А когда действие препарата сойдёт на нет, вы можете снова повторить курс массажа, а после этого снова сделать инъекции.

Прыщи после массажа лица

2 года назад делала курс массажа лица, после чего покрылась прыщами и проходила с ними несколько месяцев. Это было ужасно. С тех пор очень боюсь массажа лица. Подскажите, пожалуйста, какая причина появления прыщей?

Я думаю, что причина появления прыщей в данном случае это использование масла для массажа или очень жирного, очень насыщенного массажного крема. И если у вас жирная, комбинированная или пористая кожа склонная к закупорке пор, то после массажа по маслу у вас могут появиться высыпания и прыщики.

В данном случае эта проблема решается выбором хорошего средства для массажа, которое с одной стороны даёт хорошее скольжение и возможность работать, но с другой стороны не закупоривает поры. А если это очень молодая, жирная кожа, то в таком случае целесообразно использовать гель для массажа. Гель – на водной основе, поэтому он не будет вызывать закупорки пор.

kosmetologa.net

Правила, техники, направления

Массаж лица можно делать практически всем людям. Правда, имеются противопоказания к процедуре:

явные дерматологические проблемы;
воспаленные прыщи, угри, рубцы, шрамы и т.п. (существуют техники массажа, которые помогают при угревой сыпи, например, но выполняются они специалистами);
заболевания лимфатической системы (многие массажные движения проходят по лимфатическим путям; активизируя ток лимфы, массажист может усугубить болезнь);
высокая чувствительность кожи лица.

Какой бы массаж лица мы ни делали, важно соблюдать следующие правила:

перед процедурой лицо нужно очистить от косметики и пыли, мягко скрабировать кожу;
на лицо необходимо нанести достаточное количество массажного средства; это может быть косметическое молочко, сливки, масло, крем (средство наносят только на сухую кожу);
массажные движения – мягкие и аккуратные (все-таки работаем с лицом);
максимальная продолжительность процедуры – пятнадцать минут; но начинать нужно с пяти, постепенно увеличивая время;
в профилактических целях массаж выполняют один-два раза в неделю; для устранения очевидных проблем – через день или даже каждый день.

Основные направления массажных движений:

от середины лба к вискам;
вокруг глаз по краю глазной впадины;
от середины подбородка к нижней части уха по нижней челюсти;
от середины лба по переносице к кончику носа;
от нижней границы крыльев носа к середине уха;
от уголков губ по щекам к ушным мочкам.

Основные приемы:

надавливания;
растирания;
поглаживания;
щипки;
похлопывания.

Еще раз повторимся: главное – максимальная осторожность и аккуратность. Кожа на лице тонкая и чувствительная. Если Вы знаете, как правильно делать массаж спины, например, то применить эти знания в отношении лица не получится. А теперь рассмотрим популярные методики.

Классический омолаживающий массаж лица

Подготовили кожу, заняли удобное положение, расслабились и начали.

Кончиками пальцев двух рук движемся от середины лба к вискам, как будто разглаживая морщинки. Прорабатываем весь лоб от бровей до линии роста волос.
Закрываем глаза. Ставим средние пальцы на внутренний уголок верхней круговой мышцы (край глазничной впадины; там чувствуется косточка). Двигаем пальчики по краю окологлазничной впадины к внешнему уголку глаза. Задержка. Продолжаем от внешнего края века к внутреннему, но уже по нижней круговой мышце. Мы как будто обрисовываем глаз. Повторяем так шесть-десять раз. Важно, чтобы кожа оставалась неподвижной.
Внутренней стороной запястий несколько раз надавить на височные области (там, где «гусиные лапки»). Затем – легкие постукивания кончиками пальцев.
Подушечками трех пальцев выполняем движения от внешних уголков носа по скуле к ушным раковинам.
Двумя пальцами любой руки растираем нос от кончика к переносице.
Открываем рот буквой «О». Пальцами обеих рук двигаемся от ноздрей к мочкам ушей. Повторяем шесть-десять раз.
Тыльной стороной ладони интенсивно похлопывать по подбородку.
Смочить небольшое полотенчико в соленой воде, скрутить его в жгут. Пропустить полотенце под подбородком и натянуть, как будто стараясь подвязать челюсть. Ослабить. Движения должны быть резкими и ощутимыми.

Делая массаж лица против морщин самостоятельно, можно работать со всеми участками либо только с проблемными.

Массаж лица точечный

Тибетская техника воздействия на биологически активные точки лица. На каждую точку нужно давить пять-семь секунд. Потом – резко и сильно нажать и отпустить.

