Уход за лицом после 55

Что нужно коже лица после 55 лет

Кожный покров с возрастом постепенно теряет природную влагу, поэтому начинает уменьшаться эластичность дермы. Появляются морщины, лицо становится тусклым и быстро стареет.

Активно увлажнять кожный покров можно при помощи современных кремов. В их составе находятся специальные вещества, способствующие проникновению влаги в глубокие слои дермы. Женщинам зрелого возраста необходимо отдавать предпочтение аптечным косметическим средствам, разработанным для соответствующей возрастной категории.

Многие предпочитают уход за кожей лица, основанный на народной медицине. Для приготовления натурального увлажняющего крема нужно взять в равных частях листья крапивы, смородины, рябины и петрушки, а также лепестки жасмина и чайной розы. Смесь свежих листьев и лепестков нужно измельчить в блендере. К полученной массе следует добавить 2 ст. л. оливкового масла, 1 ч. л. раствора витамина А и 10 г свежего пчелиного воска. Такой увлажняющий крем эффективно устраняет дряблость кожи и обеспечивает ее питание. Крем нужно хранить в холодильнике, но не дольше 14 дней. Использовать данное средство можно каждое утро.

Ванночка с ромашкой — традиционное народное средство. Его используют немолодые женщины уже много веков. Высушенные цветки ромашки можно приобрести в аптеке. Самостоятельно их собирать не следует, так как можно случайно сорвать соцветия больных растений. Каждый вечер необходимо заваривать 1 ст. л. ромашки. По прошествии получаса настой можно использовать. Чаще всего им споласкивают чистое лицо и волосы, однако не менее полезно делать ванночки с ромашкой для рук — достаточно просто подержать кисти в теплом настое 15 минут. Можно приготовить ванночку с ромашкой для самой сухой и чувствительной части лица — для кожи вокруг глаз. Настой ромашки необходимо налить в миску. Немного настоя нужно зачерпнуть чистыми ладонями. Лицо опустить к ладоням так, чтобы веки и глаза касались раствора. Глаза можно держать закрытыми, а можно открыть их. Такая процедура полезна не только для кожного покрова, но и для зрения. Ромашка, увлажняя клетки тела, отлично очищает эпидермис.

Базовый уход после 55 лет также подразумевает ежедневное насыщение кожи разнообразными питательными веществами. Питание должно быть качественным, поэтому дешевые косметические средства совершенно бесполезны. Как правило, они содержат минимальное количество необходимых веществ и не в состоянии ощутимо повлиять на внешний вид женщины.

Среди готовых косметических средств хорошо зарекомендовали себя сыворотки, их легко использовать и можно подобрать вариант, идеально подходящий именно вашей коже. Антивозрастные сыворотки стимулируют выработку эластина и коллагена, обеспечивающих прочность и эластичность кожи. Стоит обратить внимание и на сыворотки для ухода за кожей вокруг глаз, ведь с возрастом эта зона все больше нуждается в дополнительном уходе.

Базовые принципы увлажнения зрелой кожи

Основной причиной ухудшения состояния кожи шеи и лица после 55 лет дерматологи называют недостаток влаги. Эту проблему можно с легкостью устранить, если каждый день выпивать не менее 1 л чистой питьевой воды. Такое количество жидкости не вызовет сильную отечность, однако поможет сделать кожу более свежей и гладкой. Поскольку увлажнение дермы должно происходить не только снаружи, но и изнутри.

Кожа лица и шеи отражает состояние всего организма, особенно пищеварительного тракта и печени. Поэтому правильное питание и лечение хронических болезней просто необходимы, если женщина хочет иметь здоровую, увлажненную кожу. Нужно полностью убирать из рациона копченые, острые и маринованные блюда. С возрастом также следует постепенно отказываться от сладкого и ограничивать употребление соли. Каждый день на столе должны быть сезонные овощи и фрукты. Огромную пользу приносят качественные кисломолочные продукты.

Важно следить за наличием в организме всех витаминов в достаточном количестве. Нехватка биологически активных веществ может быстро ухудшить состояние кожи лица и шеи. Анализ крови покажет любые нарушения минерального обмена, но делать его следует регулярно, не реже 1 раза в 6 месяцев.

Нечеткий контур лица тоже является следствием недостатка увлажненности кожи. Массаж помогает убрать глубокие морщины, улучшить работу лимфатической системы, а упражнения для лица и шеи тонизируют мышцы.

Если зрелая женщина готова ежедневно ухаживать за кожей лица и шеи, то она сможет скрыть свой возраст, продлить молодость и сохранить привлекательность.

kozha-lica.ru

Как бороться с возрастными изменениями?

Если же не ухаживать за кожным покровом, возрастные изменения отрицательно отразятся на нем:

появятся многочисленные и глубокие морщины;
снизится тугор – эпидермис перестанет быть упругим, станет дряблым и вялым;
ухудшится цвет лица, а его контуры потеряют четкость.

Оказывается, всех этих неприятностей реально избежать или хотя бы существенно уменьшить такие проявления.

Качественная маска, предназначенная для зрелого кожного покрова, должна выполнять следующие функции:

разглаживание;
насыщение витаминами;
увлажнение;
освежение.

Отсутствие химических добавок снижает вероятность побочных эффектов. Только людям с аллергией и возможной индивидуальной непереносимостью тех или иных компонентов следует применять подобные средства с осторожностью (или консультироваться перед применением с дерматологом).

Немного о правилах

Существуют определенные правила, связанные с созданием и нанесением домашних косметических средств:

Нанесение должно быть, по возможности, мягким. Средство укладывается непосредственно на массажные линии.
Кожа должна быть чистой. Неплохо бы ее еще немного распарить.
Время действия средств достигает 20 минут. Когда же оно будет удалено, кожа обрабатывается посредством питательного крема.
Не стоит ожидать максимальных результатов уже после первого применения. Должен быть пройден курс, который длится традиционно не меньше месяца.

Но кроме применения домашних масок не следует забывать и о некоторых других мероприятиях, положительно влияющих на состояние дермы:

регулярный массаж лицевых мышц;
умывание ледяной водой время от времени (такая процедура закаливает кожу);
употребление большого количества витаминов.

