Тусклый цвет лица причины

Жителей больших городов часто отличает бледно-серое лицо с уставшими глазами и опущенными уголками губ. Такой внешний вид, конечно, имеет объяснение – в мегаполисе люди большую часть времени проводят в помещении, ежедневные стрессы не позволяют расслабиться и накладывают усталую маску на лицо, множество проблем не дает улыбке остаться надолго. Кроме того, неправильное питание (недостаток витаминов и минеральных веществ, перекусывание «на ходу», обеды в дешевых забегаловках, нарушение режима питания и т.д.) создает проблемы со здоровьем, что также отражается на лице. Курение или нахождение в накуренных помещениях тоже накладывает свой отпечаток. В итоге мы имеем то, что имеем…

3 основные причины тусклого цвета лица

1. Образ жизни. Недостаток свежего воздуха и низкая физическая активность являются наиболее значимым фактором. Вспомните жителей деревень – большинство из них имеют румяное, свежее лицо. Табачный дым также негативно влияет на цвет лица. Кроме прочего, множество негативных эмоций сильно сказывается на внешнем виде.

Что делать. Понятно, что ради свежести лица никто из городских жителей в деревню не поедет. Поэтому план мероприятий такой:

Ежедневно совершать хотя бы небольшие прогулки – можно, например, поехать на работу немного пораньше и пару остановок пройтись пешком. В выходные прогулки просто обязательны! Желательно не просто гулять, но еще и активно двигаться – например, кататься на велосипеде, устроить пробежку, поиграть с детьми в активные игры и т.д.
Как можно меньше вдыхать табачного дыма, и уж наконец-то бросить курить.
Постарайтесь избавиться от неприятных эмоций. Есть такой психологический прием: представьте большую мусорную корзину и весь негатив (в том числе и неприятных вам людей) «выбрасывайте» туда.

2. Питание. Учеными доказано, что современный городской житель ежедневно получает только треть необходимых витаминов и микроэлементов. Да и режим питания оставляет желать лучшего.

Что делать. Ответ лежит на поверхности – питаться правильно! Для этого:

Постарайтесь сбалансировать свой рацион. В нем обязательно должны присутствовать злаки, овощи, фрукты, мясо, рыба, молоко и кисломолочные продукты. Уже доказано, что почти любая диета (кроме назначенной врачом) вредна для здоровья. Лучше есть все, но понемногу. Принимайте витаминно-минеральные комплексы несколько раз в год.
Не ешьте «на ходу», откажитесь от фаст-фуда и другой дешевой еды.
Не стоит голодать весь рабочий день, а потом вечером восполнять запасы – при таком режиме питания вы не только получите тусклое лицо, но и наберете лишние килограммы.

3. Уход за кожей. Неправильный уход также сказывается на цвете лица, но в гораздо меньшей степени, чем питание и образ жизни.

Что делать. Уход за кожей лица должен быть правильным и своевременным. Необходимо соблюдать определенные правила:

Необходимо подбирать косметику в соответствии с возрастом и типом кожи. И если с возрастом все понятно, то тип кожи многие определяют ошибочно или вовсе не знают. Этот пробел в знаниях необходимо восполнять с помощью профессионального косметолога или специального теста.
Ухаживать за лицом нужно в соответствии с временем года.
После 30 лет вернуть здоровый цвет лица на некоторое время поможет мезотерапия или биоревитализация.
Очень полезно делать регулярный массаж лица – он освежает кожу, делает ее более упругой.
Специальные косметические средства для сияния кожи и антистрессовая косметика будут также полезны.
Регулярное использование пилинга избавит от мертвых клеток и освежит лицо.
Маски домашнего приготовления дают неплохой эффект при регулярном применении.

Маски против тусклого цвета лица

Отличным освежающим эффектом обладает огурец. Можно просто протирать кожу огурцом, а можно 2-3 раза в неделю делать такую маску: небольшой кусочек огурца натереть на терке, смешать с 1 чайной ложкой густой сметаны. Нанести смесь на лицо и через 15-20 минут смыть теплой водой.
Мякоть одного абрикоса смешать с овсяной мукой, чтобы получилась не слишком густая, но и не слишком жидкая кашица. Нанести на лицо, подождать 15 минут и смыть прохладной водой.
Замечательным народным средством против тусклого цвета лица является косметический лед. Сделать его очень просто: в форму для льда наливаем отвар из трав (ромашка, липа, петрушка, шалфей, календула или тысячелистник) и замораживаем. Также можно заморозить натуральные фруктовые соки. Получившимся льдом протираем лицо и шею по утрам.

monnaliza.ru

Ни для кого не секрет, что лицо – это визитная карточка человека. Именно эта часть тела отражает социальный статус, образ жизни и физическое состояние. Однако далеко не у каждого кожа лица сияет красотой и здоровьем. Тусклая шероховатая дерма землисто-серого оттенка, дополненная темными кругами под глазами, закупоренными порами и пигментацией – именно такая проблема часто встречается у большинства людей, живущих в мегаполисах.

этой причине им часто приписывают уставший и болезненный вид. И дабы скрыть безжизненный цвет кожи лица, в ход идут различные тональные крема, пудры и прочие маскирующие средства. Но от этого становится только хуже. Поэтому проблему нужно не скрывать, а лечить. А прежде, чем это сделать, необходимо узнать, где лежат ее корни. Интернет-издание estet-portal.com поможет Вам в этом.

Курение, алкоголь и другие вредные привычки

Зачастую тусклый цвет кожи лица является следствием неправильного образа жизни. Так, многие мужчины и женщины прибегают к курению. Такая вредная привычка негативным образом сказывается на состоянии кожи. Оно начинает тускнеть и быстрее стареть.

Токсические вещества, находящиеся в табачном дыме, провоцируют спазм капилляров дермы и увеличивают окись углерода. Из-за этого нарушается кровоснабжение и подача кислорода к клеткам. В результате возникают свободные радикалы, которые повреждают здоровые клетки.

