Японский массаж лица асахи зоган

Все омолаживающие процедуры для женского лица изобретены в результате несоответствия внутреннего содержания с внешним видом. Чаще всего как бывает? Внутри вы прекрасная стройная красавица, а на самом деле: под глазами отеки, начинает проявляться второй подбородок. Вот и придумывают женщины все новые способы соответствия внешней оболочки внутреннему прекрасному образу. Иногда результатом этих изысканий бывает потрясающий результат!

Что такое массаж лица Асахи

Не так давно известный японский стилист Юкуко Танака подарила прелестницам всего мира омолаживающий лимфодренажный массаж. Она систематизировала свой опыт в книге о массаже лица, снимала видео о массаже для женщин разного возраста и разного типа лица. Методика массажа получила название Зоган или, еще экзотичнее, Асахи (утреннее солнце). Прекрасен этот массаж тем, что не требует специальных навыков, не занимает много времени у вечно занятых девушек. Чтобы пройти курс массажа, необязательно каждый день бегать к косметологу и покупать дорогие лифтинги. То, что нам нужно: дешево и сердито. Самое главное, настойчивость и систематичность занятий.

Японский массаж Зоган отличается от обычного массажа для лица силой воздействия на кожу. При помощи движений рук, которые идут вдоль лимфатических сосудов, укрепляются мышцы лица. В результате несложных движений рук, активизируется отток лимфы, уходят отеки, улучшается контур лица. Японский массаж Асахи можно применять, если хотите избавиться от таких проблем:

• отечность и припухлость лица;
• двойной подбородок и «уплывшее» лицо;
• мимические небольшие морщинки.

Как выполнять японский массаж лица Асахи

1. Перед тем как приступить к самомассажу, следует обязательно изучить расположение лимфоузлов. Места, где расположены лимфоузлы, надо массажировать очень бережно, без нагрузки.
2. Очистить лицо от макияжа. Для массажа следует применять косметическое молочко или сливки.
3. Технику массажа можно изучить по видео. Все упражнения завершаются движением ладоней по контуру лица, виз по шее. Останавливаются пальцы возле ключиц и фиксируются 1-2 секунды.

Противопоказания для японского массажа лица Асахи

Массаж Асахи нельзя выполнять в таких случаях:

• заболевания лимфатической системы и увеличенные лимфоузлы в зоне массажа;
• купероз;
• ОРВи и ЛОР-заболевания;
• высокая температура;
• высыпания на коже;
• свежий загар на лице.

Девушкам, у которых худое лицо, рекомендуется выполнять массаж осторожно. Лучше воспользоваться специальными техниками массажа для худого лица.

Положение для проведения самомассажа можете выбрать сами. Юкуко Танака рекомендовала во время массажа держать правильную осанку и выполнять его стоя или сидя. В настоящее время существует опыт выполнения массажа лежа, дамы утверждают, что так намного удобнее, а результат такой же потрясающий.

Техника японского массажа Асахи для лица

Перед тем как приступить к изучению техники, хочется обратить внимание на то, что методика массажа значительно отличается от привычного воздействия на кожу лица. Нас всегда учили легкими невесомыми движениями наносить крем и проводить подушечками пальцев по массажным линиям. Начиная делать массаж, не пугайтесь, ваша кожа не пострадает и не растянется. Свидетельство тому – огромное количество женщин, которые применяли массаж Асахи и очень довольны результатом.

Начинается массаж с движения, которым будет завершаться каждое упражнение:

1. В массаже задействованы три пальца, плотно соединенные между собой: указательный, средний и безымянный. Пальцы располагаем возле ушных раковин, плотно прижимая к коже. Удерживаем в этом положении 2 секунды.
2. Не снимая давления на кожу, проводим пальцами по шее вниз до ключицы. На 2 секунды фиксируем пальцы точку на ключице.

Как правильно выполнять завершающее движение, можно посмотреть на фото:

При помощи этого приема усиливается лимфоотток. Далее массаж Асахи выполняется в описанной ниже последовательности.

Японский массаж лица Асахи Зоган: разглаживание лба

Ставим пальцы параллельно друг другу в центре лба, тыльными сторонами внутрь, фиксируем 2-3 секунды. Не снимая давления, проводим линию к вискам, разворачиваем пальцы под прямым углом. Двигаем пальцы вниз, выполняя завершающее упражнение.

Японский массаж лица Асахи Зоган: упражнение для области вокруг глаз

Массаж вокруг глаз кардинально отличается от привычного массажа, поэтому изучаем его внимательнее. Правильно массажируя область глаз можно избавиться от отеков и визуально увеличить глаза. Массаж нижнего века проводится без надавливания. Ставим подушечки средних пальцев возле наружных уголков глаз, проводим до переносицы, к внутреннему углу глаза. Фиксируем пальцы 1-2 секунды на этой точке, ее называют точкой красоты. Увеличив давление, проводим подушечками средних пальцев под бровями, по глазничной кости, по направлению к наружным уголкам глаз. Здесь опять остановим движение и фиксируем 2-3 секунды.

Вторая половина этого упражнения направлена на нижнее веко. Без нажима проводим подушечками пальцев к внутренним уголкам глаз, фиксируем точку. Делаем небольшой нажим и возвращаемся по этой же линии к наружным уголкам глаз. Проводим пальцами к вискам, фиксируем точки у виска на 2-3 секунды.

Японский массаж лица Асахи Зоган: упражнение для области рта

Это упражнение поможет разгладить носогубные складки и поднять уголки губ. В центр подбородка ставим безымянные и средние пальцы, фиксируем. Проводим пальцами вокруг рта, задерживаем пальцы в центре верхней губы, фиксируем точку.

Во второй части этого упражнения средние пальцы ставим в ямки возле ноздрей и выполняем несколько скользящих движений вокруг крыльев носа.

Японский массаж лица Асахи Зоган: упражнение для формирования линии носа

Подушечками среднего и безымянного пальцев выполняем скользящие движения с нажимом от середины носа к его сторонам. Далее скользим к вискам и фиксируем пальцами точку.

Японский массаж лица Асахи Зоган: упражнение для уголков рта, щек и скул

Ставим пальцы на середину подбородка и с небольшим усилием продвигаем их по направлению к глазам. Фиксируем кожу под глазами. Затем мягко разводим пальцы по направлению к вискам и выполняем завершающее упражнение. Не пугайтесь кожи, собранной в гармошку под глазами, все будет хорошо! После выполнения этого упражнения возможно ощущение потепления в области скул и щек.

Японский массаж лица Асахи Зоган: упражнение для нижней части щек

Левая и правая щека массажируются отдельно. Ладонью одной руки упираемся в скуловую кость сбоку, пальцами второй ладони проводим от скуловой кости к внутреннему уголку глаза, фиксируем точку. Затем легко продолжаем движение от глаз к вискам. Фиксируем точку 2-3 секунды.

Японский массаж лица Асахи Зоган: убираем щечки

Ставим пальцы по обеим сторонам от носа, с надавливанием проводим от носа к вискам. Фиксируем точку.