Все вместе вполне способно привести к хорошим результатам. При этом даже не придется тратить немалые деньги на посещение профессиональных косметологов. Тем более, не стоит и думать о помощи пластического хирурга – подобные процедуры далеко небезвредны для здоровья. Можно безопасно и не менее эффективно добиться потрясающих эффектов в домашних условиях!

Подтяжка

Следует перечислить несколько самых популярных и эффективных рецептов масок для лица после 55 лет. Все они могут изготавливаться своими руками дома – причем, никаких сложностей с поиском ингредиентов и процессом создания средства возникнуть не должно.

Например, упругость для кожи может возвратить медовая маска, которая делается так:

Жидкий мед смешивается с косметической глиной.
В состав добавляется лимонный сок.
Смесь подогревается с помощью водяной бани.
Затем ее можно нанести на лицо.

Не менее эффективную подтягивающую маску получится изготовить из желатина:

В желатиновый порошок (его можно заменить обычным куриным желтком) добавляется лимонный сок.
Смесь перемешивается и наносится на кожный покров.

Маска снимается после того, как высохнет. Делать это следует аккуратно, чтобы не повредить дерму.

Очень легко достать такой продукт, как картошку. Так вот, оказывается, из него можно сделать отличное средство, повышающее упругость эпидермиса:

Сначала картошка варится. Солить ее не нужно.
Потом она разминается в пюре с добавлением туда молока.
Нужно подождать, чтобы пюре остыло.
Затем маска наносится на лицевую поверхность, удерживаясь на ней 20 минут.

Питание

Отличную питательную маску получится сделать из банана:

Нужно найти спелый фрукт, который растирается в пюре.
К нему следует добавить лимонный сок и немного меда.
Получится достаточно ароматный продукт, который и наносится на лицо.

Рекомендуется накрыться марлей, поскольку средство получается жидким и может стечь. Время его действия составляет 20 минут.

Квашеную капусту тоже можно использовать для питания дермы. Причем не обязательно ее с чем-нибудь смешивать и соединять. Достаточно просто нанести капусту на кожный покров, полчаса подержать и впоследствии смыть.

Отличный препарат должен получиться, если соединить клубнику со сметаной:

Клубничные ягоды растираются в кашицу, после чего соединяется со сметаной.
Средство наносится на лицо.

Между прочим, благодаря этой маске получится не только насытить, но и освежить кожу, избавиться от темных пятен, придать лицу красивый естественный блеск.

Увлажнение

Наконец, необходимо регулярно увлажнять кожный покров, который у женщин в возрасте зачастую страдает от сухости.

Чудесную увлажняющую маску получится сделать из морковки:

Морковный плод для начала растирается.
Потом к нему добавляется лимонный сок.
Все перемешивается, после чего наносится на кожу.

А вот еще один способ изготовления:

К измельченной и натертой моркови добавляется яичный желток, сок лимона и оливковое масло.
Ингредиенты тщательно перемешиваются, после чего наносятся на кожу.

Не стоит забывать и о пользе кефира для увядающей кожи:

Кефир смешивается с оливковым маслом.
Состав наносится на кожу.
Как только подсыхает один слой, нужно наносить следующий.

Благодаря этому средству получится тонизировать кожу и избавиться от пигментных пятен.

Так что и после 55 лет реально выглядеть привлекательно, приятно радуя всех окружающих свежим внешним видом.

fivegoods.ru

Уход за лицом в домашних условиях

В 55 лет женщине можно и просто необходимо ухаживать за кожей своего лица и шеи. Самым эффективным способом будет посещение салона красоты, где специалисты своего дела помогут придать внешности освежающий и сияющий вид. Но заняться своей внешностью можно и в домашних условиях. Выделяют следующие домашние мероприятия:

Каждодневное умывание и тонизирование лица.

Для умывания применяется минеральная или кипяченая вода. Прокипячённую воду можно разбавлять теплым молоком и умываться полученным раствором два раза в день утром и перед сном. Такая процедура сделает кожу лица мягкой и бархатистой.

Глубокий пилинг лица

Удалять ороговевшую кожу нужно тщательно и безжалостно. Только так вы получите ощутимый эффект мягкости кожи.

Паровые ванночки

После пилинга они помогут эффективнее раскрыть и очистить все поры лица. Тем самым подготавливая его к нанесению питательного крема, ограниченного возрастной категорией от 50 лет и выше.

Косметические пластыри под глаза

Их можно приобрести в аптеке. Возможно придется обойти несколько фармацевтических заведений, но оно того стоит. Они прекрасно обогащают кожу витаминами и питательными веществами.

А так же применение всевозможных питательных кремов и масок для лица.

Поддержание физической формы

Диеты на данном этапе жизни не применяются. Так как кожа теряет свою эластичность, то после похудания она может выглядеть еще хуже. А вот занятия физкультурой для поддержания мышечного тонуса приветствуются. Запишитесь в фитнес зал, в бассейн или на йогу. Подтянутые мышцы придадут вам грациозности.

Можно использовать различные кремы для коррекции фигуры, которые способны давать небольшой эффект визуально подтянутой кожи.

В жаркие летние дни старайтесь защищать кожу от попадания прямых солнечных лучей. Загар старит в этом возрасте. К тому же на коже могут образоваться пигментные пятна.

Молодящая прическа

Длинные волосы в возрасте после 50 идут только женщинам худощавого телосложения. Более плотным дамам необходимо выбирать укороченные стрижки. Косая челка скроет мимические морщины на лбу, а волосы, уложенные в красивые волны, придадут лицу свежесть и моложавость.

Из коротких стрижек выделяют каре и боб. Они отроют лицо и освежат облик женщины. Кроме того такие прически в любом возрасте придают дополнительный объем. Узнать настоящий возраст у женщины с такими стрижками можно только с близкого расстояния.

Многие женщины за 50 лет боятся выстригать челку, но как показывает практика это лучший способ омолодиться. Челку можно подобрать любую. Можно густую или редкую. Самое главное, чтобы это не была прямая густая челка. Она сделает лицо грубым и еще более зрелым.

Не стоит забывать о выборе цвета. Этот возраст украшают такие цвета как каштановый, пепельный или русый. Черный цвет еще более старит лицо, а блондин выглядит нелепо.