Употребление алкоголя также негативно отражается на состоянии кожи. Кроме отравления организма токсинами он приводит к обезвоживанию организма, в результате чего кожа становится сухой и увядающей.
Еще одна вредная привычка, которая влияет на цвет кожи – недосыпание. Когда человек изо дня в день спит по 4 часа в сутки (а то и меньше) в связи с работой, развлечениями и прочими делами, недосыпание перерастает в хроническую форму. Кожа просто-напросто не успевает отдохнуть и восстановиться, что приводит к бледности и безжизненности дермы. Вдобавок к этому ее клетки начинают преждевременно стареть.

Нехватка витаминов, минералов, жидкости и воздуха

Современный городской ритм жизни оставляет свой отпечаток на коже лице. Она становится как будто не живой. Зачастую такое происходит по причине недополучения витаминов и макроэлементов, которые служат строительными материалами для новых клеток. Дело в том, что в стремительном темпе человек не всегда находит время на правильное полноценное питание. Голодание и жесткие диеты для похудения также на пике популярности. Когда кожа не получает достаточную подпитку, она истощается и начинает происходить процесс старения.
Ключевую роль играет и чистая вода. Без нее невозможны полноценные жизненные процессы.

Дефицит воды – это прямой путь к обезвоживанию дермы. Когда человек получает жидкость в недостаточном количестве, на его коже появляется сухость, шершавость и тусклость. Кроме того, она становится менее эластичной.

Бледный цвет кожи лица говорит и о том, что клетки практически не дышат. Без кислорода из пор не выводятся загрязнения, а питательные вещества усваиваются очень плохо. И как результат, дерма приобретает неэстетичный внешний вид. Виной нехватки кислорода является плохая экология, когда промышленные выбросы снижают качество воздуха и люди дышат смогом. Также на ухудшение оттенка кожи влияют и редкие прогулки на улице.

Малоподвижный образ жизни: компьютер и отсутствие физической активности

Компьютер – самый распространенный гаджет в мире. Одних людей обязывает сидеть за ним работа. А для других такой девайс служит чисто развлечением. Но как и в первом, так и во втором случае просиживание за компьютером сутки напролет негативно отражается на цвете кожи лица. В результате длительного пребывания в одной позе происходит перенапряжение и спазм мышц шейно-воротниковой области, что ведет к нарушению кровообращения. А это чревато тусклостью и безжизненностью кожи лица.
Также дерма страдает, если человек игнорирует выполнение физических упражнений. А ведь они разгоняют кровь по всему организму и тем самым снабжают дерму кислородом.

Чрезмерное увлечение загаром или солярием

Солнечные ванны и солярий, безусловно, дарят коже красивый загар. Но если ультрафиолетом злоупотреблять, результат может получиться обратный: кожа будет выглядеть тускло и непривлекательно. Ведь его избыток повреждает верхний слой эпидермиса, в результате чего происходит фотостарение и образование гиперпигментации. Дерма теряет былую эластичность, становится сухой и менее сияющей. Особенный вред загар и солярий наносят нежной и чувствительной коже. Она быстро утрачивает свой цвет и начинает стареть. Также имейте в виду: увлечение ультрафиолетом нередко приводит и к такому опасному заболеванию, как рак кожи.

Недостаточный или неправильный уход за своей кожей

Дерма может выглядеть уставшей и бледной по причине неправильного или недостаточного ухода. Пребывая в шумном и загрязненном городе, на поверхности лица оседают токсины, грязь и пыль. Также сюда можно добавить отмершие клетки. Вместе с кожным жиром все это придает дерме некрасивый вид, отличающийся наличием черных точек, прыщей и прочих дефектов. Если каждый день не очищать кожу от скопившегося “мусора” или умываться грязными руками, она приобретает тусклый и “неживой” вид. Также в результате воспалений, появившихся на лице из-за микробов и бактерий, на поверхности могут остаться некрасивые шрамы на всю жизнь.
Все вышеперечисленные причины являются самыми популярными. Однако, если у Вы регулярно ухаживаете за своей кожей, гуляете на свежем воздухе и не имеете плохих привычек, а проблема не отступает, возможно ее причина кроется внутри. Тусклый цвет кожи нередко является признаком запоров, дисбактериоза, панкреатита и других заболеваний.

Как оживить цвет кожи лица

Убрать тусклость и серость с кожи лица и вдохнуть в нее новую жизнь вполне реально. Главное – перенастроить себя на правильный образ жизни. А это значит, если Вы курите – бросьте эту пагубную привычку, если мало спите – уделите в своих сутках несколько часов на здоровый сон, а если практически не гуляете на свежем воздухе – устраивайте хотя бы короткие прогулки утром перед работой и на выходных.

кже не забывайте уделять время на физические упражнения. И очень важно поменять свое меню. Вместо вредных тортов, булочек и бутербродов, питайтесь полезными кашами, фруктами, овощами, кисломолочными продуктами. И не ешьте на ходу. Желательно кушать маленькими порциями, но часто. Возьмите себе за привычку пить больше воды – не менее 1,5 литра в сутки. Кроме того, не забываете ухаживать за своей кожей: вовремя смывайте косметику, делайте маски и пилинг. И только тогда Ваша кожа вновь засияет здоровой белизной и румянцем.

Читайте также: Семь смертных грехов против кожи: почему очень сухая кожа

estet-portal.com

Шальное здоровье

Начнем с проблем со здоровьем, которые могут отразиться на цвете лица.

Пищеварительный сбой

Часто сероватое лицо — первая «ласточка», извещающая о проблемах в ЖКТ. Особенно, если это панкреатит и воспаление желчного пузыря (холецистит).

Но, возможно, все не так страшно, ведь цвет лица может стать землистым, когда ты злоупотребляешь антибиотиками, например тем же «антидиарейным» левомицетином. Просто откажись от вредных лекарств и «посерение» быстро пройдет.

Увеличенный эпидермис

Эпидермис — это верхний слой кожи, «последний барьер» перед внешним миром. Если в организме нарушен обмен веществ, может начать вырабатываться чересчур много жира. Он будет склеивать омертвевшие кожные частицы и не давать им спокойно отшелушиваться. Так эпидермис и «растолстеет». Убрать проблему (во всяком случае, временно) помогает пилинг. Но учти — слишком частые пилинги цвету кожи еще больше навредят, нарушат ее липидный баланс.