Японский массаж лица Асахи Зоган: делаем контур лица

Соединяем перед собой локти и ладони. Ладони раскрываем, в середину помещаем подбородок. Проводим ладонями с давлением к вискам, фиксируем точку и выполняем завершающее упражнение.

Японский массаж лица Асахи Зоган: убираем второй подбородок

Упражнение выполняется отдельно для правой и левой части лица. Ставим ладонь на подбородок, пальцы направлены к уху. С давлением проводим по нижней челюсти, «рисуя» овал. Ладонь продвигаем до уха. Фиксируем 2-3 секунды.

Японский массаж лица Асахи Зоган: разглаживаем лицо

Ставим большие пальцы под подбородок, указательные пальцы смыкаем между собой. В полученный треугольник помещается нос, губы и подбородок. Большие пальцы удерживаем на месте, а ребром указательных пальцев растягиваем кожу, начиная от носа, по направлению к вискам. Очень эффективное упражнение! После него ощущается легкость и подтянутость кожи.

Японский массаж лица Асахи Зоган: удаляем морщины на лбу

Пальцами одной руки разглаживаем лоб движениями сверху вниз и снизу вверх. Вначале двигаемся к одному виску, затем – к другому.

Каждое упражнение выполняем по 3 раза. Не забываем выполнять завершающие движения от висков до ключиц после выполнения каждого упражнения.

Массаж лица Асахи, отзывы

В последние несколько лет нет массажа более популярного, чем массаж Асахи. Некоторые дамы, проверившие его воздействие на себе, считают его просто волшебным. После одного-двух-недельного курса массажа кожа становится подтянутой и упругой, исчезают мелкие морщины и пропадают отеки.

Положительное воздействие массажа Асахи отмечают женщины после 50 лет. Они утверждают, что на 10 лет помолодеть с массажем Зоган вполне возможно: улучшается овал лица, подтягивается второй подбородок, уходят носо-губные складки. И все это абсолютно бесплатно и не выходя из дома!

Очень популярен японский массаж лица Асахи у тех, кто похудел на 20 и более килограммов. У таких людей, особенно похудевших за короткий срок, возникают проблемы с обвисанием кожи щек, подбородка и шеи. При помощи самомассажа можно избавиться от этих проблем, не прибегая к радикальным методам подтяжки кожи.

Разочарования после массажа Асахи чаще всего связаны с неправильным выполнением техники.

Практические советы для массажа Зоган

Не следует сразу кидаться в крайность и путем надавливаний и сильных воздействий на кожу, пытаться улучшить внешний вид. Лучше постепенно освоить технику японского массажа лица Асахи, посмотреть на реакцию кожи, а затем перейти к более интенсивным приемам. Только таким способом можно достичь великолепных результатов.

Если у вас худое лицо, и вы опасаетесь, чтобы оно не похудело еще сильнее, прорабатывайте сильнее верхнюю часть лица и область вокруг глаз. Если у вас проблема второго подбородка, выполняйте интенсивные упражнения в этой области.

Если в результате японского массажа лица Асахи появились высыпания на лице, процедуры следует прекратить. Возможно, у вас реакция на косметическое молочко или сливки. Попробуйте поменять косметическое средство и тщательно удаляйте его после массажа.

ya-krasotka.com

Японский массаж лица — молодость

С первыми появившимися морщинками увеличивается арсенал баночек с кремами на туалетном столике, учащаются походы к косметологу, а порой даже появляется непреодолимое желание продлить молодость с помощью пластической операции. И все же, хирургическое решение проблемы можно отложить, ведь существует более простой проверенный способ сохранения молодости – японский массаж лица, еще известный, как массаж Асахи или, точнее, Зоган, что переводится как «создание лица».

Преимуществом этой японской методики является то, что Зоган (Асахи)-массаж является самомассажем. Нет необходимости тратить время и деньги на посещение косметологического салона, пользоваться услугами массажистов. Тот, кто овладеет этой несложной, но очень эффективной техникой, сможет самостоятельно ухаживать за кожей лица, избавляясь от морщин и делая ее упругой, гладкой, шелковистой.

Происхождения японского Зоган-массажа

Создателем уникальной методики омолаживающего массажа стала японский косметолог Юкуко Танака. Она обратила внимание, что поддержание красоты тела требует регулярной физической активности и нуждается в качественном массаже, целью которого является ускорение кровотока и движения лимфы. Каких только процедур не придумано для тела: беспощадные растирания мочалкой и даже щеткой, различные виды массажа, многочисленные обертывания. В результате подобных мероприятий кожа тела действительно гораздо дольше сохраняет свою молодость.

В то же время, общепринятый ежедневный уход за лицом ограничивается лишь нанесением питательных кремов и легким косметическим массажем, действие которого направлено на поверхность кожи, и не в состоянии насытить ее необходимыми питательными веществами и запустить процесс удаления лишних клеточек жира.

Многолетнее изучение строения лицевых суставов и мышц, консультации со специалистами-медиками, поиск взаимосвязи состояния кожи с активностью лимфатических желез и протоков и смелые эксперименты Юкуко Танаки над собственным лицом, вылились в изобретение уникальной методики, позволяющей не только сохранить, но и вернуть утраченную молодость кожи. Хоть этот способ ухода за лицом разительно отличается от привычных щадящих процедур, он нашел немало поклонников. Испытавшие лично на себе японский массаж лица отзывы оставляют только положительные.

Особенности японского омолаживающего массажа

Эффект уникального массажа основан на активизации движения лимфы, в результате чего:

• Подтягивается контур лица, а его цвет становится свежее.

• Исчезают отеки под глазами.

• Заметно подтягивается линия подбородка.

• Исчезают морщинки.

В некоторых случаях проводить японский лимфодренажный массаж лица следует с осторожностью, контролируя состояние кожи. Дело в том, что от активного физического воздействия у лиц, имеющих склонность к угревой сыпи, может произойти обострение. В этом случае от процедуры можно отказаться или сочетать ее с применением привычных лечебных средств, лосьонов.

Не стоит усердствовать с массажем и в том случае, если подкожный жировой слой слишком тонок, чтобы не ухудшить черты лица чрезмерной худобой. В этом случае рекомендуется ограничиться массажем отдельных зон.

У этой процедуры имеются также и противопоказания:

• Заболевания лимфатической системы;

• Кожные болезни;

• ЛОР-заболевания.

Японский массаж лица Асахи Зоган видео

Приемы японского массажа

Перед началом процедуры на тщательно очищенную кожу лица наносится достаточное количество жирного крема или косметических сливок. Омолаживающий японский массаж лица разбит на несколько этапов.

• Самый основной прием отвечает за ускорение оттока лимфы. Массажное движение направлено от висков вдоль боковой линии шеи к ключицам. Для эффективности необходимо прилагать достаточное усилие – массаж не должен быть поверхностным. Каждое движение повторяется 3 раза. Основным приемом оканчивается каждый этап.

•  Следующее движение позволяет разгладить кожу на лбу и избавиться от морщинок, расположенных между бровями. Массажные линии проходят от центра лба в сторону висков, разворачиваются к ушам и следуют до ключиц. После трех повторов этап завершается основным приемом.