Волосы всегда должны быть ухоженными. Чистыми и красиво уложенными они обязаны быть в любом возрасте.

Декоративная косметика

Красивые и ухоженные ногти, окрашенные в светлые оттенки, сделают женщину стильной и современной. А подходящий крем для рук придаст ручкам гладкость. Маникюр желательно обновлять не реже чем один раз в неделю.

В качестве косметики для лица лучше использовать средства, которые придают коже лица увлажнение. Желательно отказаться от яркого макияжа. Все оттенки от теней для глаз до помады должны быть светлых тонов. Если раньше вы не пользовались румянами, то смело впускайте их в свою жизнь. Они придадут образу свежесть и скорректируют скулы.

promodu.com

Âîò è íàêàòèëî. Ïîçàäè «áàáà ÿãîäêà îïÿòü», «5:0 â ìîþ ïîëüçó», òåïåðü íàñòóïèëî ðàâíîâåñèå 5:5 – âðåìÿ, êîãäà õî÷åòñÿ åùå ïîðàáîòàòü, íî ìîæíî è óéòè íà îòäûõ, ìîæíî îòïóñòèòü ñåäèíó è ïîâÿçàòü áàáóøêèí ïåðåäíèê – à ìîæíî ïîìåíÿòü ñòèëü è ïðèäóìàòü äëÿ ñåáÿ çàíÿòèå ïî äóøå – à äóøà-òî åùå ìîëîäà. Âîò è áóäåì åé ñîîòâåòñòâîâàòü, ìîëîäîé.

Âîîáùå äëÿ æåíùèíû ïîñëå 55 åñòü äâà ïóòè. Ïåðâûé è íàèáîëåå ïîïóëÿðíûé: ñïóñêàåøüñÿ ñ êàáëóêîâ, ïåðåñòàåøü íîñèòü áþñòãàëüòåð (íå äàåò äûøàòü!), íàäåâàåøü õàëàò, â ëó÷øåì ñëó÷àå – ñâîáîäíûé ñàðàôàí, à ãëàâíîå – óõîä çà ëèöîì ñâîäèøü ê óìûâàíèþ ãîðÿ÷åé âîäîé âî âðåìÿ ïðèíÿòèÿ äóøà. Ïîçäðàâëÿþ, òû ïðèðîæäåííàÿ áàáêà. Âòîðîé ïóòü îòëè÷àåòñÿ îò ïåðâîãî íåçíà÷èòåëüíûìè, íî âàæíûìè äåòàëÿìè: âûáèðàåøü ñòèëüíûå òóôåëüêè íà óñòîé÷èâîì êàáëó÷êå, óäîáíûé â îáúåìå áþñòãàëüòåð ñ õîðîøåé è óäîáíîé ÷àøêîé, òîò æå ñàðàôàí (òàê è áûòü), íî ñ ïîÿñêîì è â ñî÷åòàíèè ñ âåñåëåíüêîé äåòàëüþ â âèäå áëóçêè èëè ïëàòêà íà øåþ. Íó, ýòî òàê, ïî ìèíèìóìó, ãàðäåðîá – âåùü èíäèâèäóàëüíàÿ. À âîò ãëàâíûé è óíèâåðñàëüíûé ìîìåíò – óõîä çà êîæåé. Ïîãîâîðêà «ñ ëèöà âîäó íå ïèòü» óæå íå ïðîõîäèò, òàê êàê ìû íå ìîæåì ïðîòèâîïîñòàâèòü ôåéñó íè òî÷åíîé ôèãóðêè, íè ìîëîäîñòè, íè çàäîðà, íè ïåðìàíåíòíîé âëþáëåííîñòè. Èìåííî ëèöî, îíî îòíûíå íà ïåðâîì ìåñòå.

È ïîòîìó…

Îòíûíå ìû áóäåì åæåóòðåíå è åæåâå÷åðíå î÷èùàòü ëèöî íå ãîðÿ÷åé âîäîé ñ ìûëîì (âàðâàðñòâî â ëþáîì âîçðàñòå!), à ìÿãêèìè ëîñüîíàìè è î÷èùàþùèìè êðåìàìè ñîîòâåòñòâåííî òèïó êîæè. Â ïðèíöèïå â ýòîì âîçðàñòå êîæà ïî÷òè ó âñåõ ñêëîííà ê ñóõîñòè. Êñòàòè, èìåííî ïî ýòîé ïðè÷èíå ìû îòíûíå âîçüìåì çà ïðàâèëî âûïèâàòü êàê ìîæíî áîëüøå ÷èñòîé âîäû. Íå áåðóñü ãîâîðèòü ïðî ïîëòîðà-äâà ëèòðà â äåíü, ïîñêîëüêó äëÿ ìåíÿ ëè÷íî ýòî íåïîñèëüíûé îáúåì. Êòî ñêîëüêî ìîæåò, æåëàòåëüíî ïîáîëüøå, ÷òîáû êëåòêè êîæè íå ñòðàäàëè îò æàæäû è íå óñûõàëè ìåëêèìè è êðóïíûìè ìîðùèíêàìè.

Îòíûíå ìû íå áóäåì æàëåòü äåíåã íà êîñìåòè÷åñêèå ñðåäñòâà, êàê î÷èùàþùèå, òàê è ïèòàþùèå êîæó. Äåâóøêè, ñîãëàñèòåñü, åñëè ó íàñ íà òóàëåòíîì ñòîëèêå ñòîÿò õîðîøèå êðåìû è äîðîãèå äóõè – ìû âåäü ñåáÿ óâàæàåì? Òî-òî æå. Îòíûíå – íèêàêîãî íåóâàæåíèÿ ê ñîáñòâåííîé ïåðñîíå. Äíåâíîé è íî÷íîé êðåì ëþáèìîé è ïðîâåðåííîé íà ñåáå ôèðìû – îáÿçàòåëüíûé àòðèáóò. Ïëþñ ðåãóëÿðíûé ñàìîìàññàæ ëèöà è ïðîñòåéøàÿ ãèìíàñòèêà äëÿ ëèöåâûõ ìûøö.