Гипотиреоз

Кожа может тускнеть и приобретать серый цвет, если щитовидка не вырабатывает гормоны в нужном количестве. Другие типичные признаки такой проблемы — это ломкие ногти и выпадающие волосы.

Неправильный образ жизни и пагубные привычки

Ты увлеклась сигаретами да еще живешь в ~~зоне экологического бедствия~~ мегаполисе? В таком случае серый цвет и лицевую дряблость объяснить несложно. Бросай курить и почаще выбирайся на природу. Тогда количество окиси углерода в крови уменьшится, кровеносные сосуды расширятся, поры очистятся, и коже будет легче дышать. Постепенно серый цвет уйдет, а вместе с ним исчезнут и морщины, запавшие щеки, повышенная сухость и прочие малопривлекательные внешние признаки курильщика.

А может, причины другие:

Ты неправильно ешь

Питаешься чем попало и когда придется. Наедаешься перед сном. Любишь кушать «на ходу». Но неужели ты забыла, что человек — это то, что он ест? Мы все буквально состоим из съеденного нами. Шутить с этим нельзя.

Ты истязаешь себя голодными диетами

Стройная фигура — это конечно хорошо, но с серым цветом лица толку от нее будет мало. Старайся не зависеть от новомодных диет и получать с пищей все необходимое, даже если это чуть-чуть добавляет жирку на твоих бедрах.

Ты подсела на кофе

Избыток кофеина старит кожу, делает цвет ее тусклым.

Ты любишь горячительные напитки

Чтобы цвет твоей кожи приобрел один из 50 оттенков серого, хватит и регулярного приема «безобидного» светлого пива.

Ты с головой ушла в стрессы

Живешь жизнью, наполненной стрессами, нервозностью, необязательными переживаниями. Здесь, возможно, без психолога тебе не обойтись. Он поможет пересмотреть приоритеты, убрать все то, что слишком давит на психику, а заодно и цвет кожи делает плохим.

Ты мало спишь

Не высыпаешься, ложишься спать слишком поздно. Это нарушает природный цикл кожной регенерации, и лицо сереет. Устранить подобную проблему несложно. Просто перед сном принимай ванну, гуляй на свежем воздухе и ложись не позже 11.

Ты «гиподинамишь»

Ты пала жертвой эпидемии цифрового века — малоподвижного образа жизни, или говоря по-научному, гиподинамии. А значит, из-за долгих сидений спинные и шейные нервы у тебя сдавлены, кровоснабжение головы нарушено. Решить эту проблему помогает массаж. Также тебе придется сесть на диету с малым содержанием социальных сетей. Ну и тело в дело — делай зарядку, бегай трусцой по утрам, посещай «качалку»: тогда цвет твоей кожи снова станет «секси».

Ты влюблена в загар

Злоупотребляешь искусственным и естественным загаром. Избыток ультрафиолета делает кожу дряблой, покрывает старческой пигментацией, обезвоживает и лишает свежести.

Ты мало ухаживаешь за кожей

Начни регулярно пользоваться увлажнителями, применяй подходящие тонизирующие средства. Не забывай защищать кожу и от солнечного ультрафиолета. Не реже раза в неделю чисти ее скрабами, чтобы убрать все отмершие частички и удалить лишнее кожное сало. Обязательно наноси отбеливающие и питательные маски.

Желательно обратиться и к профессионалам. Они, возможно, порекомендуют:

Химический (поверхностный) пилинг. Химия в данном случае — это различные кислоты (фруктовые, гликолевые, энзимные).
Ультразвуковой пилинг. Ультразвук абсолютно безболезненно убирает отмершие клетки.
Лицевой массаж. Он устранит напряжение в затылочной и шейной областях, сделает кожу более эластичной, вернет ей нормальный тонус.
Озонотерапию. Благодаря этой процедуре кожа хорошо насыщается кислородом.

Неправильный образ жизни и пагубные привычки - Ты мало ухаживаешь за кожей — Ультразвуковой пилинг может вернуть коже красоту

Старость и зима

Зима с кожными покровами немилосердна: холодный ветер их сушит, тем же заняты и батареи в теплых помещениях. Нехватка солнечных лучей и авитаминоз довершают дело.

А может ты просто стареешь. Регенерация клеток замедляется, наступает менопауза, кожа становится все суше, цвет ее тускнеет… Но жизнь продолжается. Только что упомянутые косметические и оздоровительные процедуры помогут тебе омолодить кожные покровы.

К слову, об отбеливающих масках почитай в статье Как избавиться от старческих пигментных пятен на лице.

Диета против серого цвета

Серость прогонят:

Продукты с витамином А. Его немало в жирной морской рыбе, яйцах, молоке, моркови и цитрусовых.
Продукты, в которых много витамина Е. Это орехи, овес, растительное масло, соя, кукуруза и горох.
Употребление аскорбиновой кислоты (витамин С).

Также обязательно за сутки выпивай не меньше 1,5 литра воды
(6−8 стаканов). Лучше всего, чтобы она была минеральной, а не водопроводной кипяченой. Желательно пить и экстракт зеленого чая.

Убери из рациона сосиски, майонез, острые специи и жареное. Не пей газированную воду. Из сладостей предпочтение отдавай натуральным продуктам, например меду и шоколаду. А вот леденцы и кремовые торты из рациона своего исключи.

Народные средства

Все средства не то, что в эту статью, даже в средней руки цифровую библиотеку не поместить. Поэтому ниже приводятся лишь несколько самых действенных.

Морковная маска

На мелкой терке трешь чуток морковки.
Одну ее столовую ложку смешиваешь с яичным желтком и ложкой только приготовленного пюре из картофеля.
Получившуюся смесь наносишь на лицо.
Смываешь тепловатой водой через 20 минут.
Ну и наконец умываешься (прохладной водой).

Черный чай

Чайную ложечку черного чая добавляешь в стакан с кипятком.
В получившийся напиток кладешь несколько ягод рябины (сушеных) и парочку листиков крапивы (тоже сушеных).
Оставляешь настояться.
Через 20 минут процеживаешь.
Полученной настойкой умывайся ежедневно в течение 2 недель.