•  Следующий прием, результатом которого служит устранение мешков и темных кругов под глазами, уменьшение отечности век и разглаживание в этой области лица морщинок, производится с легким нажимом. Массажная линия начинается от внешнего уголка глаза по кругу, затем до внутреннего уголка и назад, опускается к вискам. В завершении – основной прием.

• Этот этап направлен на коррекцию опущенных уголков губ. Движение начинается в центре подбородка, огибает линию губ и заканчивается под носом. Это единственный этап в японском массаже, который не требует завершения основным движением.

• Для омолаживания кожи в области носогубной складки массажное движение, которое необходимо выполнить 5 раз, начинается от нижней части крыльев носа и огибает их. Затем 3 раза разминается переносица. После трех повторов производится основной прием.

• Подтягивание лица, скул и щек осуществляется за счет достаточно энергичного воздействия на массажные линии, проходящие от центра подбородка к крыльям носа, затем – к внутренним уголкам глаз, вискам, ключицам.

•  Коррекция нижней части лица производится отдельно для каждой его стороны. Для этого одна рука поддерживает нижнюю челюсть, а движения второй проходят от центра челюсти, мимо внутреннего угла глаза к виску. Далее – основное движение.

•  Для удаления отложения жировых клеток у крыльев носа и коррекции средней части лица массажное движение начинается от боковой линии носа к вискам. Завершается основным приемом.

•  Поднять среднюю часть лица позволит активное воздействие на участок от крыльев носа до скул. Аналогичное направление массажных линий, с той лишь разницей, что точка начала массажа смещается чуть ниже – к уголкам губ, разгладит нижнюю часть лица. Каждое воздействие оканчивается основным движением.

•  Для борьбы с двойным подбородком ладонь одной руки подпирает нижнюю челюсть, в то время как другой ладонью необходимо с усилием провести от центральной линии подбородка до уха. Затем – основное массажное движение. Необходимо три повтора с каждой стороны лица.

• Подтянуть лицо и избавиться от носогубных складок позволит массажный прием, выполняемый очень плотно прижатыми к лицу большими и указательными пальцами, обхватывающими линию подбородка и смыкающимися над носом. Массажное движение должно иметь достаточно сильный нажим и продолжаться до края лица.

• Для удаления поперечных морщин на лбу производятся неспешные зигзагообразные движения. После трех повторений пальцами обеих рук с достаточным усилием производится движение от центра лба к вискам, которое заканчивается основным приемом.

Выполнение массажа не занимает много времени. Видимый результат появляется уже после нескольких сеансов, но для стойкого омолаживающего эффекта японский массаж лица Зоган (Асахи) рекомендуется выполнять ежедневно. Как показывает практика, заметный лифтинг-эффект появляется уже через два месяца.

wsegda18.ru

Немного из истории японского массажа

На самом деле японский массаж лица Асахи (название, очень красиво звучащее в переводе, как «массаж утреннего солнца») — старый и эффективный способ возвращения молодости. Техника его выполнения отточена столетиями, эффективность доказана большим количеством самых восторженных отзывов. В наше время её возродила Танака Юкуко — популярный японский стилист.

Все свои наработки, опыт, наблюдения она выложила в книге, вышедшей в свет в 2007 году, — «Массаж лица». Если вы хотите полностью освоить данную методику, вам стоит найти это издание и проштудировать его.

Механизм действия на кожу

Поистине чудесным эффектом обладает японский массаж лица Зоган (ещё одно название этой методики), если его выполнять правильно и регулярно. В чём же секрет того омоложения, которого так легко добиться с его помощью? Всё дело в том, что при грамотном стимулировании нужных точек клетки кожи словно пробуждаются ото сна и начинают работать в полную силу. Вот как это происходит:

• под точечным действием оказываются самые глубокие ткани, в отличие от стандартных техник, когда лёгкие поглаживающие движения по массажным линиям не затрагивают нижележащие ткани, и они остаются безучастными;
• ещё одно существенное отличие японского массажа от европейских методик — он производится вовсе не кончиками пальцев, как мы все привыкли, а целой ладонью;
• происходит детоксикационное воздействие: движения в рамках японского массажа производятся вдоль лимфатических сосудов, сосредотачиваясь в зонах нахождения лимфатических узлов;
• это улучшает отток лимфы;
• активно выводятся токсины;
• тонизируются и укрепляются мышцы лицевой части головы;
• овал лица приобретает более чёткие контуры;
• выраженность морщин существенно уменьшается;
• внешний вид, цвет кожного покрова заметно улучшается.

Вот таким эффектом обладает японский массаж лица Асахи-Зоган, искусством которого может овладеть каждая женщина, мечта которой — остановить время и замедлить, насколько это возможно, процессы старения, происходящие с её кожей. Так как в процесс вовлекается лимфатическая система организма, очень важная для здоровья человека, нужно иметь в виду показания и противопоказания для проведения такого мощного по своему действию массажа.

Лучшим маслом для ухода за чувствительной кожей лица считается кокосовое.

От «гусиных лапок» и отечности — простые косметические средства для домашнего ухода за кожей вокруг глаз.

Показания для проведения японского массажа

Имейте в виду, что японский массаж лица Цоган можно делать далеко не всем и вовсе не в любом возрасте. Так как он имеет целенаправленное действие, нужно знать, в каких случаях косметологи рекомендуют его делать. Он на самом деле произведёт эффект на кожу в следующих случаях:

• если вы каждое утро просыпаетесь с отёками на лице: они свидетельствуют именно о неправильной работе вашей лимфатической системы, а японский массаж лица Танака её нормализует, способствует оттоку жидкости;
• при расплывшихся с возрастом контурах лица, когда овал портят брыли, двойной подбородок и другие отвисшие складки;
• когда цвет лица отличается нездоровым оттенком: желтизной или серостью, например;
• наиболее эффективным считается японский массаж лица от морщин, причём от любых — как мимических, так и возрастных.

На результаты обычно никто не жалуется, потому что они уже спустя пару недель после первой процедуры становятся заметными. Однако их получится добиться лишь тем, кто учёл не только показания, но и противопоказания для проведения японского массажа.

О противопоказаниях

Перед тем, как бороться с возрастными изменениями, коснувшимися вашей кожи, учтите, что омолаживающий японский массаж лица имеет следующие противопоказания:

• болезни лимфатической системы;
• фарингит;
• ЛОР-патологии;
• кожные высыпания любого рода на лице;
• ОРВИ;
• купероз;
• синдром хронической усталости;
• тонкая, чувствительная кожа.

Из-за своего мощного действия на лимфатическую системы организма, японский лимфодренажный массаж лица может усугубить течение данных заболеваний, вызвать ряд побочных эффектов и не дать нужных результатов. Чтобы не разочаровываться в данной методике омоложения, обязательно придерживайтесь данных противопоказаний. Если же у вас со здоровьем всё в порядке, можете начинать осваивать технику выполнения этого удивительного массажа.

Советы начинающим массажистам

Описывая в своей книге японский массаж лица, Юкуко Танака подробно рассказала, как, в каких условиях и даже с каким настроением нужно его выполнять. Имеет значение каждая мелочь. Если подытожить все её полезные советы и рекомендации тем, кто хочет освоить технику выполнения японского омолаживающего массажа, получаются следующие постулаты.