Îòíûíå ìû íå áóäåì îáäåëÿòü ñåáÿ âñåì ñàìûì âêóñíûì è ïîëåçíûì â ïîëüçó äåòåé èëè âíóêîâ. Åñëè òàê äåëàòü, äåòè áûñòðî ïðèâûêíóò, ÷òî íàì íè÷åãî íå íàäî, è äàæå íå ñïðîñÿò, ïî÷åìó ìû íå åäèì. Â êîíöå êîíöîâ, êàê ñêàçàëà îäíà äàâíÿÿ çíàêîìàÿ, ó íèõ âñå åùå áóäåò âïåðåäè, à î ñåáå çàáûâàòü íå ñòîèò.

Îòíûíå ÷àñòü âñåãî âêóñíîãî è ïîëåçíîãî (êàøè, îâîùè, ôðóêòû, ìèíåðàëüíàÿ âîäà, ìîëî÷íûå ïðîäóêòû) áóäåò óõîäèòü ó íàñ íå òîëüêî â æåëóäîê, íî è íà ëèöî. Êàøà íà ñòåíêàõ êàñòðþëüêè – íå ïîä êðàí, à íà ëèöî â âèäå ìàñêè. Ëîæêó ñìåòàíû â áîðù – ïîëëîæêè íà ðóêè è ëèöî. Ïîðåçàëè ëèìîí – ñòåêøèé ñîê òóò æå âòåðëè â êîæó ðóê, à ñðåçàííûìè «ïîïêàìè» ñ ìÿêîòüþ ïðîòåðëè êîæó íà ëîêòÿõ. Ïî÷èñòèëè îãóðåö – êîæóðîé ïðîòåðëè è îñâåæèëè ëèöî. Ïîðåçàëè êàðòîøêó – äâà òîíþñåíüêèõ ëîìòèêà ïðèëåïèëè ïîä ãëàçà, ïîìîãàåò îò ìåøêîâ. Èñïîëüçóåì èíîãäà õîçÿéñòâåííîå ìûëî êàê àëüòåðíàòèâó õèìè÷åñêèì ñðåäñòâàì? Îòëè÷íî, ðàçìÿêøèì ìûëîì íàòèðàåì ïÿòî÷êè íà íî÷ü, ÷òîá íè òðåùèíîê, íè ñóõîñòè. Îñòàëñÿ ñîê îò êâàøåíîé êàïóñòû – ïðîòèðàåì èì ëèöî, ïóñòü ïîïå÷åò è îæèâèò êîæó. È òàê äàëåå äî áåñêîíå÷íîñòè.

Ýòîò âîçðàñò õîðîø òåì, ÷òî ïðàêòè÷åñêè íå èìååò ïðîòèâîïîêàçàíèé. Åñëè äëÿ ìîëîäîé êîæè íå ðåêîìåíäóþòñÿ ñëèøêîì àêòèâíûå ñðåäñòâà, íàïðèìåð, íàñûùåííûå ìàñëà èëè ãîðìîíàëüíûå êðåìû, òî â 55 ñíÿòû ïî÷òè âñå îãðàíè÷åíèÿ. Òàê, òî ñàìîå âÿçêîå è ïîðîé àãðåññèâíîå êàñòîðîâîå ìàñëî ìîæíî è äàæå íóæíî ðåãóëÿðíî íàíîñèòü íà ïðîáëåìíûå ó÷àñòêè ñ ïèãìåíòíûìè ïÿòíàìè è ïàïèëëîìàìè (óâû, èõ åñòü ó íàñ, êàê ãîâîðÿò â Îäåññå).

Äà, è âîëîñû! Ãîâîðÿò, åñòü æåíùèíû, êîòîðûì ê ëèöó ñåäèíà. ß, ïðàâäà, òàêèõ íå âñòðå÷àëà. Ìóæ÷èí âñòðå÷àëà. Áîã ñ íåé, ñ ñåäèíîé, íî íè÷òî, äàæå ìîðùèíû, òàê íå ñòàðèò æåíùèíó, êàê îòñóòñòâèå àêêóðàòíîé ñòðèæêè è óêëàäêè. Íåâàæíî, ðàáîòàåì ìû èëè îòäûõàåì – îòíûíå ãîëîâà â ïîðÿäêå åùå áîëüøåì, ÷åì â ìîëîäîñòè. Äà, â ïàðèêìàõåðñêóþ íå íàáåãàåøüñÿ, à âîò ñäåëàòü ñòðèæêó, êîòîðóþ ìîæíî óêëàäûâàòü ñàìîé – ýòî ðåàëüíî.

Îòíûíå ìû ñâÿòî ïîìíèì ïðî íåñêîëüêî «íå»: íå êóðèòü, íå åñòü æèðíóþ ïèùó, íå çàöèêëèâàòüñÿ íà êàæäîé áîëÿ÷êå, íå ëåíèòüñÿ è äâèãàòüñÿ áîëüøå. Óñòàëîñòü íå ëå÷èòñÿ ëåæàíèåì íà äèâàíå. Ïîñêîëüêó îíà ó íàñ õðîíè÷åñêàÿ, îíà ëå÷èòñÿ ñâåæèì âîçäóõîì è îáùåíèåì ñ ïîäðóãàìè.

Åñëè æå, ïîäðóãà, òû ñî ìíîé íå ñîãëàñíà – åñòü èíîé è òîæå íîðìàëüíûé, óïîìÿíóòûé âûøå ïóòü: ñïóñêàåøüñÿ ñ êàáëóêîâ, çàáðàñûâàåøü ïîäàëüøå áþñòãàëüòåð, óìûâàåøü ëèöî ãîðÿ÷åé âîäîé ñ ìûëîì è íàäåâàåøü õàëàò.

www.topauthor.ru

Причины раннего старения кожи

Кожный покров – показатель того, что на самом деле происходит в организме человека. Любые изменения в функционировании внутренних органов и систем практически сразу отражаются на лице. Сложные химические процессы, беспрерывно протекающие внутри организма, влияют на внешний вид и самочувствие. Самые первые морщинки, которые становятся заметны у молодых девушек – мимические. Активная работа, постоянное напряжение определенных мускулов на лице, влияющих на растяжение эластичных волокон, со временем приводит к углублению бороздок кожи. Любая эмоция мгновенно отражается на лице, вовлекая в действие мышцы не менее 15000 раз за день. С годами изменения становятся заметнее, складочки кожи начинают отчетливо выделяться.