Теперь о точках:

На сантиметр выше середины переносицы.
У внутреннего основания бровных дуг.
Пару миллиметров от внутренних уголков глаз.
Конечные точечки естественной линии бровей.
Пару миллиметров от внешних уголков глаз.
Височные впадинки.
Верхняя часть скуловой дуги под серединой глаза.
Середины ушных раковин.
Крайние точки нижнечелюстной кости.
Центр подбородка (давить нужно в направлении кости подбородка, а не зубов).
Уголки рта.
Средняя точка между носом и верхней губой.
Крайние точки крыльев носа.
Места соединения хряща с носовой костью (по сторонам переносицы).
Впадинка под подбородком.

Если давление на какую-то точку вызывает боль, нужно искать причину внутри. Скорее всего, произошел сбой в работе органа или системы организма.

Японский массаж лица Асахи

Техника, которая стала чрезвычайно популярна в последние годы. Все движения выполняются двумя пальцами. Воздействие происходит на поверхностные и на глубинные мышцы. Основа массажа – лимфодренаж. Поэтому в районе самих лимфоузлов нужно работать максимально аккуратно.

Все движения заканчиваются завершающим упражнением. Из любого положения руки уходят к околоушным лимфоузлам. Они находятся приблизительно между височной областью и верхом ушной раковины. Задерживаем пальчики на секунды две. Затем аккуратно двигаемся по боковым лицевым контурам. Доходим до шейных узлов, которые расположены в двух сантиметрах от нижней челюсти. Снова – двухсекундная задержка. Не спеша двигаемся по бокам шеи. Доходим до лимфоузла у внутреннего края ключицы. Фиксируем положение на пару секунд.

Каждый прием повторяем три раза.

Теперь сами упражнения:

Кончиками пальцев обеих ладоней плотно нажимаем на кожу в центре лба. Спустя три секунды начинаем движение к височным областям. Затем – по бокам к ушам.
Подушечки средних пальчиков прижимаем к внешним уголкам глаз. Легонько ведем их по низу к внутренним уголкам. Здесь останавливаемся на пару секунд. Увеличиваем давление и проводим полукруг по верхней глазничной кости к наружным уголкам. Фиксируем пальцы на секунды три. Ослабляем давление. И снова ведем пальчики по низу к внутренним уголкам.

Сильнее нажимая, возвращаемся к наружным углам по нижнему глазничному полукругу. Задерживаемся на пару секунд. Ведем пальцы к височным областям на завершающий прием.
Нажимаем пальчиками обеих рук на точку в середине подбородка. С давлением огибаем губы и соединяем пальчики над верхней губой. Давим секунды три, чуть приподнимая носовую перегородку. Завершающий прием выполнять не нужно.
Ставим пальчики в ямки у верхнего основания крыльев носа. Обводим крылья с обеих сторон несколько раз. Не отрывая пальцев, перемещаемся выше и растираем спинку носа от переносицы к щекам. Выполняем три раза. С нажимом отводим пальцы к вискам.
Пальцы обеих ладоней – на середину подбородка. Сильно надавливая, огибаем губки и двигаемся к глазам. Задерживаемся на три секунды. Ослабив нажим, переходим к вискам.
Ладонью одной руки нажимаем на нижнюю челюсть с одной стороны лица. Пальцами другой руки упираемся в край нижней челюсти и со значительным нажимом ведем к внутреннему уголку глаза. Задерживаемся на три секунды. Ослабив давление, ведем пальцы к виску.
Кладем пальцы обеих рук на щеки у переносицы. С усилием ведем к вискам.
Раскрытыми ладонями обеих рук поднимаем губы к носу. Зажимаем щеки в ладонях. Трехсекундная фиксация. Разводим руки к вискам.
Внутренней поверхностью запястья прижимаемся к точке под центром носа. Надавливая, «рисуем» улыбку к вискам.
Основанием ладони проводим под подбородком от центра в направлении уха. Оттуда переходим к вискам.
Большими пальцами обеих ладоней упираемся под подбородком в середине лица. Другими пальцами «обнимаем» нос. С усилием разводим руки к вискам, будто растягивая лицо. Трехсекундная задержка.
Пальцами одной ладони бережно растираем лоб, двигаясь вверх-вниз. Плавно переходим к первому приему. И – завершающий прием.

Техника несложна. И освоить ее может любой человек.

Будьте красивы!

2kak.ru

Лечебное воздействие массажа

1. Воздействие массажа на кожу лица и тела. Самое существенное в массаже заключается в том, что, вызывая хорошее кровоснабжение, он улучшает питание кожи, увеличивает поступление кислорода в ткани и способствует устранению продуктов обмена веществ.