Маска на основе пива

Четверть стакана подогретого пива смешиваешь с одним яичным желтком.
В смесь добавляешь одну столовую ложечку картофельной муки и столько же натертой морковки.
Получившуюся кашеобразную массу наносишь на 20 минут на лицо.
Смываешь (желательно тоже теплым пивом), лицо ополаскиваешь прохладной водой.

damiko.ru

Причины тусклого цвета лица

Внешний вид и состояние кожи зависят от состояния местного кровообращения и уровня увлажненности кожного покрова, потому наличие тусклого цвета лица будет последствием неправильного образа жизни. Такие причины тусклого цвета лица, как недосыпание, гиподинамия, жесткие диеты или голодание, чрезмерное увлечение загаром, а также пагубные привычки неблагоприятным образом воздействуют на состояние кожи человека.

Хроническое недосыпание приводит к появлению бледности, ухудшению цвета лица и активации процесса преждевременного старения клеток. Ограничение в питании содействует тому, что кожа не получает требуемые питательные вещества, витамины и микроэлементы, что считаются базовым материалом для образования новых клеток. Долгое нахождение в одной позе приводит к спазму мышц воротниково-шейной области, нарушая процесс кровообращения в зоне головы и шеи, что отражается на внешнем виде кожи.
Посещение солярия или длительное влияние солнечных ванн способствуют нарушению гидрорезерва, фотостарению кожи, потере эластичности и образованию гиперпигментации. Неправильный уход за кожей или его отсутствие, неблагоприятное состояние окружающей среды и недостаточное количество свежего воздуха могут привести к изменению оттенка кожи.
В зимний период на здоровье кожи отрицательно влияют пониженная температура на улице, сильный ветер, мороз, сухость воздуха в офисах и квартирах, а также авитаминоз и недостаток солнечных лучей. Потому к весне кожа теряет свою свежесть и становится тусклой. Нездоровый цвет лица могут вызвать скопление пыли и отмерших клеток, что покрывают кожу. Быстрому загрязнению больше всего склонна жирная кожа лица. С возрастом восстановление эпидермиса замедляется, отшелушивание ороговевших клеток приостанавливается, что также будет причиной тусклости кожного слоя.
Токсические вещества, что входят в табачный дым приводят к спазму капилляров кожи и увеличению окиси углерода, что провоцирует плохое кровоснабжение и обогащение кислородом, а также изменение структуры кожи.
Иногда тусклый цвет отражает нарушения общего состояния человека. Заболевания желудочно-кишечного тракта, длительный прием медикаментов, остеохондроз шейного позвонка, менопауза и другие нарушения организма могут быть причиной изменения цвета и состояния кожи.

Характеристика тусклого цвета лица

Здоровый цвет кожи считается основой женской привлекательности и внешней красоты. Такая кожа имеет равномерный окрас, матовую поверхность и розоватый оттенок. На ощупь здоровая кожа шелковистая и гладкая, а также имеет достаточную упругость и эластичность.

На протяжении жизни под влиянием различных факторов состояние кожи изменяется. Тусклый цвет кожи встречается у обладателей комбинированной, сухой и жирной кожи и характеризуется сероватым оттенком, шероховатой и неровной поверхностью. Данная косметическая проблема сопровождается загрязненными расширенными порами, темными кругами под глазами, шелушением, пигментацией и повышенной восприимчивостью кожи.

Наличие тусклого оттенка лица считается поводом для обращения за рекомендацией к дермакосметологу, получению консультаций эндокринолога и гастроэнтеролога, а также, при необходимости, прохождения углубленного медицинского обследования. Эти действия помогут правильно определить причину тусклого цвета лица и подобрать квалифицированные методы улучшения структуры кожи.

У многих людей возникает вопрос — тусклый цвет лица: что делать? Ответом на который будет соблюдение таких элементарных правил, как:

отказ от вредных привычек;
периодический пилинг лица;
ограничение употребления алкоголя и кофе;
здоровый сон;
увлажнение кожи;
защита от солнца;
уход за кожей;
использование косметики со светоотражающими частицами.

Особенности ухода за тусклой кожей лица

Вернуть коже лица бодрый и сияющий вид можно проанализировав и изменив свой привычный способ жизни и увеличив заботу о коже. Необходимо правильно выбирать косметику и кремы для лица, учитывая возрастные особенности и тип кожи, а также не забывать о предохранении кожи от ультрафиолетовых лучей.

Каждодневный домашний уход за тусклым оттенком лица должен состоять из очищения, тонизирования и увлажнения. При данной проблеме, не меньше чем раз в неделю необходимо осуществлять глубокую эксфолиацию кожи с помощью крем-скраба, что позволит отшелушить омертвевшие частички эпидермиса, ликвидировать излишки загрязнений и кожного сала. Итоговым шагом в таком уходе становится покрывание кожи лица питательной маской.

Для ликвидации тусклого цвета лица незаменимы профессиональные косметические процедуры, которые обширны в методиках терапии и подбираются для каждого пациента персонально, учитывая форму нарушения, факторы развития и установленный диагноз.

Существуют такие косметические процедуры, направленные на устранение тусклого оттенка кожи:

химические лифтинги, на основе энзимных и фруктовых кислот, что позволяют выровнять рельеф и тон кожи, а также повысить ее эластичность и тонус;
мезотерапия — насыщение кожного покрова питательными веществами с помощью инъекций;
биоревитализация — введение в кожу инъекций гиалуроновой кислоты;
лазерный пилинг — процедура, которая направлена на стимуляцию продукта коллагена, устранение мелких кожных недостатков и создание эффекта омоложения;
фракционный фототермолиз: лечебный эффект и оздоровление достигаются с помощью интенсивного импульса света;
озонотерапия — насыщение кожных клеток кислородом, что способствует улучшению дыхания кожи;
плазмолифтинг — повышение общего состояния эпидермиса за счет собственных резервов;
фотоомоложение — процедура, которая активизирует процесс омоложения и регенерации кожи;
мезотерапия и биоревитализация — насыщение кожных клеток питательными веществами и живительной влагой;
газожидкостная и ультразвуковая терапия.

Эффективной профессиональной методикой по борьбе с тусклым оттенком кожи считается лечебный массаж. Он придает коже натуральный окрас, избавляет ее от мелких дефектов, выравнивает рельеф и тон кожи, возобновляет правильное питание, ускоряет процесс восстановления, а также повышает эластичность и тонус кожного покрова.