УФ-излучение

Образование возрастных морщин связано с постепенным уменьшением количества коллагеновых волокон соединительной ткани, которые способны набухать и удерживать влагу, благодаря чему молодая кожа выглядит свежей и упругой. Воздействие ультрафиолетовых лучей занимает одно из первых мест по степени вредного влияния на кожу. Солнечное излучение пробуждает сложные биохимические реакции в соединительной ткани, высвободившиеся свободные радикалы разрушают коллагеновые волокна, что приводит к постепенной утрате эластичности кожи, ее неспособности удерживать необходимое количество влаги. Учитывая вред ультрафиолета, косметологи и дерматологи настоятельно рекомендуют пользоваться различными средствами по уходу за кожей с высокой степенью защиты, а в случае получения ожогов на солнце, например, после длительного пребывания на пляже, обязательно ухаживать за пострадавшими участками, обеспечив им необходимое охлаждение, снятие воспаления и увлажнение.

Недостаток сна

Изменение качества сна, систематические недосыпания неминуемо отражаются на здоровье, состоянии кожи, ухудшаются ее барьерные функции, возрастает риск развития различных дерматозов. Сокращение длительности сна в совокупности со стрессовыми ситуациями приводят к снижению гидратации, нарушению себосекреции, происходят существенные изменения во внешних характеристиках кожного покрова. Результатом нездорового режима сна становится бледность лица, появление темных кругов под глазами, дряблости, обвисания кожи, не соответствующих возрасту. Сон является природным средством замедления процессов старения благодаря особому гормону мелатонину, вырабатываемому секреторными клетками эпифиза ориентировочно с полуночи до 5-6 утра. Поэтому этот период считается самым подходящим для отдыха.

Вредные привычки

Курение и употребление спиртных напитков также не способствуют здоровому цвету лица и сохранению молодости. Ухудшение тургора, потеря упругости, постепенное обвисание, появление сосудистой сетки, пигментных пятен, сероватый или красноватый оттенок лица – все это следствие многолетнего присутствия в жизни вредных привычек. Курение способствует углублению морщин вокруг глаз и рта. Алкоголь обезвоживает организм, лишает ценных минеральных веществ, выгоняет влагу из тканей, оказывает большую нагрузку на печень. Не стоит также излишне увлекаться приемом различных медицинских препаратов, если в них нет особой надобности.

Резкое изменение веса

Постоянное колебание веса может послужить ухудшению состояния кожи не только всего тела, но и лица. Особенно заметны последствия резкого похудения после пятидесяти лет, когда кожа уже сама по себе утрачивает способность быстро подтягиваться и восстанавливаться. Важно стараться держать вес в норме, избегать резкой его потери. Похудение должно быть постепенным, тогда оно не приведет к неприятным результатам в виде дряблости кожного покрова, лучше воспримется всем организмом, с большей вероятностью не позволит потерянным килограммам вернуться обратно.

Неправильное питание и переедание на ночь – одни из причин преждевременного старения. Многие замечали, каковы последствия позднего приема пищи незадолго до сна – отечность, в особенности лица и век. Если такое положение дел стало привычным, нужно быть готовым к раннему появлению морщин, потере эластичности кожи вокруг глаз. Это происходит из-за постоянного растяжения тонкой нежной кожи, которая сначала удерживает чрезмерное количество влаги, а после теряет ее. Недостаток витаминов, нездоровее питание могут ускорить увядание, поэтому нужно стараться придерживаться правильного рациона и соблюдать питьевой режим.

Появление морщин на лице у каждой женщины, степень их выраженности, слегка заметные линии или складки кожи, локализация, возрастной промежуток зависят от множества причин. К важным факторам относят расовую принадлежность, состояние эндокринной системы, экологию

Морщины после пятидесяти лет

Мимические морщинки обычно хоть и не остаются без внимания, не доставляют особого огорчения своим обладательницам. Совсем другая ситуация, когда уже можно наблюдать статические возрастные изменения, связанные с естественными процессами старения. Они хорошо заметны в области лба, щек, шеи, вокруг глаз. Способствовать образованию складочек и заломов кожи могут неправильная осанка, положение во время сна, привычка ходить без солнцезащитных очков, щуриться во время чтения или работы. Статические изменения не связаны с мимикой, могут иметь различную степень выраженности.

Ситуация усугубляется после пятидесяти лет, весь женский организм претерпевает серьезную перестройку, совпадающую с периодом менопаузы и гормональными изменениями. Морщины на лице после 55 обычно становятся более заметны с каждым годом из-за очень слабой выработки коллагена. С понижением уровня эстрогена уменьшается активность сальных желез, это приводит к истончению кожного покрова и его сухости. Нередко после 50-55 лет женщины жалуются на появление пигментных пятен, неравномерный цвет лица, а также изменение овала лица, которое особенно выдает область щек.

В этом возрасте морщины локализируются практически по всему лицу. На лбу хорошо заметны глубокие горизонтальные линии, межбровные складки становятся более выраженными, это же касается носогубной области. Серьезные изменения претерпевают веки, тонкая кожа постепенно обвисает, опускается, под глазами – сильнее обозначены круги или мешки, которые практически не уменьшаются даже после хорошего сна и отдыха. Кроме увеличения количества морщин, женщины отмечают усиленный рост волос над верхней губой, на подбородке, щеках.

Образование глубоких морщин объясняется хронологическими процессами старения, когда происходят естественные изменения подкожно-жировой клетчатки, структуры, характеристик кожи, ее функций вследствие фотостарения, воздействия различных факторов со стороны внешней среды и организма.

Существует множество способов борьбы с морщинами на лице в любом возрасте, но начинать заниматься собой лучше как можно раньше. Очень важно поддерживать здоровое состояние кожи лица еще с 28-30 лет

Что можно сделать дома

Многие женщины, несмотря на активную рекламу современных косметологических процедур по омоложению и устранению морщин, отдают предпочтение народным методам и стараются улучшить состояние кожи с помощью домашних средств. Для этих манипуляций часто используют травяные настойки, отвары, масла, аптечные добавки, витамин E, глицерин, яичные желтки, пюре из фруктов, ягод, овощей, мед, глину, желатин. В интернете можно найти немало рецептов с использованием сока алоэ.