Кожа становится более эластичной, упругой и свежей. Исчезают отечность и припухлость. Массаж механически очищает кожу от ороговевших клеток эпителия, чешуек, секреции сальных и потовых желез. Он облегчает выделение ненужных и вредных веществ из тканей. Излишние жировые отложения уменьшаются, открываются выводные протоки сальных и потовых желез, и они беспрепятственно выделяют секрет. Если кожа склонна к образованию прыщей, то от массажа их число уменьшается, а воспалительные уплотнения (инфильтраты) рассасываются. Кожа сохраняет свою влажность.

Массаж особенно полезен при жирной, грубой, бледной, вялой, шелушащейся коже, при рубцах и уплотнениях, оставшихся после юношеских угрей, при морщинах и ожирении.

Систематически и правильно проделываемый массаж делает кожу сочной, гладкой и эластичной. За 5—6 потерянных минут вечером, он вознаграждает молодостью и свежестью.

2. Лечебное воздействие на мышцы. На мускулы массаж действует двояко. В зависимости от вида и силы движений он успокаивает, расслабляет или тонизирует их.

3. Воздействие массажа на нервную систему. Массаж действует и на периферические нервные волокна — легкие движения и поглаживание успокаивают возбужденные нервные клетки, а растирание и поколачивание тонизируют их и возбуждают. Массаж оказывает лечебное воздействие при головной боли и бессоннице.

Вреден ли массаж?

Но массаж может быть и вредным. Проделываемый не специалистом, не знающим в достаточной степени анатомию и физиологию кожи, он может ее растянуть, травматизировать мускулы, перевозбудить нервы.

Противопоказан массаж при воспалениях кожи, гнойных прыщах, тяжелых заболеваниях сердца, высоком кровяном давлении.

Как часто делать массаж лица?

Основательный массаж лица в косметических салонах делается через каждые 7 или 10 дней в зависимости от характера кожи.

Самомассаж делается ежедневно при смазывании лица кремом. Он должен быть легким, поверхностным, чтобы питательный крем, туалетное масло или очистительный крем могли проникнуть в кожу. Самомассаж делается за час-два перед сном в продолжение 3—5 минут. Предварительно лицо очищается уже установленным способом, а затем обильно смазывается жирным питательным кремом. Во всех случаях движения пальцев не должны растягивать кожу, а скользить по ней.

Самомассаж лица в домашних условиях

При самомассаже движения сводятся к следующему: поглаживанию, поколачиванию и легкому пошлепыванию. А вот и некоторые наиболее характерные движения при самомассаже лица в домашних условиях:

1. Третьим и четвертым пальцами обеих рук поглаживаем четыре-пять раз кожу лба от средней линии к височной области.

2. Этими же пальцами поглаживаем четыре-пять раз скулы от носа к вискам.

3. Повторяем эти же движения, но теперь пальцы начинают массаж от середины верхней губы к височной области.

4. Проводим пальцами, начиная от кончика подбородка, по нижней челюсти и затем немного вверх, к ушам.

(До сих пор движения проделываются одновременно пальцами обеих рук, причем правая рука поглаживает правую половину лица, а левая—левую).

5. Поглаживаем лоб в вертикальном направлении от основания носа и надбровных дуг к волосистой части головы.

6. Делаем пять-шесть круговых движений вокруг глаз, начиная от переносицы по направлению к вискам и под глазами в том же направлении.

7. Вторым, третьим и четвертым пальцами слегка барабаним по морщинкам у наружных углов глаз. Это так называемый «пальцевой душ».

8. Раздвинутыми третьим и четвертым пальцами левой руки натягиваем кожу наружного угла левого глаза. Третьим пальцем правой руки массируем небольшими кругообразными движениями натянутую кожу. Меняем руки и проделываем те же движения на правой стороне.

9. Таким же способом растираем морщины возле носа и в уголках губ.

10. Четвертым пальцем обеих рук одновременно производим легкие круговые движения на обеих ноздрях, а затем поглаживаем нос. Короткий—сверху вниз, а длинный — снизу вверх.

11. Мякотью всех пальцев похлопываем симметрично по обеим щекам. Пальцы должны ударять по коже один за другим, как бы барабаня по ней.

12. Ладонной поверхностью обеих рук похлопываем по щекам.

13. Заканчиваем массаж, поглаживая лицо пальцами, как описано в пунктах 1, 2, 3 и 4.