1. Все манипуляции нужно производить исключительно на чистой коже. Поэтому умойтесь перед процедурой, удалите все остатки декоративной косметики любым очищающим средством.
2. Кожа лица на момент выполнения массажа должна быть абсолютно сухая. Если на ней осталась влага после умывания, промокните её косметической салфеткой.
3. Наибольшего эффекта можно достигнуть, если перед этим прочистить поры скрабом. Хотя бы раз в неделю это нужно делать обязательно.
4. Изучите, где на лице и шее локализуются лимфатические сосуды и узлы, что умело воздействовать на них во время массажа. Это — главное условие его эффективности.
5. Каждое движение необходимо делать в строгой направленности, созданной специально для него.
6. Сила надавливаний при манипуляциях пальцами должна быть ощутимой, но не болезненной.
7. Спина во время проведения японского массажа Зоган должна быть прямой. Лучше делать его сидя или стоя. Но если вы не можете держать осанку ровно, лучше прилечь.
8. Время массажа составляет от 10 до 15 минут.
9. Перед процедурой лицо и руки нужно смазать специальным массажным кремом. Не забудьте проверить его на аллергичность.

Если следовать советам Танака Юкуко и регулярно делать японский массаж лица грамотно, со знанием дела, результаты не заставят себя долго ждать. Эти полезные рекомендации помогут вам сделать процедуру эффективной и максимально полезной. Не забудьте изучить расположение лимфатических узлов и сосудов на лице.

Лимфатическая карта лица

Перед чем практиковать японский массаж Зоган, придётся хорошенько изучить анатомический атлас, где подробно описана локализация лимфатических сосудов и узлов на лице. Без этих знаний невозможно выполнить обязательное условие правильного массажа — нормализация лимфотока. Лимфоузлы расположены на лице и шее в следующих местах:

1. Около ушей.
2. За ушами.
3. На затылке.
4. На нижней челюсти.
5. Под языком.
6. В углах нижней челюсти.
7. На шее.

Работая с этими точками, согласно японскому массажу от Юкуко Танака, нужно быть предельно аккуратными. Если все движения имеют достаточную силу надавливания, то в этих местах её необходимо ослабить. Это тоже относится к основным правилам техники японского массажа Асахи, который призван сделать молодой и красивой даже зрелую, морщинистую кожу, которой успели коснуться неумолимые годы.

Техника выполнения массажа Асахи

Чтобы освоить правильное выполнение массажа Асахи, лучше всего заранее просмотреть обучающее видео, ещё раз прочитать подробное описание каждого движения, потренироваться, а затем уже практиковать. Если есть какие-то сомнения, на первый сеанс можно записаться к мастеру и во время массажа внимательно следить за манипуляцией его умелых, профессиональных рук. Это поможет вам понять многие моменты процедуры.

• Завершающее движение

Начинать, как ни странно, нужно с освоения именно завершающего движения, которое будет заканчивать любое упражнение Асахи. Вот как оно совершается:

1. 3-мя пальцами (средним, указательным, безымянным) обеих рук надавить (несильно) на точку, расположенную возле самых раковин ушей — в области лимфоузлов.
2. Надавливания нужно делать не кончиками пальцев, а всей длиной, при этом плотно прижимать пальцы к лицу.
3. Длительность надавливания примерно должна составлять около 2 секунд.
4. После этого плавно спуститесь вниз к ключицам, но не меняйте интенсивности надавливания.

Данное движение в японском массаже Зорган является основным, поэтому его обязательно нужно освоить одним из первых.

• Лоб

3-мя пальцами (средним, указательным, безымянным) обеих рук плотно прижать к центру лба. Через 3 секунды плавно отвести их к вискам, не прекращая надавливания. Около висков поверните ладони на 90°С, проведите их вниз, выполните завершающее упражнение.

• Глаза

Подушечками средних пальцев прикоснуться к внешним уголкам глаз, скользить без нажима к внутренним уголкам, упираясь в переносицу, — это и будет точка красоты (задержитесь на ней 3 секунды). Увеличьте нажим, проведите пальцами по кругу ниже бровей, где находится самый край глазницы. Остановитесь у внешних уголков, зафиксируйте там нажим длительностью в 3 секунды. Ослабьте нажим, возвратитесь к внутреннему уголку, следуя вдоль нижнего века. Усильте давление, возвратитесь вдоль нижней глазницы к внешнему углу, задержитесь в точке, слегка надавливая. Сделайте завершающее движение.

• Губы

Безымянный и средний пальцы рук поместите в центр подбородка, надавите, задержитесь. Перемещайте пальцы вокруг губ с интенсивным надавливанием. Завершите движение в самом центре над верхней губой, удержите давление в этой точке несколько секунд.

• Нос

Средние пальцы рук разместите возле крыльев носа во впадинах, сделайте 5 скользящих, плавных движений снизу-вверх, потом обратно. Присоедините безымянный палец, интенсивно разотрите спинку носа, двигайтесь по направлению к щекам.

• Нижняя часть лица

Три средних пальца сильно прижать к центру подбородка. Не ослабляя нажим, двигайтесь к глазам, при этом огибая уголки рта. Зафиксируйтесь около глаз на 3 секунды, поверните ладони, разведите их к вискам.

• Щёки

Сложите вместе локти и ладони перед собой. Кисти рук раскройте ладонями вверх, основания ладоней приставьте к губам. Поднимайте их к ноздрям с усилием, накройте ладонями щёки. Зафиксируйте на 3 секунды. Разведите ладошки к вискам с нажимом.

Это — основы японского массажа лица Асахи-Зоган Юкуко Танака, которые стоит освоить всем, кто мечтает продлить молодость своей кожи и хоть как-то замедлить процессы старения. Он оправдает время, затраченное на него, и обязательно порадует вас своим омолаживающим эффектом. С ним возможно даже в 40 лет быть без единой морщинки и удивлять всех ровным тоном эластичной, упругой кожи.

beautiface.net

Что такое массаж Асахи, или Zogan– преимущества этого японского массажа лица

         Разработала и представила общественности этот массаж известный японский стилист и косметолог — Юкуко Танака (Yukuko Tanaka). Во времена работы визажистом на телевидении, перед ней стояла задача: придавать актерам молодой и “свежий” вид лица. Простое наложение грима не давало нужного эффекта. Она даже пробовала делать обычный косметический массаж перед нанесением грима — но и это не помогало.

Это подвигло Юкуко провести годы исследований в поисках метода омоложения лица. Она изучала древние японские методики и взаимосвязь между кожей, мышцами, костями и лимфатическими железами, вследствие чего ею была разработана собственная техника омолаживающего массажа лица под названием Zogan, что в переводе с японского буквально означает “создание лица”.

Это — “глубокий” массаж, при котором идет воздействие не только на кожу и мышцы лица, но и на лимфатические узлы, и даже кости головы, посредством небольшого силового воздействия.

При этом стоит проявлять особую осторожность в зоне лимфоузлов: болевых ощущений не должно быть. Если вы чувствуете боль – значит, вы что-то делаете не так.