Для приготовления эффективного состава необходимо подобрать компоненты, которые будут питать, увлажнять и подтягивать кожу, это как раз то, что ей так необходимо в 55 лет. С целью увеличения эффективности средства перед нанесением омолаживающей маски кожу рекомендуется распарить над травяной ванночкой, затем очистить с помощью мягкого геля и скраба. Идеальное время для проведения домашних процедур вечер – перед сном, не чаще двух раз в неделю. Важно периодически чередовать или менять средства по уходу.

Правила против старения

Появление морщинок на лице неизбежно, но замедлить их образование и выглядеть моложе можно, если придерживаться следующих правил:

Используйте солнцезащитные средства не только во время летнего сезона на пляже. Большая часть современной косметики содержит светофильтры. На упаковке с кремом обязательно находится информация о степени защиты с минимальным значением SPF;
Образованию морщин вокруг глаз и межбровных складок более всего способствует пребывание на солнце без очков, из-за чего приходится постоянно щуриться. Не меньший вред наносит этой области отказ носить очки при нарушениях зрения. Приходится постоянно напрягать мышцы лица, щуриться. Поэтому наилучшим решением будет все же использовать этот важный аксессуар;
Старайтесь правильно питаться. Среди существующих вариантов здорового рациона и диет, стоит обратить внимание на средиземноморскую, богатую фруктами, овощами, зерновыми, рыбой. Нужно снизить количество употребляемого жирного мяса, простых углеводов, сладкого, сдобных продуктов, сахара. Держите под контролем суточную калорийность продуктов питания, разумное уменьшение этого показателя поможет организму дольше оставаться молодым. Любой косметолог скажет, что верный способ снабжать кожу водой – придерживаться правильного питьевого режима, поэтому не забывайте о чистой негазированной воде. Рекомендуется периодически принимать витаминные комплексы;
Избегайте стрессов и не лишайте себя здорового 7-8 часового сна. За это время организм успеет отдохнуть и набраться сил на следующий день;
Придерживайтесь своего веса, избегайте его резких колебаний. Снижение массы тела должно происходить постепенно благодаря нормализации питания, ограничения в жирной, нездоровой пище, с обязательными физическими нагрузками допустимой интенсивности;
Регулярно ухаживайте за кожей с помощью качественных проверенных средств для очищения, питания, увлажнения и подтяжки;
Возьмите за правило систематически выполнять элементарные упражнения для лица, делать массаж, результаты будут заметны практически сразу.

Гимнастика против старения

Провисание кожи щек, области подбородка, изменение формы и овала лица выдают возраст женщины, доставляя немало беспокойства. Гимнастика помогает подтянуть кожу и привести мышцы в тонус, первые положительные изменения ощутимы уже через 7 дней. Для лица после 55 лет и даже значительно раньше рекомендуется выполнять следующие упражнения:

Для улучшения тонуса мышц, устранения признаков усталости утром или вечером: надуйте щеки на глубоком вдохе, губы плотно сожмите, ладони положите на щеки пальцами на уши, оказывайте давление на щеки, воздух не выпускайте, напрягайте мышцы щек на протяжении 5-7 секунд. Повторите упражнение 5-10 раз.
Стоя перед зеркалом, сделайте губами букву «О», интенсивно круговыми движениями водите языком по внутренней поверхности щеки, обеспечивая максимальное давление с обеих сторон. Сделайте по 20 круговых вращений с каждой стороны.
Для укрепления мышц щек, глаз, рта: сложите и вытяните губы буквой «О», верхнюю губу хорошо прижмите к зубам. Указательные пальцы должны находиться по нижнему краю глазниц, давление оказывать не нужно. Улыбайтесь только уголками рта, а после вновь складывайте губы буквой «О», ощутите работу мышц пальцами. Выполняйте упражнение около 30 раз.
Для коррекции и похудения лица откройте рот, втяните внутрь губы, водите ладонями по боковой поверхности лица снизу вверх, пока не почувствуете прилив тепла и легкое жжение. При условии систематического выполнения это упражнение обладает высокой эффективностью.
Для подтяжки век плотно сомкните глаза, слегка надавливая, придерживайте кожу подушечками пальцев над внешними уголками глаз. Попытайтесь поднять веки насколько сможете, преодолевая оказываемое давление, задержитесь в этом положении на несколько секунд, затем расслабьтесь. Переместите подушечки пальцев немного выше, повторите упражнение.

При желании можно найти немало эффективных комплексов для улучшения тонуса мышц лица и подтяжки кожи. Хорошие результаты также дает самостоятельное выполнение элементарного массажа.

Антивозрастная косметика для ухода за лицом

Сложно представить полноценный уход за кожей после 55 лет без специальных косметических средств, поэтому не поленитесь выбрать лучший крем для лица, который сможет удовлетворить предъявленные ему требования. Современные антивозрастные серии обещают:

оказывать максимальное питание и увлажнение;
снабжать кожу коллагеном, гиалуроновой кислотой и глицерином, которые позволят сделать морщины не такими глубокими, улучшить тургор, благодаря чему корректируется овал лица;
защищать от вредного влияния ультрафиолета;
устранять отечность и выравнивать цвет лица;
качественное очищение от омертвевших клеток, улучшение состояния поверхности кожного покрова.

Свойства кожи, объясняемые ее защитной функцией, не позволяют составляющим косметических средств проникать слишком глубоко, это одна из причин, по которой не следует ожидать от омолаживающего крема результата подобного хирургической подтяжке. Несмотря на это значительно уменьшить проявление морщин все-таки можно.

Отнеситесь серьезно к выбору косметики, изучите рейтинг популярных средств, почитайте отзывы о них. Помните, что крем обязательно должен подходить к вашему типу кожи, использоваться перед сном или утром в зависимости от его назначения, и конечно предназначен именно для женщин после 55 лет. Не спешите покупать сразу целую серию средств приглянувшегося производителя, по возможности испробуйте сначала пробники, чтобы оценить индивидуальную чувствительность, и избежать возникновение аллергии.