Процедуры после массажа лица

После массажа все лицо тщательно вытираем мягким и теплым влажным мохнатым полотенцем или протираем тонизирующим или сужающим поры лосьоном. Направление при данной процедуре после массажа лица должно быть таким же, как и при массаже, — от середины к уху, височной области и волосистой части головы надо лбом. Если кожа сухая, слегка смазываем ее кремом.

Массаж шеи в домашних условиях

Таким же образом в домашних условиях делаем и массаж шеи. Сначала тыльной поверхностью обеих рук поглаживаем шею пять-шесть раз в направлении от средней линии к внешней. Затем опять же ладонной поверхностью поглаживаем шею в направлении к подбородку и нижней челюсти. Мякотью пальцев постукиваем по всей шее и наконец слегка ее похлопываем.

mamotvet.ru

Как часто необходимо делать массаж лица?

Профессиональный массаж лица делают курсами. Обычно один курс включает в себя минимум десять сеансов. В неделю массаж делается, как правило, два раза. Желательно, чтобы это происходило в одни и те же дни недели и в одинаковое время. При этом в год необходимо пройти не менее двух курсов. Тогда эффект от процедуры будет максимально длительным.

Стоит заметить, что результаты, полученные от процедуры массажа, заметны буквально сразу после его проведения. Так, меняется цвет кожи, появляется ощущение некоторого тонуса.

Начинать регулярно посещать косметолога с целью массажа кожи лица необходимо в 27 лет. Именно в этом возрасте проявляются признаки преждевременного старения.

Нужно ли специально подготавливать кожу перед каждым сеансом массажа?

Перед процедурой кожу лица необходимо подготовить. Она должна быть идеально очищена. Недопустимо наличие декоративной косметики на коже во время массажа.

Кожу лица перед массажем распаривают. Для этого делается компресс при помощи горячего полотенца. Обычное вафельное полотенце нужно подержать над паром, а затем приложить к лицу на десять минут. Температура полотенца должна быть комфортной, в противном случае не избежать ожогов.

При проведении процедуры массажа можно применять увлажняющие крема или оливковое масло. Наносить одно из этих средств необходимо за 10-15 минут до процедуры. Это необходимо для того, чтобы кожа максимально впитала в себя все самое полезное из них.

Использование крема или масла предотвращает растягивание и сдвигание кожи, а также не дает образовываться складкам. При этом распаренная кожа отлично впитывает в себя все полезные вещества, которые содержатся в креме или масле. Таким образом, процедура дает двойной эффект.

В каких случаях массаж лица противопоказан?

Массаж противопоказан при наличии на лице признаков острых дерматологических проблем. Также нельзя посещать косметолога с целью совершения каких-либо процедур в период, когда на коже имеются воспаления.

В результате длительного пребывания на солнце может появиться ожог, что также является противопоказанием к массажу.

Можно ли делать массаж лица дома?

Стоит заметить, что косметический массаж лица, видео которого можно скачать в Интернете, является одним из самых распространенных и недорогих, но при этом действенных методов сохранения кожи в отличном состоянии. И овладеть этим методом может каждый.

Массаж начинают делать с зоны лба. Для этого кончики пальцев обеих рук нужно приложить к зоне переносицы и постукивающими движениями перемещаться в сторону висков и обратно. Такие движения необходимо повторять на протяжении пяти минут. Стоит помнить, что кожа лица нежная, поэтому все движения, которые совершаются в этой области, должны быть аккуратными и плавными. Не допускаются сильные надавливания.

Очень аккуратно необходимо работать с зоной глаз, потому как кожа в этих местах легко растягивается. Поэтому нежными постукивающими движениями кончиков пальцев нужно пройтись под глазами и в уголках.

Далее массируется кожа вокруг области рта. К сожалению, именно в зоне рта появляются первые морщинки. В данном случае нужно плавно передвигать кончики пальцев (постукивающими движениями) от ложбинки под нижней губой, до ямочки – над верхней.

Шея также является той зоной, где нужно использовать массажные движения. Однако не массируется центральная часть шеи, так как можно нанести вред работе щитовидной железы. В области шеи используются исключительно поглаживающие движения. Как правило, работа ведется только по бокам шеи.

Завершается массаж круговыми плавными поглаживающими движениями рук по лицу.

И напоследок…

Безусловно, массаж лица является одной из самых приятных косметических процедур. Однако в данном вопросе особое значение имеет регулярность ее проведения. Все дело в том, что только регулярно проводимый массаж может помочь добиться нужного эффекта. В противном случае, массаж, сделанный лишь раз, никак не повлияет на структуру кожи. Кожа на лице очень тонкая, и она нуждается в постоянном полноценном уходе.

stanmolod.ru