Профилактика тусклого цвета лица

Основными профилактическими рекомендациями по предупреждению появления тусклого цвета кожи будет соблюдение следующих указаний:

Достаточное количество времени уделять ночному сну;
Занятия спортом (зарядка) и активный способ жизни;
Осуществление прогулки на свежем воздухе;
Употребление в пищу полезных продуктов, насыщенных необходимыми для организма минералами и витаминами;
Введение в рацион больше овощей и фруктов;
Отказ от пагубных привычек (кофе, курение и алкогольные напитки);
Избегание переохлаждения и перегревания;
Обязательное соблюдение правил ухода за кожей дома (очистка скрабами, применение питательных кремов и масок, а также массажирование кожи лица);
Избегание стрессовых ситуаций;
Использование смягчающих и увлажняющих средств;
Употребление достаточного количества жидкости (чистой питьевой воды).

Применение косметики при тусклом цвете лица

В зависимости от уровня проявления тусклости кожи, с помощью косметики и макияжа можно придать цвету лица сияющий вид. Существуют специальные сыворотки и декоративные средства, что способны устранить тусклый цвет кожи:

сыворотка с витамином С: направлена на осветление пигментных пятен и защиту клеток от влияния ультрафиолетовых лучей;
увлажняющая сыворотка — универсальный вариант питания кожи, что состоит из пептидов и гиалуроновой кислоты;
использование хайлайтера — косметическое средство, что зрительно выравнивает цвет кожи, применение которого не рекомендуется при наличии покраснений на коже.

Обнаружив, что цвет вашего лица становится безжизненным и тусклым, не пренебрегайте и не оставляйте эту проблему на потом. Необходимо обратиться за помощью к специалистам, переосмыслить и изменить свой способ жизни, а также соблюдать профилактические меры, ведь красота и здоровье вашей кожи зависит только от вас.

www.mosmedportal.ru

Признаки тусклой кожи

Тусклым можно назвать кожу, которая лишена:

свежести;
матовости;
здорового румянца.

Из-за этого лицо приобретает нездоровый сероватый оттенок — это первый признак того, что клеткам дермы жизненно необходимо питание.

Тусклый цвет возникает из-за недостатка влаги в кожных покровах, в некоторых случаях отмечается и кислородное голодание всей клеточной системы организма.

Причины возникновения серого оттенка лица

Список причин начинающейся проблемы кожи лица довольно обширен:

Нездоровый образ жизни.

Постоянные стрессы, отсутствие активного отдыха, переедание и малая подвижность — главные причины проблем с кожными покровами.

Недостаток сна.

По этой причине замедляется обмен веществ, что напрямую влияет на состояние дермы.

Голодание и строгие диеты.

Еда — это энергия для всех клеток тела, поэтому ее недостаток приводит к повышенной выработке необходимых веществ из существующих ресурсов. Как только запасы исчерпываются, организм переходит к экстренному состоянию, которое провоцирует угасание всех систем.

Сидячий образ жизни (гиподинамия).

Недостаток двигательной активности приводит к замедлению обмена веществ, неполадками с опорно-двигательным и дыхательным аппаратом. Клетки перестают получать необходимое питание, замедляется кровоток и кожа стремительно теряет здоровый вид.

Вредные привычки.

Проблема может быть реакцией на курение или чрезмерное употребление алкогольных напитков. Организм любителя вредных привычек быстро обезвоживается, кожа теряет эластичность, снижается приток крови к капиллярам, отсюда — ранние морщины, сухость и тусклость.

Короткое пребывание на свежем воздухе.

Без длительных прогулок на улице не обойтись — кожа обогащается кислородом, восстанавливает свежесть, приобретает здоровый розовый оттенок. Если на свежем воздухе человек бывает меньше, чем в помещениях, лицо постепенно теряет свой здоровый вид.

Увлечение длительным пребыванием на солнце.

Загар, и, в целом, воздействие ультрафиолетовых лучей, сушит кожу, от недостатка влаги она постоянно в режиме экстренной работы, что не может не провоцировать ухудшение цвета лица.

Как бороться с тусклым цветом лица

Решение проблемы должно быть системным: необходимо изменить образ жизни, максимально отказаться от вредных привычек, перейти на качественный уход за кожей и провести доступные косметологические процедуры:

Основные правила возврата свежести тусклой коже

Часто и долго гулять на воздухе.

Прогулки способствуют обновлению всего организма. Хорошо, если они будут сопровождаться легкими спортивными упражнениями.

Здоровое питание.

Соблюдение принципов правильного питания довольно быстро приводит к улучшению состояния кожи — уменьшаются высыпания, цвет лица становится здоровым. Поэтому все вредные продукты надо убрать из рациона.

Корректная косметика.

Все косметические средства должны подбираться строго по типу кожи, чтобы их активные компоненты могли полноценно работать с проблемой.

Простые домашние рецепты при тусклом цвете лица

Народная медицина эффективна при этом типе нарушения цвета кожных покровов. Делая несложные средства из доступных продуктов, используя их в ежедневном уходе за лицом, можно добиться отличных результатов:

Ромашковый отвар.

2 ст. л. сухой ромашки залить 1 стаканом кипятка, после остывания процедить. Полученной водой можно протирать лицо 2 раза в день, предварительно очистив его.

Фруктовые и овощные маски.

Наиболее эффективны банановая и огуречная маски:

Банан растереть до состояния кашицы, смешать с 1 ч. л. картофельного крахмала. Маску держать на лице не менее 20 минут, затем смыть. Применять банановый состав можно 2-3 раза в неделю;
Огурец натереть на крупной терке, отжать, полученный сок смешать с ½ ч. л. лимонного сока, сразу же нанести на кожу и держать 20 минут, потом смыть прохладной водой. Маску можно использовать 2 раза в неделю.

Распаривание лица над отварами из трав.

Приготовив ромашковый, липовый или лавандовый отвар из расчета 4 ст. л. трав на 2 стакана кипятка, можно не дожидаться его остывания и сделать паровую ванночку.