Рейтинг антивозрастных кремов

Рейтинг популярных и действенных средств, составленный по отзывам в Интернете:

Антивозрастной ночной крем-уход Vichy Neovadiol с компенсирующим эффектом для всех типов кожи. Походит для питания, увлажнения, восстановления упругости, уменьшения дряблости. Использование крема обещает повысить эластичность и подтянуть контуры лица. Считается гипоаллергенным, без содержания парабенов, в составе есть термальная вода для устранения кожного раздражения, обеспечивает ощущение свежести, прохлады и комфорта. Наносится крем вечером на предварительно очищенную кожу лица.
Средство для коррекции морщин Vichy Liftactiv Supreme для сухой кожи длительного действия для повышения упругости. Применяется также для профилактики признаков фотостарения, помогает уменьшать даже глубокие морщины. Можно наносить на все лицо, кроме области вокруг глаз.
Увлажняющий крем для замедления процессов старения производства Коралловый клуб (Coral Club) C7 Age Defyind Moisturizer пользуется особой популярностью. Увлажняющие компоненты и фруктовые кислоты способствуют мягкому пилингу, смягчению, питанию глубоких слоев кожи, благодаря чему заметно улучшение цвета лица, подтяжка, ощутимое разглаживание существующих морщин и предотвращение появления новых. Натуральные природные компоненты крема насыщают клетки кислородом и замедляют процессы старения. Рекомендуется использовать в совокупности с другими средствами по уходу Coral Club.
Дневной крем Eucerin Hyaluron-Filler от морщинс с SPF15. Рекомендуется для ухода за чувствительной и сухой кожей, содержит гиалуроновую кислоту, которая способна проникать в глубокие слои дермы, заполнять и разглаживать морщины. Наличие в составе средства глицина-сапонина стимулирует в дальнейшем самостоятельную выработку гиалуроновой кислоты. Рекомендуется наносить крем на лицо, область шеи и декольте.
Дневной антивозрастной крем-уход филлер для лица Loreal Dermo Expertise Revitalift с гиалуроновой кислотой, помогающей удерживать в тканях воду, поддерживая необходимую упругости и желаемую свежесть, заполняет морщины изнутри, эффективно их разглаживает, улучшает тонус.
Дневной крем для лица Garnier Skin Naturals Интенсивное омоложение 55+ содержит в составе ценные «клетки молодости», имеющие уникальное свойство сохранять свежесть рекордно долгое время. Средство подходит для ежедневного применения, улучшения состояния кожи на клеточном уровне и разглаживания морщин. Корректирует овал лица, оказывает интенсивное питание.

Кроме обязательного домашнего ухода, многие женщины открыли для себя различные салонные процедуры, помогающие предотвратить образование глубоких морщин или заметно разгладить их, подтянуть контуры лица, чтобы выглядеть помоложе. На помощь приходят лазерное фракционное омоложение, шлифовка, фотоомоложение, радиолифтинг, инъекции ботокса, диспорта, гиалуроновой кислоты, мезотерапия, подтяжка с помощью нитей и многое другое. Какой именно способ подходит лучше всего именно вам, сможет рассказать квалифицированный косметолог. В любом случае, нельзя забывать, что состояние кожи – результат слаженной работы всего организма, поэтому так важно следить за здоровьем в целом и регулярно ухаживать за собой в домашних условиях.

molod24.ru

Проблемы кожи после 55 лет

Женщину начинают беспокоить следующие проблемы ухудшения состояния кожи:

ухудшение упругости кожи, снижение ее эластичности;
ухудшение клеточной регенерации;
истончение слоя дермы;
углубление морщин;
пигментация;
мешки под глазами;
отечные веки;
двойной подбородок.

Изменения в образе жизни ради красоты кожи

Прежде чем мы поговорим о косметических методах борьбы с возникающими проблемами, важно сказать о том, что не будет лишним помочь организму изнутри.

Здоровое питание. Чем правильнее вы питаетесь, тем большую поддержку организму оказываете. Овощи, зелень, ягоды, фрукты – все это огромная помощь себе в борьбе со старением. Как и рыба, небольшие порции птицы, бобовых. Стоит отказаться от курения, крепкого кофе и тем более от химических напитков и искусственными компонентами. Ваши лучшие друзья – напитки с высоким уровнем антиоксидантов, а это полезные травяные чаи.

Бесплатный омолодитель – чистая вода, которой рекомендуется выпивать до 3 литров в день.

Фитнес. Не стоит думать, что 55 лет – не время для фитнеса. Как раз наоборот. Фитнес укрепляет здоровье, дает силы.

Сон. Очень важно высыпаться. Это позволит избежать многих последствий недосыпания на лице.

Следует забыть о курении, солярии, бессонных ночах. Все эти факторы убивают молодость кожи.

Уход за кожей

Уход за кожей в возрасте 55+ – щадящий и эффективный. Он включает в себя те же этапы, что и раньше. Только удостоверьтесь, что вся ваша косметика отвечает требованиям безопасности и экологичности.

В это время особенно важно отказаться от любых травмирующих процедур (например, скрабирования лица).

Умывайтесь очищенной водой. В течение дня для профилактики сухости используйте такой продукт, как термальная вода.

Не позволяйте себе такой вольности, как отправиться спать с неснятым макияжем.

Обязательно делайте маски для поддержания функций кожи.

Самое главное в уходе – конечно, его базовая составляющая. А значит, нужно позаботиться о дневном и ночном креме, которые и будут защищать кожу от негативных факторов внешней среды, поддерживать внутренние резервы организма.

Как выбрать дневной и ночной крем после 55 лет

Как выбрать такой крем?

Во-первых, обращайте внимание на возрастные показания. Очевидно, что крем для категории 50+ или 55+ будет эффективнее крема без всякой отметки или отметки 30+. В креме, который создан специального для нашего возраста, максимально полно учитываются потребности кожи данного возрастного периода.

Во-вторых, мы уже сказали, что с возрастом в коже сильно снижается содержанием коллагена и эластина. Поэтому нужно обратить внимание на то, чтобы эти компоненты присутствовали в косметических кремах, которыми вы пользуетесь. Или в них присутствовали ингредиенты, которые стимулируют выработку их компонентов в коже.

В-третьих, не надо надеяться, что один крем выполнит функции как дневного, так и ночного. У них ведь принципиально разные задачи. А значит лучше выбрать пару ночной + дневной – они идеально дополнят друг друга.