Надо отметить, что в свои 60 лет Танака выглядела не больше, чем на 40.

Антивозрастной массаж по методу Юкуко Танака является уникальным, и имеет ряд преимуществ:

• Разгоняет лимфоток, что способствует выведению токсинов.
• Улучшает кровообращение, благодаря чему кожа приобретает здоровый румянец и хороший цвет лица.
• Способствует лучшему питанию тканей.
• Моделирует овал лица.
• Разглаживает морщины.
• Повышает тонус и тургор кожи.
• Убирает “второй” подбородок.
• Избавляет от избытка жидкости, что способствует устранению отечности, в том числе и под глазами.
• Устраняет признаки преждевременного старения.

На выполнение данного массажа вам потребуется всего лишь 10-15 минут в день. Если выполнять все правильно, то результат наступит быстро.

Его можно делать, как молодым, так и зрелым женщинам.
 

Омолаживающий лимфодренажный массаж лица Zogan имеет ряд противопоказаний, а именно:

1. Воспаления, купероз и другие кожные заболевания;
2. Заболевания лор-органов.
3. Заболевание лимфатической системы.
4. Простудные заболевания.
5. Хроническая усталость.
6. Недомогание.
7. Критические дни.
8. Плохое самочувствие.

Также Асахи не рекомендуется делать обладательницам худого лица, так как этот вид массажа способствует еще большему его похудению.

Поэтому тем, у кого маленькая жировая прослойка на лице, лучше производить манипуляции только на верхней части лица — или не делать вовсе.

Показания к применению лимфодренажного массажа Zogan:

• Застой жидкости в организме.
• Преждевременное старение.
• Увядание кожи.
• Плохое кровообращение.
• Вялая и уставшая кожа.
• Для предотвращения появления морщин.
• “Поплывший” овал лица.
• Избыток подкожного жира на лице.
• Бледный цвет лица.
• Второй подбородок.
• Темные круги и “мешки” под глазами.

Выполняйте массаж ежедневно в течение первых 2-3 недель, далее, интенсивность следует снизить до 2-3 раз в неделю.
 

Подготовка лица к массажу Zogan, или Асахи – что важно помнить?

Перед началом выполнения процедуры японского лимфодренажного массажа от Юкуко Танака, необходимо тщательно очистить лицо. Можно использовать любые очищающие средства — пенку, молочко, гель — то, что вам больше нравиться, можно использовать щеточку для очищения кожи лица, затем промокните лицо салфеткой.

Следующим шагом в подготовке к массажу является нанесение массажного масла на кожу лица. Если у вас нет именно “массажного” масла, его может заменить косметическое. Для этой цели отлично подойдет миндальное, абрикосовое или масло зародышей пшеницы. Вместо масла можно использовать жирный крем.

Далее — переходим к самому массажу

Zogan лучше всего выполнять утром, когда мышцы лица еще не так напряжены, а на кожу еще не была нанесена косметика. Как результат — красивый, свежий и румяный цвет лица на весь день.

Но, если утром у вас нет времени на массаж, тогда его можно провести вечером.

Важно помнить, что данный массаж делается в положении тела сидя или стоя с прямой спиной — но никак не лежа!

Совет: после завершения сеанса массажа посидите спокойно пару минут, затем еще раз произведите очистку лица и умойтесь теплой водой.

В конце нанесите на лицо свои привычные средства по уходу.

 

Как делать массаж Асахи правильно – видеоуроки Юкуко Танака

Сам массаж включает в себя основные упражнения и завершающее движение.

Помните: все манипуляции делаются плавно, неспеша — и строго в соответствии с указаниями!

После того, как подготовка к массажу выполнена, переходим к технике массажа Zogan (Асахи).

Видео: Уроки Юкуко Танаки по технике омолаживающего лимфодренажного массажа лица Zogan, или Асахи

1. Разогрев лимфатических путей

Для этого плотно сжатыми прямыми пальцами ведем от уха — вдоль по шее, к ключицам.  Повторяем 3 раза.

2. Укрепляем лоб

Расположите указательные, средние и безымянные пальцы обеих рук на середине лба, затем прямыми пальцами продолжайте движение с легким нажатием — вниз к ключице, замедляя движение в височной области.

Выполните это упражнение медленно, 3 раза.

3. Разглаживание морщин и снятие отеков вокруг глаз

Средними пальцами обеих рук начинаем движение от наружных уголков глаз, под нижним веком — к внутренним уголкам глаз.

Затем проводим пальцами под бровями — и возвращаемся обратно к внешним уголкам.

Теперь от внутренних уголков глаз проводим пальцами чуть под нижним веком к внешним уголкам. Далее пальцы плавно перемещаются к височной области и вниз к ключице.

Повторяем 3 раза.

4. Лифтинг области вокруг рта

Разместите указательные и средние пальцы обеих рук на середине подбородка.

Начинайте медленное движение с нажимом — к уголкам губ, далее ведем средними пальцами к области под носом, где нужно увеличить силу нажатия.

На протяжении всего упражнения постоянно сохраняем нажим.

Повторяем упражнение 3 раза.

5. Массаж носа

Средними пальцами, с небольшим нажимом, проводим вокруг крыльев носа  3 раза, затем делаем поперечные движения от крыльев носа к переносице — и наоборот, 3-4 раза.

В завершении ведем пальцы по верхним скулам — к вискам и вниз, к ключице.

6. Убираем носогубные складки

Ставим пальцы на подбородок.

От подбородка ведем к уголкам губ, оттуда к крыльям носа, далее к области под внутренними уголками глаз — и задерживаемся в таком положении 3 секунды.

Затем ведем к височной части, оттуда — вниз к ключице.

Проделываем 3 раза.

7. Подтягиваем овал лица

Одну руку положите на одну сторону лица, другой рукой проведите по диагонали от нижней скулы — к внутреннему уголку глаза. Задержите руку в таком положении на 3 секунды.

Затем проведите к виску — и вниз по шее, к ключице.

Повторите 3 раза.

Теперь поменяйте руки — и сделайте это же упражнение для другой щеки.

8. Моделируем скулы

Примерно в течении 3 секунд надавливайте подушечками пальцев на область возле крыльев носа.

Далее, с нажимом ведите пальцами по верхним скулам, затем — по шее к ключице.

Повторите 3 раза.

9. Разглаживаем кожу вокруг рта

Поставьте руки по бокам подбородка, и мягкой частью ладони (область возле большого пальца) непрерывно давите в течении 3 секунд.

Затем, продолжая надавливать, отведите руки к ушам — и вниз вдоль шеи, к ключице.

Повторите упражнение 3 раза. Для тех, у кого кожа очень дряблая, количество повторов стоит увеличить до 5 раз.

10. Избавляемся от обвисших щек

Расположите руки на подбородке под уголками рта.

Используя мягкую часть ладони у основания больших пальцев, проведите руками к вискам, а затем — к ключице, обеспечивая отток лимфы.

Повторите 3 раза.

11. Убираем второй подбородок

Нижнюю часть ладони одной руки поместите под подбородок — и с нажимом ведите руку по краю нижней скулы, за ухо.