Следует дождаться, пока пар перестанет быть обжигающим, очистить лицо, накрыть голову большим полотенцем и склониться над открытой кастрюлькой с отваром.

Сидеть над ванночкой следует не более 15-ти минут, а после процедуры промыть лицо теплой проточной водой, дождаться, пока она впитается. Через 30-40 минут после высыхания стоит нанести ежедневный крем. Проводить такие распаривания можно не более 1 раза в неделю.

Протирание кожи кубиками льда.

Лед можно сделать из любого травяного отвара, протирать кубиками лицо по утрам.

Косметические средства

К популярным косметическим средствам, способным вернуть коже здоровый оттенок, можно отнести:

Скрабы.

Скрабирующий состав отшелушивает верхний ороговевший слой кожи, остатки косметики и загрязнений. Улучшается кислородный обмен, кожа лица становится нежной.

Специальные кремы.

Для решения проблемы с тусклостью можно также после очищения использовать специальные кремы — отбеливающие, питательные, увлажняющие. Кожа будет насыщаться полезной влагой, станет ухоженной и здоровой.

Лосьоны для кожи.

Лосьоны способствуют тщательной очистке от загрязнений, увлажняют кожу, отчего лицо начинает снова дышать.

Сыворотки для лица.

Сывороточные средства активно смягчают поверхность дермы, наполняя ее витаминами и восстанавливая баланс кислот.

Натуральные маски.

Маски из доступных натуральных продуктов восстанавливают рельеф и защищают кожу от воздействия вредных излучений, мягко борются с патогенной микрофлорой.

Процедуры в кабинете косметолога

Салонный уход и аппаратная косметология доказали свою эффективность в борьбе с тусклым цветом лица. Наибольшую популярность приобрели:

Химический пилинг.

Состав растворяет ороговевший слой кожи, проникает глубоко в дерму и очищает ее от загрязнений, запуская процесс обновления клеток.

Мезотерапия.

Косметолог вводит под кожу с помощью инъекций специальные лечебные составы, которые активизируют обменные процессы, улучшают кровообращение, повышают уровень эластичности дермы.

Биоревитализация.

С помощью инъекций гиалуроновой кислоты, которая вырабатывается человеческим организмом, быстро и качественно воздействует на активные точки, восстанавливает водный баланс. Кожа насыщается полезными веществами, выглядит ухоженной и здоровой.

Лазерный пилинг.

Специальный косметологический аппарат способствует быстрому омоложению дермы, выравнивает ее поверхность, скрывает рубцы и придает лицу здоровый вид.

Озонотерапия.

Мягкое воздействие полезного газа очищает кожу, удаляет ороговевшие клетки и запускает процесс обновления — от него напрямую зависит цвет лица.

Плазмолифтинг.

Это инъекционный метод омоложения кожи. Специальный раствор вводится непосредственно под кожу и начинает действовать с первой секунды — увеличивается приток лимфы, сосуды стабильно снабжаются кровью.

Фотоомоложение.

Специальный фотоэлемент мягко активизирует метаболизм, кожа насыщается влагой, заметно подтягивается, восстанавливается баланс кислот.

Газожидкостный пилинг.

Косметологический аппарат механически очищает дерму, обогащает ее кислородом, запускает процесс клеточного обновления.

Ультразвуковая чистка.

Поры очищаются с помощью специального аппарата, действующего по принципу ультразвукового излучения. Кожа одновременно теряет ороговевший слой и начинает быстро восстанавливаться.

Что противопоказано?

Обладательницам тусклой кожи строго запрещено:

умываться слишком холодной или слишком горячей водой;
усердствовать со слоями декоративной косметики;
пользоваться агрессивными средствами для очищения кожи;
посещать солярии или долго находиться на солнце.

Маскирующий макияж для тусклого цвета лица

К основным правилам макияжа можно отнести рекомендации профессиональных косметологов:

Основой маскирующего макияжа должны стать средства со светоотражающими частицами — консилеры, праймеры, пудры и сыворотки.
Желательно большее внимание уделять ухаживающим средствам, чем декоративным.
Недопустимо использование нескольких слоев косметики.
Обилие тонального крема приводит к закупорке пор и их загрязнению.

Тусклая кожа — один из симптомов нездорового образа жизни, малой подвижности и других внутренних проблем организма. Маскировка косметикой, не стараясь решить проблему — не очень удачный выход из положения. Хороших результатов можно добиться, совместив изменение образа жизни и особенности косметического или салонного ухода.

lacaritas.ru

Описание медико-эстетической проблемы

Жителей больших городов часто отличает бледно-серое лицо с уставшими глазами и опущенными уголками губ. Такой внешний вид, конечно, имеет объяснение — в мегаполисе люди большую часть времени проводят в помещении, ежедневные стрессы не позволяют расслабиться и накладывают усталую маску на лицо, множество проблем не дает улыбке остаться надолго. Кроме того, неправильное питание (недостаток витаминов и минеральных веществ, перекусывание «на ходу», обеды в дешевых забегаловках, нарушение режима питания и т. д.) создает проблемы со здоровьем, что также отражается на лице.

Курение или нахождение в накуренных помещениях тоже накладывает свой отпечаток. Конечно, можно замаскировать серость лица тональным кремом, что большинство из нас и делает каждое утро, но это не решение проблемы. Для лица серый цвет — сигнал тревоги, организм показывает, что ему не хватает питательных веществ, клетки страдают от кислородного голодания и работают из последних сил.

Чего же им не хватает?