Наконец, обращайте внимание на состав, которому придется работать с проблемой. Такие эффективные природные компоненты, как гранат, киноа, виноградные косточки, масло ши, фитол стимулируют выработку гиалуроновой кислоты в коже и естественным образом ее омолаживают.

womanwiki.ru

Главные причины старения кожи лица

Главные причины, приводящие к старению кожи даже не в 50-55 лет, начинается старение намного раньше, уже после 30лет, следующие.

В период после 30 лет происходят и серьезные изменения в клеточной структуре. Объем коллагена изменяет со временем свою структуру и утолщается. Разрушенные волокна хаотично соединяются и скапливаются в межклеточном пространстве. От этого кожа теряет эластичность.
Ухудшается кровообращение. Оно происходит по естественным причинам и является самой частой причиной того, что кожа ухудшается. Причина этого в том, что организм человека (неважно, мужчина ли это или женщина) после 25го дня рождения просто перестает расти. Соответственно, и все процессы в организме замедляются. В том числе он медленнее снабжает кожу полезными веществами и кислородом. От недостатка питания и запускается механизм под названием «старение».
Изменяется гормональный фон. Конечно, гормональные нарушения отражаются и на состоянии кожи. Даже в первую очередь на нем. В чуть более поздний период, чем в 30 лет, скорее ближе к 40, постепенно снижается экстроген. Регенерируется кожа намного хуже, а к 50 годам практически вообще перестает восстанавливаться. Изменяется и структура кожи. Она становится намного более тонкой и чувствительной.
Замедляется клеточный метаболизм. Грубо говоря, если в юном и молодом возрасте процесс обновления кожи занимает чуть меньше месяца, около 3 недель, то после 40 лет этот срок увеличивается больше, чем в 2 раза. А уж к 50-55 годам и того больше.
В коже становится меньше витаминов и микроэлементов, которые ей нужны. Для того, чтобы уменьшить эту проблему, нужно правильно питаться. И обязательно включать в рацион овощи и фрукты. Кстати, питать кожу нужно как внутри, так и снаружи. Важно подобрать маски, и прочие средства для ухода.
Существенно влияют на состояние кожи и вредные привычки. Если они у вас имеются, то лучше хотя бы в 50 лет от них отказаться. Хотя бы ради сохранения своей красоты.
Обезвоживание кожи. С возрастом кожа становится всё более сухой. Причина этого в том, что сальные железы становятся менее активными.

Что делать?

В первую очередь, запомнить главные правила и соблюдать их так неукоснительно, как это возможно. Они не являются сложными.

Максимально правильно питаться
Не бояться физической нагрузки
Беречь себя, в том числе и свою кожу, от негативных наружных факторов.
Максимально забыть о вредных привычках!!! Это, наверное, следовало поставить первым правилом.
Очень важно пить много воды и прочей жидкости. Но лучше — простой чистой воды.
Можно подобрать, посоветуюсь с врачом для поддержки организма хороший витаминный комплекс, который подходит именно вам.

Кратко про самые дешевые натуральные средства

Начнем с тех средств по уходу, которыми пользовались еще наши бабушки. У них много преимуществ. В первую очередь, они целиком натуральные. Кроме того, они на порядок дешевле других средств по уходу, И помимо этого, у них есть еще одно преимущество. Они проверены временем.

Лосьоны

Например, отличный результат дают лосьоны из огурцов, листьев облепихи, алоэ. Готовится он так все ингредиенты берутся в пропорциях 1:1, настаиваются в темном месте 20 дней. После того, как этот срок пойдет, нужно процедить лосьон и наносить на кожу при помощи ватного тампона. Но помните, чтобы кожа была свежей всегда, протирать лицо лосьоном нужно каждый день.

Маски

Когда вы разменяли первые пол-века, обязательно нужно пользоваться масками. Какими именно, зависит от особенностей вашей кожи. Очень актуальны маски из фруктов, овощей, молочных продуктов.

Прочие правила ухода за кожей с утра и в вечернее время

Каждая женщина должна взять за правило ухаживать за кожей с утра и в вечернее время. Чем именно, кроме народных средств ухаживать? Решать только вам. Мы расскажем лишь основы ухода за увядающей кожей.

Утром следует наносить увлажняющий крем, а вечером — тот, который питает кожу. Маски (либо по народным рецептам, либо — покупные) следует наносить на кожу не менее 2 раз в неделю. Само собой, предварительно лицо должно быть очищено. Маску следует наносить на практически всё лицо, но только не область вокруг глаз.

Рекомендуются также паровые ванны либо накрывать лицо влажным теплым полотенцем. По отзывам тех женщин, которые уже проводили эту процедуру, кожа на самом деле становится более чистой, свежей, подтянутой.

Как подобрать косметику, которая соответствует возрасту?

Использовать косметику, соответствующую возрасту и типу кожи, очень важно, особенно в возрасте за 50 лет.

Кроме того, каждая женщина должна иметь на своем столике с косметикой гель для умывания и молочко. Об умывании мылом просто забудьте. Оно причиняет большой вред коже в этом возрасте. О каком именно вреде речь? Клетки и без того ослаблены возрастом, не нужно их еще больше истощать. К тому же кожа, скорее всего, будет шелушиться от мыла.

Что тогда нужно использовать? Мягкие средства. Применяя их, вы больше не будете беспокоиться, напитана ли ваша кожа необходимыми веществами.

С чем нужно быть осторожными?

С новомодными процедурами. Например, к мгновенному лифтингу. В состав этих средств входят гормональные компоненты, которые, помимо всего прочего, могут вызвать рост волос на лице.

Если говорить о кремах с водорослями, сывороткой, вытяжками из различных растений, гиалауроновой кислотой, то их признали безопасными для кожи.

Вывод

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что возраст — это не такая уж страшная проблема. Просто не нужно льстить себе, а выбирать уходовые средства, соответствующие возрасту. Это значит не то что вы смирились со своим возрастом. Это значит, что вы будете во всеоружии «в битве» с возрастными изменениями кожи.

И начинать следует намного раньше, чем 50 лет. С 25 уже можно начинать ухаживать за кожей. Она вам будет за это благодарна.

posle50let.ru