Затем проделываем это упражнение для другой стороны лица.

Повторяем 3 раза. Те, у кого проблемы со вторым подбородком, могут сделать упражнение 4-5 раз.

12. Подтяжка мышц всего лица

Подносим руки к лицу внутренним ребром так, чтобы кончики пальцев оказались на переносице, а большие пальцы — под подбородком. Должен получится “треугольник”.

Теперь, с небольшим нажимом, начинаем перемещать руки к ушам, а затем — вниз к ключице. Убедитесь, что между руками и кожей нет зазора.

Повторяем 3 раза.

www.colady.ru

Как работает массаж Асахи

Технологию контурно-лицевого массажа предложила Юкуко Танака. Она обобщила тысячелетний опыт японских массажистов и предложила свою технологию массажа, которая отличается простотой и доступностью в исполнении для всех женщин. Массаж лица Асахи (Зоган) настолько эффективен, что его называют доступной альтернативой пластической хирургии. Альтернативное название этой технологии – массаж лица Зоган.

Суть массажа заключается в воздействии пальцев рук на мышцы и соединительные ткани кожи лица, приводя их в тонус. Это избавляет от морщин и препятствует появлению новых, овал лица приобретает четкие очертания, поры уменьшаются, исчезают мешки под глазами. Он отнимает всего 3 минуты в день, но дает фантастические результаты – лицо молодеет минимум на 10 лет.

Особенность техники Асахи состоит в интенсивном воздействии на мышцы лица, находящиеся глубоко под кожей. Массаж лица проводится на грани болевого ощущения, это отличает его от привычных манипуляций. Для правильного выполнения массажа, нужно внимательно ознакомиться с алгоритмом действий, выполнять их в точной последовательности.

Преимущества японского массажа Асахи (Зоган)

Главное достоинство массажа в том, что технология Асахи позволяет решить косметологические проблемы.

• Снимает отечность. Массаж лица стимулирует обменные процессы, это способствует быстрому отведению из слоев кожи лишней влаги.
• Разглаживает морщины. При массаже происходит воздействие на мышцы лица, им возвращается упругость и эластичность, мелкие морщины исчезают, глубокие – уменьшаются и, в целом, процесс старения существенно замедляется. Массаж способствует выведению токсинов, что запускает естественный процесс омоложения кожи.
• Подтягивает расплывшийся контур лица. Массаж укрепляет мышцы, возвращая им былую форму, овал лица подтягивается, брыли исчезают, уголки губ поднимаются, уходит второй подбородок.
• Улучшает проблемную кожу. Массаж активизирует обменные процессы и позволяет избавиться от высыпаний и предостеречь от появления угревой сыпи.

Преимуществом техники Асахи является ее безопасность, она противопоказана только в случае открытого воспалительного процесса на коже, при заболеваниях лимфатической системы, при ЛОР-заболеваниях, куперозе и при значительной усталости.

Отличительная особенность техники Асахи состоит в воздействии на лимфатические линии, это ускоряет процесс вывода токсинов и жидкости из глубоких слоев, стимулирует обменные процесс и приводит к улучшению состояния кожи.

Алгоритм выполнения массажа Асахи (Зоган)

Для получения видимых результатов, необходимо проводить массаж регулярно, по возможности ежедневно, с соблюдением правил и следующей последовательности действий. Для обеспечения безопасности, нужно узнать схему расположения лимфаузлов, на них нельзя воздействовать в ходе процедуры, движения должны проходить рядом с узлами.

Подготовительный этап

Подготовкой нельзя пренебрегать – она важная часть процедуры. Сначала лицо следует очистить, затем нанести массажную основу, она необходима, чтобы руки хорошо скользили по коже, не травмируя ее. Для этого воспользуйтесь косметическими сливками или средством для снятия макияжа, предпочтительнее использовать натуральные масла: оливковое, льняное или овсяное молочко.

Этап подготовки также включает разогрев лимфатических линий и растирание кожи. Необходимо массировать пальцами сверху вниз по линиям от ушей по шее к ключицам. Пальцы не просто поглаживают, а применяют легкий нажим. Движение повторяется трижды.

Основной этап

Он включает несколько шагов, каждый из которых повторяется трижды. Не давите сильно на кожу, не испытывайте болевые ощущения, массаж должен быть комфортным.

• Массаж лба. Три пальца каждой руки плотно прижимаем к середине лба и ведем их к вискам и по шее к ключицам. Во время движения необходимо осуществлять легкое нажатие пальцев.
• Массаж глаз. Средними пальцами от внешнего угла глаз движемся к переносице и затем от носа к внешним уголкам. На виске пальцы фиксируются нажатием, и дальше продолжаем движение вниз по шее к ключицам.
• Массаж области рта. Начинаем движение двумя пальцами от центра подбородка нижней губы к уголкам рта и движемся к носовой перегородке, где необходимо увеличить нажатие.
• Крылья носа. Средним пальцем движемся вверх и вниз по крыльям носа, затем такие же движения повторяем на переносице. Далее руки проходят по скулам вверх к вискам и вниз по шее к ключицам.
• Щеки. От нижней части подбородка через уголки губ движемся к внутренним уголкам глаз, как бы поднимая щеки, где фиксируем пальцы нажатием. Далее массируем каждую щеку отдельно. Движемся по скулам к вискам и вновь по шее вниз. Прорабатываем глубокие мышцы движениями по каждой щеке наискосок снизу вверх. Середину щеки массируем от носа к внешнему контуру, завершаем движение скольжением по шее вниз. Тыльной стороной кисти с нажатием движемся по линии «шарпея» вверх к вискам, завершая движение скольжением по шее.
• Все лицо. Ладони помещаются в центр лица и с сильным нажатием от центра застоявшуюся жидкость «выдавливается» к вискам и вниз по шее.
• Растирание и поглаживание. Сначала растираем правой рукой лоб снизу вверх и справа налево. Затем поглаживающими движениями успокаиваем линию лба, уходя завершающими движениями по линии шеи к ключицам.

Завершающий этап

После массажа обязательно следует хорошо очистить лицо, удалив всю основу.

Видео техники массажа лица Асахи с озвучкой на русском языке

Вы уже делаете ежедневно японский массаж лица Асахи? Как ощущения? Результаты заметны? Оставляйте отзывы и комментарии!

malimar.ru

Массаж Зоган (Асахи) — история

Говорят, что однажды известный в Японии косметолог Хироси Хисаси увидела, как ее бабушка проводит с лицом странные манипуляции, и поинтересовалась, что это за техника. Затем она донесла познания в массы. Массаж прижился в стране от того, что оказался и на самом деле эффективным средством в борьбе против старения. Столь простой и одновременно необычной методикой массажа увлеклась еще одна известная дама — Юкуко Танака, стилист и разработчик всевозможных массажных приемов. Открыв для себя новый вид массажа лица, Танака описала его в своей книге «Массаж лица – назад на 10 лет», назвав его настоящим прорывом в омоложении внешности. Затем она начала снимать видеоролики, обучающие женщин технике массажа.