Недостаток свежего воздуха и низкая физическая активность — главные причины, почему лицо становится тусклым, приобретает землистый оттенок.
Из-за сидячего образа жизни часто перенапрягаются мышцы спины и шеи, они становятся будто деревянными, кровообращение замедляется, кожа не получает достаточное количество питательных веществ, становится бледной и тусклой.
Среднестатистический городской житель с едой получает лишь треть от необходимого количества витаминов и микроэлементов. А если вы к тому же сидите на диете, то есть не потребляете в достаточном количестве овощи, злаки, мясо, фрукты, рыбу и молочные продукты, то нездоровый цвет лица вам просто обеспечен.
Страх, злость, раздражение очень сильно влияют на внешний вид, вызывая спазмы сосудов. Избавиться от негативных эмоций трудно, но необходимо научиться это делать: не только для того, чтобы улучшить цвет лица, но и чтобы сохранить душевное и физическое здоровье.
Кроме негативных эмоций очень плохо на кожу влияет недостаток сна. Система «отосплюсь в выходные» не работает, организму нужны его восемь часов сна каждый день, иначе рано или поздно наступит моральное и физическое истощение — и о каком цвете лица тогда вообще может идти речь?
Помимо общего оздоровления организма важен правильный уход за кожей лица. Подбирайте косметику по возрасту и в зависимости от типа кожи. Как ни странно, женщины часто ошибаются, полагая, что у них сухая или, наоборот, очень жирная кожа. На самом деле, сухость или излишняя сальность могут быть спровоцированы неправильно выбранной косметикой. Здесь поможет косметолог, который подберет правильный уход за вашей кожей.

Методы лечения в клинике Neo Vita

Хорошо сказывается на состоянии кожи регулярный массаж, который можно освоить самой или доверить специалисту. Различные виды пилингов (в том числе и лазерный пилинг), удаляя верхний ороговевший слой кожи, прекрасно освежают и тонизируют кожу лица.

Профессиональные уходы предлагают целый спектр современной косметики, эффективно справляющейся с подобной медико-эстетической проблемой.

Какие процедуры я могу сделать в клинике Neo Vita, чтобы улучшить цвет лица?

Наилучшим образом с серостью кожи справляются следующие косметологические методы:

Мезотерапия.

При этой процедуре под кожу с помощью инъекций вводится питательная смесь лечебных препаратов.

Биоревитализация.

Сияние и глубокое увлажнение вашей коже подарит биоревитализация, отзывы многочисленных пациентов подтверждают это. В разные слои кожи посредством инъекций вводится гиалуроновая кислота. В клинике Neo Vbnf вы также сможете пройти процедуру лазерной биоревитализации лица, шеи, декольте.

Лазерный пилинг.

Под воздействием лазера на кожу лица исчезают мелкие дефекты, испаряется поверхностный слой кожи, что оказывает омолаживающее и лечебное действие, стимулирует выработку нового коллагена.

Фракционный фототермолиз.

Метод лечения и оздоровления кожи с помощью интенсивного импульсного света.

Напоминаем, что изменение цвета лица может быть тревожным «звоночком» организма, наглядно рассказывающим о каких-либо функциональных нарушенях. Поэтому рекомендуем пройти курс диагностики на современном оборудовании клиники Neo Vita.

Психологические консультации также помогут вам взглянуть на проблему системно: почему прежний цветущий вид сменился на тусклый цвет лица, какие внутренние (в том числе и эмоциональные) причины провоцируют такие изменения внешнего вида.

neo-vita.ru

Причины тусклости кожи

Первый признак того, что лицо теряет свою привлекательность – изменение цвета и появление бледности. Исчезает гладкость и шелковистость, на смену приходит шероховатая и сухая поверхность. Чувствительность возрастает. Сопутствующими проблемами, при тусклой коже, могут быть расширенные поры, сосудистые «звездочки», круги под глазами, акне и пигментация.

Причины могут быть разные, но все они сводятся к неправильному образу жизни или заболеваниям. Факторы, влияющие на ухудшение состояния кожи лица:

вредные привычки (курение, алкоголь);
истощение организма (диеты, авитаминоз, хроническое недосыпание);
недостаток жидкости;
регулярное и долгое пребывание на солнце;
малоподвижный образ жизни;
обморожение, обветривание;
болезни внутренних органов.

Курение и злоупотребление алкоголем сильно отражаются на внешнем виде. И в первую очередь это проявляется на лице. Есть даже такое понятие, как «лицо курильщика», которым определяется тусклая серая кожа, подверженная быстрому старению. Алкоголь тоже отравляет организм токсинами, а еще он выводит из него много жидкости, что в итоге приводит к сухости и увяданию.

Кожа тоже орган, который нуждается в постоянной подпитке витаминами и минералами. Если она не получает их, то происходит необратимый процесс ее преждевременного старения. Неправильное питание, жесткие диеты, недоедание приводят к истощению. Клетки замедляют процесс деления и обновления, так как у них недостаточно «строительного материала». А кожа становится тусклой, дряблой и некрасивой. Хроническое недосыпание также приводит к подобным последствиям, так как оно нарушает работу всего организма.

Вода играет ключевую роль. Ее недостаток приводит к обезвоживанию. Кожа становится сухой, шершавой, теряет эластичность и приобретает тусклый цвет.

Любители позагорать чаще других страдают проблемами с кожей. Особенно сильно солнечные лучи отражаются на нежной и чувствительной поверхности лица. Ультрафиолет негативно влияет на верхний слой эпидермиса. Загар – это защитная реакция организма, увеличение выработки пигмента (мелатонина). В итоге кожа становится сухой, теряет свой блеск и сияние.

Кожа получает питание через кровеносные потоки. Нарушение кровообращения неизбежно приводит к ухудшению ее состояния. Часто это связано с сидячей работой, малоподвижным образом жизни. Регулярные и активные прогулки на свежем воздухе улучшают кровоток и возвращают лицу здоровый румянец.

Состояние внутренних органов всегда отражается внешне. Тусклый цвет лица может быть признаком заболеваний желудочно-кишечного тракта, органов кроветворения и кровообращения, женских половых органов или нарушения обменных процессов. В подобных случаях надо обращаться к врачам.

Уход за тусклой кожей

Тусклая кожа нуждается в особом уходе. Для улучшения ее состояния важно придерживаться следующих правил:

Нельзя умываться холодной или горячей водой.
Косметику смывать специальными средствами (увлажняющим молочком – в холодный период, тоником – в жаркое время).
Раз в неделю делать пилинг, используя крем-скраб. Но, если есть воспаленные участки или прыщи, данная процедура противопоказана!
Применять питательные и увлажняющие маски для лица.

Использование косметики должно быть умеренным. Хотя бы раз в неделю от нее стоит отказаться, чтобы кожа отдыхала.

Косметические средства нельзя смывать с лица при помощи мыла!