К русским женщинам эта методика попала не из Японии, а из Эстонии. Тамошний специалист Лайна Буттер-Павловская, увидев ролики, пришла в восторг и внедрила метод Асахи повсеместно, считая его непревзойденным способом омоложения лица без вмешательства пластических хирургов. Кстати, именно она дала ему название «Асахи», что в переводе с японского означает «утреннее солнце».

Таким образом о Зогане узнало уже очень большое количество людей. Попробуем и мы оценить эффективность массажа лица Асахи, ведь отзывы о нем в рунете двойственные: кто-то в полном восторге от Асахи, а кто-то относится к нему сдержанно, считая, что Шиацу (еще один японский массаж) намного лучше и эффективнее, а некоторые же вообще отрицают Зоган полностью.

Немного о технике массажа

Видео с техникой массажа Асахи можно легко найти в интернете. Техника выполнения немного различна для разных возрастов, но направлена всегда на улучшение потока лимфы. Лимфа – это жидкость, движущаяся за счет сокращения мышц, называемая иначе сукровицей. В ней нет эритроцитов, зато достаточно лимфоцитов, за счет которых ткани снабжаются кровью. К примеру, после 45 лет лимфоток не так активен, как в молодости, лимфа передвигается по восходящей гораздо хуже, и ее проводимость угасает с каждым годом.

Асахи основан на движении лимфы, поэтому все манипуляции начинаются от лимфоузлов. Техника массажа – двупальцевая, то есть весь процесс выполняется только двумя пальцами обеих рук – указательным и средним или средним и безымянным. Для улучшения контуров лица нужно надавливать на нащупанные лимфатические узлы и от них делать плавные движения по направлению лимфотока:

• от подчелюстных узлов – вверх, к ушам;
• от околоушных – так же вверх, к вискам;
• углубленные складки около носа (носогубные) массируются по направлению в стороны, начиная с надавливания на них двумя пальцами;
• лобные морщинки массажируют, начиная от височных долей.

Все манипуляции с лицом проводятся в строгом соответствии с рекомендациями косметологов, которые пошагово объясняют всю технику массажа. Они же дают советы по правилам его проведения.

Общие правила проведения массажа Асахи

Как и любой другой вид массажных процедур, массаж Асахи имеет правила, соблюдая которые можно получить именно тот результат, на который он рассчитан. Рассмотрим основные рекомендации:

• лицо должно быть чистым и подготовленным к процедуре массажа;
• заболевания лор-органов, нервные и другие расстройства – полное табу для Асахи;
• если у вас худое лицо, то к Зогану стоит отнестись настороженно: он очень эффективно удаляет пухлые щеки, поэтому лучше проконсультироваться с практикующим массажистом;
• самим себе сразу делать массаж не стоит, попробуйте хотя бы пару–тройку раз довериться профессионалам, они знают свое дело, и вы сможете у них научиться этой технике;
• не нужно делать массаж, если лицо имеет явные признаки воспалений: множество прыщей, черные головки созревших угрей;
• то же относится к розацеа: массаж лица с выраженной сосудистой патологией противопоказан по вполне понятным причинам: кожа и так красная от сосудистых звездочек, станет еще хуже, ведь техника массажа Асахи направлена на увеличение кровотока, расширение сосудов;
• вы должны изучить места нахождения лимфоузлов, ибо все движения выполняются именно от них, иначе в массаже нет никакого смысла;
• при длительном применении массажной техники ваши движения должны быть доведены до автоматизма;
• пальцы перед сеансом нужно максимально приготовить: достать подходящее масло (миндальное, жожоба, масло виноградной косточки или какое-то другое), смочить им четыре пальца, которыми вы станете массировать лицо;
• поначалу делайте Асахи два раза в день, 15 минут для него – вполне достаточно, после переходите на 2-3 раза в неделю;
• если вы заметили, что кожа стала покрываться ранками или прыщами, прекращайте массаж немедленно: вам он не подошел по каким-то причинам;
• надавливание пальцами на начальные точки массажа не должно доставлять каких-либо неудобств, вы не должны ощущать боли, но при этом нажатие должно быть довольно сильным;
• перед самостоятельным сеансом массажа приведите свою позу в полный порядок: спину держите по возможности прямо, сидите на стуле перед зеркалом ровно и не отвлекайтесь на посторонние раздражители, можно даже лечь на твердую поверхность: на пол или специальную массажную кушетку;
• массаж Асахи рекомендуется проводить в соответствующем состоянии: мысли должны быть направлены на получение результата, думать нужно только о хорошем, отрицательные эмоции – плохой спутник любого сеанса массажа.

Почему не все оценили эффективность японского массажа

Вероятно, женщины, которые отрицательно отзываются об Асахи, неправильно выполняли манипуляции, или у них были противопоказания к его проведению. Возможно, процедуру они начали делать самостоятельно, не найдя точки, откуда нужно начинать манипуляции с лицом.

Соблюдая вышеописанные правила и следуя инструкциям, вы сами сможете оценить эффективность массажа Зоган (Асахи).

Положительные моменты массажа, замеченные женщинами, которые следовали всем правилам и оставили свои отзывы:

• способен убрать круги под глазами;
• повышает общий тонус кожи в зрелом возрасте;
• избавляет от мелких морщин;
• делает менее заметными глубокие складки;
• выравнивает цвет лица;
• омолаживает без пластических операций;
• от него худеет лицо и становится острее подбородок.

А эти отзывы от тех, кто нарушил инструкции и не следовал советам:

• появились прыщи;
• на подбородке и в Т-зоне после двух недель массажа – ранки;
• сосуды стали более заметны;
• кожа как будто собралась в шишечки;
• и без того худое лицо стало еще худее.

Исходя из вышеописанных отзывов, можно сделать вывод, что негативный опыт в основном вызван нарушением правил выполнения массажа.

Выполнение японского массажа Зоган (Асахи): видео на русском

Заключение

Отзывы женщин, попробовавших выполнять японский массаж Асахи, разделяются на положительные и отрицательные почти поровну. Это говорит о том, что Зоган подходит не всем. Учитывая большое количество восхищенных отзывов, технику все же стоит попробовать, ведь при успешном результате лицо помолодеет как минимум на 10 лет.

kozha-lica.ru

Происхождение и преимущества массажа Zogan

Японский массаж лица все же правильно называется Zogan или, в переводе, «Создание лица». Широко распространенное название «Асахи» появилось благодаря недобросовестности переводчиков и к настоящему детищу из книги ЮкукоТанака не имеет никакого отношения. Просто красиво. Поскольку в переводе обозначает «восходящее солнце». Хотя, доля истины в таком названии все же есть. Регулярно применяя массаж Zogan, мы действительно дарим своей коже красоту восходящего солнца.

Справедливости ради, стоит заметить, что и Юкуко Танака не является полноправным автором данного вида массажа. Косметолог Хироси Хисаси получила методику, проверенную многими поколениями, от своей бабушки и, затем, доработала ее, подарив, тем самым, вторую жизнь. ЮкукоТанака, стилист, в свою очередь, рассказала о массаже   в своей книге «Специальный массаж лица — назад на 10 лет».

Об эффективности массажа Zogan можно судить по самой Юкуко Танака. Многие ли из дам будут так выглядеть в свои 62 года?