Для ухода за тусклой кожей желательно использовать кремы, обогащенные витаминами и кремы с гормональными добавками. Средства, содержащие глицерин или другие вяжущие компоненты, лучше не применять. Из масок стоит отдать предпочтение тем, которые созданы на масляной основе.

В жаркое время года нельзя мыть или просто ополаскивать лицо холодной водой, если его поверхность тусклая и сухая. Резкие перепады температур вредны! Надо использовать теплую смягченную воду. А лучшим вариантом станет термальная вода.

Для восстановления водного баланса эпидермиса используют паровые ванны и компрессы. Они активируют насыщение кожи кислородом и нормализуют обменные процессы. Паровые ванны делают 1 раз в неделю.

Процедуры с паром противопоказаны людям, страдающим гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями и астмой.

Рецепты с распариванием:

«Липовый цвет». Лицо предварительно очищают термальной водой или лосьоном. 1,5 литра воды доводят до кипения в глубокой эмалированной посуде и снимают с огня. В кипяток опускают 2 столовые ложки липовых цветов. Голову накрывают полотенцем и держат над паром 5-10 минут на расстоянии 30 см. После этого ополаскивают его теплой водой, промокают бумажной салфеткой и через 30 минут наносят питательную маску.
«Травяная». В большую эмалированную кастрюлю наливают воду до половины. Туда же кладут по столовой ложке таких трав, как ромашка, мелисса, лаванда, укроп, календула, мать-и-мачеха. Посуду ставят на огонь и доводят до кипения. Наклоняют лицо над кипящей водой на расстоянии 20 см. и держат его в таком положении 15 минут. Волосы предварительно оборачивают полотенцем.

Компрессы применяют 1 раз в 10 дней. При тусклой сухой коже хорошо использовать компрессы на основе растений, содержащих эфирные масла (мята, петрушка, тимьян ползучий, мелисса, ромашка). Их сочетают с растениями, которые содержат слизи (коровяк, мать-и-мачеха, корни алтея, просвирник, семена айвы).

Рецепты компрессов:

«Липовый цвет». Компресс из настоя липовых цветов отлично помогает при сухой, бледной и увядающей коже. В стакан с горячей водой насыпают 1 столовую ложку измельченных цветов. Настаивают 15 минут. В теплом настое смачивают марлевую салфетку и накладывают на лицо, держат на 1-2 минуты. Процедура повторяется от 4 до 6 раз. Компресс противопоказан тем, у кого на лице проступают расширенные кровеносные сосуды.
Контрастный компресс «Роза и жасмин». Лепестки роз используют для горячего компресса, жасмина – для холодного. Столовую ложку измельченных цветов заливают стаканом кипятка и настаивают 4-5 часов. Перед применением настой из роз подогревают. Начинают с горячего компресса. Его держат 30 секунд. Потом следует холодный компресс – 1 минута. Повторяют 10 чередований.

Сочетание паровых ванн и компрессов улучшает и освежает цвет лица, помогает избавиться от сухости, тусклости, черных точек.

После компресса или паровой ванны, спустя 30-40 минут, можно нанести на лицо питательную маску. В следующем видео рассказано о том, как приготовить ее в домашних условиях.

Лечение: внутренние и наружные средства

Кожа отражает внутреннее состояние организма. И, чтобы добиться хорошего и долговременного результата, лечить ее надо изнутри. Необходимо пересмотреть свой рацион. Питание обязательно должно быть полноценным и сбалансированным.

Продукты, которые улучшают состояние кожи, придают ей красивый оттенок и устраняют тусклость:

грецкие орехи;
мед;
натуральные свежие соки;
морковь;
помидоры;
ягоды.

Эти продукты можно употреблять каждый день. Один или два раза в год надо пропивать витаминный комплекс. Если нет средств на покупку дорогостоящих витаминов, можно обойтись капсулами «Аевит». Доза, рекомендованная взрослым для профилактики – 1 таблетка в день после или во время еды. Витамины А и Е играют важную роль в процессах, происходящих в слоях кожи.

При наличии хронических заболеваний, перед приемом витаминов следует проконсультироваться со специалистом!

Избавиться от тусклой кожи можно и при помощи салонных процедур. Среди них наиболее эффективны:

Озонотерапия – клетки кожи насыщаются кислородом. Восстанавливаются обменные процессы в слоях эпидермиса.
Электрофорез – терапия, основанная на импульсах электрического тока. Активирует обменные процессы в более глубоких слоях кожи, возвращает природный румянец.
Ручной и аппаратный массаж области лица, шеи и воротничковой зоны – улучшает кровообращение, ускоряет обменные процессы, возвращает свежий вид и румянец.
Алмазная микродермабразия – помогает восстановить структуру кожи, ее тон. Устраняет покраснения и неровности, улучшает цвет лица.
Плазменная дермабразия – шлифует верхние слои кожи, придавая ей сияние и ровный красивый цвет.

Аппаратные процедуры, воздействующие на эпидермис, противопоказаны людям, страдающим аллергическими высыпаниями, угревой сыпью и другими дерматологическими болезнями.

Маски для тусклой кожи лица

Очень эффективны от тусклости питательные маски на основе натуральных свежих продуктов. Их можно применять и в профилактических целях.

Рецепты масок:

Клубничная – мякоть 3 крупных клубники смешать с чайной ложкой меда и нанести смесь вбивающими движениями пальцев на лицо на 10-15 минут.
Из алоэ – из листа растения отжать сок и смешать его с взбитым яичным белком. Нанести на область лица и шеи на 15-20 минут.
Апельсиновая – цитрус нарезать тонкими ломтиками и равномерно распределить на лице. Маска освежает и питает кожу, придавая ей сияние и здоровый цвет.
Парижская маска – на лицо нанести толстый слой квашеной капусты. Держать 20 минут, после чего смыть прохладной водой. Делать раз в неделю. Это универсальное средство против увядания и тусклости кожи.
Персиковая – один плод растереть в кашу и добавить к нему чайную ложку крахмала или толокна. Смесь распределить на лице и шее, оставить на 15-20 минут.

Маски наносятся только на чистую кожу и смываются теплой водой.

В заключение

Здоровый образ жизни, правильное питание и регулярное применение оздоровительных процедур позволят надолго сохранить ровный и сияющий цвет лица!

kozha-lica.ru