Массаж Zogan может быть и похож на давно прижившиеся в нашем западном мире виды массажа лица, но у него есть существенные отличия, обеспечивающие более эффективный результат. Привычные массажи затрагивают, в большинстве случаев, верхние кожные покровы. Японский массаж затрагивает все, что только возможно. Это и кожа, и соединительные ткани, мышцы и даже до костей добирается. Мышцы тонизируются, подтягиваются и укрепляются. Доставляющий массу беспокойства «поплывший» овал лица возвращает себе прежние контуры. Естественно, отступают морщины, а об улучшении состояния кожи и говорить не приходится. Но, самое главное,   Zogan проводит детоксикацию кожи и глубоких тканей благодаря специальной схеме движений вдоль лимфатических сосудов и активному воздействию в области лимфатических узлов. Лимфа бежит быстрее и выводит токсины из зоны лица и шеи.

Кому поможет японский массаж лица

Всем, если нет, конечно, противопоказаний, кому требуется устранить:

• Отеки, которые не только портят внешний вид, но и травмируют кожу.
• Нарушения лимфотока.
• «Поплывшие» очертания лица.
• Плохой цвет кожи.
• Морщины, особенно мимические.
• Двойной подбородок, который бывает не только у пышных дам зрелого возраста, но и у молодых девушек вполне нормального телосложения.

Особенности подготовки к массажу Zogan

О том, что любой массаж можно делать только предварительно хорошенько очистив кожу, напоминать не стоит. Японский массаж для лица не исключение. Только не увлекайтесь средствами для усиленной очистки. Достаточно умыться с привычным средством для умывания и промокнуть кожу салфеткой. Но, чистота кожи лица и, конечно же, рук, не единственный шаг перед тем, как вы начнете практиковать массаж. Поищите самый подробный, с красочными иллюстрациями и понятными названиями анатомический атлас. Это необходимо, поскольку схема массажных движений основывается на линиях прохождения лимфатических сосудов и местах расположения лимфатических узлов, а главная задача Zogan – улучшить лимфоотток.

Для ориентировки запишите названия групп лимфоузлов:

• Околоушные лимфоузлы
• Заушные лимфоузлы
• Затылочные лимфоузлы
• Нижнечелюстные и подъязычные лимфоузлы
• Шейные передние лимфоузлы
• Нижнечелюстные угловые лимфоузлы

Каждое из упражнений, из которых и состоит массаж, имеет строго определенную схему движений. Отклонитесь на миллиметр и эффект будет минимальным. А то и навредить можно. И главный критерий правильного выполнения Zogan – отсутствие боли при условии гораздо более интенсивного воздействия на зоны, чем при обычном массаже.

Кроме чистой кожи и анатомического атласа, вам понадобится еще массажное масло, которым следует обильно смазывать обрабатываемый участок кожи. И время 10-15 минут.

Основополагающий элемент массажа Zogan

С чего начинать изучение методики? Ответ очевиден. С самого начала. В случае массажа Zogan получаем исключение из правила. Начинаем с конца. То есть основательно осваиваем завершающее движение.

— Найдите точку, расположенную возле раковины уха. Именно там находится зона лимфоузлов. Безымянным, средним и указательным пальцами надавливаем на найденную точку. Задействуем обе руки одновременно.

• Манипуляция проводится не кончиками пальцев и не всей ладонью, а пальцами по всей длине.
• Время выполнения воздействия составляет всего две секунды.
• Через две секунды начинаете плавный спуск по направлению к ключицам. Интенсивность воздействия не снижается.

Техника

• Разглаживаем лоб. Три пальца плотно прижимаем к коже лба в самом центре. Воздействуем три секунды. Затем плавно отводим пальцы к вискам. Оказавшись в височной зоне, поворачиваем ладошки на 90 градусов и спускаемся вниз, к ключицам. Выполняем завершающий элемент.
• Боремся с отеками глаз. Это упражнение проводится в два этапа. Первый этап: подушечки средних пальцев располагаем на внешних уголках глаз. Никакого нажима. Просто скользим по направлению к внутренним углам. Упираемся в переносицу. Здесь и располагается точка красоты, на которой задерживаем пальцы на три секунды. После чего интенсивность нажима увеличивается. Пальцы движутся по кругу, слегка сместившись под брови. Останавливаемся у внешних уголков глаз и фиксируем воздействие снова на три секунды. Второй этап заключается в повторе первого и проведении завершающего элемента.
• Работаем с углами губ. Задействуем безымянные и средние пальцы рук. Помещаем их в центре подбородка. Надавливаем и задерживаемся в этой точке. Затем пальцы движутся вокруг губ с нажимом на кожу. Завершение движения делаем над верхней губой. Задерживаемся в этой точке.
• Носогубные складки и нос. Разглаживаем. Формируем. Для этого средние пальцы помещаются возле крыльев носа. Найдите впадины. Далее пальцы скользят по направлению вверх-вниз несколько раз. Добавьте безымянный палец и растирайте спинку носа. Движение направлено в сторону щек. Завершающий элемент.
• Прорабатываем уголки рта, щуки, скулы и верхнюю челюсть. Прижимаем с усилием средние пальцы к центру подбородка. Нажим не ослабляем. Двигаемся по направлению к глазам. Около глаз фиксируем воздействие на три секунды. Поворачиваем ладони и продолжаем движение по направлению к вискам. Завершающий элемент.
• Коррекция нижней части лица и щек. Это упражнение выполняется для каждой стороны лица по очереди. В нижнюю челюсть упираемся центром ладони одной руки. В это же время вторая ладонь движется от уголка нижней челюсти до внутреннего уголка глаза. Зафиксировались на три секунды. Затем продолжаем двигаться в сторону козелка. Завершающий элемент. Выполнять не менее трех раз для каждой половины лица.
• Средняя треть лица и щек. Укрепление. Одновременно пальцы рук прижимаются с обеих сторон к крыльям носа. С силой разводятся к вискам. Завершающий элемент.
• Коррекция щек. Для этого упражнения необходимо соединить перед собой локти и ладони. Кисти рук раскрываются ладонями вверх. Основания ладоней прижать к губам. Не снижая нажима, движемся вверх. Закрываем ладонями щеки. Фиксируем воздействие на три секунды. Далее разводим ладони по направлению к вискам и выполняем завершающий элемент.
• Решаем проблемы со средней частью щек и линией губ. Основания ладоней помещаем в центре подбородка. С силой разводим по направлению к козелкам. Далее завершающий элемент.
• Нет второму подбородку. Ладони рук работают по очереди. Основание ладони левой руки помещаем под подбородок. Нажимаем. Не снижая интенсивности, ведем ладонь к козелку. Завершающий элемент. То же самое повторяем другой ладонью. Но уже в противоположном направлении.
• Носогубные складки. Большие пальцы располагаем под подбородком. Остальными пальцами охватываем нос. Разводим ладони так, чтобы лицо как-бы растягивалось. Зафиксировать на три секунды. Завершающий элемент.
• Лоб. Руки работают по очереди. Производим массаж зигзагами сначала слева направо, а затем справа налево. Завершающий элемент.

justcoolidea.ru